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關(guān)于小學(xué)生暑假生活安排作息計(jì)劃（通用12篇）
光陰迅速，一眨眼就過去了，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，現(xiàn)在就讓我們好好地規(guī)劃一下吧。擬起計(jì)劃來就毫無頭緒？下面是小編幫大家整理的關(guān)于小學(xué)生暑假生活安排作息計(jì)劃，僅供參考，大家一起來看看吧。
小學(xué)生暑假生活安排作息計(jì)劃 1
小學(xué)生們的暑假到來了，本次假期長達(dá)兩個(gè)月，近60天，加上又是孩子們上小學(xué)后第一個(gè)暑假。因此，制定一個(gè)《暑假計(jì)劃安排表》就顯得尤為重要。
建議如下：
1、每天可以安排兩到三個(gè)時(shí)間段來學(xué)習(xí)。比如上午8-9點(diǎn)寫作業(yè)或練字。晚上7點(diǎn)30分到8點(diǎn)讀書。時(shí)間不要長。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺的時(shí)間。
2、制定時(shí)間安排表應(yīng)讓孩子自己選擇時(shí)間段和時(shí)間長短，以提高他們的主動(dòng)性。父母只能建議。
3、制定中可以說明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以選擇不學(xué)習(xí)，完全放松。但要保證其它時(shí)間段的'正常學(xué)習(xí)。
4、安排表最主要的目的是讓孩子養(yǎng)成優(yōu)良的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。對(duì)于一年級(jí)孩子來說，自控能力較差，因此，對(duì)于一段時(shí)間表現(xiàn)較好的，父母要多鼓勵(lì)，甚至合適的獎(jiǎng)勵(lì)，包括外出游玩。讓孩子自信地堅(jiān)持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計(jì)劃下，給與獎(jiǎng)勵(lì)。特別說明，獎(jiǎng)勵(lì)應(yīng)該由父母在孩子表現(xiàn)較好的情況下，視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進(jìn)餐、郊游等)。不能由孩子自己隨意提出要求，當(dāng)然合理的可以參考。
5、時(shí)間安排表開學(xué)帶來，進(jìn)行評(píng)比。主要是表揚(yáng)堅(jiān)持自己的計(jì)劃，能說到做到的孩子。與安排充電時(shí)刻的多少和學(xué)習(xí)的態(tài)度和效果無關(guān)。但不做強(qiáng)制要求，可以屏棄參加。
計(jì)劃表 ：
6點(diǎn)50：起床并朗讀詩歌一首。
7點(diǎn)20分： 洗臉、刷牙，吃早飯。
8點(diǎn)—8點(diǎn)半：完成暑假作業(yè).
12點(diǎn)-1點(diǎn)：午睡
晚上7點(diǎn)-7點(diǎn)半：閱讀半小時(shí)
晚上8點(diǎn)半：準(zhǔn)時(shí)睡覺
補(bǔ)充說明：
一、每天幫助家里做一件力所能及的家務(wù)活。
二、每天看電視時(shí)間不超過1小時(shí)。
三、每周固定兩天，自由安排時(shí)間。但要晚上和爸爸媽媽溝通。
四、一周考察一次，根據(jù)表現(xiàn)情況，爸爸媽媽決定獎(jiǎng)勵(lì)或處罰。
小學(xué)生暑假生活安排作息計(jì)劃 2
作息時(shí)間表如下：
1.每天7：30——7：50起床、洗漱。
2.每天7：50——8：20吃飯。
3.每天8：20——8：50讀英語。(每天一個(gè)模塊)
4.每天8：50——10：00寫暑假作業(yè)。(語文、數(shù)學(xué)各四頁)
5.每天10：00——12：00玩電腦、看課外書。
6.每天12：30——1500吃飯、午休。
7.每天15：00——15：40練字帖。
8.每天15：40——16：40預(yù)習(xí)五(六)年級(jí)新知識(shí)或復(fù)習(xí)四(五)年級(jí)舊知識(shí)。
9.每天16：40——18：10鍛煉、玩樂。
10.每天18：10——19：30吃飯。
11.每天19：30——20：30看課外書或博文。
12.每天20：30——21：40看電視。
13.每天21：40——21：50寫暑假記錄。
14.每天21：50開始入睡。
15.每天抽時(shí)間做一件我力所能及的家務(wù)。
小學(xué)生暑假生活安排作息計(jì)劃 3
6： 15 起床
6：30 – 7：30 到校早鍛煉
7：40 洗澡
8：00 早餐
9：00 -10：30 做作業(yè)（語文暑假作業(yè)本、生字表）
11：30 中餐
12：30 午睡
14： 00 吃點(diǎn)水果等
14： 30 做作業(yè)（數(shù)學(xué)暑假作業(yè)本、口算）
16：00 閱讀（先必讀書目，后自選書目）
17：30 - 18：30 游泳
19：00 晚餐
19： 30 看電視新聞或散步
20：30 洗漱、睡覺
小學(xué)生暑假生活安排作息計(jì)劃 4
06：30-07：00 起床、跑步
07：00-08：00 早餐、晨讀
08：00-08：50 單詞背誦和測試
08：50-09：00 休息
09：00-11：30 輪流看數(shù)學(xué)和英語
11：30-14：00 午休
14：00-17：00 輪流看英語和數(shù)學(xué)
17：00-19：00晚餐、晚讀
19：00-22：00專業(yè)課
22：00-23：00整理當(dāng)日復(fù)習(xí)情況，制定次日計(jì)劃
23：00-06：30 就寢
每周一到周六可以這樣安排復(fù)習(xí)，周日一天可以作休息調(diào)整，做做自己喜歡的事情，比如運(yùn)動(dòng)、聽音樂等，要做好取舍。
小學(xué)生暑假生活安排作息計(jì)劃 5
第一階段：“散養(yǎng)”還得有，親近自然好時(shí)機(jī)
時(shí)間段：暑假開始前兩周
事項(xiàng)：放松為主
1. 去爺爺奶奶、外公外婆家玩一兩個(gè)星期
一方面，孩子可以多陪陪老人，彌補(bǔ)家長們常年在外無法回去孝敬雙親的缺憾。另一方面，可以讓孩子換個(gè)生活環(huán)境，增強(qiáng)對(duì)不同生活環(huán)境的適應(yīng)性。老人們住在農(nóng)村的，孩子過去可以更親近自然。
2. 和父母一起去旅游
父母可以親自帶著孩子出去旅游，加深親子關(guān)系，也拓展視野和見識(shí)。
3. 參加學(xué)校組織的夏令營活動(dòng)
有條件的家庭可以組織孩子參加學(xué)校組織的夏令營活動(dòng)，鍛煉孩子獨(dú)立生活和交際的能力。
第二階段：“圈養(yǎng)”階段，查漏補(bǔ)缺好時(shí)機(jī)
時(shí)間段：暑假中期
事項(xiàng)1：學(xué)習(xí)為主
1. 制定作息時(shí)間表
父母可以和孩子商量著一起制訂一張暑期作息時(shí)間表，給孩子一定的自主權(quán)。譬如：每天幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)睡覺，要做多長時(shí)間的作業(yè)，可以玩多長時(shí)間，看多長時(shí)間的電視等。合理安排，有所側(cè)重，按照暑假作息時(shí)間表進(jìn)行具體的實(shí)踐。
2. 完成暑假作業(yè)
玩好了，就該好好學(xué)習(xí)了，要完成老師布置的暑假作業(yè)。
3. 報(bào)興趣班或文化課輔導(dǎo)班要適當(dāng)
家長也可以給孩子適當(dāng)報(bào)一些暑假興趣班和文化課輔導(dǎo)班，既能培養(yǎng)孩子的興趣，找到一技之長，又能找到自己功課的薄弱點(diǎn)，進(jìn)行查缺補(bǔ)漏。
事項(xiàng)2：不僅要讀書，更要做家務(wù)
4. 力所能及地幫父母做家務(wù)
起床之后，自己疊被子，自己的房間要自己定期打掃和收拾，看到爸爸媽媽做飯要搭把手，幫忙擇菜、洗菜、做飯等，看似事小，卻能適時(shí)地鍛煉孩子獨(dú)立生活的能力，提高孩子的`責(zé)任心，這樣當(dāng)以后孩子自己獨(dú)立生活或集體生活時(shí)，不至于手忙腳亂。
5. 多讀書
近兩個(gè)月的暑假時(shí)間，可以給孩子提供良好的閱讀時(shí)間。讓孩子在閱讀中找到快樂，他自然就會(huì)把讀書當(dāng)成一種習(xí)慣。父母也要給孩子做出一個(gè)榜樣，不要在孩子看書的時(shí)候，看電視、玩電腦手機(jī)。
6. 戶外鍛煉
注意鍛煉身體，有利于孩子的成長和身體健康。
第三階段：“收心階段”，別讓假期瘋了心
時(shí)間段：暑假最后一周
事項(xiàng)：調(diào)整為主
1. 調(diào)整作息時(shí)間和心態(tài)
家長要幫助孩子從假期愉悅輕松的氛圍中脫離出來，避免情緒和心理上過分沉浸于暑假中而遲遲不能適應(yīng)正常的教學(xué)軌道。要開始調(diào)整孩子的作息時(shí)間，調(diào)節(jié)情緒，收住孩子“瘋玩”的心。
2. 預(yù)習(xí)新內(nèi)容
幫助孩子預(yù)習(xí)下一學(xué)期的課程，不求有多精通，但至少對(duì)大致的知識(shí)脈絡(luò)有個(gè)基本的了解。特別是對(duì)于初中和高中階段的孩子來說，預(yù)習(xí)在學(xué)習(xí)中是很重要的。
3. 檢查暑假作業(yè)
檢查孩子的暑假作業(yè)有沒有做完，關(guān)系到孩子這個(gè)暑假能否完美收官。
小學(xué)生暑假生活安排作息計(jì)劃 6
1. 奧數(shù)、語文和舞蹈上到7月底，停課之后參照相應(yīng)時(shí)間段的作息安排執(zhí)行;
2. 每周做眼吧不少于三次，可用自由支配時(shí)間去;
3. 盡量每天去老師那寫毛筆字;
4. 廣泛閱讀，做好閱讀筆記;
5. 力爭把《童年的回憶》、《獻(xiàn)給愛麗絲》、《水邊的.阿蒂麗娜》等名曲撿回來;
6. 每天自由支配的時(shí)間盡情地玩，如足球、羽毛球、跳皮筋、騎車、跑步、游泳等，但一定要注意安全;
7. 暑假期間，學(xué)做家務(wù)活，如洗碗、洗自己的衣服;
8. 保護(hù)視力，盡量少看電視;
9. 作息時(shí)間盡量遵守，爭取做個(gè)全面發(fā)展的好孩子。
小學(xué)生暑假生活安排作息計(jì)劃 7
1.每天7：30——7：50起床、洗漱。
2.每天7：50——8：20吃飯。
3.每天8：20——8：50讀英語。(每天一個(gè)模塊)
4.每天8：50——10：00寫暑假作業(yè)。(語文、數(shù)學(xué)各四頁)
5.每天10：00——12：00玩電腦、看課外書。
6.每天12：30——1500吃飯、午休。
7.每天15：00——15：40練字帖。
8.每天15：40——16：40預(yù)習(xí)六年級(jí)新知識(shí)或復(fù)習(xí)五年級(jí)舊知識(shí)。
9.每天16：40——18：10鍛煉、玩樂。
10.每天18：10——19：30吃飯。
11.每天19：30——20：30看課外書或博文。
12.每天20：30——21：40看電視。
13.每天21：40——21：50寫暑假記錄。
14.每天21：50開始入睡。
15.每天抽時(shí)間做一件我力所能及的家務(wù)。
小學(xué)生暑假生活安排作息計(jì)劃 8
6：30 起床
6：30-6：50 上衛(wèi)生間、洗嗽
6：50-7：10 晨讀
7：10-7：30 吃早餐
7：30-11：00 看書
11：10-11：30 吃水果、練字
11：30-12：00 自由活動(dòng)(除看電視外其他事情都可以做)
12：00-12：30 吃中餐
12：30-14：10 午休
14：30-15：15 做作業(yè)
15：15-15：25 眼保健操(揉300次).休息.眼睛遠(yuǎn)眺.自由鍛煉.
15：25-16：00 閱讀課外書或背誦一篇作品(古詩、詩歌、小故事、小短文等)
16：00-16：30 復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)功課
16：30-17：00 畫畫
17：00-18：00 看動(dòng)畫片
18：00-18：30 吃晚餐
18：30-19：30 散步
19：30-20：00 洗澡
20：00-20：30 學(xué)一篇日記
20：30 刷牙、睡覺
小學(xué)生暑假生活安排作息計(jì)劃 9
7：00起床（背一首詩）
7：30—8：00吃早飯
8：30—10：00（思維訓(xùn)練課）
10：30—11：30（暑假作業(yè)和一篇閱讀理解）
11：30—12：00練字
12：00—13：00吃午飯
13：00—14：00休息
14：00—15：30（暑假作業(yè)和一篇看圖寫話）
16：00—17：30（籃球課/游泳課）
18：00—19：00吃晚飯
19：00—20：00自由活動(dòng)（電視或玩游戲）
20：00—20：30看書（《沒頭腦和不高興》、《十萬個(gè)為什么》）
21:00睡覺
小學(xué)生暑假生活安排作息計(jì)劃 10
作息時(shí)間表如下：
1.每天7：30——7：50起床、洗漱。
2.每天7:50——8:20吃飯。
3.每天8:20——8:50讀英語。(每天一個(gè)模塊)
4.每天8:50——10:00寫暑假作業(yè)。(語文、數(shù)學(xué)各四頁)
5.每天10:00——12:00玩電腦、看課外書。
6.每天12:30——15:00吃飯、午休。
7.每天15:00——15:40練字帖。
8.每天15:40——16:40預(yù)習(xí)新知識(shí)或復(fù)習(xí)舊知識(shí)。
9.每天16:40——18:10鍛煉、玩樂。
10.每天18:10——19:30吃飯。
11.每天19:30——20:30看課外書或博文。
12.每天20:30——21:40看電視。
13.每天21:40——21:50寫暑假記錄。
14.每天21:50開始入睡。
15.每天抽時(shí)間做一件我力所能及的家務(wù)。
暑假每天我都要認(rèn)真按照以上作息時(shí)間做!如遇到特殊情況(如輔導(dǎo)班、旅游等)，要當(dāng)日事當(dāng)日畢!過一個(gè)充實(shí)、快樂、勞逸結(jié)合、改善自我的暑假!
小學(xué)生暑假生活安排作息計(jì)劃 11
7：30 起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)
7：40—8：00 吃早飯(洗好自己的碗筷)
8：10—8：30朗讀詩歌并工整地抄寫
8：30—8：55戶外活動(dòng)(乒乓球或羽毛球)(周六、周日為戶外體驗(yàn)活動(dòng))
9：00—12：00繪畫(周六、周日為戶外體驗(yàn)或朋友聚會(huì)活動(dòng))
12：00—12：40午飯(洗自己的碗筷)
12：50—15：00 午睡、自由閱讀
15：00—15：40 看電視或電游
16：00—17：00閱讀老師布置的任務(wù)(理出故事情節(jié)、人物與風(fēng)景描寫的.重點(diǎn))
17：00—18：00 戶外活動(dòng)(跳繩、球類、滑板、自行車、攝影、調(diào)查等等)
18：00—18：30 晚飯
18：30—19：30 自由活動(dòng)(洗碗、看電視、玩游戲)
19：30—20：00 戶外活動(dòng)(散步或羽毛球)
20：00—20：30閱讀整理(人物描寫、故事變化、關(guān)鍵詞、好句及中心點(diǎn))
20：30—21：00自由活動(dòng)
21：00—21：30洗漱(洗好自己的內(nèi)衣褲)
21：30—22：00閱讀
22：00—7：30睡覺
小學(xué)生暑假生活安排作息計(jì)劃 12
06:30-07:00 起床、跑步
07:00-08:00 早餐、晨讀
08:00-08:50 單詞背誦和測試
08:50-09:00 休息
09:00-11:30 輪流看數(shù)學(xué)和英語
11:30-14:00 午休
14:00-17:00 輪流看英語和數(shù)學(xué)
17:00-19:00晚餐、晚讀
19:00-22:00專業(yè)課
22:00-23:00整理當(dāng)日復(fù)習(xí)情況，制定次日計(jì)劃
23:00-06:30 就寢
每周一到周六可以這樣安排復(fù)習(xí)，周日一天可以作休息調(diào)整，做做自己喜歡的事情，比如運(yùn)動(dòng)、聽音樂等，要做好取舍。
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