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五年級個人學習計劃（通用15篇）
時光飛逝，時間在慢慢推演，我們的工作又將迎來新的進步，寫一份計劃，為接下來的學習做準備吧！計劃到底怎么擬定才合適呢？下面是小編為大家收集的五年級個人學習計劃，僅供參考，大家一起來看看吧。
五年級個人學習計劃 1
轉(zhuǎn)眼五年級就只有一期了，為了我能更好的進入六年級的復(fù)習，在這一學期中，我要做個學習計劃來約束自己。鑒于我的偏科，我定了以下幾條：
1、星期天除外，每天早上6：00起床，用30分鐘鍛煉身體，20分鐘洗刷，20分鐘晨讀，7：10上學。
2、上課一定要認真聽課，老師講課時，重要的一定要記下來。放學后要鞏固當天學的內(nèi)容。
3、由于數(shù)學不怎么好，這期一定要將數(shù)學學好，多練題。媽媽買的練習題一定要認認真真的做完。
4、其余的科目也要好好的做，盡量使自己全面發(fā)展。
5、積極做好老師安排的事情，尊敬老師。
6、團結(jié)同學，樂于助人，愛撫小同學。
7、以上說的`一定要好好完成，希望做一個合格的小學生，然后考上好的中學。
這就是我的學習計劃，我將把他訂在我的屋子里，時時刻刻的牢記在心里。
五年級個人學習計劃 2
一、時間安排
1、每天的四個“1小時保障”每天保障做一小時的語文或數(shù)學作業(yè)；每天保障一小時的無負擔課外閱讀；每天保障一小時的英語自學；每天保障一小時的戶外活動或運動。
2、計劃與非計劃如無特殊情況，每天必須完成以上計劃；每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時不予執(zhí)行；可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的.實施。
二、學習計劃
1、不參加語文、數(shù)學的培優(yōu)，不請家教，相關(guān)課程自己獨立完成。
2、語文課程計劃7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書；假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍；把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復(fù)習。
3、數(shù)學課程計劃7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；假期完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。自己注意計算細心化的糾正。
4、英語課程計劃英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養(yǎng)；把三年級和四年級的學校課本系統(tǒng)復(fù)習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限；假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標準。
三、活動安排
1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；
2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；
3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；
4、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等；
5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天；邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待；
6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高；
7、嘗試掌管家里經(jīng)濟和家務(wù)安排1-2天，當1-2天家長；
8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排
五年級個人學習計劃 3
我是一個從四年級升入五年級的小學生。為了更好的學習，我制訂了一份學習計劃。
一、學習格言
沒有最好，只有更好
二、個人奮斗目標
成為祖國的`棟梁之才。
三、學習目的
21世紀是一個高科技的時代，需要一批高科技人材去創(chuàng)造。我們——21世紀的小學生，應(yīng)在學好各門文化課的同時，多看、多讀一些可以擴大我們知識面的課外書籍，以適應(yīng)科技高速發(fā)展的需要。為了有計劃的學習，特制定以下學習計劃。
四、學習材料、
課本、練習題、《百科全書》
五、學習時間
20xx年9月1—————20xx年6月29
六、學習計劃
1、認真閱讀《中小學生百科辭典》
2、認真地做《奧林匹克數(shù)學》。
3、平時堅持閱讀《我們愛科學》等報刊雜志。
4、上課認真聽講積極發(fā)言
5、作業(yè)認真完成
6、做完老師布置的作業(yè)要適量的自己給自己布置作業(yè)
以上是我初步制定的學習計劃，如遇到特殊情況，可做適當調(diào)整，但總目標不變。
五年級個人學習計劃 4
一、指導(dǎo)思想
1、明確復(fù)習課的目的。復(fù)習課的目的是幫助學生系統(tǒng)整理所學內(nèi)容，使遺忘的內(nèi)容得到重視，薄弱環(huán)節(jié)得到鞏固，涵蓋所有教學內(nèi)容。
2、在復(fù)習課的過程中尊重學生。讓學生感受到愛、進步和成功，會給他們更多復(fù)習的動力�？突f：“讓一個人充分發(fā)揮能力的方法，就是表揚和鼓勵�！�
3、復(fù)習課內(nèi)容要創(chuàng)新，形式要多樣。拓寬學生參與渠道，調(diào)動學生復(fù)習主動性，激發(fā)學生復(fù)習興趣。
4、復(fù)習課的主動權(quán)應(yīng)該給學生。師生之間、生生之間的合作要更緊密，探究的程度要更深。
二、復(fù)習目標：
基礎(chǔ)知識部分
1、新單詞：掌握本卷要求學生學習的150個新單詞。讀讀音，認字體，在語言環(huán)境中理解意思，正確書寫。
2、單詞：理解常用詞并學會使用，積極積累課文中出現(xiàn)的四字詞語和成語，確認閱讀，正確書寫，大致理解意思，理解常用詞并學會使用。
3、復(fù)音詞：結(jié)合閱讀課文，讀準復(fù)音詞。重點復(fù)習課文中的復(fù)音詞。
4、句子：句子流暢清晰。按要求寫句子。
5、閱讀和背誦：能夠背誦要求的課文、段落和古詩。熟記申請中要求背讀的單詞、名言、諺語、歇后語、古詩。
閱讀部分：新課程標準的第一張網(wǎng)
1、有一定的語速，每分鐘不少于300字。
2、能夠閱讀適當程度的文章。
3、能聯(lián)系上下文和實際生活，試著揣摩詞語的意思。
4、能把握文章的敘述順序，領(lǐng)悟表達方法。
5、能理解和掌握文章的主要內(nèi)容。
6、能聯(lián)系上下文、生活現(xiàn)實、背景信息理解深刻的句子。
7、能夠結(jié)合閱讀材料和實際生活獨立思考，勇于表達自己的`觀點。
8、在理解課文的過程中，體會停頓和逗號、分號和空格的不同用法。
9、擴大你的閱讀范圍。課外閱讀總量不低于100萬字。
練習部分：
1、能夠?qū)懗龊唵蔚臅婧拖胂蟮淖魑�，�?nèi)容具體，感情真實。
2、可以按照一定的順序書寫，根據(jù)表達的需要分段敘述。
3、句子流利，不寫錯別字，正確使用標點符號。
4、寫作標準。
5、養(yǎng)成寫前思路清晰，寫后認真修改的習慣。
三、審查措施：
新概念：減少線索，加強綜合，引導(dǎo)學生積累語言、領(lǐng)悟語言、運用語言，注重培養(yǎng)學生的語言要素；
新內(nèi)容：根據(jù)教材的重大修訂，適當考慮課外發(fā)展，以知識與能力、過程與方法、情感、態(tài)度與價值觀為經(jīng)典，以素養(yǎng)、閱讀、寫作、口語交際、語文實踐為緯度組織復(fù)習內(nèi)容。
新的教學方法：從學生已有的知識庫出發(fā)，從課文出發(fā)，引導(dǎo)學生積極復(fù)習，多讀書，多積累，做好題，舉一反三，掌握規(guī)律。
四、復(fù)習方法：
分為聽寫訓練、基礎(chǔ)知識、積累與應(yīng)用、閱讀與寫作五個部分。
1、聽寫訓練，基礎(chǔ)知識穿插在每節(jié)課進行復(fù)習。
2、積累運用，總結(jié)出題型比平時更重要的練習。
3、閱讀部分的分類方法很多，可以從文章的內(nèi)容或者文章的表達方式來劃分。
4、作文的分類有很多種，可以分為人、筆記、場景、應(yīng)用，也可以分為命題。
五、預(yù)防措施
1、突出重點。從學生的角度來說，我們應(yīng)該特別關(guān)注貧困學生，多幫助他們，從而提高通過率。從整個學習內(nèi)容來看，閱讀和作文是重點。閱讀復(fù)習中，單詞、句子、段落的理解是重點。在作文復(fù)習中，重點是如何流暢地寫單詞，如何把原因、過程和結(jié)果寫清楚。從學生的學習方式來看，探究性學習是重點。問你需要知道的問題是探究學習的關(guān)鍵。
2.講練結(jié)合。在整個復(fù)習階段，指導(dǎo)和歸納是主要練習。在課堂上，學生應(yīng)該進行口頭練習和書面訓練。
五年級個人學習計劃 5
快樂的暑假轉(zhuǎn)眼間過去了，我升入了五年級，我們要用什么來迎接這充滿希望，充滿理想的新的一學期呢?理所當然是一個好的學習態(tài)度和令人滿意的學習成績。良好的開端預(yù)示著成功。在新學期里，我更應(yīng)該努力學習，端正學習態(tài)度，明確學習目標，制定一個合理的，嚴格要求自己的學習計劃。在學校和家里我要努力做到以下幾點：
一、上課時要認真聽講，積極舉手發(fā)言，不做小動作。有不懂的問題要及時向老師和同學請教，爭取當堂的問題當堂解決。
二、回家后，要認真完成老師布置的各項作業(yè)，做到字跡工整。
三、認真做好預(yù)習和復(fù)習。預(yù)習時要把不懂的地方做上記號，以便第二天在課堂上特別注意。每周要對本周所學的知識進行總結(jié)復(fù)習。
四、根據(jù)不同的學科的`特點，制定出不同的計劃。
1、熟練地掌握語文課本上的知識，每天熟讀課文兩遍。
2、提高自己分析問題和解決問題的能力，每天堅持做五道奧數(shù)題。
3、提高自己英語聽、讀、說、寫的能力，每天堅持聽英語磁帶半小時。
4、每天堅持描摹字帖一頁，讓自己練成一手好字。
5、每周寫兩篇日記，真實地記錄自己身邊發(fā)生的事情和自己的看法。
6、積累一些好詞佳句，把它記錄下來，以便提高自己的寫作水平。
7、每周背誦三首古詩。
五、課余時間多讀有益的書，增長更多的知識。
以上是我的學習計劃，我將嚴格地按照我的學習計劃去實施，我想通過我的努力，一定能夠取得更好的成績。請老師、同學和家長共同監(jiān)督我的實際行動。
五年級個人學習計劃 6
一、學習目標
在暑假期間，我將專注于語文和數(shù)學的學習，進一步提高我的閱讀理解和數(shù)學運算能力。
二、學習計劃
1、語文學習
�。�1）閱讀理解
每天選擇一篇文章或小說，認真閱讀，理解文章意思。
每天完成一篇閱讀理解題，對自己的閱讀能力進行檢驗和提高。
�。�2）口語表達
每天積極參與家庭和社交場合的交流，提高口語表達能力。
每周朗讀一篇文章或詩歌，更好地鍛煉嘴巴和語感。
�。�3）寫作能力
每周寫作一篇作文，不論是記敘、議論或說明文均可，提高自己的寫作技巧和表達水平。
每次寫作后修改完善，重視錯別字和語法錯誤的糾正。
2、數(shù)學學習
�。�1）數(shù)學運算
每天在紙上進行數(shù)學計算，加減乘除和小學奧數(shù)題都可，強化自己的數(shù)學能力。
每周做一次練習冊，針對自己薄弱的`知識點進行針對性的復(fù)習。
（2）數(shù)學應(yīng)用
在生活中積極應(yīng)用數(shù)學知識，例如測量長度、重量等，強化自己的數(shù)學應(yīng)用能力。
每周做一次數(shù)學思維題，例如數(shù)學謎題和邏輯思考題，鍛煉自己的思維能力。
三、學習時間安排
在暑假期間，我將每天安排4小時的學習時間，其中2小時用于語文學習，2小時用于數(shù)學學習，每天學習對照以上學習計劃進行。同時，我也會合理安排時間，早上起床后先進行學習，下午進行其他活動和娛樂。
四、學習成果
通過這個學習計劃，我相信我的語文和數(shù)學能力都將得到提升，我也將更加自信和積極地迎接新的學期。同時，我也將學會更加合理地規(guī)劃自己的學習時間，提高自己的自主學習能力，更好地實現(xiàn)自己的學習目標。
五年級個人學習計劃 7
1、早上6：30起床，花5至10分在家安靜地做做幅度較小的運動，如蹲起擴胸等(這有利于大腦快速清醒)
2、上課(因為我不知道樓主上課路上要多長時間所以就不寫了)，如果是周2、4、6那就寫作業(yè)，連寫3個小時(當然中間要休息一會)，因為早上學習效率高。中午吃飯�？措娨�1小時(吃完再看)
3、睡覺，2小時，應(yīng)先睡覺，因為剛吃過飯，看完電視，上午又累那么長時間……
4、下午再玩電腦，因為一般網(wǎng)絡(luò)游戲都是下午上線人多，活動多，所以安排到下午，玩電腦一天最多不要超過2小時，(因為有國外專家研究到如果一個人每天接受電腦輻射超過2小時會影響智力！特別是未成年人！切記！)
5、玩完電腦差不多是5點，做做眼保健操，看看書，一直看到吃飯，幫家人擺擺凳子，擦擦桌子，干點家務(wù)活，有利你在初中時占據(jù)優(yōu)勢(一般老師選班干部和助手都挑能干的.，當然做家務(wù)也是為了爸媽)
6、看電視，晚上有很多好的新聞比如新聞聯(lián)播，海峽兩岸，環(huán)球播報等，還有，中央二套的詠樂匯和中央三套的娛樂節(jié)目也不錯。
五年級個人學習計劃 8
1、計劃管理——有規(guī)律
(1)長計劃，短安排。在制定一個相對較長期目標的同時，一定要制定一個短期學習目標，這個目標要切合自己的實際，通過努力是完全可以實現(xiàn)的。達到了一個目標后，再制定下一個目標，確保目標一個一個地實現(xiàn)。
(2)擠時間，講效率。重要的是進行時間上的通盤計劃，制定較為詳細的課后時間安排計劃表，課后時間要充分利用，合理安排，嚴格遵守，堅持下去，形成習慣。
2、預(yù)習管理——爭主動
(1)讀：每科用10分鐘左右通讀教材，對不理解的內(nèi)容記錄下來，這是你明天上課要重點聽的.內(nèi)容。預(yù)習的目的是要形成問題，帶著問題聽課，當你的問題在腦中形成后，第二天聽課就會集中精力聽教師講這個地方。所以，發(fā)現(xiàn)不明白之處你要寫在預(yù)習本上。
(2)寫：預(yù)習時將模糊的、有障礙的、思維上的斷點(不明白之處)書寫下來。
(3)練：預(yù)習的最高層次是練習，預(yù)習要體現(xiàn)在練習上，就是做課后能體現(xiàn)雙基要求的練習題1到2道。做題時若你會做了，說明你的自學能力在提高，若不會做，沒關(guān)系，很正常，因為老師沒講。
3、聽課管理——重效益
聽課必須做到跟老師，抓重點，當堂懂。聽課時要跟著老師的思維走，不預(yù)習跟不上。跟老師的目的是抓重點，抓公共重點，如：定理、公式、單詞、句型…… 更重要的是抓自己個性化的重點，抓自己預(yù)習中不懂之處。
五年級個人學習計劃 9
時間飛逝，轉(zhuǎn)眼間輕松愉快的寒假生活即將結(jié)束，向我們迎來頓時緊張忙碌的新學期，為了在這學期好好表現(xiàn)，我決定要克服上學期的不足，所以我要做到以下幾點要求：
1、上課的時候不亂說話，不搞小動作，上課積極舉手發(fā)言，不懂得題下可要及時問老師，直到學會為止，坐姿也要端正。
2、在班里要積極勞動，并且在勞動時不怕臟，不怕累，多為班級做貢獻，也要多為老師做一些力所能及的事情。
3、放學回家寫作業(yè)時，遇到不會的題時，不要盲目的去問家長，要自己靜下心來思考，實在不會的情況下。再讓家長給一些提示，并用所學過的知識來解決問題。
4、在校園內(nèi)要講究衛(wèi)生，不隨地扔東西，不隨地吐痰，要愛護學校的花草樹木，不打架，不斗毆，做一名講究衛(wèi)生得好同學。
我相信，這幾點要求是我學習的動力，還是我學習的'目標，我要在新學期里有一個新的起色，要好好學習，天天向上，更要珍惜時間，多勞動，多學習，多看書，多做題，把充分時間利用到學習上，做一名德智體美的好孩子。我會做到的！
五年級個人學習計劃 10
1、每天放學后完成老師布置的作業(yè)，確保寫得認真、干凈、整潔，計算準確。
2、每天晚上六點，你要看半個小時的課外書，寫一句你覺得好看或者有意義的話。
3、每天下午第二節(jié)課后繞操場跑兩次（周一打掃衛(wèi)生除外）。
4、每天中午上學路上背一個英語單詞。
5、每周都可以通過自己寫的方式把圖文結(jié)合起來（在日記里選三件你最感興趣的`事）。
6、每天早上，提前學習數(shù)學新知識，語文新知識，或者找別人做作業(yè)。
7、每天做好學生的本職工作。
8、每天認真學習其他課程，這樣才能全面發(fā)展。
9、學生每天都要團結(jié)一致，不打架，不罵人，有困難及時幫助，熱愛校園，熱愛班級。
10、每天說一句話鼓勵別人，實事求是。
五年級個人學習計劃 11
在即將到來的暑假期間，作為五年級的學生，我們需要好好安排自己的學習計劃，以便在假期結(jié)束時能取得更好的學習成果。下面是我的暑假學習計劃。
1、認真復(fù)習本學期所學內(nèi)容。在這個學期，我們學習了很多有趣的知識，包括語文、數(shù)學、英語、科學等等。為了更好地掌握這些知識，我決定利用暑假期間進行系統(tǒng)的復(fù)習。我將認真看完本學期所學的所有教材，復(fù)習重點知識點，并做一些練習題，以便更好地掌握知識。
2、多讀書，提高閱讀能力。在以往的學習中，我意識到閱讀能力對學習的重要性。因此，我決定在暑假期間多讀一些書籍，提高自己的閱讀能力。我將選擇一些適合自己年齡的好書，如《西游記》、《小王子》等等，精讀這些書籍，提高自己的閱讀水平。
3、學習一項新技能。暑假期間是一個很好的學習新技能的時機。我可以選擇學習繪畫、書法、樂器等等，提高自己的綜合素質(zhì)。我將利用這個假期學習鋼琴，希望可以在這個假期的結(jié)束時彈奏出一首自己的`樂曲。
4、參觀博物館和圖書館。暑假期間，我也打算參觀一些有意義的地方，如博物館和圖書館。這些地方可以讓我更好地了解歷史、文化和科學知識。我會花時間在博物館和圖書館里閱讀書籍，看展覽，豐富自己的知識。
5、鍛煉身體，保持健康。暑假期間，我也會注意鍛煉身體，保持健康。我會每天晨跑半小時，做一些簡單的瑜伽練習，以保持良好的身體狀態(tài)，為新學期的學習做好準備。
綜上，這是我的暑假學習計劃。通過認真的復(fù)習、多讀書、學習新技能、參觀博物館和圖書館以及鍛煉身體，我相信我一定可以在暑假期間取得更好的進步，為以后的學習打下更加堅實的基礎(chǔ)！
五年級個人學習計劃 12
時間過得真快呀！轉(zhuǎn)眼間我們又要放寒假了今年寒假我想設(shè)計條計劃，有準備的做一些有意義的計劃計劃具體打算如下：
1、幫助媽媽做一些力所能及的'家務(wù)活。
2、讀幾本好書，讀完還要寫讀后感，比如讀《魯兵遜漂流記》、《十萬個為什么》《簡愛》等。
3、我每天都要寫一篇作文，提高自己的寫作能力。
4、看幾部有教育意義的電影然后，在寫幾篇讀后感。
5、把老師留的作業(yè)都寫完，在讀一些課外書，豐富我們閱讀能力提高閱讀能力。
6、我天天堅持體育鍛煉，如。跑步、跳跳繩等體育活動。
以上是我在寒假里制定的學習計劃。我會按照計劃認真去做，以及關(guān)心愛護關(guān)心我所有人。
五年級個人學習計劃 13
根據(jù)我們班的實際情況，我們制定以下閱讀計劃:
一、認真做好閱讀準備:
1.充分利用課堂上的圖書角。
2.動員全班自覺捐好書。
3.選擇班里工作認真負責的學生，及時做好圖書的整理、借閱和歸還工作。
二、具體措施:
1、根據(jù)班級的實際情況和學生的年齡特點，在開學之初，制定好閱讀計劃。
2.積極動員學生參與“我學習，我快樂”活動。
3.做好圖書統(tǒng)計和登記工作。
4.宣傳學生為班級圖書館角捐書，建立班級小圖書館。
5.教育學生不僅要向這個班借書，還要向其他班的學生借書。教育學生愛護書籍，及時歸還。定期借還。
6.一周借兩次，做好讀書筆記。
7.及時整理和提煉你看到的好詞好句。
8.你也可以做一本剪貼簿。
三、閱讀時間:
1、利用晨讀經(jīng)典，背誦...
2.充分利用每天中午的閱讀時間。
3.晚上和爸爸媽媽一起看書...
4.利用周六和周日閱讀。
四、閱讀內(nèi)容:
1.學校規(guī)定的`閱讀內(nèi)容。
2.班級圖書角上的書也可以從學校圖書館借。
3.書包架上的班級訂閱報紙。
4.向其他班級的學生借錢。
五年級個人學習計劃 14
為了讓自己度過一個既快樂又有意義的假期，我特意制定了一個寒假活動計劃表，內(nèi)容如下表:
一、按時作息。早上8 :00起床，晚上9：30----10:00之間這個時間睡覺。
二、每天上午。下午各用2個小時認真完成各科老師布置好的寒假作業(yè)，每天至少做五頁，盡快完成，然后一條心玩，應(yīng)接新的一年的到來，快快樂樂過新年！
三、堅持每天課外閱讀一小時，并且摘抄好詞。好句。好段。
四、幫助爸爸媽媽做力所能及的事。為家人講笑話或者小故事，給家里帶來笑聲和快樂。
五、堅持每天在qq空間里寫下自己的心情。
六、堅持每天在網(wǎng)上玩半小時動腦筋的游戲，從而提高智力。
七、堅持每天寫一篇日記，記錄自己每一天的.生活。
八、堅持每周寫一篇周記，提高習作水平。
九、由我當導(dǎo)演和主角，策劃一次“家庭春節(jié)聯(lián)歡會”。
十、積極參加體育鍛煉和社區(qū)的各項活動，注意安全。
十一、為新學期定一個學習計劃，并準備好必備的學習用具。
五年級個人學習計劃 15
新的寒假開始了，我打算寫一份計劃，來規(guī)劃我的完美寒假，計劃如下：
一、學習
寒假里要有學習才是最重要的，我打算借姐姐的五年級下冊的語文書與數(shù)學書，每天背誦需要背誦的課文并讀一篇課文，掌握一個數(shù)學公式，拼讀一遍英語單詞，每天學習時間不超過一個半小時。
二、游戲
當然也不能學習太久，要有適當?shù)臅r間游戲，放松身心。我要做到學一會兒，玩一會，每天游戲的時間不超過2小時。
三、睡眠
據(jù)專家統(tǒng)計，全國三分之二的.中小學生睡眠時間不達標。23.5%的中小學生晚上難入睡。調(diào)查顯示，小學生中每天睡足10小時及以上的為33.4%，初中生每天能睡足9個小時及以上的共有22.9%。教育部對中小生睡眠時間曾經(jīng)有明確的規(guī)定：小學生的睡眠時間應(yīng)該要超過9個小時，初中生應(yīng)該達到9個小時，高中生的睡眠時間要達到8個小時，按照這樣的規(guī)定，我國約有2/3的小學生和3/4的初中生睡眠時間嚴重不足。因此，我要晚上8：00入睡，早上6：00起床。
四、以下是我的計劃表
00：00——6：15起床
6：15——7：00吃早餐
7：00——8：30學習
8：30——9：30寫作業(yè)
9：30——11：00看書
11：00——14：00吃飯午休
14：00——15：30體育活動
15：30——17：00寫作業(yè)
17：00——18：00吃飯
18：00——19：00看作文寫作文
19：00——20：00做睡覺前的準備
我要做到以上的事情，充分度過我的完美寒假！
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