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      2. 與人交往關(guān)注內(nèi)容而不是表情

        時(shí)間:2024-02-28 19:03:40 好文 我要投稿
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        與人交往關(guān)注內(nèi)容而不是表情

          有的人覺(jué)得和別人交往有什么難的?但有的人卻認(rèn)為和別人講話是最痛苦的事,怕這個(gè),怕那個(gè),越怕就越逃避交往,結(jié)果就越不會(huì)交往,形成了惡性循環(huán)?傆X(jué)得自己沒(méi)話說(shuō),眼睛沒(méi)處放,想象自己的樣子一定很尷尬,也一定影響了別人的情緒,要不然他們和自己在一起怎么會(huì)也沒(méi)話說(shuō)呢?尤其是和異性朋友在一起時(shí),這種情況就特別嚴(yán)重,雖然很想和別人交朋友,但一碰到一起,又那么緊張,心里覺(jué)得很痛苦。

          上面所講述的現(xiàn)象我們?cè)谏钪袝?huì)經(jīng)常遇到。這類(lèi)人群不在少數(shù),獨(dú)生子女所占比重更為可觀。他們比較受父母的寵愛(ài)我,從小就很乖,學(xué)業(yè)上很順利,但除了學(xué)習(xí),很少和別人交往,尤其是異性朋友幾乎沒(méi)有交往。于是形成了較內(nèi)向的性格,愛(ài)緊張,比較敏感,在人際交往方面比較自卑,也沒(méi)什么特別的業(yè)余愛(ài)好,容易讓大家用"書(shū)呆子"之類(lèi)的詞語(yǔ)來(lái)形容。

          交往能力是從交往中學(xué)習(xí)來(lái)的,獨(dú)生子女因?yàn)闆](méi)有兄弟姐妹,家長(zhǎng)再不注意引導(dǎo),就容易出現(xiàn)交往障礙。加上小學(xué)、中學(xué)階段只抓學(xué)習(xí),沒(méi)有機(jī)會(huì)去和別人交往,到了大學(xué),這個(gè)問(wèn)題就表現(xiàn)出來(lái)了,進(jìn)入社會(huì)就體現(xiàn)得更為嚴(yán)重。不過(guò)沒(méi)關(guān)系,誰(shuí)也不是天生就會(huì)交往的。只要意識(shí)到自己的問(wèn)題,現(xiàn)在學(xué)習(xí)也不晚。交際經(jīng)驗(yàn)是在實(shí)踐中積累起來(lái)的,我們的首要工作是要邁出第一步,多交朋友,融進(jìn)朋友們的社交圈子,逐漸形成自己的交際活動(dòng)網(wǎng)。在此,我僅提出幾點(diǎn)建議:

          1、在不影響學(xué)習(xí)的前提下,多參加一些文體活動(dòng),在活動(dòng)中自然而然地交談,如果經(jīng)常是干坐著,就容易沒(méi)話說(shuō);

          2、要培養(yǎng)自己的業(yè)余愛(ài)好,文學(xué)、藝術(shù)、體育項(xiàng)目等等,這樣年輕人在一起才有話題,否則,別人說(shuō)什么你都不知道,當(dāng)然插不上話;

          3、當(dāng)你和別人交談時(shí),關(guān)注談話內(nèi)容,而不要關(guān)注自己的表情,從別人的談話中尋找自己感興趣的內(nèi)容,以進(jìn)一步地探討。如果你只想著自己是不是自然,樣子是不是尷尬,你的腦子里就會(huì)一片空白,無(wú)法和別人交談。

          4、在與別人交談過(guò)程中,不要去控制自己的情緒,因?yàn)榍榫w越控制就會(huì)越緊張。應(yīng)當(dāng)放松,豁出去了,緊張就緊張去吧,表情會(huì)怎樣,不管它了。只控制行為,帶著不安去講話,這樣你會(huì)發(fā)現(xiàn),緊張情緒一會(huì)就過(guò)去了。

          與人交往的能力是和性格有關(guān)系,內(nèi)向、敏感、緊張、自卑的性格,容易出現(xiàn)交往問(wèn)題。但人的性格會(huì)因受到周?chē)h(huán)境因素的影響而發(fā)生變化,是可以調(diào)整的。不能認(rèn)為自己交往能力差,而給自己帶來(lái)精神上的壓力,應(yīng)該認(rèn)為這僅僅是自己努力程度還不夠所至,如此,我們才會(huì)不斷完善自己的性格因素,提高自己的交往能力。

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