舞出好心情散文

舞出好心情散文

　　我鎮(zhèn)舉辦的第二屆廣場舞大賽，原定于9月26日舉行�？商旃�不作美，在晴雨交錯天氣的騷擾下，反復(fù)擇日，總算于2014年9月29日上午順利舉行，落下帷幕。

　　本次參賽共有8個（老、中、青、幼）代表隊。

　　夕陽紅老年隊，她們表演的是《敲花棍》，雖然只有6位阿姨參賽，平均年齡在65歲以上，可她們在臺上個個都表現(xiàn)得非常自信，一點沒有老態(tài)雍腫的呆板，而是動作輕快，精神抖數(shù)地面對觀眾。尤其是她們的團結(jié)合作精神，值得我們年青人學(xué)習(xí)。她們每一組的花樣變換，動作整齊一致的絲毫無雜亂——橫成一直線，弧成一個圓，每一組花樣都清晰地展現(xiàn)在觀眾眼前。

　　玲瓏湖代表隊聘請的全是藝校的花季男女生，該隊參賽的曲目是《青花瓷》和《小蘋果》�！盎�季們”一開始由靜到動從椅子上柔雅地悠然而立，然后再慢慢地將手中的扇子輕輕柔柔地舒展開來，而后便是舞姿輕盈，面帶笑容，踩著輕快的旋律扭動著柔軟的腰枝，時而剛勁有力，時而輕柔無比，時而歡快，時而低沉。每一個動作都充滿了青春的朝氣與活力，每一組動作都齊刷刷地展現(xiàn)給臺下的觀眾，瞬間把觀眾的目光都吸引到了舞臺上，自然而然很隨意地就把觀眾帶進(jìn)了幽美高雅的藝術(shù)天堂。

　　難怪“花季們”一上場，我的大腦里即刻蹦出“舞姿優(yōu)美，激情四射”八個字。因為他們整個表演過程淋漓盡致地凸顯了藝術(shù)的感染力，能把你帶進(jìn)歌與舞的藝術(shù)天堂，幸福的動感世界，讓你真正沉醉在歌與舞的世界里不能自拔。我被她們充滿青春魅力與激情奔放的完美表演所折服。該隊榮獲一等獎，名至所歸，無人可爭。

　　中學(xué)代表隊都是一些中、青年教師，她們參賽的曲目是《跳到北京》。盡管她們的舞姿簡潔單一，舞曲比較平和舒緩，可人家的整體效果非常好，每個人的基本功都做得非常到位，把她們的自信與幸福有機地融入到舞蹈里。這充分體現(xiàn)了她們是一支訓(xùn)練有素的團隊，二等獎非她們莫屬，當(dāng)之無愧。

　　我所在的新區(qū)居委會代表隊，參賽的曲目是《舞動中國》。我們13個隊員隨著優(yōu)美的旋律，踩著鏗鏘有力的節(jié)拍，歡快地上場了。盡管我們的所在的新區(qū)居委會代表隊，本次參賽的曲子旋律優(yōu)美，一開場就有種攝人魂魄的動感，可她又是一支真正缺乏藝術(shù)素養(yǎng)的“差班生”。

　　我們的團隊來自于社會，年齡相差比較大，最大的60多歲，最小的44歲。有的成員對音樂和舞蹈既沒有一定的天賦，又沒參加過任何正規(guī)訓(xùn)練，完全是憑著健身目的自發(fā)組建的一個團隊。因為大家平時都養(yǎng)成了“只求健身，不求舞姿標(biāo)準(zhǔn)與否”的健身理念，有的自始至終連恰恰步都不會。也有的人連擺胯這么簡單的動作都做不到位。就連上臺面對觀眾的那一刻，要么是整體效果差，要么就是有人不能嚴(yán)格要求自己，南轅北轍、相形見絀地泯于眾人。

　　大家都知道，一個團隊，在臺上面對觀眾時，若出現(xiàn)了讓人大跌眼鏡“忘記臺詞”的那一幕，哪怕有一人出現(xiàn)一個不協(xié)調(diào)的動作，先不說你其它得分，單憑這一點，可以暫定大家的汗是白流了。就算平時大家練的再辛苦，依然拿不到高分，原因很簡單，不說自明。

　　我們大家平時跳舞時，只要每天到場了，運動了，健身了，目的就達(dá)到了，而從不去追逐某種意義上的藝術(shù)上享受。如果你每天都身在舞中，卻不知其味地跳下去，這將是一種多么滑稽的健身呀。

　　其實，我們跳的廣場舞，看似簡單，卻也需要融入情感，把握情感，讓自己的情感在舞蹈中釋放，讓自己的思想在舞蹈中抒寫，讓自己的靈魂在舞蹈中提升。它是身體、情感、精神與運動高度統(tǒng)一的境界；是肢體隨著音樂節(jié)奏表現(xiàn)出來的和諧完美的展示；是能讓你陶醉讓你愉悅的運動。

　　整體舞蹈就該快慢結(jié)合，屈伸隨節(jié)，剛?cè)嵯酀�。而該柔的動作你柔不了，該直的動作你直不了，該輕的動作你輕不了，每一個動作掉在地上都會砸個坑，這樣的舞姿能美嗎？無論你跳什么樣的舞，只要你能把自己完全沉浸在優(yōu)柔且極強的節(jié)奏感里，它即刻就會觸動你的每一根快樂神經(jīng)，使你每一個動作都能隨心所欲地伸展，你就會跟著節(jié)拍舞姿優(yōu)美快樂無比地翩翩起舞，忘乎所以地隨著優(yōu)美的旋律一起陶醉。

　　交誼舞講究莊重典雅，民族舞有鮮明的民族特色。但無論什么舞，其都有相通的共性，都是跟著節(jié)拍，用肢體語言來表情達(dá)意的一種方式，都是要融入情感才能凸顯舞姿的韌性與活力的一種運動。廣場舞的動作并不復(fù)雜，而且隨意，并不像交誼舞和民族舞那樣嚴(yán)要求、高標(biāo)準(zhǔn)。可它也并不只是踢踢腿，伸伸胳膊，擺擺手，扭扭腰，擺擺胯這樣簡單跟隨音樂的一種運動。其實，它也是與節(jié)奏感相合拍的藝術(shù)。而這種肢體語言，也必須是用“心”和“情”的精心提煉、組織和美化了的肢體反射，它不僅是舞蹈化了的肢體語言，更是一種完全情感的，思想的，靈魂的狀態(tài)，更是一種境界，是一種完全置身于舞蹈的境界，是用舞蹈來再現(xiàn)情感、再現(xiàn)思想、再現(xiàn)靈魂的境界。

　　若你的肢體被心靈束縛住了，無論你的技巧有多高超，你都無法施展出隨意且自然的狀態(tài)，永遠(yuǎn)只是僵硬、干巴巴地做做動作而已。若想讓自己進(jìn)入這種狀態(tài)真的很簡單，僅僅需要你用真情和實感去體驗，用心靈和思想去感悟，用精神和靈魂去提升。你若進(jìn)入不到這種狀態(tài)，就無法進(jìn)入到舞蹈的境界，進(jìn)入不到舞蹈的境界，就無法達(dá)到整體和諧的效果。而一個缺乏樂感和不管你跳什么曲子都無法進(jìn)入狀態(tài)的舞者，你又怎么可能會將每一個動作都揉進(jìn)自己的情感里呢？只要你能全身心地投入，真真切切地被感動，當(dāng)你的身體還沒開始起舞時，你就已經(jīng)被優(yōu)美的旋律感動、陶醉在其中了，那么，這份感動就會像火一樣撲向你，會在你心中肆意地燃燒；這份感動會使你的每一個動作都醮染了情感。這份陶醉會讓你忘乎所以；這份陶醉會讓你在那不斷升騰的熱氣里暈旋，讓你徹徹底底沉醉在歌與舞的動感里，快樂和幸福也會追隨而來，迅速向你身體的每一個細(xì)胞滲透、擴散；當(dāng)你的心被這份感動揪成了一團時，你就會感到這是一種非常愉悅和幸福輕松的運動，輕松和快樂瞬間就會把整個的你包圍起來，讓你正真成為了它們的俘虜，這時的你就會如癡如醉完完全全地沉浸在歡快、喜悅，抑或是痛楚里，讓它牽引著你的身體隨意地舞動，讓你的身體也變得喜悅或是痛楚。你張望時的姿態(tài)自然成了一種美麗的風(fēng)景，你的每一種表情都楚楚動人，你的一舉一動都因情的鮮染有了靈動的美……你在舞中醉，你因舞而更快樂、更幸福、更美麗、更迷人。

　　所以，我們大家平時再跳舞時，不僅僅只局限于健身，還要刻意地去培養(yǎng)一種狀態(tài)，只要你能走進(jìn)那種狀態(tài)，你就會不知不覺地把自己推進(jìn)了歌與舞的海洋里，跟著情感走、跟著節(jié)拍歡快地起舞。假若不管你跳哪一曲，都用心、用情、全神貫注地帶著情感去跳，誰敢說你的舞姿無韻味沒靈性？

　　本次活動的開展，我們團隊每個人都付出了很多很多，盡管沒有收獲到更多的物質(zhì)獎勵，可我們卻收獲到了無可比擬的快樂和好心情。我們不僅舞出了自信，舞出了快樂，舞出了好心情，更多的卻是舞出了健康。

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