如何做一個情商高的人

如何做一個情商高的人

　　如何做一個情商高的人，看到這個主題你首先想到的是什么？一個情高的人在生活中有很多的好處的，平時要多做積累知識，下面就給大家分享如何做一個情商高的人，大家一起來學習一下吧。

　　如何做一個情商高的人1

　　一、學會管理自己的情緒。

　　所謂高情商，一個最主要的內容應該就是對情緒的管理，情緒是人的需要與外界的人和事相互作用時產生的心理過程和情感體驗，所以要想管理好自己的情緒，可以嘗試從以下這幾點出發(fā)：

　　首先，情緒不好的時候，不要和那些讓你煩惱的人和事去接觸，否則，即便你自我的克制力再強，也難免煩不勝煩。相應的，情緒不好的時候，就要多接觸那些令自己快樂與喜悅的人和事，通過情感上的滿足來穩(wěn)定的自己情緒。

　　其次，你可以養(yǎng)成運動的習慣，運動看上去與情商沒什么關系，可事實上，當你在運動的時候，你會忘記很多心煩的事情，情緒也會變好，一旦養(yǎng)成長期運動的習慣，那控制情緒的能力就會在潛移默化中得到提升，情商自然也就能得到提高。需要指出的'是，運動時可以偏向于一些集體運動，比如籃球、足球或者舞蹈等等，在集體中獲得一種新的情感體驗，也能有效改變自己的不良情緒。

　　再次，當因為別人的原因而情緒不好時，要懂得換位思考，站在他人的角度設身處地看問題，如此，就能有效避免憤怒、急躁、對立等負面情緒，不至于做出不理智或者將來一定會后悔的事情。

　　二、增強自己的毅力。

　　堅強的毅力是高情商者的一個重要心理品質，很難想象，一個經受不住打擊，甚至是“玻璃心”的人，會有什么高情商。增強自己的毅力，可以讓你從容面對各種壓力和復雜的人際關系，盡顯你的高情商。而要想增強自己毅力，你最需要做的是以下兩點：

　　其一，培養(yǎng)自己的目的性。目的性較強的人，自覺性肯定也會比較強，只要不是為了目的而不擇手段就可以了。相反，如果你沒有較強的目的性，那很多事情就做不到堅持，對很多人也就做不到寬容和忍讓。

　　其二，通過長期的磨煉來增強毅力。不管是工作上的努力奮斗，還是與不同的人打交道，在反復克服困難的過程中，你就都會具備一種強大的抗沖擊力，你的毅力就會越來越強。所以，不要害怕困難和問題，反而要有一種敢于挑戰(zhàn)的態(tài)度。

　　三、建立和諧的人際關系。

　　一個人的高情商，不是獨自一個人的時候表現出來，而是在和他人相處時才能得以表現，而高情商的一個主要標準，也正是擁有和諧的人際關系。這種和諧的人際關系主要包括朋友關系、同事關系、親戚關系，其他很多關系都可以歸到這三種關系里。

　　俗話說，“在家靠父母，出門靠朋友”，朋友關系是支持一個人在社會上生存和發(fā)展的主要關系，必須予以重視和處理好；和諧的同事關系則是做好工作的必要條件，同事關系和諧，你才能帶著一個好的情緒去工作。親戚關系則是通過血脈相連的，其他任何關系也不能代替。一個人，如果能處理好這三種關系，使其都能達到和諧的地步，那他無疑就是一個高情商的人。

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　　【一】情商高的人心態(tài)好，友善，包容

　　情商高的人，不管對生活，工作還是感情都保持熱情和激情。讓好的情緒伴隨每天。情商高的人對身邊的人都很友善，不會斤斤計較，有一顆包容和寬容的心，能夠以寬廣的胸懷包容別人的錯誤。報以友善的態(tài)度，才能獲得天時地利人和的幫助。

　　【二】情商高的人善于溝通與交流，理解他人的想法，照顧他人的情緒

　　情商高的人善于溝通和交流，坦誠對待，真誠有禮。更懂得與他人相處，要先摸清對方的情緒，弄明白他人心里的`想法，選擇合適的溝通方式，就能事半功倍。

　　【三】情商高的人不抱怨不批評，善于贊美別人，常說正能量的話

　　情商高的人不批評、不指責別人，不抱怨、不埋怨。情商高的人只做有意義的事情，不做沒意義的事，情商高的人善于贊美別人，這種贊美是發(fā)自內心的真誠的。情商高的人會正確引導別人，多說正能量的話。會多說鼓勵別人的話，會多說贊揚別人的話，遇到阻力遇到困難的時候，不要說困難、失敗等讓人情緒低落的話。

　　【四】情商高的人有幽默感，親和力強

　　情商高的人一定有豐富的幽默感。幽默感能拉近人與人之間的距離，幽默感源自對生活的充分理解，源自于內心的寬廣，源自知識的學習積累，親和力很強！

　　【五】情商高的人擁有聆聽的好習慣，頭腦冷靜內心強大

　　情商高的人善于聆聽別人的說話，仔細聽別人說什么，多聽多看，而不是自己滔滔懸河。聆聽是尊重他人的表現，聆聽是更好溝通的前提，聆聽是人與人之間最好的一種溝通。情商高的人有冷靜的頭腦，遇到事情的時候才能不慌亂，才能把自身的潛能充分發(fā)揮出來去解決問題；

　　【六】情商高的人能富有責任心，能控制好自己的情緒

　　高情商的人有承擔，不推卸責任，遇到問題，分析問題，解決問題。正視自己的優(yōu)點或是不足，敢于擔當的人。學會觀察自己的情緒，會如何調整自己，才會逐漸去觀察別人的情緒，這是成為一個高情商者的必備條件

　　【七】情商高的人記憶力強

　　情商高的人善于記住別人的名字，記住了別人的名字，別人也會更加愿意親近你，和你做朋友，你會有越來越多的朋友，有好的朋友圈子。用心去做，就能記��！

　　【八】情商高的人能夠保持一份很好的心態(tài)

　　情商高的人每天保持好的心情，每天早上起來，送給自己一個微笑，并且鼓勵自己，告訴自己是最棒的，告訴自己是最好的，并且周圍的朋友們都很喜歡自己。

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　　擁有一個好性格，能夠控制住自己的情緒

　　能夠有一個好的性格就會有好的人緣，一個好的性格能給身邊的人帶來溫暖。

　　大家都會覺得和你待在一起感到幽默快樂，這種被喜歡的感覺是人人都想要擁有的。

　　如果一個人不能確定自己什么時候起床，那他還能決定什么呢？

　　同樣如果一個人不能夠控制住自己的情緒，那他還能掌控住什么呢？

　　人想要掌控自己人生，首先要學會控制自己的情緒。

　　在你想要發(fā)脾氣的時候能夠穩(wěn)定住自己的情緒，這就是一種高情商的做法。

　　當你想要毀滅其他東西的時候能夠冷靜下來思考思考，或許就沒有那么沖動了。

　　這樣一個簡單的思維緩沖過程就是高情商上的開始。

　　盡量少說話，多做事，沒有做的事就不要先夸大奇談

　　在人群中，最安靜的那個人往往最有實力。

　　越是看起來咋咋呼呼話很多的人，相反，他們都是在掩飾內心的空虛。

　　那些高情商有實力的人都是靠實力說話拿出來可行的事情，而不是靠語言去夸夸其談。

　　當你想要去抱怨，或者去吐槽一件事的時候要穩(wěn)住自己的情緒。

　　你所需要做的是去用實力改變你不喜歡的東西，而不是一味地用語言去攻擊，這樣只會顯得自己很沒有水平，還沒有情商。

　　禍從口出這句話也不是沒有道理的'。

　　言多必失，高情商的人往往能夠學會聆聽，多聆聽別人的話，自己管住自己的嘴。

　　能夠發(fā)現別人身上的閃光點，經常的贊美別人

　　你是什么樣子的人，你看到的世界就是什么樣子。

　　當你經常發(fā)現身邊的人身上的優(yōu)點，那就說明你身上也有很多優(yōu)點。

　　高情商的人往往能夠抓到這一點，多去贊美別人，自然別人也會覺得你很優(yōu)秀。

　　高情商的人往往有一雙善于發(fā)現美的眼睛，當你看這個世界都很美好的時候，那你就是美好本身。

　　很多人之所以每天都在責怪這個世界，但是因為他本身心里就是扭曲的。

　　人人都希望收到來自別人的贊美，適度的贊美卻不故意的吹捧別人，更能夠體現一個人的情商。

　　高情商的人往往能把握住這個度，以至于不會將贊美變成“戴高帽”。

　　人們常把智商比作一個人的骨架，那么情商就是一個人的皮囊。

　　情商高的人會讓身邊的人感到舒服，感覺與他相處很輕松愉快。

　　但是在讓別人感到舒服的同時也要維護自己的底線。

　　情商高的人并不是傻傻的在付出，他們在讓身邊的人舒服的同時首先自己是處于一個輕松的狀態(tài)，如果能夠做到這些，你想要的都會慢慢朝你走來。

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