與雨水節(jié)氣有關(guān)的句子
導(dǎo)語：細(xì)雨蕩輕塵，柳綠客舍新，一片清涼意，無憂樂在心。下面由小編為大家整理的與雨水節(jié)氣有關(guān)的句子，希望可以幫助到大家！
1、 雨水注意保健，加強(qiáng)身體鍛煉，天氣忽寒忽暖，衣物注意增減，皮膚容易變干，補(bǔ)充水分關(guān)鍵，食物少酸多甜，確保健康每天
2、 揚(yáng)一場(chǎng)幸福雨，將快樂為你孕育；撒一場(chǎng)吉祥雨，將快樂裝滿你心底；雨水時(shí)節(jié)，愿你的心里充滿甜蜜，幸福與你不離不棄！
3、 雨水輕輕柔柔，匯成一股暖流，融化冬雪與憂愁；雨水淅淅瀝瀝，幻化一泓溫泉，滋長花草與思念；讓雨水承載著我對(duì)你的祝愿，雨水節(jié)里道一聲平安！
4、 春風(fēng)愛輕拂，細(xì)雨盡飛舞；祥云布甘露，萬物即復(fù)蘇；看，雨散珍珠；聽，無聲潤物；品，生命萌蘇；想，鮮花滿路。雨水時(shí)節(jié)，短信祝福。
5、 春天來了，花兒需要雨水來滋潤；綠葉需要雨水來襯托；雨水澆灌了大地萬物；萬物復(fù)蘇濕潤了你我的心間，雨水節(jié)快樂。
6、 雨水節(jié)氣，天氣逐漸變暖，萬物開始復(fù)蘇，就讓這貴如油的春雨捎去我最真摯的祝福。祝你生命的每一天，都幸福美麗。
7、 云在飄，水在流，魚兒好自由，風(fēng)在吹，雨在下，收到祝福樂一下，雨水節(jié)，多歡快，收信人兒多幸福，交好運(yùn)，行大運(yùn)，天天伴隨是財(cái)運(yùn)，有真心，有真情，短信傳情最可行，雨水節(jié)快樂！
8、 雨水節(jié)氣來到，春寒正在料峭，氣溫冷冷熱熱，老人小孩警惕，春天適當(dāng)捂捂，頭頸雙腳溫溫，下身定要暖暖，不可逞強(qiáng)挨凍，女性尤要注意，莫為美艷動(dòng)人，過早換上裙裝，保暖疾病遠(yuǎn)離，健康把你擁抱。祝雨水節(jié)快樂，樂無邊。
9、 你聽，雨水姐姐在歡呼，她說會(huì)給人世間洗個(gè)澡，沖洗掉最骯臟的塵埃；然后再替生活沐個(gè)浴，洗刷生活中所有的愁與煩；最后會(huì)為你洗個(gè)腦，讓你愛我一生一世，親愛的，雨水節(jié)快樂。
10、 看，雨滴顆顆珍珠，為你打開財(cái)富大門，聽，雨聲點(diǎn)點(diǎn)潤物，為你唱響豪邁人生，品，雨絲屢屢風(fēng)景，為你刻畫絢麗篇章，想，祝福真情滿滿，為你彰顯赤誠情懷，雨水時(shí)節(jié)，幸福漫天！
11、 雨水節(jié)，增加保健是關(guān)鍵，戶外鍛煉不可少，多吃水果和蔬菜，增衣減衣要注意，皮膚干燥多補(bǔ)水，食物少酸要多甜，身體永遠(yuǎn)�；盍�！雨水節(jié)快樂�。。�
12、 散一把春雨，淅淅瀝瀝，滋潤你滿心的快樂，鞠一捧夏雨，叮叮咚咚，沖刷你滿眼的憂郁，舀一勺秋雨，嘩嘩啦啦，激蕩你滿腔的豪情。雨水時(shí)節(jié)，想念遠(yuǎn)方的你，捎去我最真誠的祝福，愿你幸福快樂到永遠(yuǎn)。
13、 雨水節(jié)氣，氣溫回暖，萬物向榮，草木萌生。打開你的手機(jī)，接收我的祝愿，祝你春風(fēng)得意，春意盎然，春光無限，春風(fēng)滿面，春色滿園！
14、 雨水季節(jié)： 雨水季節(jié)，天氣變化不定，忽冷忽熱。隨著雨水的到來，雪花紛飛，寒冷的天氣漸漸消失，而春風(fēng)拂面，冰雪融化，濕潤的空氣，溫和的陽光和蕭蕭的細(xì)雨的日子正向我們走來。
15、 讓雨聲叩響你的心扉，讓雨絲帶走你的憂愁，讓雨滴沖走你的苦悶，讓雨花點(diǎn)綴你的幸福，朋友很珍貴，愿你工作不累，生活有味，雨水節(jié)氣快樂
16、 雨水節(jié)日來到，送縷縷春風(fēng)，風(fēng)拂楊柳消去春愁；送滴滴春雨，滴滴傳情友誼更濃；送片片春云，祝愿快樂永在心頭；祝雨水時(shí)節(jié)開心、快樂、幸福。
17、 雨水瓢潑大雨，沖刷寒冬霜凌；雨水淅瀝中雨，浸透萬物深情；雨水毛毛細(xì)雨，浮現(xiàn)暖暖夢(mèng)境。親愛的朋友，雨水節(jié)氣，轉(zhuǎn)暖快樂！
18、 雨水時(shí)節(jié)天回暖，養(yǎng)生還需防濕寒，外衣勿要急早減，洗頭及時(shí)要吹干，燥熱食物不宜食，貪涼也能傷臟腑，中性飲食您切記，雨水養(yǎng)生今日起。雨水到了，祝您健康！
19、 雨水節(jié)氣來，桃李樹花開；和你去踏青，陪你把花摘；雨多寒氣重，防寒要保證；只要多運(yùn)動(dòng)，健康把你擁。雨水到來的時(shí)節(jié)，請(qǐng)保護(hù)好自己.
20、 雨水到了，天氣暖了，大雁飛回來了；雨水到了，雨水多了，莊稼長起來了；雨水到了，易發(fā)病來了，保健要做起來了。雨水節(jié)是春的開始，祝您在雨水節(jié)到來之際，化雨水為你所用，大雁返航，和和美美；莊稼生長，財(cái)運(yùn)滾滾；易發(fā)病稱臣，健康幸福！
21、 天青色等煙雨，而我祝福你，幸福如毛毛雨悠悠籠罩你，財(cái)富如大暴雨迅速席卷你，愛情如綿綿雨浪漫而甜蜜，快樂如梅時(shí)雨不絕如縷！
22、 天氣炎熱，需要清涼的雨水；土地干渴，需要及時(shí)的雨水；空氣多塵，需要洗滌的雨水；萬物生長，需要滋潤的雨水；煩惱火燒，需要撫慰的雨水。雨水節(jié)氣，問候朋友，為你送去祝福的雨水，祝你快樂如春雨綿綿，永不間斷。
23、 雨水嘩嘩，淋到你家，祝福嘀嗒，愿你收下：快樂心情美如花，大把好事手中抓，鈔票似水從不差，成功在握人瀟灑，健康護(hù)體笑哈哈，幸福生活頂呱呱。
24、 "雨水到，迎來春雨千萬滴，一滴開心你歡喜，一滴好運(yùn)你如意，一滴吉祥你順利，一滴幸福你甜蜜。祝你雨水快樂！"
25、 傾盆大雨順天下，洗刷不了我對(duì)你的相思之苦；淅瀝中雨隨風(fēng)飄，把我的濃情蜜意送到你的身邊；毛毛細(xì)雨朦朧美，想你念你心里美滋滋，親愛的，雨水節(jié)送出對(duì)你最真摯的祝福，雨水節(jié)快樂。
26、 春到百花艷，花去果實(shí)甜，愿你心情好，快樂留心間，天天送祝福，祝你永平安，雨水時(shí)節(jié)到，好運(yùn)把你牽，絲絲細(xì)雨帶去我對(duì)你的祝愿，把快樂幸福飄到你的身邊。
27、 雨水時(shí)節(jié)到，我向上天許愿，祝愿你財(cái)富滿滿，祝愿你好運(yùn)連連，祝愿你幸福綿綿；灑下吉祥如意雨點(diǎn)，把所有好運(yùn)灑在你身邊，愿財(cái)富把你環(huán)繞，愿好運(yùn)把你包圍，愿幸福把你纏繞，祝你雨水時(shí)節(jié)快樂。
28、 雨水節(jié)來臨，一愿浪漫甘露點(diǎn)綴你如意生活，二愿清爽雨水為你精彩人生洗塵，三愿滴滴雨聲為你敲開幸福大門，四愿朵朵雨花帶給您溫馨一生！雨水節(jié)快樂！
29、 短信祝福時(shí)未遲，雨水尋春值今日，狂風(fēng)消盡東風(fēng)至，點(diǎn)點(diǎn)春紅掛滿枝，煩惱都隨雨去也，獨(dú)留開心無限時(shí)，愿朋友生活有滋有味，工作高升不累，全家幸福安康，年年四季都要如此！
30、 雨簾懸掛展一幅春天美景，淅淅瀝瀝送來愉悅心情，雨花紛揚(yáng)成一曲春日名曲，飄飄灑灑揮舞快樂吉祥，細(xì)雨如絲匯一條幸福小溪，纏纏綿綿滋潤安泰康體，雨滴垂落似一只報(bào)春鬧鐘，滴滴答答傳遞祝福濃濃：祝愿雨水時(shí)節(jié)生活喜露新顏，大放異彩！
31、 用瓢潑大雨淋走你的煩惱，用驟風(fēng)急雨掃除你的疲勞，用歐風(fēng)美雨散去你的困擾，用馳風(fēng)騁雨送你美好不少，用呼風(fēng)喚雨讓你順利逍遙，用東風(fēng)化雨使你安康永好；雨水節(jié)氣里，我化好運(yùn)送你和風(fēng)細(xì)雨，祝你一生美妙！
32、 雨水到，氣溫升，早晚冷，増減衣，應(yīng)相宜，養(yǎng)脾胃，食甘酸，鮮蔬果，宜多吃，忌油膩，粥食療，寡心欲，多休息，閑著沒事散散步，包您身體健康，青春永駐！
33、 雨水節(jié)氣，飲食注意，調(diào)理脾胃，預(yù)防春寒，紅棗熬粥，補(bǔ)氣健脾，補(bǔ)充水份，也很重要，新鮮水果，常常食用，少酸多甜，脾臟受益，勤做鍛煉，身體健康，祝福送你，快樂相伴，幸福相隨。
34、 一葉一菩提，一心一牽掛，一條信息， 一片愛地?fù)]灑，一段文字，一聲真誠的祝福，祝雨水節(jié)氣，保重身體，事業(yè)順利。
35、 雨水節(jié)氣，雨來作畫：雨細(xì)如簾，雨密如梭，雨急如瀉，雨綿如絲，雨飛如花，雨訴如吟，雨過天晴，雨收人歡。祝愿朋友幸�？鞓范嗳缬晗隆�
延伸：雨水節(jié)氣養(yǎng)生的常識(shí)
1、雨水節(jié)氣養(yǎng)生之不忙減衣
初春到來,氣溫回升,但這個(gè)回升是一個(gè)漸變過程,氣溫會(huì)忽高忽低,天氣會(huì)忽冷忽熱,人們常常不能預(yù)測(cè)到這種變化,遇到氣溫回升就減去衣服,而突然氣溫下降了,衣服還沒有加上,這樣就會(huì)患上感冒、支氣管炎等疾患,也會(huì)使原來的疾病加重,特別是老人、小兒,以及產(chǎn)婦和慢性病患者,不要過早地脫掉棉毛衣服,以防風(fēng)寒侵入而致病。
2、雨水節(jié)氣養(yǎng)生之積極保護(hù)
春季是常見病多發(fā)季節(jié),也是過敏性疾病的高發(fā)日子。特別是患有慢性支氣管炎、哮喘、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、皮膚病的人,一遇到氣溫突變,或花絮拂面,或粉塵飛揚(yáng),舊疾就會(huì)復(fù)發(fā),甚至加重,此類病人要積極保護(hù)自己的身體。患呼吸道疾病的人,出門要戴口罩,少到公共場(chǎng)合去;患關(guān)節(jié)疼痛的人,要保護(hù)好自己的關(guān)節(jié);患有心腦血管疾病的人,更不可忽視“倒春寒”的影響,“避風(fēng)如避箭”這句話,要時(shí)刻記在心上。
3、雨水節(jié)氣養(yǎng)生之注意養(yǎng)陽
在雨水節(jié)氣,冬天的寒冷過去以后,天氣開始轉(zhuǎn)暖,冬天儲(chǔ)存在地下水中的能量開始上升,人體相應(yīng)的就是肝氣也開始生發(fā)。人體相應(yīng)的就是陽氣開始浮動(dòng),但這會(huì)導(dǎo)致一些人的身體根基不穩(wěn),中焦空虛,小兒多會(huì)表現(xiàn)出體虛的病癥。因此,我們應(yīng)根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的養(yǎng)生原則,注意養(yǎng)陽、養(yǎng)脾胃。
雨水節(jié)氣過后,氣溫開始回升,濕度逐漸升高,但冷空氣活動(dòng)仍較頻繁,所以早晚仍然較冷。因此,在這個(gè)時(shí)候,養(yǎng)生保健最關(guān)鍵的就是保護(hù)好中焦脾胃,注意保溫。這是因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為,脾胃為后天之本,氣血生化之源。脾胃功能健全,則人體營養(yǎng)利用充分,反之則營養(yǎng)缺乏,體質(zhì)下降。
4、雨水節(jié)氣養(yǎng)生之飲食調(diào)理
早晚較冷,風(fēng)邪漸增,常見口舌干燥現(xiàn)象,為此,我們宜多吃新鮮蔬菜、水果,以補(bǔ)充人體水分,少食油膩之品。可多食大棗、山藥、蓮子、韭菜、菠菜等。北方人食療多以粥為好,可做成蓮子粥、山藥粥、紅棗粥等。此季節(jié),我們應(yīng)少吃羊肉等溫?zé)嶂贰?/p>
雨水節(jié)氣什么禁忌
忌諱無雨
在古時(shí)，人們都是看天吃飯。雨水是農(nóng)民盼望老天恩賜的禮物。春天里，綿綿密密的雨水表示今年將是豐收的一年，所以雨水這天忌諱無雨。諺語說：“雨水不落，下秧無著。”雨水不下雨，下秧就沒有著落了。
喜進(jìn)厭出
雨水節(jié)氣中的填倉節(jié)這天。人們講究喜進(jìn)厭出。各家各戶均不向別人家借東西，即使有人來家里借東西也必須拒絕。舊俗農(nóng)民賣糧忌在此日。相反糧店收購糧食卻喜歡在此日。
禁忌水獺捕不到魚
有些地方雨水禁忌水獺捕不到魚�！吨軙窌r(shí)訓(xùn)篇說：“雨水之日，獺祭魚;后五日，鴻雁來;后五日，草木萌動(dòng)�！鲍H是水里的動(dòng)物，樣子像小狗，喜歡吃魚，常常在捕了一條魚之后，把它咬死放在岸邊，再下水去捕，等捕來的魚在岸邊堆得足夠多，能讓它吃一頓了，才會(huì)美滋滋地把魚吃一下肚：，因?yàn)轸~排列得像祭神時(shí)的供品，所以稱之為“獺祭魚”。
雨水盡量少同房
雨水節(jié)氣中，降水增多，很多可能造成連日陰雨連綿。連綿的陰雨天氣里，因缺乏光照，會(huì)導(dǎo)致濕氣較重。金代著名醫(yī)家劉完素在《宣明方論》中指出：“濕氣先傷人之陽氣�！币虼耍晏煨詯廴菀讚p傷男性腎陽氣。尤其一些原本體質(zhì)較弱，平時(shí)有腰疼、黑眼圈問題的男性，在雨天性愛可能損耗腎氣，導(dǎo)致腰膝酸軟、臉色蒼白、頭暈等問題。
陰雨天也并非絕對(duì)不可有性生活，需要做好一些準(zhǔn)備：最好開啟空調(diào)除濕功能，注意私處衛(wèi)生，多補(bǔ)水，注意給腰腹部保溫。夫妻還可以相互按摩腰部，具體做法是，兩手對(duì)搓發(fā)熱，緊按腰部，稍停片刻，然后用力向下搓到尾閭部位的長強(qiáng)穴。
雨水時(shí)節(jié)注意事項(xiàng)
1、勿過早減外衣
“燥寒凍肉，濕寒入骨�！庇捎诖簹庥縿�(dòng)，身體偏熱的人從感覺上欲減外衣。體熱外泄，濕寒交換于內(nèi)入骨，易傷骨關(guān)節(jié)致病。年老體弱者勿用冷水。按中國五行學(xué)說，水對(duì)應(yīng)腎，腎主骨。
2、老體弱者勿用冷水
雨水時(shí)節(jié)年老體弱者用冷水洗臉、洗手，濕寒易侵入關(guān)節(jié)，又無充足的陽氣驅(qū)寒于外，濕寒滯留于手，指易酸痛，重則變形;濕寒滯留于頭，頭易疼痛。
3、洗頭及時(shí)吹干
洗頭之后應(yīng)及時(shí)用熱風(fēng)機(jī)吹干。否則，水濕留于發(fā)際中變涼，“同氣相求”使?jié)窈塾陬^，由表及里深入顱內(nèi)，導(dǎo)致頭痛。如毛發(fā)未干又被冷風(fēng)吹過，易出現(xiàn)“偏頭風(fēng)”之癥。
4、吃食物以平性為宜
“倒春寒”容易使人內(nèi)臟郁熱壅阻，因此不易吃燥熱食物“火上澆油”。郁熱令人“貪涼”，過于食涼，又會(huì)“同氣相求”使?jié)窈畟芭K腑，引起胃寒、胃涼、腹瀉之類的失衡癥狀。所以，飲食保持中庸，吃熱飯熱菜，但不吃慎吃辣椒、不喝少喝白酒等性溫、性熱的食物為宜。
雨水節(jié)氣養(yǎng)生注意事項(xiàng)
首先，雨水節(jié)氣的時(shí)候天氣較涼，要注意根據(jù)氣溫添加一些衣服。同時(shí)，不要過多的吃寒冷的食物或者是喝涼茶，可適當(dāng)吃些較溫些的甜食，以養(yǎng)脾胃，避免脾胃受涼。正如唐代藥王孫思邈說：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”“燥寒凍肉，濕寒入骨�！庇捎诖簹庥縿�(dòng)，身體偏熱的人就會(huì)從感覺上欲減外衣。體熱外泄，濕寒交換于內(nèi)入骨，非常容易傷骨關(guān)節(jié)致病。
其次就是，雨水仍然是早春的節(jié)氣，尤其是北方，仍然會(huì)比較寒冷的，因此，不適合做過于激烈的運(yùn)動(dòng)，以便讓肝氣慢慢和緩的上升，避免因?yàn)轶w內(nèi)能量(中氣)消耗太過而失去對(duì)肝氣的控制，導(dǎo)致肝氣一下子往外跑得太多而出現(xiàn)發(fā)熱、上火等一些癥狀�？勺鲂┥⒉�、打太極拳等一些比較輕松的運(yùn)動(dòng)。
最后，雨水節(jié)氣的時(shí)候，飲食調(diào)節(jié)是根據(jù)春季氣候轉(zhuǎn)暖，早晚比較冷，風(fēng)邪逐漸增加，經(jīng)常就會(huì)出現(xiàn)口舌干燥現(xiàn)象，為此，我們應(yīng)該多吃新鮮蔬菜、水果，以補(bǔ)充人體水分，少食油膩之品。
可多吃一些大棗、山藥、蓮子、韭菜、菠菜等。北方人食療多以粥為好，可以做成蓮子粥、山藥粥、紅棗粥等。在這個(gè)季節(jié)的時(shí)候，我們應(yīng)該少吃羊肉等溫?zé)嶂贰！暗勾汉比菀资谷藘?nèi)臟郁熱壅阻，因此不適合吃燥熱食物“火上澆油”。
郁熱令人“貪涼”，食物太亮的話，又會(huì)“同氣相求”使?jié)窈畟芭K腑，引起胃寒、胃涼、腹瀉之類的失衡的癥狀。所以，飲食保持中庸，吃熱飯熱菜，但不吃慎吃辣椒、不喝少喝白酒等性溫、性熱的食物比較合適。
年老體弱者不適合用冷水，按中國五行學(xué)說的說法，水對(duì)應(yīng)腎，腎主骨。盡管養(yǎng)生道上有種說法，稱常年用冷水洗臉可以起到一定的保健作用。但在雨水時(shí)節(jié)的時(shí)候，年老體弱者如果用冷水洗臉、洗手，濕寒很容易侵入關(guān)節(jié)，加上沒有充足的陽氣驅(qū)寒于外，濕寒滯留在手上，就容易酸痛，重則變形，濕寒滯留在頭上就容易出現(xiàn)疼痛等癥狀。
另外，在春季時(shí)期，濕冷還是會(huì)存在的，洗頭以后應(yīng)該及時(shí)用風(fēng)筒吹干。否則，水濕留于發(fā)際再變涼，很容易使?jié)窈塾陬^，由表及里深入顱內(nèi)，就會(huì)導(dǎo)致頭痛。
雨水節(jié)氣如何養(yǎng)生
雨水節(jié)氣過后，氣溫開始回升，濕度逐漸升高，但冷空氣活動(dòng)仍較頻繁，所以早晚仍然較冷。因此，在這個(gè)時(shí)候，養(yǎng)生保健最關(guān)鍵的就是保護(hù)好中焦脾胃，注意保溫。具體來說，我們養(yǎng)生保健應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。
第一，雨水節(jié)氣天氣較涼，要注意根據(jù)氣溫培養(yǎng)衣服。同時(shí)，不要過多的吃寒冷的食物或喝涼茶，可適當(dāng)吃些較溫些的甜食，以養(yǎng)脾胃，避免脾胃受涼。
第二，雨水仍然是早春節(jié)氣，天氣仍然較為寒冷，因此，不宜于做過于激烈的運(yùn)動(dòng)，以便讓肝氣慢慢和緩的上升，避免因?yàn)轶w內(nèi)能量（中氣）消耗太過而失去對(duì)肝氣的控制，導(dǎo)致肝氣一下子往外跑得太多而出現(xiàn)發(fā)熱、上火等癥狀。可做些散步、打太極拳等較輕松的運(yùn)動(dòng)。
第三，雨水節(jié)氣，飲食調(diào)節(jié)是根據(jù)春季氣候轉(zhuǎn)暖，早晚較冷，風(fēng)邪漸增，常見口舌干燥現(xiàn)象，為此，我們宜多吃新鮮蔬菜、水果，以補(bǔ)充人體水分，少食油膩之品�？啥嗍炒髼棥⑸剿�、蓮子、韭菜、菠菜等。食療多以粥為好，可做成蓮子粥、山藥粥、紅棗粥等。此季節(jié)，我們應(yīng)少吃羊肉等溫?zé)嶂贰?/p>
第四，精神上，還應(yīng)注意清心寡欲，不妄勞作，以養(yǎng)元?dú)狻?/p>
1、雨水節(jié)氣防倒春寒
雨水之后空氣中水分增加，導(dǎo)致氣溫不僅偏低，而且寒中有濕。所以穿著輕便的.衣物可以方便增減衣物，在感覺到熱的時(shí)候上不要過早減去外衣，應(yīng)多捂一段時(shí)間，以緩慢調(diào)整身體的陰陽平衡，適應(yīng)新的氣候條件。
2、雨水節(jié)氣注意補(bǔ)水
雨水節(jié)氣氣候干燥，容易上火，平時(shí)要多喝水，盡量選擇喝溫水。一些人在春季容易出現(xiàn)所謂的上火癥狀，不宜輕易飲用涼茶，以免導(dǎo)致虛火更甚。
3、雨水節(jié)氣調(diào)理脾胃
雨水節(jié)氣是一年中調(diào)理脾胃最佳時(shí)候，脾胃是生命之本，健康之本，調(diào)理脾胃能有效地提高機(jī)體免疫功能，防老抗衰。
4、雨水節(jié)氣多加鍛煉
“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，春困的發(fā)生除了由于溫度變化而引起的，其實(shí)也還與人們一個(gè)冬天運(yùn)動(dòng)較少有關(guān)系。長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，會(huì)使血液循環(huán)量減少，大腦的供血自然也就不足，自然就會(huì)產(chǎn)生困乏感。所以多加運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你的身體和大腦都興奮起來，讓你神清氣爽。
日常飲食
1、雨水節(jié)氣省酸增甘
春季的飲食養(yǎng)生時(shí)曾提出：“春七十二日，省酸增甘，以養(yǎng)脾”的飲食原則。在日常飲食中應(yīng)注意少食用酸味食物，多吃甘味食物，以調(diào)養(yǎng)脾胃。
2、多吃溫性的食物
雨水節(jié)氣應(yīng)少食羊肉、狗肉等溫?zé)嶂�。雨水�?jié)氣最適合就是調(diào)理脾胃，所以在飲食上要多吃溫性的食物從而對(duì)脾胃進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。可選用沙參、西洋參、決明子、白菊花等作為要藥膳的調(diào)理品。
3、少食油膩多食蔬菜水果
雨水時(shí)節(jié)空氣濕潤，天氣轉(zhuǎn)暖，春季多風(fēng)，氣候干燥，早晚較冷，風(fēng)邪漸增，常會(huì)出現(xiàn)皮膚、口舌干燥，嘴唇干裂等現(xiàn)象，所以應(yīng)多吃新鮮的蔬菜、水果以補(bǔ)充人體水分。由于春季為萬物生發(fā)之始，陽氣發(fā)越之季，應(yīng)少食油膩之物，以免助陽外泄。
雨水節(jié)氣要預(yù)防的疾病有哪些。
預(yù)防感冒
“雨水”之季的氣溫變化較大，雖然不像寒冬臘月那樣冷冽，但由于人體皮膚腠理已變得相對(duì)疏松，對(duì)風(fēng)寒的抵抗力會(huì)有所減弱，容易感邪而致病，引發(fā)呼吸道感染，所以此時(shí)注意“春捂”是有一定道理的。
但是，“春捂秋凍”中的“春捂”也是有講究的，最重要的就是要捂好腿和腳。很多人習(xí)慣減衣時(shí)先減去幾條褲子，其實(shí)，人體下半身的血液循環(huán)較差，容易遭到風(fēng)寒侵襲，受寒后傷肺，容易引起感冒、哮喘、慢性支氣管炎等疾病，因此要特別注意，尤其是抵抗力較弱的中老年人和兒童。
寒濕易致骨關(guān)節(jié)炎病發(fā)
“雨水”節(jié)氣將至，隨著降雨增加，加之天氣寒冷，晝夜溫差較大，不少有骨關(guān)節(jié)炎的中老年朋友不免開始擔(dān)心“老病復(fù)發(fā)”。90％的關(guān)節(jié)炎病人對(duì)氣候變化非常敏感，甚至比天氣預(yù)報(bào)還靈。
對(duì)于空氣中的濕度上升、冷熱無常，都可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹，疼痛加重，甚至誘發(fā)或加重原有的關(guān)節(jié)疾患。骨科醫(yī)師分析說，根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)以及其延伸的氣象醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雨水過多、濕氣侵入會(huì)誘發(fā)相關(guān)致病因子，在受寒或著涼后，人的防御能力下降，也會(huì)使這些疾病復(fù)發(fā)，甚至病情加重。
易乏困
春天，氣溫升高，腠理疏松，腦血流量相對(duì)減少，所以常感疲勞乏困，此時(shí)應(yīng)多到戶外呼吸新鮮空氣。氣候日漸轉(zhuǎn)暖，人會(huì)感到困倦、疲乏、頭昏欲睡，就是春困，俗話說：“春困秋乏夏打盹”。春季，許多人出現(xiàn)困倦乏力、眼澀頭暈、提不起精神和昏昏欲睡等癥狀，醫(yī)學(xué)上稱為“春困癥”。
腸胃病高發(fā)
隨著進(jìn)入“雨水”節(jié)氣，降雨增多，寒濕之氣最易困擾脾臟，因此，在“雨水”前后特別應(yīng)注重養(yǎng)護(hù)脾臟。平時(shí)，里遺留下來的“食積”帶來了胃脹胃痛，上飲酒，易誘發(fā)胃食管反流病。二是與季節(jié)因素更替有關(guān)，這個(gè)時(shí)段胃潰瘍類的疾病很容易復(fù)發(fā)，最常見的包括胃十二指腸潰瘍，有過病史的朋友尤要注意防護(hù)。
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