心理班會(huì)心得體會(huì)集錦
我們心里有一些收獲后，可以通過(guò)寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái)，這樣我們就可以提高對(duì)思維的訓(xùn)練。但是心得體會(huì)有什么要求呢？下面是小編為大家收集的心理班會(huì)心得體會(huì)集錦，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
心理班會(huì)心得體會(huì)集錦1
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何阻礙和困難，心理都不會(huì)失調(diào)。
能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定，適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。但只要學(xué)會(huì)時(shí)刻調(diào)整就可以了。
1．保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)。有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里遨游，發(fā)展更多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2．保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)積極樂(lè)觀地生活，保持愉快開朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。適度的表達(dá)和控制情緒。做到勝不驕，敗不餒，喜不狂，憂不絕。
3．保持和諧的人際關(guān)系，了與交往心理健康的.學(xué)生，樂(lè)于與他人交往。在交往中能用理解，寬容，友誼，信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力。能與他人同心協(xié)力，合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
4．保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境，成長(zhǎng)環(huán)境。學(xué)習(xí)環(huán)境，校院環(huán)境等。
“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng);少年弱，則國(guó)弱。少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲；少年雄于地球，則國(guó)雄于地球。”梁?jiǎn)⒊壬@句名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈。我們大學(xué)生要以良好的心靈素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。
心理班會(huì)心得體會(huì)集錦2
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
通過(guò)這次心理班會(huì)，我對(duì)心理健康有了比較大的認(rèn)識(shí)。
眾所周知，健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)�(gè)體的`心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。
不健康的心理對(duì)人的身心有很大的影響，所以我們要以下幾個(gè)途徑去消除我們的心理差距：第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。
心理問(wèn)題不容小視，作為學(xué)生的我們應(yīng)該保持樂(lè)觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕；保持和諧的人際關(guān)系樂(lè)于交往心理健康的學(xué)生樂(lè)于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處；與此同時(shí)還要保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力以及濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。
總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。在今后的道路上，我們要以良好的心理素質(zhì)迎接挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。
心理班會(huì)心得體會(huì)集錦3
心理健康，比身體健康更重要。一個(gè)人只有同時(shí)擁有健康的心理，健康的身體，才是一個(gè)完完全全健康的人。心理健康教育，在當(dāng)今社會(huì)下，顯得尤為重要。心理健康教育是在新形勢(shì)下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要，是促進(jìn)意志、個(gè)性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來(lái)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的素質(zhì)教育的需要，是探究一個(gè)人的心理活動(dòng)與行為紀(jì)律的科學(xué)。學(xué)習(xí)心理學(xué)，對(duì)于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時(shí)對(duì)于關(guān)注他人，幫助他人也有重要意義。一個(gè)人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂(lè)憂傷悲會(huì)直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂(lè)觀、積極向上的心態(tài)會(huì)使外在的生活充滿愉悅之感。 學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，會(huì)逐步了解自己的`性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài)，同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注周圍的人。以前會(huì)厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨，會(huì)因?yàn)橥瑢W(xué)之間處事不快而大動(dòng)干戈，會(huì)覺得似乎受委屈的總是自己卻很少?gòu)膶?duì)方立場(chǎng)去考慮問(wèn)題。而在學(xué)習(xí)護(hù)理心理學(xué)之后，才學(xué)著多多關(guān)注他人。也許那些是我們的至親至愛，是我們的同學(xué)朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。當(dāng)我們用公正、公平的心態(tài)去考慮問(wèn)題后，才能讓自己的生活過(guò)的和諧，與環(huán)境相和諧，與社會(huì)相和諧。
總之，這四個(gè)月的心理學(xué)學(xué)習(xí)，讓我受益匪淺。如果非要問(wèn)我的最大收獲的話，就是讓我更客觀的了解我們自己，了解我們的世界。
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我們學(xué)習(xí)生涯中取得持續(xù)成功的關(guān)鍵。人是感情動(dòng)物，心態(tài)高低，健康與否，對(duì)我們非常重要。心態(tài)的外在體現(xiàn)最終形成一種精神風(fēng)貌，心態(tài)的內(nèi)在體現(xiàn)則表現(xiàn)為它將直接影響我們的斗志和對(duì)學(xué)習(xí)投入的程度。
心志大于技巧，習(xí)慣大于知識(shí)。
我們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中不要怕競(jìng)爭(zhēng)，更不要排擠你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，有的人眼光很窄，只能看到眼前的機(jī)會(huì)，把自己的同學(xué)都看作是競(jìng)爭(zhēng)的對(duì)手，怕他們超過(guò)自己，在他們學(xué)習(xí)遇到困難時(shí)，不但不想幫助他們，有時(shí)還會(huì)對(duì)他們的失敗幸災(zāi)樂(lè)禍。這種人，往往自己控制不好自己，遇到困難就會(huì)知難而退，這種消極的心態(tài)使他選擇了破罐子破摔的做法，消磨了斗志，很難走出失敗的低谷，僅僅因?yàn)闄C(jī)遇沒(méi)有垂青自己，就無(wú)法取得學(xué)習(xí)上的成就。
我們?nèi)绱诵枰己玫?心態(tài)來(lái)豐富我們的生活，那么，怎樣才能時(shí)時(shí)保持呢？心情好了看著什么都順眼，做起什么事都順心，如果每天都能保持一份好心情，那么我們每天都是快樂(lè)和充實(shí)的，有一種最簡(jiǎn)單有效的方法：虛懷若谷者得天時(shí)，處世廉潔者得地利，轉(zhuǎn)危為安者得人和。
一個(gè)人在煩惱的時(shí)候可以多回憶愉快的時(shí)候，還可以用微笑來(lái)激勵(lì)自己，當(dāng)然，笑要真笑，要盡量多想快樂(lè)的事情，高聲朗讀對(duì)讀書和改變心情也有幫助，只是讀書時(shí)要有表情，且要選擇能振奮精神而非憂郁的心態(tài)，一項(xiàng)心理研究顯示：心情煩惱時(shí)，帶著表情高聲朗讀后，他們的心情會(huì)大有改善。
良好的心態(tài)對(duì)健康的積極作用是任何藥物無(wú)法代替的，惡劣的心情對(duì)健康的危害猶如任何病原體。
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心理，一個(gè)既熟悉又陌生的詞語(yǔ)。在未接觸心理學(xué)之前，和很多人一樣，覺得心理學(xué)可以解決一切關(guān)于人的精神問(wèn)題，學(xué)了心理學(xué)之后可以窺探人的心理，可以解釋一切難以解釋的現(xiàn)象。但是，我我一直認(rèn)為，心理學(xué)是一門很神秘的、很特別的學(xué)科，對(duì)它充滿了敬畏的心情。
經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)之后，從專業(yè)的角度，對(duì)心理學(xué)有了一定的了解。我認(rèn)識(shí)到心理學(xué)是一門很重要的學(xué)科，它是研究心理和行為的科學(xué)；它不僅研究人類，也研究其他的動(dòng)物，它涵蓋了很多方面的內(nèi)容，如犯罪心理學(xué)、教育心理學(xué)、心理健康教育學(xué)、兒童心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、臨床心理學(xué)等等。而現(xiàn)在，心理學(xué)也正成為大眾生活的必需品。在美國(guó)，有一種說(shuō)法：“沒(méi)有學(xué)過(guò)心理學(xué)，就不能算受過(guò)完整的教育�！毙睦韺W(xué)，首先是一種研究，旨在探索心理和行為的一般規(guī)律及其在生活中的.應(yīng)用，它不能為每個(gè)人開出現(xiàn)成的“藥方”；心理學(xué)家不是牧師，更不是神仙，它可以幫助人們認(rèn)識(shí)甚至改變自我，卻不能提人們做任何選擇。
心理學(xué)是一門有趣的學(xué)問(wèn)，更是一門教人心理健康心靈愉悅的學(xué)問(wèn)，在心理學(xué)的學(xué)習(xí)中收獲到的更是一種心理態(tài)度與心理境界。心理學(xué)，讓我懂得了如何去認(rèn)清我們自己，知道我們很多心理都是很正常的，了解了思想、動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)、認(rèn)知、記憶、思維、情緒、壓力與適應(yīng)、創(chuàng)造力是什么，怎么利用心理學(xué)的知識(shí)來(lái)幫助我們學(xué)習(xí)，來(lái)理性的解決我們的煩惱和壓力。
進(jìn)了心理學(xué)的大門，讓我豁然開朗。盡管四個(gè)月的心理學(xué)學(xué)習(xí)帶給我們的東西很有限，但是更多的東西需要靠我們自己去領(lǐng)悟，去體會(huì)。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到時(shí)間的有情。多一些信心，多一些愛，才會(huì)找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路。有人說(shuō)，快樂(lè)，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，已成為遙不可及的夢(mèng)，其實(shí)不然，一個(gè)人要快樂(lè)是誰(shuí)也阻止不了的，快樂(lè)的因子是每一個(gè)人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂(lè)，當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候，樂(lè)觀一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn)，那快樂(lè)就在你身邊。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿快樂(lè)！也有人因?yàn)樽约簺](méi)什么優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)或者某些方面的缺陷，而郁郁寡歡，自暴自棄，覺得老天對(duì)自己不公。心理學(xué)讓我們更全面地去看待這個(gè)世界：這個(gè)世界沒(méi)有存在什么公平與不公平，也不存在誰(shuí)強(qiáng)誰(shuí)弱。我們每個(gè)人都是平等的，我們每個(gè)人都有選擇如何生活的權(quán)利，或快樂(lè)、或悲傷。我們不應(yīng)該抱著自暴自棄、自卑的態(tài)度去生活，我們應(yīng)該正確的評(píng)價(jià)自我看，接受自我，分析自我，找到問(wèn)題的關(guān)鍵所在，樂(lè)觀地去應(yīng)對(duì)生活中出現(xiàn)的不適應(yīng)與不協(xié)調(diào)。
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4月22日，10級(jí)計(jì)算機(jī)3班于七教北001召開了心理健康主題班會(huì)，與會(huì)人員為計(jì)算機(jī)3班全體同學(xué)及班主任。此次心理健康主題班會(huì)以“心理健康，從我做起”為主題，對(duì)大學(xué)生心理方面的問(wèn)題進(jìn)行了深入的討論。
此次班會(huì)采取了心理診所的方式進(jìn)行，形式新穎，主要針對(duì)大學(xué)生的一些常見的心理問(wèn)題，根據(jù)不同的心理患者所提出的問(wèn)題，將班上非心理患者的同學(xué)分為4組進(jìn)行討論并解答，并推出代表對(duì)問(wèn)題進(jìn)行詳細(xì)的解答和分析，幫助心理患者擺脫煩惱，樂(lè)觀積極的生活，更好地體味大學(xué)生活的樂(lè)趣。
班會(huì)上，同學(xué)們表現(xiàn)十分積極，其中在心理患者所提出的問(wèn)題當(dāng)中比較典型的一個(gè)就是由馮博陽(yáng)同學(xué)講述的“理想與現(xiàn)實(shí)之間存在差距，感到前途渺茫，困惑失望，有些失落。請(qǐng)心理醫(yī)生幫幫我，謝謝�！备鹘M討論熱烈，搶答激烈，紛紛發(fā)言，表現(xiàn)得十分積極。最后決定由第二組成員王重洋同學(xué)總結(jié)各方分析，進(jìn)行全面解答：“天無(wú)絕人之路，一切從小開始，做人不要要求太大，不要怕被踩，對(duì)自己有信心的，有能力的'話，絕對(duì)會(huì)出人頭地的。自己的路自己走，并不是給人指點(diǎn)的，一切都從零開始，走自己的路，讓別人去說(shuō)吧�！苯獯鹧院�(jiǎn)意賅，掌聲不斷。
此次班會(huì)除了在形式上十分新穎外，在更大的方面是有利于同學(xué)們對(duì)心理問(wèn)題的了解�，F(xiàn)在的大學(xué)生有很多都面臨著各種形形色色的心理問(wèn)題，通過(guò)此次班會(huì)，同學(xué)們深入了解了各種常見的心理問(wèn)題，并由班上同學(xué)給出一定的解決方案，不僅在一定程度上體現(xiàn)了同學(xué)間的互相關(guān)心和幫助，展現(xiàn)了班級(jí)同學(xué)的朝氣和活力，也讓同學(xué)們重新審視自己，查找自身的不足以待改進(jìn)，同時(shí)，也在一定程度上增強(qiáng)了班級(jí)的凝聚力。
當(dāng)然，此次班會(huì)也存在不足之處。心理診所的成員由班上同學(xué)擔(dān)當(dāng)，而非心理專業(yè)方面的人士，在解答過(guò)程中可能沒(méi)有找到最好的解決方法或者出現(xiàn)偏差。
另外，所提出的問(wèn)題還不夠全面，忽視了其他方面的問(wèn)題。在今后的班會(huì)中會(huì)盡量全面的探討每一個(gè)問(wèn)題，說(shuō)透徹，道明白，并給以最好的解答。
此次班會(huì)在同學(xué)們熱烈的掌聲中圓滿結(jié)束。會(huì)上全班同學(xué)都積極參與，得到了大家的一致好評(píng)。這次班會(huì)對(duì)心理方面的問(wèn)題進(jìn)行了提出并解答，不僅有利于大家了解其中的知識(shí)，關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，更是通過(guò)采取自己的方式去解決，讓更多的人對(duì)心理健康引起足夠重視。通過(guò)本次班會(huì)，解決了我班同學(xué)心理健康問(wèn)題，提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系，活躍了班級(jí)氣氛，增強(qiáng)了班級(jí)凝聚力。此次班會(huì)取得了圓滿成功。
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