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寒假一日作息計(jì)劃表（精選15篇）
寒假是很空閑的假期時(shí)間，需要好好安排才能利用好，下面就是小編為您收集整理的寒假一日作息計(jì)劃表的相關(guān)文章，希望可以幫到您，如果你覺(jué)得不錯(cuò)的話可以分享給更多小伙伴哦！
寒假一日作息計(jì)劃表 1
哦！放寒假了！我終于可以輕輕松松的玩了！可是，我不能光這么玩啊。我決定了，我要為自己制定今年的寒假計(jì)劃，我經(jīng)過(guò)了幾分鐘就把今年的寒假計(jì)劃做完了（我的.計(jì)劃是每天的，分上半月、下半月哦�。┪业挠�(jì)劃如下：
上半月：
1、每天7：00起床。
2、起床之后吃早餐，吃完早餐看一會(huì)兒電視。
3、每樣作業(yè)做5頁(yè)（語(yǔ)、數(shù)、英）
4、中午睡2個(gè)小時(shí)。
5、下午，看一會(huì)兒電視。
6、每樣作業(yè)做3頁(yè)。
7、出去跟小伙伴們玩一下。
8、晚上就玩電腦、看電視。
9、9：00上床睡覺(jué)。
過(guò)完上半月，差不多就就已經(jīng)把寒假作業(yè)做完了。下半月就輕松 了：
1、每天8：00起床。
2、上午，出去幫媽媽買一點(diǎn)東西，準(zhǔn)備過(guò)年。
3、下午，自己玩。
4、去親戚、朋友家拜年。
5、準(zhǔn)備上學(xué)的東西。
6、高高興興的上學(xué)！
怎么樣，我的寒假計(jì)劃不錯(cuò)吧！在這里，我祝全國(guó)人民：虎年吉祥、在新的一年里事業(yè)有成，更上一層樓、天天白事可樂(lè)、月月樂(lè)百事、年年娃哈哈、歲歲都平安、心情似雪碧！
寒假一日作息計(jì)劃表 2
一、時(shí)間安排
1、 每天的四個(gè)"1小時(shí)保障"
每天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè);
每天保障一小時(shí)的無(wú)負(fù)擔(dān)課外閱讀;
每天保障一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué);
每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。
2、 計(jì)劃與非計(jì)劃
如無(wú)特殊情況，每天必須完成以上計(jì)劃;
每天的計(jì)劃在得到"保障"的前提下，可靈活自由安排;
如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行;
可以偶爾睡懶覺(jué)，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的'實(shí)施。
二、學(xué)習(xí)計(jì)劃
1、 不參加語(yǔ)文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。
2、 語(yǔ)文課程計(jì)劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;
把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書;
假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;
3、數(shù)學(xué)課程計(jì)劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;
假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，基本掌握其要自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。
4、 英語(yǔ)課程計(jì)劃
英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力和成績(jī)一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);
把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅(jiān)持聽劍橋英語(yǔ)的磁帶，時(shí)間不限;
假期把以前記得的英語(yǔ)單詞都記在小本子上，分類匯總;
若有興趣、有機(jī)會(huì)，可以把語(yǔ)音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。
三、活動(dòng)安排
1、 隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭(zhēng)取省外旅游去一次;
2、 至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗(yàn)生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;
3、 每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;
4、 每?jī)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等;
5、 一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1—2天;邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨(dú)立招待;
6、 每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高;
7、 嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1—2天，當(dāng)1—2天家長(zhǎng);
8、 其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。
寒假一日作息計(jì)劃表 3
8：30起床
8：30 —— 9：30鍛煉、洗漱、早餐、房間整理
9：30 ——11：00寫作業(yè)
11：00 —— 12：00看書
12：00 —— 2：00午餐、午休
2：00—— 3：00寫作業(yè)
3：00——4：00看書
4：00 ——5：00打電腦
5：00 —— 7：00晚餐、自由活動(dòng)
7：00 —— 8 ：00日記
8：00 ——9：00電視
9：00 —— 9：20洗澡、刷牙
9：20—— 9：50 看書
9：50 —— 10：00 上床睡覺(jué)
寒假開始了！考試成績(jī)下來(lái)了，比我預(yù)期考的分?jǐn)?shù)差了很多。有的要求會(huì)背的'沒(méi)背，還有要求會(huì)寫的字不會(huì)寫。我的基礎(chǔ)不扎實(shí)。我要爭(zhēng)取在寒假補(bǔ)回來(lái)！在下學(xué)期有個(gè)好成績(jī)。
寒假一日作息計(jì)劃表 4
在寒假我做了一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃：
1、早上起來(lái)（吃完早飯）寫三頁(yè)快樂(lè)寒假。
2、照成語(yǔ)詞典寫一些成語(yǔ)。
3、閱讀課外書。
4、午飯后，寫2頁(yè)快樂(lè)寒假。
5、寫6個(gè)英語(yǔ)單詞。
我要堅(jiān)持實(shí)施我的計(jì)劃！我要在下學(xué)期取得更好的成績(jī)。
我預(yù)祝老師和同學(xué)春節(jié)快樂(lè)！
7點(diǎn)半起床。寫三個(gè)小時(shí)作業(yè)。然后是一部電影或者一出戲。下午先背詞，再背英語(yǔ)，暖的時(shí)候可以出去走走，而且還有課。其他時(shí)間自行安排。晚上看有關(guān)詩(shī)詞的書（至少2小時(shí)）。其他自行安排。10點(diǎn)睡覺(jué)。
關(guān)鍵詞一：數(shù)學(xué)。
補(bǔ)數(shù)學(xué)。一周5節(jié)課。算起來(lái)我可以補(bǔ)20節(jié)。目標(biāo)是下個(gè)學(xué)期每次考試都上90分。
關(guān)鍵詞二：古詩(shī)詞。
看遍天下古典書籍（當(dāng)然這是不可到達(dá)的目標(biāo)）。每天背3首婉約詞。不管能不能接受某些詞的.觀念。5篇評(píng)詞。
關(guān)鍵詞三：梨園。
看京劇、昆劇、越劇等。主要是看經(jīng)典的唱段。5篇評(píng)戲。
關(guān)鍵詞四：新概念英語(yǔ)。
不能讓英語(yǔ)掉下來(lái)。老師什么的無(wú)所謂了。
關(guān)鍵詞五：新學(xué)期的書籍。
至少得過(guò)一遍。有個(gè)數(shù)也好。
寒假一日作息計(jì)劃表 5
寒假計(jì)劃時(shí)間表安排：
7：00 起床
8：00 做寒假作業(yè)或復(fù)習(xí)上學(xué)期
11：00 吃飯
11：30 娛樂(lè)
13：00 做寒假作業(yè)或預(yù)習(xí)
15：00 看課外書
16：30 休息
17：00 吃飯
18：00 預(yù)習(xí)新課
20：30 娛樂(lè)
21：30 睡覺(jué)
寒假計(jì)劃中應(yīng)該體現(xiàn)以下內(nèi)容：
1、進(jìn)行一小時(shí)以上的體育鍛煉(最好是室外、能集體運(yùn)動(dòng)就更棒了)。
2、要關(guān)心時(shí)事新聞，關(guān)心社會(huì)生活(可通過(guò)電視或報(bào)刊)。
3、做一些力所能及的家務(wù)，幫助父母、鍛煉自己(比如洗碗、取報(bào)、整理房間等)。
4、和父母做必要的交流(可在餐桌上和一起看電視時(shí))。
5、讀一本名著，古今中外皆可。
6、保質(zhì)保量地完成寒假作業(yè)。
寒假各科目的.學(xué)習(xí)計(jì)劃可參考如下：
1、數(shù)學(xué) 自學(xué)下冊(cè)前3章，做相應(yīng)習(xí)題;做下冊(cè)學(xué)習(xí)筆記，習(xí)題冊(cè)一本;
2、科學(xué) 自學(xué)下冊(cè)前3章，做相應(yīng)習(xí)題;做上冊(cè)實(shí)驗(yàn)報(bào)告，下冊(cè)的學(xué)習(xí)筆記;
3、英語(yǔ) 記背下冊(cè)英語(yǔ)單詞，復(fù)習(xí)上冊(cè)單詞詞組;
寒假一日作息計(jì)劃表 6
1、每天寫兩篇寒假作業(yè)，完成老師的作業(yè)。
2、每天寫一篇字貼，練練自己的鉛筆字。
3、每天看一小時(shí)書，提高自己的'知識(shí)量。
4、每天繼續(xù)做一篇口算，提高準(zhǔn)確率，改掉馬虎的毛病。
5、每天繼續(xù)堅(jiān)持寫日志，提高寫作水平。
6、每天玩半小時(shí)益智游戲，勞逸結(jié)合。
7、每天繼續(xù)練琴，自己作作小曲子。
8、每天堅(jiān)持聽說(shuō)英語(yǔ)，提高英語(yǔ)口語(yǔ)表達(dá)能力。
9、每天畫幅小漫畫，寫些自己的心里話。
寒假一日作息計(jì)劃表 7
7：00 起床
7：20 洗漱完畢
7：20----7：50：跑步
8：00吃飯
8：20---9：10 做作業(yè)(語(yǔ)文閱讀一篇和摘抄)
9：25—11：25 數(shù)學(xué)試卷一份
11：25---11：45 看報(bào)課外書
11：45--13：00 吃飯午休
13：10---14：10 閱讀
14：25-16：40玩耍
吃完飯后：看少兒節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)
21;00—21：30 電視，電腦，課外書，
21：30 睡覺(jué)
寒假一日作息計(jì)劃表 8
一、第一天
6:45 起來(lái)跑步。
7:20 洗漱完畢
7:20 吃飯
7:45 開始寫作業(yè)
9:25~11:25 試卷一份
11:25~11:45 看報(bào) 、課外書
11:45~13:00 吃飯 午休
13:10~14:10 語(yǔ)文（字、詞、音）
14:25~15:25 英語(yǔ)復(fù)習(xí)
15:40~16:40 地理
16:40~晚飯前 自由時(shí)間
晚飯后:家長(zhǎng)檢查作業(yè)
21:00~21:30 電視、電腦、課外書
21:30 睡覺(jué)
二、第二天
6:45 跑步
7:20 洗漱完畢
7:45 開始做作業(yè)
9:15~10:55 試卷一份
11:00~11:45 生物(復(fù)習(xí))
13:10~14:10 語(yǔ)文(作文、文言文)
14:25~15:25 數(shù)學(xué)
15:40~16:40 歷史(復(fù)習(xí))
16:40~5:30 自由時(shí)間
晚飯后 家長(zhǎng)檢查作業(yè)
21:30 睡覺(jué)
三、第三天
6:45 起床跑步
7:45 寫作業(yè)
11:00~11:45 英語(yǔ)
13:10~14:10 語(yǔ)文(閱讀、摘抄)
14:25~15:25 地理(復(fù)習(xí))
15:40~16:40 政治復(fù)習(xí)
21:30 睡覺(jué)
以上計(jì)劃三天一輪回，這個(gè)寒假就能反超！
四、注意
1.每天必須保證足量學(xué)習(xí)6小時(shí)，內(nèi)容包括：寒假各科作業(yè)、語(yǔ)文閱讀、數(shù)學(xué)練習(xí)、英語(yǔ)復(fù)習(xí)等。
2.保證中午一小時(shí)的`休息時(shí)間，下午在家里學(xué)習(xí)，或者外出進(jìn)行體育活動(dòng)
3.在復(fù)習(xí)期間如果遇到不會(huì)的問(wèn)題要標(biāo)記出來(lái)，打電話請(qǐng)教老師或同學(xué)，千萬(wàn)不能一概而過(guò)。
4.以上計(jì)劃安排適用于沒(méi)有參加課外補(bǔ)習(xí)的學(xué)生，如有課外補(bǔ)習(xí)，可替換或順延來(lái)執(zhí)行以寒假計(jì)劃。
寒假一日作息計(jì)劃表 9
總體學(xué)習(xí)任務(wù)如下：
一、語(yǔ)文：
1、8個(gè)單元詞語(yǔ)掌握。
2、四篇習(xí)作。
3、閱讀20篇。
4、讀課外書一本
二、英語(yǔ)：
1、6個(gè)單元單詞掌握。
2、拓展點(diǎn)整理。
3、閱讀30篇
4、背1-5課課文
三、數(shù)學(xué)：
1、口算題300道/方程150道/脫式計(jì)算150道/
2、解決問(wèn)題120道
寒假一日作息計(jì)劃表 10
寒假就要開始了，經(jīng)過(guò)與爸爸媽媽的一起探討，為了能過(guò)一個(gè)有意義的寒假，為五年級(jí)有一個(gè)好的開始!我決定擬一個(gè)寒假計(jì)劃!我一定按計(jì)劃做.
第一條：每天早上6：00起床，晚上9：00睡覺(jué).
第二條：起床跑半個(gè)小時(shí)的步，然后每天堅(jiān)持戶外活動(dòng)兩個(gè)小時(shí).
第三條：每天背誦作文范文精彩片段2段;
第四條： 每周1篇命題作文;周記一周一篇，完成時(shí)間自選.
第五條：電腦中學(xué)習(xí)新概念英語(yǔ)第一冊(cè)半小時(shí)/天;
第六條：每周一次跟爸爸媽媽出去活動(dòng)，活動(dòng)形式含逛商場(chǎng)，騎自行車郊游，爬山，游公園等;一周可選擇性觀看自己喜歡的電視節(jié)目2小時(shí).
第七條：語(yǔ)文、數(shù)學(xué)的作業(yè)要同步進(jìn)行.
第七條：每天寫一篇小字，如果時(shí)間寬松，再練毛筆字每天一張.
另外，對(duì)于我的壓歲錢，我要拿出20%作“流動(dòng)資金”，30%交學(xué)費(fèi).”50%捐給希望工程.如果以上我都完成得很好，那以后我就給自己做很多的`計(jì)劃，這樣我就能成為一個(gè)很優(yōu)秀的學(xué)生.
寒假一日作息計(jì)劃表 11
寒假終于到來(lái)了，今天上完了最后一天課，我們的寒假就開始了!關(guān)于這個(gè)寒假，我有很多的事情要做，所以我給自己定了一份寒假規(guī)劃，我要做的事情如下：
一、 按時(shí)作息。早上7;30起床，晚上9;30左右睡覺(jué)。
二、 每天上午，下午各用1個(gè)小時(shí)認(rèn)真完成各科寒假作業(yè)。
三、 堅(jiān)持每天課外閱讀半小時(shí)，并作摘抄。
四、 選擇一篇自己喜歡的課文，改寫成課本劇。開學(xué)后，和好朋友一起表演給大家看。
五、 積極參加體育鍛煉和社區(qū)的各項(xiàng)活動(dòng)，注意安全。
六、 幫助爸爸媽媽做力所能及的事。為家人家笑話或小故事，給家里帶來(lái)笑聲。
七、 認(rèn)識(shí)世界各國(guó)國(guó)旗，為迎接下一屆奧運(yùn)會(huì)做準(zhǔn)備。
八、 由我當(dāng)導(dǎo)演和主角，策劃一次“家庭春節(jié)聯(lián)歡會(huì)”。
九、 堅(jiān)持寫日記。
十、 為新學(xué)期定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，并準(zhǔn)備好必備的'學(xué)習(xí)用具。
這就是我的寒假規(guī)劃，我希望可以通過(guò)這樣一份規(guī)劃讓我自己過(guò)一個(gè)充實(shí)快樂(lè)的寒假!
寒假一日作息計(jì)劃表 12
早上:
7:00起床
7:10~7:40刷牙吃飯
7:50~8:30做作業(yè)
8:30~9:00看電視或玩
9:10~10:00看書
10:00~11:00自由安排(但不能玩)
中午:
11:00~11:30吃飯
11:40~1:00復(fù)習(xí)或做作業(yè)
1:00~2:00玩
2:00~3:00看書
3:00~4:30休息
4:40~5:30自由安排(但不能玩)
5:40~6:30吃晚飯
晚上:
自由安排
注意:早點(diǎn)睡，才有精神
1.幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)....
2.做有意義的公益勞動(dòng)......
3.學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)...
4.改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn)..
5.讀一部好書，寫出讀后感....
6.根據(jù)身邊的事物寫一些文章，并選出一篇自己認(rèn)為好的文章，鍛煉自己的寫作能力....
7.看一部好的電影，試著寫出觀后感...
8.學(xué)一首好歌....
9.試著克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì)做的.(好)事
10.完成假期作業(yè)，并努力做到最好...
11.要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè)，不要漏做或偷工減料.字體要工整.
12.一個(gè)星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物，或者自己家里有課外書的把它看完.最好看一些自己喜歡的有益的書本.當(dāng)然也不要忘了讀一讀本學(xué)期的科目書哦!第三，每天要做適量的運(yùn)動(dòng)，不要因?yàn)樘鞖夂涠?/p>
13.天天看電視新聞報(bào)道，知多點(diǎn)國(guó)家大事，知多點(diǎn)交通防范安全，知多點(diǎn)走歪道的后果.
14.多幫媽媽分擔(dān)力所能及的家務(wù)活，多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能.
寒假一日作息計(jì)劃表 13
寒假計(jì)劃時(shí)間表安排可參考如下：
早上7：30起床之后 刷牙漱口洗臉吃早飯
早上8：00作寒假作業(yè)先做數(shù)學(xué)〈因?yàn)樵缟项^腦是最清醒的，數(shù)學(xué)邏輯思維比較強(qiáng)，所以先做數(shù)學(xué)的作業(yè)〉
早上九點(diǎn)半 開始休息半個(gè)小時(shí)，〈學(xué)了一個(gè)半小時(shí)也該舒展舒展筋骨了，因此利用這半個(gè)小時(shí)的時(shí)間充分休息，也活動(dòng)活動(dòng)�！�
早上10：00開始學(xué)習(xí)英語(yǔ) 〈盡量大聲地讀英語(yǔ)單詞課文〉
中午12：00吃飯
中午午休1個(gè)小時(shí)
下午13：00開始學(xué)習(xí)語(yǔ)文學(xué)習(xí)語(yǔ)文的時(shí)間可以比較自由，依靠自己的勞逸程度，充分分配自己的時(shí)間。實(shí)在累了，可以閱讀一些課外書籍，這樣也可以擴(kuò)充自己的知識(shí)面，為寫作積累材料。
寒假各科目的`學(xué)習(xí)計(jì)劃可參考如下：
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(yǔ)，你要知道，外語(yǔ)在初一是基礎(chǔ)呀。
2、利用3節(jié)課的時(shí)間分別完成三份寒假作業(yè)，要記住，獨(dú)立完成，切不可開小差。
3、中午適當(dāng)午休，精力充沛才可以迎接下午的學(xué)習(xí)。
4、和早晨一樣，利用3節(jié)課時(shí)間做三份寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。
5、可以踢踢球、上上網(wǎng)了。但不可超過(guò)一小時(shí)。
6、晚上是你自由活動(dòng)的時(shí)間，但要看看新聞。
寒假一日作息計(jì)劃表 14
親愛(ài)的同學(xué)們，寒假已經(jīng)來(lái)臨，我祝大家寒假快樂(lè)，下面請(qǐng)大家來(lái)看看我的寒假計(jì)劃吧：
早上七點(diǎn)，吃早飯。
早上八點(diǎn)至十點(diǎn)，寫語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)寒假作業(yè)。(寒假作業(yè)每本做十頁(yè)。英語(yǔ)單詞默寫五單元。字帖寫一課。)
中午十一點(diǎn)至十二點(diǎn)，吃午飯。
下午一點(diǎn)至二點(diǎn)，習(xí)作、讀書(習(xí)作一篇博文，寫讀書筆記。讀《夏洛的`網(wǎng)》三篇，勾出書中的好詞好句，對(duì)感興趣的段落進(jìn)行旁批.)
下午三點(diǎn)至四點(diǎn)，讀其他幾本書.(做旁批，勾出好詞好.)
五點(diǎn)至六點(diǎn)，吃晚飯。
七點(diǎn)至八點(diǎn)，背誦本學(xué)期所要求背的古詩(shī)。
寒假一日作息計(jì)劃表 15
為了科學(xué)合理充實(shí)地度過(guò)我的寒假生活，制定如下寒假計(jì)劃：
一、每天在保證有四個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間的情況下，得到充分的休息和娛樂(lè)，以保證我的寒假生活過(guò)的豐富多彩。具體作息時(shí)間如下：早晨九點(diǎn)前絕不起床，九點(diǎn)半之后一個(gè)小時(shí)自由活動(dòng)。十點(diǎn)半馬上進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，十二點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)下課。之后一小時(shí)自由活動(dòng)（上上網(wǎng)，聊聊天，養(yǎng)養(yǎng)兔子偷偷菜，外加斗地主）。從下午一點(diǎn)半開始進(jìn)入運(yùn)動(dòng)時(shí)期，下午三點(diǎn)開始學(xué)習(xí)到晚上五點(diǎn)。晚飯后，固定節(jié)目為看電視，以青春勵(lì)志偶像劇為主（雖然爸媽不愿看）。不到二十三點(diǎn)絕不合眼。
二、學(xué)習(xí)內(nèi)容：學(xué)校留的`各項(xiàng)作業(yè)，預(yù)習(xí)下學(xué)期的課本，背英語(yǔ)單詞，學(xué)乒乓球。
三、學(xué)校方式：自學(xué)為主，運(yùn)用電腦進(jìn)行英語(yǔ)聽力練習(xí)，通過(guò)英語(yǔ)軟件進(jìn)行口語(yǔ)訓(xùn)練；以完成寒假作業(yè)帶動(dòng)全面復(fù)習(xí)的方式將主要科目復(fù)習(xí)一次；乒乓球練習(xí)則以實(shí)踐為主。
四、此計(jì)劃從20xx年1月8日開始到20 年2月28日結(jié)束，此間雙休日及國(guó)家法定假日照常休息。
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