大學心理班會心得體會（精選16篇）
當我們經過反思，對生活有了新的看法時，就十分有必須要寫一篇心得體會，這樣有利于培養我們思考的習慣。是不是無從下筆、沒有頭緒？下面是小編為大家整理的大學心理班會心得體會，希望對大家有所幫助。
大學心理班會心得體會 1
今天我們班召開了一場關于大學生健康的主題班會。本次班會由情景劇、“專家”講、DV播放等很多有趣而有意義的環節組成，其中給我映像最深的是DV播放環節。
DV播放環節主要是通過DV播放的方式來對我們大學生在日常生活中的一些不健康的展現于揭露，再結合同學們的積極發言從而達到及時糾正、預知與了解相關知識的目的。這樣一來不僅將健康這一嚴肅的主題活躍化為大家提供了一個正視自己心態的機會，更加重要的是在3段DV的創作與錄制的過程中、通過這些有趣而有意義的`合作拉近了同學心與心之間的距離，加強了整個班集體的凝聚力與向心力。
這一環節中主要體現了沉迷網游、自戀等問題，同學們的精彩表現以及動畫制作的詼諧幽默都將將此次班會推向了高潮。博得了觀眾和評委的一致好評。
通過全班上下的一致努力我們的精品班會取得了圓滿的成功。我相信通過本次班會不僅會在一定程度上幫助同學們樹立良好的坐標而且也會促進我們整個班集體更加和諧有序的發展。
大學心理班會心得體會 2
心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。
通過這次心理班會，我對心理健康有了比較大的認識。
眾所周知，健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：
其一，心理與環境的統一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環境具有一致性。
其二，心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程。
其三、人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的'心理失調。
不健康的心理對人的身心有很大的影響，所以我們要以下幾個途徑去消除我們的心理差距：
第一，培養良好的人格品質。
第二，養成科學的生活方式。
第三，加強自我心理調節。
心理問題不容小視，作為學生的我們應該保持樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕；保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處；與此同時還要保持良好的環境適應能力以及濃厚的學習興趣和求知欲望。
總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。在今后的道路上，我們要以良好的心理素質迎接挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。
大學心理班會心得體會 3
心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何阻礙和困難，心理都不會失調。
能以適當的行為予以克服，這種安定，適應的狀態就是心理健康的狀態。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。但只要學會時刻調整就可以了。
1．保持濃厚的`學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務。有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里遨游，發展更多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2．保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應積極樂觀地生活，保持愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節。適度的表達和控制情緒。做到勝不驕，敗不餒，喜不狂，憂不絕。
3．保持和諧的人際關系，了與交往心理健康的學生，樂于與他人交往。在交往中能用理解，寬容，友誼，信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣，增強心理適應能力。能與他人同心協力，合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。
4．保持良好的環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境，成長環境。學習環境，校院環境等。
“少年強，則國強;少年弱，則國弱。少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄于地球，則國雄于地球。”梁啟超先生這句名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈。我們大學生要以良好的心靈素質迎接未來的挑戰。為國家的富強奉獻自己的青春。
大學心理班會心得體會 4
3月30日，我們xx生物科學班舉行了一次有關心理健康的主題班會活動。在整個活動中氣氛十分熱烈，班會上最后放出一部關與親情的視頻——《天堂的午餐》，同學們都深有感觸，我也從中學到了許多。
作為一名大學生，心理健康是非常必要的，它使我們進入社會之前必須做好的基礎的準備。而心里健康很多體現在人與人之間，記得有人說過：朋友都是從陌生人開始的，交往多了，便成了朋友。而各種各樣的活動正好為交往提供了一個平臺。人與人在活動中相識、相知。而笑又是架在人與人之間的`橋梁，它能緩解氣氛，讓人不自覺的內心變得柔軟，警戒消除，取而代之的是一種愉悅，讓人更能從好的方面去欣賞別人，肯定別人。也要讓別人去發現自己的優點，讓自己得到肯定。
我相信每個人都是有價值的存在的。而讓意識到自己價值的正是別人的肯定。想必大家都有在黑夜中行走的經歷，你看不見腳下的路，可那路的的確確是存在的，若此時從后面來一輛車，燈光照亮了你前行的路，你真真切切地看到它了，真真切切。正如燈光照亮了你的路那般，別人的肯定讓你真切地看到了自己的價值，我們在生活中需要別人的肯定，也要去肯定別人。而對于我們的父母，我們已經習慣了父母的關愛，接受父母的幫助，并且認為這都是理所當然的。因此，我們漸漸忘記了感動，忘記了說聲謝謝，也漸漸淡忘幸福的感覺。這次班會也讓我們了解父母之愛，感受父母之情，體驗愛的圣潔，無私和偉大。讓我們學會理解父母，孝敬父母，以實際行動報答父母。
大學心理班會心得體會 5
通過本次心理健康教育知識的學習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現談談自己本次學習的心得體會：
學生心理健康教育關鍵是教師，教師要尊重學生，順應學生的天性，允許他們彰顯自身的個性。創設優美、安全、舒適的物質環境，喚起學生對生活的熱愛，陶冶學生情操，充實中學生生活，激發學生的求知欲，培養了學生的探索精神與生活情趣。
社會日新月異的急速發展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗，加上學生的獨立意識較差，所以中學生易發生心理行為偏差。近年來，學生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發現，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。
抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。全校上下要形成共識，要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發展，健全他們的人格，為21世紀培養合格的人才。
抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育。教師以身示范下，對學生開展“關愛自己、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質、道德情感得到不同程度的提高、優化。多次主題班會及團隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的'能力不斷得到提高，心理素質明顯加強。
抓學校教育，引導教師關心學生的心理健康。要創設民主、和諧的教育教學精神環境，平等相待學生。在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。
總之，加強心理健康教育是當前教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學生的心理素質的發展。實踐證明，心理健康教育在現代社會的教育中越來越重要。我希望學校和社會、家庭都要把教師與學生心理健康教育教育的重視起來，作為一項戰略任務來抓，并在機制上、師資上落實到位，方能使心理健康教育真正收到實效，從而培養出適應未來的具有現代素質的人才。總之，通過心理健康教育真是受益匪淺。
大學心理班會心得體會 6
這次學校對我們大學生開展的心理健康活動，讓我有不少的感觸，感覺到大學生的心理健康很重要，也需要去重視，因此參加了這次的活動讓我有了體會。
我們進入了大學，時間越來越充裕，很多的時間都是自由的，而且我們都成年了，所以不再需要被老師去嚴格的管理，因此差不多我們大學的生活是很放松的，但恰恰是這種放松的生活，會讓大學生的我們迷失方向，以前尚有老師去監督，現在是靠我們自己監督，就很難了，我們大部分人會覺得不上課的時間有些長，有些無聊，不知道要去干什么，想要學習，可是又想出去玩，或者玩游戲，這就讓我們很矛盾了，于此就會讓自己陷入一種兩難的境地，這是不利于心理健康的。在活動中，老師給我們展示了比較常見的幾種心理不健康的'行為，比如喜歡單獨，不合群、不能與人相處融洽等等，這些都是大學生常出現的現象，這是需要去改變的。
大學的生活并不是表面上看的那樣輕松，大學也需要去努力，也不是他人以為的可以肆意，恰恰大學最重要的就是學習，因為這時期最是靠近社會，對自己未來出校門工作是很重要的一個時期了，因此很多的大學生會在學習和玩樂上產生矛盾心理，這樣久而久之就會有壓力，逐漸的讓自己陷入一種不好的境地，也就容易讓自己的心理變得不健康，這是需要去注意的。當我們在大學時遇到這樣的問題，我們應該以學習為主，如果學習不被重視，最后等待畢業的時候，會覺得自己很沒用，會后悔，可是已經很難去改變了，如此就會把自己的壓力放大，這不利于自己的心理。因此在進入大學，就要對自己的大學進行一個規劃，把要走的每一步都詳細計劃好，才不會在大學里走失，失去了自我，變得不像自己。
大學需要的就是自我的管理，不是他人去管理自己了，一定是要去成長，而不是去依賴他人。大學里，競爭十分強烈，要知道學習不好，能力差，是會讓自己的壓力上升的，這就會造成自己的心理不平衡，進而也會影響到自己的心理。因此大學里是一定要去重視自身的健康心理，一定要有健康的心理才行，才能去克服遇到的困難。
大學心理班會心得體會 7
通過此次培訓，讓我對心理教育又有了新的的了解，對我來說，這次的培訓意義重大，對我今后的工作也有很大的幫助。本次培訓我很認真的聽了趙教師的講解，讓我受益匪淺，以下是我在這次培訓中以及對于未來的一些所思所想。
通過學習，我更清晰地認識到大學生心理健康教育老師首先要具備健康的心理。大學生心理健康教育教師是學校心理健康教育的具體實施者，不但要有淵博的學識和出色的專業技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，一名優秀的大學生心理健康教育教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，大學生心理健康教育教師完善的心理素質，是構建良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發點。新的教育實踐要求每一位大學生心理健康教育教師都應不斷地完善品德修養，提升自己的人格魅力。通過學習，我認識到了大學生心理健康的重要性。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的`人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。
1、心理健康可以促進大學生全面發展；
2、心理健康可以使大學生克服依賴心理，增強獨立性；
3、心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎；
4、心理健康有利于大學生培養健康的個性心理。
經驗可以參照、但決不能照搬。總結經驗、反思不足，借鑒經驗、勇于創新是我們需要的工作態度。每一個學生都是一個獨特的個體，每一屆學生也都具有新的時代特點，我們必須能沉進去，也能跳出來，不能為過去的經驗所累，不能為過去的思想所束縛。在今后的具體工作中則需要我們將每一批學生都當作第一批學生，用最初最真最深的愛與熱情去關心他們、愛護他們、教育他們、引導他們，并在工作中向書本學習、向他人學習、向學生學習、向社會學習，讓我們的學生能在大學校園這一沃土上健康愉快地成長成材。
大學生心理健康教育教師需要有強烈的社會責任感，需要有敏銳的政治洞察力，更需要有足夠的愛心與智慧；既需要廣博的知識、寬闊的胸懷、成熟的思想、淡泊的心境；更需要忠于本職、甘于寂寞、勇于奉獻，把握時代的脈搏，貼近學生的實際，與時俱進，開拓創新。
大學心理班會心得體會 8
我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學們關系和諧，很好的融于集體；能很好的適應環境…
心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
通過心理教育的學習，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學的發展史有了一定了解，然后是學習了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現了集體的力量。
在心理教育課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的.呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。心理教育課是實施素質教育的有效形式，是理論聯系實際的重要途徑。它可以調動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。學生在主動參與教學過程中，激發了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之后，進而需要在行動中表現自己。
此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現自己行為的機會和場所。而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用！可見，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。
我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業沒有什么很大的聯系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。
大學心理班會心得體會 9
大學生心理健康的標準。心理健康是指具備正常的智力、積極的心態、適度的感情、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的信念跟成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的創造、貢獻、成才關系重大。
在學習實踐中，我覺得，大學生心理健康應從以下幾個方面把握：
一是智力正常。這是大學生學習、生活與工作的基本心理條件，也是適應周邊環境差異所必需的心理保證，因此考量時，關鍵在于能否正常地、充分地發揮了效能：即有極力的求知欲，樂于學習，能夠切實參與學習活動。
二是情緒健康。其標志是心情穩定和心情愉快。包括的內容有，愉快心情多于負性情緒，樂觀豁達，富有活力，對生活增添希望;情緒較穩固，善于控制與調節自己的心情，既可克制又能合理宣泄;情緒反應與環境相適應。我們千萬要避免馬家，爵事件的再次出現
三是意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動時，所進行的選取、決定與執行的心理過程。意志健全者在行動的自覺性、果斷性、頑強性和自制力等方面都表現出較高的水準。意志健全的大學生在各類活動中都有自覺的目的性，能盡早地做出決定并利用積極有打算的方法緩解所見到的難題，在困難和挫折面前，能采取合理的的反應途徑，能在行動中控制情緒跟言而有言行，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固急躁。
四是人格完整。人格指的是個體非常穩定的心理特征的總和。人格完善就是指有建立統一的人格，即個人的'所想、所說、所做都是協調一致的。一是人格結構的各要素完整統一;具有恰當的自我意識，不形成自我同一性混亂，以積極進取的人生觀作為人格的核心，并借此為中心把自己的、需要、目標跟行動統一起來。
五是自我評判正確。了解自己省察自己，一個心理健康的人可感受到自己的存在價值，既可知道自己，又能接受自己，有自知之明，即對自己的素養，性格跟有特點都可作出正確客，觀的評判;對自己的生活目標合理想也可定得切合實際，因而對自己總是滿意的。
六是人際關系和睦。接受別人善于人處，心理健康的人樂于余人相處，不僅可接受我，也能接受別人，悅納他人，能認同對方的存在跟重要性。同時他也可為人所理解，為別人跟集體所接受，能與對方交談和相處，人際關系和睦。
大學心理班會心得體會 10
這個學期我有一門心理健康教育的課，這也是大學的必修課程之一，這也能夠看出來大學對心理健康方面的重視，見解說明其重要性。通過老師的講課，我才知道原來我們身邊的很多現象都是跟心理健康問題相關的，可是我們現在很多的同學對這個都不重視，甚至是還沒有這個概念，我也就是其中之一。
以前在網絡上看到別人說抑郁了什么的，我心理還是比較懷疑的，抑郁癥和其危害性我都是知道的，也十分重視，但是我并不清楚哪些東西屬于抑郁的現象，所以網上看到每個人都說自己抑郁了就會產生一種不相信的感覺，覺得哪有那么多，上課后我才了解到，原來抑郁的現象真的特別多，許多人一直沒有關注罷了。
比如有的人看待一個問題會用特別悲觀的監督去看待，也有些人對某些事情的執念特別深一直沉溺進入不愿意忘卻，這些都是有一些抑郁的輕微癥狀的，老師說很多人包括我們在坐的同學都是這樣對一個事情看不開，就容易產生不好的心情，然后又不能及時得到疏解，久而久之就容易影響自己的心理健康。
一個學期的課程中，老師給我們講了許多的知識點的，也給我們講了許多的疏解的方法，還通過許多案例讓我們來分析怎么取開解他們，我影響中最深的是這對情侶戀愛的問題，就是一男一女戀愛，然后男的后面出軌了，因為女生是初戀，所以一直忘記不了想不開，后面還割腕了。
雖然后面沒有發生什么不好的事情，但是讓我有很大的感觸，愛情本來是美好的事情，可是成為了這樣的結局真的讓人感傷，老師跟我們分析了其中的問題。
主要原因是一方出軌了，但是還有一方面是那個女生性格比較內向，然后分手后也沒有人陪她聊天什么的，不開心的事全都憋在心里，所以久而久之就導致自己郁悶、抑郁了，所以才發生后面的.事情。
這就告訴了我，我們在遇到心里想不開的事情的時候，可以去找別人傾訴或者通過其他的事情轉移自己的注意力，千萬不要一直憋在心里，最后明明是別人的錯誤卻傷害了自己。
心理健康問題十分的重要，我們每一個人都應該要注意，我們可以適當的運動，讓自己的心情得到放松，或者去找玩的好的朋友聊天，說出自己的郁悶，再或者尋找專業心理醫生的開導，千萬不要悶在心里懲罰自己。
大學心理班會心得體會 11
我認為作為大學生，心理健康是必須的.因為它有助于我們對生活和學習培 養樂觀的心態， 正確的自我人生觀念等等. 通過這學期對大學心理的學習， 首先，我對心理知識有了一定的了解，對心理 學的發展史有了一定了解，在老師展開的活動中，我積極的參與到了，體會到了 很多人生的知識. 其實這個學期的心理健康課令我受益匪淺. 我學會了如何與人共處，如何 接受愛，報答愛。
我也懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在 別人的角度看待他人。 所以我們要在生活中學會寬容， 學會和家人朋友換位思考， 理解體諒他人。我們做人要真誠， 因為存真誠的心，說真誠的話，做真誠的事。 多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容， 多體恤人才能多得人的體恤。 這些道理是我看了其他一些心理書本學會的. 博大 深淵的心理知識讓我懂得了:你發出去的是什么，你得回來的也是什么。 在老師的講課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈是多么的需要他人 的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流的喜悅，有時會讓人感覺到人性 的柔情的一面，它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。 心理課是實施心理素質教育的有效形式，是知識聯系實際的重要途徑。它可 以調動我學習心理知識的激情，活躍大家上課的氣氛。我在實實在在的活躍的課 堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問題。
并且在參與課堂活 動過程中， 我樹立了正確的人生觀念，把很多錯誤的心理想法都一一解決了，進而 在日常生活中更努力充實自己。 總的`來說，通過這個學期的心理課，我對自己大學四年的生活，心理方面有了 更好的理解. 雖然本學期的心理課結束了，但心理知識對于我的幫助卻是長遠 的，甚至是一生的。 上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我希望學校多開展這 樣的課堂，讓每個學生有更多的收獲。 親愛的老師，這個學期辛苦您了，謝謝您!
大學心理班會心得體會 12
荊楚理工全日制自考本科助學班xx級全體學生，很榮幸的聆聽了鐘老師的心理健康講座，這讓我們充分認識到了心理健康的重要性。
健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎，優良的心理素質在大學全面素質的`提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優良健康的心理素質。
心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。
我們初來到荊楚理工時，相信每個人的內心都是彷徨，迷茫的。當然更多的還是開心，愉悅。當在你接觸了各種各樣的同學時，你可能會自卑，還會有更多的負面情緒。不！這些我們都不需要。我們當代大學生更應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，更要對未來充滿信心和希望。更要積極加入學生會、分團委等，這樣既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。
作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的訓練，提升自己各方面的的能力。使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
大學心理班會心得體會 13
大學生作為當今一個特殊的群體，在日常生活中和學習中往往面臨各種壓力。各種各樣的心理壓力擠壓在一起，時間久了，就會形成一種病。作為天之驕子·，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉睫的事情，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時為學生疏通心理，排解壓力，指引方向的作用。心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定性，對外部環境能以適應，如果遇到困難，心理平靜，能夠克服自己的行為，這種行為才是心理健康的.狀態。
心理健康是大學生成為棟梁的關鍵時期，心理健康促進大學生對心理健康的心理品質，促進大學生的全面發展，可以放松自己的身心。讓大學生充分認識到德智體美勞的作用，是以良好的心態去面對未來，不過都是建立在心理健康的基礎。心理健康促使大學生告別依賴，自己獨立，學會思考才是大學生的事情。而不是在等待，大學生經過激烈的高考進入大學，以前的中學、高中一去不復返。只有依靠自己，來適應大學的生活，還是上課和學習。不要懶散，放松對學習，對自己的要求要嚴格。大學生必須關注自己的心理健康。
心理健康是大學生工作的成長經歷，也是走上工作的過渡時期，也是走上工作崗位的心理基礎。目前我國大學生畢業生的分配工作不同，上世紀二十代國家還包分配，如今大學生的競爭越來越激烈，現在要靠自己找工作。讓大學生心理產生困惑和不安，甚至產生焦慮。因為環境的不同，資源的不同。
心理健康利于大學生發展自己的個性心理，這里的個性心理和他們的平時行為、表現息息相關，通常都是相對平靜的、穩定的。性格除了氣質、還包括意志反映的特征。表現為性格獨立，善于溝通，思維活躍，參與意識較強，有朝氣蓬勃的精神狀態，有利于大學生的心理成長。我認為心理健康就是處理好宿舍室友的關系，還有同學的關系，能與他人相處，善于人際交往。盡快融入集體，熱愛學習，處理好師生關系，適應新環境。
大學心理班會心得體會 14
大學生作為一個特殊的群體，在一樣平常生涯和學習中往往面臨著種種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理康健更是學業成就、事業成功、生涯快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理康健教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，實時為學生疏通心里，排遣壓力，指引偏向的作用。
那么作為一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會情況是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內是否穩固。
若是違反較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或稍微的心理失調，泛起在現代大學生身上大多數是因心身疲乏、重要不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等泛起，時間短、水平較稍微，隨情境的改變而消逝或減緩;個體則時間長、水平較重，最后不得不休學甚至退學。它的顯示形式也多種多樣，主要顯示在心理流動和行為方面。心理流動方面如感受過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、雜亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、頑強、攻擊、心情沉重，意氣消沉，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態，顯然不利于大學生的生長，因此大學生有需要學會自我心理調治，做到心理康健。我們可以從一下幾個方面入手：
1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要義務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入眾多的知識海洋里邀游，拼命地吸收新知識，生長多方面的能力，以提高自身素質，更好地順應社會生長的需要。
2、保持心境的優越和樂觀向上的情緒，大學生應保持起勁樂觀的情緒、愉快爽朗的`心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲痛和憂悶的事情要學會自我調治，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不停。
3、在有需要得時刻自動舉行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理康健、優化心理素質的主要途徑，也是心理素質教育的主要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人認可和接受，越來越多的大專院校，甚至中學最先設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕心里矛盾和沖突，排遣心中憂難，開發身心潛能。還能輔助學生準確熟悉自己、掌握自己，有效地順應外界情況。以是當我們心中感應壓制時，就應該實時自動的與心理咨詢師舉行相同。
作為社會主義建設者與接棒人，大學生有需要不停提高心理素質，周全康健的生長，以優越的心理素質來迎接未來的種種挑戰，為祖國的繁榮富強孝敬自己的氣力。
大學心理班會心得體會 15
通過上了這么多節的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質、促進大學
生健康成長、培養全面發展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理發展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的內容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的.情緒情感、堅強的意志品質與健康的個性心理。 以下是我的學習心得：
一、新的學習環境與任務的適應問題
我們都是從高中升到大學，面對新的環境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調試自己的心理，知道適應環境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學會改變學習方式，使學習輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去接受現實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應能力。
二、人際關系的處理
良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康；不良的人際關系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學生更要培養良好的交際能力。要保持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，認識到大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。
三、戀愛中的矛盾問題
在現代大學生中戀愛已經成為普遍現象，大學生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內容，以被愛為結果。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責任。
心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，好自己的時間，增強自己的心理素質，以良好的心理素質去迎接挑戰。
大學心理班會心得體會 16
通過這學期的學習，我對心理健康知識的認識從淺到深，從模糊到清晰。最主要的認識是：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自己，能正確地感知現實并適應現實，具備良好的環境適應能力及良好的人際關系。
良好的心理素質是我們搞好學習和生活的基礎，為此，我們要不斷完善自己，提高自己的`綜合素質，首先要辯證地看待自己的優缺點，正確認識自己，相信每個人都有屬于的閃光點。只有這樣，才能以積極健康的心態投入到學習當中去。當今時代是充滿競爭的時代，敢于冒險，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創造是新時代對人才的基本要求。這些品質無一不與良好的心理素質密切相關。
通過學習大學心理健康教育課程，我了解了許多關于心理方面的知識，同時更好的認識了自己，懂得了心理健康對一個人成長的重要性。
大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
然而，不少大學生自己意識不到自己的心理危機或疾病，不會主動向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學生經常口口聲聲說“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等，這就有可能是產生心理問題的初期癥狀；而失戀、考試不及格、不會做家務、受到同學嘲諷等在平時看來沒什么大不了的事情，也可能成為導致他們情緒崩潰的導火索。但這些小問題、細節平時都不易為他們所重視，他們意識不到這些細節容易引發的危機，也就不會主動尋求幫助，直至最后問題日積月累、一發不可收拾。
所以大學生應該更主動一些，關注自己的心理動態，主動向專家說出自己所想。事實上，每個人，在不同階段、不同層面、在遇到不同的問題事件時都存在或多或少或輕或重的心理問題，當你感到心情郁悶、焦慮、信心興趣下降等不適或異常表現時，果斷大方地走進心理咨詢室，要及時傾吐，或上學校心理咨詢中心傾聽專家的意見，千萬不要憋在自己心中，自己鉆牛角尖。去心理咨詢，就像得了感冒看內科醫生一樣自然。同時一些性格孤僻內向的學生可以多參加集體活動，擴大交友圈子，多聽朋友老師的建議。
學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。心理健康是大學生掌握和學習文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。
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