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跨欄跑觀課心得體會
在平日里，心中難免會有一些新的想法，可以尋思將其寫進(jìn)心得體會中，這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習(xí)慣。一起來學(xué)習(xí)心得體會是如何寫的吧，以下是小編收集整理的跨欄跑觀課心得體會，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
跨欄跑觀課心得體會1
一、教學(xué)思想
教學(xué)思想正確，努力把握新課程改革課堂教學(xué)方向，跨欄跑觀課心得體會。能體現(xiàn)現(xiàn)代教學(xué)理念，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，能以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位和發(fā)展需要；教師注重激發(fā)學(xué)生興趣，關(guān)注學(xué)生的個體差異，增強(qiáng)學(xué)生信心。
二、教學(xué)目標(biāo)
教學(xué)目標(biāo)制定明確、具體、合理、科學(xué)。能與主題呼應(yīng)。
三、教學(xué)內(nèi)容
在新課程改革時期，“運(yùn)動技能淡化論”泛濫時期，一般很多女老師會挑選對學(xué)生身體素質(zhì)要求較低的內(nèi)容上公開課。該教師能選擇女生跨欄課作為公開觀摩展示課，體現(xiàn)了她的膽識和魄力。跨欄對女老師和女學(xué)生都是一個挑戰(zhàn)。尤其女生要確保安全的情況下完成，而且身體素質(zhì)要求很高，技術(shù)難度較大的田徑項目的教學(xué)任務(wù)。這堂課起到了很好的帶頭示范作用。
四、教學(xué)組織
組織教學(xué)思路清晰，實際效果明顯。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)突出。突破方法有效性強(qiáng)。教學(xué)過程設(shè)計有新意，例如“導(dǎo)入篇－－自主熱身篇――嘗試與探究學(xué)習(xí)篇――實踐提高篇――放松身心篇”。亮點(diǎn)一：教學(xué)輔助器材實用性較強(qiáng)，很有創(chuàng)意。例如由平放的小墊子當(dāng)水溝——打開成長方形的長墊子——縱放的小墊子——橡皮筋——欄架。針對女生的心理特點(diǎn)，用小墊子、橡皮筋來替代欄架，它可以降低難度，做到簡單易行。等到掌握技術(shù)，有足夠的技術(shù)和勇氣，再利用欄架。利用克服學(xué)生恐懼心理來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。對增強(qiáng)體能，增進(jìn)健康具有較強(qiáng)的實效性。并遵循了循序漸進(jìn)的教學(xué)原則。毽子利用得很好而又特點(diǎn)，準(zhǔn)備活動有毽子，起跨點(diǎn)的確定用毽子當(dāng)標(biāo)志物，接力比賽又很好的利用了毽子。這也是本課合理利用器材得亮點(diǎn)。具有新意又與學(xué)生實際和教學(xué)內(nèi)容相符。亮點(diǎn)二：是準(zhǔn)備活動和結(jié)束部分由學(xué)生自主完成。而且學(xué)生完成得很好，也體現(xiàn)了教師平時對學(xué)生自主活動能力的培養(yǎng)情況。符合了新課程標(biāo)準(zhǔn)所提倡的.“以學(xué)生為主體”的教學(xué)理念：把學(xué)習(xí)活動的主動權(quán)交給學(xué)生，給了每個學(xué)生以充分的選擇機(jī)會和發(fā)展空間，讓他們按照自己的愛好和興趣來確定自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式。也為終身體育意識的培養(yǎng)奠定了基礎(chǔ)。
五、教學(xué)方法
采用啟發(fā)式教學(xué)模式和成功體育教學(xué)模式相結(jié)合，來完成教學(xué)目標(biāo)。不僅注重學(xué)生的情感體驗，還加強(qiáng)學(xué)法指導(dǎo)。運(yùn)用了“探究式”、“合作式”、“分層式”的學(xué)習(xí)方式。讓教學(xué)過程成為師生共同發(fā)展，共同探究、互動的過程。例
如起跨點(diǎn)確定的分析和接力比賽中器材擺放次序的隨意調(diào)動等，教學(xué)時給學(xué)生提供思考的空間，給學(xué)生營造合作的學(xué)習(xí)機(jī)會，使學(xué)生通過實踐得出經(jīng)驗，讓學(xué)生在合作過程中學(xué)會交流，學(xué)會交往。重視個性發(fā)展，引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)新，啟發(fā)學(xué)生積極思維，激發(fā)學(xué)生興趣和學(xué)習(xí)動機(jī)。注意因材施教。課堂講解根據(jù)身體素質(zhì)的個體差異進(jìn)行分層教學(xué)，使每個學(xué)生得到滿足。
六、教學(xué)效果
課的教學(xué)目標(biāo)達(dá)成較好，例如學(xué)生全部能在維持身體平衡情況下，跨過小墊子，絕大部分學(xué)生能嘗試性跨過欄架。教師在教學(xué)過程中能做到：激發(fā)興趣，使學(xué)生積極主動地參與，在活動中體驗學(xué)習(xí)和成功的樂趣，在愉快的學(xué)習(xí)過程中獲得進(jìn)步，此外還應(yīng)注意學(xué)生在學(xué)習(xí)前后變化的評價。亮點(diǎn)三：課堂氣氛和諧。教師示范準(zhǔn)確優(yōu)美，上課認(rèn)真，形象生動，幽默有趣，精神飽滿，態(tài)度和諧，平易近人，自然大方，以情入理，情感交融。相信學(xué)生，尊重每一位學(xué)生的人格和個性，尊重學(xué)生的創(chuàng)造精神。
七、建議
器材的擺放還可以調(diào)整得再合理些。因為學(xué)生跨欄的場地只有兩組，可以事先把多余的欄架放到準(zhǔn)備接力賽的旁邊，那么在布置接力賽場地時可以節(jié)省時間。學(xué)生的運(yùn)動密度還可以，但是強(qiáng)度有點(diǎn)大心率變化較大。學(xué)生有點(diǎn)疲勞現(xiàn)象。建議結(jié)合其他內(nèi)容一起上。教學(xué)時語言組織還可以再精簡些。
跨欄跑觀課心得體會2
跨欄跑的教學(xué)反思
在一堂跨欄跑教學(xué)課上，我組織了學(xué)生第一次跨欄。我先利用圖片進(jìn)行動作要領(lǐng)的講解，并做模仿練習(xí)。不過欄練習(xí)時，他們都做得很好，但是，學(xué)生一到過欄就不行了，都是跑到欄前停下，不敢跨。只有少數(shù)膽大的學(xué)生能過，但都是跳過欄。在體育課中，我們經(jīng)常碰到這種現(xiàn)象，如不敢做有點(diǎn)難度的單杠、雙杠動作、不敢跳高、跳山羊、橫箱等等。究其原因，一是由于學(xué)生在心理上產(chǎn)生恐懼而造成的，二是對動作要領(lǐng)沒掌握、對自己沒信心。如何消除恐懼的心理呢？使學(xué)生更快更好地完成跨欄動作。我在教學(xué)中進(jìn)行了探索。
一、教學(xué)片段
我讓學(xué)生觀看在課前各小組收集的跨欄跑優(yōu)秀運(yùn)動員的圖片、技術(shù)動作展示在同學(xué)面前，講講跨欄跑動作、比賽場面，優(yōu)秀跨欄運(yùn)動員的事跡等（從情感上獲得我要學(xué)跨欄跑渴望，從感性上認(rèn)識什么是跨欄跑）。
讓學(xué)生說一說為什么“害怕”。針對“害怕”先讓學(xué)生討論什么是“害怕”？然后教師解釋“害怕”即“恐懼”，恐懼是一種企圖擺脫危機(jī)的逃避情緒�？謶中睦淼漠a(chǎn)生是隨著年齡的增長、生活經(jīng)驗的積累，自我保護(hù)意識增強(qiáng)而增強(qiáng)。年齡越小，恐懼感越弱。因為他不知道什么叫危險，如“初生牛犢不怕虎”就是這個道理。而跨欄跑練習(xí)確實有危險，不小心碰在欄上要摔跤的，所以不敢在跑動中跨欄，而采用逃避的方法，停下來跨過去。這樣安全，不會受傷。
學(xué)習(xí)跨欄的動作，跨欄跑的關(guān)鍵是跨欄步和欄間跑技術(shù)，學(xué)生必須基本掌握這兩項技術(shù)，又如何才能讓學(xué)生克服恐懼心理，學(xué)好技術(shù)呢？我采用了兩大方法。一是安全措施，二是做比較，增強(qiáng)自信心。
�。ㄒ唬┌踩胧簩W(xué)生之所以不敢跨是因為怕有危險，怕受傷，所以做好安全措施是關(guān)鍵。首先我提出把欄放到最低，然后讓學(xué)生開動腦筋，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性。想一想還有什么方法更安全。大家集思廣益，他們想出了找替代物作欄架、用體操棒放在地上進(jìn)行模仿練習(xí)，用橡皮筋兩人兩邊拉直進(jìn)行跨越練習(xí)
�。ǘ┳霰容^，增強(qiáng)自信心。即時做了安全措施，也還是不敢跨，是因為沒人帶頭，沒人來提高他們的自信心，增強(qiáng)他的勇氣。我就自己帶頭示范，“勇氣不是說的，而是要體現(xiàn)給人看的”我就這么告訴他們。于是，我就做了示范動作，效果不錯。高個子的男生也跟著帶頭跨了。有了第一個，就有第二、第三……
學(xué)生選擇想出的方法進(jìn)行嘗試練習(xí)（在練習(xí)過程中按思——練——思的程序反復(fù)練習(xí)，練完后再找出其成功和失敗的原因）。特別是用橡皮筋作跨欄練習(xí)（不怕摔跤），兩人一組拉直橡皮筋作“跨欄架”，排頭同學(xué)依次跨過一道道橡皮筋，跨到最后作“跨欄架”。學(xué)生在練習(xí)中不斷地提高高度，真是越跨越有勁（通過實踐從理性上認(rèn)識跨欄跑，體驗運(yùn)動樂趣）。
二、反思
通過跨欄的教與學(xué)，我進(jìn)行了反思：
1、培養(yǎng)了學(xué)生的問題意識。讓學(xué)生帶著疑問探索“跨欄跑”。它是一種探索意識，是創(chuàng)造的起點(diǎn)。使學(xué)生學(xué)會了學(xué)習(xí)技術(shù)動作的方法（替代物法、降低難度法等），拓寬學(xué)生學(xué)習(xí)動作的思路，為學(xué)習(xí)其他技術(shù)起到舉一反三的作用，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神。在探究過程中學(xué)生的研究能力和創(chuàng)新能力得到逐步提高。
2、培養(yǎng)了良好的心理品質(zhì)和道德品質(zhì)。學(xué)生通過反復(fù)練習(xí)技術(shù)，毅力增強(qiáng)了，勇氣增強(qiáng)了，克服了恐懼心理，信心增強(qiáng)了。通過互相交流、幫助，促進(jìn)同學(xué)間合作，增進(jìn)了友誼。培養(yǎng)了學(xué)生的合作意識和能力。融洽師生關(guān)系，教師通過示范、講解、保護(hù)幫助，提高師生親和力、信任感。為學(xué)生營造了一個平等和諧、友愛互助的人際環(huán)境。
3、由于上課時間有限，留給學(xué)生發(fā)展個性的時間與空間不夠，教師為學(xué)生創(chuàng)造練習(xí)環(huán)境，所需要的器材估計不足，影響了教學(xué)效果。應(yīng)該在課前讓學(xué)生準(zhǔn)備好所用器材。
4、沒能充分照顧到每個學(xué)生。少數(shù)學(xué)習(xí)困難的`學(xué)生沒能根據(jù)自己的條件自主選擇練習(xí)，教師應(yīng)重點(diǎn)幫助他們誘發(fā)創(chuàng)新思維，使他們找到適合自己的練習(xí)方法。
跨 欄 跑 教 學(xué) 說 課 稿
一、指導(dǎo)思想
以育人為宗旨，緊緊圍繞“為了每位學(xué)生的發(fā)展”這一課改核心理念，切實貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生為本，實施素質(zhì)教育。體育教學(xué)只有更好地落實“健康第一”的指導(dǎo)思想，才能真正地體現(xiàn)體育與健康課程的性質(zhì)，使學(xué)生在掌握體育與健康課程基本知識和運(yùn)動技能的同時，形成體育與健康的意識，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)終身體育觀，切實提高體質(zhì)健康水平，真正實現(xiàn)身體、心理、社會適應(yīng)的三維健康目標(biāo)。
二、教材分析
根據(jù)“課程標(biāo)準(zhǔn)”的要求，欄間跑是高中學(xué)段跨欄跑的“知識點(diǎn)”，高一年級主要學(xué)習(xí)了“起跑跨過第一個欄”的技術(shù)，高二年級的跨欄跑教學(xué)要求進(jìn)一步建立正確的動作概念，重點(diǎn)發(fā)展欄間跑和連續(xù)過欄的能力。欄間跑是指除去跨欄步以外的欄間距離跑部分。欄間距是固定的，因此欄間跑的節(jié)奏也就是每個欄間跑的步數(shù)也應(yīng)是固定的，教學(xué)中通常采用三步或五步的欄間跑節(jié)奏。為了減緩“過欄”給跑帶來不利影響，采用比較合理的節(jié)奏跑過欄間的距離十分重要。欄間跑的主要任務(wù)是發(fā)揮跑速，保持節(jié)奏，準(zhǔn)備攻欄。
三、學(xué)情分析
此次授課對象為高二年級的學(xué)生，學(xué)習(xí)過了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田徑教學(xué)內(nèi)容之后，身體素質(zhì)基礎(chǔ)較以前更加扎實，身心發(fā)展逐漸成熟，具有了較高的運(yùn)動能力，而且學(xué)生的觀察、思考、判斷和分析能力不斷提高，接受新事物的能力強(qiáng)，反應(yīng)敏捷，參與體育運(yùn)動的熱情比較強(qiáng)烈并具備了一定的運(yùn)動基礎(chǔ)和自我保護(hù)能力。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、通過學(xué)習(xí)欄間跑，使學(xué)生全面掌握跨欄跑的技術(shù)和方法，進(jìn)一步提高跨欄跑的技術(shù)質(zhì)量；
2、發(fā)展學(xué)生的速度、力量、耐力、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)和動作的協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確與節(jié)奏感，提高學(xué)生的運(yùn)動能力；
3、提高學(xué)生分析問題、解決問題的能力，消除畏懼心理，增強(qiáng)自信心和安全意識；
4、培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、不畏困難、戰(zhàn)勝自我的意志品質(zhì)和互助協(xié)作、積極進(jìn)取的精神。
五、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)
本課的教學(xué)重點(diǎn)是改進(jìn)跨欄步、學(xué)習(xí)欄間跑技術(shù)；教學(xué)難點(diǎn)是欄間跑的節(jié)奏，培養(yǎng)運(yùn)動感覺。
六、教法與學(xué)法
1、教法
主要采用講解法、直觀教學(xué)法、分解練習(xí)法、游戲競賽法、提問作答法、糾正錯誤法、表揚(yáng)鼓勵法、分組練習(xí)法，分層遞進(jìn)法等，充分發(fā)揮教師在教學(xué)過程中的主導(dǎo)作用。
2、教法策略
�。�1）在教學(xué)實踐中，不過多地追求動作技術(shù)細(xì)節(jié)，以多種多樣的教學(xué)、鍛煉手段，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高跑的能力；
�。�2）設(shè)置不同的教學(xué)情景，如不同欄高、不同等距、體操墊等方式引導(dǎo)學(xué)生，消除畏懼心理；
�。�3）應(yīng)注意安全，教育學(xué)生采用適合自己身體情況的學(xué)練方法和手段，切記不要蠻干，更不要進(jìn)行逆向跨欄練習(xí)；
3、學(xué)法
主要采用觀察法、表象訓(xùn)練法、模仿練習(xí)法、分組練習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法、重復(fù)練習(xí)法、自我評價法和小組評價法等，充分體現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生實踐能力和自我管理能力。
4、學(xué)法策略
�。�1）指導(dǎo)學(xué)生自行設(shè)計、規(guī)定本人的起跑線到第一欄的距離、欄間距、最后一欄到50米終點(diǎn)線的距離、欄高等學(xué)練條件，降低難度，靈活教學(xué)，以增進(jìn)練習(xí)的樂趣和實際效果；
�。�2）指導(dǎo)學(xué)生采用多種練習(xí)手段，改進(jìn)與提高運(yùn)動技術(shù)水平；
�。�3）引導(dǎo)學(xué)生重視跨欄跑學(xué)練與思想品質(zhì)的培養(yǎng)。
七、場地器材
本次課在田徑場直跑道上進(jìn)行，所需器材有欄架20個、口哨1個、秒表1只。
八、教學(xué)過程
（一）準(zhǔn)備部分（10~12分鐘）
1、課堂常規(guī)（2分鐘）：提出要求，對學(xué)生進(jìn)行紀(jì)律性和安全性教育，以利于教學(xué)的順利進(jìn)行。
�。�1）體育委員整隊，清點(diǎn)人數(shù)，并向老師報告出勤情況；
�。�2）師生問好！
�。�3）老師宣布上課內(nèi)容、目標(biāo)和要求；
�。�4）檢查著裝；
�。�5）安排見習(xí)生。
2、準(zhǔn)備活動（8~10分鐘）：通過組織慢跑熱身和自主熱身練習(xí)，使學(xué)生的主要肌肉和關(guān)節(jié)得到有效的活動，提高學(xué)生的神經(jīng)興奮性，為基本部分教學(xué)做好身心準(zhǔn)備。
�。�1）組織熱身：學(xué)生成二路縱隊在體育委員的帶領(lǐng)下繞田徑場慢跑400米；
�。ǘ┗静糠郑�30分鐘）
1、欄間跑的具體教學(xué)步驟（25分鐘）：分組不輪換，采用直觀教學(xué)法和講解法，使學(xué)生在大腦皮層建立動作表象，采用分解練習(xí)法等對學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)性教學(xué)，逐步使學(xué)生掌握正確的欄間跑技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的欄間節(jié)奏。
�。�1）通過觀察、模仿等方法，進(jìn)一步明確欄間跑的技術(shù)概念及動作要點(diǎn)。
（2）“跨欄坐”練習(xí)。
�。�3）欄間跑技術(shù)模仿練習(xí)，學(xué)會體會欄間跑的節(jié)奏。
�。�4）行進(jìn)間從欄側(cè)做連續(xù)擺動腿攻欄練習(xí)。
（5）行進(jìn)間從欄側(cè)做起跨腿的提拉過欄練習(xí)。
（6）用適宜于自己的節(jié)奏，跑動中從欄側(cè)跨過3~5個欄
�。�7）用較合理的節(jié)奏，跑動中連續(xù)過5個欄。
學(xué)生練習(xí)時，教師巡回指導(dǎo)，調(diào)動學(xué)生進(jìn)行自評和互評，及時給予表揚(yáng)與鼓勵并糾正錯誤。
（三）結(jié)束部分（3~5分鐘）
有組織的結(jié)束教學(xué)活動，逐漸恢復(fù)學(xué)生身體機(jī)能，愉快地結(jié)束本課。
1、學(xué)生圍繞老師散點(diǎn)集合；
2、放松練習(xí)（2分鐘）：在音樂伴奏下，教師引導(dǎo)學(xué)生揉捏、拍打、抖動、擺動大小腿，做深呼吸，放松身心，逐漸恢復(fù)心率；
3、小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況；
4、布置課外作業(yè)；
5、安排學(xué)生歸還器材；
6、師生再見（下課 ）
九、運(yùn)動負(fù)荷
學(xué)生參與各項練習(xí)很積極，課堂氣氛活躍，順利完成了教學(xué)任務(wù)，課的教學(xué)目標(biāo)基本實現(xiàn)。預(yù)計本次課的平均心率為130~140次/分，預(yù)計課的練習(xí)密度為35~40%，練習(xí)強(qiáng)度較大。
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