石斛的功效及作用介紹

石斛的功效及作用介紹

　　我們的生活中出現(xiàn)的中草藥是挺多的，石斛還有很多人不了解這是種什么樣的草藥。石斛是一種非常常見的中藥材，具有非常高的食用和藥用價(jià)值，對(duì)于身體健康是非常有幫助的，石斛還可以用來觀賞呢！真的是太好了。石斛還可以泡水喝，那么你知道石斛泡水喝要注意哪些嗎？有哪些禁忌嗎？接下來就一起跟隨小編看看石斛泡水有哪些禁忌吧！

　　石斛的作用非常多，食用的方法也有很多，不同的方法具有不同的效果，所以說，我們一定要根據(jù)不同人群的口味以及身體需求來服用石斛。

　　石斛的作用非常多，食用的方法也有很多

　　石斛泡水喝的禁忌

　　石斛是一種常見的傳統(tǒng)中藥材，在我國(guó)已經(jīng)具有兩千多年的使用歷史了。一般情況下，服用石斛能夠很好的增強(qiáng)身體免疫力，同時(shí)對(duì)于降低血壓還有血脂功效都非常的不錯(cuò)。不過，任何事情都是有兩面性的，所以在將石斛泡水喝的時(shí)候一定要特別的注意，避免對(duì)身體造成不利的影響。具體的副作用如下：

　　石斛對(duì)于身體的好處很多，并且功效也比較的奇特，所以在市場(chǎng)上并不是貨源充足，也被稱之為千金草。另外，服用石斛也是具有一定的副作用的，但是對(duì)身體的傷害并不明顯，同時(shí)毒性也比較低。

　　在平時(shí)服用石斛或者是將石斛泡水喝的時(shí)候，千萬要注意使用量。如果過量的服用石斛很容易出現(xiàn)中毒的情況，例如驚厥。

　　另外，石斛具有斂邪的作用，令邪氣沒有辦法發(fā)散到體外，所以說如果身體患有溫?zé)嵝再|(zhì)的疾病，那么千萬不能夠過多的服用石斛，否則不利于身體恢復(fù)健康。

　　石斛還具有一定的助濕效果，所以如果屬于濕溫體質(zhì)的人群最好不要將石斛泡水喝。

　　服用石斛之后應(yīng)該避免吃如下食物

　　1、一些具有瀉下作用的中藥材，千萬不能夠在服用石斛之后吃，常見的具有瀉下作用的中藥材有很多，例如巴豆、大黃、火麻仁以及芒硝都是這類型的中藥材；

　　2、蘿卜也是千萬不要碰的，雖然說石斛和蘿卜之間并沒有實(shí)驗(yàn)表明具有直接的沖突。但是，蘿卜的主要作用就是通氣，這種效果會(huì)很好的促進(jìn)體內(nèi)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。這樣就會(huì)大大的縮短石斛在人體腸道中所存留的時(shí)間，這樣藥效就不能夠完全被小腸所吸收，影響身體恢復(fù)；

　　3、具有發(fā)散作用更多中藥材也要少接觸，常見的就有薄荷、桂枝、辛夷花以及荊芥還有紫蘇葉；

　　4、具有清熱解毒效果的中藥材，例如金銀花、蒲公英以及魚腥草等等。

　　孕婦石斛泡水喝一定要謹(jǐn)慎

　　女性在懷孕之后由于身體要擔(dān)負(fù)腹中小寶貝的發(fā)育，所以飲食方面就會(huì)胃口大開。雖然這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽的食量在不斷的增加，但并不代表就可以隨便亂吃，或者是所有的食物都能夠吃，事實(shí)上很多食物或者是藥材都是女性在這個(gè)階段不能夠觸碰的。石斛對(duì)于我們的身體具有很好的保健作用，日常生活中多用于泡水喝、燉湯或者是熬粥。那么，懷孕期間的女性可以服用嗎？

　　孕婦適量的服用石斛是具有一定好處的，能夠補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)。研究發(fā)現(xiàn)，石斛中含有豐富的蛋白質(zhì)，大約是總量的四分之一左右。另外，經(jīng)常服用石斛還能夠很好的促進(jìn)腹中小寶貝的器官發(fā)育。除此之外，石斛對(duì)于孕婦的容貌也具有一定的作用，能夠起到延緩衰老的效果。不過需要注意的是，石斛雖好，但是一定不能夠超量，否則不僅會(huì)導(dǎo)致孕婦的身體健康受到影響，甚至于胎兒的智力發(fā)育以及器官發(fā)育都會(huì)受到威脅。

　　石斛的食用方法介紹

　　石斛的食用方法有很多，無論是直接嚼著吃，或者是泡茶喝，也可以用來燉湯以及熬粥，這些對(duì)于身體的補(bǔ)益效果都是非常不錯(cuò)的。

　　一般情況下，石斛的使用量一定要根據(jù)每一位患者不同的身體體質(zhì)情況來決定，身體狀況的不同也決定了每天食用量的不用。如果是健康人群以及亞健康人群，每天的服用量控制在10g到20g左右就可以了；如果服用的是干品，那么量應(yīng)該控制在3g~5g之間，千萬不要超量。

　　直接將石斛放入開水中進(jìn)行沖泡是最為簡(jiǎn)單的一種吃法，并且效果還非常的顯著。如果是新鮮的石斛，也可以洗干凈之后直接服用，不過需要進(jìn)行細(xì)細(xì)的咀嚼，石斛的味道甘甜，但是稍微會(huì)感覺有有些粘，另外咬出來的渣滓不能夠吐掉，而是要吞咽下去，避免造成浪費(fèi)。

　　我們的生活中出現(xiàn)的中草藥是挺多的，石斛還有很多人不了解這是種什么樣的草藥。結(jié)語：以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，通過上文的介紹，大家知道石斛的作用了吧，石斛泡水喝的禁忌你記住了嗎？所以大家在泡水喝的時(shí)候一定要記住哦！另外孕婦使用石斛更是要注意，千萬不要隨意使用哦！

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