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      2. 垃圾食品安全手抄報(bào)內(nèi)容

        時(shí)間:2024-10-22 07:00:00 板報(bào)大全 我要投稿

        垃圾食品安全手抄報(bào)內(nèi)容

          人們常說垃圾食品危害大,要讓小朋友們遠(yuǎn)離垃圾食品。那么,到底哪些是垃圾食品呢?一起來看看吧!

          垃圾食品安全手抄報(bào)內(nèi)容

          十大垃圾食品

          第一:油炸食品

          以美式快餐為代表的油炸食品,充斥著垃圾食品全世界范圍內(nèi)的快餐行業(yè),不管男女老少都或多或少的受到了這一“垃圾”的侵襲,即使專家不斷的呼吁,即使國(guó)人極力排斥,都不能動(dòng)搖它們的地位。

          1、導(dǎo)致心血管疾病元兇(油炸淀粉)。

          2、含致癌物質(zhì)。

          3、破壞維生素,使蛋白質(zhì)變性。

          第二:腌制類食品

          泡菜、咸菜,都是中國(guó)、日本、朝鮮的傳統(tǒng)食品;臘肉也是很多國(guó)家的特色風(fēng)味,不過,不要貪吃!

          1、導(dǎo)致高血壓,腎負(fù)擔(dān)過重,導(dǎo)致鼻咽癌。

          2、影響粘膜系統(tǒng)(對(duì)腸胃有害)。

          3、易得潰瘍和發(fā)炎。

          第三:加工類肉食品(肉干肉松、香腸等)

          肉松、香腸已經(jīng)是每個(gè)家庭餐桌上不可缺少的一道風(fēng)景了,不過,也許“自然美”的.理論可以放之四海而皆準(zhǔn)吧,還是——鮮的好!

          香腸吃多了易得胰腺癌———美國(guó)最近一個(gè)大型癌癥會(huì)議上發(fā)表的研究證實(shí),吃太多熱狗、香腸與其他加工過的肉類食品,會(huì)增加患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

          1、含三大致癌物質(zhì)之一:亞酸鹽(防腐和顯色作用)。

          2、含大量防腐劑(加重肝臟負(fù)擔(dān))。

          第四:餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干)

          餅干是人們?cè)绮秃吐糜蔚谋貍涫称,沒想到除了高熱量,還有這么多隱患。

          1、食用香精和色素過多(對(duì)肝臟功能造成負(fù)擔(dān))。

          2、嚴(yán)重破壞維生素。

          3、熱量過多、營(yíng)養(yǎng)成分低。

          第五:汽水可樂類食品

          1、含磷酸、碳酸,會(huì)帶走體內(nèi)大量的鈣。

          2、含糖量過高,喝后有飽脹感,影響正常食欲

          第六:方便類食品(方便面和膨化食品)

          方便食品的危害,大家想必是耳熟能詳了;但是在忙碌的工作中,在熱鬧的聚會(huì)上,有怎么少得了方便面和薯片呢!

          1、鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝)。

          2、只有熱量,沒有營(yíng)養(yǎng)。

          第七:罐頭類食品(包括魚肉和水果)

          1、破壞維生素,使蛋白質(zhì)變性。

          2、熱量過多,營(yíng)養(yǎng)成分低。

          第八:話梅蜜餞類食品(果脯)

          1、含三大致癌物質(zhì)之一:亞酸鹽(防腐和顯色作用)。

          2、鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝)。

          第九:冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)

          1、含奶油極易引起肥胖。

          2、含糖量過高影響正餐。

          第十:燒烤類食品

          當(dāng)人們?cè)谙硎苊牢兜捻n國(guó)燒烤、羊肉串、Bar—B—Q的時(shí)候,誰會(huì)想到這美味的背后隱藏著這么大的危機(jī)!澜缧l(wèi)生組織最新報(bào)告稱,燒烤食品有強(qiáng)“毒性”。世界衛(wèi)生組織經(jīng)過3年的研究,并稱吃燒烤等同吸煙的毒性。

          1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物質(zhì)之首)。

          2、1只烤雞腿=60支煙毒性。

          3、導(dǎo)致蛋白質(zhì)炭化變性(加重腎臟、肝臟負(fù)擔(dān))。

          垃圾食品對(duì)人體有哪些危害呢?

          1、減弱人的自制力。過度食用垃圾食品會(huì)減弱人的.自制力,使其不再喜食健康食品,并導(dǎo)致暴飲暴食,引發(fā)肥胖癥等問題。有人以實(shí)驗(yàn)鼠為對(duì)象進(jìn)行一項(xiàng)研究,結(jié)果發(fā)現(xiàn),實(shí)驗(yàn)鼠在食用垃圾食品后,在短期內(nèi)對(duì)其產(chǎn)生很大的依賴,并拒絕食用更多的健康食品。而在停止食用垃圾食品后,實(shí)驗(yàn)鼠需要很長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)正常的健康飲食。

          2、增加人的暴力傾向。吃油炸類食物者更愿意用暴力行為解決問題,脾氣也更壞。這與油炸類食物營(yíng)養(yǎng)缺失(如組成大腦神經(jīng)元的重要組成成分ω—3脂肪酸)有關(guān)。

          3、損傷肝臟。垃圾食品含大量防腐劑、增色劑等填加劑,過多食用會(huì)對(duì)肝臟造成損傷。

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