3、找準背誦的時間。早晨頭腦清晰,適合背誦。睡前一小時也是人記憶力很好的時間,建議在這個時間段背誦單詞。平時利用零碎的時間,背誦下抄在小紙片上的單詞也是很好的方法。
4、睡眠充足,早睡早起。記憶是非常費腦的腦力勞動,因此充足的睡眠是記憶效率的保證。睡前一杯熱牛奶,既可以有助于睡眠,又可以補充營養(yǎng)。
2024-06-26
3、找準背誦的時間。早晨頭腦清晰,適合背誦。睡前一小時也是人記憶力很好的時間,建議在這個時間段背誦單詞。平時利用零碎的時間,背誦下抄在小紙片上的單詞也是很好的方法。
4、睡眠充足,早睡早起。記憶是非常費腦的腦力勞動,因此充足的睡眠是記憶效率的保證。睡前一杯熱牛奶,既可以有助于睡眠,又可以補充營養(yǎng)。