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小學(xué)體育跳繩教學(xué)計(jì)劃（精選11篇）
時(shí)間過得可真快，從來都不等人，又將迎來新的工作，新的挑戰(zhàn)，來為今后的學(xué)習(xí)制定一份計(jì)劃�？墒堑降资裁礃拥挠�(jì)劃才是適合自己的呢？以下是小編收集整理的小學(xué)體育跳繩教學(xué)計(jì)劃，歡迎大家分享。
小學(xué)體育跳繩教學(xué)計(jì)劃 1
一、指導(dǎo)思想
本節(jié)課從健身體育出發(fā)，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)及自我鍛煉的意識。根據(jù)小學(xué)生生理和心理特點(diǎn)，為學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)活動的空間，改變原有的教學(xué)模式，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動性，挖掘?qū)W生內(nèi)在潛力，尊重每個(gè)學(xué)生的個(gè)體差異，滿足學(xué)生的不同需求，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識。通過多種教學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、互評能力，在愉悅的氣氛中完成教學(xué)任務(wù)。
二、教材選擇
雙長繩是本單元教材四，跳繩是深受小學(xué)生喜愛的體育教材內(nèi)容，經(jīng)常進(jìn)行跳繩，對于促進(jìn)運(yùn)動器官的發(fā)育和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展有重要的作用，尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果。本課結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念，根據(jù)五年級小學(xué)生身心特點(diǎn)，將跳繩教材游戲化，培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性，針對學(xué)生的個(gè)體差異，采用分層次教學(xué)的方法，滿足學(xué)生們的不同需求，確保每個(gè)學(xué)生都受益，通過游戲提高團(tuán)結(jié)、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽(yù)感，使學(xué)生得到全面的發(fā)展，在學(xué)習(xí)中體會快樂，在運(yùn)動中體驗(yàn)成功的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。
三、教學(xué)過程
1．開始與準(zhǔn)備部分：
采用英語談話的方式開課，以此激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生體會體育課不是單一存在的。利用音樂烘托課堂氣氛，改變隊(duì)列枯燥、單調(diào)的練習(xí)方式，巧妙地利用隊(duì)形變化的特點(diǎn)，吸引學(xué)生的注意力，讓隊(duì)列真正成為課堂中不可缺少的一部分，充分體現(xiàn)學(xué)生的動作整齊，團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，反映學(xué)生的精神面貌。用節(jié)奏歡快的樂曲進(jìn)行韻律操練習(xí)，提高學(xué)生的節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性，使學(xué)生在愉快的氛圍下達(dá)到熱身的目的。
2．基本部分：
主教材是《雙長繩》，教師引導(dǎo)學(xué)生，通過檢查作業(yè)的方式，來了解學(xué)生對上節(jié)課內(nèi)容的掌握程度，在此基礎(chǔ)上鼓勵(lì)學(xué)生勇于創(chuàng)新，從而引出本節(jié)課的主題──雙長繩。教師將主要內(nèi)容直觀地展示給學(xué)生，鼓勵(lì)學(xué)生模仿──分組練習(xí)──鞏同提高──自由創(chuàng)編，使教學(xué)內(nèi)容由淺入深地進(jìn)行，同時(shí)針對學(xué)生的`個(gè)體差異，為他們創(chuàng)設(shè)充分展示的空間，來滿足學(xué)生們的不同需求。為了發(fā)展個(gè)性加強(qiáng)合作與交流，活動形式由個(gè)體發(fā)展到結(jié)伴練習(xí)，最后到小群體練習(xí)，教師設(shè)疑引導(dǎo)，學(xué)生們相互交流、合作嘗試。在自主創(chuàng)新練習(xí)中，讓學(xué)生運(yùn)用生活中的經(jīng)驗(yàn)和學(xué)會的動作，引導(dǎo)學(xué)生研究討論，幫助發(fā)揮各自的才智與創(chuàng)造力，去創(chuàng)造新跳法。通過小組交流、展示、形成積極、主動的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為，激發(fā)學(xué)生積極思維，有意識地挖掘和發(fā)展個(gè)性，使每個(gè)學(xué)生在課堂中都能充分展示自己，培養(yǎng)體育能力，使學(xué)生學(xué)會做課堂的小主人。運(yùn)用游戲激發(fā)學(xué)生的好勝心和集體榮譽(yù)感，培養(yǎng)他們的競爭意識與合作能力，并從中體驗(yàn)到合作的快樂，同時(shí)在不知不覺中使孩子們豐富的想象力和創(chuàng)造力也得到發(fā)揮。
3．結(jié)束部分：
在本課的最后，一首《感恩的心》把學(xué)生帶入輕松舒緩的氛圍之中，逐漸恢復(fù)身心，使學(xué)生在愉快的心境中完成本節(jié)課的任務(wù)。
四、教學(xué)特色
l．創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，建立民主、和諧的師生關(guān)系，促使學(xué)生主動、愉快地參與到課堂中來。
2．勇于創(chuàng)新與探索，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，開創(chuàng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，培養(yǎng)創(chuàng)新意識和實(shí)踐能力。
3．采用以小組為單位的組織形式，學(xué)生自我練習(xí)、自主評價(jià)，實(shí)現(xiàn)了師生、生生間教學(xué)評價(jià)與反饋及學(xué)習(xí)過程中的交流和交往。
4．關(guān)注個(gè)體差異，確保每一個(gè)學(xué)生都受益。
小學(xué)體育跳繩教學(xué)計(jì)劃 2
一、指導(dǎo)思想
樹立健康第一的指導(dǎo)思想，體現(xiàn)健康、快樂、主動的宗旨，注重情感的激發(fā)。從心里入手促進(jìn)身心同動，構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)氛圍。給學(xué)生以自主的空間。培養(yǎng)學(xué)生體育意識，為終身體育奠定基礎(chǔ)。
二、教材分析
跳繩是深受學(xué)生喜歡的體育項(xiàng)目之一，花樣跳繩對學(xué)生來說更具有很大的誘惑力。經(jīng)常進(jìn)行跳繩對于各運(yùn)動器官的發(fā)育具有重要作用，尤其能夠發(fā)展學(xué)生的彈跳力和彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著效果。通過花樣跳繩的學(xué)習(xí)使學(xué)生即鍛煉了身體，又提高了興趣，在運(yùn)動中體驗(yàn)快樂。增強(qiáng)終身鍛煉的意識。
三、學(xué)情分析
初中學(xué)生情緒變化較大，運(yùn)動能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，運(yùn)動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動進(jìn)取的`態(tài)度，掌握好學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)造。通過合理的運(yùn)動實(shí)踐，在不斷克服困難體驗(yàn)運(yùn)動樂趣，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，提高運(yùn)動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、使學(xué)生初步掌握花樣跳繩的各種動作方法，掌握鍛煉身體的簡單方法，主導(dǎo)參與花樣跳繩的學(xué)習(xí)與創(chuàng)造。
2、在教師的引導(dǎo)下培養(yǎng)學(xué)生自主創(chuàng)新精神，發(fā)展學(xué)生思維靈敏等素質(zhì)，培養(yǎng)正確的身體姿勢。
3、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，體現(xiàn)互幫、互學(xué)、互練的團(tuán)團(tuán)隊(duì)意識。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
1、教學(xué)重點(diǎn)
掌握跳繩的基本動作方法，培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)。
2、教學(xué)難點(diǎn)
花樣跳繩組合動作的學(xué)習(xí)及學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。
六、教學(xué)進(jìn)度
周次教學(xué)內(nèi)容
1、跳小繩(基本動作方法)、游戲
2、前后挽花跳、游戲
3、雙繩雙人同心跳、游戲
4、單繩雙人交替跳加換位跳、游戲
5、雙人車輪跳、游戲
6、跳大繩練習(xí)、游戲
7、大小繩結(jié)合跳、游戲
8 、學(xué)生創(chuàng)編繩操或花樣跳繩動作、游戲
9、復(fù)習(xí)各種花樣跳繩
10、個(gè)人繩與多人繩展示總評
小學(xué)體育跳繩教學(xué)計(jì)劃 3
一、教材分析
小學(xué)中高年級體育教材以實(shí)踐教材為主。根據(jù)學(xué)生的能力以及學(xué)校的條件，主要選擇田徑(跑、跳、投)，跳繩等基礎(chǔ)項(xiàng)目，以便使學(xué)生跑、跳、投的基本技術(shù)得到提高，并挖掘生活中的實(shí)用技能。全面的滿足學(xué)生身心發(fā)展的需要。讓學(xué)生掌握一定的運(yùn)動方法、運(yùn)動技能技巧(跳繩)，讓他們養(yǎng)成自覺鍛煉身體的好習(xí)慣，達(dá)到“健康第一、安全第一”的目的。
二、學(xué)情分析
小學(xué)生組織紀(jì)律性較強(qiáng)、情緒變化較大，運(yùn)動能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，運(yùn)動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動進(jìn)取的態(tài)度，掌握好學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)。去創(chuàng)造。將學(xué)生身心作為一個(gè)整體，通過合理的運(yùn)動實(shí)踐，在不斷克服困難體驗(yàn)運(yùn)動樂趣;提高運(yùn)動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過從事適宜的運(yùn)動，了解自己的身體變化，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、使學(xué)生初步認(rèn)識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學(xué)會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。
2、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握簡單的運(yùn)動技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力。
3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的'興趣和積極性，以及勇敢，頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
四、教學(xué)重難點(diǎn)
(1)教學(xué)重點(diǎn)
1、規(guī)范課堂教學(xué)行為，培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)。
2、跳小繩、跳大繩、花樣跳繩學(xué)習(xí)。
(2)教學(xué)難點(diǎn)
花樣跳繩
五、教學(xué)設(shè)計(jì)
1、認(rèn)真?zhèn)湔n，不斷改進(jìn)教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生對上體育課的興趣。
2、加強(qiáng)思想教育，加強(qiáng)體育教師之間的交流，認(rèn)真聽取其他教師的課堂教學(xué)，從中學(xué)習(xí)他人的教學(xué)方法、措施。
3、上好每一堂體育課，充分貫徹課改精神，突出學(xué)生的主體性，搞好自主互助教學(xué)模式，提高課堂效率。
4、結(jié)合學(xué)校的趣味體育發(fā)展路線，指定趣味跳繩游戲，加強(qiáng)體育活動的趣味性。
5、發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、朝氣蓬勃和積極精神，注意能力的培養(yǎng)，啟迪思維，培養(yǎng)學(xué)生的主動性、創(chuàng)造性。
小學(xué)體育跳繩教學(xué)計(jì)劃 4
為讓學(xué)生學(xué)習(xí)并腳單搖跳、單腳交換跳短繩等不同方法;掌握幾種簡單的跳繩方法。下面，特制定小學(xué)花樣跳繩教學(xué)計(jì)劃，
一、指導(dǎo)思想
貫徹“以學(xué)生發(fā)展為中心”，重視學(xué)生的主導(dǎo)地位，關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展的差異，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，改變單一的教學(xué)方式，淡化枯燥的跳繩練習(xí)，能讓學(xué)生主動式、探究式的學(xué)習(xí)，做到寓教于樂，使學(xué)生在輕松愉快中完成教學(xué)目標(biāo)，并從中學(xué)到一些簡單的動作方法和活動技能，培養(yǎng)學(xué)生從小樹立“健康第一”是設(shè)計(jì)本次課的.基本指導(dǎo)思想。
二、教材選擇
跳繩是深受小學(xué)生喜愛的體育教材內(nèi)容，經(jīng)常進(jìn)行跳繩，對于促進(jìn)運(yùn)動器官的發(fā)育和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展有重要的作用，尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果。
本課程將根據(jù)小學(xué)生身心特點(diǎn)，將跳繩教材游戲化，培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性，針對學(xué)生的個(gè)體差異，采用分層次教學(xué)的方法，滿足學(xué)生們的不同需求，確保每個(gè)學(xué)生都受益，通過游戲提高團(tuán)結(jié)、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽(yù)感，使學(xué)生得到全面的發(fā)展，在學(xué)習(xí)中體會快樂，在運(yùn)動中體驗(yàn)成功的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。
三、教學(xué)思路
整體思路是：課堂常規(guī)——教與學(xué)內(nèi)容——組織與實(shí)施——學(xué)生評價(jià)。常規(guī)教學(xué)中安排隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，教與學(xué)內(nèi)容中穿插游戲，使學(xué)生身心得到發(fā)展，進(jìn)入一個(gè)較好的體育鍛煉狀態(tài)，從而完成創(chuàng)編韻律繩操和花樣跳繩的內(nèi)容。
安排了花樣跳繩，使學(xué)生運(yùn)動樂趣達(dá)到高潮，營造良好的運(yùn)動氛圍，使學(xué)生能正確掌握花樣跳繩的方法、要領(lǐng)和節(jié)奏，做到繩和人融為一體，用動態(tài)的方式淡化跳繩的局限性、競技性和規(guī)范性，通過音樂做放松活動，使學(xué)生的心身在輕松愉快的活動中得到放松。體現(xiàn)出實(shí)施素質(zhì)教育和貫徹健康第一指導(dǎo)思想下，以學(xué)生發(fā)展為本，以學(xué)生的身體和心理特點(diǎn)為依據(jù)，全面地達(dá)成課程標(biāo)準(zhǔn)五個(gè)領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。
四、教學(xué)效果
學(xué)生在體育活動中學(xué)會主動探究學(xué)習(xí)，85%的學(xué)生能掌握一些簡單的韻律及花樣跳繩的動作方法，使學(xué)生的心理、生理得到了鍛煉，提高學(xué)生參與意識、集體意識及適應(yīng)社會實(shí)踐活動的能力。
五、重點(diǎn)難點(diǎn)
1、動作自然、大方 跳入時(shí)機(jī)、跳躍方法 節(jié)奏協(xié)調(diào)一致節(jié)奏。
2、跳入、跳出時(shí)機(jī)的掌握，主搖手控制繩的節(jié)奏，同起同落、運(yùn)用自如。
六、學(xué)生評價(jià)
學(xué)生在教學(xué)的活動，參與意識，參與態(tài)度好，集體意識與合作意識較強(qiáng)，都能在活動中表達(dá)自己的愿望，具有開拓創(chuàng)新意識，積極參與實(shí)踐活動。能遵守紀(jì)律和規(guī)則要求，撿拾器材，放還器材。
七、詳細(xì)分周明確學(xué)習(xí)目標(biāo)：
第一周：基本搖繩與單人練習(xí)
第二周：個(gè)人花樣并腳跳練習(xí)
第三周：個(gè)人花樣單腳跳
第四周：個(gè)人花樣雙腳交換跳
第五周：個(gè)人練習(xí)開合跳
第六周：個(gè)人花樣弓步跳
第七周：個(gè)人花樣
第八周：個(gè)人花樣基本交叉跳
第九周：個(gè)人花樣勾腳點(diǎn)地跳
第十周：個(gè)人花樣彈踢腿跳
第十一周：個(gè)人花樣后曲腿跳
第十二周：個(gè)人花樣膝腿跳
第十三周：個(gè)人花樣左右鐘擺跳
第十四周：個(gè)人花樣踢步跳
第十五周：四長交互繩的花樣，
(具體內(nèi)容單人連續(xù)跳、附加動作跳(拍手跳、叉腰跳、觸肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、開合腿跳、傳接球跳)正入反出式 21-30人/組 穿越長繩)
小學(xué)體育跳繩教學(xué)計(jì)劃 5
花樣跳繩是在跳繩基礎(chǔ)上加伴音樂的跳繩游戲，娛樂性很強(qiáng)。跳繩有單腳跳、單腳換跳、雙腳并跳、雙腳空中前后與左右分跳等多種方法。跳時(shí)，擺繩與踏躍動作要合拍，可一搖一跳，也可一搖兩跳乃至一搖三跳。搖繩的方向可前可后。用長繩可兩人同時(shí)搖動、集體輪流跳或同時(shí)跳。跳躍時(shí)還可按不同情況編排各種動作花樣，也可用節(jié)奏與旋律適宜的歌謠伴唱。
一、活動形式與內(nèi)容
內(nèi)容：個(gè)人花樣跳繩、兩人合作跳繩、長繩
組別：五六年級（水平二）、二年級（水平一）
二、教學(xué)目標(biāo)
目標(biāo)一：二年級的學(xué)生掌握基礎(chǔ)動作和一級套路的基礎(chǔ)上，學(xué)生嘗試難度動作雙搖和雙搖組合套路練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力及身體的靈活性。并通過兩人一繩，兩人車輪跳等練習(xí)提高孩子們的配合能力，在練習(xí)中學(xué)會與同伴合作，討論，實(shí)踐，探究更多花樣跳短繩的方法。在相對自由的環(huán)境里讓孩子們放飛自我，并體會通過努力完成各種動作的學(xué)習(xí)和表演體會成功與自信的快樂。
目標(biāo)二：五六年級的學(xué)生根據(jù)自己的能力和經(jīng)驗(yàn)做各種跳短繩和跳長繩練習(xí)。如：兩人同搖跳短繩，車輪跳的換位，轉(zhuǎn)身。車輪跳的提高動作練習(xí)，跑“8”字繩，跳長繩等等方法。在跳的過程中，教師及時(shí)指導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)問題�！�8”字跳長繩的`動作關(guān)鍵，如何才能跳得又快又好。學(xué)生通過動體—動腦―實(shí)踐—探究—創(chuàng)造。使學(xué)生在鍛練身體的同時(shí)，學(xué)會發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。在本學(xué)期結(jié)束，編排一套花樣跳繩展示，通過展示提高孩子的舞臺表演力，樹立自信心。
三、教學(xué)要求
1、興趣班是學(xué)生的興趣活動。因此，我們以自愿參與為首要原則，在不增加學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的前提下，讓學(xué)生有充分的選擇權(quán)。
2、學(xué)生應(yīng)該按時(shí)參加訓(xùn)練，有特殊事情不能到的，必須提前跟教師請假。
3、訓(xùn)練是要能吃苦耐勞、持之以恒。
4、訓(xùn)練過程中一定要嚴(yán)格要求，每天按質(zhì)按量完成教師布置的任務(wù)。
四、活動的時(shí)間與地點(diǎn)
時(shí)間：20XX年3月5日—20XX年6月22日
練習(xí)時(shí)間：周一二四五下午4：30—5：30
地點(diǎn)：新餐廳二樓
小學(xué)體育跳繩教學(xué)計(jì)劃 6
一、單元目標(biāo)：
1、 初步讓學(xué)生了解跳繩的鍛煉價(jià)值，爭取學(xué)會跳繩，能夠用跳繩來鍛煉身體。
2、 提高學(xué)生運(yùn)動興趣，及協(xié)調(diào)和跳躍能力。
3、 鼓勵(lì)學(xué)生主動參與，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。
4、 培養(yǎng)學(xué)生自主嘗試，自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣和互幫互助的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學(xué)要求
1、 注意上下肢的協(xié)調(diào)配合。
2、 教學(xué)形式多樣，強(qiáng)調(diào)合作意識。
3、 激發(fā)學(xué)生的自信心，鼓勵(lì)學(xué)生大膽地表現(xiàn)自己。
4、 給學(xué)生更多的空間，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。
三、教學(xué)設(shè)計(jì)與措施
1、設(shè)計(jì)意圖：
突出“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，重視學(xué)生的主體地位，通過靈活多樣的教學(xué)手段及老師激勵(lì)性的語言，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。鼓勵(lì)他們主動參與，為學(xué)生終身體育意識打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
2、措施：老師語言引導(dǎo)激勵(lì)，啟發(fā)學(xué)生利用跳繩進(jìn)行各種練習(xí)，通過模仿各種小動物的跳躍及各種小游戲，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)單、雙腳跳繩的目的。老師多使用兒童化的語言，與學(xué)生拉近距離。
《游戲：踩尾巴 跳繩》教學(xué)設(shè)計(jì)
內(nèi)容：1、游戲：踩尾巴 2、跳繩
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過小游戲，使學(xué)生初步了解跳繩，并對跳繩產(chǎn)生興趣。
2、嘗試學(xué)習(xí)跳繩的方法，做到擺繩輕松，動作連貫。
3、培養(yǎng)學(xué)生快速奔跑能力和快速反應(yīng)能力及不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)。 教學(xué)流程：
一、準(zhǔn)備部分
1、常規(guī)
體委整隊(duì)，師生問好，報(bào)告人數(shù)，檢查服裝。
宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。
2、準(zhǔn)備活動
隊(duì)列
繩操
專項(xiàng)準(zhǔn)備活動。
師：1、老師導(dǎo)語：小朋友們，今天一起和老師做游戲好嗎？
2、老師宣布本課內(nèi)容及要求。
3、學(xué)生認(rèn)真聽講注意觀察。
4、跟著老師做準(zhǔn)備活動。
二、基本部分
�。ㄒ唬�、踩尾巴
規(guī)則、要求：繩圍在腰部，長的部分放到后面當(dāng)尾巴，兩人一組或者幾個(gè)人一組去踩對方的尾巴，誰的.尾巴被踩掉誰輸
組織：散點(diǎn)小組形式
老師：
1、老師講解游戲規(guī)則及要求。
2、帶領(lǐng)學(xué)生體驗(yàn)練習(xí)。
3、老師評價(jià)
4、老師巡視指導(dǎo)。
生：
1、認(rèn)真聽老師講解游戲規(guī)則。
2、嘗試性練習(xí)。
3、兩人一組練習(xí)。
4、小組評價(jià)練習(xí)。
5、師生評價(jià)。
�。ǘ�、跳繩
重點(diǎn)：搖繩輕松
難點(diǎn)：輕松、協(xié)調(diào)，動作連貫
組織：四列橫隊(duì)
師：
1、老師講解示范跳繩的動作方法。
2、讓學(xué)生體驗(yàn)練習(xí)。
3、老師糾正錯(cuò)誤。
4、老師巡視指導(dǎo)。
5、加強(qiáng)個(gè)別生的知道。
6、老師積極性的評價(jià)。
生：
1、注意觀察、模仿老師的跳繩動作方法。
2、自我嘗試性體驗(yàn)練習(xí)。
3、比比誰的動作對，誰跳得好。
4、典型示范練習(xí)。
5、小組糾錯(cuò)練習(xí)。
6、小組間，互相評價(jià)練習(xí)。
要求：認(rèn)真練習(xí)，不怕困難。
三、結(jié)束部分
放松《歌聲與微笑》
組織：自我組合
1、 表情輕松自然，注意呼吸，動作優(yōu)美大方。
2、 布置課后作業(yè)，總結(jié)本課，宣布下課。 場地器材：標(biāo)志物4個(gè)、跳繩人手一條
平均心率：135
最高心率：155
全課密度：55%
基本密度：50%
小學(xué)體育跳繩教學(xué)計(jì)劃 7
一、教學(xué)理念
本課以新課標(biāo)為依據(jù)，堅(jiān)持“健康第一”、“以人為本”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生玩跳繩，利用跳繩學(xué)做游戲和游戲拓展為主教材，旨在挖掘跳繩的多種玩法。根據(jù)初中學(xué)生身心特點(diǎn)，在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)快樂有趣的學(xué)習(xí)氛圍，在教師的引導(dǎo)下，以執(zhí)行任務(wù)的方式，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和自主、合作的探究精神，以比賽的方式，使學(xué)生由被動練習(xí)轉(zhuǎn)向自主練習(xí)，成為活動的主人，并充分給予學(xué)生表現(xiàn)與展示的機(jī)會，以集體練習(xí)的方式，培養(yǎng)學(xué)生的溝通，理解，寬容等優(yōu)良的社會適應(yīng)品質(zhì)，從而真正實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育與社會體育、快樂體育的有機(jī)結(jié)合。
二、教學(xué)依據(jù)
有利于調(diào)動學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性，有利于培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的`興趣和習(xí)慣，有利于增進(jìn)學(xué)生“身、心、社”的整體健康，有利于發(fā)展學(xué)生終身體育鍛煉的能力。
三、教學(xué)內(nèi)容
學(xué)生學(xué)習(xí)創(chuàng)編游戲能體現(xiàn)自主地位，發(fā)掘?qū)W生的創(chuàng)造潛能，集體合作游戲，鍛煉了學(xué)生的彈跳能力，發(fā)展了身體素質(zhì)，培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)精神。
四、教法與學(xué)法
講解法、啟發(fā)誘導(dǎo)式教法、游戲法、小組討論法等。教師良好的感情能喚起學(xué)生感情共鳴，使師生感情融洽相互信任，教學(xué)氣氛活躍，從而更好地完成教學(xué)任務(wù)。因此，帶著愛心去上課。教師處處關(guān)心、愛護(hù)學(xué)生，只要我們在教學(xué)中多些微笑，多些表揚(yáng)，表現(xiàn)出教師愛的真情，以自身的人格力量去感染和教育學(xué)生，只有師生關(guān)系處在關(guān)愛、平等、和諧的氛圍之中，學(xué)生才能直言面對教師，大膽地投人學(xué)習(xí)之中，去體驗(yàn)、去完成教學(xué)任務(wù)。
小學(xué)體育跳繩教學(xué)計(jì)劃 8
情況分析：
跳繩是一種大眾化的體育活動，它只要一片空地、一根繩子就能鍛煉身體，而且動作簡單、技術(shù)難度小，是發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的一種很好的練習(xí)項(xiàng)目。由于設(shè)備簡單,不需要很大的場地，容易開展,是中學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容。它是一種以下肢運(yùn)動為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達(dá)到調(diào)節(jié)運(yùn)動量的目的，適合不同的年齡和性別。通過跳繩活動能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時(shí)還可促進(jìn)青少年智力、身高的增長，增強(qiáng)青少年心肺功能和胃腸功能。在活動中形成熱情、開朗的性格，具有進(jìn)取精神和互相幫助、共同進(jìn)步的集體合作觀念，并且為培養(yǎng)終身體育習(xí)慣打下良好的'基礎(chǔ)。
單元教學(xué)目標(biāo)：
1、運(yùn)動參與目標(biāo)：使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。
2、運(yùn)動技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項(xiàng)。
3、身體健康目標(biāo)：通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育。
4、心理健康目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。
5、社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，積極進(jìn)取，樂觀開朗。
課次：3次
第一次課：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的興趣，在課中加入游戲，提高學(xué)生參與積極性，部分學(xué)基本掌握單人跳的基本技術(shù)動作，糾正錯(cuò)誤動作。
第二次課：固定技術(shù)動作，增強(qiáng)學(xué)生手腳配合，大部分學(xué)生基本能掌握單人跳的基本技術(shù)動作。
第三次課：復(fù)習(xí)前兩次課內(nèi)容，以練習(xí)為主，建立動力定型。課堂中以單人練習(xí)為主，中間適當(dāng)?shù)奶砑佑螒�，以便提高學(xué)生練習(xí)的積極性。
教學(xué)內(nèi)容選擇：
本課是初一年級的一節(jié)男女混合班上的跳繩教學(xué)課，技術(shù)動作以原地跳繩為主。由于跳繩運(yùn)動是一項(xiàng)大眾化的運(yùn)動項(xiàng)目，所以練習(xí)都要以個(gè)人或集體練習(xí)多種形式相結(jié)合，以達(dá)到鍛煉身體的需要。而單人跳繩是跳繩運(yùn)動中最常用最方便的項(xiàng)目，很容易受到群眾化的推廣，根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況，以單人跳繩練習(xí)為重點(diǎn)，加強(qiáng)基礎(chǔ)技術(shù)，以建立堅(jiān)實(shí)的技術(shù)。本課是一節(jié)復(fù)習(xí)前滾翻和學(xué)習(xí)單人跳短繩及給合花樣跳長繩的教學(xué)課。
小學(xué)體育跳繩教學(xué)計(jì)劃 9
近年來，越來越多的家長開始注重孩子的身體健康，而跳繩作為一項(xiàng)和全面的身體鍛煉項(xiàng)目，被越來越多的人所接受。不僅如此，跳繩還是一項(xiàng)經(jīng)濟(jì)、便捷、易于操作的運(yùn)動，適合各種年齡層的人，且具備良好的傳統(tǒng)文化歷史和風(fēng)俗習(xí)慣。如何讓孩子通過跳繩鍛煉身體、提高身體協(xié)調(diào)能力和大腦靈活性，成為很多家長所關(guān)注的問題。本文針對兒童的身體特點(diǎn)和心理特點(diǎn)，提出了一份兒童快速跳繩教學(xué)計(jì)劃。
一、教學(xué)目的
1.培養(yǎng)孩子的興趣：通過跳繩的游戲化教學(xué)，讓孩子從玩中學(xué)跳繩，提高孩子的跳繩興趣和主動性。
2.提高孩子的協(xié)調(diào)能力：跳繩是一項(xiàng)需要身體協(xié)調(diào)能力和節(jié)奏掌握的運(yùn)動，通過讓孩子跳繩訓(xùn)練，可以提高他們的身體協(xié)調(diào)能力和節(jié)奏感。
3.鍛煉孩子的身體素質(zhì)：跳繩是一種全身鍛煉的`運(yùn)動，不僅可以增強(qiáng)孩子的體力和耐力，還可以增強(qiáng)他們的肌肉力量和身體協(xié)調(diào)能力。
4.培養(yǎng)孩子的堅(jiān)持性：跳繩需要不斷的練習(xí)和堅(jiān)持，可以培養(yǎng)孩子的耐心和毅力，讓他們在實(shí)踐中領(lǐng)悟到堅(jiān)持的重要性。
二、教學(xué)內(nèi)容
1.基礎(chǔ)跳法：單跳，雙腳交替跳，騎馬跳，向前跳等。
2.進(jìn)階跳法：交叉跳，踢腿跳，向后跳等。
3.技巧跳法：旋轉(zhuǎn)跳，雙人跳等。
三、教學(xué)步驟
1.單跳練習(xí)
（1）持續(xù)性跳，左右兩腳持續(xù)性跳30秒鐘。
�。�2）左右單獨(dú)跳，左腳跳10次，右腳跳10次。
�。�3）左右交替跳，左右跳10次。
2.雙腳交替跳
�。�1）雙腳交替跳，左右腳交替跳，每腳跳10次。
�。�2）追打小石子，雙腳交替跳，同時(shí)用手打小石子，輔助孩子掌握跳繩的節(jié)奏。
3.騎馬跳練習(xí)
（1）兩只腳分開跳，類似騎馬跳，每腳跳10次。
（2）模仿騎馬動作，前后跳躍，每腳各跳10次。
4.向前跳
�。�1）向前跳，左右腳交替向前跳，每腳跳10次。
�。�2）配合旗幟小游戲，用前進(jìn)的跳法配合旗幟的方向跳躍。
5.交叉跳
�。�1）基本跳法前后跳熟練后，再進(jìn)行交叉跳，雙腳輪流跨過跳繩。
�。�2）配合雙人跳小游戲。
6.踢腿跳
�。�1）基本跳法掌握后，練習(xí)踢腿跳，每腳輪流踢跳繩。
�。�2）配合旋轉(zhuǎn)跳道具。
7.向后跳
�。�1）基本跳法掌握后，練習(xí)向后跳，用馬步定點(diǎn)向后跳。
�。�2）配合魔法師追逐小游戲。
8.旋轉(zhuǎn)跳
（1）基本跳法掌握后，嘗試旋轉(zhuǎn)跳，跳繩須繞體而過，多嘗試幾次。
（2）配合旋轉(zhuǎn)跳紙牌魔術(shù)小游戲。
四、注意事項(xiàng)
1.孩子需要穿舒適的運(yùn)動服，跳躍區(qū)域需要平坦。
2.跳繩所用繩子應(yīng)該合適，不易過長或過短。
3.教練應(yīng)該耐心教授，引導(dǎo)孩子適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，同時(shí)注意保護(hù)孩子的安全。教學(xué)氛圍應(yīng)該輕松愉悅，讓孩子感到學(xué)習(xí)跳繩的快樂。
總之，通過本文介紹的兒童快速跳繩教學(xué)計(jì)劃，可以較好地促進(jìn)孩子們身體素質(zhì)的提高，同時(shí)也能夠培養(yǎng)孩子們的興趣和毅力。希望各位家長可以讓孩子在跳繩中找到屬于自己的樂趣，積極參與到全民健身運(yùn)動中來。
小學(xué)體育跳繩教學(xué)計(jì)劃 10
一、指導(dǎo)思想
貫徹“以學(xué)生發(fā)展為中心”，重視學(xué)生的主導(dǎo)地位，關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展的差異，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，改變單一的教學(xué)方式，淡化枯燥的跳繩練習(xí)，能讓學(xué)生主動式、探究式的學(xué)習(xí)，做到寓教于樂，使學(xué)生在輕松愉快中完成教學(xué)目標(biāo)。
二、教材選擇
跳繩是深受小學(xué)生喜愛的體育教材內(nèi)容，經(jīng)常進(jìn)行跳繩，通過游戲提高團(tuán)結(jié)、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽(yù)感，使學(xué)生得到全面的發(fā)展，在學(xué)習(xí)中體會快樂，在運(yùn)動中體驗(yàn)成功的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。
三、教學(xué)思路
整體思路是：課堂常規(guī)——教與學(xué)內(nèi)容——組織與實(shí)施——學(xué)生評價(jià)。常規(guī)教學(xué)中安排隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，教與學(xué)內(nèi)容中穿插游戲，使學(xué)生身心得到發(fā)展，進(jìn)入一個(gè)較好的體育鍛煉狀態(tài)，從而完成創(chuàng)編韻律繩操和花樣跳繩的內(nèi)容。
四、原則
1、科學(xué)性原則
重視體育學(xué)科在校本課程體系中的地位。
2、民主性原則
以教師和學(xué)生為主體。學(xué)校要創(chuàng)造機(jī)會，鼓勵(lì)師生積極主動、創(chuàng)造性的參與課程的開發(fā)與建設(shè)。
3、趣味性原則
要盡可能提供趣味性較強(qiáng)的內(nèi)容和活動，激發(fā)學(xué)生的`學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動機(jī)。
五、內(nèi)容
一、二年級學(xué)生跳繩興趣的培養(yǎng)，三、四年級學(xué)生花樣跳繩技術(shù)、技能的培養(yǎng)，五六年級示范推廣。
六、對象
學(xué)校全體學(xué)生（自愿原則）
七、帶隊(duì)教師及訓(xùn)練時(shí)間
帶隊(duì)教師：XXX 、XXX
訓(xùn)練時(shí)間為:每周五下午3：05——3：45
八、訓(xùn)練基本內(nèi)容
�。ㄒ唬﹩螕u、雙搖
1、每次訓(xùn)練時(shí)間60分鐘，早上學(xué)生自由練習(xí)
2、一分鐘測試（兩人一組）2到3次
3、連續(xù)跳兩分鐘2到3次
（二）“8”字跳繩
1、學(xué)生按老師指定的路線進(jìn)行練習(xí)
2、教師對學(xué)生的過繩步法進(jìn)行改進(jìn)
3、三分鐘測試（老師計(jì)時(shí)）
4、五分鐘練習(xí)（發(fā)展學(xué)生的耐力、速度）
九、詳細(xì)分周明確學(xué)習(xí)目標(biāo)：
第一周：基本搖繩與單人花樣練習(xí)
第二周：個(gè)人花樣跳繩練習(xí)
第三周：一人一繩、兩人一繩、兩人兩繩
第四周：跳長繩（正跳）
第五周：跳長繩（反跳）
第六周：交互繩花樣跳
第七周：四長交互繩的花樣，
（具體內(nèi)容單人連續(xù)跳、附加動作跳（拍手跳、叉腰跳、觸肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、開合腿跳、傳接球跳）正入反出式 21-30人/組 穿越長繩
十、學(xué)生評價(jià)
學(xué)生在教學(xué)的活動，參與意識，參與態(tài)度好，集體意識與合作意識較強(qiáng)，都能在活動中表達(dá)自己的愿望，具有開拓創(chuàng)新意識，積極參與實(shí)踐活動。能遵守紀(jì)律和規(guī)則要求，撿拾器材，放還器材。
小學(xué)體育跳繩教學(xué)計(jì)劃 11
跳繩是一種全身有氧運(yùn)動，可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性、靈活性、反應(yīng)能力和耐力等多種素質(zhì)。對于兒童來說，跳跳繩是一項(xiàng)非常有益的運(yùn)動，可以促進(jìn)他們的身體發(fā)育和智力發(fā)展。因此，設(shè)計(jì)一套適合兒童的快速跳繩教學(xué)計(jì)劃，可以幫助孩子們更快地學(xué)會跳跳繩，并享受這項(xiàng)運(yùn)動的樂趣。
一、教學(xué)目標(biāo)
1. 能夠掌握跳繩的基本動作和技巧；
2. 能夠通過不同的跳繩方式，在不同的節(jié)拍和速度下跳繩；
3. 能夠提高兒童的身體協(xié)調(diào)性、靈活性和反應(yīng)能力等多種素質(zhì)。
二、教學(xué)內(nèi)容
1. 基本動作和技巧
（1）單腳跳；
（2）雙腳交替跳；
（3）左右腳同時(shí)跳；
�。�4）后撤步跳；
�。�5）前傾跳；
�。�6）后仰跳；
�。�7）交叉跳。
2. 跳繩方式
�。�1）單人跳；
�。�2）雙人對跳；
（3）多人合跳；
（4）跳繩配合其他動作，如轉(zhuǎn)圈、踢腿等。
三、教學(xué)方法
1. 示范教學(xué)法：老師先進(jìn)行示范，帶領(lǐng)學(xué)生跟隨動作，逐步落實(shí)基本動作和技巧。
2. 游戲教學(xué)法：將跳繩和游戲進(jìn)行結(jié)合，增加趣味性，讓孩子們在娛樂中學(xué)習(xí)跳繩技巧。
3. 分組教學(xué)法：將學(xué)生分成小組，進(jìn)行集體訓(xùn)練和比賽，激發(fā)學(xué)生的競爭心理和團(tuán)體協(xié)作意識。
四、教學(xué)流程
1. 熱身準(zhǔn)備：進(jìn)行5-10分鐘的身體熱身活動，如瑜伽、慢跑等。
2. 基本動作和技巧訓(xùn)練：依次進(jìn)行基本動作和技巧的訓(xùn)練，每個(gè)動作訓(xùn)練5-10分鐘。
3. 跳繩方式訓(xùn)練：依次進(jìn)行不同的跳繩方式訓(xùn)練，每個(gè)方式訓(xùn)練5-10分鐘。
4. 跳繩游戲訓(xùn)練：進(jìn)行跳繩與游戲結(jié)合的.訓(xùn)練，增加趣味性。如：夢幻舞會、小鵬飛翔等游戲。
5. 比賽和總結(jié)：對學(xué)生進(jìn)行跳繩比賽，并總結(jié)教學(xué)內(nèi)容和經(jīng)驗(yàn)。
五、教學(xué)評價(jià)
1. 對學(xué)生跳繩的基本動作和技巧進(jìn)行考核，給予學(xué)生適當(dāng)?shù)脑u價(jià)和反饋。
2. 參考學(xué)生在跳繩比賽中的表現(xiàn)，給予學(xué)生綜合評價(jià)和意見建議。
六、教學(xué)要點(diǎn)
1. 對于初學(xué)者，應(yīng)注意基本動作和技巧的練習(xí)，不宜過于追求速度和節(jié)奏。
2. 對于已經(jīng)掌握基本技巧的學(xué)生，應(yīng)逐漸提高跳繩的難度和速度，增加跳繩的挑戰(zhàn)性。
3. 應(yīng)注意安全，選用適合的跳繩，避免跳躍時(shí)受傷。
七、教學(xué)效果
通過設(shè)計(jì)這套適合兒童的快速跳繩教學(xué)計(jì)劃，可以幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)自信心和集體意識，培養(yǎng)他們的運(yùn)動興趣和習(xí)慣，有利于他們?nèi)姘l(fā)展。
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