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[優(yōu)秀]戒煙記作文25篇
在日常學習、工作或生活中，大家都嘗試過寫作文吧，寫作文可以鍛煉我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？下面是小編精心整理的戒煙記作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
![[優(yōu)秀]戒煙記作文25篇](https://p.9136.com/00/l/d7f7cec436_5fbf7eca792aa.jpg)
戒煙記作文 1
又是一年新春佳節(jié)，一放寒假，我和弟弟就去了爺爺家里。最令人可喜的是爺爺終于把煙戒下來了，咳嗽也好了許多。不過，這可是經歷了一個復雜的過程。
爺爺今年已是古稀之年，他的煙齡比爸爸的年齡還要大，對他來說，要把煙戒下來，真不是件易事，但他的身體已經到了必須戒煙的地步了�？粗鵂敔斦觳煌５目人裕依锶烁械绞謸鷳n，都勸他戒煙。爺爺也答應戒煙，只是一直沒戒下來。
為了給爺爺戒煙，姑姑們給他買了很多零食，但爺爺還是不喜歡吃那些東西，總是躲到沒人的地方抽支煙。有一次被奶奶抓到了，奶奶生氣地把煙搶過來，狠狠地踩在地上，說：“煙到底是什么好東西？讓你這么不要命地抽！都答應了要戒煙，還躲到這里來抽，你知不知道這樣是害了你自己？”爺爺聽了，也沒有反駁，也沒有回復，只是輕輕地嘆了口氣，蒼老的臉上閃過一絲局促。
原以為爺爺會因為那件事而“改過自新”，沒想到他還是沒有放棄抽煙，每次都躲到不同的地方抽。后來次數(shù)多了，奶奶也不愿管了，只是把她抓到爺爺吸煙的場景當作笑話講。無論爸爸怎么苦口婆心地勸爺爺不要吸煙，爺爺都只是表面應允，而實際上卻做不到。唉，只能怪他煙癮太重了。
去年暑假，弟弟決心要幫爺爺戒煙，他說：“以后爺爺走到哪，我就跟到哪，他拿一支我就搶一支，看他還敢抽煙啵！”這確實是個好主意，因為爺爺最疼愛弟弟，就是被他搶下煙也不會責備他。于是，后來我經常能看到這樣一幕幕搞笑的場景：爺爺剛拿起打火機點了支煙，弟弟就不知從哪兒冒了出來，把他手里的煙搶走。此時的爺爺就像一個孩子一樣被人管著，一臉的無奈與難堪，但又不會對弟弟發(fā)火，只是搖搖頭說：“這個調皮的孩子，又把我的煙搶走了！”弟弟更是“囂張”的'說：“以前總是您管我們，現(xiàn)在爺爺老了，該我們管著您了！”
爺爺因為吸煙，在家里已經陷入“孤立無援”的地位了。一大家人只要坐在一起，就說他不該吸煙，而爺爺此時就像個犯了錯的孩子一樣接受批評。
暑假快結束的時候，爺爺終于下了決心，說一定要把煙戒下來，為我們做個好榜樣。在今年寒假回去的時候，爺爺果然把煙戒掉了，即使在那煙霧繚繞的環(huán)境下也能“鎮(zhèn)定自若”了，爺爺?shù)慕錈熜袆涌偹愦蠊Ω娉�。我們大家也都松了一口氣，爺爺�(shù)耐砟暌欢ㄊ且粋�健康的晚年。
我也更相信，世上無難事，只要你肯用心，什么事都可以做到。
戒煙記作文 2
望望墻上貼著的禁煙紙條，再看看爸爸現(xiàn)在吞云吐霧的樣子，媽媽忍不住問道：“你這是第幾次戒煙失敗了？”爸爸笑著說：“第四次，可我還有什么辦法呢？”我也帶著譏諷的口氣說：“爸爸，你昨天還大聲嚷嚷說吸煙有害健康，可今天怎么就換成吸煙能延年益壽了？”爸爸聽了，瞪了我一眼，把手中的香煙狠狠地按在了煙灰缸里，然后向我和媽媽大聲宣布：“從今以后，我保證將煙戒掉！”媽媽和我聽了，誰都不信。媽媽說：“別說讓你戒煙吧，就讓你一個月，不，一個星期，不，就明天和后天兩天吧，如果你能兩天內不吸一支煙，我和女兒就干兩個星期的活；如果你吸了，我剛才說的懲罰就交給你，怎么樣？”爸爸考慮了一會兒，說：“愿賭服輸！”于是，一場“戒煙大戰(zhàn)”就這樣風風火火開始了。
第二天，爸爸起得很早。吃早飯前，只見爸爸做了一個習慣性的動作：掏出一支香煙，拿出打火機。正當要將香煙點燃的`時候，爸爸看見我和媽媽笑瞇瞇地看著他，連忙把香煙放下，點頭哈腰地說：“對不起！對不起！我差點把昨天的事給忘了，不好意思�！�
早飯后，媽媽對我說：“你去盯著你爸，以免他再次‘暗渡陳倉’�！蔽耶斎还Ь床蝗鐝拿�。
就這樣，爸爸陪著我看了一個上午的電視。下午，爸爸又帶我去七星公園玩�；氐郊遥议_始向媽媽匯報工作：“爸爸真是老奸巨猾，上午故意表現(xiàn)好，想讓我放松警惕，下午他好幾次都想做犯規(guī)動作，幸虧我及時發(fā)現(xiàn)，粉碎了老爸的美夢。”媽媽對我這個“間諜”的工作非常滿意，讓我繼續(xù)“監(jiān)視”爸爸。
第二天早上，爸爸的煙癮犯了。只見爸爸早餐的飯量變少，煩躁不安地在房間里走來走去，那模樣絕不亞于一只餓了幾天的獅子�？吹竭@兒，我笑嘻嘻地拿著一盒煙幸災樂禍地在爸爸面前晃來晃去逗他。只聽見爸爸有氣無力地說：“去去去去，別來煩我！”
到了下午，爸爸癱坐在沙發(fā)上，面色蒼白，豆大的汗珠從額頭上流下來，只聽得到吸氣聽不到呼氣。
到了晚上，爸爸再也忍不住了。只見爸爸手顫顫地拿出一支煙，點燃之后，大口大口地吸了起來，一邊吸一邊說：“我寧愿抱著‘真龍’睡覺也不愿再戒煙了�！�
我和媽媽苦笑著——這倒好，這兩個星期倒是快活了�？烧f真的，我和媽媽寧愿做這兩個星期的活，也不愿爸爸再吸煙了。
戒煙記作文 3
煙草是人類面對的巨敵之一。最近幾年，中國的吸煙率不斷上升，躍居世界首位，吸煙總人數(shù)有三億多，比世界吸煙總人數(shù)排行榜上除中國外的前七個國家吸煙總人數(shù)加起來還要多。吸煙對身體健康有害這是家喻戶曉的，但又有多少人能真正抵擋住它的誘惑，結果是大部分人成了它的傀儡。
然而，我非常不滿我爸爸成為它的傀儡之一，我曾經非常語重心長地勸我爸爸戒煙，逼他繳械投降，但成效甚微，費了這么多口舌，只不過繞了一個圈又回到了原點。但是活著就有希望，我不會放棄對父親進行治療的。
20xx年即將過去，新的一年即將到來，我在心中密謀著一個計劃——認真寫一封信給父親。當然，戒煙成為了我信中的主角。晚上九點我便拿起了武器，希望可以在白紙上殺出了一片新天地。在信中，我明確表達對父親的感謝之情，接著便拿出手機在網(wǎng)上搜索了大量關于吸煙的信息，以便助我對主角的成功塑造。一直到十一點半，我才放下武器，安心地去睡覺了。在20xx年的第一天，我便早早起來把我昨晚的奮戰(zhàn)成果通話了網(wǎng)絡發(fā)給了父親。幾天過去，我卻沒有收到父親的回信，我心中便認定我的計劃已經破產了。
然而，在大地干涸的`時候，一場突如其來的雨滋潤了萬物。過年期間，許多親戚來到家中做客，許多人總是禮貌地拿出一包煙，請對方吸煙。對于這種情況，我已經習以為常，看見后我便很不滿的轉身離開，然而，我背后卻響起父親那如同心靈雞湯的聲音“不用了，我已經答應女兒戒煙了�！毙闹蟹路鹑计鹆税鸦�，瞬間溫暖了我的心。
戒煙記作文 4
戒煙，這可是件難事，戒煙的對象就是煙不離口的姥爺。
他的煙齡達到了四十年以上，媽媽戲稱姥爺為“煙槍”。大姨經常給姥爺買戒煙產品，但戒煙行動還是半途而廢。
大家都要幫姥爺戒煙，但都以高粱桿挑水——擔不起來而告終。姥爺這煙還是照抽不誤。時常會聽到“咳咳、咳咳”聲，不用說，一定是姥爺在咳嗽。大家看在眼里，急在心上。
我以出生牛犢不畏虎的無畏精神，接下了這項艱巨的任務�？墒抢褷攨s不把我放在眼里，每天依然制造“煙霧彈”。大家都對他退避三舍。姥爺沒有因為大家遠離他而戒煙，還是手夾著煙，享受般的'吐著煙圈，簡直是牛氣沖天。
最近，姥爺可能體會到我們對他的用心了，便開始干起了“地下工作”，每回都去涼臺的角落里抽上幾大口。這個秘密被我知道了，但是也很無奈，不知哪副靈丹妙藥能治好嗜煙如命的姥爺。
早晨，姥爺向我要煙，經不住他的軟磨硬泡，極不情愿的遞上一顆煙。等姥爺進入吸煙秘密場所——涼臺，我心生一計，趁姥爺不注意，神不知，鬼不覺將涼臺門鎖上了。接下來，我就大搖大擺的跟姥姥去學乒乓球。我心想“我是善意的，只是為了給姥爺個下馬威”。
到了乒乓球館，我忽然覺得做的不妥，“涼臺那么涼，別感冒”，就一五一十地告訴了姥姥，姥姥笑的前仰后合�！摆s快找你媽媽，媽媽笑了起來，并由爸爸””，去實施救援。
我一回家，就只見姥爺怒氣沖天，火冒三丈，就差動手了，不過還是礙于面子，就放我一馬。
什么事都要講方法，不過這次玩笑開大了，以后我再也不干這事了。
戒煙記作文 5
“咳咳咳......”“爸爸，您能別吸煙了嗎？”把家里搞得烏煙瘴氣的�！毙←惿鷼獾貙Π职终f�！熬褪堑模y聞死了。”媽媽隨聲附和道。“哼，吸煙使我快樂，不戒煙使我痛苦，想讓我戒煙，休想！”爸爸固執(zhí)地說。小麗和媽媽也拿爸爸沒辦法。
可是好景不長，不久后，小麗的媽媽因為吸了太多煙的味道，導致得病住院。爸爸看著躺在病床上的媽媽，心中懊悔不已，覺得自己對不起家人。
于是爸爸跑回家，拿出煙斗準備扔掉時，可他心里還是有點舍不得他這個老朋友：還是讓我再抽最后一口，我就堅決不抽了。于是他點燃了煙斗，對著煙嘴狠狠地吸了一口，“爽，爽，爽，真是太爽了！”爸爸不由得連吸了幾口，嗆得他又“咳咳咳”起來。這時他才記起來他要戒煙，于是他難受地看著發(fā)黃的煙斗，舉起右拳，嘴里振振有詞地說：“為了家人的健康，我從今以后再也不吸煙了，如果我再吸煙我就是王八。宣誓人：張大同�！�
宣誓完畢后，他就戀戀不舍地將煙斗從窗口扔下樓去，心里難受極了，眼淚都差點蹦出來，好像是在與自己的知己道別。就在他轉身坐在沙發(fā)上時，他心里像是被人狠狠地戳了一刀子，鉆心的疼。他再也忍不住了，像瘋了似的'沖出家門，直奔樓下，嘴里還念叨著：“我親愛的朋友，我不能沒有你！”
當他跑到樓下，撿起地上的煙斗，如同撿到了鉆石似的！他欣喜若狂，還好煙還沒滅，他對著煙嘴又猛吸了幾口，“真香��！”說完悠哉悠哉地回家了。
小麗看到這一幕傷心地哭了起來，對爸爸說：“爸爸，你宣誓過的，你說你再不會吸煙了，再吸煙你就是王八。”可爸爸卻說：“我寧愿做王八，我也要吸煙，你少管我�！毙←惪薜酶鼌柡�，說：“爸爸，你都不管媽媽了......”可是爸爸只管吸他的煙，不再理會小麗的哭鬧。
小麗的爸爸在戒煙過程中，決心不夠堅定，出爾反爾，最終導致他戒煙沒有成功，在此我呼吁大家吸煙有害健康，請勿吸煙！
戒煙記作文 6
“瞧，又開始抽了，把這屋子熏得烏煙瘴氣的，嗆死人了。你看你這幾天咳嗽的樣子，你不擔心，我還擔心呢！”
唉！聽見老媽苦口婆心地勸導了吧！老爸又開始抽煙了，他這人對別的東西興趣沒多少，只對香煙情有獨鐘。那小香煙一燃，嘴一抿，瞇著雙眼，自己舒服了，可我和老媽卻遭殃了，捂著鼻子到處跑。
忍的時間一久，便再也忍不住了，于是，老媽和我分別都設計了自己的戰(zhàn)略方案。老媽采取的是苦口婆心法，我早就說她的辦法不行，可她硬是不聽，仍然堅持到底，結果，不但不起作用，老爸還嫌她煩。老媽一張口，老爸就連連擺手：“不要說了，不要說了，我都知道，吸煙對身體有害，可癮一犯，一下子實在克制不住了，你就容我再抽幾根吧！”老爸這樣一說，老媽也往往就沒話說了，只好敗下陣來。
軟的不行，咱來硬的，我要整整老爸。想做就做。我在家里翻箱倒柜，把老爸的“寶貝”全搜了出來。挑選幾根煙，并在每根煙里面塞進幾根火柴，然后“靜觀其變”。老爸下班一進家門，我裝模作樣地在客廳里寫作業(yè)，偷偷地睥睨著他，只見老爸不慌不忙地拿出一根煙，動作嫻熟地點燃后，就迫不及待地先吸了一口，然后彈掉煙灰�？苫鸩衿谒麖棢熁业臅r候“哧”的一聲點燃了，老爸還沒來得及吸第二口，就看著自己的“寶貝”被火光吞噬了。聰明的老爸識破了我的招術，把所有的煙都檢查一遍，拔除“隱患”后把香煙往懷里一揣，故意不看我，仰著頭吹著口哨得意地走了。真是氣煞我也！
后來，我又設計了一些計謀，比如，故意讓他的煙“回潮”呀，抽去他一半的煙絲呀，往他的煙上涂抹風油精呀，讓他的煙失蹤呀……可是，計計都被他輕易地化解了。
哎！計計不成，只得使出最后一計——苦肉計了！可還沒等我來得及偽裝，就因夜里著涼真的感冒了。我嗓子疼得不得了，更不能聞煙味了，每當老爸一抽，我就咳得直不起腰，老爸看我真的在咳嗽了，抽的`次數(shù)還真減少了。這時，老媽不知從哪弄來了“二手煙對兒童危害”的資料讓老爸看，這可比別的東西管用多了，當天晚上，老爸果真沒抽煙。
后來的日子，老爸的抽煙次數(shù)明顯地減少了，即使是偶爾地抽，他也會跑到外面去。看來，老爸真開始戒煙嘍！
為了寶貝女兒，頑固不化的煙民老爸竟然戒煙了，真讓我情不自禁地大喊：“老爸萬歲！”
戒煙記作文 7
我的外公今年七十一歲，他有一張黑黑的臉，總是喜歡笑，可一笑就露出熏黑的牙齒。他有一個“愛好”，那就是——抽煙。
他每天煙不離身，整天吞云吐霧，且樂在其中。家里人每天都被他“二次污染”。媽媽和外婆曾經多次勸他戒煙，可他就是不聽，仍舊一支接著一支抽，后來他干脆偷偷跑到陽臺上去抽了。這樣我們既抓不住把柄，又讓他“得逞”了。所以為了他的健康，我下定決心要勸他戒煙。
一天晚飯后，他又想去抽煙，我一把攔住外公，說：“我不許你抽煙！你知道抽煙的危害有多大嗎？”外公說：“我不知道抽煙的危害，可我知道飯后一支煙，快活似神仙�！笨磥砦冶仨毜媚贸鲎C據(jù)了。我胸有成竹地說：“外公，您知道嗎？一包香煙的`威力可以毒死一頭牛！香煙里還含有三種危險的化學物質：焦油，尼古丁和一氧化碳。一個人每天吸15到20支香煙的話，極易患肺癌，口腔癌等，比不吸煙的人致癌率高14倍！”外公說：“怕什么！‘人生自古誰無死’，不吸煙的人不照樣死了嗎！”看來來硬的不行，那我來軟的！“外公，好外公，你少抽點煙嘛，比如你想抽煙時去吃一點餅干、話梅等零食，這不是一舉兩得嗎？”外公說：“好吧，那我試試看�！�
有時我看見外公又在陽臺上抽煙了，我真的是又氣又恨又無奈，但是我還是耐心地跟他講，有時趁他不注意時悄悄地奪下他手中的香煙，把它扔到煙灰缸里，同時又馬上拿一個話梅塞進他的觜里。外公也自知理虧，總是說：“好了，好了，下次不抽了�！辈贿^，一個老煙民不是說戒就能馬上能戒掉的，這一點我們也是理解的。
后來，我明察暗訪了好多次，發(fā)現(xiàn)外公抽煙的次數(shù)越來越少了。我相信外公一定能戒掉的。我?guī)桶职纸錈熥魑慕錈燂L波作文勸爸爸戒煙作文
戒煙記作文 8
有一天，媽媽激動地走到我跟前，一本正經地說：“菡菡，你爸爸太愛吸煙了，我們一起來幫爸爸改掉這個壞習慣吧！”我拍手叫好：“趕快讓爸爸戒煙吧，吸煙有害健康！”
第二天，我和媽媽兩人一起走出家門，暗暗討論怎樣幫爸爸戒煙，最終定了兩種方案。我們相視而笑，不約而同地露出了笑臉。
下午我和媽媽做好準備，等待爸爸回家。叮咚，門開了，爸爸笑嘻嘻地走了進來，說道：“我回來了�！蔽野底孕α�，一會看你還高興得起來吧！我和媽媽分頭行動。媽媽負責吸引注意力，我負責把爸爸的香煙拿走。過了一會兒，爸爸想吸煙了，可是怎么也卻找不到。他著急地問我：“女兒呀，快告訴我，好不好？”我強裝鎮(zhèn)靜，堅決地說：“不行�！卑职钟宙移ばδ樀卣f：“明天帶你看電影。”我嚴肅地說：“不，吸煙有害健康�！卑职钟行┥鷼饬耍f：“快告訴我�！蔽乙膊桓适救酰安弧�，扭頭就走。我偷偷地看著爸爸垂頭喪氣地出去了。原來他去買煙去了。我們的方案一就此失敗了。隨即啟動方案二。
過了幾天，我買好戒煙茶，放在原來的茶葉盒里。晚上，我積極主動為爸爸泡茶，假裝道歉。爸爸這次完全沒有“戒備”。就喝起了我泡的茶。他嘀咕著：“怎么和以前的味道不同……”我說：“這是我們買的'好茶葉。”爸爸半信半疑，也還是喝了。
漸漸地，爸爸就是沒再抽煙了，我告訴了實情。爸爸欣慰地看著我：“乖女兒，你真是我們的小棉襖！”
幫爸爸戒煙成功，我也明白了：要想做成一件事，就要永不放棄，努力想辦法實現(xiàn)目標。
戒煙記作文 9
我一直很敬佩老爸，他因為得了關節(jié)炎，早早就駝了背，拄上了拐杖�？蓱{借著頑強的毅力，老爸一直站在大學的講臺上，還當上了教授。他簡直就是我心目中的英雄。但是，老爸也有一個缺點——他是個“老煙鬼” 。
老爸嗜煙如命，用他的話說：“寧可不吃飯，也得抽根煙！”他吃飯叼著煙，看電視捏著煙，上廁所點著煙，看書寫文章更要抽煙……我一直不明白，這么有毅力的老爸，為什么就沒有毅力戒煙呢？
開始，我還不覺得什么。但在健康教育課上，我得知了吸煙對身體的壞處。為了我老爸，為了我們全家的健康，我決定讓老爸戒煙。
那是一個星期六的晚上，我們全家在看電視，電視上正好在播放一則戒煙的廣告。我抓住時機對老爸說：“老爸，戒煙吧！”
媽媽在一旁笑了：“哼，他才不會借呢！在我們談戀愛時，他就說結婚了再戒;結了婚，他又說有了孩子再結婚……現(xiàn)在，你都上五年級了，他還不照樣抽煙?他簡直就是個大騙子！”
“誰是大騙子……”老爸在一旁咕噥著小聲說。
“那好，什么時候戒？”我趁勢緊逼著問。
“嗯……”老爸猶豫了一下，“等評上教授再戒吧�！�
那時老爸剛好在評教授，很快就要有結果了。于是我說：
“好，一言為定，誰騙人誰是小狗！”
一個多月過去了，老爸教授評審通過了。我急切地問老爸：
“現(xiàn)在該戒煙了吧？”
“還沒有正式發(fā)通知呢，等發(fā)了通知再戒。”
又過了一個多月，通知發(fā)下來了，老爸又推辭道：“等證書發(fā)下來再說吧�！�
從那時起又一年多過去了，我至今也沒有看到老爸的教授證書，當然老爸還是老樣子。
前不久，我在網(wǎng)上看到了一些名人與香煙的故事。原來，像魯迅、老舍、朱自清、郭沫若……許多大名人都離不開香煙。我終于明白，他們之所以抽煙，并不是沒有毅力，而是他們?yōu)樽约旱氖聵I(yè)竭盡了全力，而吸煙也是為了事業(yè)所付出的`一種代價。
看到老爸書桌上的書籍和稿紙，望著老爸因熬夜而疲憊的面容，我似乎真正理解他為什么總是那么忙碌，又總是那樣干勁十足。在我眼里，他那佝僂的身軀似乎變得更加高大——盡管他手里還夾著正在冒著一縷青煙的香煙……
我做出了一個決定：長大也要向老爸那樣，讀很多書，做大學教授 ——但絕不抽煙。
戒煙記作文 10
又是煙味兒，我趕緊捂住鼻子，條件反射地喊了起來：“不許抽煙！”
爸爸又在抽煙了，他是屢教不改的“慣犯”。幾年來，我和媽媽結成統(tǒng)一戰(zhàn)線，反對爸爸公開“放毒”。最初，我們“反吸煙”的目的只是為了他的健康。但當我了解了吸煙的許多害處時，便也為自己著想了：因為受害最嚴重的是被動吸煙者——我們，把那噴出來的煙默默吸進去的人！
于是，我們千方百計地迫使爸爸戒煙。
我試著采取了“暴力”行動。一家人正在看電視，爸爸順手點燃一支煙。我出其不意地伸出手去，試圖把煙從他嘴里拔下來，沒想到爸爸反應極快，把頭一晃閃過了，可是那冒著紅光的煙頭差點燙著我的手！看來，得另想他法了。
一次，我又對他進行了一番宣傳：“抽一支煙少活五分鐘！”“抽煙引發(fā)各種病癥。”可是爸爸根本不聽，又伸手抽出一支煙，邊吸邊咂嘴：“抽上一支煙，生活賽神仙。”氣得我哇哇大叫，故意去煩他。媽媽的態(tài)度總不堅決，見爸爸可憐，想出了折衷的辦法，讓他到陽臺上去抽。于是，以后爸爸一抽煙，就被我們“驅逐出境”。慢慢地，這竟成了他的.自覺行動，想抽煙時，就說出去“散散步”，或就在陽臺上抽。有時，碰上他喜歡看的球賽，他站在陽臺上借光，我就誘惑他說：“中國隊要進球了，快把煙滅了，進來看呀！”
沒想到他竟笑笑，干脆把頭別過去，一心一意對著夜景品味他的煙！
偶爾有個悠閑的周末，大家手中都沒有要緊的事，于是一家人便聚在一起聊天。這時氣氛棒極了，爸爸把煙盒往旁邊一撂，表示“今天晚上不去碰它”。我又驚又喜地拍拍他的肩頭直夸他“乖”，他馬上裝出一副兇相，喝道：“沒大沒小！”
但是這種軟“手腕”只有一時之效，要獲得成功還差得遠呢，特別是媽媽的態(tài)度一直不堅決，對這件事總是粘粘乎乎的。有時和我一起反對吸煙，有時又站在爸爸那邊反對“制裁”。
當然我們的努力也還是有成效的，爸爸在家里的煙量有所減少了。但為什么不能徹底驅逐他的煙癮呢？媽媽的一番話道出了真諦：“你爸爸有十多年的煙齡，要想戒哪有那么容易？能把煙戒了人畢竟少數(shù)，人要改變一個習慣是很難的�！毕胍幌�，也的確是這樣：明知不能做的事，一再告誡自己，卻情不自禁地做了，人好像都有這種慣性。
盡管如此，大人們不是常教育孩子要不懈努力改正壞習慣嗎？難道大人自己就不該努力了？因此，我還要繼續(xù)幫爸爸戒煙。
戒煙記作文 11
昨天在爸爸書房，我、媽媽又與爸爸入走了一次“心水大戰(zhàn)”，起因當然是爸爸又吞云吐霧傳染了咱們家的環(huán)境。
替了讓爸爸戒煙，我想了良多措施，一開端我只有看見他吸煙，就立即上前眼疾手鈍地沒發(fā)他的煙，但防不勝防，我總不能虎視眈眈地終日盯著他，再說了，每次奪他的香煙，行動實的很丟臉，于是試了幾回后，我就乏得棄械投落了。起初，我指著《健康教導》書上的一段文字：“呼煙有害健康，由于臭煙面面露有大批的僧古丁，尼古丁是有毒物資，常常吸食會使肺發(fā)黑……”向他宣揚抽煙的迫害性，哪知固執(zhí)的爸爸竟然說：“發(fā)黑就發(fā)烏，齊邦吸煙的'己多了，也沒睹幾個逝世于吸煙嘛！”聽了他的話，我徹頂無語�？晌覜]廢棄，硬的不言，我就來軟的，這地，在外婆野，一下車，爸爸就急不可待地點上一支煙，籌備美滋滋地吸了。
我拉著爸爸的手，撒嬌說：“爸，我曉得你最愛我跟媽媽了。我昨天在報紙上望到：被動吸煙的話傷害更大，輕易患肺炎，支氣管炎，沉癥哮喘跟其它疾病。假如吸煙連續(xù)下往，兒童的智力領育還將變得緩慢呢，你豈非忍口損害我跟媽嗎？”爸爸這歸有所觸動了，他為難地看瞅我與媽媽，首次應著我與媽媽的點，摁熄了才點焚的一支煙，我驚喜地疏了親爸爸，并腹著爸爸向媽媽干了個代表成功的“v”字形，媽媽偷偷地向我翹伏了大拇指。哈哈，首戰(zhàn)告捷，我想“動之以情”法看來對老爸來說比擬蒙用。該然媽媽功后提示我取老爸的戒煙戰(zhàn)斗才剛拉啟了序幕，爸爸的煙齡未有十幾年，并不是說戒就一下子能戒掉。于是，爾趁勝追擊又到超市購了多少十個棒棒糖，決議等爸爸煙癮發(fā)生時堵他的嘴巴�，F(xiàn)在，你要是到我家去息客，你準會看到我爸手拿棒棒糖苦楚品味的情景。這時，你可千萬不能失笑哦！
�。∨c爸爸的戒煙大戰(zhàn)終于臨時告一段降了嘿嘿仍是以我的勝害而告末的哦。但愿爸爸從此當前真的與害我的香煙說“Bye Bye！”
戒煙記作文 12
“咔嚓”門響了，隨著，飄來了一股煙味，一定是那位抽煙狂回來了吧!嘿!果然不出所料，看那樣子——手上拿著文件，嘴里還叼著一支香煙，一張嘴，兩排像涂上一層黃色油漆的牙齒便暴露無遺。他便是我家的抽煙大王——老爸。
對于煙的害處，婦孺皆知，而對于老爸抽煙，我們一家人都強烈反對。只要老爸坐下來，嘴巴就沒有空閑的時候，總會叼著一支煙。他身上也總是少不了一個打火機，一盒香煙。而他穿過的衣服，呆過的`地方，甚至用過的東西，都會散發(fā)著煙味。我們再三阻攔，甚至曉之以理，都無濟于事。
記得那次是老爸發(fā)展到一天兩包煙，而我們也忍無可忍的程度了，于是全家人開始了制定老爸戒煙計劃。我警告他——他抽煙，我是最大的受害者，我的將來要他負責!媽媽硬是逼著老爸發(fā)誓，要戒掉抽煙的習慣，如果戒不掉，就罰他每天打掃衛(wèi)生。我還收繳了老爸作案的“工具”——香煙，并把香煙藏在了誰也想不到的地方——老爸的床頭底下，俗話說“最危險的地方就是最安全的地方”。
可才過了一天，老爸就開始無精打采，像霜打的茄子——蔫了。第二天，第三天，老爸就急躁起來，心煩，坐也不是，站也不是，吃不好，睡不好。到了第五天，爸爸的精神越來越差，甚至嘔吐了起來，連走路都要人扶著。我看著老爸可憐，覺得戒煙也不能求功心切，就允許他抽一根煙，說好的，只能是一支，還必需自己找到煙才行。沒想到，老爸好像給煙安裝了衛(wèi)星定位系統(tǒng)，5分鐘就拿到了煙。
“咔”打火機點燃了，香煙燃上了……
“啊!真香!”幾個星期后，老爸拿著煙的那一幕又出現(xiàn)在我們家中，戒煙的計劃徹底地失敗了。老爸的嘴角劃過一絲幸福的微笑，而我們只能無奈地嘆息……
戒煙記作文 13
我的老爸呀，和別的男人一樣愛吸煙。因為我和老媽很擔心老爸的健康，同時也害怕吸二手煙，所以我打算幫老爸戒煙。
我首先準備了三個方案：
方案一：藏煙
方案二：懲罰
方案三：監(jiān)督
（一）藏煙
方案一開始行動，我躡手躡腳去到廁所門口，聽老爸是否在洗澡，確認后，又躡手躡腳去到房間，小心翼翼地把打火機和煙藏在玩具箱里。一會兒老爸洗完澡穿好衣服，準備抽煙，發(fā)現(xiàn)煙不見了，就滿屋子找，從臥室到書房，從書房到客廳，找了兩三遍沒找到，坐在沙發(fā)上自言自語：“咦——奇怪了，煙怎么不翼而飛了呢？”假裝在認真看書的`我，其實在偷笑。第二天，我見老爸又買了一個打火機和一包煙，正津津有味地抽著呢！唉——看來我的方案一失敗了，得使用方案二了。
（二）懲罰
唉——，看來只能對老爸開啟我兩全其美的方案二了啊，出發(fā)！首先要把老爸嚇一跳，我看老爸正在陽臺上抽煙，就輕輕地走到他身后，突然跳到他旁邊大聲說道“抽煙，罰款一元！”嚇得老爸抖了一下，說：“嚇我一跳，什么時候有這個規(guī)定的？”“剛剛，我再跟你說說吧。今天第一根罰一元，第二根二元，第三根罰三元，依此類推，懂了吧？”我擺出一副很認真的樣子�！昂呛牵�！”邊說邊還從錢包里拿出一元錢給我�？蛇^了一會兒，他把這事忘了，又優(yōu)哉游哉地抽起來了�？磥矸桨付残胁煌�，得用方案三，出狠招了。
�。ㄈ┍O(jiān)督
G0！G0！我老爸又去陽臺了，我跟著跑了過去，一看果然在抽煙，我喊道：“不許抽煙！”他趕緊把煙熄了，把煙頭丟進垃圾筒里，老爸去了書房，我又跟了上去，哈哈，又在抽煙，被我逮了個正著！就這樣跟隨了一天，兩天，一個星期，一個月，咦——老爸在我的執(zhí)著監(jiān)督下成功地戒煙了。
我把老爸戒煙成功的喜訊告訴了老媽，老媽聽了甭提有多高興了，夸我立了大功，給了我一個特殊的獎勵。
戒煙記作文 14
爸爸是個“老煙槍”，一天到晚，煙霧騰騰，可以說是煙不離手。我和媽媽多次勸他別抽煙，可他就是置之不理�？嘤诙啻蝿裾f未果，我覺得還得另謀良策，一定讓爸爸把煙戒掉。
這天傍晚，我在家門前玩耍，忽然聽到一陣“咕咕——咕咕——”的叫聲。我循著聲音傳來的方向悄悄走過去，哦，原來在屋前的石頭縫里躲著兩只蟈蟈，它們正在練嗓子呢！瞧，它倆唱得多歡啊！
忽然我腦中靈光一閃，不禁自語道：“哦，有了，有了，就這么辦！”我趕緊從家里取來兩個小瓶子，躡手躡腳地走過去，捉住這兩只“歌唱能手”，小心翼翼地分別放進兩只瓶子里，用蓋子蓋好后，就迫不及待地向家跑去。
我向爸爸要了一支煙，并用打火機點燃，爸爸滿臉疑惑，忙問我這是干嗎？我把食指豎在嘴前輕輕噓了一下，示意爸爸別出聲。爸爸不知我葫蘆里賣的是啥藥，好奇地看著我。我把點燃的香煙伸入其中的'一只瓶子里，沒過多長時間，瓶里就煙霧彌漫，而瓶里的那只蟈蟈則做困獸斗，左突右撞，似要沖出濃煙的包圍。漸漸地，蟈蟈的動作越來越遲緩，再也不像起初那樣生龍活虎了。而另外一只瓶子里的蟈蟈則仍在悠閑地跳來跳去，行動敏捷……
看到這兒，爸爸才恍然大悟，不由輕聲笑道：“你這孩子，這是變著法兒讓你爸戒煙！”我摸摸腦袋，不好意思地說：“爸爸，這回你看到吸煙的傷害有多大了吧！老師也說過，煙草的煙霧中至少含有3種危險的化學物質：焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油在肺中會濃縮成一種有害的黏性物質。尼古丁是一種使人成癮的物質，會損害神經系統(tǒng)。一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去的能力。 一個每天吸15到20支香煙的人，患肺癌、口腔癌或喉癌的幾率，要比不吸煙的人大14倍；患食道癌的幾率比不吸煙的人大4倍；患膀胱癌的幾率要比不吸煙的人大2倍；患心臟病的幾率也要比不吸煙的人大2倍。吸煙也是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺病本身，也增加了得心臟病的危險…… ”
聽我振振有詞，講得有鼻子有眼的，爸爸不禁樂了，“兒子，沒想到上了幾年學，真是越來越有學問了！士別三日，真令老爸刮目相看��！今天就沖著你這份心意，爸爸無論如何要把煙戒掉！”聽著爸爸堅定的話，我不由得心花怒放，忙不迭地向老媽報告好消息去了。
戒煙記作文 15
又一股“仙氣”飄來，原來是老爸又在過“神仙癮”——抽煙了。
我的爸爸年齡不大，煙齡卻不小。一簇短短密密的頭發(fā)，小眼睛上掛著一幅寬大的圓邊眼鏡，顯得有點像哈里·波特。一張國字臉上總是掛著笑容。看起來非常斯文的老爸有一大陋習：抽煙。煙就像一個“染牙師”，把老爸的牙齒染得烏黑烏黑的.。為了老爸的健康，我和媽媽決定母子齊上陣，幫老爸戒煙!
媽媽的換“味”計
媽媽聽說口香糖能夠抵消人的抽煙欲望，便買來了很多口香糖，往茶幾上一擱，對老爸說：“想抽煙時就挑喜歡的口香糖嚼!”第二天家里的煙味果然減少了很多，看來，老媽的計劃有效。我和老媽正高興時，忽然一股濃重的煙味從陽臺傳了過來。我和老媽一皺眉頭，覺得不對勁，連忙去察看，發(fā)現(xiàn)老爸正在陽臺，一邊嚼口香糖，一邊抽著煙，還連連感嘆道：“還是口香糖味的香煙好啊!”我和老媽頓時無語�！讘�(zhàn)失敗!
我的“消失計”
關鍵時刻還得看我的，我心里美滋滋地想，我把老爸的煙和打火機都藏起來，看他怎么抽!計劃實施后，我迫不及待地等了兩天后，便和媽媽一起去驗收，我使勁地嗅了嗅：“咦!怎么煙味沒有消失，反而增多了?這……這……這沒道理啊!”媽媽提醒我：“還是趕快去搜索吧!爸爸一定是把煙藏在了隱秘的地方�！蔽亿s緊開始了大搜索，不搜不知道，一搜嚇一跳!客廳里，陽臺上，餐桌旁，餐邊柜下，臥室里，甚至連衛(wèi)生間里也有煙和打火機的蹤影，真是隨時隨地，想抽就抽啊!——再戰(zhàn)慘敗!
牙簽戳洞計
我不甘心啊，于是開始了我的“附加招”——牙簽戳洞。我拿來了一根牙簽，對準老爸的煙卷戳啊戳，把煙都抽上洞洞，看你怎么抽!“兒子，你干嘛呢?”慘了，被老爸發(fā)現(xiàn)了，爸爸哭笑不得地說：“兒子，你這方法太笨了，你戳壞一包，我這里還有一包啊!就算你把我的煙都戳完了，我還可以再買啊!我少抽點還不行嘛，為什么一定要戒呢?就像你愛吃肉，我讓你把肉戒了，你戒得掉嗎?”一番話弄得我都不知道該說什么好了�！郊诱羞�是失敗!
這次為老爸戒煙計，雖然以全敗收局，但是為了老爸的健康，我和媽媽發(fā)誓，即使用上戒煙“三十六計”，我們也在所不惜。因為香煙是魔鬼，大家有空，也可以給我們支幾招
戒煙記作文 16
我的爸爸是對工作十分認真、負責任的員工，待人和藹可親，對家人更是疼愛有加，還常買我和姐姐最愛的巧克力蛋糕給我和姐姐吃呢!我爸爸本來是好得沒話說的，可是他有一個壞習慣，就是抽煙。我、姐姐和媽媽最討厭爸爸的煙味了!因此我和姐姐暗下決心要幫爸爸戒煙。
我們姐妹倆商量過后，決定用成績來跟爸爸講條件。那時候，爸爸的老板剛加薪給爸爸，爸爸的心情非常好，我們趁這時候和爸爸講，如果我們的成績名列前茅，就要戒煙。可能是心情好的關系吧，他很爽快地答應我們。
我們很勤勞地學習，皇天不負苦心人，經過了一番努力，我們終于在一次的`單元考試中考出好成績，名次也在十名以內。我們迫不及待地給爸爸看，爸爸見了，愣了一會兒才說：“我以后不抽煙了。”我們倆聽了不知有多高興呢!
但是才沒花一天的工夫，當我們一家人津津有味地吃一頓飯，突然聞到一股刺鼻的煙味。我和姐姐不約而同地瞟了爸爸一眼，果然不出我們所料，爸爸又抽起煙來了。哎，這也不能怪爸爸，所謂“江山易改，本性難移”嘛!這句話還真準呢!我們朝爸爸跑過去說：爸爸呀，您不是答應過我們，以后不抽煙嗎?所謂“君子一言既出，駟馬難追”，你說話怎么不算數(shù)啊?我們邊勸說邊撒嬌，就是希望爸爸可以戒煙。只見爸爸終于慢吞吞地把煙滅了，無可奈何地說：“好好好，真服了你們�！笨粗职钟兴恼耍覀儾虐残�。
爸爸還是經常按捺不住地抽起煙來，那可怎么辦呢?于是，我們姐妹倆只好再商量怎樣幫爸爸徹底把煙戒掉，但是怎么樣也想不出好辦法。這時候媽媽來了，她也和我們想一起想辦法。真是“三個臭皮匠，賽過一個諸葛亮”。我們終于想出好辦法了。接下來的每一天，我們都忙得不可開交。姐姐和媽媽監(jiān)督爸爸不能抽煙，而我負責把爸爸的房間所有的香煙丟掉，當爸爸煙癮發(fā)作，我就會給爸爸嚼口香糖，還不斷地和爸爸說抽煙的壞處。有一次，我和姐姐聯(lián)合寫一封信，告訴我們多么不想爸爸抽煙的情感都寫了進去，然后夾著“戒煙糖”一同給了爸爸，希望他會戒煙。
“功夫不負有心人”，我們一家人一起努力幫爸爸戒煙的幾個星期后，爸爸終于沒抽煙了。從此以后，討厭的煙味在我家消失得無影無蹤了!
戒煙記作文 17
我爺爺是一個煙迷。
爺爺烏黑的頭發(fā)中夾著幾根銀絲，彎彎的眉毛像兩座巍峨的小山，又圓又亮的眼睛像閃閃發(fā)光的寶石，高聳的鼻梁，月牙般的嘴巴，咧嘴一笑，露出又黃又黑的牙齒。手也是黃中帶黑的，而且中指上有一圈黑印，一看就是一個老煙民。他每天都要抽兩包煙，弄得家里烏煙瘴氣，空氣也不新鮮了。
寒假里，我突然有了一個想法：讓爺爺戒煙。為了實現(xiàn)這個計劃，我絞盡腦汁思考了幾日，并制定了一套戒煙連環(huán)計。
第一計：苦心勸告。我再三告訴爺爺：“爺爺呀爺爺，抽煙對身體不好，對環(huán)境也不好。如果抽多了，還會咳嗽，牙齒也會變黑，你還是別抽煙了吧。”
爺爺聽了我的勸告，不情愿地說：“孩子，我不抽煙了，你別喊了，行嗎？”我對爺爺?shù)幕卮鸱浅M意，高興地說：“只要你做到了，我就不喊了�！�
可是，到了下午，爺爺偷偷地溜進房間，輕手輕腳地拿出香煙，又要準備抽煙了。
第二計：寸步不離。我就像爺爺?shù)男∥舶鸵粯�，一直跟著爺爺不讓他抽煙，爺爺走到哪兒，我跟到哪兒，就算爺爺去衛(wèi)生間我也跟著。幾天下來，爺爺抽煙的根數(shù)確實是少了，但是我自己實在是太累了。
第三計：掉包計。我趁爺爺不注意，偷偷地把香煙換成了餅干棒，放在了爺爺?shù)拇永�。“咦，誰的餅干？怎么跑到我的袋子里來了？”聽到爺爺?shù)泥止�，我躲在一旁興奮地手舞足蹈，心想：這次總該成功了吧！誰料爺爺竟然直接把餅干棒扔了。
連續(xù)幾次失敗后，我決定拿出我的殺手锏——用愛讓爺爺戰(zhàn)勝煙癮。
我每天陪著爺爺一起吃飯，一起運動，還給爺爺講故事。為了讓爺爺更加清楚地了解吸煙的危害，我還讓媽媽給我找來了一些有關吸煙的圖片。圖片上有彎腰咳嗽的'吸煙者，有因吸煙而發(fā)黑的肺部，更有煙霧中幼小孩童求救的眼神。我看到爺爺臉上有些異樣，趁機撒嬌地對爺爺說：“爺爺，我可不想變成圖片中的小孩，更不想你以后像圖片中的吸煙者一樣，我要爺爺健健康康地陪著我長大。”爺爺聽后，伸出他粗壯的手，輕輕地撫摸著我的頭，說：“好，從現(xiàn)在開始我就下定決心戒煙了，希望你們大家都監(jiān)督我。”頓時，家里響起了熱烈的掌聲。
從此，我們家里的空氣變得清新了，爺爺?shù)目人月曇采倭�，爺爺戒煙成功了�?/p>
戒煙記作文 18
我的爸爸經常在家里吞云吐霧，我們全家都很不高興，所以我就想勸爸爸戒煙。我苦思冥想了一個晚上，終于想出了三套勸說方案。我想：這三套方案對付爸爸還不是三個手指拿田螺——十拿九穩(wěn)嗎？第二天，我翻出了我搜集到有關吸煙對人體危害的資料，這就是我的A計劃：說吸煙的危害。
我說：“爸爸，我這兩天發(fā)現(xiàn)你這兩天有點像龍�！薄笆菃幔磕呛芎�，我喜歡龍�！卑职终f。我說：“不是，我是說你吸煙多了。您不知道吧？吸一根煙，就可以減少一個小時的壽命�！薄褒埿腥ァ⒒⑿酗L，沒有煙云的龍還有什么威風�！蔽铱窗职植宦犖覄裾f，有點生氣說：“好吧，既然你不聽我的，您不信連呼嚕帶喘的龍有什么威風”�！昂�！好！好！我聽你的，不就是戒煙嗎？我一定辦到�！蔽夷菚r候很高興。好日子不是長久的`，一個星期后，爸爸又吸開煙了，我的A計劃也失敗了。看來我得使出我的B計劃：爸爸的缺點。我的爸爸別的缺點沒有，就一個缺點——摳門。今天爸爸又吸煙了，我問爸爸：“爸爸你又抽煙了吧！”“唔”“如果你還吸煙，我想讓你答應我一個條件。”“什么條件？”“你得先答應我，現(xiàn)在我們班的同學都有洋娃娃，就我沒有，你得給我買一個。”“不就是一個洋娃娃，嗎？我給你買�！薄拔疫�沒有說完呢，如果你還吸煙的話就得給我買一個100塊錢的洋娃娃，如果你不吸煙的話就給我買10塊的洋娃娃。這中間可差一個0，您可得想清楚呀！爸爸說：“我想一想，明天告訴你�！钡诙�，爸爸說：“我給你買10塊的。”我說：“您可不要反悔呀！”“行�！蔽铱墒且慌e兩得。一是我讓爸爸戒煙，二是我有了一輛洋娃娃，我可是火爆玉米——開心�。�
可是老天怎么也不幫我，一個月后，我發(fā)現(xiàn)爸爸又在外面吸煙了，可真讓我傷心呀！我必須使出了我的必殺絕技C計劃：吸煙對別人的危害，我知道爸爸是最愛我的。爸爸今天又吸煙了，我過去假裝咳嗽起來。爸爸問：“女兒你怎么了�！蔽艺f：“我能怎么了，聞到煙味受不了？”爸爸不解的說：“我吸煙怎么礙你的事了？”“問題可大了，你一吸煙，我聞見煙味就咳嗽，而且肺疼，可難受了。因為煙里有很多有毒物質。人家科學家說了，吸煙等于吸毒。
光您吸毒罷了，還捎上我，我還是小孩子�！卑职謭远ǖ恼f：“我沒想到還會傷害你，既然這樣，那我以后再也不吸煙了�！甭犃诉@句話，我心里太高興了。爸爸是個說話算話的人，從那以后就沒有吸過煙，我的心里比得到一個洋娃娃還高興！
戒煙記作文 19
一般人都了解吸煙不利于身體，但對抽煙危害人的專注力這一專業(yè)知識大多數(shù)不太清晰。我曾遇到過許多煙民，她們也明白抽煙不利身心健康，但也不約同地覺得，抽煙可以醒神，可以使精神亢奮，尤其是腦力勞動，大量持這類思想觀點。
假如了解了曾國藩家訓為什么戒煙的緣故，也許不容易再持這類思想觀點了。
曾國藩家訓也以前是一個煙癮來非常大的人，他是在交際初中會吸煙的，原本他學好吸煙是為了更好地醒神，不使自身辦事敷衍了事，他說道：精神實質要常令多，開始做起事來才可以元精十足不懶散。但他迅速發(fā)覺，吸煙反而使自身無助。有幾回，他在解決國家公務時覺得十分乏力，便趕快吃煙，想不到，吃煙后反倒糊里糊涂的，頭腦思維遲鈍，從而出了不應該出的錯漏，遭受領導的訓斥與同事的取笑。他過后在日記中寫到：抽煙過多，故致乏力。
因此，曾國藩家訓信心戒煙。他立誓從條光二十二年（1842年）十月起戒煙。
由于吸煙早已上癮，戒煙并不容易。一開始，戒煙的.日子很難過，如同今日的許多戒煙者一樣，不抽煙就不舒服，就覺得少了點什么，內心老牽掛著，差點兒就努力不出來。
為了更好地消磨煎熬的歲月，曾國藩家訓就遍找好朋友下象棋、閑聊。他在日記中寫到：即宜守規(guī)敬事，乃閑聊荒功，又溺情于弈。歸后數(shù)時，不一振刷，念書悠忽，自棄至矣。甚眾初戒抽煙，如失乳迷茫，存一番自恕底含意。此一恕，天地沒法為此事矣。急宜猛省。曾國藩家訓把第一次戒煙譽為寶寶斷奶，品牌形象地表明了他對抽煙的嗜愛及戒煙的痛楚。
條光二十二年（1842年）十月二十九日，曾國藩家訓在繁忙一天后，內心又想起了煙，為了更好地清除對煙的執(zhí)念，雖然已經是掌燈時分，他或是外出緩解。過后他在日記中寫下了這類情緒：不可以靜座，只能外出，自戒煙至今，心魄迷茫，幾若無門，遏欲之難，類如此矣！不挾背水一戰(zhàn)之勢，詎有濟哉！
進到條光二十二年（1842年）十一月中下旬，曾國藩家訓戒煙已經有一個月，終于基本上取得成功，由于心里已脫癮，不會再時刻惦記著煙，都沒有剛開始戒煙時的那類不舒服勁。但他仍規(guī)定自身一日三省，慎之慎之。
曾國藩家訓用一個月時間戒煙成功，此后未再沾過煙，其恒心可嘉。
梁啟超老先生曾為此夸贊曾國藩家訓信念之果斷。
戒煙記作文 20
許多人都喜歡抽煙，視香煙如生命。香煙是一種毒品，二手煙更是摧殘了許多戶家庭妻離子散�？罩谐霈F(xiàn)了屢屢白煙，卻不是農家燒飯時的煙，卻是人們不斷在吸的毒品——煙。許多人認為抽煙是抽寶，但恰恰相反，抽煙是在抽自己的生命，實在消耗自己的生命！
我爸爸可是二手煙忠誠的粉絲，還常說“飯后一支煙，賽過活神仙”的這種荒唐的話，所以，我決定必須讓爸爸戒煙！
我是出了我的絕招：用嘮叨的語言來說服爸爸。爸爸回家后，我一把抓住爸爸的手說：“同志，請戒煙吧！只要你戒煙，你就是好同志！”爸爸被我這莫名其妙的話給怔住了，說：“我為什么要戒煙？”“因為吸二手煙的話，會導致哮喘、肺癌、高血壓、心臟病的病發(fā)。調查顯示，在中國每年死于被吸煙的人數(shù)達到100萬，這是一個多么恐怖的一個數(shù)字呀，爸爸！依據(jù)2010年的8月公布的最新數(shù)據(jù)，中國遭受二手煙危害的人數(shù)已經達7.4億人�！薄暗矣植皇瞧渲惺芪：Φ娜耍瑩氖裁�？”爸爸反駁道�！鞍职帜阃税�，你不是得了肺炎了嗎，難道這還不是受危害嗎？爸爸你知道嗎，二手煙中包含400多種物質，其中包括40多種致癌物質，如被不吸煙的人吸進體內，亦可能有和氡氣的衰變產物混合在一起的可能，對人體的健康造成更大的傷害！爸爸，你可不可以為了我們全家的身體健康而戒煙吧！”“但俗話是說不吸煙就不是真男人”啊，這又怎么解釋呢？”“說呢么糊涂話，不過是人們喜歡抽煙，隨便找個理由罷了。爸爸，當吸煙危害到吸煙者本身的時候，二手煙也影響非吸煙者的健康。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也會明顯增加非吸煙這患上肺癌和心臟疾病的'機會，以及其它……”好了好了，我知道了�！卑职植荒蜔┑卣f，“我已經知道了，你不要再嘮叨了�！毕氩坏桨职謺@樣！
哎，我只能使出我最終的必殺技了。今天爸爸又吸煙了，所以我便裝模作樣咳嗽起來。爸爸一聽到這聲音，便步履匆匆地走來，他問我：“怎么了女兒，感冒了？”“沒有，這不都怪你嗎，要不是你長期吸煙，我問著煙味難受，我會感冒嗎？”“爸爸你知不知道香煙里有許多種對人有害的物質，就相當于在吸毒呀，爸爸你怎么還是執(zhí)迷不悟�。 薄拔覜]想到我吸煙竟然對你危害那么大。好，以后我就不吸煙了，決不抽半支煙！”“Yes！”
我爸爸真是一個一諾千金的人，他果真以后不再抽煙了！
希望天空中不要再有吞云吐霧的現(xiàn)象了！如果你或者你的家人還在抽煙，你就勸勸他們不要再干抽煙那種最沖不過的傻事了！
戒煙記作文 21
我有一個優(yōu)秀的父親，但是這個優(yōu)秀的父親有一個缺點：他愛抽煙！爸爸在沙發(fā)上坐了一會兒，只看到桌子上的一盒煙消失得無影無蹤，再看房間里的空氣就讓人受不了，屋頂被他的煙熏得又黃又黃。我和媽媽經常警告爸爸不要再抽煙了，但是爸爸就是不聽。看到爸爸悠閑地吐出煙圈，我和媽媽什么也做不了。
有一天我看到張，這讓我很吃驚。香煙中有幾十種致癌物質，如尼古丁。吸一支煙可以使人的壽命縮短5秒，還可以使人變成肺癌。多可怕的香煙��！為了父親的健康，我決定幫助他戒煙。
那天爸爸回家很早，我把張文送給了他。爸爸看完之后說：“我抽煙好幾年了，很難戒掉。當我看到父親沒有下定決心的時候，我對父親說：“你教會了我做事要有毅力和毅力，可是你連做都做不到。你怎么能做我的榜樣呢？".爸爸見我這樣說，想了想，說：“那你聽著！“我沒收了我父親所有的香煙。這次我爸還會抽什么？我對我的計劃非常滿意。
每天爸爸回家，我都會觀察爸爸有沒有抽煙。但是我的觀察范圍只在家里。我父親每天都要去上班。我想知道他是否在工作時間吸煙。
有一天我決定考考我爸爸。我在香煙里放了一點胡椒粉。晚上爸爸回家，我把煙放在最顯眼的地方。我父親一進屋就看到了香煙。爸爸把香煙放進嘴里，點燃了它。爸爸喝了一口。天太熱了，他只咳嗽了一聲，而我和媽媽笑著說：“我只是想測試一下你是不是戒煙了，的確你沒有戒煙�！�。爸爸不好意思地說：“晶晶，我會記性很好的。我不抽煙。”。我笑著對爸爸說：“你再抽煙怎么辦？”爸爸說：“沒有！”
但是一個星期過去了，我再也沒有看到父親抽煙。我想：我不能再用老辦法了，爸爸已經準備好了，我急得像熱鍋上的螞蟻。我不知道該怎么辦！
終于到了考驗父親的時候了。上帝幫助我。一天，一個客人來到家里，叔叔給了他父親一支煙。爸爸看著桌上的'香煙說：“對不起，我已經戒煙了�！�。但是叔叔一次又一次地讓步，所以我父親不得不撿起香煙。這一刻，我的心立刻緊張起來，突然提到嗓子，心想：爸爸要放棄以前的一切成就�，F(xiàn)實不是我想的那樣。爸爸只是聞了聞，把煙放在桌子上�？吹礁赣H的舉動，我長長地舒了一口氣。
爸爸終于戒煙了。這都是我的功勞，你不這樣認為嗎？
從此我家沒有煙味，只有新鮮空氣。我和我媽媽從來沒有警告過我爸爸在家抽煙。
戒煙記作文 22
“咳咳咳……”“老爸，你是不是又抽煙了？你要知道抽煙對身體不好的！”中午，我又聞到老爸身上一股濃重的香煙味，便對他說道。可老爸卻不以為然地說：“飯后一根煙賽過活神仙，我只是抽煙提提神，沒什么大不了的，我出去啦�！笨戳怂�.樣子，我氣不打一處來。
老爸走后，我對媽媽說：“媽媽，老爸抽煙已經抽得無法無天了，您快想想辦法吧�！薄皠e著急，等他回來你先試試說服教育，再不行，我就親自出馬助他戒煙。”等老爸回來，我見他進了房間。我打開房門，發(fā)現(xiàn)他嘴里含著一根煙，還一邊往衣柜里藏著什么。他看見我，連忙說：“你干什么進來呀！”“老爸……”我正要對老爸進行說服教育，忽然老爸好像看透了我的心思似的，說道：“你出去，別再來煩我了�！蓖顺龇块g后，我將這事報告給了媽媽。媽媽神秘兮兮地說：“看來我們只能等到他出去時再進行戒煙計劃了�！�
下午老爸走后，我們便開始了“戒煙計劃”。首先，我們要弄清楚老爸一共藏了幾包煙。于是，我和媽媽分頭尋找。我在衣柜里找到了三包，媽媽在鞋柜里找到兩包，我在床底下的收納箱里找到五包，合計一共藏了十包。我心想：這家里快被爸爸當成存煙庫了，必須讓他把煙徹底戒掉！
晚上，爸爸回家后，又把自己關在了房間里。過了一會兒，他出來了。大聲問道：“你們把我的煙藏哪兒了？”媽媽平靜地說：“這都是為你好，從今天開始，你一定要戒煙�！薄芭丁�。”老爸垂頭喪氣地答應了。晚飯過后老爸又打起了精神，說：“我出去散個步�！蔽倚南耄好髅魇窍胭I煙吧。我和媽媽對了個眼神，“好的。”于是，老爸出去散步了，我和媽媽則跟蹤他。只見他進了一家店，出來時，手中多了一包香煙。我見了，立馬從藏身的大樹后面走出來，直奔老爸而去。老爸一轉身看見了我，連忙把煙藏起來�？墒牵呀泚聿患傲�，我一把搶過他手中的煙問：“爸爸，你不是不抽煙了嗎？”“我是發(fā)現(xiàn)我口袋里還有一包，想要扔了。”“好，那我?guī)湍闳影伞！庇谑�，我扔了那包煙�；丶液笪液蛬寢尠l(fā)現(xiàn)老爸又趴在陽臺上抽煙了。我心想：看來他這輩子都戒不了煙了，那包煙估計是他又偷偷藏起來的。我對媽媽說:“我們還是不要幫爸爸戒煙了，這樣只會浪費精力�！薄翱磥硪仓荒苓@樣了。”媽媽無奈的說。于是，這“戒煙計劃”在老爸的“堅持奮斗”下宣告破產了。
唉！真是江山易改，本性難移��！但愿老爸以后少抽煙，為了身體健康遠離煙魔。
戒煙記作文 23
輕輕地踱步走進爸爸的房間，將一根煙擺在桌上最醒目的地方，布置好一切，我躡手躡腳地走到門邊，藏于門縫間，我心里默念著：爸爸你快來吧！因為此刻我懂得了父愛給予我的快樂。
耳畔傳來地板的咚、咚聲，我屏息凝神，環(huán)顧房中的一切，突然一個高大的身影閃現(xiàn)在我眼前，是爸爸！我興奮地將要喊出來，但卻又不得不抑制自己。爸爸徑直走到書桌前，瞅見了桌上的煙，我心里暗喜：這下終于能讓爸爸抽上煙了！可是，爸爸取了書，便佇立在窗前認真地看了起來。
我的`眼睛不僅濕潤了。去年暑假，我每日沉浸電視劇中，荒廢學業(yè)。一個平凡的日子，我又蹲在電視機前，聚精會神地看起了電視。爸爸走了過來，苦口婆心地勸誡我：看電視沒有出息，應該多關心一下學習我嫌爸爸嘮叨，不等他說完話，立馬接過話茬：你好意思說我，你自己十幾年的煙癮怎么沒想要戒，抽煙有害健康，豈不危害更大？爸爸頓了頓，掛在嘴邊的話也咽下去了。他沉思片刻，又微笑著對我說：我們簽訂一個父女協(xié)議，大家一起戒，誰違反，就接受對方懲罰！我欣然答應了。
對于我而言，不看電視，不過是小事一樁，我將所有的精力置于學習，成績突飛猛進，遠遠趕在了他人的前頭。但對爸爸而言，十幾年的煙癮是說戒便能戒的嗎？我曾多次看到爸爸欲抽煙又止的場景，那給我印象最深的是那一次。還記得，伯伯來我家做客，與爸爸閑聊之際，伯伯突然從兜里掏出一包香煙，他將一根香煙遞給爸爸，爸爸愣了愣，慌張地將它收在衣兜里。伯伯驚訝地問道：怎么，戒煙了？爸爸便笑而不答。伯伯走后，我密切關注爸爸的舉動。只見他將香煙從衣兜里抖了出來，像寶貝似的用雙手將它捧起，并將鼻子湊近它，像嬰兒吮吸著母親的奶似的吮吸著香煙的香味。猛然間，爸爸似乎想起了什么，迅速將香煙丟進垃圾筒，眼里卻依然流轉著不舍的目光。我的心被顫動了，我明白了為什么自己總能取得好成績，這都來源于我有一個令人尊敬的好爸爸�；厥自偻麜r，我覺得爸爸臉上又因我而增添了幾道皺紋，我的心便墮著，墮著
爸爸，請快抽根煙吧！我心里默念著。突然，隨著咣當一聲，二束目光匯聚在了一起，爸爸驚異地看著我，我朝爸爸做了個鬼臉，爸爸慈祥地對我微笑。一時間，我感到屋子里的笑聲久久回蕩著。
愛，往往會創(chuàng)造出永恒的快樂。
戒煙記作文 24
爸爸的煙癮大是出了名的。這有兩點可以證明：一是看他的手指頭，夾煙的那兩個手指頭被熏得黃黃的，像焦了似的。是看他的'外套，新新的衣服總會這里一個窟窿，那里一個小洞，連鋪的床單，蓋的被套都無法幸免，這都是讓煙頭給燒的。每到冬天，爸爸就咳嗽個不停。為這事，奶奶經常嘮叨他，媽媽經常跟他臉紅脖子粗地吵�？墒�，嘮叨歸嘮叨，吵歸吵，他還是我行我素，照舊吞云吐霧，一點悔改的意思也沒有。
有一天晚上，爸爸的煙癮又犯了，他在家里翻箱倒柜地找煙，找不著便給了我十塊錢：“去，買包煙去�！笨墒�，那天很不巧，小商店關門了。
那晚，爸爸沒有吸煙，一家人皆大歡喜！
——沒有煙，爸爸也可以扛過去呀！這并不像他所說的，沒了煙就不能活了��！于是我靈機一動，決定在買煙上做做文章，給他來個“強制執(zhí)行”。
有一次，爸爸又讓我去買煙，我在外面轉悠了一會兒，撒謊說商店關門了。他“哦”了一聲，便又埋頭去干他的事了。
也許因為有了這幾次的“經驗教訓”吧，后來爸爸老早就把煙準備好了。這可讓我的“如意算盤”徹底落空了！于是，屋子里照舊“云霧繚繞”，爸爸咳嗽，奶奶嘮叨，媽媽吵鬧！怎么辦？
真是天賜良機，爸爸的一次大馬虎提醒了我。
爸爸是個工作狂，生活上又粗心馬虎，有時候，明明放在身邊的東西，卻常常東找西找。有一次他在院子里忙著，又犯煙癮了，便回屋來翻箱倒柜地到處找煙。可是，煙明明就在桌子上放著的呀！可他就是視而不見！就這樣折騰了一會兒，還是沒有找著，于是，他又忙活去了……
這一次，是爸爸“自投羅網(wǎng)”了，我可要利用他這一點了！于是，以后我每次趁他不注意，就把煙藏起來。至于藏到什么地方，反正任爸爸怎么翻箱倒柜，他絕不會找到。
日子就這樣一天天地過著，爸爸就這樣一天天地翻箱倒柜折騰著。有時候他煙癮犯得厲害，便來吼我：“你是不是把煙藏起來了？！”我知道他沒有什么證據(jù)，便反戈一擊說：“你把煙放到哪兒，我怎么知道？”
慢慢地，爸爸翻箱倒柜的次數(shù)少了。有時候，整個一天都見不到他吸煙了。我看在眼里，喜在心里。日子還是一天天地過著，爸爸也好像把吸煙忘了。有一天吃晚飯的時候，爸爸好像突然明白了什么道理似的，當著大家的面感慨地說：“不吸煙就是好，去年的冬天那么冷，我都沒咳嗽過一聲！”
聽了這話，全家人都開心地笑了。
戒煙記作文 25
說到我老爸，雖然脾氣大大咧咧的，但他做事言出必行，讓我不得不對他豎起大拇指，敬佩地說聲:“老爸，好樣的!”
煙霧籠罩著整個家，仔細一聞這霧還夠嗆，原來是老爸點燃了“烽火臺”，使他快樂似神仙。
每當看到電視上的公益廣告說：“香煙中有一千多種致癌物，經常吸煙者有害健康。為了您和您家人的健康，請不要吸煙�！笨蛇@老爸呀，走在了吸煙時尚的尖端，為了讓他與香煙徹底說拜拜，我和老媽煞費苦心呀，制定了一個五連環(huán)計劃。
丟煙小曲
老爸戒煙拉開了序幕，一開始在我和媽媽的監(jiān)督下還算規(guī)矩，忍住不抽�？蛇^了幾天，一回到家就聞到了嗆嗆的煙味，原來是老爸又開始“吞云吐霧”了。我急沖沖跑到書房將煙搶過來，提起小腳，重重踩，還不解恨似地碾一碾。等煙頭成了我的“腳下魂”時，才扔到垃圾桶里。老爸見狀，就三十六計走為上計----跑。第一招禁煙活動失敗告終。
藏煙之敗
我悄悄地將打火機放入書柜中，可被老爸那“聞煙”神鼻給嗅了出來，我又將煙秘密放入了箱子中，掛上了一把鎖，可鎖是塑料的，爸爸是個大力水手，輕輕一擰，不費吹灰之力就把鎖打開了。那書房中的煙霧又飄蕩了起來，藏也失敗了。
換煙無門
“哎，只好用頂替法了。”我無奈地說。我將香煙絲悄悄地拉了出來，放上些發(fā)霉的小手指餅干，呵呵，一支香煙大功告成。老爸一回家不管三七二十一，馬上吸了起來，吸著吸著味不對，就發(fā)現(xiàn)是我干的“好事”，雖然不好意思將我怎么樣，但還是又換上一支抽起來……
無奈扣錢
無奈之下只好出殺手锏---扣錢，將老爸的煙錢通通沒收，并將煙換為零食，看他怎么辦。他哭爹喊娘地求媽媽不要扣錢，可媽媽狠下心不讓他抽，將錢統(tǒng)統(tǒng)收走了，讓他徹底成了一個“窮鬼”，可沒想到奶奶又為他伸出來“援助之手”，他又逍遙快活起來。
談心成功
該怎么辦呢？我急得像熱鍋上的螞蟻---團團轉，抓耳撓腮。有了！談心。爸爸又開始吞云吐霧了，我找了他，裝出一副可憐的'樣子說：“老爸，你經常抽煙，害得我們與你一起吸二手煙，我和媽媽如果生病，一定跟你吸煙有關，你是我們家的頂梁柱，你有個三長兩短可不行，我們怎么辦？你要為自己好好著想，也得為全家想想�！甭牭健凹彝ァ倍郑职中闹锌┼庖幌�，說：“好吧，聽你們的，聽你們的。我不抽了，再也不抽了！”
“老爸，好樣的!”從此老爸他徹底將煙拋向九霄云外，成了一個無煙主義者。
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