- 相關(guān)推薦
保護(hù)眼睛作文[集合15篇]
在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中,大家都接觸過作文吧,作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整,一定要避免無結(jié)尾作文的出現(xiàn)。那么,怎么去寫作文呢?以下是小編為大家收集的保護(hù)眼睛作文,僅供參考,大家一起來看看吧。
保護(hù)眼睛作文1
空氣中彌漫著重重的消毒水味,我又來到了我熟悉的醫(yī)院。醫(yī)院里死氣沉沉,我以半躺的姿勢坐在座椅上。
“三百四十八號”一個冰冷突兀的聲音在醫(yī)院里回蕩。輪到我了,媽媽站了起來,帶我緩緩地走進(jìn)了病房。醫(yī)生把我拉到一個機(jī)器前,讓我把頭放上去,眼睛對牢中間的小洞?纯瓷w著厚厚玻璃的小洞,無奈的把頭伸了上去。
刺激的白光在我眼搖晃,開始檢查了。
做眼操的音樂又嗡嗡的在我耳邊響起。開始做眼操了,我像平常一樣做眼操,眼操時間就這樣消磨過去了。
品德課上,老師又開始像往年一樣強(qiáng)調(diào)眼操了。可是,老師沒有講保護(hù)眼睛的知識,開始叫我們眼操不認(rèn)真的人站起來了。我漫無目的地看著同學(xué)們把另外不認(rèn)真的同學(xué)一個一個的叫了起來!坝簟蔽倚念^一緊,不情愿地站了起來,老師看著我,我不敢和老師對視,把頭低了下去。
“這樣你遲早就會戴上眼鏡”這是不愿接受的事實。我等的就是這句話。
“郁子皓只是有時睜眼,其它都好的!”“嗯”“他不認(rèn)真的!”“還好的”面對同學(xué)七嘴八舌的建議,最醒目的`一條就是“郁子皓要睜眼”的這一條了。
第二次眼操,我一開始還忍住了,可后來實在忍不住了,因此,我還亂了陣腳。放做第三節(jié)的音樂時我才做第二節(jié),被我的鐵哥們張羿點到了一次名,悲哀。
聽汪老師說,眼睛是心靈的窗戶,眼睛是換不來的,牙齒壞了還可以換假牙,腿壞了還可以換假肢。一定要保護(hù)好眼睛。決心我還是有的,就是小了一點點。班里的幾個同學(xué)曾向我們傾訴了戴眼鏡的痛苦。使我的決心大了一點。接下來,老師讓同學(xué)告訴了我們一些做眼操要注意的事項,還讓幾個同學(xué)說了自己的要注意的事項。
眼到用時方恨差。
保護(hù)眼睛作文2
在春天,我們可以看到那些美麗的植物和花朵,世界是那么美麗,是多么繽紛多彩,笑容是那么甜美,可這些對一個盲人來說是什么呢?是一片黑暗還是一個黑洞?他們比我們少看多少這個美麗的世界,所以讓我們愛護(hù)自己的眼睛吧!
近幾年來,我國青少年近視的'人變得很多,每天學(xué)習(xí)用眼,看書用眼,不是點夜燈,就是做課件。
記得疫情來臨,學(xué)校通知假期延長時,我激動得無法用語言來形容了,因為在延長的假期中,我們會進(jìn)行網(wǎng)課教學(xué),這就意味著我們將會擁有一臺屬于自己的手機(jī)。剛擁有手機(jī)時,我用它只是每天上上網(wǎng)課,看看作業(yè),可是時間一長,我?guī)缀跏且挥袝r間就在網(wǎng)上沖沖浪,刷刷抖音,聽聽自己喜歡的歌,當(dāng)我覺得自己成為一個真正的網(wǎng)民時,其實我也因此成為了一個“難民”。時間久了,我的視力也在飛快的下降,先是從5。0到4。7,再從4。7到4。3,這讓我看東西也看不清了,
唉,真后悔當(dāng)初不聽家人的話,現(xiàn)在我的臉上多了一個東西,我在一天中除吃飯和睡覺就離不開它,相信大家已經(jīng)知道這是什么了吧?他就是大名鼎鼎的助眼神器眼鏡兒,雖然眼睛可以讓我們看東西更加的清晰,但是戴著眼鏡還是感覺很不舒服,所以我下定決心,一定要矯正視力,每天下課我都會摘下眼睛,看看綠色植物,眺望遠(yuǎn)方。每天寫作業(yè)或?qū)W習(xí)一小時,我就會放松雙眼,做一下眼保健操,希望我的視力可以日漸恢復(fù)。
同學(xué)們,眼睛是美麗的,像是一把鑰匙,幫我們打開這個美麗的世界,所以我們一定要好好保護(hù)自己這雙美麗的眼睛。
保護(hù)眼睛作文3
小玲玲是個三年級的學(xué)生,她有一雙明亮的大眼睛。小玲玲身體結(jié)實,讀書很刻苦,她想長大了當(dāng)一名女飛行員,可是她并不愛護(hù)自己的眼睛。
有一次,爸爸給玲玲買了一本關(guān)于小熊貓的故事書,她可愛看了。他們走到花壇邊,津津有味地讀起來,恨不得把頭埋在書本里。小蝴蝶飛過來看見了,忙提醒她說:“小玲玲,不要讓眼睛離書那么近,不然會近視。”她沒聽小蝴蝶的話,還照樣那么看。
回家的時候,小玲玲又一邊走路一邊看書。小蝴蝶跟在他后面,耐心勸告她:“走路不能看書,再這樣,眼睛會近視的!笨墒,小玲玲滿不在乎地說:“沒關(guān)系,我的眼睛棒,不會近視的!毙『此宦爠窀,只好飛走了。
晚上吃飯的時候,小玲玲還是舍不得放下那本書,邊吃邊看小花貓發(fā)現(xiàn)了,就繞道她的身體邊,警告說:“小玲玲,別看了,吃飯看書最容易得近視眼。”小玲玲正在興頭上,那里聽得進(jìn)小花貓的話!她不耐煩地轟走了小花貓,接著往下看。這頓飯她吃了足足有半個鐘頭。
有趣的`故事書吸引著小玲玲,她讀的書越來越多,可是總不注意保護(hù)眼睛。不知不覺地,她的視力已經(jīng)減弱了。
過了些日子,他借了一本小鴨子的故事書。白天沒看完,晚上乘涼時,就在路燈底下看。月亮啊以見到了,笑瞇瞇地問她:“小朋友,光線這么暗,你怎么還看書。俊毙×崃岷懿磺樵傅靥痤^來,朝月亮看了一眼,覺得月亮不該來打擾她。
臨睡前,小玲玲躺著繼續(xù)看那本書。雖然書上的字在眼前直晃悠,但他很想知道這個故事的結(jié)果怎么樣。她看啊,看啊,連白天睡夠了午覺的小花貓都困了她還沒完沒了地看著。
日久天長,小玲玲感覺到遠(yuǎn)處的東西看不清了,黑板上寫的粉筆字也變得模糊了,看書時間一長,眼睛就發(fā)酸,腦袋發(fā)脹。小玲玲只好讓媽媽帶著去醫(yī)院。醫(yī)生檢查后,說她得了近視眼。醫(yī)生給她配了一副近視眼鏡,從此眼鏡找到了小玲玲做朋友。
現(xiàn)在,小玲玲常常惱地想:我還能摘掉眼鏡去家是銀色的大飛機(jī)嗎?
所以我們不能像這樣來保護(hù)眼睛,因為如果大家都想小玲玲這樣肯定會近視這樣不是嗎?
保護(hù)眼睛作文4
最近,媽媽經(jīng)常提醒我看書的時候眼睛離書本遠(yuǎn)一些,可是我看著看著就不自覺地湊得越來越近,眼睛也又干澀又疲勞,總覺得看不清遠(yuǎn)處的物體。媽媽帶我去醫(yī)院一檢查,原來是近視了。
我覺得很納悶,為什么有些同學(xué)的視力特別好,坐在教室后排也能看清黑板上的字,而我卻得了近視,看到的字都是模模糊糊的?為什么得了近視看物體就會模糊呢?
帶著一連串疑問,我翻閱了許多資料,終于明白了其中的奧秘。這得從人的視力形成的原理說起。我們視線內(nèi)的物體反射的光進(jìn)入眼球,落在視網(wǎng)膜上,我們就可以看到物體。人的眼睛有三個解剖學(xué)系統(tǒng):光學(xué)系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)。光學(xué)系統(tǒng)用來收集和聚集來自視野中物體光線的反射,肌肉系統(tǒng)幫助眼球運動,神經(jīng)系統(tǒng)則把光能轉(zhuǎn)化為電沖動,并把信息傳遞給大腦,形成視覺圖像。正常的視力需要這三個系統(tǒng)保持正常的機(jī)能,共同協(xié)作,完成任務(wù)。
我平時喜歡趴在課桌上寫字,也很喜歡玩電腦,眼睛長時間看著近處的物體(書和屏幕),眼睛的'肌肉系統(tǒng)就缺少運動和調(diào)節(jié)。這個環(huán)節(jié)出了問題,形成的視覺圖像也就不清晰了。再看看那些視力好的同學(xué),多半看書姿勢比較好,而且長時間看書后會都休息一會兒。這樣,眼睛的肌肉系統(tǒng)就能勞逸結(jié)合,正常工作了。
了解了近視形成的基本原因以后,我下定決心好好保護(hù)視力,再也不要趴著寫字和長時間玩電腦了。我也決心學(xué)習(xí)更多的科學(xué)知識,更好地保護(hù)自己。
保護(hù)眼睛作文5
眼睛是心靈的窗戶,假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”,那么在你的腦海將是一片黑暗,再也沒有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲,在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡笑聲,那種感覺是多么孤獨、多么無助。∥以谛r候由于不保護(hù)眼睛,二年級時不幸成了近視眼,再也不像從前那樣多遠(yuǎn)也能看的很清晰,于是,我想:不戴眼鏡行不行?我試驗了一天,讓我徹底打消了這種念頭。
星期一,我收拾好書包,把眼睛盒放在了茶幾上,心里很高興:哼,你這個害人精,我不吃你這一套,偏不帶你,我就不信離不開你了!可又一想,還是帶上吧,有備不怕后患。我輕松地背上書包,下樓去了。下了樓,我呼吸早上的新鮮的空氣,為鼻梁上沒有那個討厭的“重物”而慶幸,“博博兒,上學(xué)去啊”從遠(yuǎn)處傳來打招呼聲,咦,這不是樓下的大媽嗎?她咋有兩個腦袋,還搖晃,還有四只眼睛?我顧不了多少,打招呼要緊,“大媽好!”打完招呼,我向小區(qū)門口走去,今天怎么了,“泉河二區(qū)”的牌子好像要掉下來,別砸著人,老師說過,要見義勇為,我又是個少先隊員。于是,我找到了保安人員,匯報了情況,他們趕快去看看,誰知他們不但不表揚我,還批評道:“誰家的孩子,都大孩子了,還會騙人!”我臉“刷”一下紅了,灰溜溜的走了,一路上想著剛才發(fā)生的事,當(dāng)我無意間看一下商店的招牌,咋模糊了?我沉思了一會兒,突然,笑了起來,從書包里拿出了眼鏡,戴在眼上,世界突然變得明亮了。哎,眼鏡真是個甩不掉的`“朋友”!
眼睛是人體不可缺少的一部分,如果沒有了眼睛你就將會失去這美麗的世界,充滿著陽光的世界?梢娧劬κ嵌嗝粗匾!如果沒有眼睛,就像明星沒有劇本; 如果沒有眼睛,就像工程師沒有圖紙; 如果沒有眼睛,就像名將沒有軍隊!同學(xué)們,眼睛是心靈的窗戶,我們應(yīng)該愛護(hù)它,有的人認(rèn)為帶上眼鏡很漂亮,看起來像一位學(xué)問家,這種思想是不對的,別人認(rèn)為你是,難道你就真的是了嗎?你不是。如果你上了大學(xué),想考軍校,你是近視眼能考上嗎?不能。所以我們應(yīng)該愛護(hù)自己的眼睛,讓自己的眼睛永遠(yuǎn)是明亮的。
保護(hù)眼睛作文6
自幼記事的那時起,帥哥這個稱呼,似乎成了我名字的簡稱。沒當(dāng)我和媽媽一起出去,總會聽到叔叔,阿姨們對我的贊許聲,“這小伙子長得真好看,太帥了!眿寢屄犃穗m然一口謙虛的言詞,但心里一定還是有一股驕傲的翔云掠過。
我曾經(jīng)問過媽媽,媽媽我真的很帥嗎?哪帥?媽媽說;當(dāng)然、你的帥主要體現(xiàn)在你的眼睛上,你的這雙眼睛不僅大而有神,形狀像杏仁,再加上是雙眼皮,這樣的眼睛是帥哥必備的呦。可是你要記住保護(hù)眼睛,不然再好看的眼睛一戴上眼鏡也就被遮掩了,可就沒這么帥了呀!媽媽說的話我懂,可我總是管不住自己的'小毛病,比如寫字時眼睛離本太近,看電視看得太久,特別在放假時一看到哥哥玩電腦我就手癢。這樣天長日久,我終于在去年年底戴上了眼睛。當(dāng)我的眼睛出問題時,媽媽內(nèi)疚得幾天沒睡好覺,他說;“人家都說兒子長得帥,這回還帥嗎?將來大學(xué)畢業(yè)后,眼的度數(shù)會深到什么程度?肯定有不少專業(yè)會把你排到外面”。我聽了后悔莫及。
自從我得了近視眼,給我的生活帶來諸多不變,天熱時眼睛在眼鏡底下直出汗,眼鏡直往下滑。天冷時一進(jìn)屋我必須馬上取下布滿熱氣的眼鏡快察,不然就什么也開不見了。當(dāng)老師在黑板上寫字時,如果有光線折射到黑板上我的眼鏡就反光,我只能看到一部分字。哎!真是麻煩極了。
如今我每天要堅持做眼部保健操,看電腦不超過半小時,媽媽就讓我離開一會,寫作業(yè)寫40分鐘就要向遠(yuǎn)處眺望一會,再回來寫。
同學(xué)們你們可要接受我的教訓(xùn)。∽屛覀兌紒肀Wo(hù)眼睛吧,眼鏡是心靈的窗戶,只有把眼睛保護(hù)好,長大了才能更好地為國家做貢獻(xiàn)。
保護(hù)眼睛作文7
我們每個人都有一雙明亮美麗的眼睛,可是有的人卻沒有好好珍惜,而配上了眼鏡,這一輩子就會處于近視狀態(tài),所以我們一定要保護(hù)這扇心靈的窗戶。
星期五,張梓涵給我們講了一節(jié)社會實踐課,講的內(nèi)容就是要我們愛護(hù)眼睛,他先給我們出了一些近視的測試題,同學(xué)們有的不良習(xí)慣導(dǎo)致了他們近視,而有的同學(xué)有好習(xí)慣沒有近視,這些好習(xí)慣,如果一直保持的話就會躲過近視,看完后他提出了一個問題,為什么會有近視的狀況呢?同學(xué)們?nèi)粲兴,不一會兒有的舉起手,說是用眼不當(dāng),張子涵打開屏幕的下一頁,上面有這個問題的準(zhǔn)確回答。
1、用眼不當(dāng)。
2、遺傳親人的基因。
3、光線導(dǎo)致近視。
4、挑食,缺維生素。
接下來下一個屏幕讓人目瞪口呆,上面清晰的寫著一段話,初中生和高中生近視眼的比例逐漸上升,小學(xué)生將近40%,青少年的近視率為全世界第一。同學(xué)們,有的竊竊私語在討論著什么,有的難過的低下的頭,有的眼睛瞪得大大的,還不時的'叫著“哇”。
張梓涵又進(jìn)入下一個問題,那又怎么能夠預(yù)防近視呢?一個同學(xué)說道:“要多吃對眼睛有益的食物;少看手機(jī)、電腦,在近視后立刻去看醫(yī)生;要在光線好的地方用眼,坐姿端正,多做眼保操”!胺浅5陌簟睆堣骱f,他的臉上露出開心的笑容。
看班上有的同學(xué)都配上眼鏡了,我們還這么小,肯定不舒服,所以大家要愛護(hù)眼睛。我們一定不要佩戴眼鏡,我們要愛護(hù)眼睛,全班清晰而堅定的說,連張子涵,也不由得大聲叫道。
眼睛就是心靈的一扇希望的窗戶,它可以讓人快樂的生活,可是班上有人配了眼鏡,我們都為他們而難過,從此以后我一定要養(yǎng)成愛眼好習(xí)慣,做一個愛眼計劃,同學(xué)們,一起加油哦!
保護(hù)眼睛作文8
眼睛,讓我們感受到這色彩斑斕的世界,對世間萬物,人們總說“百聞不如一見”。而眼睛是脆弱的,人們稍不注意,就會成為眼鏡族。
我的近視,是從五年級開始的。老師的板書,一天天變得模糊。投影儀上的字,任憑我多么努力地瞪大眼睛也無濟(jì)于事,字,依然那么模糊;看電腦也越來越近……周圍的一切都蒙上了一層白紗,多么糟糕啊!
近視了的我,只好在鼻梁上架了一副眼鏡。起初,還覺得神氣。慢慢地,發(fā)現(xiàn)了麻煩。上體育課時,我得小心翼翼地護(hù)著眼鏡,生怕被籃球砸中;吃飯時,面對熱氣騰騰的飯菜,我剛想大快朵頤,卻發(fā)現(xiàn)眼鏡早已蒙上了一層白霧;彈古箏時,戴慣眼鏡的`我要上臺表演時,發(fā)現(xiàn)古典和現(xiàn)代的沖撞有多么不和諧!
當(dāng)然,世上沒有后悔藥。近視了的我,只好等待成年后,戴上隱形眼鏡或者等待新的治療技術(shù)的發(fā)明,假裝自己還是5.1。
現(xiàn)在的我,該怎么辦呢?
眼科醫(yī)生建議:體育鍛煉是比較有效的預(yù)防方法,體育運動對視力有促進(jìn)作用。所以,我要多參與戶外活動,打打羽毛球、乒乓球,放放風(fēng)箏等。用眼久了,多做眼球運動;課后,注意遠(yuǎn)眺;繼續(xù)改正自己錯誤的寫字姿勢;注意看書的光線要求;媽媽做的各種營養(yǎng)食物和枸杞子茶,我爭取不再挑肥揀瘦。
我現(xiàn)在的目標(biāo)是:保住視力不再往下掉。
小朋友,如果你還沒有近視,請一定以我為鑒。如果你也和我一樣,不知不覺間成了“眼鏡族”,那么,我們一齊努力護(hù)住現(xiàn)有的視力,積極配合治療,積極改正錯誤的用眼習(xí)慣。我們一起來保護(hù)好我們的眼睛!
保護(hù)眼睛作文9
人看東西,無論是看遠(yuǎn)、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調(diào)節(jié)的,怎樣保護(hù)眼睛。許多同學(xué)在看書、寫字的時候距離書本很近,而且一看就是很長的時間,弄得眼睛很疲勞;也有很多同學(xué)喜歡一面走路一面看書,躺在床上看書或在光線不足的地方看書,這樣天長地久以后,管眼睛的肌肉疲勞了,眼球里面的晶壯體也變形了,這些同學(xué)也就變成近視眼患者;剂私曆鄣耐瑢W(xué),需要及時配戴近視眼鏡矯正視力,當(dāng)矯正視力,當(dāng)然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生,不要使近視加深。
同時,沒有患近視的.朋友,要養(yǎng)成用眼習(xí)慣:一、要端正讀寫姿勢,要保持讀書、寫字的姿勢端正,必須遵守三點要求:眼與書本一尺遠(yuǎn);胸與桌子距一拳;筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。二、用眼不要持久,持續(xù)讀書寫字1小時左右要休息片刻。三、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長時間看電視會損害視力,會導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞,造成近視。
其實,補鈣也可以防近視。眾所周知,維生素A缺乏時對兒童視力有不良影響,鈣缺乏也同樣會造成兒童視力減退。
如果兒童膳食中缺鈣就會引起神經(jīng)肌肉興奮性增高,使眼外肌處于高度緊張狀態(tài),再加上少年兒童做作業(yè)時間長,不注意用眼衛(wèi)生,共同造成眼球調(diào)節(jié)的時間增加,增加了眼外肌對眼球的壓力。
正常情況下,少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段,眼球壁的伸展性很大,鞏膜質(zhì)地堅韌并具有彈性,一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當(dāng)缺鈣時,鞏膜的強(qiáng)度就會相對降低,并在眼外肌的長期機(jī)械壓力作用下,其結(jié)果往往是造成眼球壁逐漸延伸,是眼球壁有球變成橢圓形,角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長了,使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像,從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。因此對正處于生長發(fā)育期的少年、兒童來說,補鈣不僅有助于身體發(fā)育,還能預(yù)防近視,真是一舉兩得的好事。
朋友們,讓我們保護(hù)好我們的眼睛,用我們明亮的眼睛開創(chuàng)美好的未來,用我們雪亮的眼睛看透世界每一個角落!
保護(hù)眼睛作文10
“就是她!就是她!”我的周圍突然出現(xiàn)了許多怪物。它們個個都像帶血的眼珠,眼看它們就要逼近了。怎么辦?逃!我飛快的跑了出去。
“呼哧……呼哧……”不好!快要跑不動了!我十分害怕,但我能為力。
它們很快就把我包圍住了。“救命!救命!”我大喊著,可是周圍一個人也沒有,前面又是死胡同!八蓝耍 蔽倚睦锵。“你們到底是誰?為什么總是追我?”我大聲地質(zhì)問著它們。
“你說我們是誰?我就是你心靈的窗口——眼睛啊!”怪物們也說話了。“那你追我干嘛?我可是無辜的!”我說!澳闶菬o辜的?”眼睛說,“是誰不好好愛護(hù)眼睛?是誰不認(rèn)真做眼保健操?是誰把我變成了近視眼?”我的`心里咯噔一下子,“我又不是想近視,我還是受害者呢!”我為自己辯解。“那你為什么總是看電視,一看就是3小時?”“我那是多增長見識!”我反駁道。“看動畫片也叫增長見識?”大眼睛因為發(fā)怒膨脹的更大了,“還有,你為什么總是玩電腦?”“我在……查資料。”我說話的語氣明顯降低了!拔铱茨愦蠖鄶(shù)在玩游戲吧!”眼睛上布滿了血絲,好像更憤怒了,“那是誰晚上不睡覺,藏在被窩里偷偷玩手機(jī)?”“好哇你!干接我老底!”我心里想。它好像知道我想的似的:”不做虧心事,不怕鬼敲門!”“我……我……”我無話可說,“對……對不起。”“對不起有什么用,記得好好愛護(hù)我們。否則……“
“叮鈴鈴……叮鈴鈴……”鬧鐘響了起來。“杉杉,快起床了!”我猛然一醒。哦,原來是個夢啊。我要遵守承諾,好好愛護(hù)眼睛!
保護(hù)眼睛作文11
眼睛,我終于認(rèn)識到你的重要性了。一開始,我不知道怎樣愛護(hù)你,總是經(jīng)常傷害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的游戲。體會盲人的感覺。我才意識到失去眼睛,將是多么可怕的.事情。看不見花紅柳綠,看不見鶯飛燕舞,看不見藍(lán)天白云……我真的不能沒有你啊,我自認(rèn)為給你安塊玻璃對你有好處,可是我錯了,那并沒有什么好處,只是給你增加負(fù)擔(dān)。眼睛是心靈的窗戶,我一定要保護(hù)好我們的眼睛。
除了眼保健操,還有更好的保護(hù)眼睛的方法嗎?
對青少年學(xué)生來說,還要注意寫字、閱讀距離最好不小于30厘米;臺燈不宜太亮,用普通燈泡15瓦合適,用三基色節(jié)能燈3瓦合適。長時間近距離用眼時應(yīng)該戴專用的防近視眼鏡;看電腦的距離不小于60厘米,看電視的距離不小于3米。已經(jīng)近視或有其它屈光缺陷的眼應(yīng)該常戴度數(shù)準(zhǔn)確的眼鏡。每天睡眠時間不少于8小時。
眼保健操
采取坐式或仰臥式均可,將兩眼自然閉合,然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩,以局部有酸脹感為度。
1.揉天應(yīng)穴:用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
2.?dāng)D按睛明穴:用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按,然后又向上擠。
這就是保護(hù)視力的方法,但最關(guān)鍵的還是在我們生活中點點滴滴的一些小事,你說我說的對嗎?
保護(hù)眼睛作文12
這幾天,我發(fā)現(xiàn)眼睛有點不舒服。
課堂上,原本還算清晰的粉筆字時不時地會犯模糊,我努力地眨巴了幾下眼睛,才能看清上面的字。可不一會,那些白色的字體又糊成了一團(tuán),我要瞇著眼才能看清一兩字。
我可能是近視了!
放學(xué)后,帶著這個猜測,媽媽帶我去眼鏡店測了下,175度!
拿著那張帶有”判決“性質(zhì)的檢測單,我的心情有點沉重。
這就是不聽老人言,吃虧在眼前的結(jié)果。
從小學(xué)開始,我就喜歡看書。關(guān)鍵是,我看書不分場合,不分地點,甚至到了有點癡迷的地步。
放學(xué)回家的路上,我看書;吃飯時,我看書;連上廁所的時間我都不放過;更不用說在晚上臨睡前,在床上側(cè)睡看了會書......
爸媽不只一次地提醒我要注意用眼,可我總當(dāng)耳邊風(fēng)......
眼鏡店的店員根據(jù)數(shù)據(jù)和我挑好的`鏡框,幫我配好了眼鏡。
看著鏡子中完全變了一個人的自己,我一點也開心不起來。
有的同學(xué)可能會覺得,戴眼鏡有什么不好呀,現(xiàn)在戴眼鏡都是種時尚呢?而且還有隱形眼鏡呢。
可當(dāng)我真的戴上眼鏡,感受著鼻間上的重量,我一點兒也不覺得這是種時尚了。
如果有的人覺得戴眼鏡可以扮靚,那你可以戴個輕盈的框呀,想換個什么款式就換什么款式,但如果你是近視的話,框上還要加個有點份量的鏡片,而且你也不可能有那么多錢去配那么多個款式的眼鏡換著戴。
即便現(xiàn)在已經(jīng)有了隱形眼鏡,可是有哪一個人不希望自己的眼睛是輕松的,有誰希望自己每天都把那薄如蟬翼的晶片貼在自己的眼球上,那樣,眼睛真的會舒服嗎?
好好保護(hù)眼睛吧,這是一個近視者的真誠的忠告。
保護(hù)眼睛作文13
眼睛,是我們?nèi)梭w的一個重要器官,如果我們沒有了眼睛,就看不到花紅柳綠,看不到鶯歌燕舞,看不到藍(lán)天白云我們的世界只能是一片黑暗。由此可知,我們的眼睛是多么的重要呀!有一雙明亮的眼睛,無論是學(xué)習(xí)、工作、生活都會有莫大幫助?蛇z憾的是許多同學(xué)由于從小讀書、寫字姿勢不正確,沒有形成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,一雙雙明亮的.眼睛變得近視了,只好戴上眼鏡。所以,我覺得為了讓我們能有一雙健康的眼睛,必須做到以下幾點,來預(yù)防近視的發(fā)生。
第一,閱讀和書寫時要時刻提醒自己按照“三個一”來約束自己,即:身體距離桌子一拳、眼睛距離書本一尺、手距離筆尖一寸,絕不懈怠。第二,每天觀看電子產(chǎn)品半小時要讓眼睛休息十分鐘,眺望遠(yuǎn)方,做做眼保健操。第三,注意用眼環(huán)境和衛(wèi)生。既不能在光線暗或強(qiáng)烈的陽光下看書寫字,也不能在晃動的車廂里閱讀,更不要用臟手揉眼睛。第四,就是要保證充足睡眠,加強(qiáng)鍛煉,注意飲食均衡不挑食,多吃胡蘿卜、海帶等富含維生素A的食物,每天睡前滴幾滴緩解眼疲勞的眼藥水。
以上,是我向大家介紹的這些保護(hù)視力的小方法,都不是很難,而且很容易操作,那么我們何樂而不為呢?
近視給我們的生活帶來了諸多的不便,一旦戴上眼鏡,既不舒服,又不方便,比如:冷熱交替時眼鏡會起霧、長期配戴眼鏡會使眼睛變形,雨天眼鏡上容易沾上雨滴影響視線極其危險等等,都給我們的生活增添許多煩惱。因此,我們一定要保護(hù)好自己的眼睛,從我做起,從現(xiàn)在做起,拒絕近視,讓我們那扇“心靈之窗”永遠(yuǎn)干凈透徹!
保護(hù)眼睛作文14
孩子,媽媽不止一次的對你說過,一定要保護(hù)好自己的眼睛!
昨天從姥姥家回來,下午媽媽就帶你去朝聚眼科醫(yī)院看眼睛,因為在假期里媽媽發(fā)現(xiàn)你著了迷似的看書,每晚的動畫片《三國演義》你也是一集不落,再加上寫博和評論,媽媽真的是非常擔(dān)心你的眼睛!
孩子,媽媽的擔(dān)心真的不是多余的,經(jīng)過昨天下午和今天一上午的檢查,結(jié)果證實了媽媽的擔(dān)心!你的眼睛真的是出現(xiàn)了問題,雖然近視不是很嚴(yán)重,但孩子,你必須要重視了!
孩子,醫(yī)生的話你一定要記。骸吧俪蕴鹗常俪杂驼ㄊ称,不挑食,多吃蔬菜,多吃水果,多吃粗糧!眿寢屜M吹揭粋聽醫(yī)生話的你!
孩子,媽媽知道你非常愛讀書,但是每天讀書一到兩個小時就可以了,絕不能象現(xiàn)在這樣,一放假就扎到書堆里!讀書也是要適時的!
孩子,媽媽知道你自從看了《三國演義》的.原著,你就沒放過一個了解《三國演義》的機(jī)會,電視連續(xù)劇《三國演義》你看,京劇《三國演義》的片段你看,動畫片《三國演義》你看,你的理由媽媽沒反駁過“媽媽,你不會不讓我詳細(xì)的了解歷史吧?”媽媽確實是不能不讓你看!
孩子,媽媽知道你從小學(xué)一年級就養(yǎng)成了寫博的良好習(xí)慣,現(xiàn)在即使不寫博,每天也要上網(wǎng)看博,點評,媽媽今天要和你商量,為了你的眼睛,暫時點評還是由媽媽代勞吧!
孩子,媽媽要對你說,無論在學(xué)校還是在家里,看書、寫字姿勢一定要正確,從現(xiàn)在開始糾正以前的不良方法還來得及,你要記住,自己必須從心里認(rèn)識到保護(hù)眼睛的重要性!
孩子,你知道嗎?將來有可能,就是因為你的近視,在你考大學(xué)的擇校、大學(xué)畢業(yè)后的擇業(yè)都會受到影響!媽媽的話絕不是危言聳聽!
孩子,媽媽說了這么多,你不要認(rèn)為媽媽啰嗦,希望你理解媽媽的用心良苦,媽媽知道你是個聽話、懂事的孩子,媽媽有信心和你一起保護(hù)好你的眼睛!
孩子,一定要保護(hù)好自己的眼睛!
保護(hù)眼睛作文15
今天我讀了《心靈創(chuàng)傷——近視眼的苦惱》。
作者原來覺得帶眼鏡很好玩,像個博士,但后來,她真正的了近視眼后,就不那么覺得了。老師告訴她們,要好好保護(hù)自己的眼睛,可她已經(jīng)帶上了眼鏡;客人來她家做客,看見她帶著眼鏡,都問她是怎么回事……
看了這篇文章,我就好像看到了我自己。我也是近視眼,我非常了解近視眼的苦處:上課黑板上的字看不清,就只好問同學(xué);遠(yuǎn)處走來一個人,也不知道是誰,必須走近看才知道;看那些街上的牌子,也是一片霧蒙蒙的……每次體檢,我最害怕的'就是測視力了,害怕視力下降了,被爸爸罵。只升高了0。1的視力,我都高興得一蹦三尺高。所以我每次都希望視力能夠升高點,在升高點,好讓我回到5。0的視力,可它對我來說,也許只是個遙不可及的愿望罷了。爸爸常常對我說,有很多好的工作都是不收近視眼的;長大學(xué)會開車,但帶著眼鏡開車,終究是不好的……聽了這些,我表面上無所謂,但這一刻,我真的后悔了,后悔當(dāng)初為什么沒有好好保護(hù)眼睛……
其實保護(hù)眼睛很簡單,只要平時注意用眼衛(wèi)生;寫作業(yè)時坐姿端正,頭抬高;看電視或電腦一小時,眺望遠(yuǎn)處十分鐘。這些其實都很簡單,只是看你想不想記住,愿不愿意作罷了。
世上沒有后悔藥吃,得了近視眼就太晚了,眼睛是心靈的門窗,我們一定要好好保護(hù)眼睛呀!