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寶寶晚上睡覺(jué)不踏實(shí)的原因
寶寶晚上睡覺(jué)不是很踏實(shí)是指總是愛(ài)哼哼唧唧的使勁，同時(shí)皺著眉頭面部表情很難受，身子也在扭動(dòng)使勁，哭鬧等不想睡覺(jué)或者睡覺(jué)容易醒等臨床癥狀。
寶寶晚上睡覺(jué)不踏實(shí)的原因：
1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增強(qiáng)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門(mén)就閉合得不好。
2、太熱、太冷�，F(xiàn)在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實(shí)小寶寶涼一點(diǎn)沒(méi)有關(guān)系，太熱會(huì)使他不舒服，也容易生病。
3、太干燥，有鼻屎。
4、睡眠前玩得太興奮或是白天太興奮、環(huán)境的變化。稍大點(diǎn)的寶寶的睡眠不安也可與白天過(guò)度興奮或緊張、日常生活的變化有關(guān)。如出門(mén)、睡眠規(guī)律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來(lái)。
5、注意外有無(wú)蟯蟲(chóng)。
6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會(huì)以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實(shí)這是一個(gè)很不好的習(xí)慣，這樣做反而會(huì)造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。
7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會(huì)導(dǎo)致睡眠不安。1歲以?xún)?nèi)的嬰兒都會(huì)出現(xiàn)這種情況。如果睡前吃得過(guò)飽，或喝奶后沒(méi)有打嗝排氣，小寶寶都會(huì)因腹脹而醒來(lái)。大點(diǎn)的嬰兒多半是睡前幾小時(shí)內(nèi)吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調(diào)整飲食即可解決。積食的寶寶可用點(diǎn)小中藥治療。
8、母乳寶寶的戀奶。
9、晚上一定要喂奶的話(huà)，要注意：盡量保持安靜的環(huán)境。當(dāng)晚上喂奶或換尿布時(shí)，不要讓孩子醒透（最好處于半睡眠狀態(tài)）。這樣，當(dāng)喂完奶或換完尿布后，會(huì)容易入睡。逐漸減少喂奶的次數(shù)，不要讓孩子產(chǎn)生夜間吃奶的習(xí)慣。
10、如果寶寶因?yàn)橐估锵肽蚰蚓托�，�?yīng)該給他用尿不濕，這樣不至于因?yàn)榘涯蛴绊憣殞毸X(jué)。如果有用尿不濕的話(huà)，一定是尿不濕包得太緊。
11、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時(shí)，及時(shí)放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當(dāng)晚上醒來(lái)時(shí)，他就會(huì)讓你抱起來(lái)或搖著他才能入睡。
12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺(jué)用的，當(dāng)孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上 前，請(qǐng)輕輕將奶嘴抽出。
13、寶寶哭鬧，不要及時(shí)做出反應(yīng)，等待幾分鐘，因?yàn)槎鄶?shù)小孩夜間醒來(lái)幾分鐘后又會(huì)自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應(yīng)過(guò)去安慰一下，但不要亮燈，也不應(yīng)逗孩子玩、抱起來(lái)或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒(méi)有發(fā)燒等病兆等。
14、被子或者睡覺(jué)姿勢(shì)不舒服。
15、分離焦慮，除了表現(xiàn)在依戀/不愿分開(kāi)父母和非常熟悉的人，怕見(jiàn)生人，在陌生環(huán)境中自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)外，就表現(xiàn)在晚上睡眠醒得多，睡得輕，對(duì)外界警醒。
16、出牙或身體不適。寶寶出牙期間往往會(huì)有睡不安穩(wěn)的現(xiàn)象。有時(shí)幾夜反復(fù)折騰之后媽媽才發(fā)現(xiàn)，寶寶的牙床冒出了白白的小牙。可見(jiàn)出牙還是有些疼痛的。其他疾病當(dāng)然也會(huì)引起睡眠不安。生病或發(fā)燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細(xì)心的觀察和判斷。
寶寶晚上睡覺(jué)不踏實(shí)的處理方法：
1、按時(shí)睡覺(jué)：在寶寶入睡前0.5～1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來(lái)，睡前不要玩得太興奮，更不要過(guò)分逗弄寶寶。免得寶寶因過(guò)于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。
2、睡前哄，拍寶寶不要時(shí)間太長(zhǎng)，在寶寶睡著之前離開(kāi)，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。去看寶寶時(shí)不要開(kāi)燈，在他的床邊留一盞比較暗的常明燈。
3、要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線(xiàn)較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。
4、白天要有一定長(zhǎng)的時(shí)間和寶寶親密得玩，讓他/她意識(shí)到爸爸媽媽很愛(ài)她，會(huì)給他充足的關(guān)愛(ài)。
5、和寶寶玩捉迷藏，讓ta意識(shí)到即便ta看不到爸爸媽媽?zhuān)职謰寢屍鋵?shí)也在ta周?chē)?/p>
6、經(jīng)常帶到外邊看看，不要天天悶在家里，只熟悉家里的環(huán)境。
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