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冬天應(yīng)該如何預(yù)防感冒
一、感冒了吃什么食物會(huì)有幫助
風(fēng)寒感冒
可以在熱粥或熱湯中加入蔥白5節(jié)，生姜3片，紅糖30克煮沸10分鐘，趁熱服下后，蓋被發(fā)汗即可。不宜多吃寒涼的食物：如，柿子、螃蟹、雞肉、鴨肉、豬肉、香蕉、西瓜等。
風(fēng)熱感冒
金銀花20克、菊花20克、薄荷10克、蜂蜜30克煮沸，開鍋后10分鐘食用。不宜多吃溫補(bǔ)氣血的食品，如：桂圓、大棗、荔枝、羊肉、海參，甲魚。
暑濕感冒
白扁豆20克、香薷15克加水煎20分鐘，一天3次口服。也可以用西瓜汁和番茄汁合并飲用。不宜多吃的食品：不能用姜、蔥、紅糖之類的食物、生冷、油膩等不好消化的食物。
綠豆30克磨碎，茶葉10克裝入布袋，加水一大碗，煎至半碗去茶袋，加適量紅糖，有清熱解表之功效。
馬蘭頭、金銀花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎法日服3~4次。治發(fā)熱胸悶、頭昏乏力、小便短赤等風(fēng)熱感冒。
大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服時(shí)加適量紅糖，治風(fēng)寒感冒。
蔥白60克洗凈切碎，加水三杯煎至兩杯，趁熱喝一杯，半小時(shí)后加熱再喝一杯�？芍螑猴L(fēng)，發(fā)熱、鼻寒等風(fēng)寒感冒。
蘿卜一個(gè)、青橄欖6~7個(gè)，燒水代茶喝。專治口鼻干燥，發(fā)熱流涕，咽痛口渴感冒。
蔥白適量，切細(xì)絲，用開水泡湯，乘熱熏口鼻。專治乳兒傷風(fēng)鼻塞。
二、感冒了是不是一定需要吃藥嗎
醫(yī)生勿輕易開感冒藥
感冒咳嗽是很常見的疾病之一，雖然不是什么大病，但是拖久了就會(huì)影響生活狀態(tài)，所以應(yīng)該及時(shí)吃藥治療。感冒咳嗽的類型不止一種，所以挑選藥物前要先確定引起感冒咳嗽的原因。據(jù)悉，外國醫(yī)生也不輕易給病人開感冒藥，而是更多地會(huì)倚仗食物，比如在美國，熱雞湯被稱為“液體青霉素”，北美印第安人習(xí)慣在喉嚨不舒服時(shí)吃一點(diǎn)苦根，英國人感冒會(huì)喝姜茶，在澳大利亞和新西蘭，熱檸檬飲料加蜂蜜是治療感冒的傳統(tǒng)飲品。在中國，喝熱騰騰的雞湯，喝蘿卜汁、糖姜茶合飲、少吃食鹽、沖服蜂蜜、多吃佐料這些傳統(tǒng)的飲食習(xí)慣都是能夠驅(qū)逐走感冒的。
感冒咳嗽吃什么藥好：能不吃藥就不吃藥
專家提醒，畢竟“是藥三分毒”，如果年紀(jì)尚輕、平時(shí)身體也很好，一開始可以不用吃藥，靠自己扛過去最好。不過也得注意要多休息、多喝水，才能更好地打好這一仗。“孩子則要特別注意�！笔锥純嚎蒲芯克粑浦魅尾芰嵴J(rèn)為，如果只是普通感冒，沒有其他并發(fā)癥，大多數(shù)孩子可以自愈，抗生素更是能不用就不用，除非孩子病情比較嚴(yán)重，如出現(xiàn)血常規(guī)異常，白細(xì)胞指標(biāo)過高等，說明有細(xì)菌感染時(shí)再用。
三、緩解感冒的小技巧有什么呢
1、熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。
2、熱風(fēng)吹面
感冒初起時(shí),可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng),每日數(shù)次,可減少癥狀,加速痊愈.蒜泥蜂蜜將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后,用白開水送服,每次一湯匙,每天4至6次,對(duì)治療流感有佳效。
3、生吃大蔥
生吃大蔥時(shí),可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒。
4、鼻子插蔥
感冒后鼻子不通氣怎么辦呢?可以睡覺時(shí)在兩個(gè)鼻孔內(nèi)各塞進(jìn)一鮮蔥條,3小時(shí)后取出,通常一次可愈.倘若不行,可于次日再塞一次.值得提醒的是：首先,蔥條要選擇粗一點(diǎn),細(xì)了,一是藥力小;二是容易吸入鼻腔深部,不易取出;其次,若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏,可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。
四、冬天該如何預(yù)防感冒呢
1、冬季感冒容易發(fā)生的原因
空氣之中平時(shí)存在著一些流感病毒，而在秋冬季節(jié)，由于空氣流動(dòng)速度加快，空氣之中時(shí)常有風(fēng)吹過，因此從這個(gè)方面來說，就會(huì)增加人們感染感冒病毒的可能性。此時(shí)，由于氣溫下降，人們的呼吸系統(tǒng)經(jīng)常接受冷空氣，相對(duì)來說也較為脆弱。在雙重因素的作用下，就會(huì)導(dǎo)致感冒在冬季的多發(fā)。看了這些內(nèi)容，冬季怎么預(yù)防感冒，可能人們就會(huì)有些認(rèn)識(shí)了。
2、冬季怎么預(yù)防感冒
那么具體說來，冬季怎么預(yù)防感冒呢？在冬天到來的時(shí)候，人們要加強(qiáng)身體的保暖措施，外出時(shí)如果遇到大風(fēng)降溫等天氣，最好戴上口罩，不讓寒冷的空氣直接與人們的呼吸系統(tǒng)接觸。此外，平時(shí)也要加強(qiáng)營養(yǎng)，經(jīng)常鍛煉，讓身體具有較強(qiáng)的抗病能力，能有效地抵御感冒病毒的入侵。
3、冬季感冒怎么治療
如果在寒冷的冬天，人們得到感冒的話，那么一方面要進(jìn)行藥品的服用，緩解呼吸系統(tǒng)的炎癥，另一方面則要加強(qiáng)身體的保養(yǎng)與飲食的營養(yǎng)，提高身體素質(zhì)以使疾病早日康復(fù)。常用的藥品有布洛芬、噴托維林以及清熱解毒的中藥飲劑，如小柴胡等。
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