睡覺打呼說夢話對寶寶身體的影響有哪些

睡覺打呼說夢話對寶寶身體的影響有哪些

　　說夢話

　　對健康的影響：

　　經(jīng)常說夢話的孩子往往有情緒緊張、慮、不安等問題，有時還會影響孩子的睡眠質(zhì)量。

　　原因及解決方法：

　　原因：說夢話與腦的成熟、心理機(jī)能的發(fā)生、發(fā)展是有較密切關(guān)系的，主要是由于寶寶大腦神經(jīng)的發(fā)育還不健全，有時因為疲勞，或晚上吃得太飽，或聽到看到一些恐怖的語言、電影等而引起的。

　　解決方法：如果孩子不經(jīng)常說夢話：父母不必?fù)?dān)心也無須叫醒孩子，孩子說夢話的現(xiàn)象就越容易消失。

　　如果孩子經(jīng)常說夢話：在孩子入睡前不要讓孩子做劇烈活動，不讓孩子看打斗和恐怖電視。如果孩子白天玩得太興奮，可以讓孩子在睡覺前做放松練習(xí)，使自己平靜下來，或者喝一杯熱牛奶，有鎮(zhèn)靜安神的功效。如果有時孩子講夢話是因為他精神緊張或焦慮。父母應(yīng)注意聽他說夢話的內(nèi)容，如果你能聽懂，第二天就盡量裝作什么也不知道的樣子，引導(dǎo)孩子談出心事，幫助他解決問題。

　　打呼嚕

　　對健康的影響：

　　寶寶打呼嚕會引起寶寶的發(fā)育障礙，一是體形的發(fā)育障礙，如頜面發(fā)育畸形，二是智力發(fā)育障礙，注意力不集中，記憶力差，易激怒等。

　　而且，最近澳大利亞一家兒童醫(yī)院的研究表明，打鼾孩子的智商、記憶力和注意力均顯著低于無打鼾的孩子，其中以注意力缺陷最為顯著。

　　原因及解決方法：

　　原因：睡姿不好

　　有時孩子僅僅因為睡姿不好，所以舌頭過度后垂而阻擋呼吸通道，所以有打呼的現(xiàn)象。

　　解決方法：試試讓寶寶將頭側(cè)著睡。

　　原因：小嬰兒奶塊淤積

　　有些新生寶寶有時也會“打呼嚕”，這是由于吞噎的關(guān)系，有些嬰兒的喉部會有奶塊淤積，一方面使嬰兒吃奶不順，另一個結(jié)果就是使氣道不順，造成嬰兒睡眠時打呼嚕。

　　解決方法：媽媽給寶寶喂好奶后，不要立即將寶寶放下睡覺，而應(yīng)將他抱起，輕輕拍其背部，就可以防止寶寶因奶塊淤積而打呼嚕。如果奶塊淤積較嚴(yán)重，已經(jīng)影響了喂奶，只需要往鼻腔里滴1～2滴生理鹽水，稀釋一下奶塊就可以了。

　　原因：扁桃體腫大

　　扁桃位于口咽部，正是氣道的樞紐位置。孩子由于年紀(jì)小，氣道空間相對也較小，所以顎扁桃若稍微肥大，就容易造成呼吸信道的阻塞，以至于形成打鼾。扁桃腺肥大的原因包括：先天性扁桃腺肥大，或因感染造成扁桃腺組織腫脹、分泌物增多。

　　解決方法：若扁桃腺肥大已達(dá)到阻擋呼吸信道，影響正常呼吸時，可考慮于滿5～6 歲后以手術(shù)割除之。但若已嚴(yán)重影響呼吸，甚至已造成睡眠呼吸中止時，會發(fā)生超過10秒鐘以上的呼吸氣流停止，并在一整夜睡眠中多次發(fā)生，亦即臨床上所謂的 “睡眠呼吸中止癥”，則可考慮提早切除。至于感染所造成的扁桃腺炎，只要針對感染源善加治療，打呼情況就可獲得改善。

　　原因：腺樣體肥大

　　腺樣體就是位于鼻孔最后端，鼻咽部的淋巴組織，有些孩子的腺樣體會隨著年紀(jì)慢慢增生，肥大的腺體占據(jù)了鼻咽部和喉咽部，便出現(xiàn)睡覺打呼嚕的現(xiàn)象。

　　解決方法：在青春期后，絕大部分腺樣體都會消失。若已阻礙氣道，形成打鼾，并且臨床上經(jīng)X光檢查確認(rèn)后，可藉由扁桃腺腺樣體切除術(shù)來施行治療。

　　原因：肥胖

　　肥胖兒童的呼吸道周圍被脂肪填塞，使呼吸無法順暢，當(dāng)軟腭與咽喉壁之間的震動頻率超過30赫茲時，就會出現(xiàn)鼾聲。

　　解決方法：在不影響身體健康、不降低抵抗力的前提下，科學(xué)、健康地減肥。

　　磨牙

　　對健康的影響：

　　1、磨牙會使孩子的面部過度疲勞，吃飯、說話時會引起下頜關(guān)節(jié)和局部肌肉酸痛，張口時下頜關(guān)節(jié)還會發(fā)出響聲，這會使孩子感到不舒服，影響他的情緒。

　　2、由于牙釉質(zhì)受到損害，引起牙本質(zhì)過敏，當(dāng)遇到冷、熱、酸、辣時就會發(fā)生牙痛。

　　3、磨牙時咀嚼肌會不停地收縮，久而久之，咀嚼肌增粗，下端變大，孩子的臉型發(fā)生變化，影響了美容。

　　原因及解決方法：

　　原因：腸道寄生蟲病

　　有的孩子患有蛔蟲病，由于蛔蟲擾動使腸壁不斷受到刺激，也會引起咀嚼肌的反射性收縮而出現(xiàn)磨牙。

　　解決方法：及時為孩子驅(qū)蟲。

　　原因：精神緊張

　　在白天受到父母或是幼兒園老師的的訓(xùn)斥，或是睡前過于激動，而使大腦管理咀嚼肌的部分處于興奮狀態(tài)，從而睡著后不斷地做咀嚼動作。

　　解決方法：父母盡量不要給孩子壓力，給孩子營造一個舒適的家庭環(huán)境。在孩子睡前，避免過度興奮，不看過于激烈或恐怖的電視。

　　原因：消化功能紊亂

　　孩子睡覺以前吃了太多的食物，增加了消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，在睡覺時也會磨牙。

　　解決方法：睡前不宜給孩子吃不消化的食物或者吃過多的零食。

　　原因：營養(yǎng)不均衡

　　孩子不喜歡吃蔬菜，營養(yǎng)攝入不全面均衡，長期以往，導(dǎo)致缺乏維生素和微量元素，引起晚上面部咀嚼肌的不自主收縮，就產(chǎn)生了磨牙。

　　解決方法：給孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，讓孩子不挑食，充分?jǐn)z取各種營養(yǎng)。

　　原因：牙齒發(fā)育不良

　　孩子換牙期間，如果因為營養(yǎng)不良，先天性個別牙齒缺失，或是患了佝僂病等，牙齒發(fā)育不良，上下牙接觸時會發(fā)生咬合面不平，也是產(chǎn)生磨牙的原因。

　　解決方法：請口腔科的醫(yī)生檢查一下是否有牙齒咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點，并配制牙墊，晚上戴后可以減少磨牙。

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