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了解美容面部按摩步驟有這些
一、臉部美容按摩步驟是如何的
涂抹按摩霜
取櫻桃大小的按摩霜，然后均勻的涂抹在臉部的五個重要部位。
按摩
首先從頸部開始按摩，然后在從下硆到臉頰，按摩的方向都是向上向外。
唇部周圍按摩
為了防止口角松弛和下垂，在唇部周圍進行環(huán)狀按摩。
輕拍兩頰
比較容易松弛的面部肌膚，需要通過對其輕拍來提高肌肉的彈性。
鼻翼與額頭的按摩
從鼻翼向外按摩十幾次，這樣可以使面部光滑紅潤。額頭處是從中央向兩邊呈橢圓狀按摩。
肩部的按摩
結(jié)合面部按摩的步驟也可以對肩部進行按摩，這樣可以放松身心。
清潔面部
按摩結(jié)束后需要用紙巾輕輕擦去面部剩余的按摩霜。
美容按摩的好處：
它可以調(diào)節(jié)面部的血液循環(huán)，活血化淤，有消皺祛斑的功效。
增加血液循環(huán)，給與組織足夠的營養(yǎng)；排出肌膚廢物和二氧化碳，使肌膚更加緊致有彈性。
消除過多水分引起的腫脹和松弛。
按摩可以提高肌膚的代謝率，從而面膜增加面膜的保濕效果。
二、中醫(yī)按摩的護膚方法有這些
一、不可不知的顏保穴位
承泣穴：瞳孔正下方，眼球與下眼眶邊緣之間。主管改善眼袋和眼周皺紋。
攢竹穴：眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處。主管明目，以及眼瞼下垂。
頰車穴：咬肌隆起時按下的凹陷處，在下頜角前上方一指寬的位置。主管輸送胃經(jīng)傳來的氣血與頭部。
陽白穴：瞳孔正上方，距離眉毛二指處，讓額頭更飽滿緊致。
瞳子磆：眼外側(cè)1厘米處，緩解魚尾紋。
頭維穴：前額發(fā)際拐角處上約半寸位置。主管陽氣聚集與發(fā)散。
迎香穴：鼻翼兩側(cè)約1厘米，鼻唇溝中。主管接收胃經(jīng)供給的氣血。
四白穴：瞳孔正中下約兩厘米。主管散發(fā)脾傳來的熱氣，協(xié)助面部保濕。
巨謬穴：瞳孔正下方，與鼻翼持平凹陷處。面部眾多神經(jīng)的交叉點。
二、護膚按摩步驟
Step1、排出毒素。全部以羅圈狀的方式，配合潔面產(chǎn)品進行。注意最好使用泡沫豐富的產(chǎn)品，并且按摩速度要快，從下額處向上劃圈，至臉頰，最后到耳后，排出所有毒素，切忌往返劃圈，并且避免潔面乳停留在臉上太久。
Step2、人工導(dǎo)入。保養(yǎng)品投資的重頭戲精華，為達到最佳使用效果，用手指按摩的方法，臉頰用手掌搓熱，在滴入精華，雅安雅的方式令精華滲入肌膚底層，協(xié)助導(dǎo)入令吸收效果加倍，投入物超所值。
step3、全面吸收。眼霜不要先涂抹在眼周再按摩。以溫熱的指腹，覆蓋適量的眼霜輕輕按摩推開，自眼頭開始向外畫圈，最終回歸眼頭，比較容易幫助吸收。
Step4、簡單按摩。面霜作為臉部肌膚保護最后的補充，通過按摩來達到最佳效果。首先除開拇指外四指并攏，自額頭推向兩邊至太陽穴并且停留數(shù)秒。然后整只手包裹住臉頰，自鼻翼開始向斜上方做提拉，同樣動作2到3次。雙手包裹住頸部，再交替從鎖骨提拉至下顎。
三、護膚按摩時間
古人云：一年之計在于春，護膚時間當然也要選擇一個最佳的時刻。
起床時候喚醒肌膚活力，簡單的早操可以迅速消除水腫，為肌膚原地滿血復(fù)活，全天神清氣爽，為美好的一天做好準備。
午休時趕走困乏，自己都覺得沒有精神的眼睛怎么吸引別人呢?利用午休空隙給緊張的眼部肌膚做個放松按摩，下午的工作也更有勁。
晚間保養(yǎng)配合護膚品，吸收效果事半功倍。溫泉，泡澡時毛孔全部張開，保養(yǎng)品更易吸收，再加上按摩輕而易舉恢復(fù)白里透紅的好臉色。
如果你覺得美容院的費用過于高昂，或者護膚品的效果并不能滿意，不妨參照最古老的穴位按摩吧，自己動手，把古人的智慧把握在臉上。
三、中醫(yī)美容6招可以潤澤面部肌膚
1、擦頸項
方法：單掌橫置后頸部，來回往返擦動30次。
作用：可促進供血，以利容顏。
2、推前額
方法：
①單掌小魚際并置印堂穴處，兩掌根緊貼兩眼眶上緣，稍用力向太陽穴分推30次。
②兩拇指按在兩側(cè)太陽穴上，兩食指屈起以橈側(cè)面從印堂穴處開始向外側(cè)推刮眼眶，同時輕輕帶動推抹上下眼瞼，推至太陽穴處時，與拇指合力捏起眼角皮膚，整個動作操作30次。
作用：可除去前額皺紋及眼角魚尾紋。
3、提眼瞼
方法：
�、匐p跟上視，以兩食指分別將兩側(cè)下限瞼慢慢向上推動，然后，再慢慢推回原位，重復(fù)10次。
�、趦裳坶]起，繼用力睜開一眼上視后，閉目。如法睜開另一眼。一睜一閉為一次，計作10次。
作用：有助收緊下眼瞼肌肉，防止“眼袋”的形成。
4、抬下頦
方法：撅嘴，下頦盡力向上抬起，做接吻狀，使前頸部肌肉繃緊，然后以掌上下擦動30次。
作用：可減少頸部皺紋，使頸光潔如玉。
5、收雙頰
方法：撅嘴，向左用力努起并鼓氣。右頰肌肉繃緊，繼以單掌上下推擦30次，然后換方向如法操作。
作用：可防止兩側(cè)面頰肌肉松弛。
6、撙顏面
方法：兩掌相互擦熱，緊貼兩側(cè)顏面部上下擦動，以整個面部微微發(fā)熱為度。
作用：可使顏面部皮膚細滑光澤，擦?xí)r若先敷以質(zhì)優(yōu)化妝品，則效果倍增。
四、常按摩這九大穴位可以祛斑
1、足三里
外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。
功效：此穴補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理脾胃，可以強身健體、抗擊衰老，祛斑美容。
2、三陰交
小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)踝尖上3寸（指同身寸，即以患者拇指指關(guān)節(jié)的橫度作為1寸），脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
功效：每天晚上9點到11點，可按摩三陰交穴幾分鐘，可以調(diào)節(jié)月經(jīng)，保養(yǎng)子宮和卵巢，祛斑祛皺。
3、脾俞
背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬（1.5寸）處。
功效：主要用于健脾和胃、利濕升清，對于消化不良、胃炎、貧血、月經(jīng)不調(diào)等都有一定效果，進而達到美白去斑的目的。
4、腎俞
在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。
功效：具有益腎助陽、強腰利水的功效，可治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、貧血等癥，從而杜絕由此而產(chǎn)生的色斑問題。
5、膻中
胸前第4肋間隙與前正中線之交點。
功效：此穴募集心包經(jīng)氣血，主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等癥，常按摩對色斑有一定效果。
6、陰陵泉
位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對，或當脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
功效：常按此穴，可以健脾理氣，益腎調(diào)經(jīng)，通經(jīng)活絡(luò)，淡化祛斑。
7、關(guān)元
下腹部前正中線上，當臍中下3寸。
功效：可培補元氣、導(dǎo)赤通淋，對于生理不順、神經(jīng)衰弱、失眠、眩暈等均有療效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑。
8、地機
位于陰陵泉穴下3寸。
功效：可健脾滲濕，調(diào)經(jīng)止帶，對于腹痛、月經(jīng)不調(diào)、乳腺炎等均有效果，并可對抗由此而引發(fā)的色斑。
9、氣海
第3腰椎棘突下，旁開1.5寸。
功效：主治月經(jīng)不調(diào)、大便不通、脘腹脹滿、腰痛等癥，可以起到祛斑的功效。
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