- 素質(zhì)拓展訓(xùn)練作文 推薦度：
- 素質(zhì)拓展訓(xùn)練作文 推薦度：
- 相關(guān)推薦
(推薦)素質(zhì)拓展訓(xùn)練作文3篇
在生活、工作和學(xué)習(xí)中，大家對作文都不陌生吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識信息。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，下面是小編收集整理的素質(zhì)拓展訓(xùn)練作文，歡迎大家分享。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練作文1
這周三，我和同學(xué)們懷著激動又緊張的心情，參加了學(xué)校組織的七年級素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
第一天，我們先在教官的帶領(lǐng)下來到了操場，參加開營儀式。剛到操場，我立刻感到十分炎熱，猛烈的陽光照射著我們。在這30分鐘里，我們的紀(jì)律并不好，沒站整齊，還不時有人講話、打鬧。開營儀式結(jié)束后，我們都被曬得渾身是汗，又累又熱。我有些害怕，才半個小時就這樣子，那接下來站軍姿，排隊列，將會多么難熬�。∑渌瑢W(xué)也在抱怨。
很快訓(xùn)練正式開始了。我們再次來到操場，教官整好隊就開始教我們站軍姿。我本以為站軍姿就是筆直地站一會兒，應(yīng)該很輕松。但是，教官讓我們站了十分鐘，我就感到腰酸背痛，腿也很麻。終于十分鐘過去了，教官讓我們喝了口水，馬上又教了我們好多新動作，才讓我們休息十分鐘。坐下來時，我感到雙腿一陣疼痛。拓展訓(xùn)練實在是太辛苦了，這才剛剛過了一個小時，不知道接下來我還能不能堅持。有幾個同學(xué)已經(jīng)堅持不住，請假休息去了。想著想著訓(xùn)練又繼續(xù)開始了……
接下來兩天半，我們都在艱苦的'訓(xùn)練中度過。其間，我好幾次想要放棄，但最后都堅持了下來。我自己都很吃驚，這么苦的訓(xùn)練是怎么堅持下來的？
經(jīng)過三天的訓(xùn)練，我們班的紀(jì)律明顯變好了，隊伍也能排整齊了，講話人少了，同學(xué)之間更團結(jié)了，我感到自己比以前更能吃苦，更能堅持了。
閉營儀式時，我想，這幾天的訓(xùn)練雖然辛苦，但是也很快樂。我學(xué)到了以前很多沒學(xué)到的道理，收獲是很大的。
希望我在這次拓展訓(xùn)練中的改變，能夠讓我以后成為真正堅強的人！
素質(zhì)拓展訓(xùn)練作文2
不管做什么事情都會有第一次，比如第一次做飯，第一次說話，第一次上學(xué)。小學(xué)時，我就知道素質(zhì)拓展訓(xùn)練的辛苦，不過那時候，我還小還沒有體驗過。
進(jìn)入七年級不久，訓(xùn)練就開始了。
訓(xùn)練前一天，潘老師告訴我們一些注意事項，我就興奮地回了家。晚上，因為期待第二天的訓(xùn)練會是什么樣子，結(jié)果越想越睡不著覺。終于熬到第二天了，我早早地起來把衣服穿好，洗好臉，刷好牙，噴好防曬霜后，便出發(fā)去學(xué)校。
操場上，在教官的整隊下，聽完校長和領(lǐng)導(dǎo)們的講話后，開始正式訓(xùn)練。
教官開始訓(xùn)練我們的站姿、蹲姿、還有深蹲。練站姿要一動不動地站著，如果動了，就會被教官責(zé)罵。見識了教官的嚴(yán)厲，我一動都不敢動，生怕被教官看到�？墒前雮�小時不到，我的后腳跟就疼得像針刺一樣。我強忍著，生怕動作不規(guī)范被教官罵。大約站了有一個小時三十分鐘，我們又開始練蹲姿。
我們練的不是雙腳下蹲而是單膝下蹲，本以為不會太難，沒想到還沒蹲個十分鐘，我的'右腳已經(jīng)麻木了，比站著那會兒還要疼痛。不知過了多久，總教官終于讓我們站起來。不過那時我右腳和左腳都已經(jīng)失去了知覺。
我們還練了四向轉(zhuǎn)動，拿水喝水，齊步走和原地踏步，跑操等等。
最后一天的下午，我們七年級的全體學(xué)生，排成了一個“71”的數(shù)字。這是為了獻(xiàn)禮新中國成立71周年的快閃活動。
這次素質(zhì)拓展活動讓我深刻地明白了什么叫堅持。以后遇到困難，我永不放棄！
素質(zhì)拓展訓(xùn)練作文3
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的第一天，沒有誰可以躲過無情的烈日和最經(jīng)典的站軍姿。當(dāng)太陽把火辣辣的毒光灑向地面時，沒有一束光是無辜的。天氣溫度不斷上升上升，都熱到什么程度了呢？就連知了也懶地叫喚了，陽臺上的水龍頭一擰開，那嘩嘩的流水一改往日的清爽全是溫?zé)岬摹?/p>
站軍姿既是最簡單的又是最難最令人頭疼的了，年復(fù)一年，每一屆學(xué)生都無法擺脫它的魔爪。怎么說呢？你粗略一看無非就是這么站著，小菜一碟嘛，站著誰不會呢！可是，當(dāng)你真的`去站軍姿時，雙手緊貼褲縫，兩腳呈60°站立，雙眼也要目視前方，整個人都是很緊張的狀態(tài)，這樣站上個十五分鐘三十分鐘的。
我也不知道為什么訓(xùn)的第一天就得了個“大獎”——軍姿三十五分鐘。在這火烤的地面上站著，別說三十五分鐘了，就是三分鐘我也不想多站！在暑假空調(diào)房里待久了的我心里可是十萬個不服氣，表面上是周瑜打黃蓋，內(nèi)心卻是啞巴吃黃連�？偨坦僖宦暳钕拢紕佣疾桓覄右幌�，氣氛一剎那凝固了。一分鐘、兩分鐘，時間此刻行走得是如此之慢。
也不知過了多久，腳底仿佛沒了知覺，眼鏡也不聽話地往下滑，臉頰上那顆汗珠順著下巴滴下，我好像都可以聽得見它輕觸地面的聲響。真的快堅持不住了，我真想喊句“報告”趁機休息下，可是抬頭，看見前面的那位同學(xué)依然一動不動的佇立著，我又立刻打消了念頭�！斑�有五分鐘了，B班的再堅持一下！”聽到這，我再次打起信心，站得更加筆直了。
大腦中是一片空白，只有淺意識里的自己告訴自己，一定要堅持到最后！終于，一聲明亮仿佛光的聲音：“好，踏步，慢慢踏”，我笑了笑，這才開始活動起來，我知道，今天這一場考驗，我贏了。
【素質(zhì)拓展訓(xùn)練作文】相關(guān)文章：
素質(zhì)拓展訓(xùn)練作文08-13
難忘的拓展訓(xùn)練作文06-08
野外拓展訓(xùn)練作文08-16
野外拓展訓(xùn)練體會03-08
戶外拓展訓(xùn)練體會08-29
記一次拓展訓(xùn)練作文07-15
難忘的拓展訓(xùn)練作文4篇[熱]09-03
總裁班拓展訓(xùn)練有感03-04