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初三學(xué)霸學(xué)習(xí)計劃（通用15篇）
時間真是轉(zhuǎn)瞬即逝，又迎來了一個全新的起點，有了新的學(xué)習(xí)內(nèi)容，來為今后的學(xué)習(xí)制定一份計劃吧。但是要怎么樣才能避免自嗨型學(xué)習(xí)計劃呢？以下是小編整理的初三學(xué)霸學(xué)習(xí)計劃，希望對大家有所幫助。
初三學(xué)霸學(xué)習(xí)計劃 1
一、為什么要制訂初三學(xué)習(xí)計劃
制訂初三學(xué)習(xí)計劃的目的是通過確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，合理地安排學(xué)習(xí)時間，從而提高學(xué)習(xí)成績。
1、計劃是實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的藍圖
2、制訂初三學(xué)習(xí)計劃是實行自我控制、自我管理的前提
3、制訂初三學(xué)習(xí)計劃能減少時間的浪費，提高學(xué)習(xí)效率。
二、初三學(xué)習(xí)計劃一般包括的內(nèi)容
初三學(xué)習(xí)計劃有平時計劃、階段計劃和長遠計劃三種。平時計劃以通常的學(xué)習(xí)常規(guī)和臨時性安排為內(nèi)容
階段計劃以一個月或一個學(xué)期為一個周期
長遠計劃以一年或幾年為周期。
學(xué)習(xí)計劃一般應(yīng)包括：
(1)對上學(xué)期(或前一階段)學(xué)習(xí)情況的分析，簡要說明所取得的主要成績和存在的問題
(2)提出本學(xué)期(或下一階段)的努力方向并確定目標(biāo)
(3)學(xué)習(xí)時間如何安排
(4)采取哪些措施，采用哪些方法。
三、怎樣制訂初三學(xué)習(xí)計劃
1、全面分析，正確認識自己。
準(zhǔn)確找出自己的長處和短處，以便明確自己學(xué)習(xí)的特點、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的最佳才能。
2、結(jié)合實際，確定目標(biāo)。
制定初三學(xué)習(xí)計劃時，不要脫離學(xué)習(xí)的實際，目標(biāo)不能定得太高或過低，要依據(jù)：(1)知識、能力的實際
(2)“缺欠的實際
(3)時間的實際
(4)教學(xué)進度的實際，確定目標(biāo)，以通過自己的努力能達到為宜。
3、長計劃，短安排。
要在時間上確定學(xué)習(xí)的遠期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)。在內(nèi)容上確定各門功課和各項學(xué)習(xí)活動的具體目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)可分為：
(1)掌握知識目標(biāo)
(2)培養(yǎng)能力目標(biāo)
(3)掌握方法目標(biāo)
(4)達到成績(分?jǐn)?shù))目標(biāo)。
長計劃是指明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容、專題，大致規(guī)劃投入的時間
短安排是指具體的行動計劃，即每周每天的具體安排和行動落實。
4、突出重點，不要平均使用力量。
所謂重點：
一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績不理想的`課程或某些薄弱點
二是指知識體系中的重點內(nèi)容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。
5、計劃要全面，還要與班級計劃相配合。
計劃里除了有學(xué)習(xí)的時間外，還要有進行社會工作、為集體服務(wù)的時間
有保證睡眠的時間
有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正�；顒�、生活相沖突。
6、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間。
常規(guī)學(xué)習(xí)時間(即基本學(xué)習(xí)時間)：指的是用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化當(dāng)天所學(xué)知識的時間。
自由學(xué)習(xí)時間：指的是完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時間。在自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)一般可做兩件事：補課和提高。補課是指彌補自己學(xué)習(xí)上的缺欠
提高是指深入鉆研，發(fā)展自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢或特長。不管是補課還是提高，最好要圍繞一個專題進行，這樣做，學(xué)習(xí)比較容易見效果。
自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)所取得的學(xué)習(xí)效果，對改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀具有重大的作用，因此這一時間的安排，應(yīng)當(dāng)成為制訂學(xué)習(xí)計劃的重點之一。
7、腦體結(jié)合，學(xué)習(xí)和其他活動應(yīng)合理安排。
在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。
(1)學(xué)習(xí)和體育活動要交替安排。比如，學(xué)習(xí)了一下午，就應(yīng)當(dāng)去鍛煉一會兒，再回來學(xué)習(xí)
(2)安排科目時，文科、理科的學(xué)習(xí)要錯開，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)
(3)同一學(xué)科的材料，用不同的方法學(xué)習(xí)。
8、提高學(xué)習(xí)時間的利用率
時間是寶貴的，自覺提高時間利用效率，是每個中學(xué)生學(xué)習(xí)上進行自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容。(1)早晨或晚上，一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾時間，可安排著重記憶的科目，如英語科等
(2)心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可安排比較枯燥的內(nèi)容或自己不太喜歡的科目
(3)零星的或注意力不易集中的時間，可安排學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科或做習(xí)題。這樣可以提高時間的利用率。
9、計劃要留有余地。
10、注意效果，定期檢查，及時調(diào)整。
檢查內(nèi)容：
(1)計劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成?
(2)是否基本按計劃去做?
(3)學(xué)習(xí)效果如何?
(4)總結(jié)得失，找出偏差，分析原因，以利改進。
從而實現(xiàn)自我管理，自我控制，自我激勵、自我調(diào)整。
四、認真執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃的意義和作用
1、努力實施計劃，可以磨煉意志
2、有利于良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成
3、能有效地提高學(xué)習(xí)成績。
作為新初三生，沒有初三學(xué)習(xí)計劃的學(xué)習(xí)是無法控制的，而實施初三學(xué)習(xí)計劃是比較困難的，但實現(xiàn)計劃之后的心情則是非常愉快的。一個遵循學(xué)習(xí)原則，學(xué)習(xí)勁頭十足，意志頑強、方法也科學(xué)的初三學(xué)生，通過不懈的努力，一定能獲得豐碩的學(xué)習(xí)成果。
初三學(xué)霸學(xué)習(xí)計劃 2
一、初三生暑期計劃：放松、學(xué)習(xí)和收心三階段
過了暑假，新初三生就要迎來緊張的初三生活了，但不少學(xué)生假期只顧玩兒，開學(xué)后收不回心。在這里提醒新初三生，合理安排假期生活，在放松身心的同時，不能徹底放棄學(xué)習(xí)。
據(jù)了解，新初三生容易走兩個極端，要么使勁兒“學(xué)，要么使勁兒“玩。早在放假前，不少新初三生就打算在這個暑假“瘋玩兒一把，他們認為開學(xué)后就要進入“魔鬼式初三了，沒時間玩了。假期中，他們每天睡到中午才起，然后就上網(wǎng)打游戲、看電視。與之相反，有的學(xué)生卻早早就報了幾個輔導(dǎo)班，想為初三做準(zhǔn)備。他們每天城南跑到城北忙著補習(xí)、輔導(dǎo)，假期過得比上學(xué)還累。
新初三生將迎來緊張的復(fù)習(xí)沖刺階段，這個假期能否利用好非常重要，一味學(xué)習(xí)會讓自己沒開學(xué)就已疲憊不堪。
因此，新初三生假期要勞逸結(jié)合，可將假期分為放松、學(xué)習(xí)和收心三個階段。
第一階段要放松。和同學(xué)一起參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，為中考體育做準(zhǔn)備
到博物館、科技館、天文館等處參觀，拓寬知識面
到圖書館看看感興趣的書籍，閱讀一些課外讀物增長知識，并積累作文素材。
第二階段要適當(dāng)學(xué)習(xí)。此時暑期已經(jīng)過半，初三生要制訂一個具體的學(xué)習(xí)計劃，將學(xué)過的知識回顧一下，并總結(jié)歸納。從現(xiàn)在開始到八月二十五日就是這個階段。
第三階段要收心。開學(xué)前一周，新初三生要開始收心了，為開學(xué)做好準(zhǔn)備。可以嘗試做一個初三復(fù)習(xí)計劃表，找找感覺，為即將開始的初三生活做好心理準(zhǔn)備。
二、初三生暑假如何有效進行適當(dāng)學(xué)習(xí)
一個將要讀初三的學(xué)生怎樣安排自己的假期學(xué)習(xí)呢? 關(guān)鍵要尊重學(xué)習(xí)規(guī)律和成長規(guī)律。每一科都有它們內(nèi)在的規(guī)律，會學(xué)習(xí)的學(xué)生善于從老師那里學(xué)會這些規(guī)律，并能在這些規(guī)律的指導(dǎo)下愉快的學(xué)習(xí)。比如說英語單詞，誰都會忘，只不過要懂得記憶的規(guī)律，反復(fù)地去認識它，才能牢牢地記住它。學(xué)習(xí)沒有定法，但是學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成對一個剛?cè)氤跞耐瑢W(xué)來說非常非常重要。你要弄明白你學(xué)習(xí)的時候?qū)W什么?“學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識，基本方法慢慢地才會形成能力。你有了這個目標(biāo)，進步會很大喲，特別是數(shù)學(xué)，你可以試試呀! 下面提出一些具體的建議：
【語文】多看書做“書蟲
升入初三后，學(xué)生要更重視平時知識的積累，多看書，做“書蟲，從書中汲取養(yǎng)分。 初三生平時多看有益的課外書對自己幫助很大，讀書不僅要用心，更要動手寫、勤引用。同學(xué)們可以利用暑假，給自己安排早讀時間，將初一、初二背誦過的詩詞、文章，全部作為早讀內(nèi)容朗誦、熟記。一個假期至少堅持背誦50首唐宋詩詞和100條名句。同學(xué)們還要養(yǎng)成做讀書筆記的好習(xí)慣，落在筆頭的知識點更容易記住。筆記可包括詩詞名句、名人名言、佳作美文及寫作技巧、錯別字、病句搜集、文學(xué)常識等多方面內(nèi)容。 除了書籍外，學(xué)生還要做一個勤奮的閱讀者，充分利用課余時間，閱讀健康的報紙雜志。學(xué)生要學(xué)會欣賞報紙雜志中的文章及標(biāo)題，如《作文報》、《讀者》等，養(yǎng)成剪報和摘抄的好習(xí)慣，擴充自己的知識儲備。 學(xué)生可利用假期多去圖書館、多逛書店，學(xué)習(xí)課外知識，做一只“書蟲。有條件的孩子可配備《現(xiàn)代漢語詞典》、《成語字典》、《古漢語字典》、《唐詩三百首》、《宋詞精選》等書。
【數(shù)學(xué)】主動思考學(xué)“活知識
初三的數(shù)學(xué)更深、更難了，但只要掌握正確的學(xué)習(xí)方法，學(xué)好數(shù)學(xué)并不是難事。學(xué)數(shù)學(xué)不能僅靠老師教，更要靠自己主動去理解、掌握。 學(xué)生要積極主動地發(fā)現(xiàn)問題，注重新舊知識間的內(nèi)在聯(lián)系，不滿足于現(xiàn)成的思路和結(jié)論，經(jīng)常進行一題多解、一題多變的練習(xí)。只看書不做題不行，只埋頭做題不總結(jié)積累也不行。學(xué)生對課本知識既要能鉆進去，又要能跳出來，結(jié)合自身特點，找到最佳學(xué)習(xí)方法。 不但語文要記筆記，數(shù)學(xué)也要記筆記。特別是對概念的'理解和數(shù)學(xué)規(guī)律的總結(jié)，對教師課堂中拓展的課外知識也要記下來。同學(xué)們還要記錄本章最有價值的思想方法或例題，以及自己存在的未解決的問題，以便今后將其補上把平時容易出錯的知識或推理記下來，以防再犯，通過找錯、改錯達到最終防錯的目的。初三生還可利用假期提前總結(jié)梳理知識結(jié)構(gòu)，如做一個知識表格，這樣在復(fù)習(xí)時可以更一目了然。
【英語】暑假復(fù)習(xí)重在閱讀
暑假新初三生復(fù)習(xí)要把重點放在閱讀上。 閱讀是英語考試的重要考查內(nèi)容，它包含了詞匯、語法等內(nèi)容，對作文寫作也有益處。假期，初三生可以找些材料讀讀，提高閱讀能力。選擇材料時要根據(jù)自己的具體情況，不要選擇難度太大的。如果滿篇都是生詞，讀起來也沒有興趣。初三生還可利用假期預(yù)習(xí)一下生詞，這樣開學(xué)后學(xué)習(xí)就比較輕松，容易跟上老師進度。 不同層次的學(xué)生假期學(xué)習(xí)安排要有所不同。學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差的學(xué)生要注意查缺補漏，把學(xué)過的詞匯、語法知識復(fù)習(xí)一遍，看看自己存在哪些漏洞，并及時彌補，不欠舊賬對高中學(xué)習(xí)非常關(guān)鍵。學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較好的學(xué)生可以提前預(yù)習(xí)一下新課程，做一些準(zhǔn)備，如每天背背新詞匯，看看新語法知識。 有時間的學(xué)生還可以做做聽力練練耳朵，既可以聽聽力訓(xùn)練磁帶，也可以聽聽英文歌曲。
【物理】根據(jù)學(xué)習(xí)情況對癥下藥
新初三生暑假復(fù)習(xí)物理時，要根據(jù)自己初二的學(xué)習(xí)情況“對癥下藥。 物理學(xué)科在初三階段的學(xué)習(xí)與復(fù)習(xí)非常重要，第一學(xué)期還要學(xué)習(xí)一些新課，第二學(xué)期開始復(fù)習(xí)。初三生要充分利用好這個暑假復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)，提前為新學(xué)年做好準(zhǔn)備。 對于初二物理成績較好的學(xué)生來說，可以根據(jù)教材，把已經(jīng)學(xué)過的一些零碎知識點利用暑假做鞏固復(fù)習(xí)。比如力學(xué)和電學(xué)部分是重要考點。有能力的學(xué)生可以做一些力學(xué)、電學(xué)綜合性的往年中考題。通過做試題，查缺補漏，看看自己還有哪些知識點沒有掌握。 對于基礎(chǔ)較弱的學(xué)生，最好把初二的筆記拿出來，重新復(fù)習(xí)一遍，這樣在將來面對新的知識時就不會陌生。如果自主學(xué)習(xí)能力較差，盲目上輔導(dǎo)班也不一定有效，不如在假期根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況做一些練習(xí)題，或者從以前的錯題中汲取經(jīng)驗，以求達到不留漏洞，提前預(yù)熱的效果，以飽滿的信心迎接新學(xué)期的到來。
【化學(xué)】預(yù)習(xí)從現(xiàn)在開始
作為一門即將開始學(xué)習(xí)的新課，化學(xué)需要記背的知識較多，初三生利用暑假提前預(yù)習(xí)一些簡單的知識點，既可以在新學(xué)期對化學(xué)課不太陌生，也可以為以后的緊張學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)打好基礎(chǔ)。 初三生在預(yù)習(xí)時要訂好計劃，可以分章節(jié)學(xué)習(xí)，比如熟悉化學(xué)元素周期表、了解化學(xué)儀器的使用要求或?qū)⑼逶胤殖砂鍓K，簡單地了解元素性質(zhì)、方程式等基礎(chǔ)知識。先要將課本上的內(nèi)容初步理解，提前背一些需要記憶的內(nèi)容。 化學(xué)知識比較零散、抽象，但也有章法可循，初中化學(xué)知識并不難掌握。通過化學(xué)基本概念和理論的預(yù)習(xí)，初三生要找準(zhǔn)哪些知識點對今后的學(xué)習(xí)有幫助，并加強記憶理解
選擇一些有解題思路的指導(dǎo)書，根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況適當(dāng)做一些習(xí)題，同時多理解題中公式的運用
通過做一些習(xí)題和練習(xí)可以發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中的問題，用筆記本把問題集中起來，這樣可以使開學(xué)后的學(xué)習(xí)更有針對性。 只要在暑假做好預(yù)習(xí)，開學(xué)后認真聽講，根據(jù)老師的要求勤看書、勤動手，每個初三生都可以學(xué)好化學(xué)。
對于存在短腿科目或者整體比較差的同學(xué)，按照上面的方法進行有一定難度。不要灰心，經(jīng)過努力是可以改變的，只要思想不滑坡，辦法總比困難多。 我感覺現(xiàn)在的學(xué)生其實很聰明，包括個別成績暫時不理想的同學(xué)。
三、準(zhǔn)初三生怎樣確定學(xué)習(xí)奮斗目標(biāo)
初三是初中生學(xué)習(xí)生涯中的一個重要階段，在這短短的一個學(xué)年中，既要學(xué)習(xí)初三新課程，又要復(fù)習(xí)鞏固以前所學(xué)的知識，所以這個階段被多數(shù)師生稱為考前學(xué)習(xí)的“黃金時段、中招考試的“沖刺階段，真有點“成也初三，敗也初三了。那么，該如何確定初三這個學(xué)年的奮斗目標(biāo)呢?如何具體制訂初三這個學(xué)年的學(xué)習(xí)計劃和措施呢?
第一、要高度認識提前確定奮斗目標(biāo)的必要性、重要性
不少初三學(xué)生往往有這樣的認識誤區(qū)：對初三如何學(xué)，沒啥具體的考慮，一切都“跟著感覺走，順其自然，甚至認為“車到山前沒惡路、“沒有過不去的火焰山。這種盲目性、自由性的放任自流的態(tài)度是對自己的不負責(zé)任。古人云，凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。學(xué)習(xí)和打仗一樣，如沒認真提前準(zhǔn)備，奮斗沒具體目標(biāo)，很可能會“吃敗仗、“栽跟斗。為了打好“初三攻堅戰(zhàn)，爭取在短短的一年中(實際學(xué)習(xí)時間不到九個月)加強“備戰(zhàn)，增加學(xué)習(xí)與考試的競爭實力，必須根據(jù)自己初中一、二年級的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，制定與初三接軌的學(xué)習(xí)計劃，明確自己初三應(yīng)怎樣學(xué)，清楚預(yù)期要實現(xiàn)什么目標(biāo)，這樣才能做到心中有數(shù)，在明年的中考中才能打有把握之仗。
第二、要堅定實現(xiàn)奮斗目標(biāo)的信心和決心
調(diào)查表明，有不少升入初三的學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)和考試缺乏信心，認為自己學(xué)習(xí)上的“夾生飯?zhí)啵y以消化，原來偏科造成的部分學(xué)科較差的現(xiàn)狀已無法改變，在考試中已沒有競爭實力，所以思想消極，喪失進取的信心，認為即使再努力學(xué)習(xí)也來不及了，認為再奮斗為時晚矣，于是產(chǎn)生了學(xué)習(xí)上“混一天少兩晌的消極思想，自暴自棄，甘愿去等待失敗。
我們勸告這些同學(xué)，學(xué)習(xí)偏科的現(xiàn)狀，經(jīng)過努力是可以改變的，只要思想不滑坡，辦法總比困難多，思想要振作起來，相信自己，要堅信在初三的一個學(xué)年，只要及時補習(xí)、查漏補缺，是有希望趕上的，現(xiàn)在選擇奮斗的目標(biāo)還不晚，只要抓緊行動，還是大有成功的希望。
初三學(xué)霸學(xué)習(xí)計劃 3
1、按部就班：
數(shù)學(xué)是環(huán)環(huán)相扣的一門學(xué)科，哪一個環(huán)節(jié)脫節(jié)都會影響整個學(xué)習(xí)的進程。所以，平時學(xué)習(xí)不應(yīng)貪快，要一章一章過關(guān)，不要輕易留下自己不明白或者理解不深刻的問題。
2、強調(diào)理解：
概念、定理、公式要在理解的基礎(chǔ)上記憶。每新學(xué)一個定理，嘗試先不看答案，做一次例題，看是否能正確運用新定理；若不行，則對照答案，加深對定理的理解。
3、基本訓(xùn)練：
學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)是不能缺少訓(xùn)練的，平時多做一些難度適中的練習(xí)，當(dāng)然莫要陷入死鉆難題的誤區(qū)，要熟悉高考的題型，訓(xùn)練要做到有的放矢。
4、重視平時考試出現(xiàn)的`錯誤：
訂一個錯題本，專門搜集自己的錯題，這些往往就是自己的薄弱之處。復(fù)習(xí)時，這個錯題本也就成了寶貴的復(fù)習(xí)資料。
數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)有一個循序漸進的過程，妄想一步登天是不現(xiàn)實的。熟記書本內(nèi)容后將書后習(xí)題認真寫好，有些同學(xué)可能認為書后習(xí)題太簡單不值得做，這種想法是極不可取的，書后習(xí)題的作用不僅幫助你將書本內(nèi)容記牢，還輔助你將書寫格式規(guī)范化，從而使自己的解題結(jié)構(gòu)緊密而又嚴(yán)整，公式定理能夠運用的恰如其分，以減少考試中無謂的失分。
初三學(xué)霸學(xué)習(xí)計劃 4
一、考前的生理調(diào)整。
按照平時的作息時間作息。若是早晨睡不著，可以早點起床，運動、吃早點。心理學(xué)界有一個普遍的共識，就是人一天的最佳記憶時間，為早上5點---7點，晚上7點---9點，充分利用好這兩個時段，解決需要記憶的東西，可以起到事半功倍的效果。中午一定要午睡，午睡以30分鐘為宜，這樣既能使大腦休息，又能很快清醒。午后應(yīng)以做練習(xí)為主，可以集中時間做套題，做題應(yīng)注意文理結(jié)合，難易結(jié)合。通過做題可以穩(wěn)定心態(tài)，樹立自信心，經(jīng)過這樣一段時間的訓(xùn)練，相信到臨考時就不會有異樣的感覺。
二、考前焦慮、煩躁的情緒調(diào)整。
1、有氧運動。
早晨若睡不著覺，可以起床適當(dāng)?shù)靥K、散散步、踢踢毽、跑跑步、騎騎車等，無論做什么運動，都要挺胸抬頭、精神抖擻，顯得非常自信，以次獲得一天的好心情。有氧運動有一個規(guī)律，即;運動后每分鐘的心跳次數(shù)在120個左右。
2、洗熱水澡。
有條件的考生每晚睡前最好洗個熱水澡，一則可以消除疲勞，二則人的身體泡在溫?zé)岬乃�，是最放松的狀態(tài)，有一種安全和溫暖的感覺，可以凈化心靈，更有助于睡眠，有利于第二天的學(xué)習(xí)。
3、適當(dāng)?shù)穆犚魳贰?/p>
如果學(xué)習(xí)感到累、什么也記不住時，不妨聽聽古典音樂。比如：古琴曲、古箏曲、揚琴曲等，悠揚、舒緩的、空靈的音樂，可以穩(wěn)定情緒，音樂以聽不懂為好，因為不需要記憶，最好是在休息時間聽。但注意不要一邊學(xué)習(xí)，一邊聽音樂，尤其是不能聽搖滾和流行歌曲。
4、找人傾訴、聊天。
要找能理解你的，同時又能給予你指導(dǎo)的樂觀之人(如：同伴、老師、父母等)，說出你內(nèi)心的焦慮與煩躁，合理的宣泄一下自己的不良情緒，給自己的心理來一個清掃。切忌不要壓在心里得不到宣泄，會直接影響中考成績的。
第一次學(xué)習(xí)在記憶最強時，即24小時記憶整合時;
第二次溫習(xí)是在一星期之后;
第三次溫習(xí)是在3個月之后;
第四次溫習(xí)是在6個月之后。
第一、要制訂好學(xué)習(xí)計劃。要正確利用好每天、每時、每刻的學(xué)習(xí)時間。平時，同學(xué)們要養(yǎng)成這樣一種習(xí)慣，每天早上起來就對一天的學(xué)習(xí)作個大致的安排。上學(xué)后根據(jù)老師的安排再補充、修改并定下來。什么時候預(yù)習(xí)，什么時候復(fù)習(xí)和做作業(yè)，什么時候閱讀課外書籍等都做到心中有數(shù)，并且一件一件按時完成。一般來說，早晨空氣清新，環(huán)境安靜，精神飽滿，這時最好朗讀或者背誦課文;上午要集中精力聽好老師講課;下午較為疲勞。應(yīng)以復(fù)習(xí)舊課或做些動手的練習(xí)為主;晚上外界干擾少，注意力容易集中，這時應(yīng)抓緊時間做作業(yè)或?qū)懽魑�。這樣堅持下去，同學(xué)們就會養(yǎng)成科學(xué)利用時間的好習(xí)慣。
第二，要安排好自習(xí)課時間。自習(xí)課如何安排?不少學(xué)都是把完成作業(yè)作為自習(xí)的唯一任務(wù)，幾乎把所有的自習(xí)時間都用到做作業(yè)上了。這樣安排是不妥當(dāng)?shù)�。因為在還沒有真正弄懂所學(xué)知識時就急于做作業(yè)，這樣不但速度慢，浪費時間，而且容易出差錯。所以，在動手做作業(yè)之前，同學(xué)們應(yīng)安排一定時間來復(fù)習(xí)所學(xué)過的知識。俗語說："磨刀不誤砍柴工"，對知識理解透徹了，思路開闊了，作業(yè)做起來就會又快又好，此外，做完作業(yè)后，還要安排一定時間預(yù)習(xí)，了解將要學(xué)習(xí)的新課的內(nèi)容，明確重點和難點，這樣就能有的放矢地聽好課，提高學(xué)習(xí)效率。
安排自習(xí)課時，還要注意文科、理科的交叉，動口與動手的搭配，而不要一口氣學(xué)習(xí)同一類的科目或者長時間背書和長時間做練習(xí)，這樣容易使人疲勞，會降低時間的利用率。
第三，學(xué)會牢牢抓住今天。為了充分地利用時間，同學(xué)們還要學(xué)會"牢牢抓住今天"這一訣竅。許多同學(xué)有愛把今天的事拖到明天去辦的習(xí)慣，這是很不好的。須知，要想贏得時間，就必須抓住每一分、每一秒，不讓時間空白度過。明天還沒到來，昨日已過去，只有今天才有主動權(quán)。如果放棄了今天，就等于失去了明天，也就會一事無成。因此，希望同學(xué)們從今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的時光。
對于學(xué)習(xí)來講，除了要對一年以來高考復(fù)習(xí)的時間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)計劃安排，考生可以參考進行。
早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段�？砂才艑φn的全面復(fù)習(xí)。
早上8點-9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間�？砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容。
上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。
正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點-16點：調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)。
晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排�？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時間表，可供參考：
每天6：00起床，6：30-7：30復(fù)習(xí)英語，7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50-11：50機動安排;中午午休;下午2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4：10 -6：10復(fù)習(xí)物理;晚上2個小時復(fù)習(xí)語文;其余時間機動。在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。
任何試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已經(jīng)來不及了
一、晚上9-11點為免疫系統(tǒng)(淋巴)排毒時間，此段時間應(yīng)安靜或聽音樂
二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行(所以說,最晚也要在11點睡著了
三、凌晨1-3點，膽的排毒，需在熟睡中進行
四、凌晨3-5點，肺的排毒�？人缘娜嗽谶@段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺;不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除,凌晨4點為脊椎造血時段，須熟睡
五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便(看來,從小保持的習(xí)慣真的是有益的)
六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養(yǎng)的時段，應(yīng)吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養(yǎng)生者在7點半前，不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好
初三并不是很困難只要努力，合理安排時間不要老是很晚睡覺有時間就先把要完成的作業(yè)完成合理安排自己的學(xué)習(xí)不懂就馬上問考試要考出自己最真實的水平周末的時候要好好地復(fù)習(xí)有空也要好好休息及時查漏補闕中考前一個月最主要的就是睡眠要充足每一天都要精力充沛做好考試的準(zhǔn)備相信自己是最棒的! 答案補充
你可以試一試下面的方法：
1、清晨起床，先用10分鐘整理一下今天要做的事情。
2、制定時間計劃表。
3、做事不拖拉。
4、集中精神做一件事。
5、預(yù)習(xí)讓課堂變的更輕松。
6、放學(xué)后第一件事就是做作業(yè)。
7、學(xué)會利用零碎時間。
8、合理分配時間。
9、通過寫日記，整理一天的生活。
10、在薄弱的科目上多花點時間。
11、玩電腦游戲時一定要約定時間。
12、看電視前先想好看什么。
13、學(xué)會使用備忘錄。
14、根據(jù)狀態(tài)分配時間。
15、不要把時間浪費在沒有意義的事情上。
16、利用假期體驗一種全新的生活。
17、多花5分鐘，多得五分。
18、一定要守時。
19、不要成為時間的奴隸。
20、在忙也不能湊合。就這樣按部就班,肯定成功!
(3)
為確保健康、高效復(fù)習(xí)，應(yīng)注意：
1、一定要有嚴(yán)格的作息時間，形成規(guī)律。中午盡可能小睡一會兒，要想盡一切辦法杜絕失眠。在考前一個月內(nèi)，要將作息時間調(diào)整到與考試時間同步。
2、在緊張的復(fù)習(xí)中不可忘記鍛煉身體，但不要做劇烈運動。
3、在復(fù)習(xí)感到疲倦時，適當(dāng)做一下腦保健操，如深呼吸、靜心、擠按相應(yīng)穴位等。
選擇最適宜的進食時間
據(jù)美國學(xué)者的研究結(jié)果，一般認為在考試前半個小時進食最為有利。主要因為腦細胞所消耗的能量主要是葡萄糖，而血液中葡萄糖含量的高低與飲食成分和進食時間有關(guān)。血糖值在進食后半小時開始上升，1小時達到高峰，2小時后正常。
如何利用有限的時間
1、擠出時間
但是對我們自身來說，社會活動是不是可以做到少而精呢?上學(xué)、放學(xué)路途時間可以不可以爭取利用一些呢?如果運作麻利些，或向有經(jīng)驗的同學(xué)請教一下，就可以把一些雜事中的時間“水分”擠出來學(xué)習(xí)。
擠時間有各種各樣的擠法。有些人是隨擠隨學(xué)，擠出一點就馬上利用起來學(xué)一點;有些人是把擠出的時間累積到一起進行學(xué)習(xí)--下午放學(xué)后、途中、日�，嵤碌�，都抓緊處理，于是晚上學(xué)習(xí)的時間就擠出來了。這種把擠出來的時間累積到一起學(xué)習(xí)的做法是很好的。在所有的可積累起來的學(xué)習(xí)時間中，早晨和晚上的時間是最好的，因為這兩段時間比校長，比較完整，環(huán)境比較安靜，腦子又比較清醒，適于讀書、思考、鉆研問題。因此，有“一日之計在于晨”，“聞雞起舞”的佳話;也常有“燈下漫筆”、“夜讀拾零”之類的書文。
在擠時間方面，著名數(shù)學(xué)家楊樂、張廣厚是我們的典范。他們?yōu)榱斯?jié)約看報的時間，改在吃飯的時間用收音機聽新聞，關(guān)心國家大事，并以此激勵自己;為了節(jié)約吃飯的時間，他們在喝熱粥的時候，用小碗喝的辦法。這樣的擠時間，真稱得上是惜分秒、惜光陰了。
再舉一個擠時間的例子。比如要開始學(xué)習(xí)了，好不容易在書桌旁靜下心來，不一會兒就發(fā)現(xiàn)一本重要的參考書不在手邊，得回過頭去找書;一會兒又發(fā)現(xiàn)做作業(yè)畫圖用的尺子、圓規(guī)不見了……這樣零零碎碎地浪費了不少時間，有些比較善于擠時間的同學(xué)，在開始學(xué)習(xí)之前先把學(xué)習(xí)中要用的工具書、作業(yè)本、文具等準(zhǔn)備得一應(yīng)俱全，以免受耽誤，節(jié)約出更多的時間用以學(xué)習(xí)。
2、充分利用零散時間
比如，兩堂課之間的課間休息，除了短暫地休息一下，恢復(fù)體力振作精神以外，可以及時地復(fù)習(xí)一下聽課筆記，鞏固所學(xué)到的內(nèi)容，加深理解，理清線索;將一些需經(jīng)常記憶、反復(fù)記憶的公式、單詞等記在便于攜帶的小卡片上隨身裝著，利用排隊、等車等時間空隙拿出來抓緊學(xué)習(xí)(活頁式的筆記也有同樣的攻效);還有人在家中盥洗室的鏡子邊也貼也這些卡片，一邊洗漱一邊學(xué)習(xí)……這種類型的事例，不勝枚舉。積少成多、積腋成裘，我們?nèi)绻軌虺浞掷煤眠@些時間的邊角料，一定會達到意想不到的效果。如果不加以利用，就將是一個很大的損失。常言道：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。”零散時間，也是寶貴的光陰，放過去了，也是“時不再來”的。讓我們愛惜和充分利用零散時間吧!
3、合理支配和利用時間。這里主要探討一下支配利用時間的一些基本性的原則：
充分利用白天的時間。一般說來，人們在白天精神比較好，記憶力強，思維活躍;而由于生理遺傳、社會環(huán)境等諸因素的制約，在夜間人在這些方面就大不如白天。有統(tǒng)計資料表明，白天1小時=夜晚1.5小時，(從學(xué)習(xí)效果上看)。但是，有的人屬于夜間興奮型，他們晚上的學(xué)習(xí)效率比白天高，一般利用夜間學(xué)習(xí)。這我們也并不反對，但我想提醒一下，考試多是在白天進行，如果晚上過于興奮而白天精神不振，勢必影響臨場發(fā)揮。建議不妨將生物鐘調(diào)整一下，提高白天的興奮度，以適應(yīng)中考的要求。
分清各類用時的輕重緩急，統(tǒng)籌安排，不要過于瑣屑，防止“揀了芝麻，丟了西瓜。”
了解自己的睡眠規(guī)律，確定是利用白天學(xué)習(xí)為主還是利用晚間學(xué)習(xí)為主。這在第一點原則里已提到過。另外，在安排時間時，注意要根據(jù)睡眠規(guī)律，保證睡眠時間。青少年一般要有八個小時的睡眠，才能較好地使腦力和體力得到恢復(fù)。如果一味地向睡眠要時間，不適當(dāng)?shù)剡^多減少睡眠，完全放棄必要的休息，長期下來會損害身體，學(xué)習(xí)也會大受影響。
大致確定課下學(xué)習(xí)時間應(yīng)該多長。教師的課堂在所講的內(nèi)容，多是豐富的、多方面的教材、參考資料、相關(guān)學(xué)科知識等中提煉出來，高度濃縮、高度概括，這就要求我們除了課上認真聽講、做好筆記以外，在課下還要拿出相應(yīng)的時候間進一步復(fù)習(xí)。據(jù)多方面的經(jīng)驗，課上時間與課下時間的比例大致為1：2，即課上一小時，課下學(xué)習(xí)兩小時。
將時間劃分成一些有間隔的段落。在前面曾提到過，連續(xù)復(fù)習(xí)四個小時，其效率不如在分隔的四個小時內(nèi)復(fù)習(xí)。它們的原理是一致的。有一個著名的公式：“8-1〉8”，意思是從八小時中拿出一個小時進行運動、娛樂或休息，表面上只學(xué)習(xí)了七個小時，但由于精力充沛，其效率遠大于不間歇地學(xué)習(xí)八小時。而是將每一小時劃分成50分種學(xué)習(xí)、10分鐘休息，這樣可獲得最佳效率。
預(yù)先對各項學(xué)習(xí)任務(wù)可能使用的時間進行估計，對耗時長的工作要提前著手，并且在制訂計劃時要留有余地，以防出現(xiàn)突發(fā)狀況打亂計劃而致使任務(wù)不能完成。一般說來，周末和星期天的時間安排不宜過死，應(yīng)做為機動時間支配，如用來彌補一周內(nèi)因意外事件而耽誤的功課。
下課再介紹每日時間計劃的一種形式，它是以表格形式出現(xiàn)，以空白課程表為基礎(chǔ)。首先，填入學(xué)校規(guī)定的全部活動(如出操、上課等)。其次，填入其他經(jīng)常性活動，如每日交通往返，體育活動、經(jīng)常性的集會等。第三，填入日常家務(wù)的處理、睡眠和飲食的用時狀況。這樣，表上的空白部分就是我們可以支配用來學(xué)習(xí)等的時間。通過這張時間表，我們可以制訂出每周、每日詳細的時間計劃，可以用它來檢查、監(jiān)督計劃的執(zhí)行情況，使我們充分、高效地利用時間，達到我們合理地支配和利用時間的目的。
4、注意勞逸結(jié)合
人的精力是有限的，已經(jīng)精疲力盡了，還要繼續(xù)干下去，效率既低，身體還會受影響。而如果把身體搞垮了，還怎么能繼續(xù)學(xué)呢?
拿充分利用零散時間來說，不是說做眼保健操的時間也應(yīng)該用來學(xué)習(xí)，也不是說放下飯碗立刻就要看書，再拿擠進間來說，前面也說過，不能把應(yīng)有的睡眠時間擠掉。有人誤認為“張”而不“馳”、“勞”而不“逸”才算珍惜時間，這是不對的。應(yīng)該把必要的休息看作是學(xué)習(xí)和工作所應(yīng)包括的一項不可缺少的內(nèi)容。而且，休息的方式是多種多樣的：睡眠、閑談、散步、娛樂、欣賞藝術(shù)……馬克思則能以演算數(shù)學(xué)題作為自己工作之中的小憩。當(dāng)然，除了休息之外，我們還必須注意體育鍛煉，只有一個強健的身體才能適應(yīng)繁忙的學(xué)習(xí)的重負。
第二，鞏固基礎(chǔ)知識
1.看課本
最后的幾十天，一定要回到課本，根據(jù)考試大綱的要求對知識點進行系統(tǒng)的復(fù)習(xí)和梳理。只要考試大綱不考的，就堅決不看，只要列舉了要考的，就一定要看。要對著課本看，把知識點看細，看明白�？凑n本是一項基本功，也是被絕大多數(shù)人忽視的基本功，這項基本功，要一直堅持做到最后。最后幾十天，一定要爭取再把課本看一遍。
2.整理知識思路
在看課本的同時，要對各個科目的知識體系做一次最后的整理，梳理知識框架，把握好知識點之間的聯(lián)系，頭腦清楚的走進考場。如果平時就有整理知識體系習(xí)慣的同學(xué)，這個時候只需要看一下自己畫的思維導(dǎo)圖或者框架結(jié)構(gòu)、筆記就可以了。如果自己沒有整理，那么有很多復(fù)習(xí)資料上都有類似的框架結(jié)構(gòu)圖，也可以找來認真的看一看。此外，復(fù)習(xí)一下教材的目錄也是很好的，看著目錄(最好是高考的'考試大綱上的目錄)，腦子里邊把所有的知識都過一遍，看看是不是都記住了、熟悉了。對于比較重要，但是自己還印象比較模糊的地方，就要抓緊再看一看。
3.熟悉基礎(chǔ)題型
看書和整理的過程中，要輔助的做一些基本題型。不是偏題難題，而是中低難度和中等難度的題目，這類題目是中高考中所占分?jǐn)?shù)最多的題目，也是我們保證自己高考能發(fā)揮正常水平的關(guān)鍵。通過做這些基本題型，和讀書整理一起，鞏固基礎(chǔ)知識，做到孰能生巧。
4.看錯題，找弱點
自己以前做錯的題目，找出來多看看，明白自己的弱點在哪些方面，及時補充提高。對于以前做錯的題目，現(xiàn)在還是有點糊涂的，要再多鞏固幾次，徹底弄透弄熟。對于完全摸不找頭腦的難題，就只能選擇放棄，因為我們的時間有限了，強攻難題無濟于事，要集中精力解決自己能夠在短期內(nèi)解決的問題。
如果錯題很多，重點可以放在以前做過的歷年中高考真題上面，這些真題中的錯題(難度太大的除外)，要重點的去看和理解，多做幾遍。這個工作可以放到最后一兩周來做。
第三，調(diào)整好狀態(tài)
1、調(diào)整好生物鐘。作息時間要和高考一致，最后一周不要熬夜，保證自己在上午9點和下午2點正好處于精神狀態(tài)最好的時刻。
2、堅持自己給自己做“模擬考試”。每隔一段時間，自己給自己做一次模擬考試，告訴自己“今天就是(中)高考”。然后拿出一張中高考難度的試卷，按照中高考規(guī)定的時間做完，其間不能接電話不能上廁所。提前做完了要自己檢查，時間一到立即放筆。然后對照參考答案給自己打分。通過這樣的多次訓(xùn)練，等你真的進入高考考場的時候，就不會那么緊張了，也更容易發(fā)揮出自己的正常水平。
3、注意飲食，不要大吃大喝。平時吃什么這個時間還吃什么，現(xiàn)在大家生活條件都不錯了，不要追求考前的什么補這個補那個的，鬧出別的毛病來反而不好。不如等考完了再好好的放松放松，吃好點喝好點不遲。
1.每天6:10起床.打開收音機邊聽英語,邊洗漱吃飯.
2.到校后利用課前時間多看看今天要講什么,回顧昨天的東西.
3.充分利用每堂課,認真聽講,不懂就問,多和周圍同學(xué)交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗和解題方法.
4.中午要有午睡習(xí)慣,大約在20--40分鐘左右.剩下的時間用于背語文的古詩和歷史.每天中午背3--5首古詩.同學(xué),貴在堅持不懈!
5.在校10分鐘的課間里,最好不要再想著出去玩,要在這10分鐘里好好理順一下剛才老師所講的自己懂了多少,有問題及時解決.
6.放學(xué)不在外逗留,抓緊時間回家,10分鐘內(nèi)吃完飯,然后就一心學(xué)習(xí).
7.初三前幾個月重點放在物理,數(shù)學(xué),化學(xué)和語文背誦上.
8.到后期重點放在文科,理科方面也要適當(dāng)做些經(jīng)典題.
考前十件事
臨近中考怎么調(diào)整心態(tài)呢?十六個字：強化信心、優(yōu)化情緒、進入狀態(tài)、充分發(fā)揮。在臨考的幾天內(nèi)，努力做好以下十件事就可能達到調(diào)整心態(tài)十六個字的要求。
1.制定好作息時間計劃。把每天的復(fù)習(xí)功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂，按計劃行事，使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強。
2.進入中考時間節(jié)奏。按照中考上午開始時間與下午開始時間復(fù)習(xí)功課，例如按上午中考時間復(fù)習(xí)語文，有助于進入中考狀態(tài)，有助于充分發(fā)揮已掌握的知識。
3.每天以中考的心態(tài)做卷子。有些考生認為自己已經(jīng)做了好幾個月的卷子了。臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會導(dǎo)致考試時抓不住感覺，手生，影響發(fā)揮。我建議考前每天以中考的心態(tài)做卷子，到中考時就會以平常心態(tài)做卷子。
4.抓住最佳記憶時間。心理學(xué)研究證明，早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議考生在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。
5.最好不玩電腦和上網(wǎng)。玩電腦、上網(wǎng)容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢興奮灶，抑制已掌握知識的發(fā)揮。
6.參加自己喜歡的文體活動。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)中考。
7.注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾病。按照平時的飲食習(xí)慣吃飯就可以，沒有必要加強營養(yǎng)去吃大魚大肉。暴飲暴食會引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于考試。
8.調(diào)整睡眠。從現(xiàn)在開始就不要再“開夜車”了，根據(jù)自己的情況把晚間睡眠調(diào)整到十點或十一點。6月23日晚上切不可提前上床，否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。
9.心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。考前有些緊張擔(dān)心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力。把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負面心態(tài)。
10.增強信心。從現(xiàn)在開始不再做難題，不再做新的題目。強化自己已掌握的知識，增強信心，每一個人掌握知識的程度不一樣，中考的目標(biāo)就不一樣。只要達到了自己能力所及的目標(biāo)就是高考成功。臨考前這幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是中考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達到你力所能及的考試目標(biāo)。
初三學(xué)霸學(xué)習(xí)計劃 5
學(xué)習(xí)效率的高低，是一個學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生影響。當(dāng)一個人進入社會之后，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識和技能，這時候，一個人學(xué)習(xí)效率的高低則會影響他(或她)的工作成績，繼而影響他的事業(yè)和前途。可見，在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對人一生的發(fā)展都大有益處。如何進行日常學(xué)習(xí)安排?
很多學(xué)生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學(xué)習(xí)效率太低。同樣的時間內(nèi)，只能掌握別人學(xué)到知識的一半，這樣怎么能學(xué)好?學(xué)習(xí)要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：
一、每天保證8小時睡眠。
晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學(xué)習(xí)時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學(xué)的時候認真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時，一定要全身心地投入，手腦并用。我學(xué)習(xí)的時侯常有陶淵明的雖處鬧市，而無車馬喧囂的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是學(xué)習(xí)的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的`學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來越弱，學(xué)習(xí)越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢?
四、學(xué)習(xí)要主動。
只有積極主動地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。
每天有個好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結(jié)合起來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團結(jié)進取，也能提高學(xué)習(xí)效率。
六、注意整理。
學(xué)習(xí)過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學(xué)生不會學(xué)得很好。
評：學(xué)習(xí)效率的提高，很大程度上決定于學(xué)習(xí)之外的其他因素，這是因為人的體質(zhì)、心境、狀態(tài)等諸多因素與學(xué)習(xí)效率密切相關(guān)。
總結(jié)
學(xué)習(xí)必須講究方法，而改進學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學(xué)習(xí)效率。
可以這樣認為，學(xué)習(xí)效率很高的人，必定是學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生(言外之意，學(xué)習(xí)成績好未必學(xué)習(xí)效率高)。因此，對大部分學(xué)生而言，提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績的直接途徑。
提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經(jīng)驗是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點。影響學(xué)習(xí)效率的因素，有學(xué)習(xí)之內(nèi)的，但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時間，另外還要注意專心、用心、恒心等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認識。總之，世上無難事，只怕有心人。
初三學(xué)霸學(xué)習(xí)計劃 6
一、調(diào)整生活節(jié)奏，克服假期綜合癥
有的同學(xué)在中，一直在參加各種學(xué)習(xí)班，一直在努力地學(xué)習(xí)。這些同學(xué)說，我的暑假并不輕松，我還需要調(diào)整嗎？答案是肯定的，因為你每天的作息時間與以后的安排仍然是不同的。開學(xué)后，仍然需要經(jīng)過一個適應(yīng)的時期，才能使自己精神飽滿地投入學(xué)習(xí)。有的同學(xué)在假期中相對比較輕松，每天的睡眠時間比較充足，有很多時間進行休閑，身高體重都有較大的增加。
為了適應(yīng)逐漸緊張的，更應(yīng)該調(diào)整自己的作息時間。
二、認真進行分析，確定主攻的方向
根據(jù)自己初中二年級的各習(xí)成績，分析自己的水平和潛力，哪些學(xué)科自己有興趣，說明你已經(jīng)取得了不小的成績；哪些學(xué)科你感到比較吃力，甚至有恐懼的心理，這些科目你在新的學(xué)期中將是重點攻克的對象。在上也要進行回憶和小結(jié)，哪些方法對自己是行之有效的，是否可以繼續(xù)優(yōu)化。學(xué)習(xí)的各個環(huán)節(jié)在以往是否都落實了。了解自己的現(xiàn)狀，對自己作出客觀的分析，是制定切實有效計劃的前提。只有這樣，才能確定在關(guān)鍵的一年中主攻的方向。中考是依據(jù)總分的高低來學(xué)校的，各科的平衡發(fā)展是致關(guān)重要的。
大家都已經(jīng)讀了8年書了，什么是學(xué)習(xí)呢？我以為對學(xué)習(xí)要有如下的認識：首先，學(xué)習(xí)是一個心理過程，它注重在學(xué)習(xí)的過程中的心理體驗。你通過學(xué)習(xí)對內(nèi)容認同了，內(nèi)心有一定的體驗了，才能接受知識。通過做等形式，模擬進行實踐和應(yīng)用，使知識在新的情景中再現(xiàn)，得到強化，如此反復(fù)，才能內(nèi)化成為你的知識。不能再靠死記硬背來進行學(xué)習(xí)，因為那是低效率的。其次，學(xué)習(xí)是人們改變生活方式的必由途徑。也就是說，只有通過學(xué)習(xí)才能形成學(xué)習(xí)的方法，好的.學(xué)習(xí)方法能不斷引導(dǎo)你適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境和任務(wù)。再次，學(xué)習(xí)是一種習(xí)慣。
三、樹立較高目標(biāo)，提高自己的信心
每個人行動前，首先要有目標(biāo)，因為目標(biāo)是指引我們前進的燈塔。你可以制定在初三一年中的總目標(biāo)，你還應(yīng)該制定一個個短時期的小目標(biāo)。這些目標(biāo)的制定既要符合你的實際，又要制定得略高一點點。目標(biāo)能最大限度地激發(fā)你的潛能，當(dāng)你過一個時期，檢查自己的學(xué)習(xí)達到預(yù)期的目標(biāo)時，你在喜悅的同時，會充滿自信。
一點點接近預(yù)定目標(biāo)。
初三學(xué)霸學(xué)習(xí)計劃 7
一、目標(biāo)：
1、提高自己在英語、數(shù)學(xué)（物理）的學(xué)習(xí)能力；
2、加強運動，提高身體素質(zhì)；
3、學(xué)會做簡單的家常菜。
二、具體措施：
1、小組學(xué)習(xí)：組織好學(xué)習(xí)小組，以三個人一組為好，進行合作性學(xué)習(xí)。
�。▽W(xué)習(xí)水平相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)組成小組比較合適）
2、整理試卷：按教材知識前后的順序，整理上半學(xué)期的英語、數(shù)學(xué)（物理）練習(xí)卷和考試卷。
�。ɑ蛘呖梢愿鶕�(jù)老師的推薦去買一、兩本合適提高學(xué)科能力的輔導(dǎo)材料）
3、梳理知識點：把練習(xí)卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經(jīng)掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學(xué)科的信心。
4、找出漏洞：把練習(xí)卷上做錯的題目進行整理，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關(guān)鍵之處，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進行練習(xí)、強化。
5、解決難點：無論在訂正試卷習(xí)題，還是在做輔導(dǎo)材料時，遇到困難，三人小組一起分析，或者到圖書館去找參考書，可以去找老師，也可以進行挑戰(zhàn)性競賽，看誰先解決問題。
6、錯題集中：把錯題訂正完成以后，就把錯題訂正的全過程背出來，進行接替方法的積累。
7、專業(yè)輔導(dǎo)：到辦學(xué)質(zhì)量比較好的社會業(yè)余學(xué)校去讀英語口語訓(xùn)練班，提高自己的英語會話能力和英語學(xué)習(xí)素質(zhì)。
8、做好預(yù)習(xí)：對于新初三的學(xué)生，可以在暑期中參加一些競賽輔導(dǎo)班，為新學(xué)年的'各類競賽打好基礎(chǔ)。
�。ㄒ部梢猿白x一些新初三的課本，提前了解初三的學(xué)習(xí)內(nèi)容）
9、堅持運動：每周打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。
10、興趣與家務(wù)：每天晚上，聽音樂，上網(wǎng)瀏覽，看書讀報，和同學(xué)聊天等，做自己有興趣的事。每周跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù)。
如何做好初三學(xué)習(xí)計劃
1、做好定位，穩(wěn)住陣腳
定位，主要是指平時孩子的定位和中考學(xué)校的選擇定位。每個孩子的學(xué)習(xí)水平是不一樣的，尤其是到了初三綜合復(fù)習(xí)和中考全面考察的階段，孩子們的差距會明顯的區(qū)分出來。這時，要做好定位、穩(wěn)住陣腳，把好方向。家長也是這樣的，如果孩子著急，自我否定，家長要穩(wěn)住，不要比來比去，助長孩子的不良情緒。
2、玩學(xué)結(jié)合，不要壓制過猛
初三的學(xué)生，還是處于一個好玩的年齡，雖然他們的學(xué)習(xí)生活很累很緊張，但是他們有時候還是會有強烈的玩耍的欲望的。學(xué)習(xí)固然重要，但適宜的玩耍以及交友，對他們的學(xué)習(xí)生活也是不無裨益的。另外，適度的玩耍也是青春期的孩子較為有效的發(fā)泄途徑。
3、與孩子的朋友保持聯(lián)系
孩子長大了，進入青春期，由于生理和心里特點的變化，使得他們喜歡把心事告訴朋友，按他們的話就是“朋友年齡相近，想法也相同”，但這一時期的孩子終歸是孩子，他們還不具備處理問題的能力，有了煩惱和問題，唯一能做的僅僅是向朋友傾訴，傾訴完了，他們依然手足無措。
因此，如果家長從孩子的朋友著手，與其保持聯(lián)系，那么就可以掌握孩子的第一手資料，從而發(fā)現(xiàn)孩子的問題，并幫助其解決。
4、做到“四要，四不要”
要多多鼓勵，不要嘮叨批評；要輕松愉快，不要過分緊張；要重視態(tài)度，不要強調(diào)分?jǐn)?shù)；要合理定位，不要期望過高。
家長一定要幫孩子合理定位，制定“跳一跳，夠得著”的目標(biāo)，激勵孩子向著目標(biāo)奮斗，通過努力實現(xiàn)目標(biāo)。孩子在實現(xiàn)目標(biāo)的同時體驗到成功的喜悅，建立起信心，這將成為孩子向更高目標(biāo)邁進的強大動力。
5、做好家校溝通工作
不要把初三的孩子當(dāng)成大人，雖然他的年齡增長了、個子長高了，但心智還不成熟，因此還需要家長的幫助。這就要求家長要時刻關(guān)注孩子，時刻掌握孩子的情況，一旦發(fā)現(xiàn)問題，及時采取措施解決。這個了解孩子情況的渠道在哪里呢？就在老師那里。
初三學(xué)霸學(xué)習(xí)計劃 8
語文
分?jǐn)?shù)90——83分
閱讀有待提高，課外閱讀量少，詞匯掌握的不夠多
數(shù)學(xué)
分?jǐn)?shù)95——77分
運算能力，難題能力不足。粗心大意，不夠認真
第二步，分析結(jié)果，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。
1、語文：90
2、數(shù)學(xué)：85
第三步，有針對性地提出改進措施。
踏實學(xué)習(xí)，改進方法。（下期準(zhǔn)備3本筆記本，語文和數(shù)學(xué)各一本積累本，數(shù)學(xué)改錯1本。）
第四步，制定學(xué)習(xí)計劃，具體落實。
1、每天足量學(xué)習(xí)4個半小時，內(nèi)容包括：寒假各科作業(yè)、語文閱讀、數(shù)學(xué)練習(xí)等
2、中午保證一小時休息，下午學(xué)習(xí)然后外出體育活動
具體安排如下：
7：30起床
7：40洗漱完畢
7：50——8：10閱讀
8：20吃飯
8：40——9：30做作業(yè)（語文）
9：50—10：40數(shù)學(xué)
10：50——11：20看報課外書
11：45——13：00吃飯午休
13：30——14：10語文
14：30——15：20數(shù)學(xué)
15：40—16：10閱讀
16：40——吃晚飯前體育運動
21：10睡覺
初三學(xué)霸學(xué)習(xí)計劃 9
第一部分：學(xué)習(xí)初三內(nèi)容
時間：現(xiàn)在到八月份上旬
1、周一至周五排兩個半天天時間學(xué)習(xí)初三數(shù)學(xué)，其中間隔一天。
�。ㄓ袟l件找人輔導(dǎo)比較好，老師比較有經(jīng)驗，將基礎(chǔ)打好。）
2、周一至周五排一個半天天學(xué)習(xí)初三物理。
（買參考書、試題自學(xué)或者找老師。）
3、周末排兩個半天看文科書
�。性谝惶炜峙峦┑模葱┥⑽�、傳記等，把好的句子記下來，研究一下好作文的結(jié)構(gòu)。其次背一下中考所要求名著的大概故事情節(jié)。）
4、周末排一個半天看歷史課本。
（因為初三學(xué)習(xí)忙，歷史恐怕顧不上學(xué)了。）
第二部分：準(zhǔn)備參加競賽或其他比賽（或）加強第一部分學(xué)習(xí)內(nèi)容
時間：結(jié)束第一部分計劃至開學(xué)
�。�1）準(zhǔn)備參加競賽：正常來說初三下學(xué)習(xí)要進行數(shù)理化三科的競賽，你如果有考慮拿獎就選一兩科學(xué)習(xí)，理化兩科競賽內(nèi)容多選自高中，對高中學(xué)習(xí)有幫助。
準(zhǔn)備參加其他比賽：自己找找看，看看能不能中考加分。
1、一周內(nèi)排出兩個半天學(xué)習(xí)相關(guān)課程。再排出兩個半天自己練習(xí)。
�。�2）加強第一部分學(xué)習(xí)內(nèi)容：初三上化學(xué)比較簡單，初三下出現(xiàn)酸堿鹽、溶液比較難些，因此暑假不用預(yù)習(xí)化學(xué)，寒假再預(yù)習(xí)也來得及。
此項同第一部分內(nèi)容時間上不改變，在內(nèi)容上做調(diào)整：
1、數(shù)學(xué)開始學(xué)習(xí)中難題。
2、學(xué)習(xí)物理的中難題或?qū)W習(xí)化學(xué)
3、復(fù)習(xí)初一初二的語文（文言文、詩句）
雖然我打得很多但只是教詳細，你不必擔(dān)憂，時間還是比較寬松的，其余時間我建議：
1、自學(xué)英語
2、游泳/打球類/練習(xí)中考體育項目。下面是我為學(xué)生制訂的英語學(xué)習(xí)計劃
但愿你能從中受到啟示：
1、 有計劃地把課本復(fù)習(xí)三至五遍。最好的資料是課本。課本內(nèi)容連貫，知識的重復(fù)率高，這對英語學(xué)習(xí)非常重要。記住課本上的.單詞，認真研讀句型和習(xí)題，做到見疑就查，見疑就問，并對課本知識的復(fù)習(xí)做到合理計劃。
2、 看一本高質(zhì)量的高中語法書。語法是英語學(xué)習(xí)的骨架，是英語學(xué)習(xí)的體系，所以不能過于淡化�，F(xiàn)在課本上的語法總結(jié)較為零碎，學(xué)生最好選擇一本書，如Spark英語所出版的“高中英語語法全解”一書就比較好。
3、 選擇一份較好的英語報紙，通過閱讀提高英語學(xué)習(xí)效果。《21世紀(jì)學(xué)生英文報》、《學(xué)生雙語報》等既適合學(xué)生拓展閱讀，也利于學(xué)生鞏固基礎(chǔ)知識。課外閱讀是課本內(nèi)容的延伸和強化，強化閱讀，潛移默化中會使英語水平有長足進展。
4、 準(zhǔn)備一本《牛津/朗文高階英漢雙解詞典》。常翻�？�，因為近年的高考題，不少都是從詞典里的句子“變異”出來的。
5、 做高考題，積累詞匯、短語及句型，加強知識的總結(jié)。最好的模擬題是高考題。學(xué)習(xí)貴在積累，特別是詞匯、短語和句型，如能通過做高考試題和平時的學(xué)習(xí)結(jié)合起來，效果會更好。
6、每天進行三十分鐘的大聲朗讀。不僅能增強語感，培養(yǎng)英語學(xué)習(xí)的積極性，而且還能強化鞏固基礎(chǔ)知識。
7、每天堅持聽力訓(xùn)練十五——二十分鐘。內(nèi)容不需要多，二百到五百詞的短文或?qū)υ捑伞Ｒ磸?fù)聽上五至十幾遍，做到能默寫。
8、 學(xué)會做筆記。在做筆記中感悟?qū)W習(xí)的快樂，體驗到獲取知識的方法。會做筆記的人就是一個會思考的人。
9、 持之以恒。
初三學(xué)霸學(xué)習(xí)計劃 10
一、制定的時間用于學(xué)習(xí)。
必須留出足夠的時間來完成正常的練習(xí)和課后作業(yè)。當(dāng)然，學(xué)習(xí)不應(yīng)該占據(jù)作息時間，認真安排好自己的時間。首先要清楚一周內(nèi)所要做的事情，然后制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。安排這些時間之后，選定合適的、固表上全部的空閑時間，總得給休息、業(yè)余愛好、娛樂留出一些時間，這一點對學(xué)習(xí)很重要。一張作息時間表也許不能解決你所有的問題，但是它能讓你了解如何支配你這一周的時間，從而使你有充足的時間學(xué)習(xí)和娛樂。
二、學(xué)習(xí)前先預(yù)習(xí)。
這就意味著在你認真投入學(xué)習(xí)之前，先把要學(xué)習(xí)的內(nèi)容快速瀏覽一遍，了解學(xué)習(xí)的大致內(nèi)容及結(jié)構(gòu)，以便能及時理解和消化學(xué)習(xí)內(nèi)容。當(dāng)然，你要注意輕重詳略，在不太重要的地方你可
三、充分利用課堂時間。
學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生很大程度上得益于在課堂上充分利用時間，這也意味著在課后少花些功夫。課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內(nèi)容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維。
四、學(xué)習(xí)要有合理的規(guī)律。
課堂上做的筆記要在課后及時復(fù)習(xí)，不僅要復(fù)習(xí)老師在課堂上講授的重要內(nèi)容，還要復(fù)習(xí)那些仍感模糊的知識。如果你堅持定期復(fù)習(xí)筆記和課本，并做一些相關(guān)的習(xí)題，你定能更深刻地理解這些內(nèi)容，你的記憶也會保持更久。定期復(fù)習(xí)能有效地提高你的考試成績。
五、有可能的.話，找一個安靜的、舒適的地方學(xué)習(xí)。
選擇某個地方作你的學(xué)習(xí)之處，這一點很重要。它可以是你的單間書房或教室或圖書館，但是它必須是舒適的，安靜而沒有干擾。當(dāng)你開始學(xué)習(xí)時，你應(yīng)該全神貫注于你的功課，切忌“身在曹營心在漢”。
六、樹立正確的考試觀。
平時測驗的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而應(yīng)心平氣和地對待它�；蛟S，你有一兩次考試成績不盡如人意，但是這不要緊，只要學(xué)習(xí)扎實，認真對待，下一次一定會考出好成績來。通過測驗，可讓你了解下一步學(xué)習(xí)更需要用功夫的地方，更有助于你把新的知識記牢。
一些比較容易有效的初三學(xué)習(xí)方法：
先把初一初二的內(nèi)容都復(fù)習(xí)一遍，同時也要認真學(xué)好初三課程。 主要就是把書看一遍。
上復(fù)習(xí)課的時候每門課都準(zhǔn)備一本筆記本，把老師復(fù)習(xí)的概念，易錯的題目記好，回家復(fù)習(xí)。
用一本本子，把自己考試，做錯的題目都記下來，快要中考的時候就看錯題就行了。
總之，歸納下來，初三上學(xué)期做預(yù)備工作，就是學(xué)習(xí)，順帶復(fù)習(xí)一下原來的東西。初三下學(xué)期開始，就是歸納，整理錯題，至于作業(yè)，一定要獨立完成，不要有僥幸心理，所有問題都認真對待。 關(guān)于時間安排既要保證學(xué)習(xí)時間又要保證休息時間，勞逸結(jié)合，效率第一。
初三學(xué)霸學(xué)習(xí)計劃 11
隨著新學(xué)期的到來，初三的同學(xué)們開始了新的征程。初三是一個重要的學(xué)習(xí)階段，學(xué)生們需要在這一年內(nèi)全力以赴，為自己的未來奠定堅實的基礎(chǔ)。為了讓初三學(xué)生們能夠更好的備考，制定一個科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計劃顯得尤為重要。
第一步：制定學(xué)習(xí)計劃
制定學(xué)習(xí)計劃是初三學(xué)習(xí)的重中之重。在制定計劃時，學(xué)生需要考慮自己的學(xué)習(xí)能力和目標(biāo)，制定出一份個性化的學(xué)習(xí)計劃。計劃中需要明確每天的學(xué)習(xí)時間，包括早間、晚間和周末，合理安排每個科目的'學(xué)習(xí)內(nèi)容和時間，同時安排各項課外活動和自習(xí)時間，留出足夠的復(fù)習(xí)時間等。
第二步：認真復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識
初三各科的考試都離不開基礎(chǔ)知識，因此認真復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識是學(xué)生們備考的首要任務(wù)。在復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識時，學(xué)生要注意理解掌握每個知識點的含義和作用，強化基礎(chǔ)，才能更好地應(yīng)對考試。
第三步：注重學(xué)習(xí)方法
學(xué)習(xí)方法是影響學(xué)生學(xué)習(xí)效果的重要因素。通過科學(xué)合理的學(xué)習(xí)方法，能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，降低學(xué)習(xí)壓力。在學(xué)習(xí)中，學(xué)生需要重視聽課、做筆記、復(fù)習(xí)、歸納總結(jié)等學(xué)習(xí)方法，有針對性地選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效果。
第四步：良好的心態(tài)和習(xí)慣
初三是一個比較關(guān)鍵的學(xué)習(xí)階段，良好的心態(tài)和習(xí)慣十分重要。首先，學(xué)生要保持積極向上的心態(tài)，在遇到困難和挫折時，要有自我調(diào)節(jié)的能力，及時轉(zhuǎn)換心態(tài)，找到解決問題的方法。同時，良好的習(xí)慣也是決定學(xué)生學(xué)習(xí)成敗的關(guān)鍵因素。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣、飲食習(xí)慣、鍛煉習(xí)慣等，可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和身體素質(zhì)。
綜上所述，制定一個科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計劃、認真復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識、注意學(xué)習(xí)方法、保持良好的心態(tài)和習(xí)慣，是初三學(xué)生備考成功的關(guān)鍵。希望初三的同學(xué)們能夠踏實努力，為自己的未來奠定堅實的基礎(chǔ)。
初三學(xué)霸學(xué)習(xí)計劃 12
新學(xué)年轉(zhuǎn)瞬即至，又一撥莘莘學(xué)子升入初三畢業(yè)班，迎來他們初中最后一年的學(xué)習(xí)生涯，而這一年，每個學(xué)子都要迎接中考的挑戰(zhàn)。如何讓自己在明年6月綻放出最美麗的笑顏？不妨從現(xiàn)在開始制訂一個新學(xué)年學(xué)習(xí)規(guī)劃以督促自己進入良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)吧！
做好精神物質(zhì)上的準(zhǔn)備
以目前的教育形勢而言，中考的重要程度可以與高考相提并論，從某種意義上說，家庭及社會對其關(guān)注度更高，它決定了考生是上普高或職高，普高是上教育資源更豐富的還是一般的，這一定程度上影響了考生是否能上更理想的高一級學(xué)校。因而，初三畢業(yè)班這一年的學(xué)習(xí)效率直接影響中考的結(jié)果。
為迎接中考的挑戰(zhàn)，首先應(yīng)了解中考中招的相關(guān)政策、各種階段性考試的.大致時間，做到心中有數(shù)，這是制訂計劃及應(yīng)對策略的依據(jù)。要根據(jù)自己的實際情況制訂切實可行的初三年學(xué)習(xí)目標(biāo)，合理制訂學(xué)習(xí)計劃，同時還要有落實計劃的決心和意志力。
專家提醒：剛剛開學(xué)，從相對寬松的暑假生活到緊張的畢業(yè)班學(xué)習(xí)，新初三學(xué)生會有一個適應(yīng)期，各校為讓學(xué)生盡早進入狀態(tài)，不約而同地選擇臨近開學(xué)軍訓(xùn)，這也要求同學(xué)們要主動調(diào)整作息時間，與上課時間同步，避免開學(xué)時黑白顛倒的現(xiàn)象發(fā)生。
另外，近期各校初三新學(xué)生的課本已經(jīng)下發(fā)，新初三同學(xué)可提前對教材進行了解，做好預(yù)習(xí)工作，并準(zhǔn)備好各類必需文具，為新學(xué)期做好物質(zhì)和精神上的準(zhǔn)備。
確定不同階段學(xué)習(xí)目標(biāo)
“目標(biāo)有多遠，我們才能走多遠�！泵總�同學(xué)必須根據(jù)自己的實際情況確立切實可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)。合適的目標(biāo)將為同學(xué)們指明學(xué)習(xí)的方向。如何確立合適的目標(biāo)？這讓不少家長與同學(xué)很迷惘。確立的目標(biāo)應(yīng)該著眼于每個同學(xué)自己現(xiàn)在學(xué)習(xí)的狀況，而稍高于目前的學(xué)習(xí)狀況。要明確的是學(xué)習(xí)潛力是可以挖掘的，切忌目標(biāo)低于現(xiàn)狀，也不能遙不可及。合適的目標(biāo)是跳一跳可以夠得著的。
目標(biāo)可以有長遠、中期和近期。對于中考而言，它的遠期目標(biāo)即是中考的總目標(biāo)。
比如有同學(xué)預(yù)期的目標(biāo)是能上省級重點高中，那么今年中考省重點錄取分?jǐn)?shù)、排名將是一個重要的參考，根據(jù)這個分?jǐn)?shù)及排名情況，各學(xué)科的分?jǐn)?shù)目標(biāo)即可明確；由此可確定中期的目標(biāo)即初三上學(xué)期末全市（或明年5月份的區(qū)第一輪模擬考試）成績及排名目標(biāo)；近期的目標(biāo)可以是11月份的期中考試成績目標(biāo)等。
根據(jù)實際制訂學(xué)習(xí)計劃
要實現(xiàn)自己長遠的目標(biāo)，絕非一日之功，必須腳踏實地地努力去做才行。因此從實際出發(fā)，制訂好學(xué)習(xí)計劃就很有必要了�！八^學(xué)習(xí)計劃，其實是對學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)任務(wù)的規(guī)劃。關(guān)于學(xué)習(xí)時間指的是除學(xué)校每天的課程以外在家有效的學(xué)習(xí)時間以及周末時間的安排；學(xué)習(xí)任務(wù)則主要是我們每天需要完成的作業(yè)（含書面、閱讀、聽力、實踐的作業(yè)等），預(yù)習(xí)以及復(fù)習(xí)工作。”為提高學(xué)習(xí)的效率還應(yīng)注意學(xué)科順序的安排以及個人學(xué)習(xí)的特點�？梢哉f，學(xué)習(xí)計劃是實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的藍圖，當(dāng)制訂完學(xué)習(xí)計劃后，心里就有了底，會感到學(xué)習(xí)目標(biāo)的實現(xiàn)只是時間問題而已。
初三學(xué)霸學(xué)習(xí)計劃 13
一、合理利用和安排時間。
"一切都是預(yù)先設(shè)定好的，它不是預(yù)先設(shè)定好的"剛進入三年級，最好制定一個學(xué)習(xí)計劃，把長期計劃和短期計劃結(jié)合起來，最好對早上、下午、晚上做什么，學(xué)什么，學(xué)什么，做什么，做什么，做什么，做什么，做什么，做什么，做什么，做什么，做什么，做什么，做什么，做什么，做什么，做什么，做什么，做什么，做什么，做什么，做什么，做什么，做什么，做什么，做什么，做什么，做什么
二、平衡科目，注重基礎(chǔ)。
中考是綜合考試，只有各科成績都不錯，中考的整體分?jǐn)?shù)才會提高�！澳就霸怼币呀�(jīng)充分說明了這一點。但是，一般來說，很難做到“三合一”。每個學(xué)生都有自己喜歡的容易學(xué)的科目，也有自己不太喜歡甚至覺得頭疼的科目。這就要求我們要妥善處理好上下級關(guān)系，盡力保持平衡。
我們認為在不同的學(xué)習(xí)階段應(yīng)該采用不同的方法。對于剛升入初三的學(xué)生來說，各科一般都會復(fù)習(xí)上新課時所學(xué)的內(nèi)容。這個時候，相對來說，學(xué)生自由支配的時間就多了，我們可以引導(dǎo)學(xué)生在差的科目上多花一點精力。請學(xué)生思考以下兩個問題:較弱科目從80增加到100和較弱科目從100增加到110，哪個更容易或更難？前者應(yīng)該更容易，后者更難。因此，建議學(xué)生應(yīng)努力推廣弱勢學(xué)科。而化學(xué)這門新學(xué)科，應(yīng)該從一開始就打好基礎(chǔ)，即使不一定成為優(yōu)秀學(xué)科，也不會成為薄弱學(xué)科。
入學(xué)考試前三個月，情況不同了�？赡芙�(jīng)過幾個月的努力，相對薄弱的科目已經(jīng)有了明顯的進步，或者成績還是不太顯著。但是在這個時候，如果我們偏向于弱勢主體，很可能會拉低強勢主體。而且，入學(xué)考試前的兩三個月時間很緊，很難找到時間在個別科目上下功夫。因此，在盡可能照顧弱勢科目的前提下，要充分考慮所有科目，努力提高優(yōu)勢科目，從而在優(yōu)勢科目的考試中拉開與他人的差距，彌補弱勢科目的不足。
如今，高考和中考不再是簡單的知識考試，而是更加強調(diào)能力的考試。那么，什么是能力呢？這是否意味著拋棄課本，迫不及待地做大量標(biāo)榜為“能力訓(xùn)練”的練習(xí)？我們不這么認為�！澳芰Α笔沁\用知識解決實際問題的能力和方法。提高自身能力，首先要掌握基礎(chǔ)知識，基礎(chǔ)知識是基礎(chǔ)，基礎(chǔ)。否則，所謂的“能力”就會變成無源之水，無根之樹。比如要求你安裝一個光管，但是如果你還沒有搞清楚串聯(lián)和并聯(lián)的知識，又不知道怎么畫電路圖，那怎么安裝光管呢？所以在學(xué)習(xí)過程中，要堅持“本本主義”，從課本和基礎(chǔ)知識入手。有些學(xué)生可能會有這樣的疑問。我加強了課后深化題的訓(xùn)練，所有的深化題我都理解了。我怎么可能不懂基本問題？唉，要知道，期末考試的時候，這些學(xué)生經(jīng)常會被一些基礎(chǔ)題淹沒。相反，如果我們把基礎(chǔ)知識抓得牢，不僅“知道為什么”，而且“知道為什么”，能夠把知識網(wǎng)絡(luò)梳理清楚，整體把握，做到融會貫通，那么我們在解題時自然就能舉一反三，速度也就相應(yīng)加快了。所以一定要注意打好基礎(chǔ)。
三、做好生活，保證學(xué)習(xí)。
從某種意義上說，高考和中考不僅僅是智力的競爭，更是身體的競爭，尤其是對于緊張的學(xué)習(xí)要有一個好的身體，要有一個好的身體，就要培養(yǎng)一個緊張有序的生活習(xí)慣。
一副對聯(lián)說:“你若有恒，何必半夜睡五回？”最沒用的就是暴曬十天。“我們還認為“挑燈夜戰(zhàn)”或者不午睡，犧牲休息時間突擊學(xué)習(xí)會毀了我們的健康，這是不值得的，實際上也不利于學(xué)習(xí)。所以一定要注意勞逸結(jié)合，保證睡眠時間，按時作息，好好休息，保持充沛的精力和旺盛的斗志。如果你在這種狀態(tài)下學(xué)習(xí)，你會得到更多的結(jié)果。
此外，我們對學(xué)習(xí)感到緊張，所以我們不僅要注意勞逸結(jié)合，還要參加適當(dāng)?shù)捏w育活動來增強體質(zhì)。更要注意飲食均衡，不吃一餐，不吃一餐，保證早晚三餐的營養(yǎng)供給。有的同學(xué)為了爭取更多的學(xué)習(xí)時間隨便放棄一頓半或者認為飯?zhí)美锏娘埐瞬缓茫械耐瑢W(xué)為了趕時間想盡辦法去吃，三頓牛排兩頓吃完，然后趕著去教室學(xué)習(xí)。要知道，這樣做對我們的學(xué)習(xí)影響不大，還會毀了我們的健康。現(xiàn)在有些學(xué)生學(xué)習(xí)成績沒有明顯進步，卻患上了胃病，得不償失。
初中不僅是長知識的最佳時期，也是長身體的黃金時期。因此，學(xué)生必須做好生活，保證學(xué)習(xí)�？傊�，我們的生活越有規(guī)律，我們的學(xué)習(xí)就會越有效，我們的成績就會上升得越快。
四、加強思維能力的培養(yǎng)，多思考，多提問。
如今考試改革的方向集中在能力的考查上，死記硬背是無法滿足的。只有具備良好的分析、判斷和推理能力，才能適應(yīng)時代的要求。培養(yǎng)這些能力，主要靠吸收教師的思維成果，運用邏輯思維獨立思考。
課堂上，老師講解的內(nèi)容相當(dāng)豐富，邏輯性很強。他們談?wù)摰暮芏鄸|西往往是從多年的教學(xué)實踐中獲得的，這些東西在課本上根本找不到，這對培養(yǎng)我們的分析、判斷和推理能力有很大的幫助。因此，學(xué)生上課一定要跟上老師的思維，注意自己獨特的見解，掌握自己的思維模式和認知規(guī)律，認真做筆記。課后要多請教學(xué)科老師，加深理解，拓寬知識面。
俗話說“積少成多”，匯聚學(xué)科教師的思維精華是一筆財富，可以拯救自己從零開始，更好地提升自己的思維能力。
培養(yǎng)思維能力的另一種方法是運用邏輯思維獨立思考，從而不斷鍛煉和提高自己的思維能力。比如在課堂上提問，不管老師問不問自己，都要先仔細思考，然后把老師的解釋和自己的想法進行分析比較，才能找到解決的'辦法。再比如做理科習(xí)題的時候要注意逆向思維的訓(xùn)練，盡量找到最簡單的解題方法。做文科練習(xí)時，多做發(fā)散思維訓(xùn)練，注意知識點之間的聯(lián)系和相互聯(lián)系。
如果你多思考，多提問，多注意加強思維訓(xùn)練，你會大吃一驚，思維能力也會增強。
五、仔細分析錯誤，避免重復(fù)。
似乎每個老師都會向?qū)W生強調(diào)“問題沒有錯”，不僅同一個問題不能錯，而且同類型的問題也不能錯
可能又錯了。對于練習(xí)或考試中的一些錯誤，我們不應(yīng)該簡單地糾正，而應(yīng)該仔細分析，找出錯誤的癥結(jié)所在。這些癥結(jié)正在暴露出一些我們把握不牢的薄弱環(huán)節(jié)，需要及時檢查、填補空白。建議學(xué)生設(shè)置錯題本，通過分析錯題了解自己的弱點，經(jīng)常翻錯題本，可以進一步鞏固基礎(chǔ)知識，避免下次重蹈覆轍。
六、善于歸納總結(jié)。
總結(jié)歸納是使知識組織化、網(wǎng)絡(luò)化、立體化的關(guān)鍵。在學(xué)習(xí)過程中，要關(guān)注知識本身的體系，從整體結(jié)構(gòu)上把握所學(xué)知識�？梢詮膬蓚�方面來概括:
(一)內(nèi)容，分為主題、系統(tǒng)和章節(jié)。比如語文復(fù)習(xí)可以按照專門知識進行整理，可以分為基礎(chǔ)知識、現(xiàn)代閱讀、文言文閱讀和寫作四個板塊。其中，基礎(chǔ)知識可分為語音、漢字、單詞和短語、單句、復(fù)句、語言的實際運用、修辭和標(biāo)點、文學(xué)常識；現(xiàn)代閱讀可以分為敘事閱讀、說明文閱讀、議論文閱讀和文學(xué)閱讀。你可以列出并比較各種知識點。
(二)、時間上，每節(jié)課之后，每一次作業(yè)之后，每一次考試之后，每一天，每一周，每一個月，都要及時梳理和鞏固知識點。
七、充滿信心，提升素質(zhì)。
有些學(xué)生往往因為一兩次考試成績，情緒波動很大。不穩(wěn)定的情緒直接影響他們的學(xué)習(xí)狀態(tài)，從而影響他們的學(xué)習(xí)效果。所以作為老師，可以提醒學(xué)生保持頭腦清醒:初中的目標(biāo)是參加中考，這才是真正的較量。每個人都要保持一顆平常心，“不要為事情高興，不要為自己難過”，放松自己的內(nèi)心，不要被分?jǐn)?shù)牽著鼻子走，不要在競爭壓力面前屈服，不要在挫折面前灰心喪氣，在學(xué)習(xí)上盡自己最大的努力做到問心無愧。
為了所有的學(xué)生，為了所有的學(xué)生，為了所有的學(xué)生，讓我們?yōu)閷W(xué)生探索“釣魚”，讓他們釣到更多的“魚”。
初三學(xué)霸學(xué)習(xí)計劃 14
第一，復(fù)習(xí)要根據(jù)老師的進度制定相應(yīng)的復(fù)習(xí)計劃，最好稍稍超前一點。
這樣上復(fù)習(xí)課時重點、難點、弱點了然于胸，就能收到很好的效果了。要注意不光是對所學(xué)內(nèi)容進行溫習(xí)，還要對相近、相反、相關(guān)知識點進行比較和辨析。
第二，要找到一套適合自己的復(fù)習(xí)方法。
每個人都有自己的特點，適用的方法也各不相同。比如我在復(fù)習(xí)時，常使用“目錄回憶法”，即根據(jù)目錄來回憶章節(jié)的內(nèi)容，遇到印象模糊或沒有印象的，立刻翻到該頁仔細閱讀。對我來說，這個方法十分有效，既全面又省時，同學(xué)們不妨一試。
第三，復(fù)習(xí)階段要進行查漏補缺工作。
大家可以拿出以前的練習(xí)本、試卷，把不懂處、易錯處、常錯處、�？继幰灰粴w納總結(jié)，使自己對自己的情況胸中有數(shù)，便于利用有限的時間彌補弱點。記得當(dāng)時語文中的名言名句很令我頭疼，內(nèi)容多，分值低，要花大力氣才能拿到。于是我把一些常見的名言警句都抄在一個小本子上，一有空就拿出來看。到后來就能倒背如流了，填空自然就不在話下了。我發(fā)現(xiàn)這個方法不錯，就繼續(xù)把一些自己常錯的內(nèi)容抄到了本子上，果然出錯率就直線下降了。
第四，要注意鍛煉培養(yǎng)良好的.心理素質(zhì)。
心理素質(zhì)的好壞直接影響到考場上水平能否正常發(fā)揮。高三期間有許多模擬考試，一是為了檢查同學(xué)們的復(fù)習(xí)情況，二是為了模擬高考情景，鍛煉考生的心理素質(zhì)。同學(xué)們平時就要有意培養(yǎng)自己認真仔細、頑強堅韌的品格。有的同學(xué)題目難考不好，題目容易還是考不好，這就是心理素質(zhì)不好的表現(xiàn)。面對難題，苦思真想，不得其解，心慌煩躁，知難而退;面對易題，得意忘形，粗心大意，白白丟分，這是同學(xué)們最易犯的毛玻其實，若能想到我難人難，我易人易，沉著應(yīng)戰(zhàn)，就能取得理想的成績。
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對于語文，我認為最重要的就是平時的積累。教課書上的古詩、文言要會背，重點段落要會翻譯和默寫。生詞表上的單詞要會寫。這是前面基礎(chǔ)的10分。后面的閱讀一定要注意平時的積累，首先要多讀好的文章，注意積累其中的詞匯。讀完一篇好的文章不僅僅是讀了就完了，要像在語文課上一樣做分析，分析一定要透徹，這樣才有助于閱讀水平的提高。做題的時候一定要在把握文章中心的基礎(chǔ)上。讀不懂就再讀，要是真的讀不懂，那么就是基礎(chǔ)功不夠了……關(guān)于作文首先卷面一定要整潔，有必要的話練下字去。平時要多讀好文章、好作文，并深刻解析，這樣對作文也會有幫助。但關(guān)鍵還是靠自己的感覺。
數(shù)學(xué)平時如果作業(yè)不多的話，自己多做一點題吧！一定記�。菏炷苌桑∵@一點致關(guān)重要！去年中考我考了117，也是粗心……所以對于理科，做完了都要檢查。檢查的時候如果時間還多，那么把答案蒙起來，重新做一遍吧！時間緊就把你認為你沒有把握的題目做一遍。最后加一點：切忌驕。
英語其實沒有我們想象的那么難，關(guān)鍵看你有沒有興趣啦！上課注意聽講，語法不僅僅要背得，而且要熟練（這點跟數(shù)學(xué)一樣），學(xué)習(xí)了語法就多用用，練習(xí)相信老師布置的已經(jīng)夠的多了。單詞也一定要努力背誦，不要一次性背誦，要反復(fù)鞏固，多學(xué)、多背、多用才是硬道理！也不要忽略課外的培養(yǎng)，多看一點適合自己的英語雜志、電視等等，并且我個人認為不要看中文了，這樣有一點適當(dāng)?shù)膲毫ξ磭L不是好事。語感的培養(yǎng)同樣重要，有了較強語感可以大大加強速度及正確率。這全依賴與課外培養(yǎng)。
物理是一門理科，但同時又與日常生活密切相關(guān)，從某個角度所，物理就是生活的學(xué)科。
平時的生活中可以注意觀察一下周圍的物理現(xiàn)象，比如打籃球的時候籃球飛了起來那是因為人的手對它做了功，它依靠慣性飛行；飛行過程中是動能轉(zhuǎn)化為重力勢能，重力勢能又轉(zhuǎn)化成為動能等等。物理的.公式、定理也要像數(shù)學(xué)一樣的理解并且記憶，并且懂得舉一反三的道理。做物理實驗的時候不能馬虎，注意觀察，并且要親自動手做一做。
政治考試的時候應(yīng)該是開卷的（至少我們是）。這樣題型會相對靈活，但是萬變不離其中�？荚囍皩滩囊欢ㄒ煜ぃ沂遣捎猛ㄗx教材的方式熟悉教材的，挺有效的。另外做題的時候要好好審題，答偏了可是一點分都不給……答一題的時間不能太長，簡答題答清要點即可。如果閉卷一定要背得各個概念。
生物我認為挺簡單的，我們初2時也是開卷考試。但是對教材也要熟悉，同樣可以采用通讀的方法。答題的時候可以適當(dāng)?shù)陌l(fā)散。
歷史對于大事件一定要清楚地記憶人物、時間、地點、過程和結(jié)果。歷史的背誦最好是平時就背誦了，你要臨時記憶效果不會太好……歷史是一門正宗的課外學(xué)科，所以課外的積累是最重要的。課外的掌握若是豐富了，自然不會怕考試。
學(xué)習(xí)地理同樣是課外的積累，我個人推薦《中國地理雜志》一書，我認為對于有需要的人，它是不錯的選擇。學(xué)習(xí)地理我還有一個小竅門，那就是聽天氣預(yù)報，這對于記憶各省市行政區(qū)很有幫助。
最后一點，學(xué)習(xí)之余要注意勞逸結(jié)合。
1、正確認識初三學(xué)習(xí)，它是學(xué)校中一段很普通的過程。就像小學(xué)看待六年級一樣。
2、既然緊張就要放松，學(xué)習(xí)就像彈簧，有緊有松。這樣才有力。如果你相信，學(xué)習(xí)只緊不松，可以拿彈簧嘗試，看它還有沒有力量。即使你看再多的書，書中說的偉人再偉大，他也是這么學(xué)習(xí)的，書中只是未提人家是怎么放松地！
學(xué)會放松還有很多要學(xué)的
一、初三的將要學(xué)的知識要比以前的難很多，所以我要比以前上課更加認真聽講。如果課上沒有認真聽講，做作業(yè)時就會花費比別人多幾倍倍的精力，那樣自然就會覺得沒有興趣去學(xué)習(xí)。但是如果上課認真聽講了，把老師教的全部都聽明白了，那么課后的作業(yè)就全都能迎刃而解。
二、課前一定要認真預(yù)習(xí)。上課之前把老師要講的知識看一遍，不明白的內(nèi)容要做好標(biāo)記，上課的時候就重點聽老師講這些內(nèi)容。如果沒有預(yù)習(xí)，老師在講臺上講了一通，還不知道老師說的是什么，那樣的學(xué)習(xí)是沒有質(zhì)量的。如還有不明白的地方，課后就要去請教老師。
三、每次的作業(yè)都要認真完成。一般老師都會抽時間講一講昨天做的作業(yè)，只有我們用心的去做了，老師講的知識點我們才能記住。倘若是照答案或是拿別的同學(xué)的抄的，那老師講課就像講天書一樣，根本就聽不懂，那樣聽課的興趣就會大大的減弱。
四、要相信自己。無論遇到了多大的困難都要相信自己能克服。許三多的的“不拋棄，不放棄”，正是我現(xiàn)在應(yīng)該有的心態(tài)。
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