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白醋泡腳的好處及方法
醋，相信大家并不陌生。它作為我們每天做美食的當(dāng)中常用調(diào)料，可以起到殺菌、護(hù)肝、護(hù)腎，活血等作用。同樣的，它也可以作為我們泡腳時(shí)需要的“調(diào)料”，下面就讓我們一起看看，醋是怎樣作為我們泡腳時(shí)所需要的“調(diào)料”吧!
對(duì)于現(xiàn)如今的人們而言，泡腳已成為每個(gè)人晚上睡覺(jué)前的一中習(xí)慣。然而，泡腳也是分很多種的，生姜泡腳、白醋泡腳、鹽水泡腳等。今天小編就為大家介紹一下有關(guān)醋泡腳的一些方法及白醋泡腳有什么好處，下面就隨我一起看看吧!
白醋泡腳有什么好處
1、白醋泡腳可以滋潤(rùn)、美白皮膚。白醋泡腳有美容的效果，這也是女性那么鐘愛(ài)于白醋泡腳的原因。女性只要經(jīng)常堅(jiān)持用白醋泡腳，可以使得皮膚變得更光滑，而且還能增強(qiáng)皮膚的彈性。
2、白醋泡腳可以改善腳氣。因?yàn)榘状子袣⒕淖饔茫砸策m合腳臭人群。用9度釀造白醋，每天補(bǔ)充少量新醋，重復(fù)用7-10天后換新醋，建議朋友們?cè)谥斡_氣后經(jīng)常泡腳，即可防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強(qiáng)身健體。
3、白醋洗腳可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器，因其耐酸無(wú)毒，用量以沒(méi)過(guò)腳面為宜，需堅(jiān)持1個(gè)月以上。若堅(jiān)持6個(gè)月可根治灰指甲，因長(zhǎng)出新指甲約需半年時(shí)間，原理在于腳氣為真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。
4、睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。
5、白醋泡腳可以改善睡眠。如果我們有失眠問(wèn)題，可以在睡前40分鐘，用白醋進(jìn)行泡腳，這樣既可以很好的改善睡眠了。每天用醋泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽(yáng)，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。
6、強(qiáng)身健體。中醫(yī)認(rèn)為，足是人之根，具有重要治療價(jià)值的反射區(qū)就多達(dá)75個(gè)，經(jīng)常用醋泡腳可調(diào)和經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，有助于平衡陰陽(yáng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質(zhì)量，對(duì)于身體的強(qiáng)壯與抵抗能力的增強(qiáng)都有改善作用哦。
7、減壓。經(jīng)常用醋泡腳，可協(xié)調(diào)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮程度，起到調(diào)節(jié)和松弛原本緊張的神經(jīng)。尤其是白天工作緊張的白領(lǐng)們，經(jīng)常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對(duì)身體起到減壓之作用。
白醋泡腳的好處，相信大家看了上面的內(nèi)容已經(jīng)了解了吧。但不能只知道這些就夠了，我們還需要知道白醋泡腳的方法，這樣才能使我們更好的享受到白醋泡腳對(duì)我們的好處。下面，我們就趕緊來(lái)看看它的方法吧!
白醋泡腳具體方法
1、白醋加蒜，稀釋后，泡腳15分鐘。白醋的收斂效果也不錯(cuò)，而且可以殺死細(xì)菌。不過(guò)，泡腳之前一定要先稀釋，一般一盆水中放5-10毫升即可，以腳放進(jìn)去不感到刺痛為好，但腳上有傷口的人不建議使用。專家指出，酸性環(huán)境能有效抑制真菌生長(zhǎng)，醋呈弱酸性，所以每天洗腳時(shí)，在洗腳水中加入兩勺醋，不但可以破壞真菌滋生的環(huán)境，還能夠改善足部的皮膚。與之相反，堿性環(huán)境會(huì)助長(zhǎng)真菌滋生蔓延，因此洗腳時(shí)忌用堿性肥皂。
盆腔炎是常見(jiàn)的女性疾病，很多女性因?yàn)檫@個(gè)原因走進(jìn)了醫(yī)院，那么患上了盆腔炎應(yīng)該怎么治療呢?足療可以治療盆腔炎嗎?盆腔炎的泡腳療法有哪些呢?帶著這些疑問(wèn)和小編一起來(lái)看本文吧。
盆腔炎一般多發(fā)在女性身上，它是一種盆腔疾病，也是婦科炎癥中的一種，其實(shí)治療盆腔炎的方法是有很多的。大家知道嗎，盆腔炎也是可以通過(guò)泡腳的方法治療的，這也是治療盆腔炎的好方法哦，雖然效果不是非常的明顯，但是如果結(jié)合盆腔炎的正規(guī)方法的話，一定會(huì)有很大的療效。
盆腔炎的泡腳療法，其實(shí)也是女人最舒服的一種治療盆腔炎的方法了，大家都知道腳上的穴位有很多，而每一個(gè)穴位都和身上的其它部位相關(guān)，因此洗腳是很好的方法。
地丁草當(dāng)歸水泡腳
配方：地丁草，虎杖，蚤休各30克，當(dāng)歸，川芎各20克。
用法：將上藥加清水適量，浸泡20分鐘，煎數(shù)沸，取藥液與1500毫升開(kāi)水同入腳盆中，趁熱熏蒸患處，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳，每日兩次，每次40分鐘，15天為一個(gè)療程。
功效：本方疏肝理氣，活血化淤，用治慢性盆腔炎。
金銀花連翹水泡腳
配方：金銀花，連翹各50克，丹皮，蒲公英，土茯苓，車前草各20克。
用法：我們將上述的藥物中加入適量的水，煎煮半個(gè)小時(shí)之后，去掉里面的榨汁，再和2000毫升開(kāi)水一起倒入洗腳盆中，先進(jìn)行熏蒸，等到溫度適合的適合再進(jìn)行泡腳，每天泡一次，每次泡半個(gè)小時(shí)左右，一般情況下一個(gè)療程是10天。
功效：本方清熱解毒，化淤利濕，用治急性盆腔炎濕熱淤結(jié)型。
杏仁半夏水泡腳
配方：杏仁，半夏，生薏苡仁，陳皮各30克，淡竹葉，川樸，車前子，澤瀉各20克。
用法：將諸藥加清水適量，浸泡10分鐘后，水煎取汁，放入腳盆中，待溫時(shí)泡腳，每日兩次，每次30分鐘，每日一劑，連續(xù)10天為一個(gè)療程。
功效：本品清熱解毒，宣暢三焦，用治急性盆腔炎。
忍冬藤水泡腳
配方：忍冬藤，蜀紅藤各30克，大黃，大青葉，牡丹皮各20克。
用法：將上藥加清水適量，浸泡20分鐘，煎數(shù)沸，取藥液與1500毫升開(kāi)水同入腳盆中，趁熱熏蒸，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳，每日兩次，每次40分鐘，15天為一個(gè)療程。
2、白醋和蒜組合來(lái)泡腳。蒜本身就有收斂和吸附異味的作用，吸臭效果非常好�？捎弥筮^(guò)的茶葉水來(lái)泡腳，也可以在茶水里加點(diǎn)食鹽，不僅能除異味，也可以殺菌。另外，咖啡渣、茶葉末也能起到相同的作用，可以將其放進(jìn)鞋內(nèi)，助于吸味。
3、利用吹風(fēng)機(jī)腳。鞋內(nèi)潮濕是導(dǎo)致腳汗、異味的重要原因，在穿鞋前，可以用吹風(fēng)機(jī)對(duì)著鞋里吹一會(huì)，熱風(fēng)不但能使鞋內(nèi)干燥、舒適，還可以除去霉菌。
白醋泡腳可以給我們身體帶來(lái)很多的好處，但我們同時(shí)也要了解一下，腳上有傷口的話，最好不要泡。因?yàn)槿说哪_上本身就有細(xì)菌，有傷口的話，泡腳的時(shí)候細(xì)菌就跟水結(jié)合，從而形成細(xì)菌水進(jìn)入到我們受傷的部位，從而導(dǎo)致傷口發(fā)炎。
咸茶水白醋泡腳除腳臭
1.茶水泡腳。茶葉本身就有收斂和吸附異味的作用，吸臭效果非常好。可用煮過(guò)的茶葉水來(lái)泡腳，也可以在茶水里加點(diǎn)食鹽，不僅能除異味，也可以殺菌。另外，咖啡渣、茶葉末也能起到相同的作用，可以將其放進(jìn)鞋內(nèi)，助于吸味。
2.白醋泡腳15分鐘。白醋的收斂效果也不錯(cuò)，而且可以殺死細(xì)菌。不過(guò)，泡腳之前一定要先稀釋，一般一盆水中放5-10毫升即可，以腳放進(jìn)去不感到刺痛為好，但腳上有傷口的人不建議使用。
3.利用吹風(fēng)機(jī)。鞋內(nèi)潮濕是導(dǎo)致腳汗、異味的重要原因，在穿鞋前，可以用吹風(fēng)機(jī)對(duì)著鞋里吹一會(huì)，熱風(fēng)不但能使鞋內(nèi)干燥、舒適，醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理還可以除去霉菌。
結(jié)語(yǔ)：醋，可以說(shuō)是人們生活日常中必不可少的一樣?xùn)|西。因?yàn)樗粌H可以作為美食的調(diào)料劑，同樣的也可以作為泡腳的“調(diào)料劑”，相信大家看了這篇文章之后，已經(jīng)迫不及待的想要試試了吧，這里小編要告訴大家，醋泡腳并不能起到立即見(jiàn)效的作用，但只要大家持之以恒，相信就會(huì)享受到它帶來(lái)的好處了。
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