田徑教練培訓(xùn)心得體會
作為田徑的教練，在培訓(xùn)過程中會有一些心得體會，培訓(xùn)心得體會怎么寫？大家不妨來看看小編推送的田徑教練培訓(xùn)心得體會，希望給大家?guī)韼椭?/p>
田徑教練培訓(xùn)心得體會【一】
雖然田徑訓(xùn)練方法各異，但是最終目標(biāo)是一致的，即提高訓(xùn)練效果。結(jié)合個人多年的教學(xué)經(jīng)驗，在田徑訓(xùn)練過程中，為了能夠有效提高教學(xué)質(zhì)量和效率，建議從以下幾個方面著手：
一、對早期田徑訓(xùn)練人才進行優(yōu)化選擇
對于田徑運動員而言，早期的訓(xùn)練至關(guān)重要。在青春發(fā)育階段，人體逐漸趨于成熟，運動員自身的素質(zhì)訓(xùn)練也會從普通性質(zhì)的訓(xùn)練向?qū)ｍ椨?xùn)練轉(zhuǎn)變，這是一個漸進的過程，應(yīng)當(dāng)給予高度重視。在此過程中，需進行及時的專項訓(xùn)練。普通訓(xùn)練方法已無法再提高訓(xùn)練效果，唯有專項訓(xùn)練才能加快訓(xùn)練步伐，才能進一步提高運動員的成績。早期訓(xùn)練過程中，還要適當(dāng)增加負(fù)荷，采用針對性的方法來有效提高田徑訓(xùn)練效果。在這一階段，田徑訓(xùn)練選材非常重要，良好的開端等于成功了一半。運動能力遺傳基本規(guī)律，為運動員的選材提供了非常大的幫助。作為教練員，可基于運動員對運動能力的差異性需求將具有運動天賦的人才進行提前選拔，科學(xué)合理地訓(xùn)練，以激發(fā)他們的潛能。
二、田徑運動訓(xùn)練的科學(xué)性與長期性
田徑運動訓(xùn)練過程中，應(yīng)當(dāng)堅持科學(xué)性原則，即在訓(xùn)練過程中循序漸進。在訓(xùn)練實踐中，應(yīng)當(dāng)科學(xué)合理地安排運動量，區(qū)別對待各層次上的學(xué)生，正確引導(dǎo)和指導(dǎo)學(xué)生合理營養(yǎng)，做好訓(xùn)練前的各項準(zhǔn)備活動。中職學(xué)校田徑訓(xùn)練過程中，除天氣條件受影響外，每天都要在固定的點，比如7：00鐘準(zhǔn)時訓(xùn)練；作為教練，還應(yīng)當(dāng)以身作則；做好訓(xùn)練前的點名工作，按預(yù)定內(nèi)容進行各項專業(yè)訓(xùn)練。為有效提高中職學(xué)校田徑運動員訓(xùn)練的積極性，及時使他們在運動后體能得以恢復(fù)，還可定期給他們帶來“驚喜”。比如，天氣熱時，給學(xué)生買一些“尖叫”飲料，休息時每人發(fā)瓶冷飲等。如果學(xué)校、院校能夠提供這部分費用開支，這將是激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練熱情的不錯手段。同時，還要確保訓(xùn)練的長期性，即嚴(yán)格按照計劃方案，長期、持續(xù)地對學(xué)生進行訓(xùn)練。比如，平時教學(xué)過程中，采取分散式訓(xùn)練模式，每天早晨7：00至8：00，專門進行集中訓(xùn)練，而且將這一時間固定下來。如果沒有特殊情況，學(xué)生應(yīng)當(dāng)每天都要堅持訓(xùn)練。
三、利用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)手段，提高田徑訓(xùn)練科的科學(xué)化水平
田徑訓(xùn)練過程中，應(yīng)當(dāng)積極利用現(xiàn)代技術(shù)手段，利用科技指導(dǎo)運動員進行科學(xué)的訓(xùn)練。比如，利用生理和生化指標(biāo)，對負(fù)荷量以及負(fù)荷強度進行嚴(yán)格控制；同時，還可利用先進的測試儀器和設(shè)備，對運動員的身體機能、身體素質(zhì)綜合水平等進行測評。針對本校的條件和學(xué)生特點，在田徑速度性項目訓(xùn)練過程中，筆者認(rèn)為應(yīng)當(dāng)建立專門的科研團隊。比如，在釜山亞運會備戰(zhàn)期間，國家體育總局田徑管理中心專門為劉翔及其教練員，建立了專項的科研小組，被命名為劉翔攻關(guān)組，即我們所熟知的“翔之隊”；在劉翔訓(xùn)練過程中，科研人員會隨時將記錄儀器設(shè)備加起來，將高速攝像機所拍攝的畫面進行量化，形成數(shù)據(jù)。得到文字性數(shù)據(jù)以后，再將量化的指標(biāo)送至教練手中。在此過程中，利用數(shù)碼攝像機對劉翔訓(xùn)練、比賽過程進行拍攝，通過對拍攝圖像數(shù)字化處理，計算出劉翔跨欄時所用的時間，并將其與約翰遜等頂級110米跨欄運動員的數(shù)據(jù)比較，及時調(diào)整訓(xùn)練，使劉翔的潛力能夠發(fā)揮到最高水平。
在中職田徑速度性項目訓(xùn)練過程中，建議學(xué)校給予高度關(guān)注和支持，購置一些先進的設(shè)備，利用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)手段，提高田徑訓(xùn)練的科學(xué)化水平。比如，在對運動員進行訓(xùn)練時，由教練員或者學(xué)生交替著利用多部機位，對運動員的技術(shù)動作完成情況進行全程記錄，然后將拍攝到的'圖像送至研究小組，或者找專業(yè)部門數(shù)字化處理，得出該運動員完成動作的時間和詳細(xì)技術(shù)圖示，給出與其他運動員的對比數(shù)據(jù)，以幫助教練改進技術(shù)。捕捉對象運動員的多組影像，從中選取效果最佳的動作進行疊加，刻成光盤后不斷地進行播放，采用視覺感官刺激方法，在運動員潛意識中形成最佳動作技術(shù)畫面。相信通過上述高科技手段的應(yīng)用，可以使田徑速度性運動訓(xùn)練更有針對性，而且可以使訓(xùn)練教學(xué)更加定量化、科學(xué)化。需要指出的是：現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)手段，對田徑速度性運動訓(xùn)練的支持，還表現(xiàn)在對運動員的營養(yǎng)搭配以及疲勞消除和賽場與器材等方面。田徑速度性項目運動過程中，營養(yǎng)需要非常高，全面而且均衡。
總而言之，田徑速度性運動訓(xùn)練是循序漸進的過程，要求我們對運動員加強早期的訓(xùn)練以及專項選材，并在此基礎(chǔ)上不斷優(yōu)化調(diào)整訓(xùn)練周期、負(fù)荷等，只有這樣才能提高訓(xùn)練效果。
田徑教練培訓(xùn)心得體會【二】
之前就聽說xx市教育局為本次的培訓(xùn)特地邀請了幾位國內(nèi)知名的專家前來講座，為自己有幸參加20xx年xx市中小學(xué)田徑教練員培訓(xùn)班學(xué)習(xí)而感到慶幸。 x月9日下午我們在xx市龜湖飯店報道，第二天上午，xx市首屆中小學(xué)田徑教練培訓(xùn)班活動開幕儀式在溫州外國語學(xué)校任巖松禮堂舉行，xx市教育局副局長張志宏出席并講話。張志宏局長給人的第一印象是講話非常的有內(nèi)涵與深度，他總結(jié)了我市體育事業(yè)近幾年的迅猛發(fā)展，這一優(yōu)異成績的取得是離不開我們這些常年工作在一線的體育教師的辛勤付出。為了更加深入貫徹精神和全市素質(zhì)教育大會精神，全面提高我市中小學(xué)田徑教練員之業(yè)務(wù)水平，xx市教育局和xx市體育局特地舉辦了本次的活動�；顒友埩饲迦A大學(xué)體育教育訓(xùn)練學(xué)教授、碩士生導(dǎo)師李慶，八一體工隊體科所副所長、博士后袁建琴以及溫州大學(xué)體育學(xué)院書記嚴(yán)教授前來授課。
李教授為我們帶來的是《周期性運動項目訓(xùn)練的思考和研究》。李教授提出了一個新概念，就是周期性專項訓(xùn)練中的節(jié)能問題。他提到的在青少年運動員的訓(xùn)練中，應(yīng)優(yōu)先發(fā)展步長的訓(xùn)練；在力量的訓(xùn)練前，應(yīng)先訓(xùn)練運動員的協(xié)調(diào)性等，他還講到了一個優(yōu)秀教練員所具備的能力，這些對于我們這些一課件下載
線的教練員是非常受用的。針對青少年田徑運動訓(xùn)練，李教授認(rèn)為，兒童以及青少年不適合過早地進行體育專項化的訓(xùn)練，而應(yīng)為高水平訓(xùn)練打下堅固的基礎(chǔ)，提高對田徑運動的興趣，提高協(xié)調(diào)性和全面的身體素質(zhì)。過早的專項化訓(xùn)練會讓運動員的基礎(chǔ)訓(xùn)練很難做到扎實，而且易受傷病困擾。李教授分析，青少年兒童體育受社會關(guān)系影響很大，家長對體育的喜愛以及正確的了解和定位都是引導(dǎo)青少年參與體育的重要因素，體育教練員應(yīng)該作好與家長的溝通工作。另外，江浙一帶歷來出短跑和跨欄的體育人才，是重要的體育人才后備來源，教練員們應(yīng)在挑選人才和減少人才流失等諸多方面引起重視
下午是袁博士后給我們帶來的《運動營養(yǎng)在體能訓(xùn)練中的應(yīng)用》，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個博士后原來這么年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運動員在訓(xùn)練中營養(yǎng)的調(diào)配問題，其實運動員在訓(xùn)練中能量的消耗是非常大的，那么平時運動員對于能量的補充就尤為，只有一個合理、科學(xué)的營養(yǎng)補充，我們的運動員才能進行更好的訓(xùn)練。但是對于基層的學(xué)校，特別是鄉(xiāng)村的學(xué)校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。
第二天，我們?nèi)w成員去溫州大學(xué)體育學(xué)院學(xué)習(xí)。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》，他針對最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進行解說。身為田徑教練員，我們必須要對田徑規(guī)則有個深入的了解，這樣帶出來的運動員也會對田徑規(guī)則有了了解，有利于運動員成績的提高。講座完了之后，在院領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們參觀了體育學(xué)院的師資力量與基礎(chǔ)設(shè)施。
在兩天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，出現(xiàn)了一段小插曲，就是在培訓(xùn)中，有部分教師中途有退場的現(xiàn)象，主辦方特意在課后點名，點一個走一個，這樣就避免了有人代簽的現(xiàn)象，結(jié)果在結(jié)業(yè)的時候，有部分學(xué)員就拿不到學(xué)分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓(xùn)的我們?nèi)鸢驳氖畞砦唤處煻荚�，不免在想，這樣一次培訓(xùn)，機會難得，既然出來培訓(xùn)了就要認(rèn)真守規(guī)矩一點，不然你就把名額讓給其他人。
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