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我得到了鍛煉
我得到了鍛煉1
我有個業(yè)余愛好，那就是游泳。今年六月初我參加了“河南省青少年兒童游泳測試賽”。練兵千日，用兵一時，我終于可以盡情地展示自己一回了！
可是在比賽前，我還是免不了緊張，第一次參加這種大賽，看臺上那么多觀眾，又要面對那么多高手，還沒下水，我就覺得身上好冷，雙腿不停發(fā)抖。
“滴滴滴——”，比賽開始了，我的第一個項(xiàng)目是200米混合泳。我拼命克制自己發(fā)抖的雙腿，站到了跳臺上，但此時不僅僅是雙腿了，全身都在抖，身上的雞皮疙瘩好像都要抖落到泳池里了！
“各就各位——”，“砰”的一身槍響，我縱身跳入水中，由于太緊張，前半程游得太猛了，到后來力氣都用完了。第一個項(xiàng)目，自我感覺，不好……
就這樣，一個一個項(xiàng)目地比下去，每次都會比上一次感覺心態(tài)放松些，到了最后一個項(xiàng)目——50米蛙泳時，我已經(jīng)不再緊張了。號聲一響，我就從容地站上跳臺，做好了跳水的.準(zhǔn)備。槍聲一響，我縱身一跳，做了一個滿意的入水動作，之后我潛了一段距離，然后浮出水面游了起來。我奮力劃著手，用力蹬著腿，就像平時訓(xùn)練時一樣，只不過速度快了一些。這個項(xiàng)目比賽完了以后，自我感覺，不錯！
這次比賽我雖然沒有拿到名次，沒有獲得獎狀，可是我覺得收獲了很多。比如說，我的跳水動作比以前更加熟練。而最大的收獲是我得到了鍛煉，經(jīng)過這場比賽，我有了“應(yīng)該怎樣面對大賽”的經(jīng)驗(yàn)，以后也不會在臨賽前過于緊張了�？傊�，這次比賽我得到了很好的鍛煉，也是收獲滿滿呀！
我得到了鍛煉2
今天是個大晴天，我的心情也像這陽光一樣燦爛，因?yàn)閶寢屢獛胰プ罱麻_的“大有境”里玩。
聽我的一個朋友說，在四樓有一個攀巖的項(xiàng)目，可好玩了，于是我們就直接去了四樓。來到攀巖的地方，我一看就傻眼了，攀巖的墻少說也有18米，有三層樓高，我猶豫了：這么高，我能爬上去嗎？對于我這個有恐高癥的人來說，簡直比登天還難啊……
在媽媽的鼓勵下，我決定試一試。穿上裝備，我調(diào)整了一下情緒，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地踩上了第一階。我慢慢地抬腳，一級一級往上爬。時間一分一秒地過去了，感覺爬了好幾分鐘，我才爬到了6米左右的.高度。我往下看了看，天哪，好高呀，要是掉下去，不得粉身碎骨嗎？我還是下去吧！很快，我就回到了地面。
媽媽說：“攀巖時不要往下看，只管往上爬就行了�！蔽尹c(diǎn)點(diǎn)頭，決定再試一次。這一次，我沒有往下看，奮力向上爬，一下子爬出了10米多。可這時，我的手臂開始酸痛了，腳也麻木了，我心想：怎么辦？我爬不動了，好累呀！真沒想到攀巖那么辛苦，我實(shí)在堅(jiān)持不了，只好退了下來。第二次嘗試又失敗了。
休息片刻后，我準(zhǔn)備再試一次。這次當(dāng)我爬上10米時，雖然手臂很酸，可是我不想放棄。我暗暗地給自己打氣：沒關(guān)系，只要努力向上爬就行了，別人可以爬上去，我也一定可以！于是，我一鼓作氣，奮力攀登。終于，我爬上了頂端，我成功了！我朝媽媽揮揮手，得意洋洋地炫耀起了我的戰(zhàn)果。
這次攀巖，讓我戰(zhàn)勝了恐高的心理，也鍛煉了我的意志。我想：學(xué)習(xí)不也像攀巖嗎？只要努力向上，終有一日會到達(dá)頂峰。
我得到了鍛煉3
因?yàn)槲沂羌抑械莫?dú)生子，平時習(xí)慣于衣來伸手，飯來張口，所以我的自理能力幾乎為零。媽媽為了鍛煉我的自理能力，便讓我參加了暑期夏令營。
白天，夏令營幫我們安排了豐富的活動，讓我們充分享受著快樂。快樂的時間總是短暫的，不知不覺夜幕已漸漸降臨了。老師讓我們?nèi)コ酝盹�，自己洗澡，自己洗衣服。這對于我這個依賴慣父母的人來說，可是遇到了難題。我從來沒自己洗過澡，更別說要自己洗衣服了。
我站在噴淋頭下，隨便沖了一下，就草草了事，穿上了衣服。我端著臟衣服去水池的路上，竭力回憶著媽媽是怎么洗衣服的，可是媽媽在家都是用洗衣機(jī)洗得呀？無奈，我只好硬著頭皮，憑著感覺洗了起來。我把衣服浸在水中揉了幾下，擰了擰，便晾到了衣架上。一位同學(xué)看見了，大聲叫道：“好奇怪哦！好奇怪！陸開源洗衣服居然不用洗衣粉，洗得可快啦！”同學(xué)們聽見了，都哈哈大笑起來，還諷刺我是個“低能兒”。我恨不得找個地洞鉆進(jìn)去。
我只好在同學(xué)的`嘲笑聲中，悄悄地拿出衣服，模仿著旁邊一位正在洗衣服的女孩子的樣子重新洗。我先往盆中倒入適量的洗衣粉，用清水化開，把衣服放進(jìn)去浸泡了片刻，再把衣服搓了個遍，最后把泡沫水漂清。我終于把衣服洗得一干二凈。
在接下來的日子里，我謙虛地向周圍的同學(xué)請教，還學(xué)會了整理內(nèi)物。
這次夏令營活動鍛煉了我，從此后我自己的事情自己做，學(xué)會了自己鋪床疊被，自己洗襪子，自己整理書包……我再也不做一個只會依賴父母的小皇帝了。
教師評語：全文充滿著真情實(shí)感，可見這次夏令營在作者心中的重要地位，并對他今后的生活有著深深的啟迪，選材、立意都很不錯。
我得到了鍛煉4
在漫長的人生路上，我們要經(jīng)歷無數(shù)的鍛煉與考驗(yàn)。正因?yàn)檫@樣，我們才從任性，不懂事走向成熟，在鍛煉與考驗(yàn)中茁壯成長，因?yàn)殄憻捠刮覀兏觾?yōu)秀，更加自信。
我上完課回家，走進(jìn)樓道，剛走到二樓時，我看見電表旁邊站著三個中年男子，我仔細(xì)地打量著他們：他們都蹲坐在地上，身旁還有一些散放著的工具，他們身上所穿的像是一種工作制服，很統(tǒng)一。 依這些來看這幾個叔叔應(yīng)該是負(fù)責(zé)維修電表的工作人員吧。他們注意到了我的出現(xiàn)，便都把目光投向我。其中有一個叔叔對我微微一笑，開口說話了：“小姑娘，我們是剛剛修完電表的工人，你回家看 看家里有沒有電，再來告訴我們，可以嗎？”“哦�！蔽业搅思议T口，敲了敲門，叫了幾聲媽媽，可始終沒有人答應(yīng)，我想大概是媽媽有事出去了還沒有回來吧。于是我邊下樓邊對那個叔叔說：“叔叔 ，我家里沒有人，媽媽可能出去了吧�！薄芭叮@樣啊。那你媽媽的電話號碼是多少呢，我打個電話吧�！笔迨鍙目诖锬贸鍪謾C(jī)，等待我說出號碼。我心想：這些叔叔看起來也沒有惡意，告訴他們應(yīng) 該也沒有關(guān)系的。不過他要媽媽的電話號碼干什么呢？不行，就算他們不是壞人，但把媽媽的電話號碼告訴陌生人總是不好的，萬一以后招來不必要的麻煩怎么辦，不能說，堅(jiān)決不能說，我還是找一個 理由趕緊逃脫了吧。“嗯……”我裝作在想號碼的樣子，“叔叔，我不記得了�！薄澳撬懔税��！彪S后，那幾個叔叔就拎著工具袋走了�！昂簦 蔽宜闪艘豢跉�。雖然沒有造成什么不好的后果，但這件 事讓我提高了警惕心。
每一次的`鍛煉都給我的人生添上了精彩的一筆，每一次的鍛煉都讓我離理想越來越近，每一次的鍛煉都帶給了我深刻的印象……
我得到了鍛煉5
鍛煉可以讓人變強(qiáng)壯，可以讓人變健康，可以讓人愛上運(yùn)動。但到了我這里統(tǒng)統(tǒng)無效，像我這樣假期幾乎不出門，走幾步都嫌累的人，是不可能會鍛煉身體、會愛上運(yùn)動的。
但有一件事卻對我產(chǎn)生了很大的影響。這是什么事呢？讓我跟你慢慢道來。
去年夏天，我和父母還有弟弟，以及姨媽一家人，一起去一個很有名的景區(qū)游玩�？梢吹侥睦镒钣忻木坝^要走很長的路。當(dāng)時我就覺得好不容易來一次景區(qū)，總是要看一下這里最有名的景觀再走，才不會后悔啊。
我之所以怕我后悔是因?yàn)槲以ミ^一個水上樂園，那里有全廣州最長的過山車。但那時的我不敢坐，現(xiàn)在想來還是覺得很后悔。
錯過了一次，我不想再錯過了，再遠(yuǎn)的路我也要咬著牙走完。出發(fā)前我是這樣想的，但之后我就后悔了，因?yàn)槲疫�沒有走八分之一的路程，我就累得氣喘吁吁了。而且老天爺似乎也不想要我走，還下起了小雨。
這雨還不是越小越小，而是越小越大�；艁y之際我們看到了一個可以避雨的地方，便集體向那跑去。
本來就已經(jīng)有點(diǎn)后悔的.我，看到雨下下來，頓時就想原來返回。但有個聲音一直在我耳邊響起：
后悔過一次，你還想后悔第二次嗎？雨過后就是彩虹，繼續(xù)走下去，你會看到比彩虹更美的風(fēng)景。
聽了這句話，我暗暗堅(jiān)定了我心中的信念：我要走完這條路。
老天爺仿佛看見我堅(jiān)定了自己的信念，讓雨停了下來。
雨打濕過的臺階和地面都很滑，但這也沒有動搖我的信念。
在路上不小心滑了一下摔倒了，沒事，這也沒有動搖我的信念。
已經(jīng)累得只喘氣，腳也很累很酸了，這也沒有動搖我的信念。
最后，我依靠我這倔強(qiáng)的信念，走完了全程，看了十分美麗的風(fēng)景。
就像《美麗的規(guī)則》的作者看到的那條美麗的“車燈之河”一般美麗。
我也感受到鍛煉之美，信念之美，也感受到那鍛煉的好處。
我得到了鍛煉6
人是活的，一生下來不是什么都會，還需要不停地學(xué)習(xí)、工作、鍛煉，就算是天才也是鍛煉出來的，而我也不例外。
我是一個自理能力很差的女孩，記得那一次，爸爸媽媽出差了，沒有人給我做飯、梳頭……這下可難倒我這個嬌小姐了，熟悉我的人都知道我是一個越呆越懶，越吃越饞的人。但是，經(jīng)過這件事我學(xué)會了自理，我也因此成為了一個勤勞，獨(dú)立性強(qiáng)的孩子。
在媽媽寫的紙條上，我大致明白了做飯、梳頭……的常識�！肮緡９緡！卑パ剑业亩亲哟蚬牧�，我靈機(jī)一動，想起了冰箱里還有一些零食，我像離弦的箭一般向冰箱飛奔而去，可是等待我的卻是幾個吃完的零食口袋，但是我卻在冰箱里發(fā)現(xiàn)了“寶物”——一些肉、雞蛋和蔬菜，我心想我的'媽媽可是一位大廚啊，我肯定也繼承了她的優(yōu)點(diǎn)，我學(xué)著媽媽的樣子有模有樣地?fù)癫�、淘米、洗菜、切菜……開始倒油了，我一手拿著鍋鏟，一手拿著香油瓶，我拿著香油瓶小心翼翼的把油倒進(jìn)鍋里，啊，倒少了，我又使勁往鍋里倒，啊，又倒多了，沒事，口味重一點(diǎn)沒多大點(diǎn)事，“啪啪啪”油花頓時向四周飛濺，濺到了我的臉上、手上、脖子上，我立馬拔腿就跑，邊跑邊嚎啕大哭。但是，為了填飽我的肚子，我拿起鍋蓋當(dāng)做盾牌，穿起媽媽冬天穿的厚衣服當(dāng)戰(zhàn)衣，手持鍋鏟，向“戰(zhàn)場”沖去。我把菜全部倒進(jìn)油鍋里，隔著1米遠(yuǎn)的距離，右手持鏟子在油鍋中翻騰，為了讓菜色變得十分好看，我左手不停地放辣椒、醬油、醋。持續(xù)聽了幾分鐘的油花在鍋中的“啪啪”聲，一盤美味的佳肴便出現(xiàn)在我面前。我迫不及待地拿起筷子品嘗了起來，呀！好難吃��！跟我想象中的差距好大，不過還勉強(qiáng)吃得下。
鍛煉著兩個字看起來既平凡又普通，但含義卻很深。只要你明白了，就會成為真正的天才，鍛煉有利于你的一生。
我得到了鍛煉7
在坎坷的人生道路上，我們或多或少會經(jīng)受到生活中的鍛煉，雖然很艱辛，但是卻從中收獲了，也懂得一些道理。
太陽升起在天空，光芒射向大地，大地就像滾熱的火球。池塘中魚兒躲在荷葉下，無聊地吐著泡泡。荷花也承受不了強(qiáng)烈的陽光，害羞地縮成一個花苞狀。大地那生機(jī)勃勃的景象猶如消逝了，猶然一個羞答答孩子的臉蛋。
雖然驕陽似火，但還是控制不了同學(xué)們興奮與緊張的心情。因?yàn)槲覀儗⒁ソ饛V電上課。來到教室，我愣住了，這是我人生中第一次看見這么宏偉的'地方。一個大舞臺，幾百號座位和兩個攝像機(jī)。心中不由得有些害怕、吃生了起來。
開始上課了，每當(dāng)老師提問時，我都不敢舉手，生怕在全國各地的老師面前說錯話，丟了全班人的臉�？晌以绞沁@么想，老師越是偏偏叫我回答問題。我支支吾吾了半天，頓時渾身感到火辣辣的。老師微笑著走過來，翻開書不厭其煩為我講解，我的手心都滲出汗水，一想到有成千盈百的老師看著我，我的心跳得愈來愈快，腦袋中一片空白。想同學(xué)們一定在責(zé)怪我，為我著急。想到這兒，眼圈紅了，我的淚水溢滿了眼眶。老師講解完后，讓我坐下。我緊抓著手不讓別人察覺我要輕易落淚。不能讓別人對我另眼相看。
在緊張漫長時間中，我上完了這節(jié)課，心中時時在責(zé)怪自己。我為什么會這樣呢？其實(shí)老師的提問并不是太難。我要試著改變自己，下次一定要以一個嶄新真實(shí)的我呈現(xiàn)在大家眼前……
生活中、學(xué)習(xí)中的鍛煉，它會讓你變得堅(jiān)強(qiáng)。只要你敢于面對自己的不足，老完善它、改進(jìn)它，相信我一定會變得更優(yōu)秀。
我得到了鍛煉8
每個人一生中都是經(jīng)過鍛煉而成長的。而我的第一次鍛煉說起來有點(diǎn)慚愧，居然是為了錢。但是，是我受益匪淺一生受用。
那時我年僅四歲，在家里是一個小皇帝把父母掙的血汗錢拿來買這買那從不知道父母掙錢的辛苦。但是，有一天爸爸讓我從小皇帝變成了打工崽。那一天，我們一家三口在吃午飯，這時，爸爸開口了：“黑豆，你花錢如流水，我和你媽媽的工資遲早會被你花光的。所以我決定以后，你就靠做家務(wù)來拿你的零花錢吧！順便鍛煉鍛煉你讓你體會一下賺錢容不容易。家里的蒼蠅比較多，你就從打蒼蠅開始吧！”爸爸言辭堅(jiān)定我也只好悉聽尊便了。
飯吃好后，我就開工了。我拿著蒼蠅拍到處尋找目標(biāo)，終于，一只蒼蠅飛到了我的跟前，我手一抬那只蒼蠅就飛走了，我也只好再次尋找目標(biāo)。“嗡嗡”一只蒼蠅又來到我的跟前，這次我找到了技巧，在離它八九厘米遠(yuǎn)時就打了，別說還真有用一只蒼蠅死在了我的手下。不知不覺已經(jīng)過去了十多分鐘，我已筋疲力盡了，但是，只打了十八只蒼蠅，這不好向爸爸交差呀！這是，我的靈光一閃，想出來個鬼點(diǎn)子那就是撿爸爸打死的蒼蠅。在我的.苦苦尋找下終于，找到了兩具干癟的蒼蠅尸體我把它混在最下面希望爸爸看不出來。我走到爸爸面前拿出了戰(zhàn)利品給爸爸看，忽然，爸爸眉頭一皺，看了看我扔下一句“做人要誠實(shí)”就走了。這次我下定了決心一定要打滿二十只蒼蠅。這一會，我十分認(rèn)真的打蒼蠅，時間一分一秒的過去了我終于打滿了二十只蒼蠅。我興高采烈的把戰(zhàn)利品那個爸爸，這一次爸爸拿出了四張紅又略帶褐色的一元錢。直到現(xiàn)在我還珍藏著那四張一元錢。
從那以后，我不再亂花錢了，還時常攢錢買禮物給父母，我也懂得了父母賺錢的辛苦。
我得到了鍛煉9
花開花落，我成長了。
每一次花開，每一次破繭成蝶，都經(jīng)歷了無數(shù)次的鍛煉與考驗(yàn)。更何況這漫長的人生呢？
——題記
在漫長的人生路上，我們要經(jīng)歷無數(shù)次的鍛煉與考驗(yàn)。正因?yàn)槿绱�，我們從咿呀學(xué)語走向成熟，在鍛煉與考驗(yàn)中茁壯成長。鍛煉使我們更加優(yōu)秀，更加自信。
記得那一次，學(xué)校組織我們四年級的全體學(xué)生參加軍訓(xùn)。在哪里，我得到了充分的鍛煉。我在家里是一個“衣來伸手，飯來張口"的小皇帝，別說干重活，就連書包也是媽媽幫我整理的。
可在那里，魔鬼訓(xùn)練就開始了，不僅要接受嚴(yán)格的訓(xùn)練，還要做討厭的家務(wù)活，尤其是洗碗，更不是人做的。你想啊!四
年級四百多副碗筷就由我們二十幾個小毛孩來洗，再看看那些碗，真是惡心，里面的飯粒粘乎乎的，用手一擦，飯粒就黏在了手上，甩也甩不掉。
怕歸怕，做還得照做，這天終于輪到我們洗碗了�？纯茨菒盒牡耐�，我就犯愁了：這么多的碗筷，究竟要到猴年馬月呀。
再看看自己這雙白嫩嫩的手，竟然要在渾濁的水里泡，真是有點(diǎn)下不了手��！可轉(zhuǎn)念又一想，這些碗可都是自己吃飯時用的，萬一不認(rèn)真洗，我們就得用不干凈的.碗吃飯。一想到這，我就來了勁，卷起袖子，洗了起來，可沒一會兒，我就沒力氣了。“好好洗！再不洗！“一令五動”！”后面?zhèn)鱽砹私坦俚拇叽俾�。一到“一令五動”我就直打冷�?zhàn)。誰沒嘗過“一令五動”的滋味呢？
于是,我又老老實(shí)實(shí)地洗了起來。不一會兒，終于洗完了，雖然累得腰酸背痛，但是，看著那一堆干干凈凈的碗，一股自豪感油然而生。我想，這么多的碗，我都洗干凈了，更何況是一家三口的碗呢？原來洗碗就那么簡單。
軍訓(xùn)生活——一次人生道路上的考驗(yàn)，一次自信的鍛煉，它不僅提高了我的自理能力，而且讓我更自信，為我的人生添下了精彩的一筆！
我得到了鍛煉10
一天早上，天空烏云密布，不時刮來一陣狂風(fēng)，吹的樹葉沙沙作響。這時天空中劃過一道刺眼的閃電，大雨從天上嘩嘩地落了下來。
我伸了個懶腰，起來刷牙，吃完早飯后，便坐到自己的寫字臺邊，開始認(rèn)真地寫起了作業(yè)。當(dāng)我寫到數(shù)學(xué)這項(xiàng)作業(yè)時，我遇到了難題，開始發(fā)起愁來。我坐在寫字臺旁抓耳撓腮，左思右想，可是想了好長時間都沒有想出如何算出答案。我更焦急了，可是越著急越是想不出解法。這時，窗外的雨下得更大了，豆大的雨點(diǎn)兒在窗玻璃上歡快地跳起了舞蹈，可在我看來，就像是在嘲笑我解不出題似的。
我轉(zhuǎn)頭看向作業(yè)，那一個個數(shù)字在我眼前晃晃悠悠，我心想：煩死了，我就隨便填幾個答案糊弄一下吧。于是，我就在作業(yè)本上隨便寫了幾個數(shù)字，便拿過去給媽媽批改了。媽媽改著改著，臉上的眉頭越皺越緊，擰成了一個麻花。我心想：肯定是因?yàn)槲易鳂I(yè)錯的太多，媽媽生氣了�！芭尽钡囊宦暎槐緷M是紅叉的作業(yè)本扔在我面前，媽媽生氣地說：“你看看你這做的是什么作業(yè)？重寫！”我撇撇嘴，垂頭喪氣地回到寫字桌邊，拿出草稿本，列起公式，一步步地算了起來，整整算了一頁紙才把答案算出來。
我又拿去給媽媽批改，可是，媽媽還是說我寫的有錯誤。她嘆了一口氣，耐著性子鋪開草稿紙，一個公式一個公式地教我，還幫我總結(jié)錯誤原因。聽著媽媽講解，我腦子里那一團(tuán)纏成亂麻的數(shù)字仿佛有了生命一般，乖乖地按照媽媽的思路排列組合起來。頓時，我茅塞頓開，我一溜煙奔回房間，按照媽媽的方法靜下心來思考，在草稿紙上仔細(xì)地把所有想到的'東西都列下來，再一步一步求出數(shù)字，最后讓這些數(shù)字變成一道完整的算式。完成啦！我的內(nèi)心雀躍不已，之后我又用同樣的方式將所有題目都做完了。門外，媽媽聽見我的歡呼聲，也露出了欣慰的笑容。
這時，太陽公公從云中露出了笑臉，似乎在為我鼓掌。天邊也出現(xiàn)了一道美麗的彩虹，雨后的空氣是那么的清新。果然，風(fēng)雨過后便是彩虹，努力之后便能取得成功！
我得到了鍛煉11
“原原，樓下舉行演出，你也去彈一首吧！鍛煉、鍛煉嘛！”每次聽到媽媽那充滿希望的聲音我就瑟瑟發(fā)抖。怎么又來了呀，到底舉行夠了沒有！
樓下的演出是我二叔公舉辦的，他起碼每年舉行兩次。我很害怕在那么多人面前演奏鋼琴，在他們面前我就緊張得不得了�？蓩寢屵�是帶我去了。
但是，后來這次的演出卻徹底改變了我的想法。有一次去學(xué)鋼琴，鋼琴老師告訴了我一個不幸的消息：他也要舉行一次鋼琴音樂會。我一聽心里又砰砰直跳，我最害怕的事又來了，怎么又要上臺演奏。
回到家，我就沒精打采地練起來……
表演的那天終于來了！我害怕及了，在臺下等待表演的時候，媽媽在我耳邊悄悄地對我說：“待會兒你在臺上表演的時候不要把臺下的人當(dāng)”人“，把他們當(dāng)成你最愛吃的potato�！薄芭叮��！蔽一谢秀便钡貞�(yīng)了一句�！跋乱粋�，李原�！蔽覒阎穷w砰砰直跳的心，輕輕地走上了舞臺。輕飄飄地“落”在了琴凳上，把雙手架在鋼琴上。開始彈起了《小奏鳴曲》，剛一上手我就立刻陶醉于那美妙的音樂之中，一行行，一個個音符在我手中就變成了一只只栩栩如生、惟妙惟肖的花蝴蝶，一個個展翅高飛。每彈一個音符就好像蝴蝶們在花叢中劃過一條弧線。我的手指像個個跳著芭蕾舞的.女孩在每一個琴鍵上做了個優(yōu)美的動作。伴隨這do、re、mi、fa、so我彈出了一道令我自己都吃驚的《小奏鳴曲》。臺下一片掌聲。這時我也早就忘了土豆還是白菜了。太令人激動了，直到回到自己的座位上，我的心里還久久不能平靜，感覺太好了。
這一次的鍛煉讓我更加自信，更加大膽的表現(xiàn)自己。我再也不怕演出了。鍛煉真好。
我得到了鍛煉12
人生的困境就像暴風(fēng)雨，但重要的不是它有多猛烈，而是我們怎樣來對待它。有些人，面對困境，就像沙灘上的貝殼，把自己包得死死的，而有些人，就像暴風(fēng)雨中的海燕。而我，雖然沒有海燕那么 壯烈，但絕不是貝殼，這可以從上次我被罰抄作文時看出。
上一次，由于我和班長沈丹陽沒有管理好班級，老師罰我們六位班干部和十六位違紀(jì)的同學(xué)抄作文，一共有十五頁，有些同學(xué)當(dāng)場就哭了，而我沒有，我決定一定要抄完。
放學(xué)后，我沒有去彈鋼琴，而是直接回家。因?yàn)槲液ε鲁煌�，畢竟十五頁��！我一回家沒有猶豫，馬上掏出本子開始抄了起來。
時間過的真慢��！像沙漏流入我忐忑不安的心房。我一點(diǎn)一點(diǎn)地抄。一會兒媽媽回來了，我沒有告訴她，因?yàn)檫@樣反而會浪費(fèi)時間。又過了一會兒，我已經(jīng)抄了一少半了，這反而增強(qiáng)了我的信心，我不 斷地鼓勵自己：加油，馬上就抄完了，再堅(jiān)持一下吧，馬上就抄完了。
大約過了一個多小時，我已經(jīng)抄了一多半了，“看來也沒有多少呀！”我自言自語地說。從這兒開始，我寫字的速度明顯就慢了下來，直到二十分鐘后，我才明白這樣的速度根本不行，于是，我又加快 了寫字的速度，開始了新一輪的努力。終于在半小時后全部抄完了，這時我才意識到已經(jīng)很累了，但一看到我抄了二十多頁，都把一個作業(yè)本抄完了，我心里覺得特別高興，于是我一鼓作氣又把今天布 置的家庭作業(yè)也寫完了，寫完的感覺可真輕松！再一看表，剛剛七點(diǎn)多一點(diǎn)，比我預(yù)計的要早一個小時呢！
第二天到了學(xué)校，有的`同學(xué)滿面愁容，有的歡呼雀躍，不過我還是有一點(diǎn)緊張，直到高老師打了個大大的“閱”字，我的心才放下來，還有幾個同學(xué)，因?yàn)椴幌雽�，畏懼困難，所以被罰得更多。這時我 的心里有了一種說不出來的感覺。
最終，我把老師罰抄的作業(yè)全部做完了，這件事情也使我得到了一次“特殊”的鍛煉。通過這次鍛煉，我深刻地領(lǐng)會了“世上無難事，只怕有心人”這句話的含義，每一次經(jīng)歷的困難，實(shí)際上就是對自 己的一次鍛煉。
我得到了鍛煉13
生活中，我得到了許許多多：表揚(yáng)，教育，關(guān)心……這些經(jīng)歷就如天上的繁星，照耀著我成長�？晌矣∠笞钌畹木褪悄谴挝沂艿搅隋憻挕�
國慶期間，我們山東廣播電視臺的小記者團(tuán)組織去博山“幽幽谷”游玩。在幽幽谷，一個叫“羅馬炮架”的游戲鍛煉了我團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。
我們所有人分成兩隊(duì)，要先把“炮臺”造好，還要把“子彈”——水球做好，才可以攻擊，擊中對方得分。教練一聲令下，我們便像一臺臺機(jī)器一樣運(yùn)轉(zhuǎn)起來，并有了明確的`分工。大人們領(lǐng)取材料制作“炮架”，我們小記者呢，則抓緊時間趕制“子彈”。我們其中一個人將氣球接到出水口，我負(fù)責(zé)壓出水器，另一個人扶住水桶，以防水桶倒下，最后一個人及時供應(yīng)氣球。本以為一切妥當(dāng)，可誰知第一個氣球由于裝水過滿“爆炸”了。我們幾個人瞬間變身“落湯雞”。
我們急忙商討總結(jié)了一下失敗的原因，一致認(rèn)為是我和接水員配合不默契，不協(xié)調(diào)導(dǎo)致的：我在氣球?qū)⒁b滿水時沒有及時停止按壓，而接水員也未能將氣球拿下來�？偨Y(jié)出了失敗的原因，我們士氣高漲，一起為自己加油鼓氣。我不斷用力按壓，源源不斷地為氣球供水，節(jié)水員也改正了原先的錯誤，我們配合得十分默契。這完全是一種心靈上的溝通，這種溝通勝于千言萬語！我們利用這種溝通形成了一股無聲的節(jié)奏，很快，四十枚“子彈”就制作完成了。
“5、4、3、2、1，發(fā)射！”第一枚水球在眾目睽睽之下發(fā)射了。這時，人群中爆發(fā)出一陣歡呼聲：“打中了！”而對方的“子彈”卻總也打不中我們。最后，我們這隊(duì)取得了勝利。這，都是我們團(tuán)結(jié)協(xié)作的結(jié)果。
這個游戲既激烈有趣，又讓我受到了鍛煉。也使我明白：集體的力量是強(qiáng)大的！所以無論干什么，一定要團(tuán)結(jié)協(xié)作，才會成功。相信這次鍛煉一定會令我終生受益！
我得到了鍛煉14
鍛煉你的身體，你的體質(zhì)就能有所增強(qiáng)；鍛煉你的大腦，你的知識就可以浩瀚無邊；鍛煉你的意志，你的信念就能堅(jiān)韌不拔……在那一次，我得到了鍛煉。
那天清晨，天還沒亮，我就被鬧鐘叫醒，急匆匆地起了床，胡亂吞兩口飯后就與外公起身往山底下趕(你們一定會有疑問：為什么我這么急？因?yàn)槲液屯夤裉煲谏巾斏峡慈粘瞿�。必須趕早，要不然就看不到美麗的日出了）
大約走了半個多小時，我們就來到了山腳下（聽外公說這山是我沒這里最高的山呢！不下200米）。向上望去，那高的`可以用一句詩來形容——“危樓高百尺，手可摘星辰”。
外公爬這山不下十次了，輕車熟路，毫不費(fèi)勁兒。我也不甘示弱，跟著外公一步一步往上爬。
因?yàn)檫@山太陡了，我到了半山腰時就氣喘呼呼了。停下來休息的時候，想起了媽媽的教誨：兒子，學(xué)習(xí)就如同爬山一樣，如果不一次弄好的話，以后就需要更多的努力來彌補(bǔ)它了。所以，凡是一定要一口氣做完，不然，你之前的努力也可能白費(fèi)了。想到這，我又站了起來，咬了咬牙，繼續(xù)往上爬。
慢慢的，天空泛起了魚肚白，我們也不覺得加快了速度。
突然，一塊高約半米高的石頭擋住了我，我手腳并用爬了上去，誰知，我腳一滑，身子向后傾到過去……情急之下，我趕緊抓住石頭旁的小樹枝，在小樹枝的支撐下，我才保持住了平衡……
最后，我爬上了山頂，與外公一起看到了最美的日出……
那次爬山，我得到了鍛煉。那次鍛煉，是我身體上的鍛煉，是我意志上的鍛煉，也是我人生中一次難忘的鍛煉。
我得到了鍛煉15
鍛煉你的身體，會讓你更加堅(jiān)強(qiáng)；鍛煉你的頭腦，會讓你更加聰慧；鍛煉你的思維，會讓你更加理智；鍛煉你的意志，會讓你更加堅(jiān)強(qiáng)；鍛煉……那一次，我得到了的鍛煉，一次此生難忘的鍛煉。 那是一個冬日的拂曉，爺爺帶我去山頂看日出。據(jù)說，那座山是家鄉(xiāng)最高的山，那山頂看到的日出也是最美的。
那天，距離天亮還有很長時間的時候，爺爺就帶我出門了。那條彎彎曲曲的窄窄的黃土路，我至今還記得。路旁有許多雜草、帶著淡淡的清香的小野花。天很黑，想一塊大鉛塊似的，月亮散發(fā)著柔和的光。爺爺經(jīng)常來這兒看日出，所以對上山的路很是熟悉。我和爺爺各自拿著一支手電筒，我緊緊地跟在爺爺身后走到半山腰的時候，我已累得連腳也抬不動了，我知道前面的路會越來越崎嶇，但我怎么可以言敗呢？我發(fā)誓，我一定要爬上山頂。于是我小憩一會兒，抬起腳繼續(xù)往上爬。山路很滑，也很陡峭，好幾次我險些摔倒。我知道，爺爺已經(jīng)在山頂?shù)任伊�。天空泛起了魚肚白，我不由自主地加快了腳步。突然，前面出現(xiàn)了一個較高的路坎，有差不多一米多高，我手腳并用地爬了上去，誰知腳一滑，又溜了下去，情急之下，我胡亂抓了一把草，我才沒摔下去。
但是我的.手心被草劃破了，血珠滴了下來。鉆心的疼使我想放棄，不過我想到了我立下的誓言。這時，天已亮，日出看不到了，但我還是爬到了山頂，爺爺在山頂?shù)戎�。雖然我沒能看到日出，但我山下那無限風(fēng)光——云朵縈繞在山腰，山下的小村莊若隱若現(xiàn)，這景色，仙境般的美。那次，我鍛煉的不只是身體，還鍛煉了我的毅力、恒心。 每一次鍛煉，都是為你自己的未來打好基礎(chǔ)。
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