保護(hù)眼睛知識(shí)學(xué)習(xí)心得
當(dāng)我們心中積累了不少感想和見(jiàn)解時(shí),可以記錄在心得體會(huì)中,這樣我們就可以提高對(duì)思維的訓(xùn)練。你想好怎么寫心得體會(huì)了嗎?以下是小編精心整理的保護(hù)眼睛知識(shí)學(xué)習(xí)心得,希望對(duì)大家有所幫助。
保護(hù)眼睛知識(shí)學(xué)習(xí)心得1
一個(gè)星期六的上午,按照老師的要求,我在奶奶家體驗(yàn)當(dāng)一回盲人。于是,我拿紅領(lǐng)巾把自己的眼睛蒙上,開(kāi)始了我的一小時(shí)盲人經(jīng)歷。
剛開(kāi)始,我覺(jué)得做盲人很簡(jiǎn)單。于是,我在屋里走來(lái)走去,以顯示自己的不屑。過(guò)了一會(huì)兒,我已經(jīng)對(duì)做盲人有一點(diǎn)點(diǎn)煩了。因?yàn)樽雒と思瓤床怀呻娨暎挚床怀蓵,還總是碰著其他東西,而且就算睡覺(jué)也睡不了多長(zhǎng)時(shí)間就醒了。并且我坐在沙發(fā)上的時(shí)候,奶奶家的小狗還把我的拖鞋叼走了。因?yàn)槲铱床灰?jiàn),所以根本不知道,害得我一通好找,最后還是媽媽幫我把鞋找了回來(lái)。后來(lái),我對(duì)做盲人失去了耐心,開(kāi)始不停地問(wèn)媽媽時(shí)間,并總想著時(shí)間快點(diǎn)過(guò)去。最后,我已經(jīng)悄悄把紅領(lǐng)巾打開(kāi)了一條縫偷看電視,但被發(fā)現(xiàn)了。媽媽把紅領(lǐng)巾給我重新蒙上,并說(shuō):“你如果再把紅領(lǐng)巾拿開(kāi),就讓你再蒙上一個(gè)小時(shí)!币宦(tīng)見(jiàn)這句話,我嚇得立刻就把眼睛蒙上了?墒俏也坏揭环昼娋蛦(wèn)一次時(shí)間,一直問(wèn)到活動(dòng)停止。漫長(zhǎng)的時(shí)間過(guò)去了,我終于又看見(jiàn)了世界美麗的色彩!
這一次活動(dòng)讓我深深體會(huì)到:人的眼睛有多么重要!我們一定要保護(hù)好自己的眼睛,如果人們沒(méi)了眼睛,不但生活不便,就更看不到外面精彩的世界了!加油保護(hù)眼睛吧!
保護(hù)眼睛知識(shí)學(xué)習(xí)心得2
以前,爸爸一直跟我說(shuō)愛(ài)護(hù)眼睛的重要性,經(jīng)常告訴我不要再睡前看書,不要整天玩電腦,玩手機(jī)的,這些爸爸說(shuō)了很多遍了,所以我都記得很清楚。
其不過(guò),我沒(méi)按要求去做。星期六是我玩的時(shí)間,聽(tīng)到爸媽星期六不在家我便高興得手舞足蹈。玩電腦看電視都是小孩愛(ài)做的事情,有一件事使我感觸最深。早上爸媽走了家屬于我了,我邊瘋狂的上。心里美滋滋的想著反正爸媽不在愛(ài)怎么玩無(wú)所謂。
當(dāng)連續(xù)上網(wǎng)5小時(shí)時(shí),我發(fā)覺(jué)我看不清東西似乎是喝醉了酒,看什么都是兩個(gè)的。我并不在乎,我想可能是昨晚才高興了睡得太晚吧。玩了一小時(shí)有一小時(shí),時(shí)間一分一秒的過(guò)去了。星期一挨測(cè)試視力了,我心里擔(dān)憂的想,如果視力不好爸爸肯定會(huì)沒(méi)收電腦,完了完了!
測(cè)試視力的結(jié)果是:我假性近視了。這時(shí)我后悔周末連玩電腦太多了。
直到這時(shí)候,我才知道愛(ài)護(hù)眼睛的重要性,還好只是假近視,以后我一定要愛(ài)護(hù)眼睛,讓我的假近視早日恢復(fù)。
保護(hù)眼睛知識(shí)學(xué)習(xí)心得3
眼睛是人類心靈的窗戶,它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認(rèn)識(shí)世界,獲取知識(shí)的重要工具。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示,人類獲取信息的90%以是通過(guò)我們的眼睛來(lái)實(shí)現(xiàn)的:讀書、看報(bào)、看電視……每一項(xiàng)活動(dòng)無(wú)不需要眼睛的參與。由此可見(jiàn),眼睛對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是無(wú)比重要的。但是,親愛(ài)的同學(xué)們,我們保護(hù)好我們的寶貝——眼睛嗎?
如今隨著數(shù)碼時(shí)代的到來(lái),人們生活水平顯著提高,人們空閑時(shí)間的娛樂(lè)方式也多種多樣。如手機(jī)、電腦……可不知,超時(shí)的`用眼,會(huì)對(duì)眼睛創(chuàng)成極大的傷害。有些同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲,有時(shí)一玩就是一個(gè)通宵,甚至沒(méi)日沒(méi)夜,時(shí)間顛倒這仲行為不僅影響了我們的作息規(guī)律,導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的下降,更嚴(yán)重破壞了我們的身心健康,特別對(duì)眼睛的傷害更大。長(zhǎng)時(shí)間得看電子屏幕,不僅用眼疲勞,屏幕上放射出的光線,使眼球產(chǎn)生的痛感。周圍環(huán)境較黑,如果屏幕過(guò)于光亮,則有可能導(dǎo)致瞳孔放大,短時(shí)間內(nèi)會(huì)引起眼干、眼澀等癥狀,長(zhǎng)期以往很有可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜的黃斑病變,引起更嚴(yán)重的眼部疾病。
為了我們能更清晰地體會(huì)到世界的豐富多彩;為了陽(yáng)光不在被厚重的玻璃遮擋;為了我們能獲取更多的知識(shí)財(cái)富。愛(ài)護(hù)眼睛,就是保護(hù)我們明亮的未來(lái)。
保護(hù)眼睛知識(shí)學(xué)習(xí)心得4
這個(gè)暑假我的收獲很多,學(xué)會(huì)了游泳。游泳不僅能夠鍛煉身體,而且還可以消暑涼快?墒怯斡镜臅r(shí)候,我發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題,就是游泳結(jié)束后,教練都會(huì)給我們的眼睛滴眼藥水,刺辣辣的疼啊,有很多小朋友不愿意滴眼藥水,教練就告訴我們?yōu)槭裁从斡窘Y(jié)束后要滴眼藥水。
教練說(shuō):“雖然滴眼藥水很疼,但是它給你帶來(lái)的好處是保證眼睛的健康!
雖然游泳池的水已經(jīng)經(jīng)過(guò)消毒處理了,可是游泳的人很多,不能保證每個(gè)游泳者的身上不帶有細(xì)菌和病毒,通過(guò)游泳池的水傳播各種眼類疾病。
游泳時(shí),最容易感染的眼病是沙眼和急性結(jié)膜炎(就是通常所說(shuō)的紅眼病)。一旦患上沙眼,眼睛就會(huì)發(fā)癢,流淚,覺(jué)得眼睛好像有異物,這些眼病如果不及時(shí)治療,發(fā)展下去要影響視力。
因此,為了預(yù)防和感染這些眼病,每次游泳后都要滴眼藥水。
保護(hù)眼睛知識(shí)學(xué)習(xí)心得5
眼睛,是心靈的窗戶,是每個(gè)人都不可少的一個(gè)重要器官,所以,我們要去保護(hù)它、愛(ài)護(hù)它。而保護(hù)眼睛正是媽媽們最操心的一件事,這次,我就和你們分享我保護(hù)眼睛的方法。
第一、玩手機(jī)、電腦、看電視的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),是只看10到20分鐘左右。第二、看書的時(shí)候不要在光線不足的地方看,在明亮的地方看,但也不要在太陽(yáng)光的暴曬下看,強(qiáng)烈的光線也會(huì)損害眼睛;更不能“葛優(yōu)癱”著看,錯(cuò)誤的看書姿勢(shì)不僅影響視力,還影響身體發(fā)育。第三、每天做三次眼保健操,確保眼睛可以得到充足的休息。第四、每天玩完電腦手機(jī)和看完電視以后去遠(yuǎn)眺三分鐘,看看遠(yuǎn)方的綠色植物,這樣持續(xù)看綠色的植物有助于放松雙眼,可以使眼睛沒(méi)有那么疲勞。第五、每天輕輕地用手指按壓眼球,當(dāng)然是要閉上眼睛去揉,而且一定要輕,這樣也可以起到護(hù)眼的作用哦!
好了,以上就是我的護(hù)眼方法,希望對(duì)大家有幫助。
最后,我還是要呼吁大家:放下手中的手機(jī)或電腦,一起保護(hù)一直為我們默默奉獻(xiàn)著的眼睛,不要讓近視成為我們一生的缺陷!對(duì)你的眼睛好一點(diǎn),讓它有適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間,勞逸結(jié)合,讓它舒舒服服的繼續(xù)為我們工作吧!
今天,你護(hù)眼了嗎?
保護(hù)眼睛知識(shí)學(xué)習(xí)心得6
一拳,一尺,一米。這是保護(hù)眼睛要做到的三個(gè)一,意思是:寫作業(yè)胸離課桌要有一拳的距離,看書要離課本一尺,看電視要在一米遠(yuǎn)的地方看?墒怯卸嗌偃苏嬲龅竭@三個(gè)一了呢?
現(xiàn)在近視的越來(lái)越多,不保護(hù)眼睛的人也越來(lái)越多。有的人喜歡離很近看書或看電視,恨不得貼在上面;有的喜歡躺在床上看書;有的喜歡在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書;還有的喜歡在光線暗的地方看書結(jié)果,一個(gè)個(gè)都成了四眼。
眼睛是心靈的窗戶,我們一定要好好保護(hù)它。如果不好好保護(hù)它,二十一世紀(jì)的工作者可能都是近視眼兒:大街上是帶著眼鏡的,商場(chǎng)里是帶著眼鏡的,公司里也是帶著眼鏡的在哪兒見(jiàn)不到不是近視眼的,這樣好嗎?當(dāng)然不好,戴眼鏡是人類的缺陷之一!
保護(hù)眼睛現(xiàn)在已經(jīng)是人類的難題之一,現(xiàn)在,已經(jīng)有很多專家在研究各種治療近視的醫(yī)療器。其實(shí),保護(hù)眼睛說(shuō)難也不難,只有你認(rèn)真做好三個(gè)一,注意一些保護(hù)眼睛的常識(shí)和多做眼睛保健操就行!
讓我們一起來(lái)保護(hù)我們心靈的窗戶,不讓二十一世紀(jì)是近視的世紀(jì),黑暗的世紀(jì)!讓二十一世紀(jì)是充滿光明的世紀(jì)!請(qǐng)保護(hù)我們的眼睛!!!
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