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《肩肘倒立》說(shuō)課稿范文（精選10篇）
作為一無(wú)名無(wú)私奉獻(xiàn)的教育工作者，總不可避免地需要編寫(xiě)說(shuō)課稿，說(shuō)課稿有助于提高教師理論素養(yǎng)和駕馭教材的能力。那么優(yōu)秀的說(shuō)課稿是什么樣的呢？以下是小編收集整理的《肩肘倒立》說(shuō)課稿范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
《肩肘倒立》說(shuō)課稿范文 1
一、本課教材
1、技巧：肩肘倒立（第一次課）——水平三；
2、游戲：角力
二、教學(xué)創(chuàng)意
本課教學(xué)設(shè)計(jì)首先考慮體現(xiàn)《新課標(biāo)》的基本理念，堅(jiān)持“以人為本，健康第一”教育思想為指導(dǎo)，以學(xué)生發(fā)展為中心，確保每個(gè)學(xué)生受益，以教材為載體，以團(tuán)結(jié)協(xié)作、競(jìng)爭(zhēng)歡樂(lè)為主題，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，注重學(xué)生的主體性，并關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異；培養(yǎng)學(xué)生小組合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，以及自主探究的學(xué)習(xí)能力，創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力；達(dá)到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。在課堂中創(chuàng)設(shè)積極情景，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，采用多種激勵(lì)的手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生主觀能動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中玩。
三、教材分析
本課主教材選自全日制九年義務(wù)教育小學(xué)五年級(jí)《體育》教材中的《肩肘倒立》。它在本年級(jí)共安排五次課，本次課是肩肘倒立的第一次課，主教材肩肘倒立是《課標(biāo)》要求學(xué)會(huì)的基本動(dòng)作之一，其動(dòng)作方法是：兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面；然后上體滾動(dòng)后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊同時(shí)腿上伸、迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上部（拇指向腰側(cè)，其余四指托背），展髖、挺腹、腳面繃直向上方伸，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢(shì)。它是在以前各種滾動(dòng)、滾翻基礎(chǔ)上進(jìn)行的靜力性為主的練習(xí)，它是進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和對(duì)空間的感知覺(jué)能力和自控能力的延伸。其目的是既要發(fā)展學(xué)生的空間感知覺(jué)能力和對(duì)自己身體的自控能力，又要在此基礎(chǔ)上培養(yǎng)他們的相互協(xié)作意識(shí)、審美能力、積極樂(lè)觀向上的進(jìn)取精神，陶冶其情操。
本課的另一教材為角力，它是以游戲的形式出現(xiàn)。這是學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)訓(xùn)練的一項(xiàng)內(nèi)容。它發(fā)展的是學(xué)生上下肢力量、身體的協(xié)調(diào)性以及求異思維和創(chuàng)新精神。
兩個(gè)教材都能發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。因此，在課的練習(xí)安排上，做到了從易到難，循序漸進(jìn)，既面向全體學(xué)生，又注重學(xué)生個(gè)性發(fā)展，注意運(yùn)動(dòng)保健，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生。
四、學(xué)情分析
五年級(jí)學(xué)生已經(jīng)有了一定運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)、技能，但都是側(cè)重于感性方面的。學(xué)生對(duì)動(dòng)作的模仿能力較強(qiáng)，且好奇、好學(xué)。因此，教師在教學(xué)中在運(yùn)用直觀示范法的同時(shí)還采用了探究學(xué)習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法等，多用激勵(lì)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。結(jié)合運(yùn)動(dòng)保健，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng)；做到鍛煉與育人相結(jié)合。
五、教學(xué)目標(biāo)
通過(guò)以上分析，結(jié)合本班實(shí)際，我制定本課目標(biāo)如下：
1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解肩肘倒立和角力的動(dòng)作要領(lǐng)、做法以及完整動(dòng)作的相關(guān)原理，學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)的方法。
2、技能目標(biāo)：通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)。使90%左右的學(xué)生初步學(xué)會(huì)肩肘倒立的基本動(dòng)作方法，發(fā)展學(xué)生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：通過(guò)本課肩肘倒立和游戲練習(xí)，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的空間感知覺(jué)能力、想象力和活潑、上進(jìn)、善思、團(tuán)結(jié)、合作、友愛(ài)等優(yōu)秀品質(zhì)。陶冶學(xué)生的審美情趣。
六、教學(xué)方法
本課以培養(yǎng)學(xué)生的.創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力為指導(dǎo)。根據(jù)主教材要點(diǎn)（展髖伸腿向上，兩臂屈肘撐腰和肩成三角支撐，保持平衡），為此，我設(shè)計(jì)了“游戲、律操準(zhǔn)備活動(dòng)---自我嘗試--討論、點(diǎn)撥--小組練習(xí)--相互評(píng)議---舞蹈放松”這一教學(xué)程序。此程序是在教師激勵(lì)和指導(dǎo)下學(xué)生自主學(xué)練的互動(dòng)過(guò)程，以學(xué)生為主體，使學(xué)生的個(gè)體得到充分的展示，為他們的創(chuàng)新創(chuàng)造了學(xué)練空間。圍繞本課的目標(biāo)和指導(dǎo)思想，我根據(jù)學(xué)生“實(shí)踐---認(rèn)知---再實(shí)踐”的認(rèn)識(shí)規(guī)律及學(xué)生的學(xué)法要求，在課的基本部分，主要采用了“嘗試教學(xué)法”。首先教師出示教學(xué)掛圖，通過(guò)自己的觀察，然后分組進(jìn)行討論、實(shí)踐，嘗試的過(guò)程是學(xué)生探索、創(chuàng)新、理解新知和體現(xiàn)自我的過(guò)程，其本身就包含著學(xué)法。我以此為媒體，誘導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)去自學(xué)、嘗試、探索；引導(dǎo)學(xué)生積極討論、相互幫助、相互學(xué)習(xí)；使他們的學(xué)法沿正確的方向發(fā)展，養(yǎng)成主動(dòng)學(xué)習(xí)、積極探索、創(chuàng)新思維的習(xí)慣。與此同時(shí)，我根據(jù)學(xué)生技能形成規(guī)律泛化階段的特點(diǎn)，及學(xué)生“形象思維--邏輯思維”的思維特點(diǎn)，穿插運(yùn)用了：分解法、講解法、示范法和直觀演示法。最后以教學(xué)比賽來(lái)結(jié)束主教材的學(xué)習(xí)，通過(guò)比賽使學(xué)生的技能得以充分展現(xiàn)。
《肩肘倒立》說(shuō)課稿范文 2
一、教材分析
我今天說(shuō)課的內(nèi)容，是七年級(jí)體操教材中的《肩肘倒立》，本課是技巧單元教學(xué)計(jì)劃中的第一次課。
肩肘倒立是體操教材中的倒立類(lèi)動(dòng)作，對(duì)上肢、腰部肌肉的力量以及對(duì)身體倒置時(shí)控制直體的能力方面有較高的要求。倒立的力學(xué)原理是支撐面的大小與重心的高低有關(guān)。因此倒立動(dòng)作，要有穩(wěn)固的支撐面，并且使身體重心穩(wěn)定控制在支撐面內(nèi)。學(xué)生以前未曾接觸過(guò)身體倒置的情形，對(duì)于本課會(huì)很感興趣，但也會(huì)有些恐懼心理存在。因此教師在課堂中要適時(shí)調(diào)整課堂氣氛，及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我保護(hù)。
二、學(xué)情分析
教學(xué)對(duì)象為我校一年級(jí)學(xué)生，大部分同學(xué)比較喜歡體育運(yùn)動(dòng)，但身體素質(zhì)普遍較差，肩肘倒立的技術(shù)基礎(chǔ)較弱；接受能力較差，為本課教學(xué)帶來(lái)一定困難
通過(guò)以上的教材分析，結(jié)合我校學(xué)生的特點(diǎn)，我確定以下的教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：克服恐懼心理，建立相對(duì)穩(wěn)固的支撐面，學(xué)會(huì)幫助與保護(hù)。
教學(xué)難點(diǎn)：伸髖立腰
確定重點(diǎn)、難點(diǎn)的依據(jù)：課程標(biāo)準(zhǔn)要求、學(xué)生已有的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)及身體素質(zhì)情況，以及教材固有特征。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：了解肩肘倒立的動(dòng)作要點(diǎn)，懂得頸、肩，肘形成穩(wěn)固的支撐面，形成自我保護(hù)的安全意識(shí)。
2、技能目標(biāo)：20%同學(xué)能夠獨(dú)立完成，65%的同學(xué)能在同伴的保護(hù)幫助下完成肩肘倒立動(dòng)作，學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的保護(hù)與幫助方法；15%同學(xué)在掌握正確練習(xí)方法的前提下，能夠主動(dòng)練習(xí)。
3、情感目標(biāo)：在集體的環(huán)境中能體現(xiàn)互幫互助，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。在參與中體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，展現(xiàn)創(chuàng)新意識(shí)和自信情感，有樂(lè)于表現(xiàn)自我的欲望。
通過(guò)以上教材分析，為了更好的完成教學(xué)目標(biāo)以及解決重點(diǎn)與難點(diǎn)，我采用了以下的教法與學(xué)法。
四、教學(xué)過(guò)程
本次課我采取以下四步教學(xué)流程
激發(fā)興趣，愉悅身心
內(nèi)容：踏板操
教學(xué)步驟：簡(jiǎn)單闡述
運(yùn)用體操墊做踏板，練習(xí)踏板操；活動(dòng)關(guān)節(jié)
教法：語(yǔ)言誘導(dǎo)法、積極性評(píng)價(jià)法
學(xué)法：觀察法、小團(tuán)體練習(xí)法
目的：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體操墊的親切感，為下面教學(xué)消除學(xué)生的'恐懼心理打下基礎(chǔ)。
（一）自主嘗試、合作探究
內(nèi)容：肩肘倒立（新授）
教法：講解示范法、糾正錯(cuò)誤法、積極性評(píng)價(jià)法等
學(xué)法：觀察法、小團(tuán)體練習(xí)法等（放在教學(xué)步驟后，最好不單獨(dú)提出，融在教學(xué)步驟中說(shuō)）
教學(xué)步驟
1、完整動(dòng)作示范，講解動(dòng)作要點(diǎn)，同時(shí)講解保護(hù)與幫助的方法和練習(xí)要求。使學(xué)生對(duì)肩肘倒立建立整體直觀感覺(jué)，并了解肩肘倒立的相關(guān)知識(shí)。
2、學(xué)生做直腿后倒進(jìn)行輔助練習(xí)。目的讓學(xué)生體會(huì)墊上感覺(jué)（逐步建立學(xué)習(xí)動(dòng)作的信心）
3、學(xué)生練習(xí)肩肘倒立2—3次。要求：根據(jù)動(dòng)作要領(lǐng)在保護(hù)與幫助下認(rèn)真練習(xí)。
4、采用積極性評(píng)價(jià)法：如我在觀察學(xué)生練習(xí)過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)學(xué)生動(dòng)作做的比較好的，我就馬上讓他為同學(xué)做示范，使他獲得成功的喜悅，鼓舞士氣并且用“做的非常好”“太棒了”等詞語(yǔ)來(lái)激勵(lì)他們。
5、巡回觀察，針對(duì)本課難點(diǎn)，采用糾正錯(cuò)誤法對(duì)普遍存在的技術(shù)問(wèn)題進(jìn)行講解，強(qiáng)調(diào)頂肩、立腰、夾肘。
6、反復(fù)練習(xí)，巡回觀察后對(duì)普遍存在并較為突出的問(wèn)題再次進(jìn)行集中講解。進(jìn)一步突出本課難點(diǎn)。
7、以自薦和小組推薦等形式推舉出優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行展示。（培養(yǎng)學(xué)生自信心和自我表現(xiàn)力）
目的：
教師先言語(yǔ)誘導(dǎo)增加學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，繼而示范動(dòng)作讓學(xué)生產(chǎn)生動(dòng)作表象。在教師的言語(yǔ)激勵(lì)下讓學(xué)生主動(dòng)的進(jìn)行練習(xí)，在練習(xí)中讓學(xué)生感悟動(dòng)作，通過(guò)老師的講解動(dòng)作要領(lǐng)后，能讓感悟動(dòng)作要領(lǐng)的學(xué)生體驗(yàn)成功的快樂(lè)，使練習(xí)中存在不足的同學(xué)能找到原因。通過(guò)再次練習(xí)及教師的巡回輔導(dǎo)，使每一位學(xué)生都體驗(yàn)成功的喜悅，從而達(dá)到激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣的目的。通過(guò)保護(hù)與幫助，減輕學(xué)生的恐懼心理；通過(guò)展示，滿(mǎn)足學(xué)生的表演欲望，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自我表現(xiàn)力。
（二）導(dǎo)學(xué)自創(chuàng)、培養(yǎng)興趣
內(nèi)容：游戲（待命名）
教法：語(yǔ)言誘導(dǎo)法、積極性評(píng)價(jià)法等
學(xué)法：小團(tuán)體練習(xí)法等
五、教學(xué)步驟
1、我首先講解游戲方法及游戲規(guī)則。
2、學(xué)生分組輪換做鋪墊前行游戲。
3、休息的小組思考的問(wèn)題：“根據(jù)游戲的內(nèi)容，你來(lái)給游戲取個(gè)最貼切的名字”“怎樣才能用最快的速度完成游戲？”
4、我巡回觀察，積極鼓勵(lì)引導(dǎo)學(xué)生。
5、經(jīng)大家討論最后確定游戲的名字。
目的：
充分體現(xiàn)“以學(xué)生為本，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用”的新課程理念。
使學(xué)生真正成為課堂的主人。給學(xué)生發(fā)揮的空間；培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)，互幫互助，共同進(jìn)步。
�。ㄈ┙虒W(xué)評(píng)價(jià)
本課以實(shí)施《體育與健康課題標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，結(jié)合我校學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，堅(jiān)持以學(xué)生為本，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)特點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，給學(xué)生自學(xué)、自練的時(shí)間和空間，使學(xué)生身心得到全面發(fā)展，為終身體育奠定基礎(chǔ)。
六、教師評(píng)價(jià)
學(xué)生：自評(píng)、互評(píng)。
師生互道再見(jiàn)，收拾器材。
《肩肘倒立》說(shuō)課稿范文 3
一、指導(dǎo)思想
本課堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，依據(jù)新的課程標(biāo)準(zhǔn)，以學(xué)生發(fā)展為中心，從學(xué)生的健康出發(fā)，結(jié)合五年級(jí)學(xué)生身心的特點(diǎn)，利用多種教學(xué)方法，為學(xué)生創(chuàng)建一個(gè)寬松、和諧、民主的學(xué)習(xí)氛圍。并關(guān)注個(gè)體差異，讓每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的成功。充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，在不斷體驗(yàn)進(jìn)步和成功的過(guò)程中，增強(qiáng)自尊心和自信心，形成積極向上、樂(lè)觀開(kāi)朗的學(xué)習(xí)態(tài)度。
二、教學(xué)分析
1、教材分析
本課主教材選自《義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)教師用書(shū)》水平三技巧項(xiàng)目中的《肩肘倒立》。它在五年級(jí)共安排五次課，本次課是肩肘倒立的第一次課，主教材肩肘倒立是《課標(biāo)》要求學(xué)會(huì)的基本動(dòng)作之一，它是在以前各種滾動(dòng)、滾翻基礎(chǔ)上進(jìn)行的靜力性為主的練習(xí)，它是進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和對(duì)空間的感知覺(jué)能力和自控能力的延伸。其目的是既要發(fā)展學(xué)生的空間感知覺(jué)能力和對(duì)自己身體的自控能力，又要在此基礎(chǔ)上培養(yǎng)他們的相互協(xié)作意識(shí)、審美能力、積極樂(lè)觀向上的進(jìn)取精神，陶冶其情操。
本課還安排了體能練習(xí)，因?yàn)椤都缰獾沽ⅰ穼?duì)學(xué)生腰腹肌力量要求比較高，所有有針對(duì)性的安排了腰腹力量的訓(xùn)練。
2、學(xué)情分析
�、儆欣蛩兀何迥昙�(jí)學(xué)生已經(jīng)有了一定運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)、技能，學(xué)生對(duì)動(dòng)作的模仿能力較強(qiáng)，且好奇、好學(xué)。肩肘倒立對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)新鮮、感興趣得項(xiàng)目之一。
�、诓焕蛩兀荷眢w素質(zhì)處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，呈現(xiàn)出身體素質(zhì)發(fā)展不均衡的特性。
�、壑饕щy：對(duì)學(xué)生上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量要求較高，對(duì)學(xué)生空間感的判斷要求也很高。
3、學(xué)習(xí)目標(biāo)
�、僦朗裁词羌缰獾沽ⅲ辣Ｗo(hù)幫助的'方法，敢于在同伴前做展示。
�、谀塥�(dú)立完成直腿坐接后倒翻臀，能在同伴的幫助下嘗試肩肘倒立，提高身體協(xié)調(diào)性和平衡能力。
�、叟囵B(yǎng)學(xué)生互幫互助、不怕困難的精神。
4、教學(xué)重難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：后倒壓臂翻臀，兩肘內(nèi)收撐腰。
教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)，姿態(tài)優(yōu)美。
三、教學(xué)策略
1、教法
根據(jù)本課教材內(nèi)容的特點(diǎn)，我采用了問(wèn)題探究法、演示法、討論法、講解示范法、保護(hù)與幫助法、分解練習(xí)法等，讓學(xué)生在寬松的學(xué)習(xí)氛圍中愉悅的學(xué)習(xí)。
2、學(xué)法
本課在學(xué)法上運(yùn)用了觀察法、探究法，嘗試法、對(duì)比法和重復(fù)練習(xí)法。首先教師提出問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生觀察掛圖和教師的示范動(dòng)作，通過(guò)自己的觀察，了解肩肘倒立的正確動(dòng)作，其次，通過(guò)教師的提問(wèn)，引導(dǎo)學(xué)生模仿倒騎自行車(chē)的動(dòng)作，然后通過(guò)四個(gè)分步練習(xí)，學(xué)生學(xué)會(huì)做并腿坐后倒翻臀動(dòng)作，并初步嘗試肩肘倒立動(dòng)作，這個(gè)過(guò)程是學(xué)生探究、實(shí)踐，嘗試的過(guò)程，也是學(xué)生探索、創(chuàng)新、理解新知和體現(xiàn)自我的過(guò)程；學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)問(wèn)題后，教師引導(dǎo)學(xué)生積極討論、比較正確動(dòng)作與錯(cuò)誤動(dòng)作之間的區(qū)別，從中悟出正確的動(dòng)作要領(lǐng)和方法，通過(guò)互幫互學(xué)、反復(fù)練習(xí)，提高學(xué)生練習(xí)的積極性，從而達(dá)到掌握動(dòng)作的要求。
四、教學(xué)流程
本課以培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力為指導(dǎo)。根據(jù)主教材要點(diǎn)，我設(shè)計(jì)了“韻律操準(zhǔn)備活動(dòng)，設(shè)疑激發(fā)學(xué)生興趣，分解動(dòng)作嘗試練習(xí)；討論、點(diǎn)撥，小組互助練習(xí)，展示評(píng)議，互助放松”這一教學(xué)程序展開(kāi)教學(xué)。
開(kāi)始部分：安排熱身操，在動(dòng)感的音樂(lè)下充分活動(dòng)頸、肩、腰以及腕踝關(guān)節(jié)（5分）
基本部分：（第一個(gè)環(huán)節(jié)）首先，讓學(xué)生想辦法用身體做一個(gè)大寫(xiě)字母“L”，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，隨后教師出示掛圖，讓學(xué)生對(duì)“肩肘倒立“的動(dòng)作建立初步影響；其次，教師用“同學(xué)們，你們會(huì)倒著騎車(chē)嗎？”設(shè)疑，讓學(xué)生體會(huì)“倒騎自行車(chē)”，（躺在地上兩腿做蹬車(chē)動(dòng)作），并激勵(lì)學(xué)生挑戰(zhàn)50次倒騎自行車(chē)，評(píng)出“倒騎速度王”。（5分鐘）
（第二個(gè)環(huán)節(jié)）首先，教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并腿坐體前屈，接著練習(xí)后倒翻臀后折體，再練習(xí)后倒翻臀壓臂、腳過(guò)頭能觸地的練習(xí)，在此基礎(chǔ)上增加難度，在同伴的幫助下嘗試完成后倒翻臀、夾肘撐腰的動(dòng)作。四個(gè)分步練習(xí)過(guò)程中，教師依據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況及時(shí)說(shuō)明保護(hù)與幫助的方法，學(xué)生練習(xí)時(shí)，教師在巡回中鼓勵(lì)進(jìn)步較大的學(xué)生進(jìn)行展示，鼓勵(lì)學(xué)生在互幫互助完成學(xué)習(xí)任務(wù)。（20分鐘）
�。ǖ谌齻�(gè)環(huán)節(jié)）安排了加強(qiáng)腰腹力量的體能練習(xí)，主要有兩個(gè)內(nèi)容：仰臥舉腿和俯臥挺身。（5分鐘）
結(jié)束部分：安排了全班互動(dòng)放松舞蹈，全班在老師的帶領(lǐng)下，圍成一個(gè)雙層圈，一起跳舞放松。（5分鐘）
《肩肘倒立》說(shuō)課稿范文 4
一、指導(dǎo)思想
本課堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，遵循“學(xué)生是主體，教師是主導(dǎo)”的教學(xué)理念，在《新課程標(biāo)準(zhǔn)》的指導(dǎo)下，課堂教學(xué)中采用循序漸進(jìn)、層層深入的教學(xué)方法，在練習(xí)中盡可能的讓學(xué)生多練、多想、多觀察、多欣賞，帶著問(wèn)題去練習(xí)，自主體驗(yàn)技術(shù)動(dòng)作，相互交流、探討，體驗(yàn)成功樂(lè)趣，使每個(gè)學(xué)生在知識(shí)上、情感上和態(tài)度上積極發(fā)展，最終達(dá)到掌握技術(shù)動(dòng)作和鍛煉身體的目的，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展。
二、教材分析
本課教材內(nèi)容是小學(xué)水平三—5年級(jí)技巧《肩肘倒立》它是由直角坐開(kāi)始，向后倒舉腿、翻臀，當(dāng)向后倒?jié)L動(dòng)至小腿超過(guò)頭部時(shí)，向上伸腿、展髖、挺直身體，夾肘，同時(shí)兩手撐腰背部，成頸、肩、上臂支撐的倒立姿勢(shì)。本教材單元設(shè)計(jì)五個(gè)課時(shí)，本課是第一課時(shí)。五年級(jí)技巧教材是在水平二技巧前后滾動(dòng)、側(cè)手翻、跪跳起等內(nèi)容的學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上不斷延伸而來(lái)的。在本節(jié)課設(shè)計(jì)中，我采用了“看看我能行，迎接新挑戰(zhàn)”的課堂情景，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀察欣賞來(lái)不斷挑戰(zhàn)新任務(wù)，使學(xué)生在不斷的挑戰(zhàn)中盡情地學(xué)練，從而在玩中學(xué)、學(xué)中練的過(guò)程中來(lái)完成教學(xué)目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，充分體現(xiàn)教師的主導(dǎo)性，突出學(xué)生的主體性。
三、學(xué)情分析
這個(gè)年齡段的學(xué)生主要特點(diǎn)是有一定的好勝心，興趣廣泛，樂(lè)于接受挑戰(zhàn)，在體育課學(xué)習(xí)中樂(lè)于與同伴合作且能積極表現(xiàn)自我。因此在教學(xué)過(guò)程中制定一系列教學(xué)方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生掌握必要的技巧知識(shí)、技能和方法，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道什么是肩肘倒立和保護(hù)與幫助的.方法。
2、通過(guò)學(xué)練，學(xué)生學(xué)會(huì)壓臂舉腿提臀夾肘動(dòng)作，初步嘗試肩肘倒立并在保幫下順利完成動(dòng)作。
3、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和平衡能力，培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作，不怕困難的精神。
五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
重點(diǎn)：壓臂舉腿提臀夾肘
難點(diǎn)：控制身體平衡
六、教法與學(xué)法
教法：根據(jù)教材的特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況，本節(jié)課我將采用語(yǔ)言誘導(dǎo)法、講解示范法、嘗試探究法、分組練習(xí)法和游戲比賽法來(lái)組織教學(xué)。
學(xué)法：本節(jié)課教師引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真的聽(tīng)一聽(tīng)，仔細(xì)的看一看，動(dòng)腦的想一想，大膽地試一試、練一練，鼓勵(lì)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)，使學(xué)生有所思、有所悟、有所得。
七、教學(xué)流程
�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分（3分）
通過(guò)語(yǔ)言導(dǎo)入，布置課堂學(xué)習(xí)目標(biāo)，提出學(xué)練要求，和注意事項(xiàng)。使學(xué)生明確學(xué)習(xí)任務(wù)及努力方向。
設(shè)計(jì)意圖：為了更好的使學(xué)生集中注意力，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)
�。ǘ�(zhǔn)備部分（7分）
1、曲線跑
2、墊上熱身操
先全班學(xué)生成一路縱隊(duì)繞墊子曲線跑，教師叫號(hào)結(jié)成伴如教師喊“3”那么三個(gè)學(xué)生在一起坐到一塊墊子上，不成“3”數(shù)的組為失敗，以2個(gè)俯臥撐為獎(jiǎng)勵(lì)。在此小游戲中導(dǎo)入熱身活動(dòng)。然后學(xué)生在節(jié)奏歡快的音樂(lè)中，和老師一起做墊上操，學(xué)生集體跟隨模仿練習(xí)。
設(shè)計(jì)意圖：使學(xué)生的身體由相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)過(guò)渡到相對(duì)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，讓身體各個(gè)器官及機(jī)能起到預(yù)熱作用，防止運(yùn)動(dòng)損傷。
(三) 基本部分（20分）
采用談話式導(dǎo)入本課主教材—肩肘倒立
第一環(huán)節(jié)我們做幾個(gè)輔助性練習(xí)：
�。�1）后倒，雙臂撐墊舉腿練習(xí)
�。�2）后倒，翻臀折體雙臂壓墊兩腳尖觸地
�。�3）后倒翻臀插腰夾肘成屈腿倒立
設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)自己的體驗(yàn)找到動(dòng)作方法的身體感覺(jué)。在輔助性練習(xí)中，我利用沙包啟發(fā)學(xué)生雙腿直腿夾緊進(jìn)行練習(xí)，此環(huán)節(jié)也是解決兩腿并緊直腿起的有效手段，這樣的安排滲透先分解后完整的教學(xué)思路，學(xué)生的動(dòng)作質(zhì)量也能達(dá)到不斷提高的效果。
第二環(huán)節(jié)教師完整示范肩肘倒立
我采用示范法將動(dòng)作完整的演示給學(xué)生，在這個(gè)環(huán)節(jié)里可以設(shè)置問(wèn)題：同學(xué)們看老師做的肩肘倒立好不好，好在哪里？
設(shè)計(jì)意圖：這樣也能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和審美意識(shí)。
第三環(huán)節(jié)在幫助下完成動(dòng)作
找位同學(xué)配合，老師講解保護(hù)與幫助的方法。接著兩人一組練習(xí)，一個(gè)做動(dòng)作一個(gè)進(jìn)行保護(hù)與幫助，每個(gè)人練習(xí)3-4次后嘗試獨(dú)立完成動(dòng)作。教師巡視指導(dǎo)并給予獎(jiǎng)勵(lì)。
設(shè)計(jì)意圖：學(xué)會(huì)與他人合作，主動(dòng)學(xué)習(xí)，樹(shù)立自尊心和自信心。
第四環(huán)節(jié)推優(yōu)展示（拓展延伸）
組織學(xué)生四人結(jié)組練習(xí)，互相觀察評(píng)價(jià)，各組評(píng)出優(yōu)秀者進(jìn)行動(dòng)作展示。通過(guò)觀察、評(píng)價(jià)促進(jìn)學(xué)生更好掌握動(dòng)作要領(lǐng)，解決本課的難點(diǎn)。教師在教學(xué)中并不失時(shí)機(jī)地采用口號(hào)"看看我能行，迎接新挑戰(zhàn)"，和對(duì)完成動(dòng)作好的同學(xué)給予小小的獎(jiǎng)品來(lái)鼓勵(lì)學(xué)生不畏艱難，樹(shù)立學(xué)習(xí)的自信心。
設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)觀察對(duì)比，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力和合作意識(shí)。
第五環(huán)節(jié)體能練習(xí)：
我采用游戲——"仰臥起坐傳接棒"的形式，在場(chǎng)地上畫(huà)一條線做起跑線，在30米處分別放四個(gè)體操墊，學(xué)生分成四組分別站在起跑線后。游戲開(kāi)始，每組排頭拿一根接力棒跑到對(duì)面的體操墊前做5個(gè)仰臥起坐然后跑回來(lái)將接力棒傳給第二位隊(duì)員，第二位隊(duì)員接到接力棒后迅速跑出，以此類(lèi)推，以先完成的組獲勝。（注意中途不能掉棒，仰臥起坐要做的充分。）
設(shè)計(jì)意圖：選擇此游戲充分利用場(chǎng)地器材考慮的，結(jié)合本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，有針對(duì)性的搭配練習(xí)內(nèi)容，使學(xué)生的腰腹力量得到鍛煉，為下次的教學(xué)打好體能基礎(chǔ)。同時(shí)，競(jìng)賽的出現(xiàn)更好的調(diào)動(dòng)的學(xué)生的熱情。轉(zhuǎn)移疲憊的心理，使教學(xué)過(guò)程有序進(jìn)行。
(三) 結(jié)束部分（5分）
1、師生一起做放松操練習(xí)。
設(shè)計(jì)意圖：借著優(yōu)美、舒緩的音樂(lè)，讓學(xué)生的身心盡快恢復(fù)到安靜狀態(tài)。
2、學(xué)生自評(píng)，教師用概括激勵(lì)的語(yǔ)言綜合評(píng)價(jià)
設(shè)計(jì)意圖：充分發(fā)揮學(xué)生的積極性與自主性，體現(xiàn)評(píng)價(jià)的教育與激勵(lì)功能
3、宣布下課，師生再見(jiàn)，在體育委員的指導(dǎo)下，送還器材
設(shè)計(jì)意圖：培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)，養(yǎng)成善始善終的好習(xí)慣
八、場(chǎng)地器材：
擴(kuò)音機(jī)一臺(tái)、大體操墊45個(gè)、沙包45個(gè)、接力棒4根。
九、本課預(yù)設(shè)：
練習(xí)密度約為 40%—45% 運(yùn)動(dòng)生理負(fù)荷 適中
《肩肘倒立》說(shuō)課稿范文 5
一、設(shè)計(jì)思路
本課以肩肘倒立的翻臀、升髖、夾肘技術(shù)教學(xué)為主線，通過(guò)學(xué)生在各種肩肘倒立的技術(shù)學(xué)習(xí)中，感受學(xué)習(xí)的快樂(lè)，從中發(fā)展發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，提高靈敏素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)勇敢的意識(shí)和勇于克服困難、積極向上的優(yōu)良品質(zhì)。
1、因?yàn)樵O(shè)計(jì)的《肩肘倒立》是一節(jié)新授課，所以課堂中重點(diǎn)突出了“翻臀”的學(xué)習(xí)，便于學(xué)生更有效地掌握新授知識(shí)技能。在肩肘倒立學(xué)習(xí)前安排了徒手操，使身體得到較好的伸展，機(jī)體更快進(jìn)入到工作狀態(tài)。
2、教師的語(yǔ)言導(dǎo)入、講解及示范，使學(xué)生建立一個(gè)完整、正確的動(dòng)作概念。通過(guò)設(shè)問(wèn)，“怎樣才能把臀部翻起來(lái)？這就需要講究翻臀的方法”，開(kāi)始本課“肩肘倒立”的.技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)，使學(xué)生明確學(xué)習(xí)的目的性。
3、課堂教學(xué)中強(qiáng)調(diào)翻臀時(shí)壓臂的重要性，以達(dá)到臀部翻起來(lái)時(shí)背部盡可能豎起來(lái)的目的。同時(shí)，教學(xué)中通過(guò)翻臀后做雙腿分合交替及臀部在上面的雙腿騎自行車(chē)練習(xí)，來(lái)吸引學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并提高翻臀豎背的穩(wěn)定性。
4、學(xué)習(xí)過(guò)程中，通過(guò)教師的“講解、示范”、“巡視指導(dǎo)”、“個(gè)別與集體糾錯(cuò)相結(jié)合”，通過(guò)學(xué)生的“兩人小組合作學(xué)習(xí)、兩人小組共同探究、相互幫肋與保護(hù)、自主學(xué)習(xí)”，展開(kāi)教與學(xué)活動(dòng)；運(yùn)用了啟發(fā)式教學(xué)方式使學(xué)生在學(xué)習(xí)中由易到難，從“肩肘倒立”的基礎(chǔ)性練習(xí)到二人一組的幫助與糾錯(cuò)專(zhuān)門(mén)練習(xí)，再過(guò)度到“肩肘倒立”的各種比賽，加以鞏固與提高所學(xué)動(dòng)作技術(shù)。整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程循序漸進(jìn)，便于學(xué)生掌握；給學(xué)生提供一個(gè)展示學(xué)習(xí)成果的平臺(tái)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)了成功與快樂(lè)。
二、教材內(nèi)容分析及處理：
本課選擇“肩肘倒立”作為主教材，是一節(jié)新授技能教學(xué)課，教學(xué)對(duì)象為七年級(jí)（初一年級(jí)）女生，根據(jù)義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書(shū)《體育與健康》水平四（七—九年級(jí)）中肩肘倒立教材內(nèi)容分析，運(yùn)動(dòng)技術(shù)應(yīng)該說(shuō)并不簡(jiǎn)單；但作為初一女生模仿能力較強(qiáng)，只要能調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教學(xué)方法恰當(dāng)，要基本學(xué)會(huì)該動(dòng)作按理說(shuō)沒(méi)問(wèn)題；又考慮到從一堂嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪\(yùn)動(dòng)技能課這一角度來(lái)說(shuō)，要讓學(xué)生掌握較準(zhǔn)確的技術(shù)、技能，卻非是件易事。
三、 學(xué)情分析
六年級(jí)學(xué)生已經(jīng)有了一定運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)、技能，但都是側(cè)重于感性方面的。學(xué)生對(duì)動(dòng)作的模仿能力較強(qiáng)，且好奇、好學(xué)。因此，教師在教學(xué)中在運(yùn)用直觀示范法的同時(shí)還采用了探究學(xué)習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法等，多用激勵(lì)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。結(jié)合運(yùn)動(dòng)保健，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng)；做到鍛煉與育人相結(jié)合。
《肩肘倒立》說(shuō)課稿范文 6
一、教學(xué)目標(biāo)
1、運(yùn)動(dòng)參與：通過(guò)自學(xué)、互學(xué)、評(píng)價(jià)激發(fā)學(xué)生自覺(jué)參加體育與健康課的學(xué)習(xí)欲望。
2、運(yùn)動(dòng)技能：85%以上的同學(xué)能理解肩肘倒立，70%的學(xué)生能自己做好動(dòng)作。
3、身體健康：發(fā)展學(xué)生的柔韌性和全身的協(xié)調(diào)性。
4、心理健康：設(shè)置多層次教學(xué)目標(biāo)，面向全體學(xué)生，使每個(gè)學(xué)生體會(huì)成功，增強(qiáng)個(gè)人的.自尊和自信。
5、社會(huì)適應(yīng)：在小組學(xué)習(xí)中，學(xué)會(huì)合作，發(fā)展社會(huì)交往能力，能開(kāi)展互學(xué)、互評(píng)。
二、學(xué)情分析
這個(gè)年齡段的學(xué)生主要特點(diǎn)是有一定的好勝心，興趣廣泛，樂(lè)于接受挑戰(zhàn)，尤其是男生對(duì)公眾人物有一定的崇拜和向往，愛(ài)表現(xiàn)自我，同時(shí)還存在著任性和依賴(lài)性。因此在教學(xué)過(guò)程中不時(shí)要用引導(dǎo)和激勵(lì)的語(yǔ)言來(lái)調(diào)動(dòng)其積極性。
三、重點(diǎn)難點(diǎn)
重點(diǎn)：翻臂夾肘，展髖繃腳。
難點(diǎn)：挺拔筆直。
四、教學(xué)過(guò)程
一）、課堂常規(guī)
1、成四列橫隊(duì)站立體育委員整隊(duì)，并檢查人數(shù)?
2、向老師問(wèn)好，靜聽(tīng)
教師活動(dòng)：
1、指導(dǎo)觀察;
2、向?qū)W生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容。
二）、準(zhǔn)備活動(dòng)
1、一路縱隊(duì)慢跑，并在老師帶領(lǐng)下進(jìn)入練習(xí)區(qū)
2、自由性
教師活動(dòng)：
1、領(lǐng)跑進(jìn)入練習(xí)區(qū)
2、講解、示范、口令引導(dǎo)
三）、新授：肩肘倒立評(píng)論。
1、傳球游戲
方法：雙腳夾球，向后倒體，下一位用手接球后以同樣方式向后傳球，最后一位接球后轉(zhuǎn)身回傳要點(diǎn)：膝關(guān)節(jié)伸直，腳面繃直，雙手壓墊
2、體前屈后倒墊上舉
要點(diǎn)：膝關(guān)節(jié)伸直，雙腳并攏，腳面繃直，雙手壓墊
3、壓墊伸髖，腳尖上頂(保護(hù)與幫助)
要點(diǎn)：倒墊迅速，壓墊有力
教師活動(dòng)：
1）講解、示范并組織進(jìn)行游戲
2）在游戲過(guò)程中提醒學(xué)生要點(diǎn)?
3）講解、示范
4）在練習(xí)過(guò)程中提醒學(xué)生要點(diǎn)?
5）巡回指導(dǎo)、糾錯(cuò)
4、保護(hù)與幫助
方法：幫助者站在練習(xí)者身前；當(dāng)練習(xí)者上體后倒、收腹舉腿后，幫助者立即上墊，兩手握住練習(xí)者的踝關(guān)節(jié)上提，同時(shí)用膝關(guān)節(jié)頂其臀部，示意練習(xí)者收臀，繃腳尖向上用力保護(hù)幫助下做肩肘倒立。
五、練習(xí)與展示
一）、肩肘倒立練習(xí)
要點(diǎn)：上體后倒腿上舉，兩臂夾肘時(shí)緊壓墊，屈肘內(nèi)收手撐腰，伸髖挺腹腿蹬直
二）、展示與評(píng)價(jià)?練習(xí)保護(hù)幫助
游戲活動(dòng)
1.聽(tīng)取規(guī)則、要求
2.練習(xí)
教師活動(dòng)：
1.講解
2.參與練習(xí)
六、結(jié)束部分
1、放松活動(dòng)
2、課堂小結(jié)
3、師生再見(jiàn)，收還器材
教師活動(dòng)：
1、組織、引導(dǎo)學(xué)生放松活動(dòng)
2、講解注意事項(xiàng)
3、總結(jié)評(píng)價(jià)
4、組織整理器材
5、師生再見(jiàn)
《肩肘倒立》說(shuō)課稿范文 7
一、指導(dǎo)思想：
本課堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，遵循“讓學(xué)引思”的教學(xué)理念，在《新課程標(biāo)準(zhǔn)》的指導(dǎo)下，課堂教學(xué)中采用循序漸進(jìn)、層層深入的教學(xué)方法，在練習(xí)中盡可能的讓學(xué)生多練、多想、多觀察、多欣賞，帶著問(wèn)題去練習(xí)，自主體驗(yàn)技術(shù)動(dòng)作，相互交流、探討，體驗(yàn)成功樂(lè)趣，使每個(gè)學(xué)生在知識(shí)上、情感上和態(tài)度上積極發(fā)展，最終達(dá)到掌握技術(shù)動(dòng)作和鍛煉身體的目的，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展。
二、教材分析：
本節(jié)課的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容是“肩肘倒立”，平常我們體育教師對(duì)于這一教材技術(shù)處理都是采用枯燥的練習(xí)和過(guò)分強(qiáng)調(diào)技能的機(jī)械訓(xùn)練的方法進(jìn)行教學(xué)，嚴(yán)重忽視學(xué)生的主體地位，抑制學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。在教學(xué)過(guò)程中只考慮動(dòng)作技術(shù)的傳授和學(xué)生掌握知識(shí)技能的'多少，不考慮學(xué)生的個(gè)性發(fā)展、能力培養(yǎng)和快樂(lè)體驗(yàn)，因此，在本節(jié)課中，我通過(guò)一些循序漸進(jìn)的輔助練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀察欣賞來(lái)不斷挑戰(zhàn)新任務(wù)，使學(xué)生在不斷的挑戰(zhàn)中盡情地學(xué)練，從而在玩中學(xué)、學(xué)中練的過(guò)程中來(lái)完成教學(xué)目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，充分體現(xiàn)教師的主導(dǎo)性，突出學(xué) 生的主體性。
三、學(xué)情分析：
這個(gè)年齡段的學(xué)生主要特點(diǎn)是有一定的好勝心，興趣廣泛，樂(lè)于接受挑戰(zhàn)，尤其是男生愛(ài)表現(xiàn)自我，因此在教學(xué)過(guò)程中不時(shí)要用引導(dǎo)和激勵(lì)的語(yǔ)言來(lái)調(diào)動(dòng)其 積極性。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、通過(guò)初步學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道肩肘倒立的動(dòng)作方法，學(xué)生能夠做出舉腿翻臀、立背夾肘和兩手撐腰的動(dòng)作
2、發(fā)展腰腹力量和平衡能力；提高學(xué)生奔跑能力
3、學(xué)生愿意與他人一起學(xué)習(xí)，能夠接受教師指令性要求并能夠安全地進(jìn)行練習(xí)
五、教學(xué)重難點(diǎn)：
教學(xué)重點(diǎn)：壓墊舉腿，立背夾肘
教學(xué)難點(diǎn)：肩、肘、頸撐墊
課題：體操技巧——肩肘倒立
教學(xué)內(nèi)容：肩肘倒立 換物接力
《肩肘倒立》說(shuō)課稿范文 8
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、通過(guò)初步學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道肩肘倒立的動(dòng)作方法，學(xué)生能夠做出舉腿翻臀、立背夾肘和兩手撐腰的動(dòng)作
2、發(fā)展腰腹力量和平衡能力；提高學(xué)生奔跑能力
3、學(xué)生愿意與他人一起學(xué)習(xí)，能夠接受教師指令性要求并能夠安全地進(jìn)行練習(xí)
教學(xué)重點(diǎn)：壓墊舉腿，立背夾肘
教學(xué)難點(diǎn)：肩、肘、頸撐墊
教學(xué)流程：
課前準(zhǔn)備：布置上課場(chǎng)地，擺放好體操墊
一、 收心熱身、愉悅身心
教師活動(dòng)：
1、教師帶領(lǐng)學(xué)生到操場(chǎng)整隊(duì)
2、宣布本課任務(wù)，安排見(jiàn)習(xí)生
3、熱身跑：教師帶領(lǐng)學(xué)生繞場(chǎng)地進(jìn)行慢跑
4、徒手操：教師帶領(lǐng)做關(guān)節(jié)操
學(xué)生活動(dòng)：
1、成四路縱隊(duì)進(jìn)入操場(chǎng)整隊(duì)
2、熱身跑：成一路縱隊(duì)一個(gè)接一個(gè)慢跑
3、徒手操：動(dòng)作到位，跟著老師一起呼口令完成
教學(xué)組織：
二、 增智促技、育心強(qiáng)體
教師活動(dòng)：
1、專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)
A、原地繃腳尖舉腿
B、原地并腿兩手扶腰的背部，手指向下，做兩肘內(nèi)收的練習(xí)
C、練習(xí)直膝并腿坐，繃腳尖舉腿，雙手撐墊
2、教師側(cè)面示范、講解肩肘倒立的動(dòng)作要點(diǎn)
動(dòng)作要點(diǎn)：兩腿伸直并腿坐，上體滾動(dòng)后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊，同時(shí)腿上伸，迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰的'上部（拇指與其余四指分開(kāi)托腰），展髖、挺腹、腳面繃直向上方蹬伸，頸肩和兩肘支撐成肩肘倒立
關(guān)鍵字：壓墊撐腰，屈肘內(nèi)收，繃腳蹬伸
3、教師步步引導(dǎo)做輔助練習(xí)
A、練習(xí)直膝并腿坐，接后倒?jié)L動(dòng)翻臀舉腿，雙臂壓墊
B、練習(xí)后倒翻臀，撐腰夾肘，成屈腿肩肘倒立
C、教師和學(xué)生配合示范保護(hù)幫助保護(hù)者站在練習(xí)者的側(cè)后方，兩手握其踝關(guān)節(jié)處向上提拉，并用一只腿的膝蓋頂住其背部，幫助挺腹
D、分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)
E、請(qǐng)學(xué)生展示，點(diǎn)評(píng)
F、分組展示，總評(píng)
4、比賽：換物接力
學(xué)生活動(dòng)：
1、按教師要求，按部就班練習(xí)
2、觀摩教師示范，理解頸肩和兩肘成三角支撐的道理
3、積極參與練習(xí)，學(xué)會(huì)觀摩、思考、保護(hù)和幫助
4、按組別，比賽兩組評(píng)出優(yōu)勝組別
教學(xué)組織：教學(xué)時(shí)兩人一墊
比賽成四路縱隊(duì)
三、穩(wěn)定情緒、恢復(fù)身心
教師活動(dòng)：
1、集合點(diǎn)評(píng)，對(duì)優(yōu)勝組給予獎(jiǎng)勵(lì)
2、放松身心：拍一拍、敲一敲、揉一揉
3、宣布下課
4、組織比賽失敗組別幫助收拾器材
學(xué)生活動(dòng)：
1、認(rèn)真聽(tīng)取教師的點(diǎn)評(píng)
2、充分放松身心
3、幫助收拾器材，帶隊(duì)回教室 教學(xué)組織：四路縱隊(duì)
場(chǎng)地器材：空?qǐng)龅匾粔K 墊子25塊 接力棒4根 壘球4只
《肩肘倒立》說(shuō)課稿范文 9
一、指導(dǎo)思想
以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，充分體現(xiàn)“健康第一”的教學(xué)指導(dǎo)思想。遵循“以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則。根據(jù)五年級(jí)學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)及認(rèn)知與活動(dòng)規(guī)律，在課的教學(xué)環(huán)節(jié)中，通過(guò)師生示范、圖解等各種動(dòng)作技術(shù)表象的直觀教學(xué)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，努力培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新意識(shí)，讓學(xué)生在正確掌握跳上、跳下動(dòng)作技巧的同時(shí)，感受學(xué)練中所帶來(lái)的成功樂(lè)趣。課堂教學(xué)力求達(dá)到師生互動(dòng)，生生互幫互助的群體責(zé)任意識(shí)，使學(xué)生身心健康得到協(xié)調(diào)發(fā)展。
二、教材分析
《肩肘倒立》選自科學(xué)預(yù)設(shè)與藝術(shù)生成水平三的教材，屬于技巧與游戲單元教材，對(duì)全面鍛煉學(xué)生身體，發(fā)展身體素質(zhì)有著重要的作用。它是在以往技巧學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上,提出更高要求的技巧動(dòng)作。通過(guò)肩肘倒立的練習(xí),可以進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和身體自控能力,也為今后掌握難度更高的體操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目打下良好的基礎(chǔ)，同時(shí)也與初中的.體操教學(xué)內(nèi)容相銜接，具有承上啟下的特點(diǎn)。本課力求以學(xué)生自主練習(xí)與同伴之間的相互保護(hù)與幫助相結(jié)合，共同完成。
三、學(xué)情分析
小學(xué)六年級(jí)的學(xué)生，生性活潑好動(dòng)、好奇心強(qiáng)，參與體育活動(dòng)熱情較高，喜好表現(xiàn)自己，但他們科學(xué)、合理地進(jìn)行體育活動(dòng)能力有限，而且自控能力較差、學(xué)生身體素質(zhì)差異也較大；同時(shí)、他們注意力集中時(shí)間短，且容易受外界影響等。因此，在實(shí)施體育教學(xué)中應(yīng)充分了解學(xué)生，尊重學(xué)生的實(shí)際，給學(xué)生更多的展示空間；教學(xué)中應(yīng)用各種動(dòng)作完成度的挑戰(zhàn)吸引學(xué)生，引導(dǎo)他們逐步掌握動(dòng)作方法，在課堂上體會(huì)到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。在教學(xué)中要注意區(qū)別對(duì)待，注意教學(xué)鋪墊和層次的安排，鼓勵(lì)學(xué)生戰(zhàn)勝自我，體驗(yàn)成功感。
四、學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1．認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道肩肘倒立的動(dòng)作過(guò)程，并能說(shuō)出保護(hù)與幫助的方法。
2．技能目標(biāo)：85%的學(xué)生初步掌握肩肘倒立“一撐二夾三繃直”的動(dòng)作方法，力求做到動(dòng)作到位，平穩(wěn)，挺拔。
3．情感目標(biāo)：明確保護(hù)與幫助的方法，態(tài)度端正，明白在練習(xí)中保護(hù)與幫助的責(zé)任與義務(wù)，體驗(yàn)合作樂(lè)趣。
五、教學(xué)重、 難點(diǎn)：
教學(xué)重點(diǎn)：一撐二夾三繃直。
教學(xué)難點(diǎn):，完成動(dòng)作連貫優(yōu)美。
六、教學(xué)策略與手段
1．通過(guò)不同形式的慢跑熱身調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣并充分熱身活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，利用“圖形跑”和“開(kāi)火車(chē)”夾肘誘導(dǎo)練習(xí)。
2．教學(xué)手段利用分解動(dòng)作逐漸增加難度，遞進(jìn)教學(xué)，克服學(xué)生緊張感。
3．教學(xué)氛圍努力營(yíng)造輕松、活潑的環(huán)境。
4．注重保護(hù)與幫助，兩人協(xié)作完成學(xué)習(xí)，在合作中共同進(jìn)步。
七、教學(xué)流程
�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分（約3分鐘）
1．體委常規(guī)整隊(duì)。
2．師生問(wèn)好，隊(duì)列隊(duì)形報(bào)數(shù)。
�。ǘ�(zhǔn)備部分（約6分鐘）
1．“圖形跑”通過(guò)教師語(yǔ)言激發(fā)，利用墊子擺放的空間感覺(jué)，讓學(xué)生有積極參與的意識(shí)和愿望。建立教師和學(xué)生之間良好的交流基礎(chǔ)。
2.“開(kāi)火車(chē)”夾肘練習(xí)，一個(gè)接一個(gè)抓住前面同學(xué)肘關(guān)節(jié)進(jìn)行慢跑
3．熱身操與專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備練習(xí)：通過(guò)專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)為后面的教學(xué)做好鋪墊。
�。ㄈ┗静糠郑s26分鐘）
1.輔助練習(xí)：
1）繃腿身體直立向上
2）“不倒翁”
2．分解動(dòng)作教學(xué)
1）夾毽子45度抬腿練習(xí)
2）夾毽子過(guò)頭頂抬腿練習(xí)
3）夾毽子過(guò)頭頂腳尖觸地練習(xí)
4）夾毽子過(guò)頭頂腳尖觸地再繃腿直立向上練習(xí)
3.學(xué)習(xí)肩肘倒立
�。�1）教師示范“肩肘倒立”的動(dòng)作，并講解動(dòng)作要領(lǐng)。
�。�2）講解保護(hù)與幫助的動(dòng)作方法。
（3）合作兩人一組共同練習(xí)，練習(xí)中強(qiáng)調(diào)保護(hù)與幫助。
�。�4）根據(jù)能力，教師鼓勵(lì)學(xué)生再次挑戰(zhàn)。
�。�5）學(xué)生示范并導(dǎo)出動(dòng)作要領(lǐng)。
�。�6）再次練習(xí)，并利用貼花紙解決背部平行著地問(wèn)題。
�。�7）集體練習(xí)，并總結(jié)與評(píng)價(jià)
4.游戲：“奔跑,夾毽”
�。ㄋ模┙Y(jié)束部分（約5分鐘）
1.恢復(fù)身心：放松活動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒。
2.教師總結(jié)本節(jié)課練習(xí)效果，并引導(dǎo)學(xué)生對(duì)本節(jié)課內(nèi)容進(jìn)行回顧，暢談感受。
八、場(chǎng)地與器材
場(chǎng)地：平整的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
器材：貼花紙40張，毽子40個(gè)，音響一臺(tái)，體操墊若干。
九、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的預(yù)計(jì)
練習(xí)密度：40 ——45 % 平均心率：125——135次/分
水平三（六年級(jí)）《肩肘倒立》體育實(shí)踐課教案
那是心與心的交匯，是相視的莞爾一笑，是一杯飲了半盞的酒，沉香在喉，甜潤(rùn)在心。
紅塵中，我們會(huì)相遇一些人，一些事，跌跌撞撞里，逐漸懂得了這世界，懂得如何經(jīng)營(yíng)自己的內(nèi)心，使它柔韌，更適應(yīng)這風(fēng)雨征途，而不會(huì)在過(guò)往的錯(cuò)失里糾結(jié)懊悔一生。
時(shí)光若水，趟過(guò)歲月的河，那些舊日情懷，或溫暖或痛楚，總會(huì)在心中烙下深深淺淺的痕。生命是一座時(shí)光驛站，人們?cè)谀抢飦?lái)來(lái)去去。一些人若長(zhǎng)亭古道邊的萋萋芳草，淪為泛泛之交；一些人卻像深山斷崖邊的幽蘭，只一株，便會(huì)馨香滿(mǎn)谷。
人生，唯有品格心性相似的人，才可以在錦瑟華年里相遇相知，互為欣賞，互為懂得，并沉淀下來(lái)，做一生的朋友。
試問(wèn)，你的生命里，有無(wú)來(lái)過(guò)這樣一個(gè)人呢？
張愛(ài)玲說(shuō)“因?yàn)槎�，所以慈悲”�?/p>
于千萬(wàn)人群中，遇見(jiàn)你要遇見(jiàn)的人，沒(méi)有早一步，也沒(méi)有晚一步，四目相對(duì)，只淡淡的問(wèn)候一句：哦！原來(lái)你也在這里，這便足夠。
世間最近與最遙遠(yuǎn)的距離，來(lái)自于心靈與心靈。相遇了，可以彼此陌生，人在咫尺心在天涯，也可初見(jiàn)如舊，眼光交匯的那一刻，抵得人間萬(wàn)般暖。
《肩肘倒立》說(shuō)課稿范文 10
一、教學(xué)內(nèi)容
1、學(xué)習(xí)肩肘倒立
2、練習(xí)技巧串（前滾翻成坐接肩肘倒立）
二、教學(xué)目標(biāo)
1基本掌握肩肘倒立動(dòng)作，兩個(gè)技巧動(dòng)作能夠連接。
2通過(guò)練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的身體控制能力。
3發(fā)展靈敏素質(zhì)，提高身體協(xié)調(diào)性和平衡能力。
4培養(yǎng)學(xué)生沉著、果斷和正確的判斷能力。
三、重點(diǎn)與難點(diǎn)
重點(diǎn)：兩手撐腰，腳面繃直，支撐穩(wěn)。難點(diǎn)：伸髖立腰，動(dòng)作連貫，姿勢(shì)優(yōu)美
四、教學(xué)過(guò)程隊(duì)伍
（一）、開(kāi)始部分
1·集合整隊(duì)，檢查人數(shù)
要求：快靜齊
2·師生問(wèn)好，安排見(jiàn)習(xí)生在練習(xí)過(guò)程幫助其他同學(xué)
3·教師宣布本次課的內(nèi)容任務(wù)及要求
（二）、準(zhǔn)備部分
1·步伐練習(xí)
a、前點(diǎn)步
b、側(cè)點(diǎn)步
c、后點(diǎn)步組織學(xué)生繞體操房場(chǎng)地進(jìn)行三種步伐的練習(xí)
2·徒手操
a、頭部運(yùn)動(dòng)
b、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
c、體前屈運(yùn)動(dòng)
d、前壓推
e、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
f、活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)
要求：認(rèn)真聽(tīng)教師的口令充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)
（三）、學(xué)習(xí)部分
1·復(fù)習(xí)前滾翻成坐
（1）教師講解動(dòng)作要領(lǐng)
�。�2）全班練習(xí)3—5次
2、學(xué)習(xí)肩肘倒立動(dòng)作
（1）教師發(fā)給動(dòng)作圖片，分成六個(gè)組自由練習(xí)肩肘倒立動(dòng)作
（2）教師講解示范肩肘倒立技術(shù)動(dòng)作
動(dòng)作要點(diǎn)：肩著地，肘支撐，提臀部，穩(wěn)重心，頭放松，腿上伸
教學(xué)重點(diǎn)：幫助學(xué)生克服倒立時(shí)產(chǎn)生的.害怕心理，樹(shù)立完成動(dòng)作的信心和勇
氣掌握倒立技術(shù)和正確的倒立姿勢(shì)
3、進(jìn)行輔助動(dòng)作練習(xí)
�。�1）身體前壓碰腿
（2）仰臥舉腿，雙手壓墊
�。�3）后倒直臂仰臥舉腿
�。�4）完整動(dòng)作練習(xí)
4、保護(hù)和幫助：
�。�1）站在練習(xí)者體側(cè)，兩手扶其小腿幫助做好倒立
�。�2）站在練習(xí)者體側(cè)，一手扶其小腿，一手托其臀部幫助做好倒立
5、練習(xí)肩肘倒立完整動(dòng)作
6、練習(xí)技巧串（前滾翻成坐接肩肘倒立）
�。�1）教師示范連貫動(dòng)作，講解整串動(dòng)作的要點(diǎn)（動(dòng)作流暢）
�。�2）全班練習(xí)全班練習(xí)
（3）抽學(xué)生出來(lái)演示
7、游戲
----抓手指
�。ㄋ模⒔Y(jié)束部分
1·放松練習(xí)，隨著音樂(lè)和老師一起做放松活動(dòng)
2·教師總結(jié)本次課的情況
3·學(xué)生自評(píng)，互評(píng)
4·收回器材
5·師生再見(jiàn)
評(píng)析：小學(xué)水平一體操課：《技巧串》
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