如何給寶寶選枕頭

如何給寶寶選枕頭

　　寶寶的枕頭過高過低，都會(huì)影響呼吸通順和頸部的血液循環(huán)，影響睡眠的質(zhì)量和白天的精神狀態(tài)。那么寶寶的枕頭究竟多高才合適呢？這要根據(jù)寶寶的年齡和生理特點(diǎn)來確定。

　　月子里的寶寶，脊柱基本是直的，頭相對(duì)較大，幾乎與肩同寬，平臥時(shí)，后腦勺和背部處于同一平面，因此沒有必要使用枕頭。寶寶溢乳，也不是用加高枕頭的方式來解決，應(yīng)讓他想右側(cè)臥，把上半身墊高些。寶寶到3個(gè)月會(huì)抬頭時(shí)，脊柱頸段出現(xiàn)突向前面的頸曲；6個(gè)月會(huì)坐后，脊柱胸段出現(xiàn)突出后面的胸曲；1歲時(shí)會(huì)走后，脊柱腰段出現(xiàn)突出向前面的腰曲。所以從3個(gè)月后，脊柱就不再是直的了，同時(shí)隨著身體的發(fā)育，肩部也逐漸增寬。這時(shí)為使睡眠時(shí)體位合適，就應(yīng)該用枕頭了。嬰兒枕頭的高度在4厘米左右，兒童則為6--9厘米。

　　寶寶的枕頭軟硬度也要合適，過硬易造成偏頭等畸形，還會(huì)把枕部的一圈頭發(fā)磨掉而出現(xiàn)枕禿，家長(zhǎng)常由此誤認(rèn)為寶寶患了佝僂��；過于松軟而大的枕頭，會(huì)使小年齡的寶寶特別是新生兒發(fā)生窒息的危險(xiǎn)。枕心一般以蕎麥皮或泡過茶后曬干的茶葉為好，不但軟硬程度合適，吸濕性，透氣性強(qiáng)，且能清洗。其他如油甘葉等類似的物品也可以。

　　嬰兒枕頭一般是指初生到3歲的寶寶用的枕頭。一般0-3個(gè)月的寶寶稱為新生兒，3-12個(gè)月的寶寶叫嬰兒，1-3歲的稱為幼兒，3歲后的孩子稱為兒童（3-6歲為學(xué)齡前，6-12歲為學(xué)齡期）。嬰兒枕頭的主要功能是防止寶寶腦袋轉(zhuǎn)動(dòng)，并不給寶寶的頸椎壓迫。新生兒頸部平直，用枕頭對(duì)寶寶的頸椎反而有壓迫。所以，嬰兒枕頭的要求就是有一個(gè)適合寶寶頭型的凹坑。

　　如何正確的選擇使用寶寶枕頭？

　　睡眠關(guān)系到寶寶的長(zhǎng)期健康。要讓寶寶睡得好，保證頭部血液循環(huán)和正常的發(fā)育生長(zhǎng)，正確的選擇使用寶寶枕頭是很重要的。

　　1.寶寶使用枕頭的時(shí)機(jī)

　　剛出生的寶寶頭部幾乎與肩同寬。平躺時(shí)，背部和后腦勺在同一平面上；側(cè)臥時(shí)，頭和身體也在同一平面上。因此，可以不用枕頭。但是如果床墊比較軟，寶寶頭重下沉，也可以用低一點(diǎn)的枕頭，以保持身體的平衡。

　　寶寶一般在3個(gè)月后開始學(xué)習(xí)抬頭，脊柱就不再是直的了，脊柱頸段開始出現(xiàn)生理彎曲，同時(shí)隨著軀體的發(fā)育，肩部也逐漸增寬。為了維持睡眠時(shí)的生理彎曲，保持身體舒適，就可以開始給寶寶使用枕頭。不然的話，會(huì)因頭位偏低影響寶寶的睡眠和正常發(fā)育。

　　2.寶寶枕頭的尺度

　　枕頭的主要功能是支撐頸椎，所以寶寶枕頭的高度就要與其相適應(yīng)。三個(gè)月以內(nèi)的寶寶如果需要枕頭，可用毛巾折疊幾層代替。三個(gè)月以后，一般選用4厘米高的枕頭就可以了，以后隨著年齡的增長(zhǎng)，再隨時(shí)調(diào)整增加枕頭的高度。這個(gè)高度的標(biāo)準(zhǔn)，就是寶寶倒在枕頭上以后，頭和身體保持平衡，沒有下沉和抬高的不舒服狀態(tài)。枕頭的長(zhǎng)度和寶寶的肩寬相等，寬度和寶寶的頭高差不多就可以了。

　　3.寶寶枕頭的材質(zhì)

　　寶寶生長(zhǎng)發(fā)育快，新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺時(shí)容易浸濕枕頭，汗液和頭皮屑混合，加上嬰兒經(jīng)常流口水，潮濕的口水和頭皮上的贓物很容易殘留在枕頭上，很容易造成皮膚感染等疾病。所以寶寶的睡眠健康一定要關(guān)注，其次寶寶枕頭一定要有良好的吸濕性、透氣性良好、軟硬適度等。枕芯的填充物最好使用天然無毒害，沒有異味的枕芯，比如：蕎麥皮、茶葉、菊花等，要注意填充物經(jīng)常晾曬，以免汗水過多產(chǎn)生霉菌。新型的記憶棉枕芯填充材料彈性好，透氣、可塑性高，能支撐頭部減輕頭部壓力，也是枕芯的好選擇。枕套選擇純棉及天鵝絨的最佳，吸濕性最好還貼近肌膚。

　　4、寶寶枕頭的高度

　　4-5個(gè)月的寶寶頸椎段開始向前彎曲，這個(gè)時(shí)候?yàn)榱四茏寣殞毢粑�通暢，順和他的身體成長(zhǎng)，可以用1cm高的枕頭，當(dāng)然也可以用棉毛巾代替，將毛巾折合大約1cm高度即可。3~6個(gè)月的寶寶，最合理的枕頭高度要小于3厘米。6個(gè)月以后適當(dāng)提高枕頭高度，以3~4厘米為宜。

　　5、寶寶枕頭的硬度

　　嬰兒枕頭切記不可過硬，寶寶在成長(zhǎng)期，顱骨和其他頭骨都比較軟，而且結(jié)合還不堅(jiān)固，長(zhǎng)期用硬性枕頭可導(dǎo)致寶寶頭骨變形，嚴(yán)重者看起來會(huì)一邊臉大一邊臉小，小腦袋一處或幾處凹陷。

　　嬰兒什么時(shí)候用枕頭？

　　1歲以內(nèi)，是小兒頭部發(fā)育最快，最重要時(shí)期，適宜的枕頭，有利于頭部血液循環(huán)，可幫助孩子盡快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。并促進(jìn)腦部生長(zhǎng)發(fā)育。選擇不當(dāng)，不僅影響頭頸部生理功能，還可引發(fā)某些部位發(fā)育畸形。

　　怎樣能使孩子頭部外形美觀，有的家長(zhǎng)誤認(rèn)為，嬰兒睡硬一些的枕頭可以使頭骨長(zhǎng)的結(jié)實(shí)，腦袋的外形長(zhǎng)的更美觀，所以喜歡給孩子用小米、高粱米作填充物當(dāng)枕頭用。其實(shí)，這種做法是不利于孩子的發(fā)育。質(zhì)量過硬的枕頭，睡后易使頸部肌肉疲勞，翻身或頭部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)幅度稍大，頸部軟組織可牽拉受損，造成落枕。又因?yàn)樾�兒顱骨較軟，囪門和顱骨縫尚未完全閉合，長(zhǎng)期使用，易造成頭顱變形，使腦袋扁平，或一側(cè)臉大，一側(cè)臉小，影響外形美觀，甚至?xí)�影響腦部發(fā)育。

　　嬰兒新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺時(shí)容易浸濕枕頭，汗液和頭皮屑混合，易使致病微生物貼附在枕頭上，這不僅散發(fā)腐臭味，干擾嬰兒入睡，而且極易誘發(fā)顏面濕疹及頭皮感染。因此，嬰兒的枕頭要及時(shí)洗滌、曝曬，保持枕面清潔。另外嬰兒不適合使用成人枕頭，成人枕頭往往太高、面積大，嬰兒使用后可加大頸、胸椎的弧度，久而久之，可因此出現(xiàn)駝背、斜肩等畸形。大人枕頭的異味也往往干擾嬰兒入睡。所以，嬰兒應(yīng)使用自己專用枕頭。

　　嬰幼兒用什么做枕頭好？

　　嬰兒用的枕頭，面料應(yīng)該用純棉布，枕芯的質(zhì)地應(yīng)柔軟、輕便、透氣、吸濕性好，軟硬適度，可選擇燈芯草、蕎麥皮、蒲絨，小米等材料充填。（現(xiàn)在有專家已經(jīng)提出不適宜用蠶沙，各類中藥和茶葉等東西填充嬰兒枕，防止霉菌感染）因?yàn)閶雰旱男玛惔�謝特別旺盛，愛出汗，睡覺時(shí)汗液和頭皮屑混合一起，易使病原微生物及螨蟲、塵埃等過敏原黏附在枕面上，不僅散發(fā)臭味，還容易誘發(fā)支氣管哮喘癥或?qū)е缕つw感染性疾病。所以建議你一次做上兩三個(gè)及時(shí)更換。還要注意的是：滿3,4個(gè)月的嬰兒，可以枕枕頭了，（嬰兒滿三個(gè)月以前不用枕枕頭）當(dāng)嬰兒長(zhǎng)到3—4個(gè)月，頸部脊柱開始向前彎曲，這時(shí)睡覺時(shí)可枕一厘米高的枕頭。長(zhǎng)到7—8個(gè)月以后時(shí)，嬰兒胸部脊柱開始向后彎曲，肩也發(fā)育增寬，這時(shí)寶貝睡覺時(shí)應(yīng)枕3--5厘米左右的枕頭，過高、過低都不利于睡眠和身體正常發(fā)育，常枕高枕頭容易形成駝背。

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