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      2. 大學(xué)生建立良好和諧人際關(guān)系的方法-交際禮儀

        時(shí)間:2024-03-09 16:37:42 好文 我要投稿
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        大學(xué)生建立良好和諧人際關(guān)系的方法-交際禮儀

          大學(xué)生建立良好和諧人際關(guān)系的方法

        大學(xué)生建立良好和諧人際關(guān)系的方法-交際禮儀

          (一)優(yōu)化人格。不良的人格特征是造成人際關(guān)系不協(xié)調(diào)的根本原因,因此改善不良人格,培養(yǎng)良好人格是建立和發(fā)展人際關(guān)系的重要一步。只要完善了自身的人格,才能改善人際關(guān)系。

          1。要克服自我中心。自我中心者就自以為是,接受不了別人正確建設(shè)和觀點(diǎn),所以要學(xué)會(huì)把別人作為一面鏡子,從別人的評(píng)價(jià)中來認(rèn)識(shí)自己,轉(zhuǎn)變自己的態(tài)度,虛心接受別人的批評(píng),要學(xué)會(huì)同理心,學(xué)會(huì)換位思考,凡事站在別人的角度想一想,只有這樣子才能學(xué)會(huì)了體諒與關(guān)心,改變唯我獨(dú)尊的不良形象。

          2?朔π摺⒆员靶睦。首先,要正確認(rèn)識(shí)自己,善于發(fā)現(xiàn)自己的長處及優(yōu)點(diǎn),肯定自己,建立自信。要正確對(duì)待失敗,失敗并不等于無能,從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn),下次就能取得成功。其次,對(duì)事情要先做好充分準(zhǔn)備,事先做好準(zhǔn)備,在人際交往時(shí)就會(huì)應(yīng)對(duì)自如。最后,更重要的一點(diǎn)是要培訓(xùn)自己各方面的能力,當(dāng)你各方面的能力提升自然而然你的自信心就增強(qiáng),就能克服自卑、羞怯的心理。

          3?朔始、多疑心理。多疑往往是對(duì)別人了解不夠,所以要多方面了解別人,要及時(shí)跟別人溝通,解除不必要的誤會(huì)。另一方面,要學(xué)會(huì)自我安慰,增強(qiáng)自己的自信心,不會(huì)為別人的否定而影響自己。

          (二)團(tuán)體咨詢輔導(dǎo)。有些高校的心理咨詢中心會(huì)針對(duì)測(cè)試出來的人際關(guān)系存在障礙的學(xué)生進(jìn)行干預(yù)和輔導(dǎo)。對(duì)存在人際關(guān)系障礙的學(xué)生來說采用團(tuán)體咨詢輔導(dǎo)是常用的治療方法,其效果是非常好,效率也是很高的!

          (三)閱讀的療法。對(duì)于熱愛讀書的同學(xué),可以由班委或心理學(xué)員組織成小團(tuán)體,推薦相關(guān)優(yōu)秀書目給學(xué)生閱讀。例如《簡愛》、《奮斗》、《遇見未知的自己》、《大學(xué)四年要記住的101個(gè)忠告》、《思維與智慧》等等,從人生哲理、交際戀愛、緩解就業(yè)壓力等方面進(jìn)行具體的指導(dǎo)與幫助。閱讀療法書目的開列在閱讀療法的實(shí)際應(yīng)用中是相當(dāng)重要的一環(huán)。閱讀療法以書當(dāng)藥,所以推薦書目應(yīng)當(dāng)盡量謹(jǐn)慎。

          (四)注重人際交往的技能培訓(xùn)。人際交往技能培養(yǎng)要注重從正面教育,例如教會(huì)他們遵守人際交往原則,平時(shí)要勤奮學(xué)習(xí),儲(chǔ)備知識(shí);注意培養(yǎng)自己的興趣和愛好,提高自己的修養(yǎng),交友就有吸收力;教會(huì)他們正確認(rèn)識(shí)自我,認(rèn)識(shí)環(huán)境,調(diào)節(jié)個(gè)人的心理狀況,有效地發(fā)展和完善自我,從而增強(qiáng)人際交往能力。

          大學(xué)生人際關(guān)系的幾個(gè)特點(diǎn)

          (一)性別差異。女生比男生更容易產(chǎn)生人際關(guān)系的困擾。一般來講,女生的心思會(huì)比男生更細(xì),對(duì)事情考慮更多,更容易“小心眼”。大學(xué)生宿舍關(guān)系是人際關(guān)系中的一個(gè)重要內(nèi)容,宿舍人際關(guān)系好壞對(duì)同學(xué)的心理健康狀況有重要影響。就筆者的實(shí)際咨詢經(jīng)驗(yàn)來看,女生因?yàn)樗奚彡P(guān)系鬧矛盾而產(chǎn)生心理困擾的同學(xué)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于男生,甚至因?yàn)榉謹(jǐn)偹娰M(fèi),誰打掃衛(wèi)生,誰先洗澡等問題都會(huì)發(fā)生沖突。而男生相對(duì)來講心胸會(huì)更加開闊,對(duì)生活小細(xì)節(jié)不會(huì)太在意,同宿舍同學(xué)相處起來比較簡單,出現(xiàn)矛盾的機(jī)會(huì)也較少。當(dāng)然,這也和生源類型有關(guān),比如有些文科類的學(xué)校女生較多,出現(xiàn)問題的概率也多于男生。

          (二)生源類型差異。一般來講,來自農(nóng)村的大學(xué)生比來自城市的大學(xué)生更容易受到人際關(guān)系的困擾。來自農(nóng)村的同學(xué)進(jìn)入大城市,面對(duì)許多新鮮的事物,會(huì)有些不適。消費(fèi)能力大多不及城市同學(xué),用不起好的電腦和手機(jī),穿不起好看的衣服,特別是來自偏遠(yuǎn)農(nóng)村的一些貧困生,會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感,不敢主動(dòng)和人交往,怕被人拒絕。

          (三)人際關(guān)系困擾具有隱秘性。許多同學(xué)人際關(guān)系產(chǎn)生困擾,但是不容易被發(fā)現(xiàn)。進(jìn)入大學(xué),一個(gè)輔導(dǎo)員帶幾個(gè)班,任課老師下課就走,許多存在人際關(guān)系困擾的同學(xué)又表現(xiàn)得很安靜,很難被發(fā)現(xiàn),大家也只是會(huì)認(rèn)為某某同學(xué)很內(nèi)向,除非出現(xiàn)了嚴(yán)重的問題。所以許多有人際困擾的同學(xué)自己默默承受孤獨(dú)感,不愿敞開自己的心扉,家人、老師都難以發(fā)現(xiàn)他內(nèi)心的困惑,無法提供及時(shí)有效的幫助,影響到這部分學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。

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