跑步的作文

關(guān)于跑步的作文(集合15篇)

　　在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，作文是從內(nèi)部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡，即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言，向開(kāi)展的、具有規(guī)范語(yǔ)法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉(zhuǎn)化。寫(xiě)起作文來(lái)就毫無(wú)頭緒？下面是小編整理的關(guān)于跑步的作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

關(guān)于跑步的作文1

　　今天，我的作業(yè)很早就寫(xiě)完了，所以我對(duì)爸爸媽媽說(shuō)：“爸爸、媽媽?zhuān)�咱們下樓舉行一個(gè)家庭跑步比賽吧？”爸爸媽媽點(diǎn)了點(diǎn)頭，異口同聲的說(shuō)：“可以，沒(méi)問(wèn)題�！�

　　我們下了樓，站在起跑線，只聽(tīng)我一聲令下說(shuō)“開(kāi)始。”爸爸媽媽和我都開(kāi)始跑了。剛一開(kāi)始，我就鼓足了力氣，猛地一加速，像風(fēng)一樣快地把爸爸媽媽甩得老遠(yuǎn)。但是我跑到中途，累得我氣喘吁吁汗流浹背，一看，我尖叫了一聲，爸爸媽媽馬上就追上我了，而且終點(diǎn)也快到了，我想：“在堅(jiān)持一下就得到了�！蔽乙幌氲竭@里，我就猛地向前沖。

　　最終我的了第一，爸爸得了第了二，媽媽得了了第三。

　　媽媽說(shuō)：“我一跑身上的.肉就顫動(dòng)�！蔽覜](méi)多想，二話沒(méi)說(shuō)，就讓媽媽先跑了。

　　后來(lái)我和爸爸才開(kāi)始跑，沒(méi)想到讓媽媽一先跑，一下就壞了，因?yàn)槲野胩鞗](méi)看到媽媽的身影，最后我加快了速度，甩開(kāi)了爸爸，才把媽媽找到了，媽媽都被也被累得氣喘吁吁，我見(jiàn)此情景，我一想：“現(xiàn)在是超過(guò)媽媽的最佳時(shí)機(jī)，我要超過(guò)了媽媽?zhuān)�在的一個(gè)第一�！毕氲竭@里，我就加快了速度，超過(guò)了媽媽。最后還是我跑得比較快，所以我跑了第一名，但是這次媽媽跑了第二，爸爸跑了第三。

　　我覺(jué)得家庭跑步比賽很好玩，我下次還要舉行家庭跑步比賽。

關(guān)于跑步的作文2

　　放學(xué)回家時(shí)，忽然一陣風(fēng)吹過(guò)，幾片葉子落下來(lái)。在風(fēng)的吹動(dòng)下，葉子像長(zhǎng)了腿似的跑起來(lái)。我突發(fā)奇想——和它賽跑。

　　葉子好像知道我要和它比賽，越發(fā)跑得快了，我加快腳步追上去。跑了一會(huì)兒，葉子大概累了，停下來(lái)休息。我一看機(jī)會(huì)來(lái)了，乘機(jī)向前沖去�！昂�，怎么樣，超過(guò)你了吧！”我得意洋洋地說(shuō)。葉子仿佛看穿了我的心思，猛地追過(guò)來(lái)�！安缓�，快跑！”我趕忙向前跑去，可葉子身輕似燕，飛一樣又超過(guò)了我。我跑得滿頭大汗，真不想追了，抬頭看看前面的葉子，它在高興地打著滾兒，向我示X：“哈哈，追不上我了吧！”“哼，我一定要超過(guò)你！”我鼓起勁再次向前奔去……

　　好久，也許是葉子太累了，它終于停下了，好像氣喘吁吁地說(shuō)：“我認(rèn)輸了，你勝利了�！蔽覔炱鹑~子說(shuō)：“知道我厲害了吧，還比不比，再比，我一樣贏！”

　　我?guī)е�這片葉子回到家，把它珍藏在我的`書(shū)桌玻璃下。每當(dāng)看到它，我就想起這次有趣的比賽。

關(guān)于跑步的作文3

　　今天學(xué)校舉行跑步比賽，同學(xué)們都很積極的參加了活動(dòng)，自然我也不例外。

　　比賽即將開(kāi)始，操場(chǎng)上沸沸揚(yáng)揚(yáng)的一片。這是比賽的路程是兩百米，說(shuō)了不算太遠(yuǎn)，但想贏得比賽還是要下點(diǎn)功夫的。我先做了幾個(gè)熱身運(yùn)動(dòng)，然后在操場(chǎng)上擺好姿勢(shì)，就等著體育老師手中的信號(hào)槍打響了。

　　終于，比賽開(kāi)始。我竭盡全力地猛蹬出去一腳，然后拼命的往前跑。突然，我感覺(jué)重心一偏，摔了個(gè)狗啃泥，頓時(shí)感覺(jué)大腿一陣劇痛。再看看其他參賽的同學(xué)，我已經(jīng)被他們甩出去十幾米了。我絕望了，心想肯定贏不了這場(chǎng)比賽了，但旁邊同學(xué)的加油聲又讓我有了向前沖的力量。是啊！沒(méi)到最后誰(shuí)輸誰(shuí)贏還不一定呢，我不能絕望�。�

　　我猛地爬了起來(lái)，拼盡全身的.力氣跑了出去……最終，我取得了第二名的成績(jī)，看到這個(gè)連我自己都感到驚訝的成績(jī)，我只想說(shuō)：“沒(méi)到最后不能絕望。”

關(guān)于跑步的作文4

　　昨晚媽媽說(shuō)好今早要帶我去跑步，我好興奮。鬧鐘一鬧，我們很快就起了床，外面陽(yáng)光明媚，路邊有綠油油的小草，有幾只小鳥(niǎo)在枝頭唱歌，景色好美麗��！

　　到了公園，呵！人可真不少呀，大多都是些爺爺奶奶，也有少數(shù)的叔叔阿姨在鍛煉。我們也開(kāi)始跑步了，路邊的小草和小花朵被露珠襯托得非常美麗，還聽(tīng)到小鳥(niǎo)在樹(shù)枝上嘰嘰喳喳的叫著，好像在說(shuō)：“你們?cè)缪剑∧銈冊(cè)�！”不知為什么，我不喜歡慢跑而喜歡快跑，我像小兔子一樣飛快的跑了起來(lái)，媽媽跟在后面喊著：“慢一點(diǎn)兒、慢點(diǎn)！”，我高聲說(shuō)到：“我們誰(shuí)先趕到前面那位叔叔，誰(shuí)就先停下來(lái)�！庇谑俏壹涌炝伺懿降乃俣�，沖到了那位叔叔的前面，我停了下來(lái)，可媽媽還沒(méi)追到那位叔叔，她還在使勁的.追著，最后終于追上了，她大口的喘著氣說(shuō)：“媽媽真的是太缺乏運(yùn)動(dòng)了，實(shí)在是跑不動(dòng)了。”

　　最后我們又來(lái)到公園的門(mén)口，媽媽和爺爺奶奶們?cè)谝魳?lè)聲中做起了關(guān)節(jié)操，我就在旁邊跳繩……

　　晨運(yùn)結(jié)束了，雖然今天起的特別早，可精神特別好，好開(kāi)心呀！

關(guān)于跑步的作文5

　　今天下午，我和陳思凝正背著書(shū)包下樓梯，突然！陳思凝大叫一聲：“你看！凌老師在操場(chǎng)跑步哦！”

　　我聽(tīng)了陳思凝的話，將信將疑。于是我親自到樓梯口望了一下，凌老師果然在操場(chǎng)跑步，而且她還跑地很慢。

　　我心中的疑云消散了，馬上大叫一聲：“走嘍！”我們立馬像一道閃電一樣滑到了操場(chǎng)。我們一到操場(chǎng)，就直接甩下書(shū)包，像離弦的箭一樣飛奔到跑道上。只見(jiàn)凌老師正氣喘吁吁地在跑道上艱難地跑著步，看見(jiàn)我們來(lái)了，凌老師急忙招呼我們和她比跑步。開(kāi)始比跑步了，我馬上像離弦的`箭一樣向前飛奔，而凌老師則慢吞吞的，好像烏龜爬。凌老師，加油啊！

　　凌老師聽(tīng)到我們給她加油，她一下子就全身充滿力量，很快就追上我們并跟我們并排跑步。我們跑了很久，直到雙腳發(fā)麻跑不動(dòng)，我們才跟凌老師告別回家了。

關(guān)于跑步的作文6

　　這是一個(gè)寒冷的早晨，躺在被窩里摟著“貓貓熊”多舒服呀！這時(shí)，我的鼻子尖被一個(gè)粗大的手指刮了一下，睜開(kāi)惺忪的眼睛一看，是爸爸。

　　爸爸穿好了運(yùn)動(dòng)服正趴在我的身邊，我扭過(guò)頭去不看爸爸，看著媽媽還在香甜的夢(mèng)中，再躺一會(huì)多好呀！外面這么冷，可一想到昨天晚上就與爸爸拉好了勾，今天早上去跑步，我也不愿意背上“小懶蟲(chóng)”的大帽子，只好穿上衣服，換了運(yùn)動(dòng)鞋下樓去跑步。

　　爸爸說(shuō)：“跑步有利于身體健康，身體好，真棒！”

　　爸爸抬起胳膊做著擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，一邊說(shuō)：

　　“體育運(yùn)動(dòng)能給人一種精神！”

　　我似懂非懂，但我能想到爸爸打籃球時(shí)候那種認(rèn)真勁。

　　早晨的太陽(yáng)還沒(méi)有出來(lái)，勤奮的.小鳥(niǎo)已在枝頭上唱起了歌，風(fēng)吹著地上的枯枝爛葉和垃圾袋沙沙響，一位清潔工阿姨在掃馬路，一條圍巾圍在她的衛(wèi)生帽下，臉凍的紅紅的，阿姨真辛苦！

　　我們圍著學(xué)校外的馬路跑了一圈出了一身汗，在買(mǎi)完豆?jié){和油條回家的路上我覺(jué)得身體很輕松，我和爸爸的腳步和著小鳥(niǎo)的叫聲顯得很輕盈。

　　小朋友，早晨起來(lái)跑跑步，一天感到很輕松，不信你也來(lái)試一試！

關(guān)于跑步的作文7

　　今天晚上，我跑了一下步。

　　剛開(kāi)始跑的時(shí)候，我覺(jué)得腳很累，特別是腳肚子那里，酸酸的痛，好像被別人狂在那捏一樣。胃里的'酸水吐了出來(lái)，哇，很難受的。后來(lái)，慢慢地跑到兩到三個(gè)來(lái)回，就整個(gè)身體熱了起來(lái)，越跑越熱，越跑越熱，跑著跑著，接著就出汗了。然后，我停了下來(lái)，汗就從頭和背滲了出來(lái)，但感覺(jué)很舒服。接著，又感覺(jué)胃里的酸水突然消失了。然后，腳又好像在重復(fù)著剛才的動(dòng)作，越走就越想跑，越走就越想跑，最后，我又很不情愿地跑了起來(lái)，跑著跑著，就越來(lái)越快了，感覺(jué)好像很有勁那樣子，后來(lái)，又圍著門(mén)口跑了兩個(gè)來(lái)回，停了下來(lái)的時(shí)候，全身都輕松了。

　　我現(xiàn)在才明白，同學(xué)們說(shuō)的越跑越有勁，很多中老年人每天早上去爬山，傍晚去散步，原來(lái)就是這個(gè)道理。

關(guān)于跑步的作文8

　　世界上的每一個(gè)人都有屬于自己的大夢(mèng)想，我也是。可我不僅有一個(gè)大夢(mèng)想，還有一個(gè)小夢(mèng)想在下一屆學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)的跑步比賽中，能得第一名。而在這個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始之前，我也要好好地練習(xí)一下跑步能力了！

　　要上學(xué)的日子里，我每天5點(diǎn)起床，然后做好準(zhǔn)備后，便到門(mén)外去跑步了。跑步的路線是在我家門(mén)口出發(fā)，然后跑到前面的一條馬路上，最后跑到家門(mén)口。這樣，一圈就跑完了。就這樣，我要一直持續(xù)跑小一個(gè)時(shí)，就是從5點(diǎn)跑到6點(diǎn)。我不僅上學(xué)時(shí)要練習(xí)跑步，而且放假時(shí)也不例外，只是要起的完一些。放假時(shí)，我每天6點(diǎn)起床，然后還是按照那個(gè)路線跑一個(gè)小時(shí)。

　　光陰似箭，一眨眼。一年一度的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)拉開(kāi)了帷幕，我參加了一千米的跑步比賽。

　　比賽當(dāng)天，首先上場(chǎng)的'是低中年級(jí)組的比賽，接著，就是我上場(chǎng)了。一開(kāi)始，我有些緊張，可我漸漸地恢復(fù)了過(guò)來(lái)。突然，呯的一聲，比賽開(kāi)始了。我先下手為強(qiáng)，把其他人都甩在了后面，只有兩人還緊追不舍，可我卻突然加速，讓他們措手不及。在跑第三圈時(shí)，他們來(lái)了個(gè)后來(lái)居上，超過(guò)了我�？晌覜](méi)有放棄，最終又超過(guò)了他們，得了第一名

　　我的小小冠軍夢(mèng)，終于實(shí)現(xiàn)了。在完成自己的夢(mèng)想時(shí)，我要不屈不撓，堅(jiān)持不懈，這樣才能成功。

關(guān)于跑步的作文9

　　我雖然跑步很慢，但我也十分熱愛(ài)跑步。因?yàn)榕懿娇梢宰屛姨魬?zhàn)自己。記得一次四人跑里，我不想得最后一名，就拼命地跑�？蛇�是跟不上。于是，我不顧三七二十一，閉上眼睛拼命地跑。一圈過(guò)后，平時(shí)不鍛煉的我，胃就開(kāi)始痛了�？珊脛傩暮孟袂昧宋业哪X袋，忍著痛苦，直往前跑。眼看就要沖上去了，可還是不行。這時(shí)我使勁全身的力氣往前跑。終于和第三名并列。我想，一定不能是并列，于是，我又鼓足了氣，拼命地向前跑。這時(shí)的我全身無(wú)力，口干舌燥，已沒(méi)有力氣再次加快速度了。但我想起了特奧會(huì)的一個(gè)口號(hào)：勇敢嘗試，爭(zhēng)取勝利!眼看著勝利就在前方，我就要?jiǎng)倮�了，可他也不服，也加快了速度。就在這零點(diǎn)一秒時(shí)，我勝利了。這時(shí)，我才長(zhǎng)長(zhǎng)地吁了一口氣。

　　通過(guò)這件事，使我更加喜愛(ài)跑步了。因?yàn)樗�不僅能增強(qiáng)我的體質(zhì)，讓我的身體棒棒的，還可以鍛煉我的.意志力，使我不斷地勇往直前。

　　我愛(ài)跑步，它給我?guī)��?lái)了無(wú)比的歡樂(lè)。

關(guān)于跑步的作文10

　　昨天晚上我和爸爸媽媽約好早上起來(lái)跑步，一早鬧鐘就把我從美夢(mèng)中吵醒，好煩啊，太吵了，我把它一下子放進(jìn)我的被子里。好讓鈴聲離開(kāi)我的耳朵。過(guò)了沒(méi)多久。爸爸和媽媽就來(lái)到我的床邊叫我，我一骨碌爬起來(lái)，換好衣服就和他們一起出門(mén)了。來(lái)到樓下，我發(fā)現(xiàn)天氣真涼爽啊。因?yàn)槲覐膩?lái)沒(méi)這么早起來(lái)過(guò)，天氣真美好��！小鳥(niǎo)在樹(shù)上嘰嘰喳喳的叫著好像在說(shuō)：快起床啦，新的`一天來(lái)了。今天真美好�。∥鍢堑臓敔斣跇窍麓蛱珮O拳，他的那只黑色的小狗在他的對(duì)面崇拜的望著他，還有幾個(gè)爺爺在打乒乓球，有幾個(gè)奶奶在伴隨著音樂(lè)跳舞，還有在練劍，原來(lái)早上外面的生活也很豐富啊！

　　我們沿著小區(qū)的道路開(kāi)始慢跑著，我和爸爸總是一前一后的變化，媽媽總是在慢悠悠的跑在最后，我們跑了三圈，都累得滿頭大汗。媽媽又和我拿起羽毛球拍，打起了羽毛球，只是風(fēng)好像在和我們玩游戲，風(fēng)太大了，我們總是接不到球。爸爸去買(mǎi)早餐，買(mǎi)完了早餐，我們就高高興興的回家了。

　　雖然今天早上起床的時(shí)候有點(diǎn)像偷懶，但是起床后才發(fā)現(xiàn)早起也有很多的樂(lè)趣。以后我爭(zhēng)取堅(jiān)持，這樣就能把身體鍛煉的更棒啦。

關(guān)于跑步的作文11

　　我的課余生活豐富多彩，比如：跑步、打籃球、打羽毛球等，其中，我最喜歡的還是跑步。

　　上學(xué)的路上我跑，放學(xué)到路上我也跑；雙休日的早上，我從不貪戀溫暖的熱被窩，迎著刺骨的寒風(fēng)，也要跑上幾圈。一年360天，無(wú)論嚴(yán)寒酷暑，無(wú)論刮風(fēng)下雨，每天我都要跑一段路。學(xué)校的操場(chǎng)上，小區(qū)的道路上，都留下我跑步的身影。我永遠(yuǎn)都記得第一次和同學(xué)成行的跑步比賽的情景，比賽就要開(kāi)始了。

　　只聽(tīng)“3、2、1。跑“我和成行爭(zhēng)先恐后地跑了起來(lái)，不分上下。一會(huì)兒我先，一會(huì)兒他先。過(guò)了一會(huì)，我沒(méi)體力了，只好慢下來(lái)，我聽(tīng)見(jiàn)了同學(xué)們給我加油的聲音，我又沖了上去，可是我還是輸了，因?yàn)槌尚惺俏覀儼嗉?jí)的運(yùn)動(dòng)健將，我成了成行的'手下敗將，我想：“我一定要比成行跑得快！還要好好鍛煉“。從此，我積極鍛煉，以后的比賽成行再也沒(méi)贏過(guò)我。我的理想是將來(lái)成為一名跑步運(yùn)動(dòng)員，為祖國(guó)爭(zhēng)光。

　　跑步豐富了我的課余生活，我喜歡跑步。

關(guān)于跑步的作文12

　　在一人烈日下午，老師帶著隊(duì)伍來(lái)到跑道上，并從體育室四塊海綿和路障。

　　老師把海綿墊擺在跑道中間，并把路障放在終點(diǎn)處，讓我們練習(xí)障礙跑，并看那一組所有隊(duì)員最先跑完一個(gè)來(lái)回。

　　比賽開(kāi)始了，我一腳蹲下來(lái)，另一腳跪在地上，跑道上有一點(diǎn)一點(diǎn)的小凸點(diǎn)就如同針一般鋒利，扎在膝蓋上生疼，當(dāng)老師喊“預(yù)備”的時(shí)候，我前腳踩地，后腳踮起來(lái)，膝蓋彎曲，整個(gè)身體重心盡量往前壓，這時(shí)我的腳感到百般酸痛，就像壓了一塊千斤重的石頭，兩手四指并攏，虎口正對(duì)著前方，兩眼一動(dòng)不動(dòng)的注視著前方，心中暗暗鼓勵(lì)自己“加油，加油”。老師一聲令下，我后腳一蹬，就像一把箭發(fā)射出去，瘋狂地向前奔馳，兩手緊握拳頭向前搖擺，就快要到海綿墊，我越跑越快，然后騰空跨越障礙物，就像一只自由飛翔的小鳥(niǎo)。就快要到終點(diǎn)了，我便開(kāi)始準(zhǔn)備沖刺，只見(jiàn)小組的成員便為我喊起“加油”口號(hào)。于是我便以閃電般的速度奔跑，最后再輕輕的終點(diǎn)。最終我得下第二名的'好成績(jī)，我壓抑不住心你的激動(dòng)，大叫一聲“我成功了�！�

關(guān)于跑步的作文13

　　聽(tīng)說(shuō)媽媽為了幫助我減肥，特意買(mǎi)了一臺(tái)跑步機(jī)回來(lái)，我心里別提有多高興了。

　　一回到家，我就迫不及待的跑到陽(yáng)臺(tái)，去看那臺(tái)跑步機(jī)。他是黑色的，有6個(gè)功能鍵，分別是開(kāi)機(jī)，加速，減速，關(guān)機(jī)，斜坡的調(diào)節(jié)上和下，供我們選擇。功能鍵的旁邊，還有兩個(gè)可以放杯子的凹口。在跑步機(jī)的兩側(cè)，是兩個(gè)結(jié)實(shí)的手柄，在跑不動(dòng)的時(shí)候可以扶一把，以防摔倒。它的'履帶很寬，看起來(lái)很平滑，但是卻是經(jīng)過(guò)防滑處理的，以免在跑步的時(shí)候，汗滴在上面會(huì)摔倒，我看著它，都有點(diǎn)躍躍欲試了。

　　媽媽說(shuō)，根據(jù)我的年紀(jì)，我跑步的速度只能在7.0以下，我選擇了5.5的速度，就開(kāi)跑了，可我等了很久，跑步機(jī)怎么還是沒(méi)動(dòng)呢？原來(lái)是我忘記把啟動(dòng)的磁鐵放上去了，真粗心。跑了大約半個(gè)小時(shí)，我就已經(jīng)氣喘吁吁，滿臉通紅了。媽媽說(shuō)這就是我平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)的最有力的證明，她幫我把跑步機(jī)的速度調(diào)低，好像散步差不多，我在上面走了一會(huì)兒，不怎么喘了，才從跑步機(jī)上下來(lái)。

　　現(xiàn)在家里有了跑步機(jī)，每星期回家，我都要去跑跑，發(fā)揮跑步機(jī)的作用，讓我成功減肥。

關(guān)于跑步的作文14

　　每周二至周五，課間操改為密集型跑步。

　　剛改的時(shí)候，天氣還不冷不熱的，大家覺(jué)得挺新鮮的，所以跑得還不錯(cuò)，口號(hào)也喊得特別洪亮�？墒乾F(xiàn)在天氣轉(zhuǎn)熱了，每次跑完大家都熱得大汗淋漓，衣服也濕透了，累得全身無(wú)力，直到第三節(jié)下課時(shí)還緩不過(guò)勁來(lái)。但是同學(xué)們卻很少抱怨。為什么呢？且聽(tīng)我慢慢道來(lái)。

　　我們是351班，后面緊跟的是352班，每次喊完我們自己的`口號(hào)，352班便開(kāi)始喊他們的口號(hào)：“上山為虎，下海為龍，三五二班，個(gè)個(gè)英雄�！边@幾天真是聽(tīng)得都煩了。

　　“妙計(jì)，妙計(jì)！”不知是誰(shuí)在跑步前喊了起來(lái)。怎么了？原來(lái)是瘦尉同志想出了一個(gè)妙計(jì)。就是在352班喊那個(gè)口號(hào)中的“三五二班”時(shí)，咱班也一起喊，但必須得改一下，把“2”改成“1”，這就等于352班幫咱們喊了3句，咱只喊了一句，便多了一個(gè)口號(hào)，很好，很好！這個(gè)注意妙極了。

　　于是，每次在進(jìn)校門(mén)時(shí)喊的口號(hào)便多了一句，這句喊得比原來(lái)的口號(hào)還要響亮。所以，每次跑完上了教室，大家還在興高采烈地談著口號(hào)喊得多么好，一點(diǎn)都不覺(jué)得累了。

　　這就是我們苦惱跑步中的快樂(lè)。

關(guān)于跑步的作文15

　　這段時(shí)間，每天下午六點(diǎn)以后，爸爸就帶著我到職大草坪跑步。

　　我們來(lái)到目地的，首先做熱身運(yùn)動(dòng)，我做體操，爸爸做俯臥撐，然后我們就出發(fā)了，剛開(kāi)始我只能跑兩圈，中間還要休息一下，現(xiàn)在我能夠跑五圈了，中間只需補(bǔ)充點(diǎn)水。記得我跑到第三圈的時(shí)候，已經(jīng)是汗流浹背了，而且嗓子里就像著了火似的難受，我想：太熱了不跑了吧，可又一想，不行，我一定要咬緊牙關(guān)堅(jiān)持下來(lái)，爸爸也陪在我的旁邊，一邊給我打氣，一邊還告訴我跑步的要領(lǐng)，要用鼻子呼吸，不能用嘴呼吸，要?jiǎng)蛩倥�，不能走走停停，我按照爸爸教�?，果然輕松了許多，當(dāng)我和爸爸跑完后都揮汗如雨了，我剛想躺倒在地上，爸爸又制止了我：跑完步后不能立即坐下或躺下，先慢慢的向前走一段再休息。沒(méi)想到跑步還有那么多的學(xué)問(wèn)！經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的鍛煉，我吃飯也多了，渾身也充滿了力量！同學(xué)們，你們也加入進(jìn)來(lái)吧。

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