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小孩子眼睛干澀癢怎么辦
導(dǎo)讀：孩子眼睛干澀癢怎么辦，眼睛干澀是學(xué)生群體很常見的問題，因?yàn)橛醚鄄恍l(wèi)生或者養(yǎng)眼習(xí)慣不好等問題，下面為您分析孩子眼睛干澀癢怎么辦，看看吧。
干眼癥癥狀是眼睛干澀、發(fā)紅、怕光，看東西伴有刺痛感，眼睛容易疲勞。每年夏季是干眼癥發(fā)病的一個(gè)高峰，“空調(diào)+電腦”是干眼癥的雙重誘發(fā)因素。空調(diào)房間一般比較干燥，加之電腦輻射等使眼淚的蒸發(fā)加速，在這種情況下就會出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀等不適感覺。
有些人急于治愈，習(xí)慣頻頻滴眼藥水，甚至一個(gè)小時(shí)滴幾次，這反而加重癥狀。眼藥水的用量有講究，不應(yīng)過于頻繁，而且一天最好不超過6次。而且，，一味靠眼藥水來舒緩眼疾并不能起到治療的效果，而且有了耐藥性后，使用眼藥水也無濟(jì)于事了。那么孩子眼睛干澀癢怎么辦呢？
1、常常眨眼
眨眼有保持眼球濕潤的作用，讓孩子有意識地多眨眼睛，每隔半小時(shí)要閉目休息幾分鐘，可以讓孩子在桌子上放置一些熱水，改善周圍空氣干燥問題。
2、中藥熏蒸
非常適合學(xué)生護(hù)眼的治療方法，利用中藥煎劑的熱氣蒸騰上熏眼部的治療方法，具有物理熱敷作用及藥物直達(dá)病所的雙重治療作用，中藥熏蒸除溫?zé)岬拇碳ぃ�可濕潤眼瞼、結(jié)膜、角膜，解決眼瞼、結(jié)膜、角膜干燥不適的感覺，達(dá)到治療干眼的目的。
3、飲食調(diào)理
為預(yù)防眼角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，應(yīng)多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。
茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。所以，孩子可以每天適當(dāng)飲綠茶、菊花茶。
4、毛巾敷眼
熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。用熱毛巾敷眼10分鐘，可有效緩解眼睛干癢。
手邊如果沒有熱毛巾的話，可以用雙手熨目法，先將雙手互相磨擦，將雙手搓熱后以手掌熨貼雙眼20秒，反復(fù)三次。
5、眼保健操
眼保健操，可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞。
6、溫水沖洗
用溫水沖洗眼睛也可緩解眼睛干癢癥狀，及預(yù)防眼睛干癢。不過需要注意的是，保證水的清潔，否則不夠潔凈的水也會導(dǎo)致眼病。
7、口含酸梅
利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯(cuò)的防治眼睛干癢的方法。
8、盡量揉眼
眼睛干澀癢時(shí)，很多人的第一反應(yīng)是用手輕揉眼部，已達(dá)到緩解干癢之苦，其實(shí)這樣往往會適得其反，雖然暫時(shí)緩解了眼睛干澀，但是在用手接觸到眼部的同時(shí)，也將大量病菌帶入眼睛，由此造成角膜炎等眼部炎癥。
9、選對藥水
應(yīng)使用專門用來緩解眼疲勞的眼藥水對眼睛進(jìn)行濕潤，但眼藥水因所含成分各不相同，所以針對的癥狀也各有差別，選擇不可盲目。
10、治療眼疾
應(yīng)積極治療眼球表面的疾病。砂眼、慢性結(jié)膜炎或眼瞼炎容易讓眼睛結(jié)膜形成結(jié)疤，破壞角膜上皮細(xì)胞，也會破壞分泌淚液的細(xì)胞，最終形成干眼癥。
11、保持距離
眼睛干澀癢的人要注意眼部衛(wèi)生，眼睛與電腦或書本應(yīng)保持一定距離，具體距離與電腦的屏幕或書本的尺寸有關(guān)。
12、少戴隱性
佩戴隱形眼鏡的人最好在上網(wǎng)或看書時(shí)佩戴框架眼睛，以便保持眼部濕潤度。
13、注意休息
每天不要讓你的眼睛一直處于學(xué)習(xí)的狀態(tài)，每學(xué)習(xí)幾個(gè)小時(shí)以后就需要自己進(jìn)行休息一下，你可以站起來運(yùn)動運(yùn)動，也可以去趟廁所溜達(dá)一下。此外打電話或者嘮嗑的時(shí)候可以閉上眼睛稍作休息。
14、多吃芝麻
芝麻含有豐富的油酸、亞油酸及甘油酸，對緩解眼睛干澀很有幫助，中醫(yī)稱眼睛干澀為“內(nèi)燥”、“津虧”，是陰虧津少的病癥。而芝麻有養(yǎng)血潤燥、滋陰養(yǎng)肝的功能，能緩解眼睛干澀。
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