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怎么才能預(yù)防兒童近視
兒童近視眼怎么辦?目前國內(nèi)外還沒有任何一項技術(shù)被公認(rèn)能夠根治近視。青少年的近視是伴隨著身體的發(fā)育而發(fā)展的,角膜塑形鏡技術(shù)的應(yīng)用主要是解決近視加深以及實現(xiàn)白天不用戴眼鏡。佩戴角膜塑形鏡是青少年控制近視最佳的選擇兒童近視嚴(yán)格的講200度以下,平時走路不需要帶眼鏡。超過200以上最好是經(jīng)常佩帶眼鏡對眼睛是有好處的,控制度數(shù)增加的方法就減少長時間的近距離過度用眼。那么,矯正兒童近視眼的最好治療辦法是什么呢?
一、兒童近視怎么辦呢
角膜塑形鏡是一種硬性的角膜接觸鏡,采用高透氧材料制作。它根據(jù)角膜的屈光狀態(tài)和幾何形態(tài),采用反轉(zhuǎn)幾何設(shè)計,使用淚液流體力學(xué)效應(yīng)通過淚液作用于角 膜上表皮細(xì)胞,從而改變角膜形態(tài),逐步使角膜中央彎曲度變平、中周邊略變陡,從而降低近視度數(shù),提高裸眼視力,由于特殊的光學(xué)作用能相對減少眼睛周邊視網(wǎng)膜遠(yuǎn)視離焦,從而會抑制近視眼軸的增長,有效地阻止了近視的發(fā)展。有臨床實驗表明,角膜塑形鏡能將近視增長幅度延緩40%—70%,平均每年增長8度。專家提示患者:角膜塑形鏡雖然不能從根本上治療近視,停戴后近視狀態(tài)和角膜形態(tài)會恢復(fù),是目前干預(yù)青少年近視發(fā)展的最有效方法,其能讓許多青少年近視避免發(fā)展為高度近視(高度近視者較正常眼者更易出現(xiàn)黃斑病變、視網(wǎng)膜裂孔或脫離、白內(nèi)障、青光眼等,而導(dǎo)致病理性視覺質(zhì)量損害)。
專家提醒:不管是戴塑形鏡,還是配戴普通的框架眼鏡,依然要重視良好的用眼習(xí)慣,減少近距離用眼,增加戶外活動和多曬太陽!白匀还饽艽偈贵w內(nèi)分泌更多神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺,其能相對抑制眼軸的增長!睂<抑赋觯顺渥愕年柟,戶外還能提供寬廣的視野,與宅在室內(nèi)全然不同,眼睛在戶外會更加放松,這樣會更有助于近視的預(yù)防或延緩近視的快速發(fā)展。所以,家長們,要想孩子眼睛好,請盡量把孩子們放出門去吧,享受陽光,享受自然。
二、矯正兒童近視最好的方法
1、藥物治療
最有效和常用的藥物是阿托品,它麻痹睫狀肌作用強(qiáng),持續(xù)時間久。其他常用的類似藥物有環(huán)戊通、后馬托品和托吡卡胺等,但共同的缺點是瞳孔散大畏光、近視力下降。另有學(xué)者認(rèn)為阿托品對進(jìn)行性近視無明顯作用,而且即使有效,由于其長期使用的副作用和耐受性,因此還不能作為常規(guī)的控制近視進(jìn)展的藥物。也有人報道中藥對近視有一定的治療作用。
2、近視的眼鏡治療
(1)框架眼鏡。框架眼鏡是青少年確診近視后的第一選擇,但框架鏡只能矯正視力而無法控制近視發(fā)展,近幾年出現(xiàn)了漸進(jìn)鏡、多焦鏡等,其對近視的控制作用還不肯定。
(2)軟性角膜接觸鏡。俗稱隱形眼鏡,但由于其可能對角膜、結(jié)膜造成損害,青少年近視患者一定要慎重選擇、謹(jǐn)慎配戴、定期復(fù)查。
(3)硬性透氧性角膜接觸鏡。有OK鏡和RGP鏡兩種,對青少年近視既可矯正視力又可以控制或延緩近視度的進(jìn)展,但其驗配技術(shù)性要求較高,價格稍昂貴。
高度近視者配戴接觸眼鏡,可以增加視野,避免破相,又可使兩眼屈光參差明顯者減少兩眼像差,使之維持雙眼視覺功能。青少年近視者,不但可用接觸眼鏡增加視力,還可壓迫角膜防止近視繼續(xù)發(fā)展。
三、近視最易遺傳兒童如何預(yù)防
近視眼在發(fā)生和發(fā)展過程中,遺傳因素起重要作用。有人做過大量的家庭人員統(tǒng)計,又叫家系調(diào)查,凡是家中父母雙方有近視者,其子女有近視眼百分比明顯高于其他家系。
“俗話說‘種瓜得瓜,種豆得豆’,這是對遺傳最簡單的詮釋!睂<冶硎,眼球的鞏膜在胚胎形成時就有信號指示它該長長還是長短,這個信號就來自可遺傳的基因。
近視眼是最易遺傳的疾病
專家稱,從臨床中不難發(fā)現(xiàn),父母雙方都是高度近視,生下來的孩子近視的幾率大于父母只有一方是高度近視的情況;父母有一方高度近視,子女發(fā)生近視的幾率又比父母都沒有高度近視的幾率高,因此,從優(yōu)生優(yōu)育角度,眼科專家都不建議高度近視的男女雙方結(jié)婚生子。
據(jù)統(tǒng)計,我國13億人口中,近視眼的發(fā)生率高達(dá)25%。其中,青少年近視眼居多,在中學(xué)就讀的學(xué)生中約有70—80%的近視。是否可以預(yù)防,就必須了解近視產(chǎn)生的原因及其他影響因素。一般認(rèn)為,引起近視眼的原因歸結(jié)起來不外有遺傳和環(huán)境兩大因素。
另外,父母兩方都高度近視(600度以上),子女就幾乎都是高度近視。近視眼與人種類別有關(guān),近視率高的人種包括亞裔、新加坡、日本、中國,這與基因有關(guān)。就在由馬來裔和華裔組成的新加坡,同樣的生活環(huán)境下,華裔的近視率就比馬來裔高出很多。
近視眼預(yù)防要點之用眼問題
1、注意用眼的時間
看書、寫字、學(xué)習(xí)、上網(wǎng)或看電視40~60分鐘,就要停下來閉上眼睛休息一會兒,或向遠(yuǎn)處看景物,這樣能使調(diào)節(jié)視力的睫狀肌得到休息,及早恢復(fù)視力疲勞。
2、注意眼睛保健
堅持每天做眼保健操、晶體操、自我穴位按摩、霧視療法,能預(yù)防近視。讀書時間過長,頭部不免前傾,低頭過久后,引起眼球充血,頸部肌肉緊張。閱讀時雙眼內(nèi)聚,瞳孔縮小,晶體向前凸出,這三種反射都是產(chǎn)生視疲勞的重要因素。
3、注意用眼的姿勢
讀書寫字時坐姿要端正,桌凳的高低要合適。有些人習(xí)慣躺著看書,有些人習(xí)慣坐在車上或邊走路邊看書,還有的人習(xí)慣一邊吃東西一邊看書,這些都是不良的用眼習(xí)慣,應(yīng)該及早糾正。眼睛與書本的距離應(yīng)保持在30厘米,不要忽遠(yuǎn)忽近?措娨暰嚯x不宜太近,應(yīng)保持在兩米左右的距離。
4、不要在暗光或太陽光下讀書寫字
陰天、黃昏、月光下光線微弱,陽光下光線強(qiáng)烈,都不適合讀書、寫字。 尤其夜間在室內(nèi)寫字或看書,室燈和臺燈要一起用。
近視預(yù)防要點之鍛煉問題
讓孩子不要過度看電視或者看電腦,電視是一種直接光源,對眼睛的刺激作用較大。兒童看電視時間不能超過兩小時,玩電腦的時間也不應(yīng)超過兩小時。此外,最好讓孩子到戶外進(jìn)行鍛煉。
兒童不要總是呆在室內(nèi),課間休息時可做做游戲、散散步、眺望遠(yuǎn)景等,使眼睛的調(diào)節(jié)肌肉得到松弛,緩解視疲勞。節(jié)假日,可以到戶外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳,都是緩解眼疲勞的方法。
四、防治兒童近視眼飲食療法不可缺
遠(yuǎn)視眼是由于眼軸較短,在不使用調(diào)節(jié)狀態(tài)時,平行光線通過眼的屈折后主焦點落于視網(wǎng)膜之后。而在視網(wǎng)膜上不能形成清晰的圖像。為此,遠(yuǎn)視眼經(jīng)常需要運用調(diào)節(jié)來加強(qiáng)眼的屈光力,使進(jìn)入眼球的光線能集合在視網(wǎng)膜上并成為清晰的物像。
遠(yuǎn)視是兒童;嫉难劭萍膊,此病初期癥狀和近視有些相似,很容易和近視造成混淆。因此了解早期癥狀,并且及時接受檢查和治療,才能有很好的恢復(fù)效果。
關(guān)于兒童遠(yuǎn)視眼的飲食療法主意有如下幾種:
(一)、熟花生仁粉2湯匙,雞蛋l(fā)個,牛奶1杯,蜂蜜2匙。將雞蛋攪碎,沖入煮沸的牛奶中,加入花生仁粉,待溫加蜂蜜食用。
(二)、冬蟲夏草10克,雞肉200克,加水燉熟,調(diào)味后吃肉喝粥,治療遠(yuǎn)視有奇效。
(三)、枸杞葉100克,豬肝200克,加水燉熟,調(diào)味后食用。
(四)、朱砂5克,雞肝100克,加水燉熟,調(diào)味后食用。治療遠(yuǎn)視有很好效果。
(五)、黨參9克,陳皮6克,豬肝30克。將豬肝切成片,再和黨參。陳皮一起放人鍋內(nèi),加入適量的水,煎煮30分鐘,吃豬肝。
(七)、綠豆30克,小米60克。慢火煮粥,當(dāng)早餐吃,吃時加蜂蜜2匙。
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