參加培訓(xùn)教師心得體會(huì)
當(dāng)我們受到啟發(fā),對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時(shí),不如來好好地做個(gè)總結(jié),寫一篇心得體會(huì),它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。你想好怎么寫心得體會(huì)了嗎?以下是小編整理的參加培訓(xùn)教師心得體會(huì),希望能夠幫助到大家。
參加培訓(xùn)教師心得體會(huì)1
擁有健康的心理是現(xiàn)代人必備的條件和基礎(chǔ),健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。這次通過閱讀這本書,收獲很大。
首先,我感覺教師具有健康的心理非常重要。教師完善的心理素質(zhì)和人格,是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則。教師的心理健康主要還是要靠自己的'調(diào)整和維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時(shí)也重視自己的心理健康。
優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進(jìn)行。從心理學(xué)的角度來講,教師這一職業(yè)是如今最“開放”的職業(yè)。他的工作得接受許多人直接或間接的檢查和監(jiān)督——學(xué)生、校長(zhǎng)、教研員、學(xué)生家長(zhǎng)、教育局等等,以至整個(gè)社會(huì)。所有的這些人和社會(huì)團(tuán)體都認(rèn)為自己對(duì)教師的工作有評(píng)價(jià)的權(quán)利。對(duì)于教師應(yīng)該怎么做,應(yīng)該是什么樣的人,他們都有自己不同的觀念和想法。僅僅是與以上提到的這些人相處就可能讓教師產(chǎn)生焦慮,不管是正常的焦慮還是神經(jīng)過敏性焦慮。并且,教師自己心里也有“一桿秤”,隨時(shí)隨地都在監(jiān)督著自己的工作,甚至比別人更嚴(yán)格、更苛刻。
因此,教師應(yīng)該樹立正確而且穩(wěn)定的自我概念。包括對(duì)自己身體、能力、性格、態(tài)度、思想等方面的認(rèn)識(shí),是一系列態(tài)度、信念和價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)所組成的有組織的認(rèn)知結(jié)構(gòu),把一個(gè)人的各種習(xí)慣、能力、觀念、思想和情感組織聯(lián)結(jié)在一起,貫穿于經(jīng)驗(yàn)和行為的一切方面。正確認(rèn)識(shí)自己,客觀評(píng)價(jià)自己,合理要求自己,了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),不給自己設(shè)定高不可攀的目標(biāo)。同時(shí),個(gè)體因?yàn)閷?duì)自己更加了解,由己及人,也就能夠客觀地評(píng)價(jià)別人,接納并理解別人的錯(cuò)誤和缺點(diǎn),對(duì)世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然。這種心態(tài)對(duì)保持心理健康是非常有利的。教師應(yīng)多學(xué)習(xí),多接受新知識(shí),以加強(qiáng)自身修養(yǎng)。教師也可以堅(jiān)持收集有關(guān)他的教學(xué)效果和學(xué)生學(xué)習(xí)情況的資料。幫助教師提高教學(xué)水平,更清楚地知道是否達(dá)到了自己預(yù)定的目標(biāo)。
參加培訓(xùn)教師心得體會(huì)2
本學(xué)期我參加了由市教育局領(lǐng)導(dǎo)的教師全員培訓(xùn)。雖然培訓(xùn)的時(shí)間不多,但卻使我受益匪淺。我覺得這次培訓(xùn)的形式非常好,可以從別的老師、專家那得到很多涵蓋教育教學(xué)各個(gè)方面的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)等等。
作為一名新教師,我深深地感受到了教師工作的酸甜苦辣。通過這次教師全員培訓(xùn),我對(duì)這份職業(yè)有了更加深刻的認(rèn)識(shí),對(duì)這份職業(yè)崇高的'價(jià)值與社會(huì)的責(zé)任有了更深的理解。通過培訓(xùn)中各種形式的學(xué)習(xí)研究和專家們的講授,我在思考,怎樣才會(huì)成為一名贏得學(xué)生喜愛的老師呢?我認(rèn)識(shí)到首先要學(xué)會(huì)去尊重學(xué)生,只有尊重學(xué)生,學(xué)生才會(huì)尊重你。其次要抱有愛心,多與學(xué)生進(jìn)行交流,信任學(xué)生,理解學(xué)生,與學(xué)生成為朋友,要從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)。唯有尊重和愛心,才能贏得學(xué)生的喜愛。作為一名教師,我們要加強(qiáng)學(xué)習(xí),提高素養(yǎng)。教育的改革和發(fā)展,對(duì)教師的素質(zhì)提出了新的、更高的要求,只有不斷用科學(xué)的教育理論武裝頭腦,不斷掌握現(xiàn)代教育技術(shù)和教育手段,才能在教育改革的大潮中,抓住新機(jī)遇,迎接新挑戰(zhàn),做出新貢獻(xiàn)。
我們要牢記使命,勇?lián)厝巍0倌甏笥?jì),教育為本;教育大計(jì),教師為本。我們只有發(fā)奮努力,才能不辱使命,不負(fù)眾望,才能無愧于人民教師的光榮稱號(hào)。
我們教師要加強(qiáng)師德修養(yǎng),錘煉高尚品格,做一個(gè)脫離低級(jí)趣味的人,做一個(gè)高尚的人,做一個(gè)深受學(xué)生熱愛和尊敬的人。經(jīng)過這次培訓(xùn),我深深的感受到了作為一名教師,肩上的責(zé)任非常地重大,一個(gè)老師要善于教各種各樣的學(xué)生,要讀懂學(xué)生這本“無字書”,要善于研究學(xué)生的心理。我深信:在前輩們的教育思想滋潤(rùn)下,經(jīng)過自身的不斷學(xué)習(xí)與進(jìn)步,目標(biāo)肯定能達(dá)到。當(dāng)然,這一切都不是等來的,是靠我們自己在腳踏實(shí)地的工作中爭(zhēng)取來的。讓我們?yōu)榱私逃聵I(yè)的發(fā)展與輝煌的明天共同奮斗吧!
參加培訓(xùn)教師心得體會(huì)3
20xx年7月23日,我們參加了舞蹈技能培訓(xùn)。天氣悶熱,夏日炎炎,舞蹈訓(xùn)練即講究技巧又是體力活,老師們的衣服不知道被汗水浸濕的多少遍,但老師們的學(xué)習(xí)熱情絲毫沒有受到影響。最讓我感動(dòng)的是老師們不怕苦、不怕累的.精神,很多四五十的老教師們他們都能堅(jiān)持來參加培訓(xùn),并且不叫苦,不叫累。組織培訓(xùn)的三位老師也盡職盡責(zé)。她們邊示范邊不斷的講解,不厭其煩的一遍一遍的教,直至老師們都能學(xué)會(huì),實(shí)實(shí)在在的達(dá)到了她們帶著任務(wù)去學(xué)習(xí)的目的。經(jīng)過反復(fù)的練習(xí),老師們都能掌握基本動(dòng)作,最后又一起復(fù)習(xí)了一天所學(xué)的內(nèi)容。
一天的學(xué)習(xí)在快樂中不知不覺的度過,大家都很辛苦,但也很積極。我感到意猶未盡,期待著明天下一項(xiàng)技能的學(xué)習(xí),因?yàn)檫@是我們充電的好機(jī)會(huì),特別是我這個(gè)幼教新人。讓我在快樂的實(shí)踐中提升了技能,收獲了經(jīng)驗(yàn)。
參加培訓(xùn)教師心得體會(huì)4
參加骨干教師培訓(xùn)班心得體會(huì)牡丹中學(xué)陽(yáng)敏我參加了縣里組織的骨干教師培訓(xùn)活動(dòng),聆聽了幾位名師的講座,感覺是幸福而又充實(shí)的,因?yàn)槊鎸?duì)不同風(fēng)格的名師,聽到不同類型的講座,也能夠感受到思想火花的沖擊。在這里,我更進(jìn)一步了解和掌握了新課改的發(fā)展方向和目標(biāo),反思了以往工作中的不足。作為一名青年教師,我深知自己在教學(xué)上是幼稚而不成熟的,在教學(xué)過程中還存在太多的問題,但是經(jīng)過這一段時(shí)間的學(xué)習(xí),我相信自己是有所收獲的。使我的教育觀念進(jìn)一步得到更新,真是受益匪淺。下面是我通過培訓(xùn)獲得的幾個(gè)方面的體會(huì):
一、沒有學(xué)生的主動(dòng)參與,就沒有成功的課堂教學(xué)。
新課程倡導(dǎo)的自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究性學(xué)習(xí),都是以學(xué)生的積極參與為前提,沒有學(xué)生的積極參與,就不可能有自主、探究、合作學(xué)習(xí)。實(shí)踐證明,學(xué)生參與課堂教學(xué)的積極性,參與的深度與廣度,直接影響著課堂學(xué)的效果。每一個(gè)學(xué)生都發(fā)言就是參與嗎?專家的觀點(diǎn)是:“應(yīng)該說,站起來發(fā)言是參與,但從表面上看,是一種行為的參與,關(guān)鍵要看學(xué)生的思維是否活躍,學(xué)生所回答的問題、提出的問題,是否建立在第一個(gè)問題的基礎(chǔ)之上,每一個(gè)學(xué)生的發(fā)言是否會(huì)引起其他學(xué)生的思考;要看參與是不是主動(dòng)、積極,是不是學(xué)生的自我需要;要看學(xué)生交往的`狀態(tài),思維的狀態(tài),不能滿足于學(xué)生都在發(fā)言,而要看學(xué)生有沒有獨(dú)立的思考!焙(jiǎn)單的問答式,一問一答,學(xué)生好像忙得不亦樂乎,但實(shí)際上學(xué)生的思維仍在同一水平上重復(fù);一些課表面上看熱熱鬧鬧,學(xué)生能準(zhǔn)確地回答教師提出的問題,但很少有學(xué)生提出自己的見解;表面上看是師生互動(dòng),實(shí)際上是用提問的方式“灌”,直到讓學(xué)生認(rèn)同教師事先設(shè)計(jì)好的答案。師生、學(xué)生與學(xué)生沒有真正地互動(dòng)起來,是非常值得注意的一個(gè)問題。那么,怎樣調(diào)動(dòng)學(xué)生的“思維參與”呢?專家認(rèn)為,應(yīng)當(dāng)創(chuàng)設(shè)情景,巧妙地提出問題,引發(fā)學(xué)生心理上的認(rèn)知沖突,使學(xué)生處于一種“心求通而未得,口欲言而弗能”的狀態(tài)。同時(shí),教師要放權(quán)給學(xué)生,給他們想、做、說的機(jī)會(huì),讓他們討論、質(zhì)疑、交流,圍繞某一個(gè)問題展開辯論。教師應(yīng)當(dāng)給學(xué)生時(shí)間和權(quán)利,讓學(xué)生充分進(jìn)行思考,給學(xué)生充分表達(dá)自己思維的機(jī)會(huì),讓學(xué)生放開說,并且讓盡可能多的學(xué)生說。條件具備了,學(xué)生自然就會(huì)興奮,參與的積極性就會(huì)高起來,參與度也會(huì)大大提高。只有積極、主動(dòng)、興奮地參與學(xué)習(xí)過程,個(gè)體才能得到發(fā)展。
二、在教學(xué)活動(dòng)中,教師要當(dāng)好組織者。
教師要充分信任學(xué)生,相信學(xué)生完全有學(xué)習(xí)的能力。把機(jī)會(huì)交給學(xué)生。俯下身子看學(xué)生的活動(dòng),平等參與學(xué)生的研究。教師把探究的機(jī)會(huì)交給學(xué)生,學(xué)生就能充分展示自己學(xué)習(xí)的過程,教師也就可以自如地開展教學(xué)活動(dòng)。新課程實(shí)施的靈活性大,讓教師覺得難以駕馭教學(xué)行為,課堂教學(xué)中表現(xiàn)為過多的焦慮和不安。原因是教學(xué)過程中,教師面對(duì)學(xué)生精彩紛呈的學(xué)習(xí)活動(dòng),還不習(xí)慣參與學(xué)生的學(xué)習(xí)過程,觀察和探究學(xué)生的學(xué)習(xí)方式,及時(shí)了解他們的認(rèn)知情況,學(xué)生的需要沒有真正地被關(guān)注。
三、在教學(xué)活動(dòng)中,教師要做一個(gè)成功的引路人
總之,通過這次骨干教師的培訓(xùn),我開闊了視野,學(xué)習(xí)了很多的教育教學(xué)的新理念,新思想,從思想上受到了極大地鼓舞,這必將為我今后的教育教學(xué)工作起到很好的推動(dòng)作用!安唤(jīng)一番寒徹骨,哪得梅花撲鼻香。”作為骨干教師培訓(xùn)對(duì)象,在今后的日子里,我將不斷地學(xué)習(xí)理論知識(shí),用理論指導(dǎo)教學(xué)實(shí)踐,研究和探索教育、教學(xué)規(guī)律,把科研和教學(xué)結(jié)合起來,做一個(gè)專家型、學(xué)者型的教師,使自己具有所教學(xué)知識(shí)方面的前瞻性。這樣,才能培養(yǎng)出新時(shí)期“發(fā)現(xiàn)型、發(fā)明型、創(chuàng)造型、創(chuàng)新型”的學(xué)生。
參加培訓(xùn)教師心得體會(huì)5
通過這次農(nóng)村小學(xué)骨干教師的培訓(xùn),使我學(xué)習(xí)到了很多的知識(shí)。并且在這12天中我有幸傾聽了眾多專家和教授的精彩講座。多位教育專家的講座給我?guī)砹诵闹堑膯⒌、情感的熏陶和精神的享受,這次培訓(xùn)的主要內(nèi)容有“教師職業(yè)道德”、“教師心理健康教育”、“教師專業(yè)化發(fā)展”、“新課程改革與課堂教學(xué)”、“信息技術(shù)”和“專業(yè)拓展”等內(nèi)容讓我大開眼界。這次培訓(xùn)內(nèi)容豐富,學(xué)術(shù)水平高,充滿了教育智慧,開闊了我的視野。這次培訓(xùn)收獲最大的是專家們對(duì)我思想上的沖擊。每天的感覺是幸福而又充實(shí)的,因?yàn)槊恳惶於家鎸?duì)不同風(fēng)格的名師,每一天都能聽到不同類型的講座,每一天都能感受到思想火花的沖擊。下面談一談我的心得體會(huì)。
一、專家引領(lǐng),思想振蕩。
如吳一凡教授講授的從“育己”走向“育人”的道理。都讓人耳目一新。專家那幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言,平易近人的教學(xué)風(fēng)范,令人高山仰止。他們的教學(xué)觀念給了我深深地震撼,他們課堂上那種渾然天成,對(duì)比鮮明的教學(xué)風(fēng)格給我留下深刻的印象。從專家的講座中可以看出高素質(zhì)的教師必須要具有崇高的道德品質(zhì),要具有尊重、期望、理解和寬容學(xué)生的高尚情操。陳曉鳳教授講授的“小學(xué)心理教育”也體現(xiàn)了好孩子是夸出來的,聰明的孩子也是夸出來的教育心理道理。西南大學(xué)教授陳祥彬講授的“小學(xué)數(shù)學(xué)策略與設(shè)計(jì)”,于波教授講授的“解決問題”數(shù)學(xué)案例分析等的精彩演講讓我內(nèi)心體現(xiàn)了他們平日教學(xué)基本功相當(dāng)過硬,所以才會(huì)達(dá)到現(xiàn)在教學(xué)隨心所欲的境界。還有李長(zhǎng)毅教授講授的“學(xué)科教育與課題研究”以及論文的寫作方法,讓我收獲狠多,在老師的指點(diǎn)下,使我更好地掌握論文的寫作方法。在專家的引領(lǐng)下,我的思想受到極大的`震撼,我們平時(shí)思考的東西太少了。平常我們?cè)趯W(xué)校中,考慮的都是如何上好一堂課,對(duì)于學(xué)生的長(zhǎng)期發(fā)展考慮的并不多,更勿論著眼于教育的發(fā)展遠(yuǎn)景,作為新時(shí)期的教師,這方面實(shí)在忽略了許許多多、方方面面的知識(shí)點(diǎn)。
二、師生互動(dòng),同行交流,共同成長(zhǎng)。
本次培訓(xùn),每位培訓(xùn)教師都有豐富的數(shù)學(xué)教學(xué)經(jīng)驗(yàn),教學(xué)的外部條件也非常相似。因此,學(xué)習(xí)期間,我們不僅聆聽專家的講座,并且成員之間的互動(dòng)交流成為每位培訓(xùn)人員提高自己數(shù)學(xué)教學(xué)業(yè)務(wù)水平的一條捷徑。在培訓(xùn)過程中,我積極嘗試與其他學(xué)員之間的交流,在交流過程中,讓我在以后的數(shù)學(xué)教學(xué)過程中如何對(duì)新課程教材的把握與處理。在培訓(xùn)中,我們不斷地交流,學(xué)員們暢所欲言,學(xué)員們提出許多的觀點(diǎn)和問題,都是數(shù)學(xué)教學(xué)中的實(shí)際問題,引起全體學(xué)員的一致共鳴,對(duì)于我們今后的教學(xué)有著積極的促進(jìn)作用。通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)猶如為我們打開了一扇窗,撥云見日,我們要以專家的指點(diǎn)為借鑒,為今后提高教育教學(xué)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
通過這次培訓(xùn),我深刻體會(huì)到,教材是教學(xué)過程中的載體,但不是唯一的載體。在教學(xué)過程中教材是死的,但作為教師的人是活的。在新課程改革的今天,深刻的感受到了學(xué)生知識(shí)的廣泛化,作為新時(shí)代的傳道、授業(yè)、解惑者,名教師,應(yīng)該不斷地學(xué)習(xí),不斷地反思,更新自己的知識(shí),才能將教材中有限的知識(shí)拓展到無限的生活當(dāng)中去。因此我們教師必須用全新、科學(xué)、與時(shí)代相吻合教育思想、理念、方式、方法來更新自己的頭腦。為早日提高農(nóng)村教育教學(xué)質(zhì)量而努力地做好自己的本職工作。
參加培訓(xùn)教師心得體會(huì)6
x月酷暑,灼灼烈日,依舊阻擋不了xx人銳意進(jìn)取的腳步。在學(xué)校組織的連續(xù)幾天的密集培訓(xùn)之后,讓我重新認(rèn)識(shí)了xx中學(xué),重新定位自己的教學(xué)生涯。
何校長(zhǎng)的談話,高屋建瓴,推心置腹,語(yǔ)重心長(zhǎng)。他講到我們要辦一所深入民心的學(xué)校。誠(chéng)然,教育不是高高在上的,而是要“接地氣”的讓每一位學(xué)生學(xué)會(huì)真善美。一個(gè)只有分?jǐn)?shù)沒有情懷的學(xué)校注定是曇花一現(xiàn)。
經(jīng)過幾天的培訓(xùn),讓我認(rèn)識(shí)到學(xué)校開設(shè)了四十多門選修課,涉及語(yǔ)文、美術(shù)、音樂、技術(shù)等多方面內(nèi)容,學(xué)校帶領(lǐng)我們新進(jìn)教師參觀了選修課教室,有靈活生動(dòng)的戲劇表演,有豐富有趣的手工陶藝,甚至還有設(shè)備齊全的廚藝課程,對(duì)于從縣一中上來的我來說,如非親眼所見,絕不相信。令人震驚。xx中學(xué)真正做到了素質(zhì)教育。
心存敬畏,行有所止。敬畏是一種嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的態(tài)度,常懷敬畏之心,方守道德底線。人,要敬畏的有很多,我們應(yīng)敬畏xx中學(xué),敬畏學(xué)生。如果一位老師總是得意忘形,沉浸在過去的輝煌成就中忘乎所以,不把學(xué)校放在眼里,不把學(xué)生放在心里,最終結(jié)果只能是被拋棄。因此,我們應(yīng)加強(qiáng)自身學(xué)習(xí),嚴(yán)格要求自己,如x校長(zhǎng)講話中談到我們要做有理想、有道德、有學(xué)識(shí)、有仁愛之心的“四有”新人。
作為一名年輕的教師,盡管有三年的教學(xué)經(jīng)歷,卻仍然沒有領(lǐng)悟教育的真正境界,x校長(zhǎng)的話如春風(fēng)化雨,令人醍醐灌頂。學(xué)校猶如水,師生猶如魚,其行動(dòng)像游泳一樣,大魚前導(dǎo),小魚尾隨,是從游。從游既見,其濡染觀摩之效,自不求而至,不為而成。“大魚帶小魚”應(yīng)當(dāng)是一種理想的教育方式。
非常榮幸聆聽了幾位校領(lǐng)導(dǎo)的講話,讓我逐漸清晰今后的'教學(xué)之路,我們的命運(yùn)與xx中學(xué)的命運(yùn)息息相關(guān),緊緊相連。作為一名xx人,任重而道遠(yuǎn)。我們應(yīng)秉承前輩樂于奉獻(xiàn)的人梯精神,精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)精神,嚴(yán)謹(jǐn)務(wù)實(shí)的治學(xué)精神,敢為人先的創(chuàng)新精神。
黑格爾曾經(jīng)說過:“一個(gè)民族有一群仰望星空的人,他們才有希望。”同樣,一個(gè)學(xué)校要有一群仰望星空,腳踏實(shí)地的教師,學(xué)校才有希望。在今后的日子里,定當(dāng)嚴(yán)格要求,腳踏實(shí)地,探索創(chuàng)新,與各位前輩們并肩作戰(zhàn),篳路藍(lán)縷,再啟山林!
參加培訓(xùn)教師心得體會(huì)7
有幸參加20xx年中小學(xué)校長(zhǎng)暨骨干教師培訓(xùn),我由衷感謝教育局領(lǐng)導(dǎo)和進(jìn)修學(xué)校老師為我們搭建了一個(gè)很好的學(xué)習(xí)、提高的平臺(tái)。在這三天的培訓(xùn)中,我們有幸聆聽了專家的精彩講座,學(xué)習(xí)了許多先進(jìn)的教育理念。在此,我將自己的收獲加以總結(jié)。
撫寧縣教育局徐秋陽(yáng)局長(zhǎng)在發(fā)言中強(qiáng)調(diào):要積極學(xué)習(xí),向書本學(xué),向名師學(xué),向同行學(xué)。對(duì)于學(xué)生來說“學(xué)習(xí)”是非常重要的,人們也非常重視學(xué)生階段的“學(xué)習(xí)”,而參加工作以后我們就不再像以前那樣重視“學(xué)習(xí)”了。參加此次培訓(xùn)以后,我的思想認(rèn)識(shí)發(fā)生了變化,體會(huì)到繼續(xù)“學(xué)習(xí)”的重要性。因此我非常自覺并善于利用一切時(shí)間學(xué)習(xí)。作為一線教師,工作很繁忙,能專門用于學(xué)習(xí)的時(shí)間是少之又少,這就需要我們合理的利用空閑時(shí)間:一是要擠時(shí)間學(xué)習(xí),要從繁雜瑣碎的家務(wù)中“擠”時(shí)間,從娛樂的方塊里“擠”時(shí)間。二是要制定比較詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃,并將每周的'學(xué)習(xí)進(jìn)度與計(jì)劃相比較,做到按時(shí)完成各項(xiàng)學(xué)習(xí)內(nèi)容。三是要勤于思考,善于積累。“學(xué)而不思則罔,思而不學(xué)則殆!币谟谒伎,把腦筋開動(dòng)起來。還要善于積累,從一點(diǎn)一滴做起。
于艷老師的講座也給我留下了深刻的印象,她重點(diǎn)分析了在“思變”中成長(zhǎng)的問題,講得很精彩。人的成長(zhǎng)不是日進(jìn)就是日退,不斷地思考,不斷地嘗試改變,才能學(xué)會(huì)成長(zhǎng)。于艷老師講到的問題引人深思,如:教學(xué)是以學(xué)生的習(xí)得為目的還是以教師的進(jìn)度為目的呢?答案是學(xué)生的習(xí)得,可是在當(dāng)今的教學(xué)中,又有幾個(gè)老師能夠做到呢?總是趕進(jìn)度,趕進(jìn)度,殊不知我們的孩子對(duì)您所教授的知識(shí)是否習(xí)得呢?作為老師的我們應(yīng)該好好反省,作為家長(zhǎng)的我們也應(yīng)該好好地反省,每天的拔苗助長(zhǎng)到底好不好?“怎么看”決定了“怎么辦”,面對(duì)問題與困難你怎么看?視角不單單決定著行動(dòng),還決定著行動(dòng)的質(zhì)量。視角決定了我們的用人策略,別樣的視角下定會(huì)有別樣的行動(dòng)。一種理念的轉(zhuǎn)變與確立,會(huì)對(duì)我們每一個(gè)人產(chǎn)生巨大的影響。
“有一種失敗叫瞎忙!”,孫靈君院長(zhǎng)的這句話如當(dāng)頭棒喝,給我醍醐灌頂?shù)母杏X,我每天都恨不得把一分鐘掰成八瓣用,這么忙碌,卻沒有成就感,原來是全把時(shí)間放在了大米般的可做可不做的小事上。我想,我有必要每天上班前,抽出幾分鐘想想,今天的核桃是什么,想好了之后,先把核桃放到生命的碗中,核桃放完了,再有針對(duì)性地挑點(diǎn)大米小米之類的東西放進(jìn)去。先把最重要的事情做完,有空余時(shí)間再選擇看新聞、聊天等,否則一輩子都會(huì)浪費(fèi)在大米、小米、芝麻這樣的小事情中,那么核桃將永遠(yuǎn)無處安放。從這一刻起,我會(huì)努力不再讓自己如此忙碌卻沒成就感,分清主次,抓主要事情做,牽牛要牽牛鼻子。
青云里小學(xué)石萬(wàn)年校長(zhǎng)的講座如聊天一般,親切隨和,樸素的話語(yǔ)中盡顯他的聰明智慧、寬容大度。他做校長(zhǎng)的感言深深感動(dòng)了我:把學(xué)校當(dāng)作自己的家庭來建設(shè),把教師當(dāng)作自己的親人來對(duì)待,把學(xué)生當(dāng)作自己的孩子來教育,把家長(zhǎng)當(dāng)作自己的朋友來相處。不是每一個(gè)教師都可以做到這些,這需要我們對(duì)教育發(fā)自內(nèi)心的熱愛,對(duì)他人發(fā)自內(nèi)心的尊重,對(duì)生命發(fā)自內(nèi)心的敬畏。將心比心,說起來簡(jiǎn)單,做起來難。我把他的工作守則記在了筆記本上,也深深地記在了我的心里:上好每節(jié)課,做好每件事,關(guān)愛每個(gè)人,用好每分鐘,學(xué)校在我心中,質(zhì)量在我手中。
“一個(gè)人能走多遠(yuǎn),看他與誰(shuí)同行,一個(gè)人有多優(yōu)秀,看他有什么人指點(diǎn),一個(gè)人有多成功,看他與什么人相伴,有幾位好同伴,將會(huì)成就你的一生!眳⒓舆@次培訓(xùn),心中不由地涌起了這句話。短短三天的骨干教師培訓(xùn)結(jié)束了,作為一名年輕的教師,我收獲頗豐、感想頗深。這次培訓(xùn)留給我的是一筆寶貴的財(cái)富,是美好的回憶,是深沉的反思。牛頓曾經(jīng)說過:“我之所以成功是因?yàn)槲艺驹诹司奕说募绨蛏。”這些成功的經(jīng)驗(yàn)為我今后的教育教學(xué)奠定了良好的基礎(chǔ),縮短了探索真理的路途,這次培訓(xùn)讓我受益匪淺。培訓(xùn)雖然結(jié)束,但也是新的教學(xué)實(shí)踐的開始,今后我還要努力爭(zhēng)取更多的機(jī)會(huì)不斷給自己充電,做一個(gè)有所作為的骨干教師。
參加培訓(xùn)教師心得體會(huì)8
本人從20xx年11月11日—20日,參加了省教育廳主辦,福建教育學(xué)院承辦的“福建省農(nóng)村教師教育教學(xué)能力提升工程(初中生物學(xué)科)骨干教師省級(jí)培訓(xùn)班(第一期)的學(xué)習(xí),經(jīng)過了本次10天的培訓(xùn)學(xué)習(xí),收獲甚多,列舉如下幾個(gè)體會(huì):
一、教育教學(xué)理論知識(shí)得到進(jìn)一步提高
在經(jīng)濟(jì)社會(huì)浪潮的沖擊下,我們一線的教師如何堅(jiān)守崗位呢?首先要做到的就是安心,因安心才能守住崗位,是教師職業(yè)道德的底線,有了安心才能出智慧,克服困難,亦是做好其他工作的前提和基礎(chǔ)。在解決實(shí)際問題中,應(yīng)潛心研究學(xué)科,把握學(xué)科育人的`功效,把握知識(shí)的內(nèi)涵;應(yīng)潛心研究學(xué)生,用智慧經(jīng)驗(yàn)輔助學(xué)生的發(fā)展;潛心研究學(xué)法,樹立學(xué)生學(xué)習(xí)的信心,完成歷史賦予的神圣使命,不斷培育新思想新觀念,敢于實(shí)驗(yàn)沖破舊的教學(xué)模式,辯證地把握經(jīng)驗(yàn),讓學(xué)生能活學(xué)活用所學(xué)知識(shí),把握科技創(chuàng)新的命脈,而不誤人子弟。
二、提升了教育教學(xué)的能力
以往,我們都有組織聽課、評(píng)課活動(dòng),評(píng)課過程中,評(píng)得不全面,效果較差,大多注重教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo),對(duì)于學(xué)生關(guān)注得特別少;通過本次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)得知,聽課、評(píng)課是一項(xiàng)完整的專業(yè)活動(dòng),應(yīng)包括課前會(huì)議、課中觀察和課后會(huì)議。從教師角度上,應(yīng)從教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)結(jié)構(gòu)、教學(xué)方法和手段、組織形式、課堂管理、課堂互動(dòng)的狀況、課堂評(píng)價(jià)和教師教學(xué)基本功上對(duì)教師進(jìn)行評(píng)價(jià),同時(shí)在課中要求對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面觀察,觀察內(nèi)容有:學(xué)習(xí)行為的類型及效果,學(xué)習(xí)習(xí)慣,學(xué)習(xí)狀態(tài),學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成情況等。有理論知識(shí)指導(dǎo)我們后,在實(shí)踐中進(jìn)行了四節(jié)課的同課異構(gòu)觀摩,小組評(píng)課、專家點(diǎn)評(píng)總結(jié),提升了知識(shí)理論與實(shí)踐相結(jié)合的能力,在實(shí)踐中成長(zhǎng)了自己。
三、領(lǐng)略了專家傳授的高水平知識(shí)
在整個(gè)培訓(xùn)過程中,教授、副教授及高級(jí)教師等專家以滿腔的熱情和淵博的知識(shí)開展專題講座,理論聯(lián)系實(shí)踐,把多年的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)傳授給我們,如:怎樣開展教學(xué)研究?論文怎樣寫?在課堂教學(xué)中怎樣做到有效設(shè)問?“ppt”在教學(xué)中的深度應(yīng)用………
總之,經(jīng)過本次的培訓(xùn)學(xué)習(xí),使本人在教育教學(xué)能力上提升了,在今后的教育教學(xué)上將更上一層樓,為祖國(guó)的社會(huì)主義教育事業(yè)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
參加培訓(xùn)教師心得體會(huì)9
我成為了幼兒園老師,教導(dǎo)一群可愛的小孩子,這次我參加了培訓(xùn)指導(dǎo)怎么去做好自己老師的責(zé)任,教導(dǎo)好這些學(xué)生。
一、做好學(xué)生工作
幼兒園的小朋友都是非常幼小嬌嫩的,需要我們老師去呵護(hù),這些小孩子來到幼兒園,是家長(zhǎng)對(duì)我們的托負(fù),因此我們必須要做好這樣的責(zé)任,首先我們要保證在幼兒園小朋友的安全,因此需要時(shí)刻注意他們的一舉一動(dòng),防止他們吃臟東西,禁止他們?nèi)ノkU(xiǎn)的地方讓,要讓小朋友開心快樂,讓他們可以在幼兒園無憂無慮,讓他們的父母放心安心工作,當(dāng)然來到了幼兒園我們還要適當(dāng)?shù)慕虒?dǎo)他們只是,讓他們?cè)谟變簣@學(xué)到只是,小孩子學(xué)習(xí)是非常不主動(dòng)的,我們就要讓他們主動(dòng)與老師一起學(xué)習(xí),當(dāng)然不能夠向普通高年級(jí)那么教學(xué)了,太過枯燥的教育他們更不就坐不住,只會(huì)到處亂跑。想要讓他們學(xué)習(xí)就必須要投其所好,通過舉行一些活動(dòng),一些好玩的讓他們?nèi)トネ嫒セ顒?dòng),在活動(dòng)中讓他們識(shí)字,學(xué)到東西,只有這樣才能夠很好的教導(dǎo)小朋友。
二、做好家長(zhǎng)工作
家長(zhǎng)把孩子上到幼兒園有幾點(diǎn)一是沒有時(shí)間,而是希望他們能夠在幼兒園打好基礎(chǔ),學(xué)到知識(shí),以后學(xué)習(xí)起來更容易,因此把他們送到幼兒園,但是教育孩子不只是老師的事情更是家長(zhǎng)的.親情,想要把這些小朋友教導(dǎo)好就需要大家一起共同努力,我們?cè)趯W(xué)校里面教導(dǎo)的知識(shí)家長(zhǎng)可以在家里詢問他們的一些問題,加強(qiáng)他們的記憶讓他們?cè)敢獍褜W(xué)到的知識(shí)吐露出來提高他們的積極性,我們老師及時(shí)與家長(zhǎng)溝通讓家長(zhǎng)做好教導(dǎo),家長(zhǎng)是小朋友的榜樣,是他們模仿學(xué)習(xí)的目標(biāo),因此要做好家長(zhǎng)工作讓家長(zhǎng)配合我們工作一起教育。
三、學(xué)習(xí)提升自己
來到幼兒園我們要學(xué)的東西非常都,我們要學(xué)習(xí)知識(shí)增加自己的文化底蘊(yùn),因?yàn)橹赖脑蕉,才能夠更好的教?dǎo)學(xué)生,才能夠讓那個(gè)他們學(xué)到更多的東西,做為老師一樣需要不斷的努力學(xué)習(xí)不斷的加強(qiáng)自己。多學(xué)多問題是我們新老師快速融入到工作的方法,幼兒園有一些有經(jīng)驗(yàn)的老師,他們都有多年的教導(dǎo)經(jīng)驗(yàn),我們?cè)诠ぷ髦胁欢亩寄軞W股及時(shí)向他們?nèi)〗?jīng),向他們學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)這些有用的知識(shí),填補(bǔ)自己存在的問題,通過不斷的教導(dǎo),不斷的練習(xí),不斷的努力讓自己成為一個(gè)合格的教師,沒有任何努力是不需要付出的,做為老師我們只有付出更多才能夠做好我們的工作,老師只有學(xué)的越多知道的越多,懂得越多,才能夠有更多的方法手段來教導(dǎo)學(xué)生教導(dǎo)他們讓他們學(xué)到知識(shí)。
經(jīng)過這次培訓(xùn),我知道了作為一個(gè)幼兒園老師我要怎么去教導(dǎo)好學(xué)生,怎么去指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí),讓這些可愛的小朋友能夠快樂健康的成長(zhǎng)。
參加培訓(xùn)教師心得體會(huì)10
20xx年8月,在走上教師工作崗位之前,我參加了教師進(jìn)修學(xué)校組織的新教師培訓(xùn)。通過幾天的培訓(xùn),我對(duì)教師這個(gè)職業(yè)的內(nèi)涵有了更深一層的了解。教育局領(lǐng)導(dǎo)和骨干教師的講座的講話也為我將來的工作初步地指明了方向,使我明白教師這個(gè)職業(yè)的沉重份量,對(duì)我日后的教育工作有很大的意義。面對(duì)我們這些剛剛上崗的新教師,教育局領(lǐng)導(dǎo)為我們考慮得非常周全。從職業(yè)規(guī)劃到專業(yè)成長(zhǎng),從師德學(xué)習(xí)到班主任培訓(xùn),從教師教學(xué)工作,到學(xué)生學(xué)習(xí)常規(guī),面面俱到,細(xì)致入微,在各方面對(duì)我們加以培訓(xùn)。這引領(lǐng)我們樹立起師德觀念,規(guī)范教學(xué)過程,從而邁好第一步。
教育形勢(shì)快速發(fā)展,對(duì)我們新教師提出了更高的要求。作為新教師,我們有許多不足之處,由于教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的欠缺,我們?cè)趯?shí)際教學(xué)過程中往往會(huì)遇到許多困難,需要通過進(jìn)一步的學(xué)習(xí)來提高自己的教育教學(xué)能力。學(xué)校的新教師培訓(xùn)為我們提供了一個(gè)學(xué)習(xí)的平臺(tái),為我們創(chuàng)設(shè)了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
通過對(duì)教育法規(guī)的學(xué)習(xí),我了解了作為一名教師最基本的義務(wù)——教書育人。教師應(yīng)無私地將知識(shí)傳授給自己的學(xué)生,維護(hù)自己的學(xué)生,并關(guān)愛他們,以自己高尚的品行為學(xué)生樹立起榜樣。面對(duì)后進(jìn)的學(xué)生,不能采用暴力或體罰等行為,而是應(yīng)該用加倍的愛去幫助他們進(jìn)步,這不僅是從職業(yè)角度,更是從法律角度對(duì)教師的義務(wù)作出了規(guī)定。教育不僅是教,更是教與學(xué)互動(dòng)的一個(gè)過程。一味地向?qū)W生灌輸書本知識(shí)只是一個(gè)教書匠的水平。只有通過在教育中不斷學(xué)習(xí),在學(xué)生實(shí)際情況的基礎(chǔ)上對(duì)教學(xué)有所創(chuàng)新,才能逐漸提高教學(xué)水平。
在培訓(xùn)期間,最讓我印象深刻的就是關(guān)于教師職業(yè)道德方面的內(nèi)容。談到職業(yè)道德,其實(shí)每一項(xiàng)職業(yè)都要求具備一定的職業(yè)道德。但是對(duì)于教師這個(gè)職業(yè)而言,就顯得尤為重要,且具有一定的特殊性。因?yàn)樽鳛橐幻處,一言一行都是學(xué)生眼中的榜樣和標(biāo)準(zhǔn)。教師在學(xué)生心目中的地位是很高的,在某種年齡階段,教師的形象之高大甚至超過他們的父母。所以,教師的言行直接影響和關(guān)系到學(xué)生未來的品德發(fā)展。教師必須具備高尚的職業(yè)道德,這一點(diǎn)非常重要。
我覺得教師的職業(yè)道德,集中體現(xiàn)在教育責(zé)任感,關(guān)愛學(xué)生和工作效率上。教育事業(yè)關(guān)系著下一代的身心發(fā)展,關(guān)系著祖國(guó)建設(shè)的明天,是中國(guó)建設(shè)中舉足輕重的一部分。教師的工作責(zé)任感應(yīng)該是極其強(qiáng)烈的,只有強(qiáng)烈的責(zé)任感才能帶動(dòng)起工作的熱情和動(dòng)力,才能真正意識(shí)到自己職業(yè)的重要性而投入全部的精力。教師要時(shí)刻注意自己的言行并留意學(xué)生的反應(yīng)和變化,為學(xué)生樹立好的榜樣,改正不良的習(xí)慣都是教師的基本責(zé)任。如果缺乏對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)的心態(tài),又如何將工作熱情融入自己的工作中呢?更別談兢兢業(yè)業(yè)地為學(xué)生服務(wù)了。
光有責(zé)任感還是不夠的,教師不應(yīng)只成為學(xué)生的導(dǎo)師和幫手,更應(yīng)該是學(xué)生的朋友。所以關(guān)心、愛護(hù)學(xué)生是一個(gè)好教師最起碼的`道德,是強(qiáng)烈責(zé)任感的體現(xiàn)和升華。關(guān)愛學(xué)生首先應(yīng)當(dāng)是對(duì)學(xué)生人格的尊重,以公平客觀的眼光去看待和評(píng)價(jià)每一個(gè)學(xué)生,不能以偏見、片面的態(tài)度對(duì)待他們。除了關(guān)心他們的學(xué)習(xí)以外,還應(yīng)關(guān)注他們的心理健康,引導(dǎo)他們向著積極、樂觀、上進(jìn)的方向發(fā)展。除了關(guān)心他們?cè)谛5男袨,還應(yīng)了解他們課堂以外的生活,以便及時(shí)、適當(dāng)、全面地幫助和引導(dǎo)他們健康成長(zhǎng)。
教師的職業(yè)道德還體現(xiàn)在工作效率上。教師最重要的職責(zé)就是教書育人。教師應(yīng)無私地奉獻(xiàn)自己的知識(shí),傳授學(xué)生先進(jìn)的文化,提高工作效率.教育可以是一件普通的事,也可以是一件艱難的事,關(guān)鍵看一個(gè)老師如何看待。如果只是單調(diào)地將自己肚中的知識(shí)塞給學(xué)生,這就是件簡(jiǎn)單的事。如果要在知識(shí)傳遞的過程中,既能引導(dǎo)學(xué)生舉一反三,學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),又能懂得思考,充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性,這就是件艱難的事。優(yōu)秀老師能在不同的條件下,堅(jiān)持不懈地研究教學(xué)方法,有所創(chuàng)新,有所成就,這是非常不容易的。也為我們新教師樹立了楷模,時(shí)刻教育我們不能在工作中只積累經(jīng)驗(yàn),更要邊教邊思考,有所實(shí)踐,有所創(chuàng)造。
培訓(xùn)內(nèi)容中,對(duì)加強(qiáng)師德師風(fēng)建設(shè)這部分內(nèi)容我也有很多感受。到底什么是師德師風(fēng)?師德,是教師職業(yè)道德、師風(fēng),是教師的行為規(guī)范。師德師風(fēng)對(duì)一個(gè)教師特別重要。因?yàn),教師是學(xué)生行動(dòng)的標(biāo)桿!捌渖碚涣疃;其身不正,隨令不行!睈蹗従礃I(yè),教書育人,為人師表,誨人不倦……這些都是師德師風(fēng)的體現(xiàn)。
參加培訓(xùn)教師心得體會(huì)11
盼望著、盼望著……經(jīng)過一個(gè)暑期的漫長(zhǎng)等待與企盼,20xx年XX市法治課教師培訓(xùn)活動(dòng)終于來了。
20xx年10月9日上午11:00左右,來自XX市各個(gè)區(qū)、各中小學(xué)校共80名教師帶著簡(jiǎn)單的行囊、風(fēng)塵仆仆地齊聚XX火車站,乘坐4個(gè)半小時(shí)的高鐵、轉(zhuǎn)乘1個(gè)小時(shí)的大巴來到憧憬已久的廣州番禺,入住集食宿和培訓(xùn)為一體的銀座酒店,開啟為期一周的法治課教師培訓(xùn)。
短短一周的培訓(xùn)活動(dòng),我們聆聽了8位專家的精彩講座,受益匪淺。李之寧教授題為《幸福新說——學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)領(lǐng)域下的教師勝任力》的講座中,我認(rèn)識(shí)到:現(xiàn)代化的學(xué)校和教師不僅有教學(xué)和管理學(xué)生的職能,還應(yīng)該有指導(dǎo)學(xué)生發(fā)展的職能,這是全民的需求,學(xué)生的需要。我們要轉(zhuǎn)變觀念,做新時(shí)代的教師,做學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)師,讓學(xué)生活出他應(yīng)該有的樣子。從萬(wàn)華教授講授的《學(xué)校管理的法治思維》中我領(lǐng)悟到:學(xué)校管理需要法治思維,作為管理者一定要有權(quán)利意識(shí)、證據(jù)意識(shí)和程序意識(shí),保障學(xué)校管理權(quán)力的正確行使。同時(shí),學(xué)校有義務(wù)保護(hù)學(xué)生的受教育權(quán)、生命健康權(quán)和人身自由權(quán)、肖像權(quán)和名譽(yù)權(quán)、隱私權(quán)、獨(dú)立財(cái)產(chǎn)權(quán)、不合理勞動(dòng)權(quán)、平等對(duì)話權(quán)和申訴控告權(quán),要關(guān)注學(xué)生的需要,理性進(jìn)行人文關(guān)懷。吳開華教授的《依法執(zhí)教與教師法律素養(yǎng)》則讓我記住了學(xué)校要有“辦事依法、遇事找法、解決問題用法和化解矛盾靠法”的法治觀念,“學(xué)校確有責(zé)任的,不鬧也賠,學(xué)校沒有責(zé)任的,鬧也不賠”;教師要依法保護(hù)學(xué)生的各種權(quán)益不受侵犯,同時(shí)要善于拿起法律武器維護(hù)自己的合法權(quán)益,而雷麗珍教授則告訴我們侵權(quán)行為的構(gòu)成要件是:違法行為、損害事實(shí)、因果關(guān)系、主觀過錯(cuò),缺一不成立;還逐一為我們解讀了《學(xué)生傷害事故處理辦法》中的相關(guān)條款,同時(shí)列舉了一些學(xué)校傷害事故的真實(shí)案例和處理辦法,為學(xué)校今后處理類似事件提供了參考,很受啟發(fā)。
此次培訓(xùn),不光關(guān)注法治教育工作的,還充分關(guān)注教師專業(yè)發(fā)展和身心健康。從徐向陽(yáng)主任題為《觀念、理念、視角、方法——基于問題研究的教育論文寫作》的報(bào)告中,我明白了:教師應(yīng)把寫作當(dāng)做一種生活方式;要有敏銳的眼光和嗅覺,順應(yīng)時(shí)代潮流、善于找準(zhǔn)問題,對(duì)讀者有所啟迪;看問題要有多個(gè)視角,敢于挑戰(zhàn)權(quán)威;要選好標(biāo)題,注意文字表達(dá)的`規(guī)范和韻味。從陳兆興教授所作的《大道至簡(jiǎn)、知易行難——對(duì)教師專業(yè)發(fā)展的幾點(diǎn)思考》中,我體會(huì)到每個(gè)教師都要致力于提升自己語(yǔ)言、書寫、教學(xué)、教育技能;一個(gè)優(yōu)秀的教師成長(zhǎng)會(huì)經(jīng)歷職前準(zhǔn)備期、適應(yīng)期、稱職期和成熟期,要勤于鉆研和反思,才能實(shí)現(xiàn)由新手到高手的蛻變;作為學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),要善于引領(lǐng)師生在體驗(yàn)當(dāng)下的進(jìn)步中追求幸福。鄭希付教授則用旁征博引、深入淺出、詼諧幽默的方式給我們做了一場(chǎng)有關(guān)《教師壓力與情緒管理》的講座,對(duì)改變我們的認(rèn)知方式、提升幸福指數(shù)有幫助、也讓我想到未來該如何構(gòu)建良好師生關(guān)系、家庭關(guān)系和人際關(guān)系,做幸福優(yōu)雅的教師。
總之,這次培訓(xùn),承辦方深圳弘博教育學(xué)院安排周密、考慮周全,主講老師經(jīng)驗(yàn)豐富、分析透徹,參會(huì)教師認(rèn)真聆聽、積極交流。很有收獲。相信全體參訓(xùn)老師一定會(huì)認(rèn)真在未來的工作中學(xué)以致用,并發(fā)揮示范引領(lǐng)作用,為我市法治建設(shè)工作貢獻(xiàn)自己的力量。
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