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哺乳期飲食注意哪些事項
因吃了兩盆油燜大蝦,張女士做夢也沒想到,這竟會讓喝母乳的兒子患上結膜炎。
張女士家住武昌楊園附近,剛生完孩子沒多久。近日,她盼望已久的油燜大蝦上市了,前天她一人就吃了兩盆。吃飽喝足回家后,趕緊給4個多月的兒子喂奶?傻诙,孩子就經常揉眼睛,起初張女士并未在意,之后孩子卻冒出大量眼屎,感到不對勁的張女士這才把兒子帶到了武漢市武昌醫(yī)院。
接診的五官科醫(yī)生付昱檢查發(fā)現(xiàn)孩子感染了結膜炎,經仔細詢問后診斷,這是因張女士貪吃油燜大蝦造成。原來,張女士一口氣吃下了兩盆油燜大蝦后喂奶,導致孩子上火、眼睛不適,揉眼睛過多從而造成眼部感染。
付醫(yī)生提醒,哺乳期應飲食清淡,如孩子出現(xiàn)眼屎多、常流淚、有膿性分泌物等情況,需盡快到醫(yī)院就診,以免耽誤病情。
哺乳期飲食有5大禁忌
在生完寶寶之后,不少媽媽們覺得過了孕期,可以開始吃自己喜歡吃的東西了,但是這是非常錯誤的做法,因為哺乳期的媽媽們不注意飲食,依然會影響到寶寶和自身的健康,所以一定要重視起來。
1、辛辣刺激性食物
在哺乳期的媽媽們,要盡量不要去吃辛辣或者是刺激性比較強的食物,比如辣椒、花椒或是酒類等等。這是因為這些刺激性的食物,會通過母乳傳遞給寶寶,這對于身體功能發(fā)育未完全的寶寶來說是非常不利的,嚴重的還會影響到寶寶身體健康。
2、腌制的咸菜、咸魚
一到過年家家戶戶就開始腌制咸菜、咸魚,這些東西雖然美味,但是寶媽們最好是不要吃或者是少吃。這些咸貨本身就是不健康的,其中含有亞硝酸鹽這種致癌物質,還有就是此時的媽媽們不可攝入過多的鹽分,因為鹽太多會增加腎臟的負擔,不利于寶寶和媽媽們的身體健康。
3、高脂、油炸的食物
油炸類的食物非常誘人,但是對于哺乳期的媽媽來說是非常不合適的。因為這時期的媽媽們消化能力還沒有完全恢復,而這種油炸的食補脂肪量很高難以消化。而且食物在油炸過程中,營養(yǎng)元素將會大量流失,所以說油炸食物不僅不能給媽媽們補充營養(yǎng),反倒會危害她們的身體健康。
4、人參、韭菜等食物
哺乳期的媽媽們,需要分泌大量的乳汁給寶寶,而人參和韭菜等食物會抑制母乳的分泌,所以這段期間應該不吃這些食物,以免出現(xiàn)母乳供給不足的情況。這期間媽媽們如果奶水不夠,可以吃一些催奶的食物,比如鯽魚湯、豬蹄、雞湯、小米粥等等。
5、剩飯、剩菜
從中醫(yī)上來說,吃剩飯剩菜會導致媽媽們熱行寒滯,因為隔夜飯菜是屬于生冷食物的。所以哺乳期的媽媽們最好不要吃過夜菜,這是因為剩飯、剩菜會損傷到她們的脾胃,影響到媽媽們的消化功能,嚴重的甚至是引發(fā)腹瀉。
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