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      2. 學(xué)網(wǎng)球的心得體會(huì)

        時(shí)間:2023-12-07 11:26:05 春鵬 心得體會(huì) 我要投稿
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        學(xué)網(wǎng)球的心得體會(huì)(通用13篇)

          當(dāng)我們受到啟發(fā),對(duì)生活有了新的感悟時(shí),就很有必要寫(xiě)一篇心得體會(huì),這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗(yàn)和想法。怎樣寫(xiě)好心得體會(huì)呢?以下是小編精心整理的學(xué)網(wǎng)球的心得體會(huì)實(shí)用,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

        學(xué)網(wǎng)球的心得體會(huì)(通用13篇)

          學(xué)網(wǎng)球的心得體會(huì) 1

          這次網(wǎng)球課給了我們很多啟示,讓我們明白了網(wǎng)球課的重要意義,同時(shí),我們也明白了網(wǎng)球課是為了培養(yǎng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的意識(shí),一種團(tuán)隊(duì)精神,這種團(tuán)隊(duì)精神的重要,同時(shí),也讓我明白了一個(gè)人要成為一個(gè)合格的團(tuán)隊(duì),團(tuán)體不僅需要有一定的技術(shù),更需要有相互之間的相互配合,在學(xué)習(xí)過(guò)程中,老師也不斷地教給我們一些方法,讓我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi),掌握技能,從而達(dá)到最大的成績(jī),這讓我們更加的充實(shí)。在此,我要向網(wǎng)球教師的辛苦工作的老師們表示深深的敬意和衷心的感謝,并且我也感謝這次網(wǎng)球課給了我們很多啟示。

          本次網(wǎng)球課的主要內(nèi)容是,以網(wǎng)球知識(shí)和技術(shù),網(wǎng)球?qū)崙?zhàn)訓(xùn)練為中心,以網(wǎng)球?yàn)楹诵模跃W(wǎng)球?yàn)檩d體,以網(wǎng)球?yàn)橹行,通過(guò)一系列的網(wǎng)球?qū)崙?zhàn)訓(xùn)練,培養(yǎng)和提高了我們的組隊(duì)精神,提高了我們的實(shí)戰(zhàn)能力和技術(shù)水平,增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí),提高了團(tuán)隊(duì)合作能力,加強(qiáng)了同學(xué)之間的相互學(xué)習(xí)和團(tuán)隊(duì)意識(shí),培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作能力,讓我們的組員都能在運(yùn)動(dòng)中感覺(jué)到團(tuán)隊(duì)的力量。通過(guò)這樣訓(xùn)練,我們學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作,更深刻地了解到了團(tuán)隊(duì)的.重要意義。

          網(wǎng)球?qū)崙?zhàn)訓(xùn)練是為了提高我們的實(shí)戰(zhàn)水平,鍛煉我們的意識(shí),為以后的工作做準(zhǔn)備,也是對(duì)我們的一種挑戰(zhàn)。本次網(wǎng)球?qū)崙?zhàn)訓(xùn)練的第二項(xiàng)目是,我們學(xué)院的網(wǎng)球隊(duì),其實(shí)我是第一批進(jìn)入網(wǎng)球隊(duì)的,雖然網(wǎng)球隊(duì)是第一批進(jìn)入實(shí)戰(zhàn)的隊(duì)伍,但是我們學(xué)院網(wǎng)球隊(duì)的同學(xué)都很積極主動(dòng)的參與到訓(xùn)練之中去,每天都能夠保質(zhì)保量,高效的完成訓(xùn)練任務(wù)。在這期間,老師也給我們進(jìn)行了很多的培訓(xùn),讓我們?cè)谟?xùn)練之中,不斷增長(zhǎng)自己的知識(shí),同時(shí)也讓我們?cè)趯?shí)戰(zhàn)中認(rèn)識(shí)自己,明確自己的不足,提高自己,這讓我更加的充實(shí)了我們的隊(duì)伍,讓我的實(shí)戰(zhàn)水平得到了一定的提高。我也在訓(xùn)練中不斷的提高了自身的組織能力,提高我們的實(shí)戰(zhàn)水平,更重要的是,在這xx年的學(xué)習(xí)過(guò)程中,我們學(xué)院的網(wǎng)球隊(duì)在訓(xùn)練中也取得了不錯(cuò)的成績(jī),在這次實(shí)戰(zhàn)中我們?nèi)〉昧撕苊黠@的效果,在這里我們不僅學(xué)到了一些相關(guān)方面的知識(shí),也學(xué)到了很多在訓(xùn)練中學(xué)到的知識(shí),這是一個(gè)非常好的機(jī)會(huì),我相信在我們的努力下,我們的網(wǎng)球隊(duì)在以后一定會(huì)取得優(yōu)秀的成績(jī)!

          學(xué)網(wǎng)球的心得體會(huì) 2

          作為大學(xué)課程中不可缺少的一門(mén)課——網(wǎng)球,終于給選上了,上學(xué)期由于電腦不給力的情況下只能先學(xué)學(xué)乒乓球,但是對(duì)網(wǎng)球的熱愛(ài)與向往卻始終沒(méi)變,盡管我不懂網(wǎng)球,也沒(méi)打過(guò)網(wǎng)球。估計(jì)也就是因?yàn)閷?duì)它沒(méi)有接觸過(guò),所以好奇心才驅(qū)使著喜愛(ài)的動(dòng)力吧。不過(guò)不管怎樣,現(xiàn)在總算有機(jī)會(huì)了,可以在網(wǎng)球場(chǎng)上盡情的揮灑汗水,自由的舞動(dòng)球拍,可是好景不長(zhǎng),都還沒(méi)怎么怎么的,課程就結(jié)束了;叵肫疬^(guò)去短暫的幾節(jié)課程,不由的內(nèi)心感觸戛然而生;

          第一、讓我了解并學(xué)會(huì)網(wǎng)球,增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)

          依然清晰的記得第一節(jié)網(wǎng)球課,老師沒(méi)教之前,不會(huì)握拍,不會(huì)發(fā)球,第一次發(fā)球就把球拍到水上公園里面,特尷尬、特悲劇。不過(guò)現(xiàn)在好了,雖然不能說(shuō)是技藝精湛,但是至少跟同學(xué)對(duì)打或者做別人的球伴是沒(méi)有問(wèn)題的。并且還讓我了解到各種球拍的握法,網(wǎng)球的起源,各種球場(chǎng),網(wǎng)球的構(gòu)成,球場(chǎng)的規(guī)格,比賽制度流程,以及作為一個(gè)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員向往的“四大滿貫”等。

          第二、生活中多一項(xiàng)興趣愛(ài)好生活

          生活還有多姿多彩和平淡無(wú)奇之分,有的人對(duì)什么都不感興趣,尤其是對(duì)各種體育項(xiàng)目更是不為所動(dòng),為此,我感到好奇,雙全定格為完美的標(biāo)志,現(xiàn)如今又提倡文體事業(yè),所以人們把文作為人類的精神糧食,體當(dāng)然也是毋庸置疑的。我喜歡各種體育項(xiàng)目,有激烈運(yùn)動(dòng)的更為喜歡,比如籃球、足球、網(wǎng)球、排球等,這些都能讓我汗流浹背,換句話表達(dá)就是爽。

          第三、培養(yǎng)敏銳判斷力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神

          網(wǎng)球?qū)Υ蜻^(guò)程中,由于球小且速度快,因此,特別考驗(yàn)人的反映力;蛟S你的不經(jīng)意間球就不知到飛哪兒去了。必須每時(shí)每刻集中精神,全力以赴。且還應(yīng)該具有一定的.預(yù)判能力,否則無(wú)法接住對(duì)方的擊球。在雙打過(guò)程中,更為講究的是默契,即同伴出新招,你應(yīng)該能意識(shí)到并作出精美的配合。

          第四、能鍛煉體格,強(qiáng)身健體

          上面已經(jīng)說(shuō)到,網(wǎng)球是一項(xiàng)劇烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,經(jīng)常打打網(wǎng)球,有助于促進(jìn)身體的新陳代謝,預(yù)防疾病,鍛煉性感肌肉,提升人格魅力,同時(shí)還促使老來(lái)身體健壯,健康長(zhǎng)壽。最后,感謝老師細(xì)心教導(dǎo)

          烈日下老師細(xì)心的教導(dǎo),同學(xué)們曼妙舞拍姿勢(shì),老師并沒(méi)有生氣,而總是面帶微笑的一遍又一遍的為我們講解每一個(gè)姿勢(shì),上步接球、退步接球、左右跨步接球、反手接球等。每一個(gè)細(xì)節(jié)、動(dòng)作、要領(lǐng)都分析得透徹到位,輕松易學(xué)。

          在此,我衷心地向老師說(shuō)一聲:謝謝您!我的網(wǎng)球啟蒙老師。

          學(xué)網(wǎng)球的心得體會(huì) 3

          我最開(kāi)始了解網(wǎng)球這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),是觀看了《網(wǎng)球王子》的緣故。通過(guò)從漫畫(huà)上了解到的一些信息,讓我逐漸對(duì)網(wǎng)球感到了興趣。而在這一學(xué)期,我也終于選進(jìn)了這門(mén)課程。

          在學(xué)習(xí)網(wǎng)球后,我感覺(jué)到網(wǎng)球并沒(méi)有想象中的那么容易。以前,總以為把球打到對(duì)方場(chǎng)地去是一件很容易的事,可真正當(dāng)我去做時(shí),卻發(fā)現(xiàn)根本沒(méi)那么容易。其實(shí),在打網(wǎng)球的時(shí)候,每次擊球都有一個(gè)最佳的位置、角度和力度。對(duì)于像我這樣初學(xué)打網(wǎng)球的的人來(lái)說(shuō),就是要比球先到達(dá)那個(gè)最佳位置,調(diào)整好擊球的角度,拿捏好要使的力度。因?yàn)橹挥羞@樣,才可以把球很好的回?fù)暨^(guò)去。

          這一學(xué)期的網(wǎng)球課就快要結(jié)束了,我在這一短暫的學(xué)習(xí)過(guò)程中,不但鍛煉了身體,而且還結(jié)交了許多朋友。其中最主要的'是通過(guò)學(xué)習(xí)網(wǎng)球,不僅可以磨練我的毅力,學(xué)習(xí)到永不放棄的人生態(tài)度,而且還有益于我平時(shí)的學(xué)習(xí),可以幫助我減少壓力、放松心情,使我的身心更加健康。因此,我以后應(yīng)該更積極的參與到網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中來(lái)。

          學(xué)網(wǎng)球的心得體會(huì) 4

          一周的工作已經(jīng)結(jié)束。在一周的教學(xué)中,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給予了我們很大的關(guān)心和支持,使我們得到很大的進(jìn)步。

          本周主要開(kāi)了以下內(nèi)容:

          1)在上周一的體育測(cè)試中發(fā)現(xiàn)了一小部分學(xué)生對(duì)于足球課的興趣不夠濃厚,沒(méi)有興趣。對(duì)于足球這個(gè)項(xiàng)目的知識(shí),我們?cè)谄綍r(shí)的教學(xué)中就沒(méi)有做足球基礎(chǔ)知識(shí),對(duì)于一部分基礎(chǔ)不好的學(xué)生來(lái)說(shuō)這個(gè)項(xiàng)目的難度不是很大。但是我們的老師和學(xué)生們都很樂(lè)于幫助他們解決這方面的知識(shí)。

          2)在上周五的足球課中也出現(xiàn)了一小部分學(xué)生對(duì)足球課缺乏興趣,學(xué)生們對(duì)于足球這個(gè)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)積極性很低,不愿意主動(dòng)去學(xué)更多的技巧。但是在上課的同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了一些不足。我們也對(duì)于這些不足給予了一定的補(bǔ)償,希望通過(guò)我們?nèi)M老師的努力能夠讓這些學(xué)生能夠更好的學(xué)習(xí)足球,學(xué)習(xí)到更多的技巧,為將來(lái)能為自己的`班級(jí)做更多的工作。

          通過(guò)一周的工作,我們也發(fā)現(xiàn)了一些不足。首先是學(xué)生們對(duì)于足球課的興趣不夠濃厚。對(duì)于足球這個(gè)項(xiàng)目,我們沒(méi)有很好地去引導(dǎo)學(xué)生們?nèi)W(xué)習(xí),導(dǎo)致學(xué)生們對(duì)于足球這個(gè)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)興趣不高。其次是學(xué)生們對(duì)于足球課的態(tài)度不好,沒(méi)有很好地去認(rèn)識(shí)足球,沒(méi)有很好地去學(xué)習(xí)足球。最后是我們對(duì)于足球課的重視不夠,沒(méi)有很好地去對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練,導(dǎo)致學(xué)生們對(duì)于足球課的興趣不高。

          總而言之,本周我們的教學(xué)工作還是按計(jì)劃進(jìn)度進(jìn)行的,對(duì)于教學(xué)中出現(xiàn)問(wèn)題的及時(shí)解決也是我們一周工作的重要內(nèi)容,希望通過(guò)一周的工作我們能夠更加有效地把這個(gè)工作做得更好。

          學(xué)網(wǎng)球的心得體會(huì) 5

          今年的暑假我參加了學(xué)校組織的網(wǎng)球隊(duì),雖然沒(méi)有拿到很好的成績(jī),但是這一次參加的都不比去年有收獲。這次我選擇的網(wǎng)球課程就是在上學(xué)期的學(xué)期中進(jìn)行的,通過(guò)對(duì)網(wǎng)球的學(xué)習(xí)使我能更好的掌握和運(yùn)用網(wǎng)球的技術(shù)。

          在這個(gè)暑假學(xué)期的時(shí)候參加了學(xué)校組織的網(wǎng)球隊(duì)的訓(xùn)練,我覺(jué)得這個(gè)是比較辛苦的,因?yàn)槲覀兪窃谝粋(gè)非常安靜的環(huán)境中進(jìn)行訓(xùn)練的,因?yàn)槲覀兊哪康木褪蔷毩?xí)一些網(wǎng)球技術(shù),而網(wǎng)球是比較難的事情,我覺(jué)得最難的一個(gè)就是訓(xùn)練了,因?yàn)槲也皇呛芟胍獙W(xué)習(xí)的,我想通過(guò)這樣的訓(xùn)練我能很好的掌握這個(gè)技術(shù)。這個(gè)暑假我就參加了學(xué)校組織的網(wǎng)球隊(duì),這個(gè)暑假我們學(xué)校組織的網(wǎng)球賽是比較難,因?yàn)槲液蜕险n的老師比起來(lái),我覺(jué)得自己的`技能不是那么的優(yōu)秀的,但是我覺(jué)得自己有一個(gè)非常明確的目標(biāo)就是鍛煉一下自己。

          在這個(gè)暑假學(xué)校組織的網(wǎng)球賽是比較難的,因?yàn)槲覀兊哪康木褪蔷毩?xí)一些基本的技術(shù),因?yàn)槲覀冊(cè)谶@個(gè)暑假中就要進(jìn)行一個(gè)網(wǎng)球訓(xùn)練了,因此我覺(jué)得自己是比較辛苦的。因此這個(gè)暑假我就參加了學(xué)校組織的網(wǎng)球隊(duì)的訓(xùn)練,雖然沒(méi)有拿到很好的成績(jī),但是我覺(jué)得自己有一個(gè)非常明確的目標(biāo),那就是練習(xí)一些基本的運(yùn)球技術(shù)。

          這個(gè)暑假我選擇了學(xué)校為期一個(gè)月的網(wǎng)球訓(xùn)練,因?yàn)槲矣X(jué)得自己有一個(gè)非常明確的目標(biāo),那就是鍛煉,在這個(gè)暑假我一直都是比較努力的,因?yàn)槲抑肋@個(gè)暑假我不是那么的輕松的,但是我覺(jué)的自己是比較輕松的,因?yàn)槲抑肋@個(gè)暑假我是比較辛苦的,因?yàn)槲抑肋@個(gè)暑假我是比較難熬的,因?yàn)槲抑肋@個(gè)暑假是我比較難熬的,因?yàn)槲沂菦](méi)有辦法去學(xué)習(xí)的,我也知道這個(gè)暑假我是有一個(gè)非常大的壓力的,因?yàn)槲沂遣荒軌蚍潘蓪?duì)自己的學(xué)習(xí)的,我覺(jué)的在這個(gè)暑假我一定能夠鍛煉一下自己的能力,讓自己在這個(gè)暑假的學(xué)習(xí)中更加的努力,這也是我能夠做到的。

          這個(gè)暑假我也參加了學(xué)校組織的網(wǎng)球賽,因?yàn)樵趯W(xué)校我就感覺(jué)自己的能力就是比較差,因?yàn)檫@個(gè)暑假的訓(xùn)練是比較簡(jiǎn)單的,因?yàn)槲沂菦](méi)有太大的動(dòng)力的,因?yàn)橛?xùn)練比較簡(jiǎn)單,因?yàn)樵谟?xùn)練的過(guò)程中我就一直都在想,這個(gè)暑假我要去訓(xùn)練一下自己,鍛煉一下自己的身體,鍛煉自己的身體,這個(gè)暑假我一定要好好的利用我的身體,去鍛煉一下,去學(xué)習(xí)一下新的東西。

          這個(gè)暑假我也參加了學(xué)校組織的網(wǎng)球賽,因?yàn)槲矣X(jué)得自己是比較辛苦的,因此這個(gè)暑假我也參加了學(xué)校組織的網(wǎng)球賽,因?yàn)槲矣X(jué)得自己能夠鍛煉一下自己的身體,鍛煉了自己的身體,因此這個(gè)暑假我也參加了學(xué)校組織的乒乓球運(yùn)動(dòng),因?yàn)槲矣X(jué)得自己是比較幸運(yùn)的,因此這個(gè)暑假我一定要好好的利用這個(gè)暑假去鍛煉自己,鍛煉身體,鍛煉好自己的身體,這也是我能夠去鍛煉的一個(gè)原因。

          學(xué)網(wǎng)球的心得體會(huì) 6

          在大三的第二個(gè)學(xué)期終于選上了夢(mèng)寐以求的網(wǎng)球課,其實(shí)以前很喜歡網(wǎng)球,包括經(jīng)常看世界四大網(wǎng)球公開(kāi)賽高手對(duì)決,以及網(wǎng)球王子。雖說(shuō)在這學(xué)期的網(wǎng)球課之前從來(lái)沒(méi)碰過(guò)網(wǎng)球,但作為一個(gè)七尺男兒,對(duì)網(wǎng)球有著天生的熱愛(ài),所以在上課之前就精心挑選了自己的網(wǎng)球拍,希望在通過(guò)本學(xué)期的學(xué)習(xí)能夠有所成績(jī),至少達(dá)到會(huì)玩的地步。

          說(shuō)來(lái)挺遺憾的,第一節(jié)網(wǎng)球課就因?yàn)橄卵┑?原因被放掉了,不過(guò)也沒(méi)辦法,畢竟老天不會(huì)總隨人愿,第二節(jié)課吳老師讓我們先練習(xí)顛球,熟悉對(duì)網(wǎng)球的感覺(jué),我覺(jué)得這是十分必要的,其實(shí)真正的高手最重要的就是他對(duì)球的感知力,所謂的技術(shù)技巧在平時(shí)的練習(xí)中早就融入到了身體對(duì)球的感覺(jué)中。接下來(lái),吳老師叫了我們正手回球,對(duì)于打網(wǎng)球來(lái)說(shuō),這是最基本的技術(shù),當(dāng)然也是用的最廣泛的招式,由于首次打球,對(duì)球的控制力很差,總是或下網(wǎng)或出界,后來(lái)老師又向我們演示了幾遍正確的擊球方式,當(dāng)然,光靠課上的練習(xí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,這學(xué)期我為了學(xué)習(xí)網(wǎng)球,加了北航網(wǎng)協(xié),每周總會(huì)打兩三次了,所以覺(jué)得提高還是挺快的。再后來(lái),老師教了我們反手擊球,相對(duì)于正手來(lái)說(shuō),我覺(jué)得反手還是有一定難度的,一則反手擊球總讓人感覺(jué)很別扭,二則反手力道不好把握,不過(guò)經(jīng)過(guò)幾次的練習(xí),總算稍微掌握了些許。

          總體來(lái)說(shuō),這學(xué)期的網(wǎng)球課由于或這或那的原因沒(méi)有上幾節(jié),不過(guò)在僅有的幾節(jié)課上還是學(xué)到了很多,畢竟沒(méi)有一個(gè)好的指導(dǎo),自己一味的埋頭哭鉆,很可能會(huì)誤入歧途,很感謝吳老師,如果有機(jī)會(huì)很想和你切磋切磋,雖說(shuō)還相去深遠(yuǎn),但與高手過(guò)招,其樂(lè)無(wú)窮嘛~

          學(xué)網(wǎng)球的心得體會(huì) 7

          經(jīng)過(guò)一年的網(wǎng)球?qū)W習(xí)生涯,我感觸頗深。之前,我就對(duì)網(wǎng)球很感興趣,選擇網(wǎng)球課是因?yàn)閷?duì)它非常熱愛(ài),平時(shí)空的時(shí)候會(huì)看看四大網(wǎng)球公開(kāi)賽,對(duì)網(wǎng)球也有一些基本的了解和認(rèn)識(shí)。最喜歡的網(wǎng)球選手是德約科維奇。能選上網(wǎng)球課并學(xué)習(xí)是我高中以來(lái)的夢(mèng)想。

          不知不覺(jué),我學(xué)習(xí)網(wǎng)球已有一年了,大學(xué)體育課也接近尾聲,心里有些不舍。因?yàn)槲矣X(jué)得施老師是我遇到的體育老師中特別好的一個(gè)老師。平時(shí)對(duì)同學(xué)們的指導(dǎo)特別用心。接觸網(wǎng)球的時(shí)間比較短,談不上有什么心得,但感觸頗深。

          本以為學(xué)習(xí)網(wǎng)球應(yīng)該沒(méi)那么困難,不過(guò)真正學(xué)習(xí)的'時(shí)候并沒(méi)有想象中簡(jiǎn)單。從握拍、發(fā)球、正手回球、反手回球都有許多的技術(shù)要領(lǐng),我在此就不一一闡述了。

          第一學(xué)期學(xué)的是下手發(fā)球和對(duì)墻打。最初練習(xí)對(duì)墻打的時(shí)候,揮拍的節(jié)奏總是不對(duì)。但是老師一眼就看出了問(wèn)題所在,及時(shí)指正了我的動(dòng)作。因此,我少走了很多彎路,盡快進(jìn)入了狀態(tài)。每次上完課,手臂就會(huì)很酸,不過(guò)看到自己的一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步,我很有成就感。發(fā)球其實(shí)是網(wǎng)球中非常關(guān)鍵的部分。專業(yè)網(wǎng)球選手有時(shí)就會(huì)來(lái)一記漂亮的Ace。我總會(huì)驚嘆那閃電般的球速以及刁鉆的發(fā)球角度。不過(guò)對(duì)于我們初學(xué)者來(lái)說(shuō),首先要做的是把球順利的發(fā)到發(fā)球區(qū)。經(jīng)過(guò)努力的練習(xí),我也基本掌握了其中的技巧。因此也順利通過(guò)了考核。

          第二學(xué)期學(xué)習(xí)了上手發(fā)球。起初學(xué)的時(shí)候發(fā)球有些不習(xí)慣,但是經(jīng)過(guò)慢慢地摸索以及打下的基礎(chǔ),我漸漸找到了方法。基本來(lái)說(shuō),第二學(xué)期的學(xué)習(xí)會(huì)比第一學(xué)期容易一些。

          總的來(lái)說(shuō),一年的網(wǎng)球課我收獲了許多。最后,感謝老師一年來(lái)辛勤地教導(dǎo)!

          學(xué)網(wǎng)球的心得體會(huì) 8

          體育選修課開(kāi)始的時(shí)候,我毫不猶豫地選擇了網(wǎng)球,雖然我之前從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)網(wǎng)球,但是我感覺(jué)它應(yīng)該是一項(xiàng)非常有意思的運(yùn)動(dòng)。幾節(jié)體育課下來(lái)后我對(duì)網(wǎng)球的興趣越來(lái)越大了,但是還需要加強(qiáng)練習(xí)。

          通過(guò)網(wǎng)球基礎(chǔ)班的學(xué)習(xí)我學(xué)到了打網(wǎng)球的一些基本要領(lǐng),如:正反手握拍、發(fā)球、正手擊球、反手擊球。正反手握拍 ,它分東方式、西方式、大陸式和雙手握拍四種,但是最常采用東方式握拍。正手擊球是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中最基本、最主要的擊球方式,其擊球動(dòng)作深長(zhǎng)、有力,速度較快,也是最容易取勝的重要擊球技術(shù)。反手擊球是在底線附近回?fù)魜?lái)球和進(jìn)攻對(duì)方必須掌握的基本技術(shù)。此外,學(xué)習(xí)了一些發(fā)球的操作。

          打網(wǎng)球的時(shí)候,每次擊球都有一個(gè)最佳的位置,角度和力度。對(duì)于像我這樣初學(xué)打網(wǎng)球的的人來(lái)說(shuō),就是要比球先到達(dá)那個(gè)位置,調(diào)整好擊球的角度,拿捏好要用的力度。其中最重要的就是要先到達(dá)那個(gè)位置。如果讓球先到達(dá)那個(gè)最佳位置,就很難打好了。

          打網(wǎng)球能從各種不同的擊球姿勢(shì)中,提升身體各部分的協(xié)調(diào)性,增加身體的靈活性及肢體的力量,增加心肺功能的耐力,學(xué)習(xí)集中精神及注意能力等,這些都是網(wǎng)球所帶來(lái)的好處,所以我應(yīng)該積極的參與到網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中來(lái),它有益于我平時(shí)的學(xué)習(xí),還可以幫助我減少壓力放松心情,使我身心更加健康。

          由于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可調(diào)控性和趣味性,可快可慢、可張可馳,使得參與者以飽滿的.熱情和適合自己的強(qiáng)度在不知不覺(jué)中運(yùn)動(dòng)完相當(dāng)于跑完幾里路程的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,達(dá)到了增進(jìn)健康、增進(jìn)體質(zhì)、強(qiáng)壯身心的目的。

          通過(guò)對(duì)網(wǎng)球課程的學(xué)習(xí),我身有感觸,無(wú)論是在學(xué)習(xí)方面還是在其它方面都得到了發(fā)展和提高,使身心得到了放松,在學(xué)習(xí)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中,不但鍛煉了身體,而且通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)可以磨練斗志,學(xué)習(xí)永不放棄的人生態(tài)度,放開(kāi)煩瑣的生活,伸展筋骨,舒緩緊張的精神生活,使空余時(shí)間過(guò)得更有目標(biāo)及意義。

          學(xué)網(wǎng)球的心得體會(huì) 9

          本學(xué)期,我很幸運(yùn)地選上了網(wǎng)球課,對(duì)于以前從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)網(wǎng)球的我來(lái)說(shuō),每節(jié)課都是十分有趣的。

          到現(xiàn)在為止,我學(xué)習(xí)了網(wǎng)球的規(guī)則、東方式握拍、正手擊球、反手擊球和削球。老師在教授動(dòng)作的時(shí)候會(huì)先詳細(xì)地示范給我們看,并且?guī)ьI(lǐng)我們集體做,大家再分開(kāi)練習(xí)。我覺(jué)得網(wǎng)球?qū)ι眢w協(xié)調(diào)性要求很高,剛開(kāi)始單純練動(dòng)作的時(shí)候還沒(méi)感覺(jué)那么困難;等到真的拿球練習(xí)的時(shí)候,我就覺(jué)得自己的手腳不大協(xié)調(diào),而且動(dòng)作會(huì)變得很不規(guī)范。我覺(jué)得自己最大的問(wèn)題存在于手腕的力度不夠,因?yàn)槊看螕]拍的'時(shí)候我都感覺(jué)到自己的拍子十分不穩(wěn),不過(guò),在不斷練習(xí)的同時(shí),我也慢慢地找到了一點(diǎn)感覺(jué),也不斷地在規(guī)范自己的動(dòng)作。

          我當(dāng)初純粹是抱著學(xué)習(xí)網(wǎng)球的心態(tài)報(bào)這門(mén)課的,因?yàn)槲乙恢倍加X(jué)得網(wǎng)球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也是一門(mén)藝術(shù)。只是沒(méi)想到的是,網(wǎng)球比我想象中的要難學(xué)。在這之前我都沒(méi)有真正學(xué)習(xí)過(guò)打網(wǎng)球,感覺(jué)學(xué)起來(lái)比較吃力,而且體能消耗更是對(duì)我的一種考驗(yàn)。但是,學(xué)習(xí)網(wǎng)球的過(guò)程中,我也漸漸地對(duì)網(wǎng)球產(chǎn)生更濃厚的興趣。老師表達(dá)得很淺顯易懂,讓我們更容易理解,學(xué)起來(lái)也輕松一點(diǎn)。

          上班族有工作上的壓力,學(xué)生有課業(yè)上的壓力,青年男女有戀愛(ài)問(wèn)題,中年人婚姻上的煩惱,老年人則有慢性病的壓力,如何緩解壓力,成了困擾現(xiàn)代人的一個(gè)主要問(wèn)題。在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中,需全神貫注排除一切雜念,快速的奔跑擊球、大力扣殺等活動(dòng)可以把一天的疲勞、困擾等揮灑得干干凈凈,使身心完全地放松,特別是在擊出了一個(gè)好球,擊出了一個(gè)不該失誤的球時(shí),你可以充分的咆吼、跳躍、丟拍子等,釋放你的個(gè)性氣質(zhì)。

          盡管這個(gè)學(xué)期我只學(xué)了擊球,還不能夠打全場(chǎng),這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)也很快就結(jié)束了,但是以后還是有學(xué)習(xí)打網(wǎng)球的機(jī)會(huì),我想我不會(huì)那么快就放棄,我以后會(huì)繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)網(wǎng)球,爭(zhēng)取能夠?qū)W會(huì)更多的知識(shí),在打網(wǎng)球的同時(shí)感受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)!

          學(xué)網(wǎng)球的心得體會(huì) 10

          這次網(wǎng)球課給了我們很多啟示,讓我們明白了網(wǎng)球課的重要意義,同時(shí),我們也明白了網(wǎng)球課是為了培養(yǎng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的意識(shí),一種團(tuán)隊(duì)精神,這種團(tuán)隊(duì)精神的重要,同時(shí),也讓我明白了一個(gè)人要成為一個(gè)合格的團(tuán)隊(duì),團(tuán)體不僅需要有一定的技術(shù),更需要有相互之間的相互配合,在學(xué)習(xí)過(guò)程中,老師也不斷地教給我們一些方法,讓我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi),掌握技能,從而達(dá)到最大的成績(jī),這讓我們更加的充實(shí)。在此,我要向網(wǎng)球教師的辛苦工作的老師們表示深深的敬意和衷心的感謝,并且我也感謝這次網(wǎng)球課給了我們很多啟示。

          本次網(wǎng)球課的主要內(nèi)容是,以網(wǎng)球知識(shí)和技術(shù),網(wǎng)球?qū)崙?zhàn)訓(xùn)練為中心,以網(wǎng)球?yàn)楹诵模跃W(wǎng)球?yàn)檩d體,以網(wǎng)球?yàn)橹行,通過(guò)一系列的網(wǎng)球?qū)崙?zhàn)訓(xùn)練,培養(yǎng)和提高了我們的組隊(duì)精神,提高了我們的實(shí)戰(zhàn)能力和技術(shù)水平,增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí),提高了團(tuán)隊(duì)合作能力,加強(qiáng)了同學(xué)之間的相互學(xué)習(xí)和團(tuán)隊(duì)意識(shí),培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作能力,讓我們的組員都能在運(yùn)動(dòng)中感覺(jué)到團(tuán)隊(duì)的力量。通過(guò)這樣訓(xùn)練,我們學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作,更深刻地了解到了團(tuán)隊(duì)的重要意義。

          網(wǎng)球?qū)崙?zhàn)訓(xùn)練是為了提高我們的實(shí)戰(zhàn)水平,鍛煉我們的意識(shí),為以后的工作做準(zhǔn)備,也是對(duì)我們的一種挑戰(zhàn)。本次網(wǎng)球?qū)崙?zhàn)訓(xùn)練的第二項(xiàng)目是,我們學(xué)院的網(wǎng)球隊(duì),其實(shí)我是第一批進(jìn)入網(wǎng)球隊(duì)的.,雖然網(wǎng)球隊(duì)是第一批進(jìn)入實(shí)戰(zhàn)的隊(duì)伍,但是我們學(xué)院網(wǎng)球隊(duì)的同學(xué)都很積極主動(dòng)的參與到訓(xùn)練之中去,每天都能夠保質(zhì)保量,高效的完成訓(xùn)練任務(wù)。在這期間,老師也給我們進(jìn)行了很多的培訓(xùn),讓我們?cè)谟?xùn)練之中,不斷增長(zhǎng)自己的知識(shí),同時(shí)也讓我們?cè)趯?shí)戰(zhàn)中認(rèn)識(shí)自己,明確自己的不足,提高自己,這讓我更加的充實(shí)了我們的隊(duì)伍,讓我的實(shí)戰(zhàn)水平得到了一定的提高。我也在訓(xùn)練中不斷的提高了自身的組織能力,提高我們的實(shí)戰(zhàn)水平,更重要的是,在這xx年的學(xué)習(xí)過(guò)程中,我們學(xué)院的網(wǎng)球隊(duì)在訓(xùn)練中也取得了不錯(cuò)的成績(jī),在這次實(shí)戰(zhàn)中我們?nèi)〉昧撕苊黠@的效果,在這里我們不僅學(xué)到了一些相關(guān)方面的知識(shí),也學(xué)到了很多在訓(xùn)練中學(xué)到的知識(shí),這是一個(gè)非常好的機(jī)會(huì),我相信在我們的努力下,我們的網(wǎng)球隊(duì)在以后一定會(huì)取得優(yōu)秀的成績(jī)!

          學(xué)網(wǎng)球的心得體會(huì) 11

          興慶這學(xué)期選上了網(wǎng)球課,對(duì)于一直喜歡卻沒(méi)有時(shí)間學(xué)習(xí)網(wǎng)球的我來(lái)說(shuō),每節(jié)網(wǎng)球課短短的幾十分鐘顯得那么有趣,彌足珍貴。

          學(xué)的東西并不多,老師只教了我們握拍、正手擊球和反手擊球。不過(guò)每一項(xiàng)教學(xué)老師都會(huì)很詳細(xì)地給我們講解,講解后還會(huì)示范標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作給我們看,帶領(lǐng)我們集體做,集體練習(xí)完成,兩兩一組分開(kāi)練習(xí)。老師始終強(qiáng)調(diào)網(wǎng)球?qū)ι眢w協(xié)調(diào)性要求很高,剛開(kāi)始只是在原地做動(dòng)作并沒(méi)有切身體會(huì)到,等到真的拿球跟搭檔練習(xí)的時(shí)候,我就覺(jué)得自己的手腳大不協(xié)調(diào),動(dòng)作變得很不規(guī)范,感覺(jué)自己好像一個(gè)提線木偶,無(wú)論我怎么努力,身體就是不聽(tīng)使喚。球也十分不聽(tīng)話,稍一用力球便彈出了場(chǎng)地,力量輕了又不容易過(guò)網(wǎng)。不過(guò)在練習(xí)好幾次后,我明顯地感覺(jué)到自己進(jìn)步了好多。

          我當(dāng)初選網(wǎng)球這門(mén)課的時(shí)候只是覺(jué)得自己喜歡,卻沒(méi)有想到,網(wǎng)球比我想象中的要難學(xué)。顯然老師看出了我們學(xué)網(wǎng)球時(shí)十分困難,所以每次上課時(shí)都要強(qiáng)調(diào)他體會(huì)到的網(wǎng)球?qū)W習(xí)的精髓。老師經(jīng)常說(shuō),打網(wǎng)球的關(guān)鍵不在于手揮多大勁兒,而在于腳步的移動(dòng),腳步移動(dòng)必須急促迅速而且還要平穩(wěn),在移動(dòng)過(guò)程中保持好身體的平衡并作出預(yù)備擊球的'姿勢(shì),這樣當(dāng)跑到落球點(diǎn)的時(shí)候就能為擺好姿勢(shì)節(jié)省時(shí)間,擊出高質(zhì)量的擊球。

          其實(shí)每周能夠在課上練習(xí)的時(shí)間也就只有那么幾十分鐘,每次都是剛剛起勁就得下課離開(kāi)場(chǎng)地。所以我?guī)缀趺恐苤苣┒家贤瑢W(xué)到網(wǎng)球場(chǎng)地練習(xí)。然而經(jīng)常是必須得在網(wǎng)球場(chǎng)等好久才能等到空閑的場(chǎng)地。記得期末考試的前一周周末我跟一個(gè)同學(xué)來(lái)到網(wǎng)球場(chǎng),還好當(dāng)時(shí)正好有兩位同學(xué)離開(kāi),于是我跟同學(xué)立馬跑上去占領(lǐng)了一塊兒場(chǎng)地。那一天,從下午到傍晚一直到晚上,我們打了好幾個(gè)小時(shí),一直到全身濕透、精疲力竭。

          雖然一直到期末都沒(méi)有將老師交給我們的動(dòng)作做得很好,但是老師還是十分理解我們的。老師說(shuō)一學(xué)期的教學(xué)時(shí)間是很短的,大多數(shù)人都不可能做得太好。當(dāng)時(shí)一直存在我心中的要一直堅(jiān)持練習(xí)網(wǎng)球的想法變得更加堅(jiān)定了。我想這應(yīng)該也是老師想要教給我們的吧,做什么事情都不要急于求成、急功近利,有時(shí)候都一份堅(jiān)持比什么都來(lái)得實(shí)在。

          學(xué)網(wǎng)球的心得體會(huì) 12

          這個(gè)學(xué)期我選的是陳老師的網(wǎng)球課,雖然學(xué)的時(shí)間不是很長(zhǎng)。但是我卻從終受益匪淺。通過(guò)老師的介紹以及在網(wǎng)上的查閱,我對(duì)網(wǎng)球有了進(jìn)一步的了解。而用四句話來(lái)概括:孕育在法國(guó),誕生在英國(guó),開(kāi)始普及和形高潮在美國(guó),現(xiàn)在盛行全世界,被稱為世界第二大球類運(yùn)動(dòng)。網(wǎng)球時(shí)下收到越來(lái)越多年輕人的追捧,打網(wǎng)球更成為了一種潮流。

          網(wǎng)球是一項(xiàng)"紳士"運(yùn)動(dòng),不象足球、籃球那樣拚搶激烈,更不容易受傷。打網(wǎng)球有專業(yè)打法,休閑打法,故爾老少咸宜。緊張學(xué)習(xí)過(guò)后,繁忙工作之后,打網(wǎng)球都是一種很好的減壓方法。約上幾個(gè)好友,在運(yùn)動(dòng)中釋放壓力,在運(yùn)動(dòng)后談心說(shuō)笑不也是一件很愜意的事嗎?我喜歡在網(wǎng)球場(chǎng)上打球的感覺(jué),球拍一揮,什么煩惱都煙消云散。但因?yàn)橹岸紱](méi)接觸過(guò)網(wǎng)球,所以剛開(kāi)始的時(shí)候并不是那樣的得心應(yīng)手。網(wǎng)球的規(guī)則有東方式握拍、正手擊球、反手擊球和發(fā)球。老師在教授動(dòng)作的時(shí)候會(huì)先詳細(xì)地示范給我們看,但是我總是機(jī)械地像拿著羽毛球拍地模仿老師的動(dòng)作。網(wǎng)球是一種需要需要身體協(xié)調(diào)能力很好的'運(yùn)動(dòng),但是我發(fā)現(xiàn)自己手腳總是很不協(xié)調(diào),所以剛打球的時(shí)候動(dòng)作總是不太標(biāo)準(zhǔn)。不過(guò)在后來(lái)的課程中,通過(guò)老師的耐心教導(dǎo)和自己的慢慢摸索,終于找到了感覺(jué)也在不斷地規(guī)范著自己的動(dòng)作。

          打網(wǎng)球也在我學(xué)到了不少的人生道理,比如在打網(wǎng)球的時(shí)候,每次擊球都有一個(gè)最佳的位置,角度和力度。對(duì)于像我這樣初學(xué)打網(wǎng)球的的人來(lái)說(shuō),就是要比球先到達(dá)那個(gè)位置,調(diào)整好擊球的角度,拿捏好要使的力度。其中最重要的就是要先到達(dá)那個(gè)位置。如果讓球先到達(dá)那個(gè)最佳位置,就很難打好了。如果把網(wǎng)球比作一個(gè)機(jī)會(huì),我就應(yīng)該迎著這個(gè)機(jī)會(huì)沖上去,卡住位置,擺好pose,狠狠的回應(yīng)它一把。就像人生的機(jī)遇一樣,在它的到來(lái)之前需要我們先找好位置,做好充分的準(zhǔn)備去迎接它才不至于會(huì)錯(cuò)過(guò)它。

          由開(kāi)始的知之甚少到之后的感興趣到最后的喜歡上它,是我在這門(mén)課收獲到的最大的東西。帶著濃厚的興趣,帶著激情去做每一樣事才會(huì)事半功倍,打網(wǎng)球如此,人生也如此。

          學(xué)網(wǎng)球的心得體會(huì) 13

          網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)起源于法國(guó)。早在12—13世紀(jì),法國(guó)的傳教士就常常在教堂的回廊里,用手掌擊打一種類似小球的物體,來(lái)調(diào)節(jié)呆板的教堂生活。漸漸地,這種活動(dòng)傳入了法國(guó)宮廷,并很快成為貴族們的一種娛樂(lè)游戲。當(dāng)時(shí),他們把這種游戲叫“掌球戲”。14世紀(jì)中葉,這種游戲便傳入了英國(guó)。當(dāng)時(shí)這種球的表皮使用埃及坦尼斯鎮(zhèn)所產(chǎn)的最著名的絨布—斜紋法蘭絨制作的,英國(guó)人就將這種球稱為“Tennis”,“Tennis”也就成了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的專用語(yǔ)。時(shí)至今日,網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)已從王室貴族走到了千家萬(wàn)戶。成為人們?nèi)粘e憻挼?一種方式。

          這個(gè)學(xué)期我們學(xué)習(xí)的主要是正手擊球,它的要領(lǐng)是身體前傾,雙膝微屈,呈“半蹲”狀,兩腳分開(kāi)與肩同寬,兩眼注視來(lái)球,當(dāng)判斷球朝正手方向來(lái)時(shí),左手離開(kāi)球拍,肩向后轉(zhuǎn),身體側(cè)向球網(wǎng),兩腳前后開(kāi)立,重心落在右腳上,隨著轉(zhuǎn)體應(yīng)快速平穩(wěn)地向后擺動(dòng)球拍。球拍與身體平行,高度齊膝,揮拍擊球時(shí)讓球反彈齊腰高度。完成擊球動(dòng)作時(shí),球拍略高于肩部,手腕要繃緊,球拍應(yīng)隨慣性做隨球的動(dòng)作

          同大多數(shù)的體育活動(dòng)一樣,網(wǎng)球?qū)ΜF(xiàn)代人的生活起著不可或缺的作用。

         。ㄒ唬┚W(wǎng)球成為現(xiàn)代社會(huì)閑暇生活的重要內(nèi)容

          作為閑暇生活的重要組成部分,網(wǎng)球具有自由性、個(gè)人性、情感性和群體性的特點(diǎn)。球可以使人在充滿愉悅與和諧的氣氛中,達(dá)到鍛煉身體、促進(jìn)健康、恢復(fù)體力、調(diào)節(jié)心理、陶冶情操、激發(fā)熱情、培養(yǎng)品格、滿足精神生活及享受人生樂(lè)趣等目的。

         。ǘ┚W(wǎng)球是人們社會(huì)交往的重要途徑

          隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的快速發(fā)展和人們生活水平的不斷提高,人們也發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代生活中的“壁壘”越來(lái)越限制人們之間的交流。人們的交往大多只局限于工作圈、生活圈、朋友圈。社會(huì)價(jià)值觀念的扭曲、現(xiàn)代信息技術(shù)的應(yīng)用、火柴盒式的居住結(jié)構(gòu)等,都促使人們的活動(dòng)發(fā)生根本性的改變。網(wǎng)球作為現(xiàn)代社會(huì)的一種文化形態(tài),可以使人們交流的頻率加快,使交流的機(jī)會(huì)增多,使人們情感相互得到碰撞,還可以使更多的人集聚在一起,歡呼雀躍、宣泄釋放等,使之成為現(xiàn)代人進(jìn)

          行社會(huì)交流的重要方式。

         。ㄈ┚W(wǎng)球是調(diào)節(jié)情感和緩解社會(huì)壓力的重要手段

          在現(xiàn)代社會(huì),工作和生活節(jié)奏加快,人們的精神負(fù)荷、心理壓力加大,肌肉缺乏運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng)過(guò)身,導(dǎo)致體重增加、體力下降、肌肉力量減小,出現(xiàn)了“心理壓抑綜合癥”、“無(wú)氣力無(wú)感情癥”等“亞健康”狀態(tài)。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)可以有效地調(diào)節(jié)人們的情感,緩解工作和生活帶來(lái)的壓力。從而有效的緩解社會(huì)壓力。

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