經(jīng)常泡腳對(duì)身體的好處是什么

經(jīng)常泡腳對(duì)身體的好處是什么

　　在我們的周圍，即使是在冬天，我們平時(shí)泡腳半個(gè)小時(shí)的次數(shù)，屈指可數(shù)，更何況是在春天、夏天、秋天。下面這篇文章小編帶領(lǐng)大家了解一下泡腳有什么好處，泡腳的最佳時(shí)間，以及我們關(guān)注度高的，艾葉泡腳有什么好處，讓大家更多的了解泡腳，愛上泡腳。

　　泡腳有什么好處

　　老生常談，了解中醫(yī)或者看過(guò)中醫(yī)的都知道，中醫(yī)學(xué)家，經(jīng)常叫我們沒(méi)事每天記得泡泡腳，那中醫(yī)為什么勸誡我們經(jīng)常泡腳呢，這里小編就給大家講講泡腳有什么好處。

　　1、促進(jìn)血液循環(huán)

　　從養(yǎng)生的角度看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，因此，這個(gè)地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，尤其是對(duì)那些經(jīng)常感覺(jué)手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個(gè)極好的方法。泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，這個(gè)好處相信大家都知道，特別是現(xiàn)在冬季，最適合不過(guò)了，老人們更是要在睡前用熱水泡腳，這樣可以御寒，還有改善睡眠。

　　2、刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)

　　人體足部上有幾十個(gè)穴位，每個(gè)穴位對(duì)應(yīng)不同的身體器官，只要我們保持每天用熱水泡腳，而且在泡腳的時(shí)候都做相應(yīng)的按摩，那么我們就可以保持著身體各器官的健康。當(dāng)我們做完足底按摩后，會(huì)感覺(jué)渾身輕松。同時(shí)，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò)，包括三條陽(yáng)經(jīng)（膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)）的終止點(diǎn)，和三條陰經(jīng)（脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)）的起始點(diǎn)，都在腳上，因此，熱水泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。

　　3、泡腳增強(qiáng)抵抗力

　　泡腳的養(yǎng)生作用非常好，早上泡腳可以安神，使得你整天神清氣爽;中午泡腳可以消除上午工作該來(lái)的疲勞;晚上9點(diǎn)泡腳可以補(bǔ)腎;睡前半個(gè)鐘泡腳，可以改善睡眠。這樣就可以把我們的身體狀態(tài)調(diào)整到最好，抵抗力也有所上升。

　　4、中藥泡腳調(diào)理疾病

　　簡(jiǎn)單的熱水泡腳對(duì)疾病可以進(jìn)行調(diào)理，不過(guò)要添加入合適的中藥才能得到很好的和治療。因?yàn)橛脽崴�進(jìn)行泡腳可以刺激腳部穴位，這樣熱水中的熱力作用就會(huì)促進(jìn)腳部吸收水中的中藥成分，只要我們針對(duì)需要治療的疾病配好藥方，就可以達(dá)到治病的作用了。

　　什么人不適合泡腳？

　　1、娠及月經(jīng)期中的婦女，因?yàn)橹兴幵∽憧赡軙?huì)刺激到婦女的性腺反射區(qū)，從而影響婦女及胎兒的健康。

　　2、有各種嚴(yán)重出血病的人，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等，在進(jìn)行足底按摩時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。

　　3、衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人，由于病情很不穩(wěn)定，對(duì)足部反射區(qū)的刺激可能會(huì)引起強(qiáng)烈反應(yīng)，使病情復(fù)雜化。

　　4、嬰幼兒沒(méi)必要泡腳。小孩是“純陽(yáng)之體”，本身就容易發(fā)熱，愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發(fā)汗，會(huì)熱上加熱。特別是嬰幼兒，對(duì)溫度的感覺(jué)和大人不一樣，大人覺(jué)得水溫稍熱，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)已經(jīng)是很燙了。但他們又不太會(huì)表達(dá)，所以很容易燙傷柔嫩的皮膚。從這個(gè)角度說(shuō)，也不建議用熱水泡腳。

　　5、一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急癥的患者，如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等，因?yàn)榭赡軙?huì)貽誤治療最佳時(shí)機(jī)。又譬如頭暈、咳嗽、氣喘、頭暈等，這些人群如果用熱水泡腳就會(huì)因?yàn)榕菽_所帶來(lái)的血循環(huán)而出現(xiàn)病情加劇的情況。

　　6、正處于大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過(guò)度疲勞的人。

　　7、陰虛、體制虛弱的人，因?yàn)檫@類群體的體制所致，他們用熱水泡腳的時(shí)候，很容易出現(xiàn)流汗和頭暈的現(xiàn)象。

　　9、飯前后1小時(shí)內(nèi)進(jìn)行足浴的人。由于足浴時(shí)足部血管擴(kuò)張、血容量增加，造成胃腸及內(nèi)臟血液減少，影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌，對(duì)消化不利；飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。

　　10、足部有外傷、水皰、疥瘡、發(fā)炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的患者。大家應(yīng)該都聽說(shuō)過(guò)，泡腳可以治療疾病，其中腳氣就可以通過(guò)泡腳來(lái)治療，不過(guò)那是針對(duì)足部皮膚沒(méi)有受損的腳氣患者，如果腳氣病嚴(yán)重，足部皮膚嚴(yán)重破損，那么就不應(yīng)該泡腳了，不然容易感染傷口。

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