戶(hù)外拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)（精選5篇）
心中有不少心得體會(huì)時(shí)，通常就可以寫(xiě)一篇心得體會(huì)將其記下來(lái)，如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了。那么如何寫(xiě)心得體會(huì)才能更有感染力呢？以下是小編幫大家整理的戶(hù)外拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)（精選5篇），希望能夠幫助到大家。
戶(hù)外拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)1
我們開(kāi)展了一次驚險(xiǎn)又刺激的拓展訓(xùn)練，更認(rèn)識(shí)到對(duì)一個(gè)團(tuán)隊(duì)而言，領(lǐng)袖、團(tuán)隊(duì)隊(duì)員、團(tuán)隊(duì)精神等都非常的重要。
我們高喊著整齊劃一的口號(hào)，開(kāi)始了全隊(duì)的拓展項(xiàng)目，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，克服重重困難，積極參與并順利完成各項(xiàng)拓展訓(xùn)練科目。
一場(chǎng)“無(wú)敵風(fēng)火輪”拓展訓(xùn)練。利用報(bào)紙、膠帶和剪子等工具將報(bào)紙圍成一個(gè)類(lèi)似坦克輪胎一樣履帶式的環(huán)，成員全部站在環(huán)內(nèi)，先到終點(diǎn)取勝。通過(guò)本次拓展我們鍛煉了相互協(xié)作、快速處理問(wèn)題的能力。無(wú)敵風(fēng)火輪，看大家玩的多歡實(shí)，這樣的游戲不僅鍛煉了團(tuán)隊(duì)的默契，凝合力，還是很好的友情催化劑，充分展示了大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力以及默契度。這場(chǎng)對(duì)抗賽勝負(fù)是次要的，關(guān)鍵是使同事之間培養(yǎng)了深厚的`友誼以及團(tuán)隊(duì)精神！
今天的八米高空斷橋，給我印象很深，原來(lái)我覺(jué)得我自己很膽大，但是，今天第一次發(fā)現(xiàn)原來(lái)沒(méi)有想象中的那么……不過(guò)我跳了，我為自己勇敢了一把，但是，我卻……覺(jué)得自己拖累了隊(duì)友，但是，我會(huì)努力的，相信自己，一定會(huì)成為最好的！成為最棒的！感覺(jué)微累，但是好開(kāi)心，成功跨過(guò)了高空斷橋！
感謝那些俯首甘當(dāng)人梯，為我們獻(xiàn)出堅(jiān)實(shí)肩膀的男生。登上畢業(yè)墻，回首那些依舊頂天立地的身影，和高高的墻上垂下象征著幸福與希望的揮舞的手臂。方徹悟，千鈞一發(fā)時(shí)，集體二字，重若千金。最終以3月29秒，將38個(gè)人成功的翻越了4米2高的墻。起初教練跟我們說(shuō)，如果我們能在預(yù)估的時(shí)間內(nèi)翻越它，它就叫“畢業(yè)墻”，如果翻越不了，或者中通放棄，它對(duì)我們來(lái)說(shuō)就是“障礙墻”。最后，我們畢業(yè)啦！當(dāng)成好多同事眼眶里都流露出淚水，是喜悅，是堅(jiān)定，是幸福。
拓展訓(xùn)練，收獲無(wú)限。既有驚喜，亦有遺憾。團(tuán)隊(duì)之間，鼓勵(lì)不斷�？罩袕椞�，絕對(duì)驚險(xiǎn)。雖是游戲，蘊(yùn)含道理。教練評(píng)講，如夢(mèng)覺(jué)悟。團(tuán)隊(duì)合力，目標(biāo)努力。昨天是失落和掙扎的，今天是積極和面對(duì)著，明天是憧憬和夢(mèng)想的，回憶過(guò)去把握今天展望未來(lái)。青春無(wú)畏、超越夢(mèng)想、挑戰(zhàn)自我、贏在團(tuán)隊(duì)！
一天的培訓(xùn)到此結(jié)束了，這一天收獲很多，感觸很多。這短暫一天的收獲必將對(duì)我將來(lái)的人生道路有所影響。發(fā)生了很多事，接觸了很多人，有歡樂(lè)也有感動(dòng)。最大的收獲是高空斷橋和畢業(yè)墻，我本以為自己沒(méi)有那勇氣，但是我居然還是勇敢的跳過(guò)去了，這讓我明白一個(gè)道理，很多事情和問(wèn)題只是自己覺(jué)得很困難，但是只要自己努力去做到最好，相信自己一定可以成功！
戶(hù)外拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)2
今天公司新員工拓展培訓(xùn)，我們超越隊(duì)一直都充滿(mǎn)激情，一路狂奔，最終勇奪第一。感恩我們的隊(duì)友，建設(shè)團(tuán)隊(duì)、協(xié)作分工，一起向著目標(biāo)努力，爭(zhēng)取團(tuán)隊(duì)的勝利。今天的拓展培訓(xùn)讓我從游戲中不僅得到了體能鍛煉，更重要啟發(fā)了我許多工作和生活上的道理：學(xué)會(huì)聆聽(tīng)，尊重他人，上下級(jí)間要有默契，多從對(duì)方的角度考慮，獲得勝利喜悅的同時(shí)也要感謝竟?fàn)帉?duì)手，沒(méi)有竟?fàn)幰簿蜎](méi)有前進(jìn)的動(dòng)力！
沙場(chǎng)點(diǎn)兵的拓展項(xiàng)目其實(shí)背后隱藏有很多的道理，特別是笑翻天的陳教練總結(jié)沙場(chǎng)點(diǎn)兵環(huán)節(jié)時(shí)候講的東西，對(duì)我影響特別的大。社會(huì)到處都存在著不公平，你不能一直埋怨過(guò)日子，其實(shí)有弊必有利，不要被弊蒙蔽了你的眼睛，這是我今天感觸最深的環(huán)節(jié)，我相信在尚品我會(huì)學(xué)的更多！教練還通過(guò)游戲來(lái)檢測(cè)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力和心態(tài)問(wèn)題，如果沒(méi)有人逼你一把你永遠(yuǎn)都不知道自己的潛力、要感謝你的對(duì)手給予你這股沖勁！無(wú)論輸贏至少努力過(guò)我們堅(jiān)信：在合理定向和拓展游戲?qū)怪�，能夠更好的提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力。
第二個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是走高空斷橋。以前看電視，看消防戰(zhàn)士訓(xùn)練，問(wèn)自己他們也這么練嗎？樓這么高你怕不怕。但旁邊的教練說(shuō)別往下看就好了。我不聽(tīng)的告訴自己別往下看別往下看，結(jié)果爬上去后橋這么窄怎么可能不看，整個(gè)人都隨著木橋來(lái)回晃，怕的要死，心都要跳出來(lái)了，原來(lái)消防戰(zhàn)士訓(xùn)練的時(shí)候都這么危險(xiǎn)。在高空斷橋站了好久，地下的一二三喊空了四五次，也沒(méi)種跳過(guò)去，曾經(jīng)的野孩子變得這么鼠膽，真讓人惱火，很狼狽地被掉在半空，著地了腿都在抖。但在隊(duì)友和教官的打氣之下，有中度恐高的我居然也能完成了高空斷橋項(xiàng)目。
今天信任背摔，很刺激啊，感覺(jué)拓展訓(xùn)練還蠻好玩，教官說(shuō)人生道路上，很多事情是不能獨(dú)自完成的，就像我的道路，沒(méi)有你我是不可能一個(gè)人走完的。拓展訓(xùn)練中，大家投入極大熱情、釋放了極大的能量，展現(xiàn)出強(qiáng)烈的進(jìn)取心、頑強(qiáng)的.拚搏精神、非同尋常的意志力和良好的溝通與合作精神，開(kāi)發(fā)出個(gè)人潛在能力和情趣。信任背摔這類(lèi)小游戲里可以看出不同的人的屬性。當(dāng)局者迷，旁觀者卻看得一清二楚，同事、戰(zhàn)友之間需要信任，游戲、訓(xùn)練不是作秀，是為了增進(jìn)友誼、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力、戰(zhàn)斗力趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的信任背摔環(huán)節(jié)，我光是看著就已覺(jué)心驚膽戰(zhàn)。每個(gè)人都有不同的表情，或害怕恐懼，或向往憧憬。刺激的活動(dòng)總會(huì)帶給人許多人異樣的感觸。或許照片中記錄下的精彩時(shí)刻，陽(yáng)光下的青春，張揚(yáng)的笑聲，揮霍的時(shí)光。
今天圓滿(mǎn)完成為期一天笑翻天樂(lè)園的拓展培訓(xùn)，一起歡笑過(guò)，也一起感動(dòng)過(guò)。希望在新的工作環(huán)境里，我們都朝著自己的目標(biāo)更加努力，找到自己理想的工作！其實(shí)近年來(lái)，越來(lái)越多的企業(yè)試圖以拓展訓(xùn)練培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，體驗(yàn)了知行合一的拓展培訓(xùn)，鍛煉了團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新意識(shí)和凝聚力。有挑戰(zhàn)才會(huì)有成長(zhǎng)，有努力才會(huì)有收獲，今天我們有幸能凝聚在一起，共同順利的完成了這一個(gè)又一個(gè)的挑戰(zhàn)項(xiàng)目，相信將來(lái)就會(huì)有更多的可能創(chuàng)造更多的價(jià)值。期待新員工們能通過(guò)此次培訓(xùn)能融入開(kāi)發(fā)區(qū)大家庭，傳承卓越，共創(chuàng)未來(lái)！
戶(hù)外拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)3
集團(tuán)為了慶祝公司成為10周年，集團(tuán)提出“發(fā)展才是硬道理”的戰(zhàn)略目標(biāo)，集團(tuán)業(yè)務(wù)中心隨即確定了“內(nèi)強(qiáng)素質(zhì)，外樹(shù)形象，保持穩(wěn)定，科學(xué)發(fā)展”的核心任務(wù)。圍繞這一核心任務(wù)，讓廣大中層管理人員能夠盡快熟悉崗位職責(zé)，確定適宜的工作方法，跟上集團(tuán)總部的要求和步伐。集團(tuán)總部在10周年即將到來(lái)之際，精心策劃組織了一次笑翻天拓展之旅，以期借助這樣一個(gè)別樣的形式，組織各部門(mén)的管理團(tuán)隊(duì)回歸集團(tuán)的大家庭，接受一次團(tuán)隊(duì)拓展集體活動(dòng)。
拓展訓(xùn)練伊始，兩位副總園長(zhǎng)分別就集團(tuán)10周年后的發(fā)展方向、規(guī)劃，集團(tuán)業(yè)務(wù)工作的任務(wù)和思路等與大家進(jìn)行了分享，并對(duì)今后的工作提出新的要求與期望。隨后，由笑翻天樂(lè)園陳教練擔(dān)任主教練，大家開(kāi)始了本次培訓(xùn)的團(tuán)隊(duì)打造環(huán)節(jié)。一個(gè)“藍(lán)絲帶”的游戲，再一次將所有人員匯集到一起，凝聚成一個(gè)整體，凸顯了本次會(huì)議的主題“凝聚、交流、提升”。正如園長(zhǎng)所說(shuō)的，“我們希望通過(guò)這次培訓(xùn)研討，讓每一個(gè)成員通過(guò)凝聚與交流，達(dá)到提升自我的目的，并且最終能夠通過(guò)自我的提升帶動(dòng)整個(gè)園所、整個(gè)幼教集團(tuán)的提升，實(shí)現(xiàn)又快又穩(wěn)的發(fā)展這一目標(biāo)”。
我們的第一個(gè)項(xiàng)目：高空斷橋。規(guī)則：系上安全帶，帶上頭盔，從旁邊的鋼梯上爬到10米的高空，然后上斷橋（僅有20厘米寬），向前走兩米左右，到達(dá)高空斷橋處，然后在10米的高空，用立定跳遠(yuǎn)的方式跨越1。5米的斷橋，跳過(guò)之后，身體下蹲，慢慢從斷橋上滑下，由教官放下繩索快速落下，為成功跨越；若不能成功跨越，或著膽怯，則必須原路返回，從鋼梯上爬下來(lái)，宣告失敗。時(shí)間要求3分鐘之內(nèi)。
隊(duì)長(zhǎng)義不容辭一馬當(dāng)先，要第一個(gè)跨越。看著年輕的隊(duì)長(zhǎng)意氣風(fēng)發(fā)，不由得心里羨慕，到底年輕氣盛精神可嘉。幫忙給他穿上防護(hù)衣，帶上安全帽，目送他一步步攀援而上，等爬到高空斷橋往橋上走時(shí)，我明顯看到橋在忽悠忽悠的左右搖擺，我看到隊(duì)長(zhǎng)的神情也嚴(yán)肅緊張起來(lái)，不由得為他捏了一把汗。我們都在下邊喊著“隊(duì)長(zhǎng)加油，隊(duì)長(zhǎng)加油！”不愧是當(dāng)過(guò)兵的熱血男兒，定神之后，他一步步走向斷橋的頂端，教練也在喊：“喊出一二三，跨越吧�！敝灰�(jiàn)隊(duì)長(zhǎng)喊出一二三之后，一個(gè)箭步跨越成功，我們歡呼起來(lái)，成功了。整個(gè)團(tuán)隊(duì)也沸騰起來(lái)！
一天的培訓(xùn)，感觸頗深。特別是畢業(yè)墻，原以為這是不可能完成的，但我們做到了。試想如果沒(méi)有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，如果沒(méi)有全隊(duì)人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手，也將沒(méi)有這樣驚人的結(jié)果�？粗晃覀儾戎哪猩閭�，我們確實(shí)是心有不忍，有心疼有感動(dòng)，他們的無(wú)私的付出幫助我們出色的完成了任務(wù)，送最多的掌聲給他們哦。
然后想到我們的父母，我們小的時(shí)候總是喜歡騎在爸爸的脖子上，我們現(xiàn)在又何嘗不是呢，我們的所有一切都是父母在幫著我們，拖著我們，他們沒(méi)有想過(guò)我們能走的多遠(yuǎn)，跳的.多高，他們最簡(jiǎn)單的愿望就是我們千萬(wàn)別摔下來(lái)，我想說(shuō)我們還能踩著父母多久，我們什么時(shí)候才能成為能夠被父母踩著的人，我們真的只是無(wú)動(dòng)于衷嗎？我們還沒(méi)到那個(gè)地步吧，所以我們是不是應(yīng)該從現(xiàn)在開(kāi)始做一個(gè)讓父母能夠真正放得下的孩紙，不需要你多么的優(yōu)秀，只需要你能夠真正意義上生活著。
通過(guò)這次培訓(xùn)，讓我感受到集團(tuán)大家庭的溫暖，同時(shí)我也為能成為這個(gè)大家庭的一員而感到榮幸，我感受到了來(lái)自集體的強(qiáng)大力量一天的體驗(yàn)式培訓(xùn)結(jié)束了，感覺(jué)收獲很多。在體驗(yàn)中收獲，在收獲中成長(zhǎng)。讓我更加清楚了自己的責(zé)任與義務(wù)。在接下來(lái)的工作中，我一定會(huì)記住本次培訓(xùn)所得，努力為大家服務(wù)，提高自身業(yè)務(wù)。這次培訓(xùn)讓我好像有了正確的指引方向，相信今后的工作也會(huì)更有針對(duì)性，目標(biāo)更明確。
戶(hù)外拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)4
從來(lái)沒(méi)有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣，拓展心得：拓展訓(xùn)練的收獲。在事業(yè)上，我們往往去面對(duì)很多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈！拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路；拓展是路，伴隨您走向成功！
通過(guò)拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的'毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛(ài)護(hù)大自然，心得體會(huì)。
給我最深的項(xiàng)目是孤島求生，島是安全的，人是健全的，而且島上有充足的食物，我們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上安全的生活下去，時(shí)間一分一分的過(guò)去，通過(guò)大家的共同努力，我們都平安的完成任務(wù)了。。這就說(shuō)明在工作之前要明確目標(biāo)， 找到做事的關(guān)鍵和方法，也需要?jiǎng)e人的幫忙，只有大家通力合作才能完成任務(wù)， 每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后，我們都會(huì)去總結(jié)，在這個(gè)項(xiàng)目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關(guān)鍵是每個(gè)隊(duì)員都會(huì)去發(fā)言，感受到了貴在參與的精神，真正體會(huì)到了有些事情單憑個(gè)人力量是根本無(wú)法完成的，或無(wú)法完成的更好，更理想。我們每個(gè)人都要善于挖掘自己的潛力，更要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神。我會(huì)把這次的活動(dòng)的感受用在以后的工作中，多學(xué)會(huì)換位思考，這樣自己才會(huì)不斷進(jìn)步，希望自己的明天更好。
戶(hù)外拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)5
昨天的拓展培訓(xùn)緊密貼合“無(wú)障礙溝通，高績(jī)效團(tuán)隊(duì)”主題，六大“門(mén)派”齊聚笑翻天樂(lè)園，上演了一場(chǎng)“武林外傳”。歷經(jīng)數(shù)次文爭(zhēng)武斗，加深了交流，熔煉了團(tuán)隊(duì)精神。進(jìn)一步提了升企業(yè)職工的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，為企業(yè)的發(fā)展注入新的動(dòng)力。同時(shí)展現(xiàn)了隊(duì)員們的另一面——“活力”和“創(chuàng)意”，讓你不得不嘆服我們熾烈的激情和無(wú)限想象力。讓學(xué)員們從中學(xué)到了團(tuán)隊(duì)的重要性，成功需要不懈的努力。
在笑翻天教練的帶領(lǐng)下，大家分組建立團(tuán)隊(duì)，完成了多項(xiàng)培訓(xùn)項(xiàng)目及經(jīng)典游戲，讓隊(duì)員們更加明確了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，明確了個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任，提高了溝通能力，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力。
拓展軍訓(xùn)——信任背摔。在這個(gè)活動(dòng)中有責(zé)任，有信任，有害怕，有感動(dòng)也有刺激……剛剛和隊(duì)員們一起玩了一次，雙手被困著，眼睛被蒙著，完全處于一個(gè)沒(méi)有安全感的世界，緊張、害怕，當(dāng)往后倒的時(shí)候感覺(jué)到無(wú)數(shù)雙溫暖的手臂在我的身后拖著我，謝謝可愛(ài)的隊(duì)員們！數(shù)十位隊(duì)員們一起積極參與。難能可貴的是，隊(duì)員們的`女生表現(xiàn)很勇敢，沒(méi)有退卻，都大膽的爬上高高的桌子。雖然有的女生摔下時(shí)身體并不是筆直的，但對(duì)于膽小的她們，已是一次勇氣的挑戰(zhàn)。
穿越電網(wǎng)游戲，讓我們緊張了一下，一向大膽的恬恬問(wèn)教練：“不按規(guī)則爬，會(huì)不會(huì)真的被電到”。大人小孩各有分工，總之要穿越電網(wǎng)，全身的任何一個(gè)部位都不能碰到電網(wǎng)。有一個(gè)女生是男生們抬著穿越的，電網(wǎng)兩側(cè)一面負(fù)責(zé)抬，一面負(fù)責(zé)接，配合得天衣無(wú)縫�！按┰诫娋W(wǎng)”的游戲精彩紛呈，團(tuán)隊(duì)的合作花樣層出不窮。其間學(xué)員們笑聲不斷，小操場(chǎng)充滿(mǎn)濃郁的歡快氣氛。一句“不要碰她手，放開(kāi)，讓我來(lái)”更是把游戲帶到了高潮！結(jié)束完后聽(tīng)教官講解其中蘊(yùn)含的各種與工作密切相關(guān)的方面，比如（執(zhí)行力，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力等）這些讓我受益非淺，回去后一定要牢記并加以運(yùn)用。
一次拓展收獲一份感動(dòng)！謝謝笑翻天的教官給我們帶來(lái)如此精彩難忘的拓展訓(xùn)練，經(jīng)過(guò)一個(gè)下午的拓展培訓(xùn)，大家在歡笑不斷的節(jié)目中獲得了友誼，在充滿(mǎn)挑戰(zhàn)的活動(dòng)中得到了鍛煉，在實(shí)踐訓(xùn)練的拓展中實(shí)現(xiàn)了成長(zhǎng)。員工們通過(guò)此次的教練寄語(yǔ)和拓展培訓(xùn)，都獲得了不少的提高和發(fā)展。
這次拓展培訓(xùn)讓我深刻體會(huì)到了競(jìng)爭(zhēng)與合作的重要性，團(tuán)結(jié)與信任的作用以及探索和創(chuàng)新的力量。語(yǔ)言溝通培訓(xùn)，不如肢體接觸，拓展培訓(xùn)通過(guò)肢體接觸，拉近人之間的距離。
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