素質(zhì)拓展心得體會600字（精選31篇）
當(dāng)我們對人生或者事物有了新的思考時，馬上將其記錄下來，通過寫心得體會，可使我們今后少走彎路。那么寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？下面是小編精心整理的素質(zhì)拓展心得體會600字，僅供參考，大家一起來看看吧。
素質(zhì)拓展心得體會 1
11月28日，株洲規(guī)劃展覽館、湘江風(fēng)光帶留下了機(jī)電系飛翔學(xué)子 求知探索的腳印，在系領(lǐng)導(dǎo)老師的熱心指導(dǎo)下，飛翔電子協(xié)會組織了 一次新穎獨(dú)特、別具風(fēng)格的大型素質(zhì)拓展活動。協(xié)會主管老師沈老師 陪同出席了此次活動，并就安全問題，協(xié)會發(fā)展方面做了重要講話。 此次活動在系晨會上也得到了湯書記的充分肯定與認(rèn)可。
本次活動的主題是“感悟株洲魅力，瞻望未來生活”，上午 8 點(diǎn) 同學(xué)們在南院國旗臺準(zhǔn)時集合完畢， 搭乘T63路公交車在長江廣場 站下車后同學(xué)們參觀了株洲規(guī)劃展覽館，其中“魔幻 4D 電影，體驗(yàn) 立體株洲”展區(qū)給同學(xué)們留下了深刻印象。館內(nèi)工作人員對我們協(xié)會 提出了高度評價(jià)，說此次活動組織的非常成功，并要我們選幾張好的'照片發(fā)給他們。緊接著我們在株洲凱歌土菜園會餐，會餐完畢后我們 邁向了湘江風(fēng)光帶， 在“火車?yán)瓉淼某鞘小睆V場景區(qū)我們組織了大量有 利于增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的互動游戲以及有利于智力開發(fā)的趣味知識 搶答，比如青蛙王子、大胃王、接力賽等等，并且都有相應(yīng)的物質(zhì)獎 勵，比如讀卡器、儲錢罐、五子棋、跳棋等等。在此，湖鐵一名叫劉 新田的同學(xué)感慨真后悔當(dāng)初沒加入飛翔這個大家庭。
下午 4 點(diǎn)我們按 計(jì)劃準(zhǔn)時起身返程，結(jié)束了這次尋覓之旅。此次活動旨在讓同學(xué)們感 悟株洲歷史文化的魅力和精髓，感受這座城市前行的每一個腳印，讓 我們更清楚的了解株洲這個城市的發(fā)展?fàn)顩r以及給我們帶來的驚喜， 豐富同學(xué)們的校園生活，促進(jìn)協(xié)會成員之間的相互溝通與交流，從而 塑造一個團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助、積極向上的集體形象！
素質(zhì)拓展心得體會 2
由我們團(tuán)總支素質(zhì)拓展部承辦的“活力團(tuán)總支，未來你我知”活動于十一月二十八日正式開始。為了更好的促進(jìn)團(tuán)總支內(nèi)部各部門間的聯(lián)系，提高干事的集體協(xié)作能力，個人工作能力以及領(lǐng)導(dǎo)能力，我們部準(zhǔn)備了具有一系列的集體游戲來激發(fā)干事的工作熱情和領(lǐng)導(dǎo)潛力。同時，也為了完善素質(zhì)拓展部內(nèi)部的建設(shè)，提高自身能力，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為下次活動打下良好的基礎(chǔ)，針對此次活動我進(jìn)行了一次的總結(jié)。具體內(nèi)容如下：
在寫策劃書的時候，時間比較緊，我們想的'活動偏向于娛樂，沒有考慮到活動的意義和目的，導(dǎo)致策劃書再三修改才能通過。出現(xiàn)這樣的情況，我們會吸取教訓(xùn)，下次不會出現(xiàn)同樣的情況。雖然這樣，但活動還是順利地進(jìn)行啦。
在準(zhǔn)備方面，各種所需品比較齊全，但有些物質(zhì)沒有很準(zhǔn)確地預(yù)算，導(dǎo)致出現(xiàn)一小問題，但各干事和委員們都比較配合，使活動進(jìn)行比較順利。
在游戲活動進(jìn)行的組織方面，本部內(nèi)成員能夠團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極參與，體現(xiàn)了比較好的主人翁意思。但在活動中部門與部門之間的交流比較少，只是忙于自己部門的事情，對活動的整體性把握能力不足�；顒舆M(jìn)行中的紀(jì)律總體不錯，但有些委員的組織能力響應(yīng)不足，甚至有些游戲規(guī)則也不太清楚，以致活動時間沒有把握的很好。
在廚藝大賽活動方面，個人覺得很好，因?yàn)檫@個活動能夠讓部門與部門的人員進(jìn)行認(rèn)識。例如我們素拓部吧，因?yàn)槲覀冏龅膲鬯竞忘S金湯圓太受大家的歡迎啦，以致我們還沒有做好，其他的人都來我們這里偷吃。雖然偷吃是不對的，但我們從另外一方面來看，他們敢過來偷吃，表明他們想認(rèn)識我們。這不是達(dá)到我們這次活動的目的和意義嗎？所以，他們來我們這里偷吃我們都沒有拒接，因?yàn)檫@是一個很好的認(rèn)識機(jī)會��！
素質(zhì)拓展心得體會 3
20xx年6月30日，我們參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動，在訓(xùn)練過程中，笑翻天樂園的教練教會我們在任何時候都不忽視鼓勵和信任的作用，從而激發(fā)出每一個成員強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，從氣勢上為成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進(jìn)行。在這次訓(xùn)練中，以簡單的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓(xùn)練將直接引深到我們實(shí)際工作中，做好自己份內(nèi)的每一件事就是對自己對公司最大的回報(bào)！下面就這次拓展訓(xùn)練的體會簡單的介紹一下：
在"孤島求生"這個不太起眼的項(xiàng)目中，我卻有著極其深刻的體會。這個項(xiàng)目我們隊(duì)做得是比較成功的，配合默契，動作迅速。但令我感觸最深的還是教練的一席話。教練分析了我們成功的'原因，大家都沒有以個人為中心，考慮的都是整體，因此能夠及時發(fā)現(xiàn)問題，以最快速度找到解決的辦法，并得到了大家的認(rèn)同，才能使工作能夠有條不紊地開展下去。但同時也有不足之處，最高指揮者縱觀全局，心里很明白卻表達(dá)不清，與他人溝通不夠；中間層雖有好的想法，卻苦于自己所在的位置（啞人島），因而難于得到其他人的理解；最底層只顧發(fā)表自己的見解，議論過多，沒有注意聽從指揮。由此引申到我們的工作中，身處不同的職位，有著不同的角色，從個人的角度出發(fā)，總會有這樣那樣的矛盾。要想使大家凝聚為一個整體，必須各守其職，各盡其責(zé)，及時溝通，排解矛盾，使大家有著統(tǒng)一的認(rèn)識，共同朝著一個目標(biāo)而努力，這樣才會取得成功。真有聽君一席話，勝讀十年書之感。
素質(zhì)拓展心得體會 4
在參與社會實(shí)踐與志愿服務(wù)的過程中能把理論知識與社會實(shí)踐緊密結(jié)合起來；具有較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)能力；具有一定的洞察社會能力；具有崇高的奉獻(xiàn)精神，具有較強(qiáng)的社會責(zé)任感。
學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)體現(xiàn)學(xué)生課外從事的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)活動以及在參加各級各類學(xué)術(shù)、科技、創(chuàng)業(yè)等比賽中取得的成績。要求大學(xué)生具有寬厚扎實(shí)的專門知識和多門學(xué)科的專業(yè)知識；能深入思考和探索人類社會所面臨的一些重大問題；熟練掌握一到兩門外語和熟練運(yùn)用計(jì)算機(jī)等現(xiàn)代化工具；對知識結(jié)構(gòu)以及人與自然關(guān)系有總體性的把握，具有較高的文化素養(yǎng)和知識底蘊(yùn)；具有對新技術(shù)、新觀念的跟蹤和鑒別能力；具有創(chuàng)新的意識和思維習(xí)慣。
文化藝術(shù)與身心發(fā)展反映學(xué)生參與的文體活動和取得的成績，以及有益于身心健康發(fā)展的其他經(jīng)歷。要求大學(xué)生具有一定的文化藝術(shù)修養(yǎng)；具有開拓進(jìn)取的健全人格；具有適應(yīng)環(huán)境、善于調(diào)節(jié)的健康心理；具有勝任學(xué)習(xí)和工作的健壯體魄。
社團(tuán)活動與社會工作記錄學(xué)生組織或參與的社團(tuán)活動，所擔(dān)任的學(xué)生干部職務(wù)及在組織、管理能力方面的鍛煉，也包括在校外所兼任的'社會工作。要求大學(xué)生通過社團(tuán)活動，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，發(fā)展自己的特長，提高人際交往的能力，建立良好的人際關(guān)系，與同學(xué)和睦相處；在社會工作中，培養(yǎng)學(xué)生組織管理能力和協(xié)調(diào)應(yīng)變能力，體驗(yàn)成功、增強(qiáng)自信；學(xué)會關(guān)心他人、服務(wù)社會的能力和本領(lǐng)。
技能培訓(xùn)及其它記錄學(xué)生參加各類技能培訓(xùn)及取得的成績。要求大學(xué)生提高雙語能力、計(jì)算機(jī)能力以及與所學(xué)專業(yè)
素質(zhì)拓展心得體會 5
2月20日～23日我有幸參加了段組織第一期橋梁工班長培訓(xùn)班。短短的幾天學(xué)習(xí)生活使我感到受益匪淺，認(rèn)識到自己以往工作中不足之處。下面我將這次學(xué)習(xí)心得體會匯報(bào)如下：
職業(yè)道德：南京職培基地的何亞民老師給我們講述了孔子的“仁、義、禮、智、信”含義，明確了作為橋梁工班長的崗位職能、安全意識。是最基層的負(fù)責(zé)人、組織者和生產(chǎn)者。確保職工思想穩(wěn)定，充分調(diào)動職工工作積極性，使職工用較高的積極性完成各項(xiàng)任務(wù)。
工務(wù)安全生產(chǎn)管理系統(tǒng)：鐵科院高級工程師沈鹍給我們演示橋梁檢養(yǎng)修系統(tǒng)中橋梁病害錄入的方法，錄入后怎樣進(jìn)行修改。這是我們工區(qū)作業(yè)過程中遇到的問題，也是想要請教的。在檢查錄入系統(tǒng)中可能出現(xiàn)數(shù)量上錯誤，但已保存無法修改，只有重新輸入。這次沈高工的演示我學(xué)會怎樣去修改已錄入的病害。節(jié)省許多時間。
橋梁檢查：由路橋科科長劉志清為我們橋梁工班長詳細(xì)講解了橋梁檢查、養(yǎng)修管理的相關(guān)知識。橋梁病害出現(xiàn)的種類及位置，病害是什么原因產(chǎn)生的進(jìn)行講解。經(jīng)過圖文并茂的學(xué)習(xí)，掌握病害檢查方法。
路橋?qū)I(yè)二十防：由路橋科主任領(lǐng)工員邵志勇給我們講解了路橋?qū)I(yè)二十防。是針對橋梁設(shè)備出現(xiàn)的.病害進(jìn)行檢查和預(yù)防，并且將保養(yǎng)與維修標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行講解。使我們橋梁工班長在日常工作中怎樣檢查、怎樣保養(yǎng)、怎樣維修。作業(yè)中的標(biāo)準(zhǔn)是什么提出了標(biāo)準(zhǔn)。
通過四天的培訓(xùn)在以后的工作中，我將用所學(xué)到的知識在工作中去實(shí)踐，努力提高自身的綜合素質(zhì)�！按蜩F還需自身硬”，作為工班長只有自身的行為規(guī)范，以身作則，才能規(guī)范職工。在作業(yè)中要對標(biāo)、執(zhí)標(biāo)，加強(qiáng)作業(yè)過程控制，提升檢查作業(yè)質(zhì)量，保障設(shè)備和人身安全。
素質(zhì)拓展心得體會 6
上周天，注定是一個艱難但著實(shí)充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行。它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。我也為我能處于這樣一個有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量！
在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”回顧訓(xùn)練的.全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。如果一個團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。
素質(zhì)拓展心得體會 7
每一個人從小便有一個夢想，而那個一開始的夢想便是你為此奮斗的起點(diǎn)，因?yàn)槟莻�最初的夢想你開始制定各種計(jì)劃來慢慢靠近它，為它備足燃料，備足起飛時所需的各種物品，等到時機(jī)恰好時，放飛它！
小的時候，我總羨慕著那一道道瀟灑、帥氣的背影，那一步步整齊劃一的步伐，那一聲聲嘹亮的口號。從此，我的心中便多了一個軍人夢！慶幸的是家中正好有幾位當(dāng)過兵的長輩，因此我便能聽到他們心中的軍旅生活，他們會耐心地對我講解他們在軍營中的作息和武器的正確使用方法，口頭上已經(jīng)學(xué)會了如何使用武器，但是紙上談兵又有何用呢？應(yīng)該去接觸它認(rèn)識它使用它！
訓(xùn)練的第三天，是實(shí)現(xiàn)我多年來的一個小夢想的不平凡的一天！在這一天中我正式的摸到了槍，當(dāng)看到槍的那一刻開始所有訓(xùn)練中辛苦的一切，什么軍姿訓(xùn)練啊通通被我扔在了腦外，此時在我心里的便只有槍了！我正如同大多數(shù)男生一般兩眼發(fā)光迫不及待地想要去摸槍，心急得等待兩三分鐘后我如愿以償?shù)孛綐尅?/p>
“開保險(xiǎn)，拉槍機(jī)，取放彈夾，瞄準(zhǔn)”在教官的教導(dǎo)下我終于可以熟練地使用槍。手持著槍，趴在地上，右眼瞄準(zhǔn)靶心那種發(fā)自內(nèi)心的'激動和興奮此刻正充滿了我全身，雖說體驗(yàn)的時間只有兩三分鐘但在我的心中如同十幾分鐘一般，即使回到隊(duì)伍也依舊無法隱藏心中的那種激動。
今天雖實(shí)現(xiàn)了我的小夢想，但也告訴了我想要放飛那個大夢想還需備足更多的燃料這樣才能直沖云霄！
素質(zhì)拓展心得體會 8
初秋烈日炎炎，榮升為高一的理想園學(xué)子格外興奮地迎來了三年唯一的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
清晨，泥土的松香伴著初陽的橙紅為我們帶來了忙碌的一天，初升的朝陽將它新生的陽光散在稚嫩的我們身上，陽光充斥我們的歡笑，訓(xùn)練的第一天開始了！
一排排一列列的石磚路上，站著一排排身穿迷影服的我們，初升的陽光猛烈的照著我們，宛如大家的心情一樣激烈。大家的汗仿佛是下了一場大雨一樣，從脖子上流下了一串串晶瑩的汗珠，象征著大家努力的結(jié)果，但是，這樣狼狽的我們卻像是軍人一般一動不動，手指緊貼著褲縫，身體站得筆挺，衣服濕透了，我們不動，汗水沿著指間流下，像是螞蟻撕咬的我們，我們還是不動，當(dāng)蟲子飛到我們身旁，頂著畏懼，我們依舊一動不動，這就是我們，這就是東方理想的學(xué)子們！
一項(xiàng)項(xiàng)訓(xùn)練，一位位老師，一陣陣微風(fēng)，充斥著我們的身心，我們不放棄，因?yàn)槲覀兪抢硐雸@的學(xué)子。
我們努力，因?yàn)檫@場訓(xùn)練是一項(xiàng)改變我們素質(zhì)的運(yùn)動，汗水是對我們努力的.認(rèn)證，陽光是我們努力克服并超越的對手，微風(fēng)則是在我們勞累時的一股清泉，一份甜蜜，就這樣，我們努力著，我們吶喊著，也就這樣，訓(xùn)練的一天結(jié)束了……
素質(zhì)拓展是為了培養(yǎng)我們的良好習(xí)慣，使我們在以后的學(xué)習(xí)之路上越走越遠(yuǎn)。努力，不放棄則是自古以來不爭的事實(shí)，也使我們變的更好，努力的我們真美！
素質(zhì)拓展心得體會 9
六月二號對于我來說是個難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮。
曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動，但只是聽說，并且從同學(xué)的口中得知一個字，就是“玩”，我不贊同他們的說法，我認(rèn)為這個活動真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會和平臺，激發(fā)我們在困境中的潛能，讓我們更相信自己，更懂得團(tuán)體的力量。
在大學(xué)里，我們不光學(xué)會的是知識和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會了很多，盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿意，精神沒有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。
早上大家都很早的在校門口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個公園參加訓(xùn)練，在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地，等待我們的是一個教練，看起來很嚴(yán)厲，讓我們排隊(duì)，報(bào)數(shù)，分成了兩個對隊(duì)，之后給我們帶到了另一個場地，另一個教練領(lǐng)我們做了一個像魔術(shù)一樣的`游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動了，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個響亮的隊(duì)名——亮劍，對訓(xùn)是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣勢呢!我們在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，還高唱隊(duì)歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。
素質(zhì)拓展心得體會 10
為了培養(yǎng)企業(yè)新員工的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，提高員工素質(zhì)，促進(jìn)人員交流精神，拓展訓(xùn)練成了各大企業(yè)的培養(yǎng)新員工新寵。中秋節(jié)剛過玩，笑翻天基地周邊群山環(huán)抱，古木參天，花香馥郁，沁人心脾。笑翻天樂園正如它的名字一樣，被笑聲、口號聲、歡呼聲打破，我們所有精英們分成4個小隊(duì)，在此展開各種項(xiàng)目的大比賽，展開一場聲勢浩大的野外拓展訓(xùn)練。
如果說，拓展訓(xùn)練也是一本書，那么翻過"穿越電網(wǎng)"，隔過"信任背摔"，放下"城市定位"，我最想看、最愿意去回味的還是"信任行走"項(xiàng)目!
通過野外拓展訓(xùn)練，員工們不僅欣賞到了美景，放松身心，洗去辛勞，更增進(jìn)了同事之間的溝通和相互信任，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力，進(jìn)一步保持了系部團(tuán)結(jié)協(xié)作、活躍奮進(jìn)的良好氛圍。同時也讓領(lǐng)導(dǎo)層從工作崗位走向大自然，感受大自然的鐘靈毓秀，體味人與自然的和諧統(tǒng)一;磨礪他們的意志和忍耐力，強(qiáng)化他們的團(tuán)隊(duì)合作意識，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。
短短的.一天訓(xùn)練，我們仿佛走過了人生漫長的一段。感動與感悟的太多，最重要的是，我們看到了在厚厚包裹下脆弱與敏感的內(nèi)心，感受到了最真實(shí)的自我!正是這份真實(shí)，才使得我們的心與心貼的更近，我們溝通、配合、交流才更加順暢，我們才享受到了每一份力量、每一分快樂!
素質(zhì)拓展心得體會 11
勇氣和信任是破除恐懼魔咒的鑰匙
“背摔”是我內(nèi)心最為糾結(jié)的項(xiàng)目，對生命的畏懼讓恐懼無限放大。當(dāng)我們到達(dá)項(xiàng)目區(qū)域的時候，老師嚴(yán)肅而又認(rèn)真的講述該項(xiàng)目的注意事項(xiàng)，強(qiáng)調(diào)背者如何在保護(hù)背摔者安全的情況保護(hù)自己等等。
大家一致選舉一名男生成為第一個吃螃的人，我們其余人員按照老師的要求依次排好隊(duì)伍，準(zhǔn)備好接的姿勢，等待上面的伙伴發(fā)出指令：準(zhǔn)備好了嗎？我們說：準(zhǔn)備好了，他說：3、2、1，就會倒下來。
當(dāng)伙伴下來的瞬間，我們女生都閉上了眼睛。成動了，我們接住了．第一個伙伴的成功給我了一些信心，輪到我背摔時，我在沒做之前就覺得很難，甚至認(rèn)為自己根本不可能完成，但是當(dāng)我真的成功完成之后，就會常得我們的`能力遠(yuǎn)比我們自己想象的要強(qiáng)的多。
每個人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個人在平時的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù)，能不能超越的一個困難。
實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中，我們會遇到很多機(jī)會，同時也會遇到許多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機(jī)會，就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，就永遠(yuǎn)也不會知道自己的能力和潛力有多大，永遠(yuǎn)不會進(jìn)步。
素質(zhì)拓展心得體會 12
在公司的組織下，全體人員前往xx拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動。整隊(duì)、分組、選隊(duì)長、起隊(duì)名、畫隊(duì)旗，很快“黃河狼”隊(duì)和“無敵”隊(duì)就誕生了，大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。
拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個項(xiàng)目，高空作業(yè)考察的是每一個成員的膽量，對于這樣一個項(xiàng)目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個人都很順利的完成這個項(xiàng)目。攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項(xiàng)目。
半天的拓展活動在不知不覺中很快就過去了，大家似乎意猶未盡，當(dāng)教練問起大家：今天最大的感受是什么時，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)！
晚上，公司還舉行了別開生面的聚餐活動，大家歡聚一堂，在歡聲笑語中傳達(dá)著團(tuán)隊(duì)的和諧。也許正如他們所言，這是一個極為優(yōu)秀的銷售團(tuán)隊(duì)，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個又一個銷售奇跡，可能今天是一個新的'起點(diǎn)，他們不僅將創(chuàng)造下一個飛躍，更要創(chuàng)造下一個奇跡。
經(jīng)過之前的拓展訓(xùn)練，大家紛紛意識到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開心門，暢所欲言，講述自己的過往，傾聽同伴的心聲，現(xiàn)場的氣氛也越來越融洽。
素質(zhì)拓展心得體會 13
今天我們5個班一起去了黃埔的笑翻天樂園。早上八點(diǎn)在學(xué)校集中，很快到達(dá)目的地，教官帶領(lǐng)我們先進(jìn)行了熱身游戲，然后分組進(jìn)行了競技比賽的，我們組17個人，游戲都是集體來的，有陸地和水上的。都是很常見的一些設(shè)施，但可能我沒有玩過，所以覺得很害怕！晃晃的粗繩子，那么多的人，要用力抓住繩子才不會掉下去。我們有玩爬繩子，一塊板上，一條繩子垂下來，然后大家抓住繩子往上爬。輪到我的時候，我是很害怕的，因?yàn)槲矣X得自己不會。而且我也跟同組的`人說，我不會�？墒钱�(dāng)我抓住繩子的時候，我很快的爬上去了。
中午吃完飯后我和小蓮去了楊四廟里參觀，不過不知不覺就到了下午集合的時間了，下午是水上項(xiàng)目。蕩悠臺很刺激！一個是吊著繩子，擋在到水中的一塊孤島上，全部人都要擠到那塊孤島中央。我看著別人做，手心都慢慢冒汗了。輪到自己的時候，就更加不用說了，因?yàn)閾?dān)心會掉進(jìn)水里，所以很怕很怕�？墒且矝]有想象中的那么難，抓住繩子，一撐，就過去了，穩(wěn)穩(wěn)的站在島嶼上。
此外，還有一個項(xiàng)目是s橋，那條橋是S形的，給人感覺一下子就會掉下去！我沒有試，因?yàn)閷?shí)在太恐怖，沒有勇氣挑戰(zhàn)。而且沒有帶衣服，萬一掉下水，沒有衣服換。這樣的天氣很容易著涼的！之后我們又自己玩了其他的游戲。整體下來都挺累的，不過我覺得挺開心！
以前我是不會參加這樣的活動的，這次因?yàn)槿咳硕家獏⒓�，硬著頭皮上。結(jié)果我發(fā)現(xiàn)，其實(shí)很多都是很容易的！而且，團(tuán)體協(xié)作很重要！
素質(zhì)拓展心得體會 14
11月14日星期3，我們班的每一個人都帶了一個小背包，可是卻不是去秋游，而是去西湖小學(xué)參加素質(zhì)拓展。
剛剛到，教練就把我們帶到營地講了講特訓(xùn)營的規(guī)矩，我們隊(duì)的汪教練首先帶我們?nèi)ァ巴妗贝竽_板，講得就是團(tuán)結(jié)，教練把我們分成了5組，我們組的隊(duì)員訓(xùn)練的'很熟練我們喊著“左右左右......”口令是為了我們組的組員不抬錯腳，可是在比賽的時候卻只拿了第二名，有很多同學(xué)都在打擾我們組，所以有很多人抬錯了腳，我覺得不是那些同學(xué)在針對我們，而是我們不夠團(tuán)結(jié)。
我們玩的第二項(xiàng)是相依為命，是一男一女牽著手走一鋼絲，剛開始我和另一位男同學(xué)不夠團(tuán)結(jié)只是想著讓自己過這條鋼絲，由于我總往前推，最后我們都掉下來了。第二次我們沒有只想著自己，所以過了。做什么事都不要只想著自己，處處也要為別人著想。
第三項(xiàng)是動力火車，我們幾個女生一起抬著腳跳著走，只要有一個人摔倒，其他人也會跟著摔倒，因?yàn)槲覀兪且粋�團(tuán)體，有一個人掉隊(duì)都要從頭再來，每一次都是我抓不住別人的腳而掉隊(duì)，其他女生都不會覺得是我的錯，而是覺得自己跳快了。
第四項(xiàng)只有10個同學(xué)玩，因?yàn)榇┰嚼K網(wǎng)是一個班級的對比。到我們班的人的時候我們就在下面喊加油。
那一天雖然很累，但也很開心。
素質(zhì)拓展心得體會 15
為期一周的素質(zhì)拓展以部門為單位開展活動，共設(shè)置了“破冰游戲”、“跳大繩”、“坐長城”、“語言接龍”等非常具有創(chuàng)意的團(tuán)建項(xiàng)目，由北京由于懲罰措的可怕，隊(duì)員們密切配合，動作機(jī)敏，生怕落后。活動的過程也是充滿了歡聲笑語，處處可以感受到團(tuán)隊(duì)合作的力量。
迎著春日的細(xì)雨與微風(fēng)，我們迎來了素質(zhì)拓展的最后一天。風(fēng)雨并未阻擋我們素拓的腳步，雨水將今天賦予了更特殊的意義，身為學(xué)生會干部，每個人都不懼風(fēng)雨，勇敢前行。隨后體育部部長進(jìn)行總結(jié)，她表示素質(zhì)拓展雖然辛苦但是卻使我們成長、更加明確身為學(xué)生干部應(yīng)當(dāng)肩負(fù)起的責(zé)任，希望大家在今后的工作中能夠一直保持著認(rèn)真努力的態(tài)度。
最后，學(xué)生會主席進(jìn)行了總結(jié)，首先，他肯定了大家在這一周之內(nèi)的表現(xiàn)，同時也希望每個人經(jīng)過這次素拓都能夠有所收獲，比如部門之間，每個人之間要更加團(tuán)結(jié)友愛，學(xué)會換位思考，對于他人多一些理解和信任；最后他希望大家在今后的學(xué)生會工作中都能夠不忘初心，砥礪前行，做最好的自己。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”，其主要目的`是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。首屆素質(zhì)拓展活動有效地提高學(xué)生干部在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，加強(qiáng)了成員之間的溝通了解，培養(yǎng)了團(tuán)體協(xié)作能力，為今后學(xué)生工作的開展奠定良好的感情基礎(chǔ)。
素質(zhì)拓展心得體會 16
以前我對"拓展訓(xùn)練"并不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動。由于時間有限，我們參加的工程并不很多，但是正是這幾個小小的工程，讓我體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。
很快我們到達(dá)了目的地，首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為"野狼隊(duì)"，隊(duì)歌是——呵呵，暫時保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊(duì)長嘛，那么選了我們隊(duì)伍中的最高吳院長擔(dān)任。
訓(xùn)練正式開始了。第一個工程是翻越"電網(wǎng)"。任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同空擋組成的"電網(wǎng)"。工程開始后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊(duì)長的帶著下，每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比擬旁大的先過。休積比擬弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面。經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個工程。
活動在有條不紊的進(jìn)行著，在每項(xiàng)活動結(jié)束之后，指導(dǎo)員都會有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信是我們?nèi)谌�，開展工作的`根底。"心靈苦旅"讓我學(xué)會信任同伴、相信。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的，我們在這個中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
素質(zhì)拓展心得體會 17
經(jīng)過三周的素質(zhì)拓展活動，我們終于結(jié)束了。雖然與其他系部的活動相比，我們的成果可能還不算太成功，但通過這次活動的開展，我系的團(tuán)學(xué)會成員們都獲益良多。下一步，我們還需要進(jìn)行活動總結(jié)等后期工作。
針對大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的重要性，我系團(tuán)學(xué)會全體成員秉承積極向?qū)枷�，自覺參與素質(zhì)教育。通過充分發(fā)揮學(xué)校綜合優(yōu)勢，我們動員社會資源，為大學(xué)生素質(zhì)教育提供服務(wù)，并致力于增強(qiáng)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識和能力。為了達(dá)到這些目標(biāo)， 在12月13日，我們組織了一次素質(zhì)拓展活動，并取得了顯著效果。
活動以“團(tuán)結(jié)合作，共同進(jìn)步”目的在于磨練同學(xué)意志，增強(qiáng)同學(xué)感情，增強(qiáng)集體凝聚力。此次拓展訓(xùn)練共有四大主體活動：破冰分組“培養(yǎng)了大家的膽識和責(zé)任感，團(tuán)隊(duì)的集體配合能力和解決問題的協(xié)調(diào)能力“每項(xiàng)活動均對大家的能力素質(zhì)的鍛煉產(chǎn)生了一定的影響”例如破冰分組活動“采取在規(guī)定時間內(nèi)各組完成定隊(duì)名、隊(duì)歌、口號、隊(duì)旗等任務(wù)后再展示各自風(fēng)采的形式”各組成員均能開動腦筋，認(rèn)真討論，互相幫助。共度難關(guān)，充分發(fā)揮出大家的聰明才智與團(tuán)結(jié)協(xié)作的'精神，整個活動場面熱烈，氣氛和諧，信任背摔也是大家感覺有所收獲與感觸的一項(xiàng)活動，泰坦尼克號即各隊(duì)20名成員在彼此的配合與努力下利用5塊紙板（即5艏船）穿越，通過這項(xiàng)活動，大家總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，分析問題。在明確任務(wù)、準(zhǔn)備工作、領(lǐng)導(dǎo)作用、合作方式、與人溝通、對突發(fā)事件處理等方面進(jìn)一步改進(jìn)“進(jìn)而在今后的學(xué)習(xí)生活工作中加以應(yīng)用”加強(qiáng)個人素質(zhì)及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的培養(yǎng)，在接下來的生命之旅活動中，大家熱情參與，現(xiàn)場亦是精彩不斷。
素質(zhì)拓展心得體會 18
素質(zhì)拓展是一種全面提升自己個人修養(yǎng)及綜合素質(zhì)的過程，是對自己意志力和心智的鍛煉，也是一次非常有意義和有益的經(jīng)歷。在過去的一年中，我參加了一系列的素質(zhì)拓展活動，讓我受益匪淺。
首先，參加素質(zhì)拓展讓我更加自信。在這個過程中，我要面對很多新的挑戰(zhàn)，而且還要接受其他人的觀察和評估。這讓我感到非常緊張，但是隨著時間的推移，我學(xué)會了如何控制自己的情緒，在壓力下保持冷靜。我還學(xué)會了更好地與他人合作，通過互相幫助和協(xié)作來完成任務(wù)。
其次，參加素質(zhì)拓展讓我建立了更廣泛的社交網(wǎng)絡(luò)。在這個過程中，我認(rèn)識了很多來自不同地區(qū)和不同背景的'人。我和他們一起分享了經(jīng)驗(yàn)和想法，進(jìn)一步加強(qiáng)了我們之間的聯(lián)系和互動。這些經(jīng)歷讓我了解到不同文化和思想體系下的人們的看法和生活方式，擴(kuò)大了我的視野。
除此之外，素質(zhì)拓展活動還讓我認(rèn)識了更多的自己。通過面對困難和挑戰(zhàn)，我了解到我自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，例如我的毅力、耐力、毅力和領(lǐng)導(dǎo)力等。我也學(xué)會了如何向別人展示這些優(yōu)點(diǎn)，并承認(rèn)自己的缺點(diǎn)，并且為改進(jìn)而不斷努力。
最重要的，素質(zhì)拓展活動讓我更好地了解了自己的內(nèi)心世界。通過這些挑戰(zhàn)和考驗(yàn)，我知道我從未意識到自己有這樣的意志和忍耐力。這一過程也讓我明白了自己的價(jià)值觀和目標(biāo)，以及實(shí)現(xiàn)它們的方法。
總之，參加素質(zhì)拓展活動是一次非常有意義和益處的經(jīng)歷。這些活動讓我更加自信、建立更廣泛的社交網(wǎng)絡(luò)，認(rèn)識了更多的自己，并有助于繼續(xù)發(fā)展和成長。我相信這些經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)歷將在我的未來生活和工作中發(fā)揮巨大的作用。
素質(zhì)拓展心得體會 19
首先，我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在素質(zhì)拓展中，我們分組進(jìn)行各種任務(wù)，每個人的貢獻(xiàn)都很重要。我們相互支持，互相鼓勵，共同解決問題，這讓我深刻體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)合作的力量。我意識到，一個人的努力可能不足以完成這些任務(wù)，我們需要集體的智慧和力量。
其次，我體驗(yàn)到了領(lǐng)導(dǎo)力的重要性。在團(tuán)隊(duì)中，我擔(dān)任了領(lǐng)導(dǎo)者的角色，這讓我有機(jī)會學(xué)習(xí)如何有效地引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，分配任務(wù)，并激勵團(tuán)隊(duì)達(dá)成目標(biāo)。我意識到，一個好的領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該具備清晰的思維，良好的溝通技巧，并能夠引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)面對挑戰(zhàn)，解決問題。
此外，我也體驗(yàn)到了自我挑戰(zhàn)的重要性。在素質(zhì)拓展中，我們面臨許多需要個人解決的難題，這需要我們突破舒適區(qū)，勇于挑戰(zhàn)自我。我學(xué)會了正視困難，勇于接受挑戰(zhàn)，并從中獲取了成長和滿足感。
最后，我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作與個人成長之間的緊密聯(lián)系。在素質(zhì)拓展的'過程中，我不僅學(xué)會了如何與團(tuán)隊(duì)成員有效溝通，還提升了自己的解決問題的能力和創(chuàng)新思維。我認(rèn)識到，這些技能不僅對我在團(tuán)隊(duì)中的表現(xiàn)有幫助，也對我在個人生活中的成長有著積極的影響。
總的來說，我非常感謝這次的素質(zhì)拓展活動。我不僅學(xué)到了很多關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作、領(lǐng)導(dǎo)力和自我挑戰(zhàn)的重要性，還明白了這些技能對我在大學(xué)學(xué)習(xí)和生活的重要性。我期待在未來的日子里，將這些我從素質(zhì)拓展中學(xué)到的技能和經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到日常生活中，進(jìn)一步提升我的個人素質(zhì)和綜合能力。
素質(zhì)拓展心得體會 20
上周天，今天注定是一個艱難但充滿意義的一天。人生就像一所課堂，只要用心去體驗(yàn)，無處不是修行的地方。這一天給予了我身體上的挑戰(zhàn)，也給予了我心靈上的財(cái)富。我感到非常榮幸能夠成為一個默契團(tuán)隊(duì)的一員。我相信，在我們這個大家庭中，無論面臨何種困難，我們都能夠攜手并肩克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量！
在這個過程中，我深刻地領(lǐng)悟到了什么是真正的“團(tuán)隊(duì)”。回顧整個訓(xùn)練過程，每一個細(xì)節(jié)都清晰地銘記在心，面對困難和挑戰(zhàn)時，我們能夠緊密團(tuán)結(jié)在一起，充分展現(xiàn)了迎接挑戰(zhàn)、鍛煉團(tuán)隊(duì)的.精神。一個沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)是沒有競爭力的。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，我們將無法順利完成本次訓(xùn)練項(xiàng)目。如果團(tuán)隊(duì)成員各自為政、自私自利、不守紀(jì)律，必然導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)瓦解，工作無法取得成果。相反，當(dāng)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時，只要我們保持堅(jiān)定的信心，同舟共濟(jì)，就能勇敢地面對驚濤駭浪，完成別人認(rèn)為不可能的任務(wù)，并成功抵達(dá)勝利的彼岸。在整個訓(xùn)練過程中，每位隊(duì)員都發(fā)揮了重要的作用，為團(tuán)隊(duì)順利完成訓(xùn)練科目做出了貢獻(xiàn)。正是因?yàn)榇蠹覍ψ约河袊?yán)格要求，注重細(xì)節(jié)，做事一絲不茍，主動自發(fā)，拒絕借口，才能順利地完成任務(wù)。
這次參與拓展活動讓我深刻體會到在任務(wù)執(zhí)行過程中團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，并學(xué)會了如何克服自身心理上的極限�？梢哉f，這是一次非常寶貴的經(jīng)歷�？朔睦順O限并不是隨便參加生硬活動就能達(dá)到理想效果的，而是需要拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的專業(yè)能力。通過這次拓展活動，我真正實(shí)現(xiàn)了個人某些心理障礙的突破，并且也感受到了個人能力的發(fā)展?jié)摿�。這次經(jīng)歷證明了我能夠超越自己。
素質(zhì)拓展心得體會 21
一滴水只有放進(jìn)大海里才永遠(yuǎn)不會干涸，一個人只有當(dāng)他把自己和集體事業(yè)融合在一起的時候才最有力量。
——雷鋒
我行過許多地方的橋，看過許多次數(shù)的云，喝過許多種類的酒，卻在最好的年華遇到你們。兩天的拓展培訓(xùn)生活開啟了我的工作生涯，在這不到48個小時的時光里，我收獲了友情，收獲了團(tuán)隊(duì)，更收獲了責(zé)任和勇氣、挑戰(zhàn)和擔(dān)當(dāng)。
沒有完美的個人，只有完美的集體
古語有云，一直花開不是春，萬紫千紅春滿園。誠然，再突出的個人，如果沒有集體的支撐，遲早會跌落神壇。
拓展培訓(xùn)活動一開始，我們?nèi)?duì)迎來了第一個項(xiàng)目——呼吸的'力量。教練要求在此項(xiàng)目中團(tuán)隊(duì)分為領(lǐng)導(dǎo)者和執(zhí)行者兩部分角色。憑借同學(xué)們的信任，我和本隊(duì)的一位男生被推選為這個項(xiàng)目的“領(lǐng)導(dǎo)者”。
活動開始，我們隊(duì)兩個角色派代表就活動目的預(yù)判進(jìn)行了溝通，執(zhí)行者們也根據(jù)道具情況進(jìn)行小組責(zé)任細(xì)分。項(xiàng)目很準(zhǔn)確迅速的完成了，收效甚好。
在活動總結(jié)過程中，我細(xì)細(xì)回憶著其中的各個環(huán)節(jié)，心里冒出了這樣一句一一沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。
一個團(tuán)隊(duì)無論是做什么事，都要具體問題具體分析，要做好充分的預(yù)案，然后再分工明確，責(zé)任到人，同時要嚴(yán)明組織紀(jì)律，任務(wù)分配到人。
每個人都要有強(qiáng)烈的責(zé)任心，完成任務(wù)時要勇于承擔(dān)責(zé)任，要有奉獻(xiàn)精神，還要加強(qiáng)雙贏意識、突破常規(guī)性的思維方式，具有開拓創(chuàng)新的意識，大家要發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，認(rèn)真做好身邊的每一件事，完成任務(wù)后和大家共同分享快樂，鼓舞團(tuán)隊(duì)士氣這樣才能成為支過硬的隊(duì)伍，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
素質(zhì)拓展心得體會 22
在參與社會實(shí)踐與志愿服務(wù)的過程中，我們能夠?qū)⒗碚撝R與社會實(shí)踐緊密結(jié)合起來，以更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和問題。同時，我們具備較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)能力，能夠適應(yīng)不同的工作環(huán)境和社會需求。我們也具備一定的洞察社會能力，能夠深入了解社會現(xiàn)象、問題，并提出有效的解決方案。我們懷有崇高的奉獻(xiàn)精神，以服務(wù)社會為己任，并具備較強(qiáng)的社會責(zé)任感，時刻保持積極的態(tài)度和行動。
學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)體現(xiàn)學(xué)生課外從事的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)活動以及在參加各級各類學(xué)術(shù)、科技、創(chuàng)業(yè)等比賽中取得的成績。要求大學(xué)生具有寬厚扎實(shí)的專門知識和多門學(xué)科的專業(yè)知識；能深入思考和探索人類社會所面臨的一些重大問題；對知識結(jié)構(gòu)以及人與自然關(guān)系有總體性的把握，具有較高的文化素養(yǎng)和知識底蘊(yùn)；
文化藝術(shù)與身心發(fā)展反映學(xué)生參與的文體活動和取得的成績，要求大學(xué)生具有一定的文化藝術(shù)修養(yǎng)；具有開拓進(jìn)取的健全人格；具有適應(yīng)環(huán)境、善于調(diào)節(jié)的`健康心理；
社團(tuán)活動與社會工作記錄學(xué)生組織或參與的社團(tuán)活動，所擔(dān)任的學(xué)生干部職務(wù)及在組織、管理能力方面的鍛煉，也包括在校外所兼任的社會工作。要求大學(xué)生通過社團(tuán)活動，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，發(fā)展自己的特長，提高人際交往的能力，建立良好的人際關(guān)系，與同學(xué)和睦相處；在社會工作中，培養(yǎng)學(xué)生組織管理能力和協(xié)調(diào)應(yīng)變能力，體驗(yàn)成功、增強(qiáng)自信；學(xué)會關(guān)心他人、服務(wù)社會的能力和本領(lǐng)。
技能培訓(xùn)及其它記錄學(xué)生參加各類技能培訓(xùn)及取得的成績。要求大學(xué)生提高雙語能力、計(jì)算機(jī)能力以及與所學(xué)專業(yè)
素質(zhì)拓展心得體會 23
為了拓展大學(xué)生素質(zhì)，我院舉辦了一系列活動，其中包括“信封、書信、手抄報(bào)比賽”等活動。通過此次活動，同學(xué)們不僅學(xué)到了書本上沒有的知識，也學(xué)會了一些團(tuán)隊(duì)合作的精神，增加了大家彼此之間的溝通與合作能力。
在學(xué)生會的這段日子里，我們進(jìn)行了一次集體活動：爬山，參觀海底森林，體驗(yàn)“紅色圣地”，感受中華傳統(tǒng)節(jié)日文化。在這次活動中，同學(xué)們通過爬山，體驗(yàn)了“紅色圣地”的氛圍，在活動中體會到的不僅僅是“紅色圣地”的文化內(nèi)涵，也感受到了作為一個新時代的大學(xué)生應(yīng)該具備的'素質(zhì)，對于我們自己以后的發(fā)展是非常有幫助的！同時此次活動也讓我們認(rèn)識到了，只有把這些精神用到日后的工作和生活中，我們才能夠更好地完成各項(xiàng)工作，并且在工作中不斷的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷的創(chuàng)新。
在此次活動中，我們也發(fā)現(xiàn)了自身的許多不足之處，比如對于一些工具的使用上不夠熟練，沒能夠?qū)⑵渫瓿�，這些都需要我們以后認(rèn)真的加以學(xué)習(xí)，并且在工作中加以改進(jìn)，這才能夠使自己成為一個有思想、有素質(zhì)、有能力、有作為的人。
通過這次活動的舉辦，讓我們認(rèn)識到了在日常的學(xué)習(xí)和工作中，我們應(yīng)該以高度的責(zé)任感去對待這些工作，認(rèn)真對待這些工作。同時也讓我們更好地認(rèn)識到，任何的工作，只有一個共同的特點(diǎn)，那就是團(tuán)隊(duì)精神。在日后的工作中，我們一定不能做一些工作上的小動作，更不能做有損于同學(xué)們利益的事情。我們應(yīng)該以更加嚴(yán)格的要求來要求自己，不斷地提高自己的綜合素質(zhì)和能力，以適應(yīng)時代和學(xué)校的要求，使我們的學(xué)生生活質(zhì)量有更高的突破！
素質(zhì)拓展心得體會 24
在參與社會實(shí)踐與志愿服務(wù)的過程中能把理論知識與社會實(shí)踐緊密結(jié)合起來;具有較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)能力;具有一定的洞察社會能力;具有崇高的奉獻(xiàn)精神，具有較強(qiáng)的社會責(zé)任感。
學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)體現(xiàn)學(xué)生課外從事的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)活動以及在參加各級各類學(xué)術(shù)、科技、創(chuàng)業(yè)等比賽中取得的成績。要求大學(xué)生具有寬厚扎實(shí)的專門知識和多門學(xué)科的專業(yè)知識;能深入思考和探索人類社會所面臨的一些重大問題;熟練掌握一到兩門外語和熟練運(yùn)用計(jì)算機(jī)等現(xiàn)代化工具;對知識結(jié)構(gòu)以及人與自然關(guān)系有總體性的把握，具有較高的文化素養(yǎng)和知識底蘊(yùn);具有對新技術(shù)、新觀念的'跟蹤和鑒別能力;具有創(chuàng)新的意識和思維習(xí)慣。
文化藝術(shù)與身心發(fā)展反映學(xué)生參與的文體活動和取得的成績，以及有益于身心健康發(fā)展的其他經(jīng)歷。要求大學(xué)生具有一定的文化藝術(shù)修養(yǎng);具有開拓進(jìn)取的健全人格;具有適應(yīng)環(huán)境、善于調(diào)節(jié)的健康心理;具有勝任學(xué)習(xí)和工作的健壯體魄。
社團(tuán)活動與社會工作記錄學(xué)生組織或參與的社團(tuán)活動，所擔(dān)任的學(xué)生干部職務(wù)及在組織、管理能力方面的鍛煉，也包括在校外所兼任的社會工作。要求大學(xué)生通過社團(tuán)活動，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，發(fā)展自己的特長，提高人際交往的能力，建立良好的人際關(guān)系，與同學(xué)和睦相處;在社會工作中，培養(yǎng)學(xué)生組織管理能力和協(xié)調(diào)應(yīng)變能力，體驗(yàn)成功、增強(qiáng)自信;學(xué)會關(guān)心他人、服務(wù)社會的能力和本領(lǐng)。
技能培訓(xùn)及其它記錄學(xué)生參加各類技能培訓(xùn)及取得的成績。要求大學(xué)生提高雙語能力、計(jì)算機(jī)能力以及與所學(xué)專業(yè)
素質(zhì)拓展心得體會 25
時間過得真快，又是xx年的暑假，在這個暑假里，我參加了我大學(xué)生素質(zhì)拓展活動。
這次活動，我們班的成員都參加了。我們班是一個小班級，每個同學(xué)的人數(shù)都不一樣，所以我參加的是小班級的活動，我的主要任務(wù)是做一名小組長，我負(fù)責(zé)一個小組的衛(wèi)生。我們小組每個人分配任務(wù)都要做到位，因?yàn)槲覀円龅木褪且研l(wèi)生的工作做到最好，這樣才能保證每個人都有干勁，每位同學(xué)都能有干勁。我的組長是一個很負(fù)責(zé)的小組長，每天早上，我會去打掃衛(wèi)生，然后把衛(wèi)生干凈，把地板拖了又擦又擦，把地毯拖了又拖，把墻壁臟了又擦了又拖；每天我會去檢查衛(wèi)生，我要是不去了又去了，所以每個人都會做到。所以每天我們組的成員都是非常盡職的。
在小班級活動的這段時間里，我們的同學(xué)們都很盡心的參加，在這個活動中，我們也不會出什么什么差錯。我也會去看到我們的組員在活動中的表現(xiàn)，并且也看到了我們組的'不足，并且找到了改進(jìn)的方法，這樣我們的活動才會得到提高。
我們的組員之間互相配合，互相信任，互相學(xué)習(xí)。我很感謝這次活動，感謝我們的組員，感謝我們的團(tuán)隊(duì)，感謝我們的每一個人，感謝大家的幫助和支持，感謝所有的人支持我們，感謝所有的同事，感謝所有的朋友。
大家都有一個共同的目標(biāo)，那就是為了一個共同的目標(biāo)，那就是做好我們的事。
我們組每個人都是團(tuán)隊(duì)的一員。我們是這個團(tuán)隊(duì)的一分子，我們就要做到共同努力，共同拼搏，共同進(jìn)步。
在今后的生活中，我會以積極的心態(tài)面對，以積極的心態(tài)迎接每一天，每一次的挑戰(zhàn)，我相信我們大家一定會努力，一定會成功！
素質(zhì)拓展心得體會 26
春去秋來，不知不覺在用友已經(jīng)呆過三個寒暑，在這里我接觸了我的第一份走入社會的工作，那時的我，還是一個剛剛走出校園的輕狂少年，對于一個涉世未深的我來講一切都是那么的美好，夢想自己也會成為那樣的“精英”。
記得剛進(jìn)公司那段時光，其實(shí)那時的工作生活并不是很有好，但是每天切是活的很開心，雖然工作很累。記得走進(jìn)公司的那一刻，我看到的是一片忙碌的工作氛圍，但是自己就在想，這是自己的第一份工作，雖然看起來很累，但是我一定要堅(jiān)持下來。這也是我在用友一直呆到現(xiàn)在原因之一。
20xx年對于公司做實(shí)施和維護(hù)的我們來說是一個艱辛的日程，我現(xiàn)在還記得我從一個分管幾個縣市業(yè)務(wù)的實(shí)施維護(hù)人員，到一步步接手一個市的業(yè)務(wù)，到最后五個市的.維護(hù)工作來說，剛開始接手一個市的業(yè)務(wù)時我的心情是矛盾的，當(dāng)時我很激動，但是也很忐忑，但是我還是堅(jiān)持了下來，也幸好沒有辜負(fù)公司領(lǐng)導(dǎo)對我的信任，但是我也和我自己說過，在我不成功之時，就是我離開用友之日。不過一切都過去啦，在公司領(lǐng)導(dǎo)的幫助下我走過了這個坎。在艱辛中讓我學(xué)到了更多，也讓我對公司建立很好的歸屬感，這也是我在用友一直呆到現(xiàn)在的原因之一。
井岡山之旅，那是我在公司參加的第一個具體外出拓展的活動，那個活動對我來說，意義很大，讓我想到了很多。斷橋的挑戰(zhàn)，讓我體驗(yàn)到了挑戰(zhàn)自我的勇氣；取地雷，讓我體會到團(tuán)體合作的必要；面對魔王，讓我明白，不管你在什么樣的環(huán)境下都需要堅(jiān)持下去。
新一年，新氣象，20xx年的那一天我們再一次出發(fā)前往我們這一次的拓展基地————廬山。
素質(zhì)拓展心得體會 27
通過素質(zhì)拓展活動，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動力，為成功注入能量。是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出，團(tuán)隊(duì)就會齊心協(xié)力，成為一個強(qiáng)有力的集體。使我在學(xué)會團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時也學(xué)會了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己，學(xué)會正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長處和短處，學(xué)會鼓勵他人，學(xué)會欣賞他人。更學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力；認(rèn)識到了群體的作用，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
我熱愛學(xué)習(xí)，同樣熱愛各式各樣的活動與工作，因?yàn)樗憻捔宋�，讓我一次次地體會了失敗與成功的酸甜苦辣。我在這些事情中付出，但也學(xué)習(xí)著，收獲著，我將不斷超越自我，百尺竿頭更進(jìn)一步。
通過親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我二十年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的.巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。思維拓展了，落腳點(diǎn)在實(shí)踐上。最后引用一句名言與大家共勉“生活不是守株待兔的遐想，不是消極的自我研究，不是情緒化的虔敬神明，只有行動才能決定人生價(jià)值”。
總之這次拓展訓(xùn)練課程給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好！
素質(zhì)拓展心得體會 28
太陽漸漸地沉下了地平線，向我們緩慢地招了招手，似乎是在道別。軍訓(xùn)的第三天緩緩落下了帷幕。不錯，眨眼間，這已經(jīng)是我們訓(xùn)練的第三天。在這三天中，每天都讓我倍感。
軍訓(xùn)前，我曾一度認(rèn)為，軍訓(xùn)是吃苦的，是受累的，是遭罪的。也曾一度想要放棄，想要退縮，想要逃避訓(xùn)練，更覺得教官的管教是太過于嚴(yán)格的。
當(dāng)然，我們中有一些人從小就是嬌生慣養(yǎng)長大的，衣來伸手、飯來張口，是家里的“小公主”“小皇帝”，吃一點(diǎn)苦，受點(diǎn)累就喊個不停，更別提要經(jīng)歷艱苦嚴(yán)格的軍事化訓(xùn)練了。但在三天的訓(xùn)練后，我對軍訓(xùn)的態(tài)度有了很大的轉(zhuǎn)變。還記得我們的劉教官告訴過我們：“革命先輩吃過的苦，要比我們現(xiàn)在這一點(diǎn)兒苦多得多，他們都沒有喊苦。我們又憑什么喊苦，喊累呢？”是的，我們吃的這點(diǎn)小苦跟先輩們比起來，是多么的不值一提，我不禁感到羞愧。
我們的“軍訓(xùn)之旅”，不單只是“身體上的訓(xùn)練”，還有“上的熏陶”。在軍訓(xùn)過程中，我們聽了文的講座，文校長可謂是我們的知心導(dǎo)師，非常了解作為一名剛升入初中的學(xué)生，所遭遇的.“學(xué)習(xí)上的難關(guān)”以及“身心上的變化”，還教導(dǎo)了我們可以利用零碎時間完成一些如預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)這樣的小任務(wù)。比如晚自習(xí)時就可以按照：“當(dāng)日課文復(fù)習(xí)-完成課后作業(yè)——第二天的功課預(yù)習(xí)-當(dāng)日和第二天的任務(wù)規(guī)劃”的順序來安排了文校講座，令我在忙碌嚴(yán)格的訓(xùn)練之余，也在思想上收獲滿滿。
軍訓(xùn)，是每位生的必修課，它就像一杯清苦的茶，剛喝下去時，嘴里是苦澀的，但慢慢地細(xì)細(xì)品味就會發(fā)現(xiàn)，苦味消散后，嘴里殘余的是一陣清甜的香味。
素質(zhì)拓展心得體會 29
有人說，激情是個天使，可以使你進(jìn)步，可以讓你獲得成功，也有人說，激情就是惡魔，可以讓你浮躁，可以讓你直面失敗。無可否認(rèn)，激情在隨波逐流的世界總有著矛盾的兩面，但卻有人忽視了，年輕不怕失敗，年輕就會努力，年輕需要激情。而更多的是需要我們將激情投入到生活與工作中，而此次公司組織的中山素質(zhì)拓展就是去讓我們釋放激情，挑戰(zhàn)自我。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練有苦有累，有歡笑有淚水。經(jīng)過破冰環(huán)節(jié)之后，我們分成了幾組，要求在30分鐘之內(nèi)選舉隊(duì)長，取隊(duì)名，寫隊(duì)訓(xùn)和口號，拓展訓(xùn)練開始的準(zhǔn)備工作就讓我們覺得氣氛緊張的如同要上戰(zhàn)場，幾個隊(duì)的比賽從這一刻就開始了。
響亮的口號，富有激情的隊(duì)員，把美麗的中野戶外拓展訓(xùn)練基地映襯的更加光彩照人。我們進(jìn)行了“傳球”、“過障礙物”、“電網(wǎng)”、“畢業(yè)墻”等許多項(xiàng)目的訓(xùn)練。在這一過程中，我們不僅自身充滿了力量，也感受到了許久沒有感受過的團(tuán)隊(duì)的力量和支持。每一個過程都凝聚了每一個人的力量，更少不了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和策略。我們互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識得到了充分的體現(xiàn)。
”說，是一門藝術(shù);做，是一種體驗(yàn)”。的.確，拓展訓(xùn)練的每個項(xiàng)目都是需要隊(duì)友通過集體的力量和智慧完成的。通過這次拓展訓(xùn)練，對照自己的工作，自己將從以下三個方面來加以改進(jìn)：一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情。二是勇于挑戰(zhàn)，敢于突破。三是要有責(zé)任感和使命感。我們要做到既不急噪，又冷靜果斷，營造一個輕松的工作氛圍，樹立員工工作的信心，不斷地激發(fā)全員的激情，保持高效的，創(chuàng)新的工作方式，讓我們的團(tuán)隊(duì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。
素質(zhì)拓展心得體會 30
為期一個多月的戶外活動，使我感悟許多。不但培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，更加深入體會了“團(tuán)隊(duì)合作”這四個字的含義。在短暫的一天中，我們開展了許多有意義的活動。通過這次戶外活動，我們學(xué)到了很多。這些活動的開展增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)凝聚力、責(zé)任感與合作力。我記得在剛進(jìn)單位開始時，我們對這次活動并不了解，但是在領(lǐng)導(dǎo)和同事們的幫助下，我們也學(xué)到了一些知識，使我的工作能力有了一定的改進(jìn)，同時也讓我明白團(tuán)隊(duì)協(xié)作是非常重要的，也讓我知道了自己的不足。這次的戶外戶外拓展活動，不僅增加了我們之間的了解，更加強(qiáng)了我們的合作意識和集體榮譽(yù)感。
這一次的戶外拓展訓(xùn)練讓我感觸頗深：這次拓展訓(xùn)練不僅給我們提供了一個學(xué)習(xí)、交流的平臺，也使我們在彼此的思想碰撞中得到了提升。
在這次拓展中我們有幸和隊(duì)友一起分享了彼此的感悟和體會，我們共同分享了所見所聞所感，大家一起討論了所遇到的`問題。我感受到了集體強(qiáng)大的戰(zhàn)斗力和克服困難的勇氣。通過這次拓展訓(xùn)練活動讓我懂得團(tuán)隊(duì)精神的重要性，也使我體會到了什么是團(tuán)隊(duì)精神。同時也讓我學(xué)會了溝通的重要性，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備較強(qiáng)的組織和溝通能力。只有大家相互配合，才能事半功倍。在工作和生活中也應(yīng)該學(xué)會與不同人相處，這樣才能達(dá)到事半功倍的效果。雖然這次拓展活動已經(jīng)結(jié)束了，但我們的工作卻沒有停止，我們的目標(biāo)不僅是為了完成這個目標(biāo)，我們也將會在工作中不斷學(xué)習(xí)，不斷積累，不斷創(chuàng)新，使我們的隊(duì)伍越來越強(qiáng)大。相信我們在不久的將來會成為這個更美好的家園。
素質(zhì)拓展心得體會 31
由我們團(tuán)總支素質(zhì)拓展部承辦的“活力團(tuán)總支，活動于十一月二十八日正式開始。為了更好的促進(jìn)團(tuán)總支內(nèi)部各部門間的聯(lián)系，提高干事的集體協(xié)作能力，個人工作能力以及領(lǐng)導(dǎo)能力，我們部準(zhǔn)備了具有一系列的集體游戲來激發(fā)干事的工作熱情和領(lǐng)導(dǎo)潛力。也為了完善素質(zhì)拓展部內(nèi)部的建設(shè)，提高自身能力，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
在編寫策劃書時，由于時間緊迫，我們的活動構(gòu)想偏向于娛樂性質(zhì)，沒有充分考慮到活動的意義和目的，導(dǎo)致策劃書需要多次修改才能通過審批。我們深感教訓(xùn)，從中吸取了經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，并保證下次不再犯同樣的錯誤。盡管如此，我們?nèi)匀怀晒樌亻_展了這次活動。
在準(zhǔn)備方面，我們的活動準(zhǔn)備得非常充分，各種所需品都備齊了。盡管有些物質(zhì)的預(yù)算沒有很準(zhǔn)確，但這導(dǎo)致了一個小問題。幸好，我們的干事和委員們都非常配合，使整個活動順利進(jìn)行。
在游戲活動進(jìn)行的`組織方面，本部內(nèi)成員能夠團(tuán)結(jié)協(xié)作，體現(xiàn)了比較好的主人翁意思。但在活動中部門與部門之間的交流比較少，只是忙于自己部門的事情，對活動的整體性把握能力不足�；顒舆M(jìn)行中的紀(jì)律總體不錯，但有些委員的組織能力響應(yīng)不足。
在廚藝大賽活動方面，個人覺得很好，因?yàn)檫@個活動能夠讓部門與部門的人員進(jìn)行認(rèn)識。因?yàn)槲覀冏龅膲鬯竞忘S金湯圓太受大家的歡迎啦，以致我們還沒有做好，其他的人都來我們這里偷吃。雖然偷吃是不對的，但我們從另外一方面來看，他們敢過來偷吃，表明他們想認(rèn)識我們。這不是達(dá)到我們這次活動的目的和意義嗎？
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