跑幾步單腳起跳雙腳落地的說課稿
一、教材分析及指導(dǎo)思想
本課是在四年級第二學(xué)期23課教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上提取出來的一堂以提高學(xué)生跳躍能力為主的實踐課。跳遠是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動，是學(xué)生喜聞樂見的、節(jié)奏強、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。它在體育教學(xué)中占有重要的地位，對增強學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運動技巧起到很好的作用。小學(xué)階段需要掌握的是2種跳遠方式：蹲踞式跳遠和急行跳遠。而急行跳遠相對于四年級學(xué)生來說是較難掌握的一項技術(shù)，因為，此前他們只是初步的接觸和學(xué)習(xí)了單跳雙落的技術(shù)。
本課以新《課程標準》為依據(jù)，切實貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生初步掌握“助跑幾步，一腳起跳雙腳落地”的動作，發(fā)展學(xué)生的身心健康為目的。以秀洲區(qū)一貫重視的“跑、跳、踢”訓(xùn)練為契機，充分利用學(xué)生手里的“跳繩”，進行由易到難的各種跳躍練習(xí)，力求使每個學(xué)生都能在本堂課上體驗到成功的樂趣。培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)解決在訓(xùn)練中遇到的困難的能力。通過“助跑幾步，一腳起跳雙腳落地”的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)素質(zhì)和彈跳能力，體驗跳遠時的身體動作感受，培養(yǎng)身體正確姿勢，提高觀察力和時空感。在活動中培養(yǎng)他們認真學(xué)習(xí)、團結(jié)合作、互相幫助、自主創(chuàng)新，勇敢頑強的優(yōu)秀品質(zhì)。利用學(xué)生手里的'“跳繩”，給學(xué)生設(shè)置具有一定梯度的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，滿足學(xué)生的情感體驗，提高學(xué)生的活動能力和協(xié)作能力。
整個教學(xué)過程中，教師通過語言的點撥、啟發(fā)、引導(dǎo)、動作提示、釋疑、評價、小結(jié)和歸納，使學(xué)生以主動積極的態(tài)度參與到探究與合作學(xué)習(xí)的活動中去，通過身體的實踐活動，促進學(xué)生身心的和諧發(fā)展。
二、教學(xué)內(nèi)容：
《助跑幾步，一腳起跳雙腳落地》
三、教學(xué)目標：
通過引導(dǎo)、合作探究，使學(xué)生能初步掌握“助跑幾步，一腳起跳雙腳落地”的基本動作，并感受到感受“腳掌發(fā)力蹬地”、“擺臂” 、“屈膝”在跳躍中的重要作用。在練習(xí)和游戲活動中體驗群體活動的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生集體合作意識。
四、教學(xué)流程：
環(huán)節(jié)一：花樣跳繩表演（設(shè)計的意圖：將跳繩作為學(xué)生進行跳遠練習(xí)之前的準備活動，并通過跳繩感受跳躍過程中的2個動作要領(lǐng)“前腳掌發(fā)力蹬地”、、“屈膝”。
環(huán)節(jié)二：單跳雙落練習(xí)。（設(shè)計意圖：單跳雙落是急行跳遠動作的最簡化的形式。在單跳雙落練習(xí)中可以更進一步體驗：“前腳掌發(fā)力蹬地”、“屈膝緩沖”，并體會“擺臂”的作用。）
環(huán)節(jié)三：跨一步單腳起跳雙腳落地越過一定高度的障礙；跨一步單腳起跳雙腳落地越過一定高度的障礙并落在距障礙繩一定距離遠的橫繩后面。（設(shè)計意圖：通過2個難度依次增加的練習(xí)強化學(xué)生前腳掌發(fā)力蹬地的意識，并通過第2次跳躍中碰到的困難的探討交流中培養(yǎng)他們的探究與合作學(xué)習(xí)能力，進而引導(dǎo)學(xué)生采用“助跑幾步”的方式進行跳躍。
環(huán)節(jié)四：助跑幾步，一腳起跳雙腳落地跳躍障礙。（設(shè)計意圖：這是本堂課的一個教學(xué)重點，在學(xué)生反復(fù)的練習(xí)過程中使學(xué)生能基本掌握助跑和踏跳的結(jié)合技術(shù)以及“腳掌發(fā)力蹬地”、和 “屈膝緩沖”2個動作要領(lǐng)，并自主地感悟“腳掌發(fā)力蹬地”、“擺臂” 、“屈膝”在跳躍中的重要作用
環(huán)節(jié)五：拓展延伸：將障礙繩后面的繩子放在前面讓學(xué)生嘗試從不同的起跳點起跳。（設(shè)計意圖：進一步提高學(xué)生助跑和踏跳的結(jié)合能力，讓學(xué)生初步體會一下踏跳后騰空動作。培養(yǎng)學(xué)生準確踏跳的意識。）
環(huán)節(jié)六：拋接游戲（自拋自接，你拋我接）。設(shè)計意圖：（本堂課對學(xué)生來說，訓(xùn)練的強度特別是下肢部分是比較高的，因此我在結(jié)束部分安排了一個以上肢運動為主的拋接游戲意在適當調(diào)節(jié)學(xué)生身心，并使學(xué)生在游戲活動中體驗群體活動的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生集體合作意識。
整堂課借助學(xué)生手中的繩子以各種形式的單跳雙落練習(xí)進行教學(xué)，環(huán)節(jié)連貫，緊緊圍繞“腳掌發(fā)力蹬地”、“擺臂”、“屈膝緩沖”展開教學(xué)，采用層層遞進，由易到難，的教學(xué)形式，讓學(xué)生在富有挑戰(zhàn)性的練習(xí)中完成教學(xué)任務(wù)。借助教師語言的點撥、啟發(fā)、引導(dǎo)、動作提示、釋疑、評價等，使學(xué)生以主動積極的態(tài)度參與到探究與合作學(xué)習(xí)的活動中去，通過身體的實踐活動，促進學(xué)生身心的和諧發(fā)展，力求使每個學(xué)生都能在本堂課上體驗到成功的樂趣！
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