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籃球的規(guī)則
籃球的規(guī)則1
一、走步：
(一)單腳跳停時(shí)(空中接到球時(shí)，哪一腳先落地，該腳即為軸心腳)「軸心腳沒(méi)有站穩(wěn)」腳步，即為走步。
(二)雙腳跳停時(shí)(雙腳同時(shí)落地，哪一只腳先離地，另一腳即為軸心腳)「軸心腳沒(méi)站穩(wěn)」腳步，即為走步。
(三)快速上籃時(shí)，收球后「多踏一步」。
(四)持球過(guò)人時(shí)，「球未離手」前，軸心腳先離地。
(五)在禁區(qū)里「收球完成后」或下球前，軸心腳移動(dòng)(或雙腳移動(dòng))。
(六)收球后、墊步(應(yīng)說(shuō)刺探步)時(shí)，軸心腳步法「交代不清楚」;例如腳尖拖拉、腳尖與腳跟交換當(dāng)軸心等。
(七)收球后因故「停不住」而滑步，也算走步的一種。
(八)當(dāng)球員持球時(shí)跌倒地板上，還控制著球這時(shí)算合法;但是，如果球員試圖再「站起來(lái)」就算走步。
(九)欲上籃或投籃球員跳起要出手時(shí)，防守球員手碰觸球，以致球雖離手失去控制但球卻沒(méi)有落地;或者進(jìn)攻球員要出手投籃或上籃瞬間，被防守球員「單手壓住球」，進(jìn)而使進(jìn)攻球員沒(méi)辦法出手，也接連發(fā)生該球員雙腳落地，此皆稱走步違例。假如進(jìn)攻球員要出手投籃或上籃瞬間，被防守球員「雙手壓住球」，進(jìn)而使進(jìn)攻球員沒(méi)辦法出手，也接連發(fā)生該球員雙腳落地，此稱爭(zhēng)球，依球權(quán)輪替決定控球權(quán)。
(十)運(yùn)球過(guò)高，高過(guò)肩膀并繼續(xù)前進(jìn)，稱走步。
二、翻球違例
(一)在運(yùn)球時(shí)，球「�！乖谑稚�(或整個(gè)「手掌向上」)又持續(xù)運(yùn)球。
(二)在進(jìn)攻要過(guò)人，變化自己的進(jìn)攻方向，「球卻停在手上」過(guò)人。
三、球回后場(chǎng)違例
(一)控球的甲方把球帶到前場(chǎng)，不經(jīng)「對(duì)手觸碰」后，球回后場(chǎng)時(shí)再被后場(chǎng)的隊(duì)友或自己碰到、撿起等都稱「回場(chǎng)」;假如被對(duì)手乙方撥到，而掉回后場(chǎng)，或者被乙方抄截、卻沒(méi)成功的讓球跑回后場(chǎng)等，甲方再去撿、拾都是好球，而非回場(chǎng)。甚至，甲方出手投籃后，雙方都沒(méi)有搶到籃板球的讓球滾、彈回后場(chǎng)，甲方再去撿、拾都是好球，而非回場(chǎng);因?yàn)�，既然已�?jīng)出手投籃，該次控球權(quán)就變成「未知數(shù)」，任一方都可以取球。
(二)最后一步從后場(chǎng)離地跳起，并在跨過(guò)中線進(jìn)到前場(chǎng)，人「還沒(méi)落地」，或只有「單腳落地」瞬間接到隊(duì)友的傳球。
四、籃下3秒違例
(一)在禁區(qū)里「待超過(guò)3秒」的進(jìn)攻球員;計(jì)算方法是，1001、1002、1003、響哨。
(二)一腳站立在禁區(qū)里(包含「踩在在線」)，另一只腳站立在禁區(qū)外，也應(yīng)該計(jì)算(要雙腳都離開(kāi)禁區(qū))停留時(shí)間。
(三)在「后場(chǎng)控球」時(shí)，前場(chǎng)球員不算籃下3秒;但是，假如他持續(xù)待在禁區(qū)里超過(guò)3秒，并在第4秒于禁區(qū)里接到球就是3秒違例。發(fā)界外球時(shí)，定時(shí)器沒(méi)啟動(dòng)也不算3秒;同理，假如他持續(xù)待在禁區(qū)里超過(guò)3秒，并在第4秒于禁區(qū)里接到球就是3秒違例。
五、8秒違例
甲隊(duì)全場(chǎng)包夾或壓迫防守，乙方在8秒內(nèi)沒(méi)有辦法把球傳、運(yùn)送過(guò)前場(chǎng)稱之;此8秒以裁判「讀秒為主」，24秒定時(shí)器為輔。
六、24秒違例
(一)24秒鐘響，還在控球隊(duì)甲方的手上，就是違例。甚至，甲方控球雖然出手投籃，卻還沒(méi)碰觸到籃框，但是24秒定時(shí)器響起;雖然，彼時(shí)雙方都沒(méi)有獲得控球權(quán)，也是甲方違例。
(二)24秒響起前一刻，甲球隊(duì)出手投籃，但是球沒(méi)碰到籃框，且又被原控甲球隊(duì)的隊(duì)員拿到;記得，球要「碰觸籃框」才算完成攻擊。
七、腳踢球違例
(一)在持(運(yùn))球時(shí)，防守方故意用腳去踢球、阻撓傳球等。
(二)不是故意去踢球卻碰觸到腳，例如，持控球時(shí)接不好，球掉到腳上、碰觸到腳，或者運(yùn)球時(shí)碰觸到腳上，甚至防守方在對(duì)方傳導(dǎo)球時(shí)，撥、抄球，以致球改變方向的碰觸到腳等等「無(wú)意接觸到腳」，那都不算違例。
八、罰球違例
(一)罰球時(shí)，主罰球員跟站在3分線外的人，要等到球「確定碰籃框」后，才能進(jìn)去搶球。
(二)罰球時(shí)，在禁區(qū)卡位的5位球員，要等到主罰球員「球出手(離手)」后，才能踏入禁區(qū)搶球。
(三)罰球進(jìn)時(shí)，不管哪一隊(duì)隊(duì)員進(jìn)場(chǎng)過(guò)早(除主罰球員)，分?jǐn)?shù)都算。
九、兩次運(yùn)球
(一)運(yùn)球前進(jìn)，經(jīng)干擾、威脅或嚇唬等防守情況，運(yùn)球者「將球收起」;卻因故，再進(jìn)行第二次運(yùn)球，稱之二次運(yùn)球。
(二)運(yùn)球前進(jìn)「收起球」準(zhǔn)備傳導(dǎo)球，或「收起球」準(zhǔn)備攻擊瞬間，或者已經(jīng)做出「收球動(dòng)作」，卻因故再繼續(xù)運(yùn)球，皆稱之二次運(yùn)球。
(三)控球員運(yùn)球后收球，要攻擊或要傳導(dǎo)球瞬間，卻不慎、因故「球掉落」;此時(shí)，將球撿起，視為好球非二次運(yùn)球。但是，此后該球員不能做運(yùn)球，否則就是二次運(yùn)球。
(四)于傳接球過(guò)程，在接球瞬間不慎「沒(méi)接妥球」以致球掉落;此時(shí)，將球撿起，掌控球后可以下球運(yùn)球，這沒(méi)有構(gòu)成兩次運(yùn)球的條件。
十、妨礙中籃
(一)對(duì)手投籃或上籃后，當(dāng)球體已經(jīng)從上升階段，變化為「下降級(jí)段」、且在降落于籃框附近瞬間，或者，球體經(jīng)過(guò)擦板上籃，球體已經(jīng)碰觸籃板后，以上二種情況下的防守方故意去碰、撥籃球，這些都是屬于構(gòu)成影響球體行進(jìn)舉止，稱妨礙中籃。
(二)對(duì)手投籃或上籃后，防守方故意去碰、拉「籃框」，或者防守方故意去碰觸「籃板、籃網(wǎng)」等，這構(gòu)成影響球體行進(jìn)舉止。
十一、球、球員出界
(一)球員自己踩到界外線或底線稱球員出界;假如球員已經(jīng)出界情況且碰觸到球，視為該球員將球碰觸出界，此則屬于對(duì)方球。
(二)當(dāng)球員已經(jīng)出界，然后，從界外跳進(jìn)場(chǎng)內(nèi)接球，假如在雙腳尚未站定情況碰觸到球，此則算是球員出界，該判對(duì)方球;假如球員從界外跳進(jìn)場(chǎng)內(nèi)，并在雙腳站定情況去碰觸、搶球等等，都屬于合法。
(三)雙方爭(zhēng)球時(shí)，如果有一方踩到界外線，那就形成對(duì)方球。
(四)球體跳出界外，但是尚處于空中狀態(tài)、未碰觸到「場(chǎng)外物」，包括尚未碰觸到邊線、底線、場(chǎng)外的地面等等，彼時(shí)皆稱球尚未出界;但是，假如球體碰觸到前述任一條件，即為「球出界」。例，碰到邊線、碰觸底線、碰觸到場(chǎng)外椅子、碰觸到場(chǎng)外樹(shù)木、碰觸到場(chǎng)外人等，只要碰觸「瞬間」就是球出界。
十二、跳球違例
(一)執(zhí)行跳球的雙方球員，在球體尚未上升至「最高點(diǎn)」，立即撥、點(diǎn)球，稱謂違例;或者，跳球球員連續(xù)撥、點(diǎn)球超過(guò)2次，在第3次撥球即違例，對(duì)方球。
(二)除了跳球的2位球員之外8位球員，在跳球球員尚未碰觸撥球前，其余8位球員移動(dòng)身體或雙腳，要去占據(jù)有利位置，亦稱違例;或者，在撥、點(diǎn)球后，尚未將球體撥出「跳球圈」瞬間，其次8人立即「闖入跳球圈」去碰、搶、觸球。
十三、發(fā)底線球、發(fā)邊線球違例
(一)在任一方犯規(guī)或違例的'發(fā)邊線、發(fā)底線球，執(zhí)行發(fā)球者「移動(dòng)雙腳」，以走步條件下去執(zhí)行發(fā)球稱違例;但是在前述條件下執(zhí)行發(fā)球，則允許前、后移動(dòng)2步。但是在場(chǎng)地邊線、底線和場(chǎng)外物(例如椅子、墻壁等)不足「2m 」情況下，裁判應(yīng)「主動(dòng)」要求防守者，退離執(zhí)行發(fā)球者「2步以上」;假如裁判沒(méi)有提出要求，執(zhí)行發(fā)球的球員可以要求裁判協(xié)助驅(qū)離防守者保持距離。
(二)犯規(guī)或違例的發(fā)邊線、發(fā)底線球雖不能移動(dòng);但是，在對(duì)隊(duì)得分情況，執(zhí)行發(fā)球球員，可以左、右或者前、后移動(dòng)任意步數(shù)去發(fā)球�？墒�，得分后的暫停發(fā)邊線、發(fā)底線球，卻不允許左、右或者前后移動(dòng)任意步數(shù)去發(fā)球;假如，發(fā)球員投機(jī)故意「不拾起球」執(zhí)行發(fā)球，裁判應(yīng)迅速撿起球，然后遞交給執(zhí)行發(fā)球員，并立即「讀秒」。
(三)再假如發(fā)球員投機(jī)，在裁判即將讀秒瞬間，將球交給另一隊(duì)友，然后要求隊(duì)友跨出場(chǎng)外去執(zhí)行發(fā)邊線、發(fā)底線球;此時(shí)，裁判要立即「讀秒」，不能等待另一發(fā)球員撿起球才開(kāi)始讀秒。讀秒是「5秒」，那是1001、1002、1003、1004、響哨。
籃球的規(guī)則2
教學(xué)目的
1、讓學(xué)生掌握基本的籃球規(guī)則知識(shí)，了解籃球場(chǎng)地的規(guī)劃。
2、提高學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好興趣。
3、在籃球比賽中更好地運(yùn)用技術(shù)和減少失誤。
重 點(diǎn)
掌握基本的籃球比賽規(guī)則
難 點(diǎn)
能做出相應(yīng)違例和犯規(guī)的裁判手勢(shì)
教學(xué)過(guò)程：
1、基本規(guī)則 一:
1.比賽方法 一隊(duì)五人，其中一人為隊(duì)長(zhǎng)，候補(bǔ)球員最多七人，但可依主辦單位 而增加人數(shù)。比賽分前、后半場(chǎng)，每半場(chǎng)各20分鐘，中場(chǎng)休息10分 鐘。比賽結(jié)束兩隊(duì)積分相同時(shí)，則舉行延長(zhǎng)賽5分鐘，若5分鐘后比數(shù) 仍相同，則再次進(jìn)行5分鐘延長(zhǎng)賽，直至比出勝負(fù)為止。
2.得分種類(lèi)
球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可后，便算得分。3分線內(nèi)側(cè)投入可得2分；3分線外側(cè)投入可得3分，罰球投進(jìn)得1分。
3.進(jìn)行方式 比賽開(kāi)始由兩隊(duì)各推出一名跳球員至中央跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開(kāi)始比賽。擲界外球。
4.選手替換
每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)則不限定。交換選手的時(shí)間選在有人犯規(guī)、爭(zhēng)球、叫暫停等。裁判可暫時(shí)中止球賽的計(jì)時(shí)。
5.罰球
每名球員各有4次被允許犯規(guī)的機(jī)會(huì)，第五次即犯滿退場(chǎng)。且不能在同一場(chǎng)比賽中再度上場(chǎng)。罰球是在誰(shuí)都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對(duì)犯規(guī)隊(duì)伍的處罰，給予另一隊(duì)的機(jī)會(huì)。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過(guò)球后5秒內(nèi)要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。
6.違例
大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運(yùn)球、腳踢球或以拳擊球。（2）跳球違例。
2、基本規(guī)則二：
24秒鐘規(guī)則 ---進(jìn)攻球隊(duì)在場(chǎng)上控球時(shí)必須在24秒鐘內(nèi)投籃出手。
8秒鐘規(guī)則 ---球隊(duì)從后場(chǎng)控制球開(kāi)始,必須在8秒鐘內(nèi)使球進(jìn)入前場(chǎng)(對(duì)方的半場(chǎng))。
5秒鐘規(guī)則 ---持球后，球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲界外球出手。
3秒鐘規(guī)則 ---與對(duì)方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)，比如與裁判發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)等情況。
侵人犯規(guī) ---與對(duì)方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)行為。
技術(shù)犯規(guī) ---隊(duì)員或教練員因表現(xiàn)惡劣而被判犯規(guī)，比如與裁判發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)等情況。
取消比賽知識(shí)的犯規(guī) ---球員做出的不體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員精神的犯規(guī)動(dòng)作，比如打人。發(fā)生此類(lèi)情況后,球員應(yīng)立即被罰出場(chǎng)外。隊(duì)員5次犯規(guī) ---無(wú)論是侵人犯規(guī),還是技術(shù)犯規(guī),一名球員犯規(guī)共5次(CBA’NBA規(guī)定為6次)必須離開(kāi)球場(chǎng)，不得再進(jìn)行比賽。
違例 ---既不屬于侵人犯規(guī),也不屬于技術(shù)犯規(guī)的違反規(guī)則的行為。主要的違例行為是：非法運(yùn)球;帶球走；3秒違例；使球出界。隊(duì)員出界 ---球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區(qū)域，即屬球出界。在球觸線或線外區(qū)域之前,球在空中不算出界。
干擾球 ---投籃的球向籃下落時(shí)，雙方隊(duì)員都不得觸球。當(dāng)球在球籃里的時(shí)候，防守隊(duì)員不得觸球。
被緊密盯防的選手 ---被防守隊(duì)員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內(nèi)傳球,運(yùn)球或投籃，否則其隊(duì)將失去控球權(quán)(NBA規(guī)則中無(wú)此規(guī)定)。
球回后場(chǎng) ---球隊(duì)如已將球從后場(chǎng)移至前場(chǎng)，該球隊(duì)球員便不能再將球移過(guò)中線，運(yùn)回后場(chǎng) ！
�。ㄒ唬┻`例及其罰則
�。�1）、違例是違反規(guī)則的行為。裁判員應(yīng)根據(jù)下列基本原則來(lái)判斷是否違例：
�。�2）、規(guī)則的精神和意圖以及堅(jiān)持比賽完整的需要。
�。�3）、在每場(chǎng)比賽中運(yùn)用常識(shí)的一致性，在比賽中要記住有關(guān)隊(duì)員的能力以及他們的態(tài)度和行為。
�。�4）、在比賽控制和比賽流暢之間保持平衡的一致性，對(duì)于參與者們正想做什么以及宣判什么對(duì)比賽是正確的，要有一種“感覺(jué)”。
�。�5）、罰則是發(fā)生違例的隊(duì)失去球權(quán)，由對(duì)方在最靠近違例的地點(diǎn)擲界外球，直接位于籃板后面的地方除外；如果球進(jìn)入球籃但投中無(wú)效，隨之而來(lái)的擲界外球應(yīng)在罰球線延長(zhǎng)線界外處。
�。�6）、裁判員宣判程序：鳴笛并做停表手勢(shì)~違例手勢(shì)~新的進(jìn)攻方向。
1、運(yùn)球違例（兩次運(yùn)球或非法運(yùn)球）。2、持球移動(dòng)違例（走步）。 3、球回后場(chǎng)違例。4、球出界違例。5、時(shí)間類(lèi)的違例。 6、干擾球違例。7、腳踢球。8、跳球----交替擁有。
�。ǘ┓敢�(guī)及罰則 犯規(guī)是違反規(guī)則的.行為，含有身體接觸和違反體育道德的舉止。犯規(guī)可分為侵人犯規(guī)和技術(shù)犯規(guī)。 宣判程序：鳴笛并做停表手勢(shì)~用手勢(shì)表明犯規(guī)隊(duì)員的號(hào)碼、犯規(guī)性質(zhì)及罰則。 罰則：由對(duì)方擲界外球；如犯規(guī)隊(duì)每節(jié)全隊(duì)累計(jì)達(dá)4次后，罰球2次；如被侵犯隊(duì)員在做投籃動(dòng)作，投中2分或3分，加罰一次；不中則罰2次或3次。
1、阻擋：是阻止對(duì)方隊(duì)員行進(jìn)的身體接觸。
2、用手?jǐn)r阻是防守隊(duì)員在防守狀態(tài)中用手接觸對(duì)方隊(duì)員，或是陰礙其行動(dòng)或是幫助防守隊(duì)員來(lái)防守對(duì)手的動(dòng)作 。
3、撞人：是持球或不持球的隊(duì)員推動(dòng)或移動(dòng)到對(duì)方隊(duì)員軀干上的身體接觸 。
4、過(guò)分用肘。
5、非法用手。
6、推人：是用身體的任何部位強(qiáng)行移動(dòng)或試圖移動(dòng)已經(jīng)或沒(méi)有控制球的對(duì)方隊(duì)員時(shí)發(fā)生的身體接觸。
7、從背后防守：是防守隊(duì)員從對(duì)方隊(duì)員的背后與其發(fā)生的身體接觸。即使防守隊(duì)員正在試圖去搶球，與對(duì)方隊(duì)員發(fā)生身體接觸也是不正當(dāng)?shù)摹?/p>
8、非法掩護(hù)：是試圖非法拖延或阻止非控制球的對(duì)手到達(dá)希望到達(dá)的場(chǎng)上位置。
�。�1）、幾種特定犯規(guī):
1、技術(shù)犯規(guī)：隊(duì)員或教練員及隨隊(duì)人員違反規(guī)則，漠視裁判員的勸告或有不正當(dāng)、不道德的行為都將被視為技術(shù)犯規(guī)。技術(shù)犯規(guī)不包含身體接觸。 如一名隊(duì)員拉、打、踢或故意地推對(duì)方。
2、違反體育道德的犯規(guī)。
3、取消競(jìng)賽資格的犯規(guī)。
4、雙方犯規(guī)。
5、特殊情況下的犯規(guī)。
6、打架。
籃球的規(guī)則3
在籃球運(yùn)動(dòng)中，犯規(guī)規(guī)則有很多，打手就是是侵人犯規(guī)里的一例。不過(guò)，在籃球規(guī)則中，并沒(méi)有存在打手犯規(guī)的說(shuō)法。根據(jù)籃球規(guī)則，一般我們叫做“打手”犯規(guī)的動(dòng)作，規(guī)則里正式的名稱是“非法用手”。無(wú)論是進(jìn)攻方隊(duì)員，還是防守方隊(duì)員，均可能違犯“非法用手”類(lèi)型的犯規(guī)，在籃球競(jìng)賽規(guī)則里的侵人犯規(guī)，只有七項(xiàng)，大家一起看看吧!
1.阻擋。
2.撞人。
3.背后非法防守。
4.拉人。
5.非法掩護(hù)。
6.非法用手。
7.推人。
侵人犯規(guī)是隊(duì)員犯規(guī)，含有與對(duì)方隊(duì)員非法的接觸，無(wú)論活球或是死球，隊(duì)員不得通過(guò)他的手、臂肘、肩髖、腿、膝或腳，以及不得將其身體彎曲成“反常的”姿勢(shì)(超出他的圓柱體)來(lái)拉、阻擋、推撞、絆，阻止對(duì)方隊(duì)員行進(jìn);也不得放縱任何粗野或猛烈的動(dòng)作。打手犯規(guī)一般有狹義和廣義之分：
狹義：僅僅指當(dāng)進(jìn)攻方持球隊(duì)員受到防守球員對(duì)于肘部以下部位的接觸碰撞。
廣義：可以引申為進(jìn)攻方持球隊(duì)員的腰部以上任何部位受到防守球員的接觸或者碰撞，接觸的部位擴(kuò)展到頭部，肩部，肘部以上臂部(腰部以下部位的非正常接觸或者非正常碰撞都可以籠統(tǒng)定義為防守阻擋或者進(jìn)攻沖撞)。
1.如果進(jìn)攻方隊(duì)員在完成投籃到落地恢復(fù)無(wú)球狀態(tài)之前的任何防守球員對(duì)于其上臂其上臂以下部位(腕，手，甚至于手指)的接觸都可以吹罰為打手，具體操作中一般在球出手之前的不影響到投籃的輕微接觸都可以忽略，如果侵犯力度和性質(zhì)影響到進(jìn)攻隊(duì)員的出手投籃，即便是球已經(jīng)出手后的比較嚴(yán)重的接觸依舊可以吹罰防守違例。
2.如果發(fā)生封蓋或者搶斷中的打手的吹罰。防守隊(duì)員在封蓋球的`同時(shí)碰觸投籃隊(duì)員的手，應(yīng)視為難免發(fā)生的接觸，不應(yīng)判犯規(guī)。理論上的封蓋或者搶斷不應(yīng)該出現(xiàn)任何的身體接觸，如果該打手行為出現(xiàn)在封蓋或者搶斷之后的，可以忽略不記。如果該身體接觸行為在封蓋或者搶斷的同時(shí)發(fā)生，都可以吹罰打手犯規(guī)，可是實(shí)際操作中封蓋或者搶斷時(shí)候是否有身體接觸這一點(diǎn)全部都依賴裁判的眼睛，所以經(jīng)常有程度不是非常明顯的打手行為沒(méi)有被吹罰，進(jìn)攻隊(duì)員錘頭頓胸，防守球員沾沾自喜的現(xiàn)象出現(xiàn)。
3.防守方的惡意攻擊行為，無(wú)論在進(jìn)攻方任何時(shí)候(包括運(yùn)球或者投籃或者傳球)發(fā)生，都可以吹罰為打手犯規(guī)，甚至惡意犯規(guī)。
經(jīng)過(guò)上面的闡述，什么樣的打手才算是犯規(guī)呢?籃球的原則是運(yùn)球，如果你在運(yùn)球，或者持球作保護(hù)動(dòng)作，對(duì)方在抄球的時(shí)候碰到你的手，不會(huì)算犯規(guī)的，但是當(dāng)你有投籃的動(dòng)作，那一點(diǎn)點(diǎn)的侵犯都是犯規(guī)，這時(shí)候他的整個(gè)手臂，包括小臂都是嚴(yán)格保護(hù)的，無(wú)論是打，蹭，點(diǎn)，都是犯規(guī)。當(dāng)然，如果你是在你自己的位置做到干擾他的投籃，比如說(shuō)，他壓在你身上，手舉在你頭上，那你只要是豎起手，不作下壓的動(dòng)作，就不吹犯規(guī)的。其實(shí)也就是身體貼在一起的時(shí)候，你直的伸起手來(lái)，碰到他的手是不吹犯規(guī)的。當(dāng)然，如果你是移過(guò)去的，那就算沒(méi)有打手，還是可能吹你阻擋的。
注意：防守時(shí)從背后掏球，會(huì)造成打手犯規(guī)。還有你不起跳投籃，是基本沒(méi)有機(jī)會(huì)罰球，因?yàn)闊o(wú)法界定你何時(shí)開(kāi)始投籃，你舉起球也可能是假動(dòng)作，不會(huì)受到保護(hù)的，只要你起跳投籃，那么被犯規(guī)就一定能得到罰球。
籃球規(guī)則之防守隊(duì)員的打手犯規(guī)一： 用手和(或)手臂接觸對(duì)方隊(duì)員 ，用手觸及對(duì)方隊(duì)員，本身未必是犯規(guī)。 裁判員應(yīng)判定引起接觸的隊(duì)員是否已經(jīng)獲得了不公正的利益。如果隊(duì)員引起的接觸在任何方面限制對(duì)方隊(duì)員的移動(dòng)自由，這樣的接觸是犯規(guī)。
籃球規(guī)則之防守隊(duì)員的打手犯規(guī)二：當(dāng)防守隊(duì)員處于防守位置，并且他的手或手臂放置在持球或不持球的對(duì)方隊(duì)員身上并保持接觸以阻礙他行進(jìn)，就發(fā)生了非法的用手或非法伸展手臂。
籃球規(guī)則之防守隊(duì)員的打手犯規(guī)三：反復(fù)地觸及或“戳”持球或不持球的對(duì)方隊(duì)員是犯規(guī)，因?yàn)檫@可導(dǎo)致粗暴的比賽。
籃球規(guī)則之防守隊(duì)員的打手犯規(guī)四：在投籃過(guò)程中,當(dāng)球出手后防守隊(duì)員打手，則視為打手犯規(guī)，因?yàn)榇藭r(shí)進(jìn)攻和防守的兩方角色未改變。
籃球規(guī)則之進(jìn)攻的隊(duì)員打手犯規(guī)一：為了獲得不公正的利益，用手臂或肘“勾住”或纏繞防守隊(duì)員。
籃球規(guī)則之進(jìn)攻的隊(duì)員打手犯規(guī)二：為了阻止防守隊(duì)員的防守或試圖搶球，或?yàn)榱嗽谒蚍狸?duì)員之間創(chuàng)造更大的空間，“推開(kāi)”防守隊(duì)員。
籃球規(guī)則之進(jìn)攻的隊(duì)員打手犯規(guī)三：運(yùn)球時(shí)，用伸展的前臂或手去阻止對(duì)方隊(duì)員獲得控制球。
籃球規(guī)則之進(jìn)攻的隊(duì)員打手犯規(guī)四：不持球的進(jìn)攻隊(duì)員為了下列原因“推開(kāi)”防守隊(duì)員是犯規(guī)：
1.擺脫去接球。
2.阻止防守隊(duì)員的防守或試圖搶球。
3.在他和防守隊(duì)員之間創(chuàng)造更大的空間。。不過(guò)，在籃球規(guī)則中，并沒(méi)有存在打手犯規(guī)的說(shuō)法。根據(jù)FIBA籃球規(guī)則，一般我們叫做“打手”犯規(guī)的動(dòng)作，規(guī)則里正式的名稱是“非法用手”。
籃球的規(guī)則4
籃球技術(shù)犯規(guī)簡(jiǎn)介
一、比賽的正當(dāng)行為需要雙方球隊(duì)的成員）包括教練員、替補(bǔ)隊(duì)員和隨隊(duì)人員）與裁判員及其助理人員的完美和真誠(chéng)的合作。
二、比賽雙方均有權(quán)做出最大的努力來(lái)獲得勝利，但勝利的取得必須符合體育道德精神和良好的比賽作風(fēng)。
三、任何故意或一再違反上述的合作或規(guī)則精神，要視為技術(shù)犯規(guī)并按相應(yīng)的條款處罰。
技術(shù)犯規(guī)判斷方法
一、無(wú)論何時(shí)，在隊(duì)員、替補(bǔ)隊(duì)員、教練員和坐在球隊(duì)席的隨隊(duì)人員之中出現(xiàn)粗暴行為，裁判員要采取必要的行動(dòng)加以制止。
二、以十分惡劣的行為攻擊對(duì)方的上述任一人員，要立即取消其比賽的資格。而且裁判員還必須將此事件報(bào)告給負(fù)責(zé)競(jìng)賽的部門(mén)。
三、只要裁判員提出要求，保安警察可以進(jìn)入場(chǎng)地。然而，如果觀眾進(jìn)入場(chǎng)地并顯然蓄意采取粗暴行動(dòng)，保安警察必須立即干預(yù)以保護(hù)隊(duì)員和裁判員。
四、所有其它區(qū)域包括入口、出口、過(guò)道和更衣室等地、由主辦者和負(fù)責(zé)維持公共秩序的人員管轄。
五、裁判員的宣判是最后決定，不能漠視和爭(zhēng)辯。
技術(shù)犯規(guī)條件
一、隊(duì)員的技術(shù)犯規(guī)是指所有不包括與對(duì)方隊(duì)員接觸的隊(duì)員犯規(guī)。
二、隊(duì)員不得漠視裁判員的勸告或運(yùn)用不正當(dāng)?shù)?行為。
如：
1、同裁判員、到場(chǎng)的技術(shù)代表、記錄員、助理記錄員、計(jì)時(shí)員，30秒鐘計(jì)時(shí)員或?qū)Ψ疥?duì)員講話或接觸沒(méi)有禮貌。
2、使用很可能引起冒犯或煽動(dòng)觀眾的言語(yǔ)或舉動(dòng)。
3、戲弄對(duì)方或在對(duì)方眼睛附近搖手妨礙他的視覺(jué)。
4、妨礙迅速地?cái)S界外球以延誤比賽。
5、被判犯規(guī)后，在裁判員要求舉手時(shí)不正正當(dāng)當(dāng)?shù)嘏e手。
6、沒(méi)有報(bào)告記錄員和主裁判員擅自更換比賽號(hào)碼。
7、沒(méi)有報(bào)告記錄員以及沒(méi)有得到裁判員招呼的替補(bǔ)隊(duì)員進(jìn)入場(chǎng)地。
8、離開(kāi)場(chǎng)地去獲得不正當(dāng)?shù)睦妗?/p>
9、違反第六十條第四款，出現(xiàn)罰則第三款2（注）：干擾最后一次或僅有一次的罰球的情況。
10、隊(duì)員抓住籃圈并把整個(gè)身體的重量懸掛在籃圈上。根據(jù)裁判員的判斷，如果某隊(duì)員正試圖防止自己或另一名隊(duì)員受傷而抓住籃圈是可以的。
三、顯然是無(wú)意的和對(duì)比賽沒(méi)有影響的，或?qū)俟芾硇再|(zhì)的技術(shù)性違犯不被看作是技術(shù)犯規(guī)。除非在裁判員提出警告后又重犯。
四、有意的、不道德的或給違犯者帶來(lái)不正當(dāng)利益的技術(shù)性違犯，要立即判罰技術(shù)犯規(guī)。
處罰原則
一、要登記違犯者一次技術(shù)犯規(guī)。
二、判給對(duì)方隊(duì)員兩次罰球及擲一次界外球（所謂的兩罰一擲）。
三、隊(duì)長(zhǎng)指定罰球隊(duì)員。
處罰注解
一、對(duì)行為十分惡劣或?qū)掖芜`反此條規(guī)定的隊(duì)員要取消其比賽資格，令其退出比賽并執(zhí)行取消比賽資格的犯規(guī)的相同罰則。
二、如果技術(shù)犯規(guī)在球進(jìn)入比賽狀態(tài)后才被發(fā)現(xiàn)，則如同在發(fā)現(xiàn)時(shí)發(fā)生的犯規(guī)一樣要執(zhí)行罰則。從發(fā)生犯規(guī)到發(fā)現(xiàn)犯規(guī)的時(shí)間內(nèi)的一切情況均有效。
三、當(dāng)隊(duì)員在一些小問(wèn)題上即將構(gòu)成違犯時(shí)（如未向記錄員報(bào)告的問(wèn)題），裁判員可提出警告以阻止技術(shù)犯規(guī)的發(fā)生。
裁判員事先阻止和在某些情況下對(duì)那些顯然是無(wú)意的、不影響比賽的小的技術(shù)性違犯不予追究是明智的。
技術(shù)犯規(guī)休息時(shí)間
一、在比賽休息時(shí)間內(nèi)可以宣判技術(shù)犯規(guī)。
二、比賽休息時(shí)間是指：
1、比賽開(kāi)始前的階段（大約20分鐘）。
2、任意兩節(jié)間的時(shí)間間隔，兩半時(shí)間的時(shí)間間隔和所有決勝期前的時(shí)間間隔。
3、比賽休息時(shí)間結(jié)束于裁判員持球進(jìn)入中圈執(zhí)行跳球，即球進(jìn)入比賽狀態(tài)的一瞬間。
處罰原則
一、如果對(duì)下列人員宣判了技術(shù)犯規(guī)：
1、合格參賽的球員：則對(duì)該球員進(jìn)行登記，罰則是兩次罰球。該犯規(guī)要計(jì)入全隊(duì)犯規(guī)之中。
2、教練員、助理教練員或隨隊(duì)人員：則對(duì)教練員進(jìn)行登記，罰則是兩次罰球。該犯規(guī)不記入全隊(duì)犯規(guī)之中。
二、罰球過(guò)程中，除罰球隊(duì)員外的所有隊(duì)員要位于罰球線的延長(zhǎng)部分和3分線的后面，直到所有的罰球完畢。
三、罰球完畢后，比賽要在中圈跳球開(kāi)始或重新開(kāi)始。
四、如果宣判了多起技術(shù)犯規(guī)，見(jiàn)第五十九條。
處罰注解
一、裁判員絕不允許隊(duì)員、教練員和隨隊(duì)人員的導(dǎo)致比賽器材損壞的行為（例如抓籃圈和猛烈扣籃）。
二、當(dāng)裁判員觀察到這類(lèi)行為時(shí)要立即警告該隊(duì)的教練員。
三、若再重復(fù)這種行為要立即宣判該違犯者一次技術(shù)犯規(guī)。
籃球的規(guī)則5
�。ㄒ唬�、參賽隊(duì)員必須是學(xué)校有學(xué)籍的在校生，思想進(jìn)步、學(xué)習(xí)成績(jī)及格、身體健康。
�。ǘ�(yán)禁冒名頂替、弄虛作假等不正之風(fēng)，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)查實(shí)，視情節(jié)輕重取消個(gè)人或團(tuán)體成績(jī)并追究有關(guān)體育教師的責(zé)任，同時(shí)通報(bào)批評(píng)。
（一）、比賽采用單淘汰賽的辦法進(jìn)行，每場(chǎng)比賽分四節(jié)，每節(jié)10
分鐘包干，第四節(jié)最后1分鐘停表。采取國(guó)家體育總局審定的最新籃球競(jìng)賽規(guī)則。
（二）、為使每個(gè)隊(duì)員得到鍛煉和提高，每個(gè)代表隊(duì)需將運(yùn)動(dòng)員分為
A（6女）、B（6男）兩組比賽，整隊(duì)參加分節(jié)比賽。A打第一節(jié)和第三節(jié)，B打第二節(jié)和第四節(jié)，每組隊(duì)員不得互相調(diào)劑。如遇隊(duì)員受傷或裁判判罰等因素造成該組隊(duì)員不足5人時(shí)，仍需打完剩余比賽時(shí)間，否則按棄權(quán)論。
1、中、小學(xué)分別錄取前八名。不足十三個(gè)隊(duì)取前六名、不足八個(gè)隊(duì)取前四名、不足四個(gè)隊(duì)取前一名給予獎(jiǎng)勵(lì)。
2、大會(huì)設(shè)“體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)”8個(gè)。
�。ㄒ唬�、裁判長(zhǎng)：主辦單位聘請(qǐng)
�。ǘ�、裁判員：各隊(duì)隨隊(duì)裁判員2人，不足部分主辦單位抽調(diào)高中體育教師。
�。ㄒ唬�、報(bào)名時(shí)間：各隊(duì)務(wù)于5月9前日將報(bào)名表發(fā)教育局政體科郵箱（suztk5021089），同時(shí)抽簽、不按時(shí)報(bào)名的按棄權(quán)論。
（二）、各隊(duì)報(bào)名時(shí)須向教育局政體科交每個(gè)隊(duì)員一寸彩色照片一張（背面注明姓名、性別、年級(jí)、學(xué)籍號(hào)，注：以上信息交電子版）做參賽證，沒(méi)有參賽證的`不得參加比賽。
�。ㄒ唬�、各隊(duì)于比賽當(dāng)天上午7:00前x縣x小學(xué)報(bào)道。
（二）、所有參賽代表隊(duì)必須在保險(xiǎn)公司辦理“人身意外傷害保險(xiǎn)”，
未辦理者不得參加比賽，否則一切后果自負(fù)。
籃球的規(guī)則6
一、 籃球基本規(guī)則
1比賽方法
每隊(duì)五人，其中一人為隊(duì)長(zhǎng)，替補(bǔ)球員最多七人，但可依主辦單位規(guī)定增加人數(shù)。比賽分上下半場(chǎng)，每半場(chǎng)各20 分鐘，中場(chǎng)休息10分鐘。比賽結(jié)束兩隊(duì)積分相同時(shí)，則進(jìn)行延長(zhǎng)賽5分鐘，若5分鐘後比數(shù)仍相同，則再次進(jìn)行5分鐘延長(zhǎng)賽，直至比出勝負(fù)為止。
2得分種類(lèi)
球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可後，便算得分。3分線內(nèi)投入得2分:3分線外投入得3分，罰球投進(jìn)得1分。
3、進(jìn)行方式
比賽開(kāi)始由兩隊(duì)各挑出一名跳球員在中央跳球區(qū)跳球開(kāi)賽。
4選手替換
每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)不限定。交換選手的時(shí)間選在犯規(guī)、爭(zhēng)球、叫暫停時(shí)進(jìn)行。裁判可暫時(shí)中止球賽的計(jì)時(shí)。
5、罰球
每名球員各有5次被允許犯規(guī)的機(jī)會(huì)，第五次即犯滿退場(chǎng)。且不能在同一場(chǎng)比賽中再度上場(chǎng)。罰球是在沒(méi)有防守的情況下進(jìn)行投籃，做為對(duì)犯規(guī)隊(duì)伍的處罰。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過(guò)球後5秒內(nèi)要投籃。投籃後，球觸到籃框前球員不能踩越罰球線。
6、違例
大致可分為(1)普通違例:如帶球走步、兩次運(yùn)球、腳踢球或以拳擊球。(2)跳球違例、(3)跳球時(shí)的違例:除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進(jìn)入中央跳球區(qū)。
二、 籃球基本規(guī)則
1、24 秒鐘規(guī)則--進(jìn)攻球隊(duì)在場(chǎng)上控球時(shí)必須在 24 秒鐘內(nèi)投籃出手(NBA 比賽為24 秒，全美大學(xué)體育聯(lián)合會(huì)比賽中為35秒)。
2、10秒鐘規(guī)則--球隊(duì)從后場(chǎng)控制球開(kāi)始，必須在 10秒鐘內(nèi)使球進(jìn)入前場(chǎng)(對(duì)方的半場(chǎng))。
3、5秒鐘規(guī)則--持球后，球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲界外球出手。FIBA規(guī)則規(guī)定罰球也必須在5秒鐘內(nèi)出手(NBA 規(guī)則中為10秒)。
4、3秒鐘規(guī)則---與對(duì)方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)，比如與裁判發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)等情況。
5、侵人犯規(guī)--與對(duì)方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)行為。
6、技術(shù)犯規(guī)--隊(duì)員或教練員因表現(xiàn)惡劣而被判犯規(guī)，比如與裁判發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)等情況。
7、惡意犯規(guī)--球員做出的不體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員精神的犯規(guī)動(dòng)作，比如打人。發(fā)生此類(lèi)情況后，球員應(yīng)立即被罰出場(chǎng)外。
8、隊(duì)員5次犯規(guī)--無(wú)論是侵人犯規(guī)，還是技術(shù)犯規(guī)，一名球員犯規(guī)共5次(NBA規(guī)定為6次)必須離開(kāi)球場(chǎng)，不得再進(jìn)行比賽。
9、違例--既不屬于侵人犯規(guī)，也不屬于技術(shù)犯規(guī)的違反規(guī)則的行為。主要的違例行為是:非法運(yùn)球;帶球走;3秒違例;使球出界。
10隊(duì)員出界--球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區(qū)域，即屬球出界。在球觸線或線外區(qū)域之前，球在空中不算出界。
11干擾球-投籃的球向籃下落時(shí)，雙方隊(duì)員都不得觸球。當(dāng)球在球籃里的時(shí)候，防守隊(duì)員不得觸球。
【補(bǔ)充1】
列舉一些新手常犯的錯(cuò)誤吧
二次運(yùn)球:運(yùn)球時(shí)突然停下，兩手拿住球，這時(shí)候你就不能再運(yùn)了，再運(yùn)就是二次雙手拍球:這個(gè)不用解釋了，顧名思義翻腕:運(yùn)球時(shí)，翻手托球
空跳:把球舉過(guò)肩膀有投籃趨勢(shì)，但跳起來(lái)球沒(méi)離手腳踢球:這個(gè)不用說(shuō)了
走步:沒(méi)有同時(shí)運(yùn)球走三步以上
8秒過(guò)半場(chǎng):后場(chǎng)發(fā)球后應(yīng)在8秒內(nèi)運(yùn)到前場(chǎng)5 秒規(guī)則:擲界外球時(shí)應(yīng)在5秒內(nèi)發(fā)出
回線:已經(jīng)運(yùn)球到前場(chǎng)時(shí)，不可以帶回到中線以后
干擾球;對(duì)方投出的球下落時(shí)，不得觸碰球(上升時(shí)觸碰到球叫蓋帽，下落時(shí)觸碰叫干擾球
【補(bǔ)充 2】
對(duì)于籃球初學(xué)者，一般只是進(jìn)行3對(duì)3或4對(duì)4的半場(chǎng)比賽，那以下規(guī)則最有可能涉及:【非法運(yùn)球】
走步:是個(gè)有很多情況的違例，因?yàn)閯?dòng)作連貫下的走3步，就不算走步，走得慢了，走 2 步，也是走步:搶到籃板后只能走一步，這實(shí)際上是中樞腳的問(wèn)題，中樞腳移動(dòng)是初學(xué)者常犯的錯(cuò)誤二次運(yùn)球:自運(yùn)球開(kāi)始，一旦兩只手同時(shí)觸球，就只能停下來(lái)，選擇投或傳球，如果再運(yùn)球就是二次運(yùn)球
夾球:運(yùn)球中，身體任何部位與運(yùn)球手同時(shí)接觸到球，都是夾球，必須停下來(lái)，選擇投或傳球雙手拍球
翻腕(在運(yùn)球中，手和球接觸時(shí)，手心與地面的夾角超過(guò) 90°(不含 90°)，就算翻腕，哪怕你沒(méi)有托住球。雖然現(xiàn)在國(guó)際正式比賽中越來(lái)越少吹翻腕了，但對(duì)于初學(xué)者，不要養(yǎng)成這種運(yùn)球習(xí)慣)跳步(有時(shí)也很難判斷)
腳踢球:概念要大于字面，用膝以下腿的部位或者腳有意地 去踢球或攔阻球【線】
籃球規(guī)則里，關(guān)于線的規(guī)則有好多，比如三分踩線算兩分(三分線外起跳，投籃，落在三分線里，仍然算3分)
從界內(nèi)踩界線;算出界(和足球不同，只要籃球及與它接觸的一切物體(比如持球人、籃球架、觀眾……)，沒(méi)有接觸到界外的地面，都算還沒(méi)出界，不停秒，比賽繼續(xù)，所以經(jīng)常可以看到飛身救球的場(chǎng)面)
從界外踩界線:只要不踩進(jìn)界內(nèi)，都不算違例，這個(gè)在發(fā)球時(shí)比較多見(jiàn)回場(chǎng)(全場(chǎng)比賽中才會(huì)出現(xiàn)，這里不多解釋)球感到一個(gè)球品的友服發(fā)不管碰到體本人。
觀眾……)，沒(méi)有接觸到界外的地面，都算還沒(méi)出界，不停秒，比賽繼續(xù)，所以經(jīng)常可以看到飛身救球的場(chǎng)面)
從界外踩界線:只要不踩進(jìn)界內(nèi)，都不算違例，這個(gè)在發(fā)球時(shí)比較多見(jiàn)回場(chǎng)(全場(chǎng)比賽中才會(huì)出現(xiàn)，這里不多解釋)球碰到一個(gè)球員的.衣服、頭發(fā)，不算碰到他本人
籃球碰到籃板的背面，算出界，判給出界前最后碰到的一方的另一方
【侵人犯規(guī)】
打手:有點(diǎn)復(fù)雜，不是所有的打手都叫犯規(guī)
掩護(hù)犯規(guī):初學(xué)者很容易無(wú)意中犯規(guī)
帶球撞人:業(yè)余比賽，只要不是太過(guò)分的，一般很少吹還有在對(duì)方投籃、搶籃板時(shí)都可能發(fā)生
【爭(zhēng)球】當(dāng)兩名或者多名不同隊(duì)的隊(duì)員各以單手或雙手緊握籃球，如不采用粗暴動(dòng)作則不能獲得球時(shí)，比賽中止，進(jìn)行爭(zhēng)球，一般就是石頭剪刀布，判給贏的一方，下次再發(fā)生，輪換發(fā)球權(quán)【發(fā)球】打球時(shí)間長(zhǎng)了，一定碰到過(guò)這種事情，投籃后，球卡在籃筐上了，甚至，停在籃板上了，把球弄下來(lái)后，統(tǒng)統(tǒng)由防守方發(fā)球
【5秒規(guī)則】自裁判將球交予發(fā)球人起，5秒內(nèi)，要將球擲出，擲給哪方都行(當(dāng)然絕大多時(shí)候都是要給自己人啦，就算違例，也不主動(dòng)給對(duì)方)
【罰球】只要在禁區(qū)內(nèi)，不踩線，隨你怎么罰，都不違例，所以 NBA 罰籃是中場(chǎng)表演時(shí)間另外，加一個(gè)很多人誤以為違例的合法現(xiàn)象:罰球是可以起跳的，但不能做假罰球的動(dòng)作。
籃球的規(guī)則7
小組賽階段/世界杯比賽規(guī)則
32支參賽隊(duì)通過(guò)抽簽分為八個(gè)小組,每個(gè)小組分別有四只球隊(duì)進(jìn)行比賽，每支球隊(duì)都必須和其他三支球隊(duì)進(jìn)行且只進(jìn)行一場(chǎng)比賽,每組4個(gè)隊(duì)循環(huán)比賽，共打6場(chǎng)(a1-a2;a1-a3;a1-a4;a2-a3;a2-a4;a3-a4),每場(chǎng)比賽90分鐘，勝平負(fù)分別積3、1、0分。每個(gè)小組積分的前兩名球隊(duì)出線進(jìn)入淘汰賽階段的1/8決賽，共16支隊(duì)，即“16強(qiáng)”。
每個(gè)小組分別有四只球隊(duì)，其排名按以下規(guī)則確定：
世界杯比賽規(guī)則
a、積分高者排名靠前
b、小組中總凈勝球高者排名靠前
c、小組中總進(jìn)球數(shù)高者排名靠前
如果按照以上規(guī)則仍有兩支或兩支以上的球隊(duì)并列，則按以下順序依次比較以確定排名先后：
�。ǔゲ⒘星蜿�(duì)以外的所有球隊(duì)，僅在并列球隊(duì)之間進(jìn)行如下規(guī)則。）
d、比較并列幾隊(duì)之間相互比賽的得分高低（也就是兩隊(duì)之間的勝負(fù)關(guān)系）勝利者排名靠前，如果出現(xiàn)相互制約（即A勝B，B勝C，C勝A），則：
e、比較并列的幾隊(duì)之間相互比賽的凈勝球多少。如果仍然相等，則：
f、比較并列的幾隊(duì)之間相互比賽的總進(jìn)球數(shù)多少。如果仍然相等，則：
g、由世界杯組委會(huì)采取公平的方式?jīng)Q定那支球隊(duì)晉級(jí)（例如：附加賽，抽簽等）。
每個(gè)小組前兩名球隊(duì)出線，進(jìn)入淘汰賽階段。
淘汰賽階段/世界杯比賽規(guī)則
淘汰賽階段的` 90分鐘內(nèi)（含補(bǔ)時(shí)階段）進(jìn)球多的球隊(duì)取勝，如果參賽雙方在90分鐘內(nèi)（含補(bǔ)時(shí)階段）無(wú)法決出勝負(fù)，將進(jìn)行上下半場(chǎng)各15分鐘的加時(shí)賽。加時(shí)賽階段，如果兩隊(duì)仍未分出勝負(fù)，則通過(guò)每個(gè)球員的點(diǎn)球決出勝者。
原則上點(diǎn)球是雙方各踢5球，如果還是一樣打平，就雙方各踢一球，進(jìn)球者獲勝，如果還是沒(méi)有勝負(fù)，繼續(xù)點(diǎn)球，雙方再踢一球，直到分出勝負(fù)為止！從這里也可以看出大家對(duì)足球勝負(fù)是無(wú)論如何都要分出的，因?yàn)槊恳粚檬澜绫粶?zhǔn)備一樽大力神杯！
16強(qiáng)階段開(kāi)始采用淘汰賽制,淘汰賽階段的對(duì)陣安排是1/8決賽
世界杯比賽規(guī)則
A組第一對(duì)陣B組第二=勝者1
B組第一對(duì)陣A組第二=勝者2
C組第一對(duì)陣D組第二=勝者3
D組第一對(duì)陣C組第二=勝者4
E組第一對(duì)陣F組第二=勝者5
F組第一對(duì)陣E組第二=勝者6
G組第一對(duì)陣H組第二=勝者7
H組第一對(duì)陣G組第二=勝者8
獲勝的8個(gè)隊(duì)進(jìn)入1/4決賽，即所謂“8強(qiáng)”
1/4決賽
勝者1對(duì)陣勝者3=勝者A
勝者2對(duì)陣勝者4=勝者B
勝者5對(duì)陣勝者7=勝者C
勝者6對(duì)陣勝者8=勝者D
1/4決賽的4個(gè)獲勝隊(duì)進(jìn)入“4強(qiáng)”
半決賽
勝者A對(duì)陣勝者C
勝者B對(duì)陣勝者D
半決賽獲勝兩隊(duì)進(jìn)入決賽，失利的兩隊(duì)爭(zhēng)奪三、四名
籃球的規(guī)則8
規(guī)則的修改，促進(jìn)了籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，而籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平的不斷提高，又促進(jìn)了對(duì)規(guī)則不完善地方的適當(dāng)修改或補(bǔ)充，從而使籃球運(yùn)動(dòng)向健康與高級(jí)的方向發(fā)展。
規(guī)則與籃球技、戰(zhàn)術(shù)就像生產(chǎn)力與生產(chǎn)關(guān)系一樣，是相輔相成、相互依賴、相互促進(jìn)的關(guān)系。規(guī)則通過(guò)肯定、否定、允許或不允許，來(lái)保證籃球比賽的正常進(jìn)行，促進(jìn)籃球運(yùn)動(dòng)的健康發(fā)展。球場(chǎng)上符合規(guī)則的動(dòng)作，就是正確的動(dòng)作，反之是錯(cuò)誤動(dòng)作。
規(guī)則從最初的13條發(fā)展到現(xiàn)在的58條，籃球技、戰(zhàn)術(shù)從原來(lái)的簡(jiǎn)單、低級(jí)發(fā)展到現(xiàn)在的高級(jí)水平，都是它們?cè)S多年來(lái)相互制約、相互促進(jìn)的結(jié)果。如：運(yùn)球技術(shù)從最初的以肘關(guān)節(jié)為軸發(fā)展到現(xiàn)在的以肩關(guān)節(jié)為軸，正是因?yàn)橐?guī)則對(duì)發(fā)展中的技術(shù)不斷肯定的結(jié)果�，F(xiàn)在，規(guī)則明確指出：運(yùn)球結(jié)束的標(biāo)志是雙手觸球的一瞬間或運(yùn)球的手掌心向上，大拇指超過(guò)垂直面時(shí)即運(yùn)球結(jié)束。如掌心始終向下，大拇指未超過(guò)垂直面，球是不可能在手上有停留的。所以，以肩關(guān)節(jié)為軸的大臂運(yùn)球與單手后拉、后轉(zhuǎn)身運(yùn)球的現(xiàn)代技術(shù)就以法定的形式肯定下來(lái)了。再譬如：投籃技術(shù)的發(fā)展，從最初的原地雙手胸前投籃，發(fā)展到現(xiàn)在的高手自上而下的扣籃與單手或雙手的補(bǔ)籃等高超的技術(shù)，規(guī)則明確規(guī)定都算隊(duì)員在做投籃動(dòng)作。因此，扣籃、補(bǔ)籃等現(xiàn)代技術(shù)就得到了迅速發(fā)展。而近年來(lái)，比賽中出現(xiàn)后仰跳投、后撤步跳投、勾手跳投等多種形式的技術(shù)，也是因?yàn)橐?guī)則對(duì)攻守技術(shù)強(qiáng)調(diào)了垂直面的原則、騰空隊(duì)員原則等幾個(gè)處理身體接觸與犯規(guī)的基本原則所決定的。在犯規(guī)處理上，特別強(qiáng)調(diào)了攻守平衡的指導(dǎo)思想，迫使和促進(jìn)了投籃隊(duì)員為擺脫防守、避免撞人犯規(guī)而采取的各種形式的跳投技術(shù)，以達(dá)到得分的目的，推動(dòng)了防守戰(zhàn)術(shù)的.不斷發(fā)展等。
國(guó)際籃聯(lián)在一般情況下，每隔4年對(duì)規(guī)則要進(jìn)行一次修改與補(bǔ)充，其目的是為了促進(jìn)籃球技、戰(zhàn)術(shù)進(jìn)一步的發(fā)展，并限制粗暴等動(dòng)作，使比賽向文明、于凈及緊張激烈和富有勉力的方向發(fā)展。
規(guī)則的變化是不可知的，也不是哪一個(gè)人心血來(lái)潮隨意更改的，它是按一定的修改目的來(lái)進(jìn)行的。具體的修改規(guī)則的指導(dǎo)原則是：
1．公 平。這是修改規(guī)則的基礎(chǔ)。規(guī)則應(yīng)該對(duì)比賽雙方都是公平的。因?yàn)榛@球比賽是雙方在等同的時(shí)間、空間、地面、人數(shù)的條件下進(jìn)行籃球意識(shí)、技戰(zhàn)術(shù)及身體素質(zhì)的較量。
2．均 衡。均衡（或者是平衡）是指進(jìn)攻和防守這兩個(gè)方面必須保持平衡。如一場(chǎng)比賽很容易得分或很難得分，都會(huì)使比賽變得呆板而不精彩，那么籃球比賽使人興奮的魅力將會(huì)丟失。
3．定 義。規(guī)則定義要言簡(jiǎn)意明，文字確切。
4．編 纂。規(guī)則要編纂，避免重復(fù)，做到前后一致，不得自相矛盾。
5．簡(jiǎn) 短。規(guī)則要簡(jiǎn)短扼要，避免羅唆，使人很難領(lǐng)會(huì)。
6．例 外。規(guī)則正面作了許多規(guī)定，如沒(méi)有例外的規(guī)定（即注解），規(guī)則也很難實(shí)行，例外正是為了保證正面規(guī)則的實(shí)施。
7．安 全。規(guī)則要保證人身安全，保證比賽在良好的環(huán)境與氣氛中順利進(jìn)行。
8．權(quán) 力。必須給裁判員權(quán)力，讓其在比賽中有權(quán)威地勝任工作，執(zhí)行規(guī)則。
9．連 續(xù)。規(guī)則要使比賽盡可能地減少中斷次數(shù)，從而保證比賽的連續(xù)進(jìn)行，使比賽更緊湊，更精彩。
10．無(wú) 利。規(guī)則要使比賽的任何一方都不能從違反規(guī)則中得好處，從而使比賽公平合理地進(jìn)行。
籃球的規(guī)則9
現(xiàn)在的24秒違例，即當(dāng)出現(xiàn)交替擁有后球權(quán)不變時(shí)，24秒計(jì)時(shí)鐘不復(fù)位。當(dāng)隊(duì)員投籃出手球在空中時(shí)24秒信號(hào)響了，視為誤響。 現(xiàn)在，當(dāng)A隊(duì)隊(duì)員投籃出手后 24秒誤響，正巧球卡在了球籃上，一次爭(zhēng)球出現(xiàn)，A隊(duì)因交替擁有獲得擲球入界權(quán)。 因?yàn)榍驒?quán)還是A隊(duì)的，球權(quán)沒(méi)變，所以24秒不復(fù)位，A隊(duì)剩余進(jìn)攻時(shí)間等于24秒減去爭(zhēng)球前用去的'時(shí)間。而 A隊(duì)在爭(zhēng)球前已經(jīng)使用了24秒，故沒(méi)有剩余時(shí)間了。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)所謂的24秒是指：進(jìn)攻隊(duì)員接觸球后開(kāi)始計(jì)時(shí)，24秒到前球離手，如果1、進(jìn)球，得分有效;2、未進(jìn)球，但球碰筐，繼續(xù)比賽;3、未進(jìn)球，球也沒(méi)碰筐，24秒違例，比賽中止，交換球權(quán)
裁判員應(yīng)做如下如下判罰——
1、A隊(duì)擲球入界，當(dāng)球觸及場(chǎng)內(nèi)隊(duì)員或被場(chǎng)內(nèi)隊(duì)員觸及時(shí)鳴哨宣判A隊(duì)24秒違例。
2、因?yàn)锳沒(méi)了進(jìn)攻時(shí)間，所以當(dāng)球停在球籃上時(shí)馬上判罰A隊(duì)24秒違例而不判為爭(zhēng)球，對(duì)方隊(duì)獲得球權(quán)。
3、爭(zhēng)球。給A隊(duì)一個(gè)新的24秒周期。
1).當(dāng)投籃時(shí)球正在空中，此時(shí)若24秒計(jì)時(shí)器誤嗚：球未被任何一隊(duì)球員觸及而中籃，則應(yīng)算得分。
2).若任何一隊(duì)球員合法觸球或球顯然無(wú)法中籃時(shí)，則應(yīng)成死球，并判跳球。
籃球的規(guī)則10
籃球，作為一種比賽項(xiàng)目，它所體現(xiàn)的對(duì)抗特征對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員的素質(zhì)提出了非常高的要求。一名出色的籃球運(yùn)動(dòng)員不僅應(yīng)當(dāng)具備良好的身體條件和技術(shù)能力，還應(yīng)當(dāng)其具備的良好的籃球意識(shí)。
那么，對(duì)于處在初級(jí)學(xué)者階段的小學(xué)生們，應(yīng)該用什么樣的方法才能讓他們習(xí)得現(xiàn)階段應(yīng)該掌握的籃球技能呢？教學(xué)內(nèi)容又該如何把握呢？《籃球規(guī)則》這本書(shū)給了我們一個(gè)完滿的答案。
《籃球規(guī)則》一書(shū)板式規(guī)范，內(nèi)容詳盡，運(yùn)用了大量的圖片解析和事例解析，讓讀者能夠直觀的獲取書(shū)中的知識(shí)點(diǎn)。
這本書(shū)由淺入深的講述了籃球的一系列規(guī)則，目錄繁多，分化細(xì)致。品讀這本書(shū)后，我彌補(bǔ)了自己對(duì)籃球個(gè)別規(guī)則的不知曉，同時(shí)，也讓我對(duì)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更加的癡迷了。
《籃球規(guī)則》這本書(shū)一共有三個(gè)部分：第一個(gè)部分是籃球規(guī)則，包含八章；第二個(gè)部分是籃球規(guī)則解釋?zhuān)坏谌齻�(gè)部分是籃球器材。
第一部分：籃球規(guī)則
籃球規(guī)則這一章的主要內(nèi)容包括對(duì)球場(chǎng)和器材、球隊(duì)、比賽通則、違例、犯規(guī)、一般規(guī)定、職員和權(quán)力的講解。這是籃球運(yùn)動(dòng)最基本的知識(shí)，也是籃球?qū)W習(xí)的重中之重。
我認(rèn)為，在對(duì)小學(xué)生進(jìn)行籃球授課時(shí)，也應(yīng)該采取同樣的教授順序，因?yàn)椋幱谛W(xué)階段的孩子更容易被有趣的事物所吸引，首先讓他們了解和學(xué)習(xí)這些最基本且簡(jiǎn)單的知識(shí)，可以更好的培養(yǎng)學(xué)生們學(xué)習(xí)籃球的興趣。
兒童時(shí)期作為籃球運(yùn)動(dòng)的啟蒙時(shí)期，往往就是以興趣為動(dòng)機(jī)的，保持和發(fā)展興趣，對(duì)今后喜歡和熱愛(ài)籃球有著重要的作用。然而在早期籃球活動(dòng)、教學(xué)、訓(xùn)練中經(jīng)常會(huì)見(jiàn)到教師教學(xué)行為存在著早期“過(guò)分”專(zhuān)業(yè)化的現(xiàn)象，例如：有的老師在籃球教學(xué)的.課堂上“過(guò)分”注重技術(shù)動(dòng)作，像反復(fù)讓學(xué)生做帶球過(guò)障礙、定點(diǎn)投籃、兩人組合傳球等動(dòng)作，這些動(dòng)作只是讓學(xué)生熟悉球性，感受籃球的投遞方式，如果教師過(guò)分關(guān)注這些，就會(huì)喧賓奪主、本末倒置。
第二部分：籃球規(guī)則解釋
這一部分的內(nèi)容是對(duì)第一部分知識(shí)的進(jìn)一步深化，學(xué)習(xí)過(guò)先前的知識(shí)后，能讓人更加深刻的領(lǐng)悟籃球的細(xì)則。
在教授小學(xué)生籃球課時(shí)，我們才更能把握住重點(diǎn)，掌控好教學(xué)順序。比如，在籃球教學(xué)中，教師應(yīng)該合理安排一節(jié)課的開(kāi)始與結(jié)束，向?qū)W生們講授清楚雙方犯規(guī)與技術(shù)犯規(guī)的區(qū)別等等。
舉個(gè)例子，比如說(shuō)在對(duì)小學(xué)生進(jìn)行籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)授課時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)一些特殊情況，有這樣一個(gè)事件，就是在上課的過(guò)程中，學(xué)生甲投籃時(shí)將籃球砸中了學(xué)生乙的頭部，兩位學(xué)生爭(zhēng)執(zhí)不下，這個(gè)時(shí)候，授課老師選擇對(duì)兩位學(xué)生進(jìn)行思想教育，同時(shí)傳授相關(guān)的籃球規(guī)則，讓小學(xué)生們?cè)谌粘＞毩?xí)中體會(huì)規(guī)則、掌握規(guī)則。
第三部分：籃球器材
這一部分主要是講解有關(guān)籃球的各種器材，例如籃球架、計(jì)時(shí)器、比賽場(chǎng)地等等，這也是籃球教學(xué)中比較簡(jiǎn)單的一部分。
讓小學(xué)生通過(guò)這些器材感受籃球運(yùn)動(dòng)的輕松、快樂(lè)，讓快樂(lè)的元素充滿課堂，是讓學(xué)生更加深刻的理解籃球運(yùn)動(dòng)、認(rèn)識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)不可缺少的環(huán)節(jié)和過(guò)程。
脫離了這個(gè)環(huán)節(jié)，學(xué)生參與的籃球運(yùn)動(dòng)是乏味的、枯燥的、痛苦的，顯然也不會(huì)長(zhǎng)久堅(jiān)持下去，也不能激發(fā)出更多的內(nèi)在潛質(zhì)。
比如說(shuō)，在平時(shí)的教學(xué)中，小學(xué)生們總是會(huì)主動(dòng)去關(guān)注那些直觀的事物，而不是微觀的概念，所以教師應(yīng)該把這兩者相結(jié)合，促進(jìn)小學(xué)生對(duì)籃球知識(shí)的“吸收”。
總而言之，《籃球規(guī)則》這本書(shū)的知識(shí)點(diǎn)全面，能讓教學(xué)者更加科學(xué)的進(jìn)行教學(xué)。
籃球運(yùn)動(dòng)滿足了小學(xué)生們活潑愛(ài)動(dòng)的天性，無(wú)論是教師還是家長(zhǎng)，都應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生們堅(jiān)持這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并通過(guò)《籃球規(guī)則》中的方法引導(dǎo)他們，最終使他們形成對(duì)籃球的喜愛(ài)與熱情！
籃球的規(guī)則11
比賽方法。
五個(gè)人可組成一個(gè)籃球隊(duì)，，其中選一人為隊(duì)長(zhǎng)，候補(bǔ)球員可七人，但可依主辦單位而可增加人數(shù)。比賽分四節(jié)，每節(jié)各10分鐘，NBA為12分鐘，每節(jié)之間休息5分鐘，NBA為130秒，中場(chǎng)休息10分鐘，NBA為15分鐘，另在NBA中在第4節(jié)和任何加時(shí)賽之間休息100秒。比賽結(jié)束兩隊(duì)積分相同時(shí)，則舉行延長(zhǎng)賽5分鐘，若5分鐘后比分仍相同，則再次進(jìn)行5分鐘延長(zhǎng)賽，直至比出勝負(fù)為止。
判定得分。
要經(jīng)過(guò)權(quán)威裁判認(rèn)可后，便算得分比賽分前、后半場(chǎng)，每半場(chǎng)各 20 分鐘，中場(chǎng)休息 10 分鐘。比賽結(jié)束兩隊(duì)積分相同時(shí)，則舉行延長(zhǎng)賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比數(shù)仍相同，則再次進(jìn)行 5 分鐘延長(zhǎng)賽，直至比出勝負(fù)為止，3分線內(nèi)側(cè)投入計(jì)2分;3分線外側(cè)投入計(jì)3分，不管是腳跟還是腳尖踩到3分線進(jìn)的球視為2分球。罰球投進(jìn)得1分。
比賽開(kāi)始。
比賽開(kāi)始由兩隊(duì)各推出一名跳球員至中央跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開(kāi)始比賽。
每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)則不限定。交換選手的時(shí)間選在有人犯規(guī)、爭(zhēng)球、叫暫停等。裁判可暫時(shí)中止球賽的計(jì)時(shí)。
違規(guī)。
普通違例：如帶球走步、兩次運(yùn)球(雙帶)、腳踢球(腳球)或以拳擊球、跳球違例：除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進(jìn)入中央跳球區(qū)。
侵人犯規(guī)：與對(duì)方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)行為。
技術(shù)犯規(guī)：隊(duì)員或教練員因表現(xiàn)惡劣而被判犯規(guī)，比如與裁判發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)等情況。
取消比賽資格的犯規(guī)：球員做出的不體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員精神的`犯規(guī)動(dòng)作，比如打人。發(fā)生此類(lèi)情況后，球員應(yīng)立即被罰出場(chǎng)外。
隊(duì)員5次犯規(guī)：無(wú)論是侵人犯規(guī)，還是技術(shù)犯規(guī)，一名球員犯規(guī)共5次(NBA規(guī)定為6次)必須離開(kāi)球場(chǎng)，不得再進(jìn)行比賽。
籃球場(chǎng)地的規(guī)格。
是根據(jù)籃球比賽規(guī)則規(guī)定的。標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)地為一塊長(zhǎng)28米，寬15米的長(zhǎng)方形平地。球場(chǎng)必須有明顯的界線。界線外至少2米以內(nèi)沒(méi)有任何障礙物，界線與觀眾之間也至少應(yīng)有2米的距離。
球場(chǎng)長(zhǎng)邊的界線叫邊線，短邊的界線叫端線。連接兩條邊線中點(diǎn)的平行于端線的橫線叫中線，中線應(yīng)向兩側(cè)邊線外各延長(zhǎng)15厘米。以中線的中點(diǎn)為圓心，以1.8米為半徑所畫(huà)成的圓叫中圈。罰球線是一條與端線平行的直線，其中點(diǎn)必須與端線與中線的中點(diǎn)在一條直線上。罰球線以及罰球線兩端連接端線的兩條斜線所構(gòu)成的區(qū)域叫限制區(qū)(三秒?yún)^(qū))。
籃球的規(guī)則12
舉例1：
主裁判員為比賽開(kāi)始的跳球拋球，在球剛被跳球隊(duì)員A1合法拍擊之后：
[a] A1和B5之間宣判了爭(zhēng)球。
[b] A1和B5之間宣判了雙方犯規(guī)。
解釋?zhuān)?/p>
因?yàn)榍驒?quán)尚未建立，裁判員不能用交替擁有箭號(hào)判給球權(quán)。主裁判員應(yīng)在中圈進(jìn)行另一次跳球，跳球隊(duì)員應(yīng)為A1 和B5。在合法的拍球之后，以及在爭(zhēng)球/雙方犯規(guī)發(fā)生之前，不論比賽計(jì)時(shí)鐘上消耗多少時(shí)間，均應(yīng)保留。
舉例2:
根據(jù)交替擁有規(guī)則B 隊(duì)有擲球入界的球權(quán)。裁判員和/或記錄員犯了一個(gè)錯(cuò)誤，錯(cuò)誤地將球判給了A 隊(duì)擲球入界。
解釋?zhuān)?/p>
一旦球觸及一名場(chǎng)上隊(duì)員或被他所觸及，此錯(cuò)誤就不能被糾正。作為錯(cuò)誤的結(jié)果B 隊(duì)不失去它的交替擁有擲球入界的機(jī)會(huì)，并且當(dāng)下一次交替擁有情況出現(xiàn)時(shí)有擲球入界的球權(quán)。
舉例3:
在結(jié)束第1 節(jié)比賽的信號(hào)響起同時(shí)，B5 被宣判一起對(duì)A5 的違反體育道德的犯規(guī)。交替擁有的`箭號(hào)指向B 隊(duì)。裁判員應(yīng)如何處理？
解釋?zhuān)?/p>
A5 應(yīng)執(zhí)行2 次無(wú)需站位的罰球，并且無(wú)剩余比賽時(shí)間。在兩分鐘的比賽休息期間之后，比賽應(yīng)由A 隊(duì)在記錄臺(tái)對(duì)面的中線延長(zhǎng)部分?jǐn)S球入界重新開(kāi)始。B 隊(duì)在下一次跳球情況出現(xiàn)時(shí)并不失去交替擁有擲球入界的權(quán)利。
籃球的規(guī)則13
籃球比賽由兩個(gè)隊(duì)參加，每隊(duì)上場(chǎng)5人，其中1人為隊(duì)長(zhǎng)，替補(bǔ)球員有7人。
將球投入對(duì)方球籃得2分；在3分區(qū)外投入對(duì)方球籃得3分；罰球中1次得1分。
帶球走規(guī)則
一、定義
1、當(dāng)持活球的隊(duì)員用同一腳向任何方向踏出一次或數(shù)次，另一腳（稱為中樞腳）不離開(kāi)與地面的接觸點(diǎn)時(shí)出現(xiàn)了旋轉(zhuǎn)。
2、帶球走或持球行進(jìn)（在場(chǎng)地內(nèi)）是持球隊(duì)員一腳或雙腳向任何一方向移動(dòng)超出了本條規(guī)則所述的限制。
二、確定中樞腳
1、隊(duì)員雙腳著地接到球，可以用任一腳作中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳。
2、隊(duì)員在移動(dòng)或運(yùn)球中接到球，他可以按下列情況停步并確定中樞腳:
（1）如果一腳正接觸地面:
a、雙腳同時(shí)著地，則任一腳都可以是中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳。
b、兩腳分先后著地，則先觸地的腳是中樞腳。
c、一腳著地，隊(duì)員可以跳起那只腳并雙腳同時(shí)著地，則哪只腳都不是中樞腳。
三、持球移動(dòng)
1、確定了中樞腳后:
�。�1）在傳球或投籃中，中樞腳可以抬起，但在球離手前不可以落回地面。
�。�2）運(yùn)球開(kāi)始時(shí)，在球離手前中樞腳不可以抬起。
2、停步后，當(dāng)哪只腳都不是中樞腳時(shí)
�。�1）在傳球或投籃中，一腳或雙腳都可以抬起，但在球離手前不可以落回地面。
�。�2）運(yùn)球開(kāi)始時(shí)，在球離手前哪只腳都不可以抬起。違反本條規(guī)則是違例。
注解
隊(duì)員沒(méi)有控制活球就沒(méi)有這條規(guī)則的違例。
比賽由4節(jié)組成，每節(jié)10分鐘。在第1節(jié)和第2節(jié)（第一半時(shí)）之間，第3節(jié)和第4節(jié)（第二半時(shí)）之間以及每一決勝期之前有2分鐘的比賽休息時(shí)間；兩個(gè)半時(shí)的比賽休息時(shí)間為15分鐘，以全場(chǎng)得分多者為勝。
如果在第4節(jié)比賽時(shí)間終了時(shí)比分相等，需要一個(gè)或多個(gè)5分鐘的決勝期來(lái)繼續(xù)比賽，直至決出勝負(fù)。
比賽中每隊(duì)的換人次數(shù)不限。但是，要登記的暫停在第一半時(shí)的任何時(shí)間每隊(duì)可準(zhǔn)予2次；在第二半時(shí)任何時(shí)間可準(zhǔn)予3次；每一決勝期的任何時(shí)間每隊(duì)可準(zhǔn)予1次。
整個(gè)比賽過(guò)程由裁判員（三人制:包括主裁判員，第一副裁判員和第二副裁判員，二人制:包括主裁判員和副裁判員）、記錄臺(tái)人員（包括記錄員、助理記錄員、計(jì)時(shí)員和24秒鐘計(jì)時(shí)員）和技術(shù)代表管理。
籃球比賽中對(duì)規(guī)則的違反有違例和犯規(guī)兩大類(lèi)。
違例違例即是違反規(guī)則。
罰則是將球權(quán)判給對(duì)方隊(duì)在靠近發(fā)生違例的地點(diǎn)擲球入界。
帶球走--當(dāng)持活球的隊(duì)員用同一腳向任何方向踏出一次或多次，其另一腳（稱為中樞腳）不得離開(kāi)與地面的接觸點(diǎn)，如果中樞腳離開(kāi)了這個(gè)接觸點(diǎn)就構(gòu)成帶球走違例。
非法運(yùn)球--隊(duì)員在運(yùn)球后，用雙手同時(shí)觸及球或允許球在一手或雙手中停留時(shí)，運(yùn)球即完畢。運(yùn)球結(jié)束后，除非失去控球權(quán)后又重新控制球，否則不得再次運(yùn)球，如果再次運(yùn)球，則為非法運(yùn)球違例。
拳擊球或腳踢球--比賽中隊(duì)員不得故意用拳擊球或用腿的任何部分去阻擋球，否則將判違例。如果球偶然地接觸到腿的任何部分，或腿的任何部分無(wú)意碰到球，不算違例。
球回后場(chǎng)--在比賽中，前場(chǎng)控制球的隊(duì)，不得使球再回到后場(chǎng)，否則為球回后場(chǎng)違例。具體判定球回后場(chǎng)有三個(gè)條件:
�。�1）該隊(duì)必須控制球；
�。�2）球進(jìn)入前場(chǎng)后，在球又回到后場(chǎng)前該隊(duì)隊(duì)員（或裁判員）最后觸及球；
（3）球回后場(chǎng)后，該隊(duì)隊(duì)員在后場(chǎng)最先觸及球。這三個(gè)條件必須依次連續(xù)發(fā)生。
干涉得分和干擾--投籃（罰球）的球在飛行下落并完全在籃圈水平面之上時(shí)，雙方隊(duì)員不可觸及球。當(dāng)投籃的球觸及籃圈時(shí)，雙方隊(duì)員都不得觸及球籃或籃板，不得從下方伸手穿過(guò)球籃并觸及球，不得使籃板和籃圈搖動(dòng)。如果進(jìn)攻隊(duì)員違犯這一規(guī)定，中籃無(wú)效，將球判給對(duì)方在罰球線延長(zhǎng)部分的界外擲球入界；如果防守隊(duì)員違犯這一規(guī)定，不論是否投中，均判投籃（罰球）隊(duì)員得分，得分的`判給就好像球已進(jìn)入球籃。
3秒違例--當(dāng)某隊(duì)在前場(chǎng)控制活球并且比賽計(jì)時(shí)鐘正在運(yùn)行時(shí)，該隊(duì)隊(duì)員在對(duì)方的限制區(qū)內(nèi)持續(xù)停留的時(shí)間不得超過(guò)3秒鐘。
5秒違例--進(jìn)攻球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲出界外球；或在被嚴(yán)密防守時(shí)，必須在5秒鐘之內(nèi)傳、投或運(yùn)球；當(dāng)裁判員將球遞給罰球隊(duì)員可處罰時(shí)，該隊(duì)員必須在5秒鐘內(nèi)出手。
8秒違例--一個(gè)球隊(duì)從后場(chǎng)控制活球開(kāi)始，必須在8秒鐘內(nèi)使球進(jìn)入前場(chǎng)（對(duì)方的半場(chǎng)）。
24秒違例--每當(dāng)一名隊(duì)員在場(chǎng)上獲得控制活球時(shí)，該隊(duì)必須在24秒鐘內(nèi)嘗試投籃。
犯規(guī)
犯規(guī)是對(duì)規(guī)則的違犯，含有與對(duì)方隊(duì)員的非法身體接觸和/或違反體育道德的舉止。對(duì)違犯者登記犯規(guī)并隨后按規(guī)則予以處罰。
侵人犯規(guī)--是隊(duì)員與對(duì)方隊(duì)員的接觸犯規(guī)。無(wú)論球是活球還是死球，隊(duì)員均不應(yīng)通過(guò)伸展其手、臂、肘、肩、髖、腿、膝或腳來(lái)拉、阻擋、推、撞、絆、阻止對(duì)方隊(duì)員行進(jìn)；以及不應(yīng)將其身體彎曲成“反常的”姿勢(shì)（超出其圓柱體）；也不應(yīng)放縱任何粗野或猛烈的動(dòng)作。在所有情況下都要給犯規(guī)隊(duì)員登記1次侵人犯規(guī)。如果對(duì)未做投籃動(dòng)作的隊(duì)員犯規(guī)，由非犯規(guī)隊(duì)在靠近犯規(guī)地點(diǎn)的界外擲球入界重新開(kāi)始比賽。如果犯規(guī)隊(duì)處于全隊(duì)犯規(guī)處罰狀態(tài)，則應(yīng)判給未做投籃動(dòng)作的隊(duì)員2次罰球，代替擲球入界。如果對(duì)正在做投籃動(dòng)作的隊(duì)員犯規(guī)，如果投籃成功，應(yīng)計(jì)得分并判給1次追加罰球；如投籃未中，則要根據(jù)投籃的地點(diǎn)，判給2次或3次罰球。
技術(shù)犯規(guī)--是包含（但不限于）行為性質(zhì)的隊(duì)員的非接觸犯規(guī)。如不顧裁判員警告；沒(méi)有禮貌地觸犯裁判員、技術(shù)代表、記錄臺(tái)人員或球隊(duì)席人員；使用冒犯或煽動(dòng)觀眾的語(yǔ)言和舉止；戲弄對(duì)方隊(duì)員或在對(duì)方隊(duì)員的眼睛附近搖手妨礙其視覺(jué)；在球穿過(guò)球籃后，故意觸及球以延誤比賽；阻礙迅速地執(zhí)行擲球入界以延誤比賽；假摔以偽造一次犯規(guī)等。
隊(duì)員技術(shù)犯規(guī)，應(yīng)給其登記一次技術(shù)犯規(guī)，作為全隊(duì)犯規(guī)之一計(jì)數(shù)。教練員、替補(bǔ)隊(duì)員和隨隊(duì)人員的技術(shù)犯規(guī)，對(duì)每一起違犯行為都要登記教練員一次技術(shù)犯規(guī)，但不作為全隊(duì)犯規(guī)之一計(jì)數(shù)。
對(duì)技術(shù)犯規(guī)的處罰，是判給對(duì)方2次罰球，以及隨后:在記錄臺(tái)對(duì)面的中線延長(zhǎng)部分?jǐn)S球入界或在中圈跳球開(kāi)始第一節(jié)（如犯規(guī)發(fā)生在第一節(jié)比賽前）。
違反體育道德的犯規(guī)--根據(jù)裁判員的判斷，一名隊(duì)員不是在規(guī)則規(guī)定的范圍內(nèi)合法地試圖去直接搶球，發(fā)生的接觸犯規(guī)是違反體育道德的犯規(guī)。應(yīng)給犯規(guī)隊(duì)員登記1次違反體育道德的犯規(guī)。判給對(duì)方罰球，以及隨后:在記錄臺(tái)對(duì)面的中線延長(zhǎng)部分?jǐn)S球入界或在中圈跳球開(kāi)始第一節(jié)（如犯規(guī)發(fā)生在第一節(jié)比賽前）。
罰球的次數(shù)按如下規(guī)定:對(duì)沒(méi)有做投籃動(dòng)作隊(duì)員的犯規(guī)應(yīng)判給2次罰球；對(duì)正在做投籃的隊(duì)員發(fā)生的犯規(guī)，如中籃，應(yīng)計(jì)得分并加判給1次罰球。如未中籃；應(yīng)判給2次或3次罰球基本規(guī)則
籃球的規(guī)則14
打籃球必須了解的規(guī)則
籃球比賽的形式
籃球比賽的形式有很多種，最常見(jiàn)的是五人籃球，其中一人為隊(duì)長(zhǎng)，候補(bǔ)球員最多七人;也有很流行的街頭三人籃球賽，這個(gè)更講究個(gè)人技術(shù)。
比賽方法
比賽分上、下半場(chǎng)，中場(chǎng)休息 10 分鐘，每半場(chǎng)各有兩節(jié)比賽，這樣一場(chǎng)比賽共有四節(jié)。 NBA一節(jié)比賽12分鐘，全場(chǎng)48分鐘;國(guó)際賽場(chǎng)一節(jié)10分鐘，現(xiàn)在國(guó)際也向NBA靠攏。比賽結(jié)束兩隊(duì)積分相同時(shí)，則舉行加時(shí)賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比數(shù)仍相同，則再次進(jìn)行 5 分鐘加時(shí)賽，直到比出勝負(fù)為止。
得分規(guī)則
球投進(jìn)籃框后，裁判確認(rèn)后才算得分。三分線內(nèi)側(cè)投進(jìn)一個(gè)球得2 分;三分線外側(cè)投入一個(gè)球可得3 分，罰球投進(jìn)一個(gè)得 1 分。
用手持球
球員們必須用手持球，而不允許用頭頂、腳踢球。 踢球是指搶球時(shí)腳碰到了球。帶球時(shí)不能用頭頂，當(dāng)然別人上籃時(shí)球砸到你的頭不算違規(guī)。
不能帶球走步
帶球跑是指拿著球跑步或走動(dòng)，這是違規(guī)的，必須邊跑邊拍球。
不得兩次運(yùn)球
運(yùn)球是指球員控制球后將球擲、拍或滾，在球觸及另一對(duì)員之后再觸及球。每運(yùn)一次球必須使球與地面接觸;球在一手或雙手之中停留的.一剎那運(yùn)球即停止;球員第一次運(yùn)球結(jié)束后，不得再次運(yùn)球。
不能以拳擊球
籃球必須用手掌或者手指來(lái)接球、運(yùn)球、搶球或者投籃，但不能以拳擊球，這也是違規(guī)行為，輕則被警告，重則算技術(shù)犯規(guī)。
24秒內(nèi)投籃
搶到球后要抓住時(shí)機(jī)及時(shí)投籃，必須24秒內(nèi)投籃，如果所處的位置不好投籃就傳球給其他位置好的隊(duì)友，讓他們投籃。
5次犯規(guī)限制
不管是技術(shù)犯規(guī)還是侵人犯規(guī)，每個(gè)球員只有5次的犯規(guī)機(jī)會(huì)，犯規(guī)五次后就會(huì)被罰下場(chǎng) 。
搶球時(shí)不可推人
搶球時(shí)不可以推人的，也不能用肩撞、手拉、腳絆等方法來(lái)對(duì)付另一隊(duì)的球員
籃球的規(guī)則15
打籃球規(guī)則
打籃球的規(guī)則說(shuō)多不多，但說(shuō)少也不少。如果是新手，最好記住以下這些基本規(guī)則，以免弄錯(cuò)，犯糊涂。
1、比賽方法
一隊(duì)由五個(gè)人組成，比賽時(shí)需要兩個(gè)隊(duì)伍，每個(gè)隊(duì)伍有一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，還有不多于7個(gè)的候補(bǔ)人員。比賽開(kāi)始時(shí)，雙方派一名隊(duì)員在中場(chǎng)區(qū)域奪球，20分鐘后結(jié)束上半場(chǎng)，休息10分鐘，再進(jìn)行下半場(chǎng)，下半場(chǎng)時(shí)間也是20分鐘。最終比賽結(jié)果以兩場(chǎng)積分最高的一隊(duì)獲得勝利。
2、得分種類(lèi)
球在3分線內(nèi)被球員投進(jìn)籃筐，經(jīng)裁判認(rèn)可，便可得2分；球在3分線外被球員投進(jìn)籃球，經(jīng)裁判認(rèn)可，便可得3分。如果有球員犯規(guī)，需罰給對(duì)方一球，如果對(duì)方進(jìn)球，可得1分。
3、選手替換
候補(bǔ)人員和在場(chǎng)人員可以輪換上場(chǎng)，每次替換時(shí)間要控制在20秒內(nèi)，替換次數(shù)沒(méi)有限定，但如果是被罰下場(chǎng)的球員，是不能在替換名單中的。
打籃球怎樣算犯規(guī)
打籃球時(shí)，有的人不知道規(guī)則會(huì)做一些犯規(guī)的動(dòng)作，但有的人明知會(huì)犯規(guī)，為改變局勢(shì)，也會(huì)做犯規(guī)動(dòng)作。那哪些動(dòng)作算犯規(guī)呢？犯規(guī)后會(huì)帶來(lái)什么不良影響？
1、阻擋：阻止對(duì)方球員與自身身體發(fā)生接觸，且動(dòng)作過(guò)于猛烈，對(duì)對(duì)方球員造成危害。
2、撞人：帶球撞人或者不帶球撞人都屬于犯規(guī)行為，所以，應(yīng)當(dāng)避免，盡量移動(dòng)時(shí)與對(duì)方球員少發(fā)生身體接觸。
3、從背后防守：防守人員一般站在被防守人員的前面，如果站在被防守人員的后面，且試圖去搶球，與被防守人員發(fā)生身體接觸，屬于犯規(guī)。
4、用手?jǐn)r阻：在比賽過(guò)程中，不能直接用手阻礙對(duì)方，也不能用手拉扯對(duì)方的衣服。
5、拉人：在對(duì)方轉(zhuǎn)身或投球時(shí)，用手拉住對(duì)方，與對(duì)方發(fā)生身體接觸，屬于犯規(guī)。
6、推人：在正常比賽中，都不要推人，因?yàn)檫@樣也算犯規(guī)，已與對(duì)方身體發(fā)生接觸。
8、非法掩護(hù)：試圖非法拖延或阻止非控制球的對(duì)手到達(dá)希望到達(dá)的場(chǎng)上位置，也屬于犯規(guī)
9、帶球走步：帶著球走3步還不出手投球，已經(jīng)屬于犯規(guī)，所以，最好不要犯。
10、3秒違例：帶球進(jìn)入限定區(qū)域，超過(guò)3秒，也屬于犯規(guī)，一般球場(chǎng)中央?yún)^(qū)域是不能隨便進(jìn)入的。
打籃球怎么運(yùn)球
運(yùn)球是籃球最基本的技能，如果運(yùn)球運(yùn)不好，根本無(wú)法靈活打球，還容易犯規(guī)。那打籃球怎么運(yùn)球呢？運(yùn)球注意事項(xiàng)有哪些？趕緊來(lái)看看吧。
第一步：降低重心，在不看球的情況下，先練習(xí)右手原地運(yùn)球，再練習(xí)左手原地運(yùn)球
第二步：靠手腕的力量撥力，單手在身體前左右運(yùn)球。同樣，在身體的一側(cè)前后運(yùn)球。要注意，運(yùn)球的時(shí)候并不是重心越低越好，因?yàn)閹虻耐饬ν耆墒滞蟀l(fā)出，只有控制好球的.落地的方向，才能很好的控制好球。一只手熟悉后再用另一只手練習(xí)。
第三步：左右手在身體前交叉運(yùn)球，再在體后交叉運(yùn)球練習(xí)。
第四步：練習(xí)跨下運(yùn)球，先將左腳向前跨出一步，用右手將球從跨下彈致左手，再用左手順原路將球彈回右手。換腳、換手后動(dòng)作一樣。然后將這幾個(gè)運(yùn)球步驟連貫起來(lái)，在原地反復(fù)練習(xí)。
第五步：練習(xí)行進(jìn)間的跨下運(yùn)球，開(kāi)始時(shí)先沿邊線練習(xí)直線，再練習(xí)曲線，然后在有人防守的情況下模仿比賽中的場(chǎng)面。至于你的身體如何隨著對(duì)手的移動(dòng)做出自然的反應(yīng)，只有在實(shí)踐中反復(fù)的摸索。
打籃球怎么三步上籃
三步上籃也是打籃球的基本技能，如果技能沒(méi)學(xué)好，可能會(huì)影響整場(chǎng)賽果。那怎么三步上籃呢？上籃時(shí)要注意什么？
在籃球運(yùn)動(dòng)中，依照籃球規(guī)則而言，是不允許持球隊(duì)員移動(dòng)軸心腳的。一旦持球隊(duì)員移動(dòng)了軸心腳則將被吹走步違例。不過(guò)，在眾多籃球技術(shù)中，三步上籃并不包含其中，它是籃球規(guī)則中的一個(gè)特例。
三步上籃是籃球技術(shù)中最簡(jiǎn)單最基本的投籃技術(shù)，它要求球員持球時(shí)分別邁開(kāi)2步，在第3步起跳的同時(shí)出手上籃或者投籃。一般彈跳力好的球員或大個(gè)子球員喜歡用這種方法投籃，如果是個(gè)子小的球員，最好還是不要用這種投籃方法。
另外，三步上籃又分高手上籃和低手上籃。高手上籃是指在球出手的瞬間，手腕高于肩膀，而低手上籃是指球出手的瞬間，手腕低于肩部以下。掌握這兩種上籃方法，投籃成功率會(huì)翻倍。
打籃球的好處有哪些
打籃球是有很多好處的，尤其是對(duì)青少年。那打籃球有什么好處呢？看看以下媽網(wǎng)分享的干貨就知道。
1、速度和耐力提高
在整場(chǎng)球賽中，需要不斷快速移動(dòng)，而且移動(dòng)速度越快，躲開(kāi)對(duì)方就越快，突破也更易成功。長(zhǎng)期打籃球，能讓自己的奔跑速度變快，耐力變強(qiáng)。所以，非常適合把籃球作為一項(xiàng)日常運(yùn)動(dòng)。
2、彈跳性提高
為了搶奪籃板或者扣籃，球員需要彈跳，讓身體往上升，如果彈跳性差，往往到達(dá)不了自己的預(yù)期位置。所以，要反復(fù)練習(xí)。經(jīng)過(guò)練習(xí)后，人的彈跳性會(huì)變好，運(yùn)動(dòng)能力也會(huì)增強(qiáng)。
3、靈活性提高
籃球并不是只靠蠻力的，需要不斷轉(zhuǎn)變打法，才能應(yīng)對(duì)球場(chǎng)各種突發(fā)情況，所以，打籃球后，人靈活變通的能力會(huì)增強(qiáng)。
4、敏銳性提高
靈敏性是協(xié)調(diào)性的一種主要表現(xiàn)形式，而任何技術(shù)都需要有一定的靈敏性，籃球也不例外，因?yàn)樵诖蚧@球時(shí)，運(yùn)球、傳球、投籃都需要敏銳性，如果能敏銳地感知對(duì)手的意圖，攻破防守也會(huì)變得輕松。
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