《單掛膝擺動上成騎撐》說課稿
勇于嘗試 大膽展示 合作進取 分享成功
——單掛膝擺動上成騎撐設計說明
一， 指導思想：
為貫徹“兩鋼教育”在課堂教學中落實，結(jié)合上海市課改精神，以學生發(fā)展為本，體驗多種運動方式的樂趣，全面提高學生的素質(zhì)，多方位的培養(yǎng)學生能力。在高三女生《體育與健身》課中設置單杠的教學內(nèi)容，旨在“克服恐懼心理，掌握基本技能”，運用和諧合作、主動參與的教學活動，讓學生在互幫互助的練習中掌握技術動作，在合作交流中增進友誼，分享成功的喜悅。全面提高學生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)水平，發(fā)展學生發(fā)現(xiàn)問題，分析原因，解決問題的能力，為學生的終身體育奠定基礎。同時，關注個體差異與不同需求，確保每個學生都能體驗運動的樂趣。
二， 說教材：
1. 內(nèi)容：單掛膝擺動上成騎撐
2. 教材分析：
單杠包括各種支撐、懸垂、擺動、回環(huán)、騰越、屈伸和轉(zhuǎn)體等非常豐富的動作，是鍛煉身體十分有效的手段，也是競技體育項目之一。高中階段單杠教學，主要是在低單杠上完成各種支撐、懸垂、擺動、回環(huán)及上法和下法等簡單動作練習，用以作為健身、健心及實用性技能的鍛煉手段。本課內(nèi)容為高三《體育與健身》教材中，體操——單杠中的拓展內(nèi)容。通過學習能有效地發(fā)展學生上肢和軀干力量，提高身體的平衡控制能力，對學生的身體姿態(tài)有較高的要求，對學生的心理素質(zhì)是一次挑戰(zhàn)。由于單杠內(nèi)容具有一定的危險性，所以課前器材場地的準備一定要謹慎，一定要加強學生保護與幫助的責任意識。
3. 學情分析：
本課教學對象為我校高三女生，在初三體育加試中部分學生已經(jīng)接觸過單杠，進入本校后，在高一、高二的學習中又再次學習強化了單杠內(nèi)容，有一定的體操基礎。從整體上看該班學生身體素質(zhì)較好，同學關系融洽。但是，由于女生上肢力量不是很好，所以在上本節(jié)課前要做一些俯臥撐，懸垂，支撐的力量輔助練習。此外，對個別體弱膽小的學生，會更多給予一些幫助和鼓勵。
4. 教學目標：
(1) 理解本課內(nèi)容的動作概念和技術結(jié)構
(2) 初步掌握單掛膝擺動上成騎撐動作，發(fā)展上肢力量，提高對空中姿態(tài)的控制能力。
(3)培養(yǎng)學生勇敢頑強，克服困難，挑戰(zhàn)自我，互幫互助的優(yōu)良品質(zhì)。增強保護與幫助的責任意識。
5. 教學重點，難點：
重點：直臂拉杠，擺動腿前遠伸，保持正確的身體姿態(tài)
難點：后擺時擺動腿加速后擺、待肩過水平面后壓杠，翻腕，制控
三.教法，學法設計
在學習過程中突出老師的主導和學生的主體地位，整堂課主要以小組為學練單位，充分發(fā)揮小組中團結(jié)協(xié)作，互幫互助的能力，引導學生發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，解決問題 。
1.教法：根據(jù)本課內(nèi)容特點，我首先采用情緒激勵法進行引導，以激發(fā)學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習;采用了示范法，以敏捷矯健的動作示范激發(fā)學生“我要學”的情感;采用講解和練習法，使學生眼、耳、手并用，更快更好地掌握動作要領;采用了發(fā)現(xiàn)法，讓學生自己通過觀察、驗證性活動、思考、討論和聽講等途徑去獨立地探究學習，自行發(fā)現(xiàn)并掌握相應的`原理和結(jié)論。
2.學法：本課在學法上主要采用了嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法。首先，讓學生在嘗試練習中發(fā)現(xiàn)問題，然后在與老師的動作進行對比，在研究中悟出動作要領，易犯錯誤與糾正方法，最后通過“小組協(xié)作”和“個人練習相結(jié)合的學習方法，利用整理出來的運動處方掌握動作，解決所發(fā)現(xiàn)的問題，從爾促進學生主動積極地參與練習，提高學生學習的主動性。
四.教學流程：
1.課堂常規(guī)(1')
2.“聽數(shù)抱團”游戲(4')
根據(jù)學生活潑好動的心理特點，一開始就采用慢跑中做“聽數(shù)抱團”游戲，教師喊“數(shù)”是3、5，two,four,2*3等形式出現(xiàn)，這游戲使學生在心理、生理上進入興奮狀態(tài)，既活動了身體，又提高了學生的反應能力，為學生創(chuàng)造一個寬松的、身心愉快的教學環(huán)境，以提高學生學習興趣。
3.徒手操(3')
由本節(jié)課的負責學生帶操，采用教師提出動作名稱，學生創(chuàng)造動作(教師指導)，發(fā)揮學生的創(chuàng)造力、思維能力，采用邊示范、邊練習、邊糾正錯誤，適當變換口令節(jié)奏。
4.單掛膝擺動上成騎撐(29')
具體教學步驟：
(1)導入主題： 介紹08北京奧運會上中國體操選手的佳績，言語鼓勵調(diào)動學生的學習熱情。
(2)教師示范動作，講解保護與幫助的方法。
(3)集中，對比自己動作與教師動作的不同之處(重點：手臂，擺動腿)。教師引用物理力學等知識引導學生分析原因，提出解決方案。
(4)分組，相互找出動作的錯誤點，根據(jù)教師提供的學練建議卡進行練習。
(5)展示，評價。
5.放松操(1')
在老師的帶領下進行放松練習，隨著音樂的律動使身心得到充分的放松和緩解
7.總結(jié)，回收器材，下課(2')
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