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曬傷會(huì)有怎樣的癥狀
一、皮膚曬傷后該怎么辦
夏季陽(yáng)光非常的強(qiáng)烈，因此很容易導(dǎo)致皮膚曬傷的發(fā)生，那么當(dāng)皮膚出現(xiàn)了曬傷后該怎么辦呢？這是很多人比較關(guān)心的問(wèn)題，專(zhuān)家說(shuō)要根據(jù)曬傷的情況，來(lái)采取相應(yīng)的治療，這樣才能使曬傷后的皮膚得到盡快的恢復(fù)，具體內(nèi)容下面為您詳細(xì)介紹。
若曬傷的情況不太嚴(yán)重，只是皮膚發(fā)紅發(fā)熱或發(fā)燙，不妨嘗試?yán)浞笃つw的方法。用棉片蘸冰水敷臉，直到皮膚恢復(fù)本來(lái)的顏色和溫度，然后用溫和的潔面乳洗臉，涂上較滋潤(rùn)而不含刺激性物質(zhì)的潤(rùn)膚霜，補(bǔ)充一下水分就行了。
若皮膚疼痛紅腫、起紅斑，說(shuō)明皮膚曬傷較嚴(yán)重，可先用冰水降溫，再涂抹蘆薈汁鎮(zhèn)痛消炎。蘆薈有降熱保濕功效，可幫助受傷的皮膚更快康復(fù)，防止脫皮。
若被曬得出了水泡，那就什么護(hù)膚品都不要用了，要避免摩擦以防水泡破裂，用冰水拍臉時(shí)也要非常小心。
若起了小紅疙瘩，說(shuō)明皮膚已被曬得過(guò)敏發(fā)炎了，應(yīng)該避免讓皮膚再次受到強(qiáng)烈陽(yáng)光的傷害。出水泡和起小紅疙瘩都是很?chē)?yán)重的曬傷，應(yīng)在降溫護(hù)理的同時(shí)，及時(shí)找醫(yī)生診治，涂上消炎類(lèi)藥膏進(jìn)行治療。
二、曬傷會(huì)有怎樣的癥狀
在夏天里面，很多人在戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)候是很容易被曬傷的，如果沒(méi)有做好防曬的措施。對(duì)于曬傷的情況，很多人的皮膚都會(huì)出現(xiàn)一些不適的情況，比如說(shuō)皮膚會(huì)出現(xiàn)瘙癢或者是疼痛的感覺(jué)。對(duì)于曬傷的一些特點(diǎn)，大家可以多了解一些，這樣就能知道自己的皮膚有沒(méi)有曬傷了。
常常在很多的情況下，面部，頸部，手臂和手背的部位是日曬傷的高發(fā)部位，常常的在很多的情況下，由于天氣比較的炎熱，這些部位都裸露在外，這也是日曬傷的一大特點(diǎn)。
皮疹常常的在幾個(gè)小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)。曬傷的部位皮膚會(huì)有紅腫，水疤甚至很多的大疤痕出現(xiàn)。這也是日曬傷的一大特點(diǎn)，發(fā)病比較的急。
日曬傷又稱(chēng)之為日光性皮炎，為此有癢的感覺(jué)也是日曬傷的一大特點(diǎn)，有的時(shí)候有些患者在出現(xiàn)比較的嚴(yán)重的日曬傷后，用手觸摸患部的皮膚會(huì)有明顯的疼痛感。
一般一到兩天后漸愈，有脫屑或輕度色素沉著，嚴(yán)重者可有全身不適，發(fā)熱、惡心，心悸等全身疥?duì)睿s1周左右才能恢復(fù)。
三、曬傷有哪些預(yù)防方法
曬傷一般情況下在夏天比較多見(jiàn)，同時(shí)也對(duì)我們的身心健康構(gòu)成了嚴(yán)重的威脅。因?yàn)槎喾N多樣的因素，長(zhǎng)期在太陽(yáng)底下暴曬，結(jié)果就產(chǎn)生了曬傷的現(xiàn)象。因此，預(yù)防就顯得非常重要了，下面就曬傷的預(yù)防方法請(qǐng)有關(guān)專(zhuān)家來(lái)為大家做個(gè)介紹。
1、擇時(shí)外出
夏天的上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)最好不要外出，這一時(shí)間段里紫外線很強(qiáng)。外出時(shí)應(yīng)選擇在樹(shù)蔭下活動(dòng)，并使用防曬傘、遮陽(yáng)帽等。最好穿上透氣性良好的長(zhǎng)袖薄衫或長(zhǎng)褲。以免皮膚直接暴露在日光下。
2、掌握外出時(shí)間
每次外出時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，在夏天外出時(shí)間一般以每次30—40分鐘為宜，其間一定要注意補(bǔ)充水分。
3、防曬產(chǎn)品的選擇
可以使用防曬品了。外出前30分鐘，應(yīng)把防曬品涂抹在會(huì)暴露的皮膚部位，每隔兩小時(shí)左右補(bǔ)擦一次。日光強(qiáng)烈或在外面暴露時(shí)間比較長(zhǎng)時(shí)，可選擇防曬系數(shù)為25的防產(chǎn)品，平常用防曬系數(shù)15的產(chǎn)品即可。
夏季陽(yáng)光強(qiáng)烈，皮膚暴露部位容易引起日光性皮炎，主要表現(xiàn)為發(fā)紅、發(fā)燙、灼痛、脫皮等。通常并不會(huì)馬上表現(xiàn)出癥狀，短則在3至6個(gè)小時(shí)后，長(zhǎng)則24小時(shí)后呈現(xiàn)出來(lái)。
四、曬傷如何進(jìn)行飲食
通過(guò)充分的營(yíng)養(yǎng)來(lái)保養(yǎng)皮膚，合理運(yùn)用高蛋白飲食能夠促進(jìn)受傷的皮膚組織的康復(fù)。專(zhuān)家提醒：如果喝醉了的話，一定不要在陽(yáng)光下面曬，那是由于醉酒的人的皮膚會(huì)產(chǎn)生更多的熱量，這樣更容易被曬傷。已經(jīng)曬傷的不妨就試試通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理下吧。
大量飲水能預(yù)防陽(yáng)光灼傷而引起的脫水。曬傷后，可多吃偏涼性食物，比如綠豆粥、鮮竹葉熬汁做湯等；可吃些涼性水果，如蘋(píng)果、梨等。這時(shí)，忌食辛辣、油膩及海腥發(fā)物等。
營(yíng)養(yǎng)食譜
竹葉綠豆粥
[ 用料 ] 粳米、白糖適量，竹葉一把，綠豆適量。
[ 制作 ] 以竹葉、綠豆下鍋加水熬，燒開(kāi)片刻后把竹葉撈出，放入適量粳米，煮熟即可食用，粥味美可口，依個(gè)人口味，可加入適量白糖。
[ 功效 ] 能消火清肺，有助于治療曬傷。
金銀菊花飲
[ 用料 ] 金銀花、蒲公英、白菊花、冰糖各少量。
[ 制作 ] 前三料加水熬湯，湯成后放入冰糖，涼后作為茶飲。
[ 功效 ] 消暑解熱，有助于防治曬傷。
營(yíng)養(yǎng)調(diào)理建議
維生素C：促進(jìn)膠原蛋白的合成，抗發(fā)炎，鞏固結(jié)締組織，維持肌肉和皮膚的健康。
小麥胚芽油：緩解曬傷的疼痛和減少色素的形成與沉著。
多種維生素：提供全面而均衡的必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，滿(mǎn)足機(jī)體的需要。
維生素A ：對(duì)結(jié)締組織的形成也非常重要，鋅可以促進(jìn)維生素E 和β - 胡蘿卜素發(fā)揮作用。
β - 胡蘿卜素：增強(qiáng)皮膚和黏膜的免疫力，提高抗感染能力。
角鯊烯：活化細(xì)胞，淡化色斑。
剛從外面回來(lái)，可是喝些綠豆湯來(lái)消消暑，在平日里的時(shí)候，也適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧�。為了自己以及家人的身心健康和光滑的肌膚，大伙一定要多多注意這些日常的小細(xì)節(jié)。上文是“曬傷如何進(jìn)行飲食”的相關(guān)闡述，大伙都清楚了嗎？
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