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男性脫發(fā)該怎么辦
一、如何解決男性脫發(fā)
1 首先，吃何首烏是最好的抗衰老藥材。小翔記得應(yīng)該是本草綱目上說(shuō)何首烏：補(bǔ)益精血、烏須發(fā)、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)肝腎。用何首烏燉豬肚吃是最好的生發(fā)護(hù)發(fā)食品。不要要注意，何首烏不能和豬血一起煮，更不能用鐵鍋。所以選用豬肚還有燉盅或者砂鍋。
2 其次適量吃豬肝，胡蘿卜、番茄等富含維生素的食物。補(bǔ)充頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)。要注意的是胡蘿卜一定要用油炒，不要用水煮菜。因?yàn)榫S生素B只能溶于油。
3 然后是黑芝麻，不要覺(jué)得黑芝麻只是讓頭發(fā)更烏黑，其實(shí)黑芝麻還能防止脫發(fā)。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營(yíng)養(yǎng)成分。讓頭發(fā)更有活力
4 建議男性朋友多吃豆類食品，豆類食品富含維生素H，是最好的防脫發(fā)食物。
二、引起男性脫發(fā)的原因都有哪些
第一、激素分泌過(guò)多給頭發(fā)的正常生長(zhǎng)帶來(lái)影響，主要是男性因?yàn)樾坌约に胤置谕�，產(chǎn)生一些有毒物質(zhì)容易阻塞頭皮毛囊�；忌闲坌约に卦葱悦摪l(fā)的這類患者血清和頭皮中二氫睪酮水平比正常人高，頭皮、額部，特別是顳颥部和頂部的頭發(fā)在二氫睪酮的長(zhǎng)期作用下，毛囊表現(xiàn)為進(jìn)行性萎縮、變小，毛發(fā)逐漸變細(xì)、變軟，顏色變淡，毛發(fā)減少。
第二、藥物和手術(shù)對(duì)于脫發(fā)的影響也是很大的，一些藥物，往往在經(jīng)常服用后，容易引起脫發(fā)�；加心承┞圆〉臅�(huì)持續(xù)脫發(fā)，比如甲狀腺功能不正常。而一些免疫性疾病，如頭皮部位嚴(yán)重的盤(pán)狀紅斑狼瘡、機(jī)械性撕脫、燒傷、慢性深部細(xì)菌或真菌感染都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的出現(xiàn)。
第三、生活習(xí)慣對(duì)于脫發(fā)的影響也是很大的，特別是一些男性性生活頻繁，一些慢性腎臟疾病的影響，都是容易誘發(fā)脫發(fā)的，還有就是經(jīng)常使用過(guò)熱或者是過(guò)冷的水洗頭發(fā)，以及經(jīng)常用腦過(guò)度，長(zhǎng)期熬夜，缺乏睡眠等，對(duì)于頭發(fā)的生長(zhǎng)都是有影響的。
通過(guò)對(duì)于男性脫發(fā)病因的了解，由此可見(jiàn)脫發(fā)問(wèn)題跟很多因素都是相關(guān)的，所以提醒男性朋友，應(yīng)該從年輕的時(shí)候，就要對(duì)于脫發(fā)的問(wèn)題多多關(guān)注，生活中注意養(yǎng)成好的習(xí)慣，適當(dāng)放松，注意保護(hù)脫發(fā)，飲食應(yīng)該以清淡為主，保持頭發(fā)的衛(wèi)生。
三、男人脫發(fā)暗示的疾病
1、貧血
缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血，紅細(xì)胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處于“饑餓”狀態(tài)，最終導(dǎo)致頭發(fā)慢慢脫落，頭皮日益顯現(xiàn)。
建議喝果汁并進(jìn)食富含鐵的食物，能讓頭發(fā)恢復(fù)生長(zhǎng)。
2、壓力綜合征
壓力會(huì)導(dǎo)致華發(fā)早生。壓力大時(shí)人體釋放多種激素會(huì)影響B(tài)族維生素的吸收，影響頭發(fā)色素沉淀。壓力綜合征會(huì)導(dǎo)致禿頭癥人體免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤攻擊頭皮細(xì)胞，造成頭發(fā)大片脫落。心理放松和服用復(fù)合維生素B都能改善白發(fā)早生問(wèn)題。
3、飲食紊亂癥
減少食物攝入量，會(huì)導(dǎo)致頭皮血流量下降，進(jìn)而影響頭發(fā)正常生長(zhǎng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)失去光澤甚至脫落。
專家表示，脫發(fā)很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質(zhì)，對(duì)防止脫發(fā)非常關(guān)鍵。
4、狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發(fā)。甲狀腺激素過(guò)多或過(guò)少都會(huì)影響新陳代謝及頭發(fā)正常生長(zhǎng)。由于所有毛囊都受到影響，所以脫發(fā)不是局部現(xiàn)象。
專家表示，藥物及其他治療手段都有助于緩解病情。為了讓頭發(fā)恢復(fù)如初，最好多攝入蛋白質(zhì)，每天早晨做頭部按摩。
四、男性脫發(fā)的危害有哪些
1.心臟病風(fēng) 險(xiǎn)高。謝頂男性患上心臟病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更高。2013年發(fā)表在《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志—公開(kāi)版》上的一項(xiàng)研究成果表明，失去了大多數(shù)頭發(fā)的男性患上心 臟病的可能性會(huì)增加32%。這種疾病是由于動(dòng)脈堵塞造成心臟的血液供應(yīng)減少，它是英國(guó)人常見(jiàn)的死亡原因，每年有約18萬(wàn)英國(guó)人因此而死亡。
2.前列腺肥大。西班牙學(xué)者對(duì)30名男性進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，與頭發(fā)濃密的男性相比，謝頂男性的前列腺要比前者大出34%。
3.壓力感更大。承受壓力的男性和女性會(huì)生成大量的腎上腺素、皮質(zhì)醇和睪酮。這些激素會(huì)引發(fā)毛囊進(jìn)入“休眠”狀態(tài)，當(dāng)頭發(fā)脫落時(shí)，毛囊會(huì)保持三個(gè)月的非活躍狀態(tài)。
4.甲狀腺功能紊亂。謝頂和頭發(fā)稀疏可能意味著甲狀腺功能異常。存在于脖頸處的甲狀腺釋放出的激素會(huì)對(duì)人體的很多重要功能起到調(diào)節(jié)作用，其中就包括頭發(fā)生長(zhǎng)。
5.免疫系統(tǒng)障礙。禿頂也可能是紅斑狼瘡造成的，這種自體免疫性疾病會(huì)引發(fā)全身炎癥。英國(guó)紅斑狼瘡慈善機(jī)構(gòu)的杰拉爾丁·雷納德說(shuō)：“脫發(fā)可能是紅斑狼瘡首先表現(xiàn)出的癥狀，因?yàn)榛颊呙庖呦到y(tǒng)會(huì)向毛囊發(fā)起攻擊�！�
6.不易患睪丸癌和性欲更高。脫發(fā)的男性不易患上睪丸腫瘤。 倫敦大學(xué)瑪麗女王學(xué)院的醫(yī)學(xué)腫瘤學(xué)名譽(yù)教授提姆·奧利弗說(shuō)：“很有可能是大量的睪丸激素對(duì) 禿頂患者提供了一些保護(hù)作用�！敝x頂?shù)哪行圆G酮水平較高，性欲較強(qiáng)。缺乏睪丸激素的男性通常勃起次數(shù)較少。奧利弗教授說(shuō)：“睪酮對(duì)于勃起和性欲功能是必要 的，表達(dá)性欲的信息素也會(huì)受到睪酮水平的影響。”
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