拓展心得體會(huì)
我們心里有一些收獲后，馬上將其記錄下來(lái)，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確。但是心得體會(huì)有什么要求呢？下面是小編幫大家整理的拓展心得體會(huì)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
拓展心得體會(huì)1
6月28號(hào)我們開(kāi)始了為期兩天一夜的軍事拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在此之前我也曾參加過(guò)類似的活動(dòng)，一直覺(jué)得沒(méi)有什么特別的地方，但讓我沒(méi)有想到的是：短短兩天的拓展訓(xùn)練，不僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、伙伴聯(lián)系在了一起，更給我們?nèi)w參訓(xùn)員工帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴！
在拓展訓(xùn)練中，每個(gè)人、每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，離不開(kāi)集體的智慧和力量。每個(gè)隊(duì)都要選出自己的隊(duì)長(zhǎng)，然后大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名、隊(duì)旗、隊(duì)歌和誓言并進(jìn)行展示；每個(gè)項(xiàng)目雖側(cè)重點(diǎn)不同，但都會(huì)給人帶來(lái)深刻的思考和啟示，使隊(duì)員受益匪淺。雖然只有短短的兩天一宿的時(shí)間，但其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的。
在這兩天的訓(xùn)練中，我們共有五項(xiàng)內(nèi)容：軍事訓(xùn)練，摩斯密碼，夜行，堅(jiān)持，巔峰對(duì)決�！败娪�(xùn)”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來(lái)似乎很簡(jiǎn)單，其實(shí)他驗(yàn)證了一個(gè)人的毅力和對(duì)標(biāo)準(zhǔn)的執(zhí)行力度。站軍姿、行進(jìn)立定、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、跑步走等這些具體訓(xùn)練項(xiàng)目，不僅要求我們擁有鐵的紀(jì)律，還要求我們有良好的精神面貌，更要求我們擁有團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)的意識(shí)。讓我深刻體會(huì)到做為一名員工要時(shí)刻要求自己，全神貫注集中力量于一身，隨時(shí)接受上級(jí)下達(dá)的命令，以軍人的姿態(tài)去面對(duì)一切。軍訓(xùn)場(chǎng)上即嚴(yán)肅又艱苦，它既考驗(yàn)?zāi)愕膱?jiān)韌力，也考驗(yàn)我們的團(tuán)隊(duì)合作精神。
在“摩斯密碼”這個(gè)游戲中，我所在的小組是6個(gè)小組里面得分最低的，一個(gè)都沒(méi)正確。主要是因?yàn)槲覀冊(cè)跊](méi)有充分考慮可能遇到的問(wèn)題的前提下，制定了自認(rèn)為很完美的方案。雖然在每一輪的新情況發(fā)生以后，我們都會(huì)想辦法去應(yīng)對(duì)，希望在下一輪能獲勝。但實(shí)際情況卻不是想象中的那么美好，雖然我們做好了應(yīng)對(duì)原有問(wèn)題的準(zhǔn)備，卻再次出現(xiàn)了沒(méi)有發(fā)生過(guò)的新問(wèn)題，結(jié)果便可想而知了。因此在處理各項(xiàng)工作前，需要全盤考慮，制定出詳細(xì)可行的行動(dòng)方案和工作計(jì)劃，根據(jù)各個(gè)成員的不同特點(diǎn)和長(zhǎng)處來(lái)進(jìn)行規(guī)劃和分工，各謀其政，各司其職，保障各個(gè)環(huán)節(jié)的有序進(jìn)行，并對(duì)過(guò)程中可能出現(xiàn)的問(wèn)題有所計(jì)劃和相應(yīng)的預(yù)警應(yīng)急方案，實(shí)現(xiàn)一流的管理模式，完善的工作方法，精細(xì)化過(guò)程管理，提升成效。
“夜行——我的長(zhǎng)征”這個(gè)項(xiàng)目，模擬“長(zhǎng)征”的形式，赤腳徒步穿越叢林、山間、沙地等道路。在這個(gè)有傷員，有盲人的啞人團(tuán)隊(duì)中，讓我真正的體驗(yàn)到逆境挑戰(zhàn)、團(tuán)體協(xié)作與戰(zhàn)勝困難的人性力量和不拋棄、不放棄的隊(duì)友親情。作為一個(gè)“盲人”，我看不見(jiàn)道路，由剛開(kāi)始內(nèi)心的極大恐懼到后來(lái)的無(wú)所畏懼，我經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，是我的隊(duì)友，一直握著我的手，在黑暗中給我力量。當(dāng)我們到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)候我在想：這樣的路我們都能走過(guò)，并且走得這么漂亮，那生活中的那點(diǎn)苦又算得了什么呢？不管路途有多坎坷，有多遙遠(yuǎn)，肩上的擔(dān)子有多重，一路上有多么的艱辛，只要我們永不言
敗，永不放棄，堅(jiān)持到底，我們終會(huì)贏來(lái)勝利的果實(shí)，更何況在這條路上還有我們那么多可愛(ài)的同伴。在工作中，我們也要相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大。
“堅(jiān)持”這個(gè)項(xiàng)目是對(duì)我們體力和毅力的一個(gè)考驗(yàn)。正襟危坐，雙手合十，不停地搓手，真的很累，我不知道我們還要多久才能結(jié)束，我也不知道我還能堅(jiān)持多久，我只知道我不能放棄，不能給我的團(tuán)隊(duì)拖后腿，很簡(jiǎn)單的一個(gè)想法，很簡(jiǎn)單的一個(gè)目標(biāo)，就這樣我堅(jiān)持下來(lái)了。在我們的日常工作中，有的人在遇到問(wèn)題時(shí)總是采取積極的行動(dòng)，去尋找問(wèn)題的根源，遇事不推諉，不退縮，認(rèn)真對(duì)待每一項(xiàng)工作，哪怕只是一點(diǎn)小事，都會(huì)力求把工作做到完美；而有的人則是喜歡抱怨，找借口或推卸責(zé)任，工作責(zé)任心差，對(duì)工作表現(xiàn)不出多大的興趣，沒(méi)有努力就選擇了放棄。有個(gè)經(jīng)典的故事“獵人，獵犬與受傷的一只野兔”就很好的把這兩種人的心態(tài)詮釋出來(lái)了——全力以赴與盡力而為。全力以赴過(guò)你才知道你的潛力有多大，永遠(yuǎn)都不要懷疑你的潛力。
最后一個(gè)項(xiàng)目是“巔峰對(duì)決”，每個(gè)隊(duì)的所有隊(duì)員都要通過(guò)一個(gè)繩圈，以時(shí)間最短的為勝利。勝利的隊(duì)伍接受失敗隊(duì)伍祝賀，失敗的隊(duì)由隊(duì)長(zhǎng)連同大隊(duì)長(zhǎng)做俯臥撐接受懲罰，而其他人都不能代替。為什么自己做的不好的時(shí)候卻要讓別人來(lái)替你受罰呢？因?yàn)槟侵皇怯螒颉６?dāng)我們不是在游戲而是現(xiàn)實(shí)工作和生活中呢？我們做錯(cuò)事情的時(shí)候不也是別人在替你受罰嗎？當(dāng)我們闖禍的時(shí)候是我們的父母在接受懲罰；當(dāng)我們工作不努力，出錯(cuò)的時(shí)候我們的老板在替我們接受懲罰。也許我們從來(lái)都沒(méi)有想過(guò)也沒(méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)。感謝上帝，讓我在這次的訓(xùn)練中認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)。他教我做事要考慮后果，要負(fù)責(zé)任。對(duì)得起自己也要對(duì)得起那些愛(ài)你的人。
在這次拓展訓(xùn)練中，貫穿始終的是團(tuán)隊(duì)的信任和協(xié)作及責(zé)任。倘若沒(méi)有信任，我們根本就不能完成這些項(xiàng)目，但正是因?yàn)楦矣谛湃�，值得信任，我們才能成就團(tuán)隊(duì)的夢(mèng)想，創(chuàng)造團(tuán)隊(duì)的奇跡。
開(kāi)始時(shí)，其實(shí)并沒(méi)有太多的期許，等到結(jié)束之后再來(lái)回顧其間的種種過(guò)程，驚喜的發(fā)現(xiàn)了這次拓展訓(xùn)練給了我生命中一些不一樣的東西，原本陌生的我們走到了一起，在汗水，歡笑，游戲，討論中不斷嘗試，學(xué)會(huì)協(xié)作，互相鼓舞，分享勝利，體味感動(dòng)。久久回蕩在內(nèi)心的，不僅僅是片段式的回憶，更多的是收獲了一種運(yùn)籌帷幄的管理理念，一種協(xié)同作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)文化，一份更加淡定堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì)學(xué)習(xí)和工作的生活態(tài)度，以及必勝的勇氣和決心。
拓展心得體會(huì)2
為期兩天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，但內(nèi)心卻久久不能平靜……回想起受訓(xùn)的每一個(gè)項(xiàng)目，每一個(gè)驚心動(dòng)魄的場(chǎng)面，無(wú)一不是一個(gè)領(lǐng)悟人生的過(guò)程。這次拓展不僅是一次歷練，更是一種身心的洗禮，一種企業(yè)文化的發(fā)揚(yáng)與傳播，一種成功戰(zhàn)勝自己的理念。
十月十三號(hào)上午九點(diǎn)四十左右，我們來(lái)到了深圳南澳開(kāi)始了我們兩天的必修課程。這次訓(xùn)練的課程很多，每一個(gè)科目，每一個(gè)游戲都讓我新的認(rèn)知和體會(huì)。尤其是以下的活動(dòng)，讓我感觸及深。
時(shí)速極限，這是我們玩的第一個(gè)游戲。這一般是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)伍在最短時(shí)間內(nèi)按照教練規(guī)定的順序把數(shù)字牌拍完。拍完用時(shí)最短的小組為勝出隊(duì)伍。這個(gè)游戲雖然簡(jiǎn)單，但反映出的是一個(gè)突破自我的表現(xiàn)。拍完從1到26的數(shù)字相信每個(gè)團(tuán)隊(duì)都能做到。但要在最短的時(shí)間，達(dá)到最高的效率，就需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)共同去努力。這個(gè)游戲需要合作，也需要竟?fàn)�。這就是我們?cè)诠ぷ髦兴仨毭鎸?duì)的。只有掌握市場(chǎng)的變化，把內(nèi)部工作效率提高了，才有可能和同行的佼佼者進(jìn)行挑戰(zhàn)。
送水萬(wàn)里，規(guī)則就是每人手中握有一個(gè)瓦片狀的長(zhǎng)條。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將水從這一頭運(yùn)到那一頭。運(yùn)水量對(duì)多的那一隊(duì)獲勝。這個(gè)游戲我所在的組獲得了勝利，從中我學(xué)到了，做任何事情，在開(kāi)始做之前，一定得商量一個(gè)好的決策。方法很重要，良好的開(kāi)端是成功的一半。不能盲目地追求，要學(xué)會(huì)用同等的時(shí)間做出事半功倍的效果。超越同行，達(dá)到同行不可逾越的位置。
穿越電網(wǎng)，要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每個(gè)人從電網(wǎng)這頭穿躍過(guò)去，不能說(shuō)話，身體不能觸碰到電網(wǎng)，否則教練宣布死亡。這是這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲，也是我認(rèn)為最有教育意義的項(xiàng)目。我們討論的時(shí)間只有十分鐘，討論期間我們嘗試著讓幾個(gè)瘦小的男孩先過(guò)去，可都屢屢觸電，只能從頭再來(lái)。盡管我們仔細(xì)分析，仔細(xì)研究，可比賽正式開(kāi)始時(shí)，第一個(gè)被我們送出去的隊(duì)友還是觸到了電網(wǎng)。在教官的嚴(yán)厲批評(píng)后，我們成功的送出了第二個(gè)隊(duì)友。整場(chǎng)游戲下來(lái)，我們犧牲的隊(duì)人也很多。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，讓我學(xué)會(huì)了，細(xì)節(jié)很重要，細(xì)節(jié)決定成敗。很多隊(duì)友都是由于衣服，頭發(fā)，不小心碰到了電網(wǎng)。組織中雖然各有分工，但是所有人都對(duì)結(jié)果和最終的績(jī)效負(fù)有責(zé)任。任何一個(gè)工序的失誤，都可能導(dǎo)致“觸電”，嚴(yán)重影響團(tuán)隊(duì)的成果。我們?cè)凇氨�、抬、托、舉”的時(shí)候，都必須留意一下其他同伴的動(dòng)作，團(tuán)隊(duì)所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關(guān)注。
挑戰(zhàn)高空，要求從10米高處跨越1.2到1.8米的距離，來(lái)回各跨一次算挑戰(zhàn)成功。當(dāng)我們站在高處時(shí)，腳下僅僅一條木板，盡管有安全帶，但心里仍不由的恐懼。但聽(tīng)到底上的隊(duì)友為我們加油時(shí)，我們都沒(méi)有選擇后退。勇敢的邁出了一步，抓住了成功的機(jī)會(huì)。這時(shí)，隊(duì)友的歡呼聲，贊美聲鼓勵(lì)著每一個(gè)人。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，讓我學(xué)會(huì)了怎么在壓力和困難面前調(diào)整自己的心態(tài)，勇敢的`嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
七巧板，把團(tuán)隊(duì)分為七個(gè)小組。各小組在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用手中的七巧板拼出任務(wù)欄中的圖形，并且總成績(jī)需突破1000分。這個(gè)游戲是需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作一起玩成的，但由于我們團(tuán)隊(duì)資源共享不及時(shí)，爭(zhēng)議現(xiàn)象嚴(yán)重，導(dǎo)致內(nèi)部意見(jiàn)不一，不能合理的有針對(duì)性的聽(tīng)從某人的建
議。最終我們僅以200多分的成績(jī)結(jié)束了游戲。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，讓我學(xué)到了在工作中，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員主動(dòng)溝通的意識(shí)，體驗(yàn)有效的溝通渠道和溝通方法的重要性。我們應(yīng)該時(shí)刻強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)的信息與資源共享，通過(guò)加強(qiáng)資源的合理配置來(lái)提高整體價(jià)值。
畢業(yè)墻，面對(duì)一座四米高的墻，要求不借助任何道具的情況下，團(tuán)隊(duì)每一個(gè)成員都要攀越過(guò)墻體。已攀越過(guò)去的團(tuán)隊(duì)成員只留少數(shù)在墻體上方協(xié)助，其他的進(jìn)行保護(hù)。不允許已攀越成員在下面協(xié)助攀越。時(shí)間限制為30分鐘，起初我們以為30分鐘就是意味著一分鐘得爬上去兩個(gè)，是絕對(duì)完成不了的數(shù)字。但在這個(gè)過(guò)程中我們客服了困難，創(chuàng)造了奇跡，以8分16秒的成績(jī)給我們的培訓(xùn)畫上了句號(hào)，我們成功的畢業(yè)了。在這個(gè)游戲中，我不想說(shuō)我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無(wú)窮的，也不想說(shuō)集體的能力是偉大的，更不想說(shuō)人的潛能是無(wú)限的……這個(gè)游戲給于我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。我為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的隊(duì)友感動(dòng)！我為第一個(gè)爬上去的，堅(jiān)持一個(gè)個(gè)的把我們拉上去的隊(duì)友感動(dòng);我為在底下救生，把手高高舉起，沒(méi)有任何抱怨的隊(duì)友感動(dòng)。直到最后只剩下一個(gè)人了，在完全沒(méi)有基石的情況下，上面倒空下來(lái)一個(gè)隊(duì)友，然后兩人雙手相握，用盡全身的力量讓最后一個(gè)隊(duì)友躍過(guò)了墻頭。此時(shí)此刻墻下響起了經(jīng)久不息的掌聲和哭泣聲……
這次培訓(xùn)，總結(jié)起來(lái)有以下幾點(diǎn)：
一，我們要明白領(lǐng)導(dǎo)者的重要性，分清自己的角色，明確自己的責(zé)任，服從命令，聽(tīng)從指揮。
二，很多事靠個(gè)人的力量根本無(wú)法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。
三，敢于挑戰(zhàn)，相信自己，相信自己的團(tuán)隊(duì)，把團(tuán)隊(duì)的精神發(fā)揮的淋漓盡致。
四，掌握好的方法，方法很重要，細(xì)節(jié)決定成敗。
五，有些時(shí)候，不要把時(shí)間浪費(fèi)在爭(zhēng)議上，少說(shuō)多做，甚至不說(shuō)，更能最大提高工作效率。
六，信息很重要，公司中我們需要交流，溝通，信任，達(dá)到雙贏的效果。
最后，感謝公司給我們這次歷練的機(jī)會(huì)，讓我覺(jué)得生活無(wú)處不充滿挑戰(zhàn)，面對(duì)困難，我們應(yīng)該時(shí)刻準(zhǔn)備著。一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在今后的工作生活中，我必將為公司多出一份力量，讓我們的公司更強(qiáng)，更大，走的更遠(yuǎn)……一起創(chuàng)造屬于我們的奇跡。
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