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      2. 話幫你去掉憂愁和焦慮

        時(shí)間:2024-08-23 10:00:05 句子 我要投稿
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        二十一句話幫你去掉憂愁和焦慮

          21句話幫你去掉憂愁和焦慮

          人總是對自己擁有的東西不珍惜,直到不再擁有時(shí)才會加倍懷念,而在得知自己快失去自己所擁有的東西而又無能為力時(shí),就尋死覓活地不肯放手,歇斯底里往往發(fā)生在這個(gè)時(shí)候,而對于生命的執(zhí)著確實(shí)是到死才放手!

          1、最重要的是今天的心

          何必為痛苦的悔恨而喪失現(xiàn)在的心情,何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經(jīng)一去不復(fù)返了,再怎么悔恨也是無濟(jì)于事。未來的還是可望而不可及,再怎么憂慮也是會空悲傷的。今天心、今日事和現(xiàn)在人,卻是實(shí)實(shí)在在的,也是感覺美好的。當(dāng)然,過去的經(jīng)驗(yàn)要總結(jié),未來的風(fēng)險(xiǎn)要預(yù)防,這才是智慧的。

          昨天已經(jīng)過去,而明天還沒有來到。今天是真實(shí)的。

          2、自己的心痛只能自己療

          何必為痛苦的悔恨而喪失現(xiàn)在的心情。偶爾的抱怨發(fā)泄一下,也是十分必要的。但是無休止的抱怨只會增添煩惱,只能向別人顯示自己的無能。抱怨是一種致命的消極心態(tài),一旦自己的抱怨成為惡習(xí),那么人生就會暗無天日,不僅自己好心境全無,而且別人跟著也倒霉。

          抱怨沒有好處,樂觀才最重要。

          3、好心境是自己創(chuàng)造的

          我們常常無法去改變別人的看法,能改變的恰恰只有我們自己。壞的生活不在于別人的罪惡,而在于我們的心情變得惡劣。讓生活變好的金鑰匙不在別人手里,放棄我們的怨恨和嘆息,美好生活就垂手可得。我們主觀上本想好好生活,可是客觀上卻沒有好的生活,其原因是總想等待別人來改善生活。

          不要指望改變別人,自己做生活的主人。

          4、用心做自己該做的事

          人生是如此的短暫,哪有心思去浪費(fèi)呢?有智慧的哲人曾經(jīng)說過:“大街上有人罵我,我是連頭也不回的,根本不想知道這個(gè)無聊之人!”我們既不要去傷害人家,也不要被別人的批評左右,還是按照自己的愿望,先踏踏實(shí)實(shí)學(xué)好本領(lǐng)再說。

          特別在少年時(shí)要全力以赴學(xué)本領(lǐng),不要分心。

          5、別總是自己跟自己過不去

          學(xué)會自己欣賞自己,等于擁有了獲取快樂的金鑰匙。欣賞自己不是孤芳自賞,欣賞自己不是唯我獨(dú)尊,欣賞自己不是自我陶醉,欣賞自己更不是固步自封…自己給自己一些自信,自己給自己一點(diǎn)愉快,自己給自己一臉微笑,何愁沒有人生的快樂呢?!

          經(jīng)常要自己給自己過節(jié),學(xué)會尋找愉悅的心情。

          6、不要追逐世俗的榮譽(yù)

          終生尋找所謂別人認(rèn)可的東西,會永遠(yuǎn)痛失自己的快樂和幸福。庸俗的評論會湮滅自己的個(gè)性,世俗的指點(diǎn)會讓自己不知所措。為錢而錢會使自己六親不認(rèn),為權(quán)而權(quán)會使自己膽大妄為,為名而名會使自己巧取強(qiáng)奪。真實(shí)的我在刻意的追逐之中,會變成一張張碎片隨風(fēng)飄揚(yáng),世俗的我已變得面目可憎。

          得到了媚俗,失去了真實(shí),要堅(jiān)定信心,擁有自我。

          7、極端不可取

          有些人常常因?yàn)閼n慮過度,而導(dǎo)致自己精神失常;有些人卻因?yàn)槁槟静蝗剩斐勺约簩θ魏问虑槎紵o動于衷。前者常為尋找理性而痛苦,因聰明過頭而衰亡,愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨為何物,整天稀里糊涂地生活,活著與死去沒有什么區(qū)別。

          走極端總是慘遭失敗,尋找人生的智慧。

          8、不要過于計(jì)較別人的評價(jià)

          沒有一副畫是不被別人評價(jià)的,沒有一個(gè)人是不被別人議論的。自己要是沉默寡言,有人會指責(zé)“城府很深”;自己要是善于健談,有人又會指責(zé)“夸夸其談”;自己要是贊美別人,有人會指責(zé)“別有用心”;自己要是善意批評,有人更會暴跳如雷,認(rèn)為“多管閑事”。

          光看別人的臉色,自己還活不活?擁有自我,又不囿于自我。

          9、惡念越多痛苦越深

          為什么不能心平氣和地生活?關(guān)鍵是沒有及時(shí)驅(qū)趕心中的惡魔。因?yàn)樾拇嫘皭旱哪铑^,就不會理智地克制自己,經(jīng)常會做出悔恨的蠢事。因?yàn)闆]有及時(shí)清掃心靈的灰塵,意志薄弱者就會不時(shí)掉進(jìn)深潭。因?yàn)闀r(shí)常鬼迷心竅,就會讓愚蠢蒙蔽雙眼,進(jìn)入錯(cuò)誤的岔道還不知道。

          心中有惡,就會心神不寧,去惡念。

          10、注意不要活得太累

          常有人感嘆,活得真累。累,是精神上的壓力大;累,是心理上的負(fù)擔(dān)重。累與不累總是相對的,要想不累,就要學(xué)會放松;生活貴在有張有弛。心累,使人長期陷于亞健康狀態(tài);心累,會使自己精神不振。

          心別太累,學(xué)會解脫自己。

          11、每個(gè)人都有自己的活法

          自己的傷痛自己清楚,自己的哀怨自己明白,自己的快樂自己感受。也許自己眼中的地獄,卻是別人眼中的天堂;也許自己眼中的天堂,卻是別人眼中的地獄。生活就是這般的滑稽。不要總疑春色在人家,關(guān)鍵在于自己心態(tài)的調(diào)整。

          過好自己的生活最重要,不攀不比。

          12、不做欲望的奴隸

          人們總嘆息“飛蛾撲火”,人們總譏諷“魚兒上鉤”,人們總是笑話“自陷泥潭”。但是如果自己仔細(xì)想一想,在我們生活的周圍,這種欲望的悲劇還少嗎?人心不足蛇吞象。放縱自已靈魂的人,最終會失去真正的自由!必須時(shí)刻警惕不良欲望。

          刪去不良欲望,不可放縱自己。

          13、要活得輕松和快樂

          不與別人盲目攀比,自己就會悠然自得;不把人生目標(biāo)定得太高,自己就會歡樂常在;不刻意追求完美,自己就會遠(yuǎn)離痛苦;不是時(shí)時(shí)苛求自己,自己就會活的自在;不每每吹毛求疵,自己就會輕輕松松。

          活得太累就會痛苦不堪,知足常樂。

          14、喜歡自己才會擁抱生活

          盲目自大自尊,是驕傲無知的人生,一味自暴自棄,是消極悲觀的人生。了解自己比了解別人更困難,喜歡自己比喜歡別人更不容易。擁有健康的恰當(dāng)?shù)淖宰鹦睦恚鎸Υ煺蹠憩F(xiàn)得格外堅(jiān)強(qiáng)。不為外界的誘惑而丟失自我,不為一時(shí)的挫折否定自己。時(shí)時(shí)客觀冷靜地評價(jià)自己,每每樂觀中肯地贊賞自己。

          若連自己都不愛,還能愛別人嗎?喜歡自己吧。

          15、多用善眼看世界

          水至清則無魚,人至察則無友。處處不能容忍別人的缺點(diǎn),那么人人都變成“壞人”,也就無法和平相處。以“惡”的眼光看世界,世界無處不是破殘的;以“善”眼光看世界,世界總有可愛處。自己多看別人的長處,就會越瞧越可愛。

          圣人都要“一日三省”,要相互寬容。

          16、不必一味討好別人

          討好每一個(gè)人是不可能的,也是沒有必要的。討好每一個(gè)人,等于得罪每一個(gè)人?桃馊ビ懞脛e人,只會使別人產(chǎn)生厭惡。親近別人要自然,“投機(jī)”心態(tài)要改變。有時(shí)間討好,不如踏踏實(shí)實(shí)做事,討好別人總是靠不住,自己努力才實(shí)實(shí)在在。

          一味討好別人就會失去自我,充實(shí)自己很重要。

          17、木已成舟便要順其自然

          生米已經(jīng)煮成熟飯,再去悔恨以前的行為,一點(diǎn)益處都沒有,唯一明智的辦法是,如何妥善處理后面的事情,別讓事情弄得更糟糕。潑出去的水是收不回來的,已刻成舟的木頭是無法恢復(fù)原狀的,知道了這些簡單的道理,就能心平氣和地處理遺留問題。

          悔恨無任何益處,別把事情弄得更糟。

          18、物質(zhì)雖貧乏,心理不潦倒

          物質(zhì)貧乏不可怕,可怕的是心理貧困。貧困常與潦倒相連,人窮常與志短相關(guān)。心理貧困,富也會淪為貧窮,心理富足,窮也能轉(zhuǎn)為富裕。物質(zhì)貧乏加上萬念俱灰,會很快摧毀一個(gè)人的身體;自信自強(qiáng),雖暫時(shí)物質(zhì)貧乏,但好日子也會很快到來。

          人窮志不短,自強(qiáng)不息。

          19、福中有禍禍中有福

          莫被一時(shí)之得失沖昏頭腦,一味陶醉于暫時(shí)的勝利。自己一定要居安思危,切莫居功自傲,洋洋得意。陶醉勝利,意味著駐足停頓,陶醉勝利,意味著失去警惕。人生路上要永不松懈,勝利僅僅是一個(gè)小小的路標(biāo)。要想取得最后的勝利,只要努力,努力,再努力。

          莫為一時(shí)之得所迷惑,誰笑得最晚,誰笑得最開心。

          20、重要的是活得充實(shí)

          把每一天過好是最大的幸福,快樂源于每天的感覺良好?倯n慮明天的風(fēng)險(xiǎn),總抹不去昨天的陰影,今天的生活怎能如意?總攀比那些不可攀比的,總幻想那些不能實(shí)現(xiàn)的,今天的心靈怎能安靜?任何不切實(shí)際的東西,都是痛苦之源,生命的最大殺手是憂愁和焦慮。

          痛苦源于不充實(shí),生活充實(shí)就不會胡思亂想。

          21、人生應(yīng)當(dāng)歡樂有度

          適當(dāng)?shù)膴蕵坊顒幽苷{(diào)節(jié)情緒,無休無止的歡樂卻易轉(zhuǎn)益為害。物極則反,數(shù)窮則變!按蠓部煲馓,即是多病處。”“棋可遣閑,易動心火!币晃犊駳g盡興是膚淺的人生,換來的往往是痛苦的悔恨。盡興有度是達(dá)觀的人生。樂極生悲不局限于娛樂方面,涉及到人生的方方面面。

          歡樂與悲哀是伴生的,歡樂有度會使歡樂常伴。

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