防溺水學(xué)習(xí)心得15篇
在平日里，心中難免會有一些新的想法，可以尋思將其寫進心得體會中，這樣就可以通過不斷總結(jié)，豐富我們的思想。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，下面是小編精心整理的防溺水學(xué)習(xí)心得，僅供參考，大家一起來看看吧。
防溺水學(xué)習(xí)心得1
學(xué)好防溺水安全知識是防止溺水的最好措施，針對游泳的特點對學(xué)生開展了如下有用知識學(xué)習(xí)：
1、不會游泳的人，千萬不要單獨在水邊玩耍;沒有大人的監(jiān)護，不要和伙伴們玩水。
2、游泳前應(yīng)做全身運動，充分活動關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋，這時應(yīng)做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。
3、小學(xué)生參加游泳應(yīng)結(jié)伴集體活動，不可單獨游泳，最好要有成人的帶領(lǐng)。游泳時間不宜過長，20到30分鐘應(yīng)上岸休息一會，每次游泳時間不應(yīng)超過2小時。
4、小學(xué)生不宜在太涼的水中游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，應(yīng)慢慢入水，漸漸適應(yīng)，并盡量減少次數(shù)，減低冷水對身體的刺激。
5、小學(xué)生一般不要跳水，可以在水中玩拋水球的游戲，但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水"偷襲"同伴。對剛學(xué)會游泳的同學(xué)更不能這樣做。
6、游泳應(yīng)在有安全保障區(qū)的`游泳區(qū)內(nèi)進行，嚴(yán)禁在非游泳區(qū)內(nèi)游泳。農(nóng)村的少年兒童應(yīng)在選擇水下情況熟悉的區(qū)域。
1、中小學(xué)生預(yù)防溺水的措施：
(1)中小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳。
(2)不要獨自在河邊、山塘邊玩耍。
(3)不去非游泳區(qū)游泳。
(4)不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不。
2 溺水時的自救方法：
(1)不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救。
(2)放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。
(3)身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓。
(4)如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
防溺水學(xué)習(xí)心得2
夏季天氣炎熱，為防止學(xué)生在游泳中發(fā)生溺水事故，安全度過暑假，九峰小學(xué)開展了“預(yù)防溺水，安全度夏”為主題的活動。
該校對學(xué)生進行“游泳安全”的主題教育，包括“溺水常識”、“溺水的預(yù)防與急救”、“珍愛生命，遠(yuǎn)離危險”等專題教育，學(xué)校在宣傳窗進行“預(yù)防溺水，安全度夏”的`專題宣傳。同時發(fā)放告家長書，聯(lián)系家長、社會齊抓共管，對游泳活動進行有利引導(dǎo)、正確對待。使孩子度過一個健康、文明、安全的暑期活動。
4月15日，石臺縣中學(xué)1名高一學(xué)生與同學(xué)結(jié)伴擅自下河游泳，泥水身亡。6月3日，郎溪縣1名初一學(xué)生不聽勸阻，私自下塘游泳，溺水身亡。6月12日，省水利水電職業(yè)技術(shù)學(xué)院4名學(xué)生到合肥大學(xué)城內(nèi)翡翠湖游泳，其中1名女生預(yù)下水時不慎滑入湖中，約7分鐘后被同行人從湖底救起，后經(jīng)搶救無效死亡。
5月7日，山西省應(yīng)縣7名中小學(xué)生結(jié)伴到一水庫玩，其中1名小學(xué)生五年級女生在水庫邊洗手時，不小心踩空滑落水中，其他同伴伸手去救落水學(xué)生，5名學(xué)生陸續(xù)墜入水中，溺水身亡。5月15日，廣西壯族自治區(qū)全州縣石塘高中4名學(xué)生外出游玩，在返回途中遭遇洪水，溺水身亡。5月29日，浙江省青田縣僑鄉(xiāng)實驗學(xué)校1名初二學(xué)生到江游泳，溺水身亡。30體，該縣利民小學(xué)1名四年級學(xué)生在江邊玩耍，被潮水沖走身亡。同日，該縣溫溪鎮(zhèn)一小1名三年級在附近水庫游泳，溺水身亡。
通過教育活動，使我區(qū)全體師生更加認(rèn)識到“安全無小事，事事有安全”。安全教育日雖然過去了，但我們要積極發(fā)揮學(xué)校教育主陣地作用，安全教育將永遠(yuǎn)貫穿在我們的教育教學(xué)活動中。
溺水可以避免——一些學(xué)生為了逞強好勝，在不知水深河水底的情況下，就潛入水底，有的甚至在水底連續(xù)有兩個小時以上，還做各式各樣的姿勢，很容易因體力不支而溺水。
夏天天氣炎熱，游泳者來到水邊游沒做任何準(zhǔn)備動作就跳下水了，結(jié)果導(dǎo)致頭暈。惡心。心慌等不適應(yīng)感覺。
防溺水學(xué)習(xí)心得3
隨著時間的推移，炎熱的夏天將悄然來臨。隨著氣溫逐漸升高，學(xué)生們必須考慮游泳。是的，游泳是孩子們喜愛的活動。游泳不僅能鍛煉身體，還能增強體質(zhì)。這對我們的身體很有幫助，但如果我們不注意，這將是危險的。在暑假，雨水較多，汛期持續(xù)延長。因此，學(xué)生溺水事故也頻頻發(fā)生。目前，中國每年都有1個6萬名中學(xué)生非正常死亡，溺水和交通事故是該局前兩名。
河流和湖泊經(jīng)常假裝平靜和溫柔，這讓人們忽視了溫柔背后的地獄有多深。有多少人掉進了這個無底的漩渦，這個可怕的爪子。在我們周圍，也許可以經(jīng)�？吹竭@些沉重的畫面。就在我們身邊，悲劇正在上演。4月15日，石臺縣中學(xué)一名高一學(xué)生及其同伴擅自在河里游泳溺水身亡。6月3日，郎溪縣一名初中生不聽勸阻，擅自到池塘游泳溺水身亡。5月29日，浙江省青田縣橋鄉(xiāng)一名初中生在河里游泳溺水身亡。
聽了這么多新聞，你一定感覺到了生命的重要性！事實上，生命很容易保護，也很容易失去。如果你粗心大意，你會失去它，但只要我們有防止溺水的常識，我們就不必再擔(dān)心了。第一：你不能在任何未知的水庫、河流、池塘或海洋中游泳。第二：游泳時，應(yīng)該有成年人陪同。你不能一個人在河里游泳。第三：你不能在河里、河里和海里玩。第四：啟動前做好準(zhǔn)備工作。你可以跑步，鍛煉身體，打開身體。還應(yīng)用少量冷水沖洗軀干和四肢，使身體盡快適應(yīng)水溫，避免頭暈、恐慌、抽筋等現(xiàn)象。第五：游泳需要體檢�；加行呐K病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼和其他傳染病的人不宜游泳。有一些女生在月經(jīng)期不應(yīng)該去游泳。
生活中的`事情是不可預(yù)知的。我們應(yīng)該好好照顧自己的生活，對自己的生活負(fù)責(zé)。我們不能因為一時的疏忽而把自己置于危險之中�？粗阒車纳г谶@個世界上，請記住這一課。
珍惜生命，防止溺水。我們必須牢記這八個大字，珍惜每一個人的生命。
防溺水學(xué)習(xí)心得4
水是溫順的，我們可以用它來救活干旱的莊稼;我們可以用它來幫助小樹苗長得挺拔茁壯;我們可以把它放進不同形狀的瓶子里，它就會變成不同的形狀......水也是兇殘的，它能引發(fā)山洪暴發(fā)，它能摧毀房屋，更可怕的是它能吞噬一個又一個無辜鮮活的生命，使一個又一個原本溫馨、幸福的家庭承受著巨大的傷痛。
在酷熱的假日里，人們最想去的就是到既省錢又舒服的.江河湖海這些"野游泳場"里游泳。就在人們游得得意忘形的時候，死神也悄然來臨了，助紂為虐的水就會毫不留情地幫助死神奪走"不小心"的人。聽說我縣經(jīng)常發(fā)生溺水事件，溺水已成為重要的"生命殺手"。今年到7月8日，我縣已有8人溺水身亡。如今年6月24日，一個家住臘口鎮(zhèn)的10歲二年級的男童小劉平時都回家吃飯，這一天卻在學(xué)校吃營養(yǎng)餐。吃完后穿著泳褲來到甌江下水玩耍。正當(dāng)大家戲水高興的時候，小劉一不小心到江中回不了岸。人們都很想救他，可是離他太遠(yuǎn)了，只能眼睜睜地看著他被水無情地吞噬了。男童留下的只是給親人帶來巨大的傷痛，給家庭和學(xué)校造成無法彌補的損失。
這些傷痛和教訓(xùn)提醒我們游泳要注意安全：不要獨自一人到江河湖海游泳;小孩子必須在大人的陪同下游泳;不要游到深水區(qū);游泳前應(yīng)做適宜的運動;如果身體不適，要立刻上岸;下水后不要逞能;不要在急流或旋渦處游泳......
每個人的生命只有一次，我們要珍惜這一次機會，養(yǎng)成預(yù)防溺水的良好習(xí)慣，千萬不要拿自己的生命開玩笑。
防溺水學(xué)習(xí)心得5
青少兒童年是祖國的明天，民族的希望。提高青少年兒童的綜合素質(zhì)，特別是少年兒童的學(xué)習(xí)能力、生活能力、生存能力，都是開展素質(zhì)教育的重要課題。如今的社會里，車禍、中毒、溺水……剝奪了許多寶貴的生命，尤其是溺水最為嚴(yán)重了。了解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點：
1、關(guān)于游泳我們要嚴(yán)格遵守“四不”：
�、傥唇�(jīng)家長老師同意不去；
�、跊]有會游泳的家長陪同不去；
�、凵钏牡胤讲蝗ィ�
�、芎佑�、江溪、池塘等危險的地方不去。（當(dāng)然，也不能到河塘撈魚摸蝦）不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的.深淺等情況要了解清楚。
2、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作�；謴�(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。
8、當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時，救助者不要貿(mào)然去救人，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至?xí)䦟?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。因此要盡量避免被落水者抓住。如果當(dāng)時情況十分緊急，可投入木板、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸，或大聲呼喊、打110等。
防溺水學(xué)習(xí)心得6
今天的語文課上老師給我們看了一組關(guān)于防溺水知識的圖片和視頻，看了那些觸目驚心的圖片，同學(xué)們都感慨萬分。那些揪心的畫面，悲痛欲絕的哭泣聲，縈繞在我的耳邊，使我的心情久久不能平靜。
在炎炎夏日，清涼的河水會誘惑很多的同學(xué)去痛快的洗個澡�？墒峭瑢W(xué)們你們知道嗎?看似平靜溫柔的水面卻暗藏殺機。那淙淙的河水誘惑著你，當(dāng)你跳下去的時候，卻又張開血盆大口準(zhǔn)備把你吞掉。如果你就這樣悄無聲息的走了，有沒有想過你們的父母? ?
人最寶貴的是生命，生命對于任何一個人來說都十分重要，正如長篇小說《鋼鐵是怎樣煉成的》作者奧斯特洛夫斯基一樣，雖然是生活中的強者，偉大的戰(zhàn)士但在人生的旅途中，他卻遇到了諸多的不
幸：雙目失明，全身癱瘓……即使這樣他也沒有放棄對生命的追求，對健康身體的渴望，也許正是因為這樣，他在中呼喊：“生命之火萬歲”!在學(xué)習(xí)中一些專業(yè)人士為我們講述了如何進行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常識，這些方法讓我們的.日常安全知識增長了許多，也讓我們認(rèn)識到了日常生活的危害。
未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水盡量不要下水營救。應(yīng)大聲呼救，用救生器材或當(dāng)時可以利用的竹竿木板繩索等物件營救。
還有中小學(xué)生游泳四不要：
一、不要單獨游泳要和大人同行。
二、不要到無救生人員的水域游泳。
三、不要的海江等不熟息的'水域游泳，游泳前先要了解水下的環(huán)境。
四、不要馬上下水應(yīng)先做準(zhǔn)備活動適應(yīng)水溫。
這些游泳常識不僅可行，而且對于每一個人來說都是一筆十分寶貴的財富。
中國傳統(tǒng)稱60歲為花甲，70歲為古稀，即使以現(xiàn)代的醫(yī)療條件和生活條件，能活到80—90歲擔(dān)任也不是太多，所以我們要珍惜生命從現(xiàn)在開始珍愛自己的生命吧!
防溺水學(xué)習(xí)心得7
去年暑假中午，天氣特別炎熱。小明和幾個朋友去小溪里游泳。在玩得很開心的時候，發(fā)生了一件悲�。阂粋�小朋友丁丁不小心掉進了河底。這時，他的手正握著冬冬和玲玲的手，所以他們也被拉進了小溪。不幸的是，當(dāng)時附近沒有人，三條美麗的生命離開了這個美麗的世界
然而，這樣的悲劇仍然時不時發(fā)生。溺水死亡已成為中小學(xué)生非正常死亡的頭號殺手，給家庭、學(xué)校和社會造成了無法彌補的損失。因此，我想向?qū)W生們提出一些建議：
1、會游泳、游泳技術(shù)差甚至游泳技術(shù)好的小學(xué)生不應(yīng)單獨外出游泳，更不要說去他們不知道水底、不知道水或危險且適合溺水的地方游泳了
2、如果你必須去游泳，你應(yīng)該注意：
小學(xué)生應(yīng)該在成年人的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)游泳；不要獨自在河邊或池塘邊玩耍；不要在非游泳區(qū)游泳；如果你不會游泳，就不要游到深水區(qū)。即使使用救生圈也不安全
3、游泳前做好適當(dāng)準(zhǔn)備，防止抽筋
自救方法：
�。�1）手足抽筋者，如果手指抽筋，握緊拳頭，用力打開拳頭，快速重復(fù)數(shù)次，直到抽筋消除；
（2） 如果腿部或腳趾抽筋，深呼吸，向后靠在漂浮的.水面上，用手握住抽筋肢體的另一側(cè)，將其向身體方向拉。同時，將手掌按在痙攣肢體膝蓋的同一側(cè)，幫助伸直痙攣的腿；
�。�3） 如果大腿抽筋，你也可以使用拉長抽筋肌肉的方法
防溺水學(xué)習(xí)心得8
有人說，生命是寶藏。有人說，生命是黃金。我說，生命如花。世界因如花的生命而精彩，可是，有的人卻輕易地讓生命之花過早地凋謝了。
很快春去夏來，天氣越來越熱，暑期也即將來臨。在炎熱的夏季，游泳，是廣大少年喜愛的鍛煉項目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的兒童中，有近6個是因為溺水身亡的。
夏天是酷熱的，它的酷熱牽引著多少人去溝渠、去江河湖海中游泳、嬉戲？正是因為這一個個不規(guī)范的“游泳池”奪走了一個又一個含苞待放的生命，使一個又一個的原本幸福的家庭承受著巨大的痛苦，這是多么令人心痛的事��！溺水——成了一個恐怖的字眼，讓人心驚膽寒，讓人心情悲憤，但卻無濟于事。
江河、塘堰、游泳池給人帶來歡樂享受之余，也潛藏著安全危機，如果游泳前多一分防范意識和自救知識，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能發(fā)生的'后悔與遺憾。因此我們應(yīng)該要做到從我做起，樹立安全意識，加強自我保護，遠(yuǎn)離溺水隱患，不參與各類危險的校外活動。不私自或結(jié)伴到水池、河塘、水庫、蓄水池等危險地帶嬉戲、玩耍。
一定要在有家人陪伴的前提下，到安全的、正規(guī)的游泳池游泳。并要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動，防止溺水事件的發(fā)生。不到無安全設(shè)施、無救護人員的水域玩耍和游泳。不在設(shè)有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標(biāo)語的水域處下水戲水，不在公園尤其是靠河處逗留玩耍。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不像財富能失而復(fù)得，也不像離離原上草周而復(fù)始。失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學(xué)習(xí)，不斷提高自身素質(zhì)，為自己，為祖國創(chuàng)造有意義的人生。
防溺水學(xué)習(xí)心得9
夏季來臨，氣溫已逐漸上升，常常有同學(xué)因為下水消暑，而導(dǎo)致了意想不到的事。全國每年都有不少學(xué)生因溺水身亡，給許多家庭帶來巨大的精神傷害和無法彌補的損失。
對于防止溺水，我們學(xué)校采取了相應(yīng)措施，安全教育、主題班會、黑板報等等，來時刻提醒我們防溺水所需的知識。
防止溺水，我們應(yīng)該做到以下幾點：一、沒有會游泳的家長陪同，不許私自下水;二、如果要游泳，不能吃太飽或者太餓，以免手腳抽筋;三、如果沒有安全措施，不能去不熟悉的水域游泳，因為在不熟悉的水域中，你不會知道水的深淺，很容易導(dǎo)致生命危險。
我國每年都有成千上萬的學(xué)生因溺水身亡，如果每個人都按照規(guī)定去河里游泳，盡可能去自己熟悉的水域，盡量去淺的，水流緩的河道，當(dāng)然，最好是不要去那些河道中游泳、玩耍，以免釀成不必要的損失和精神傷害。
預(yù)防溺水，珍愛生命。每個人的`生命之喲一次，當(dāng)你看到別人失去生命時，你就得警告自己要珍愛生命，不要輕易地去嘗試那些傷害生命的東西，哪怕你對自己正在做的事非常有信心，那也是會出意外的。像游泳，要盡量去安全地帶。
預(yù)防溺水，珍愛生命，從我做起，從大家做起，從點點滴滴的小事開始做起。
防溺水學(xué)習(xí)心得10
水是我們?nèi)祟惖纳�，但我國每年都有成千上萬的學(xué)生因溺水身亡。給許多家庭帶來巨大的精神傷害和無法彌補的損失。為了防止溺水，我們學(xué)校采取過相應(yīng)措施，安全教育、主題班會、黑板報等等，來時刻提醒我們防溺水所需的知識。
沒有會游泳的家長陪同，不許私自下水。如果要游泳，在下水前不能忽視準(zhǔn)備活動。學(xué)游泳時必須有專職教練或者會游泳的大人在場指導(dǎo)與保護，并且?guī)暇壬�，如在海邊，最好有救生衣。如果沒有安全措施，不能去不熟悉的水域游泳，因為在不熟悉的水域中，你不會知道水的深淺，很容易導(dǎo)致生命危險。
溺水是可怕的`，但是只要你遠(yuǎn)離危險地帶，或者你懂得如何不溺水，如何溺水時自救，溺水就永遠(yuǎn)不會發(fā)生在你身上。也就是說，真正的安全是需要我們自己去注意，提高意識，才能真正使我們生活在一個安全的世界里。
防溺水學(xué)習(xí)心得11
上個星期三下午第三節(jié)課，張老師給大家講了《防溺水主題班會》。夏季到來，很多會游泳的人就會不停的去游泳，或許，這，就是生命的盡頭。大家是否了解，天天，溺水者高達(dá)20多人，90%的人都會游泳。
游泳是小孩們夏季的體育項目之一，也是男生的專長，可以說有的人的惡夢就此開始行動起來。老師說過，不可以去不知道水域狀況的`湖泊，不可以去不正軌的游泳池，會發(fā)生安全事故的!但，有的男生不聽教會，執(zhí)意前去，結(jié)果導(dǎo)致悲慘下場。
下暴風(fēng)雨時，不要盲目的走在大街上。沒發(fā)水災(zāi)時，看一看路邊的沙井蓋，假如有些地方?jīng)]沙井蓋，就立即打電話給修理工人準(zhǔn)時維修，發(fā)水災(zāi)時注意腳下。有一位孕婦，買菜時下起了暴雨，發(fā)了大水，可是她仍然向前走，走著走著掉下下水道，幾天后才讓人發(fā)現(xiàn)，真可憐，一尸兩命!有的小孩為了避暑，長期逗留在游泳池。有的小孩游泳時間過長，疲憊過度，在水中突發(fā)急性病，尤其是心臟病，死了都沒人會知曉。
溺水致死的重要原因是氣管吸入很多水分妨礙呼吸，或因頭暈等等。溺水癥狀有：呼吸困難，嘴唇和指甲青紫，嘴唇和口鼻有泡沫，重者則昏迷或心跳停止。饑餓，太飽和疲勞時不可以下水游泳。
同學(xué)們，大家必須要愛護我們的身體，別一時糊涂，不但自己受傷了，還會讓家長沉浸在悲痛之中啊。
防溺水學(xué)習(xí)心得12
暑假即將來臨。暑假里，每個學(xué)生都很自由。在暑假，由于天氣炎熱，游泳已成為許多人的必備項目。然而，在游泳時，我們應(yīng)該注意防止在暑假溺水。
我們不能在水庫里游泳。水庫不僅水深，而且上下溫差大。人員入水后，容易發(fā)生安全事故。溺水后不注意安全，不及時處理，容易發(fā)生安全事故。僅在浪坑水庫，今年就發(fā)生了三起溺水事故，其中一人還帶了救生圈。近年來，有人在水庫里游泳淹死了。雖然人們經(jīng)常在水庫巡邏，但毫無幫助。溺水事故仍時有發(fā)生。
因此，我們要去游泳池。游泳池里有專門的教練和救生員，所以我們的安全是有保障的。然而，有些人不想去游泳池游泳，也許是為了省錢，或者是因為他們認(rèn)為游泳池太擁擠，他們?nèi)ニ畮煊斡尽?/p>
為了有一個涼爽舒適的夏天，我們應(yīng)該防止溺水，特別是在暑假期間，我記得聽到這樣一件事：悲劇發(fā)生在8月23日上午11點左右。一個7歲的孩子去村里和一個親戚玩。總共有4個孩子一起出去，在離村子不遠(yuǎn)的一個小電站水庫里玩耍。結(jié)果，發(fā)生了溺水事件。小朋友跑回家報案后，村民們趕來營救，但7歲的孩子溺水身亡。這不是很令人印象深刻嗎？一個7歲的孩子本應(yīng)該享受到同學(xué)的關(guān)心、老師的教育、父母的關(guān)心、祖父母的噓聲和孩子般的歲月，但他永遠(yuǎn)離開了我們在現(xiàn)實生活中，有無數(shù)的'例子。從這些事故來看，大多數(shù)事故是由于人們不遵守有關(guān)規(guī)定造成的。有報道稱，中國每天有近40名學(xué)生意外死亡，也就是說，中國每天減少一節(jié)課。這是一個多么可怕的數(shù)字啊學(xué)生們，我們即將迎來期末考試。為了迎接這學(xué)期最重要的時刻，我們需要做好充分的準(zhǔn)備。除了上課認(rèn)真聽講外，我們還應(yīng)該在課后認(rèn)真完成家庭作業(yè)。更重要的是，我們要合理安排時間，按時作息，中午好好休息，保證你下午精力充沛地投入到學(xué)習(xí)中去，使你的學(xué)習(xí)效果更有效。
如果你想中午好好休息，你必須呆在家里睡覺。你不能到處跑。不要參加任何活動，尤其是未經(jīng)允許不要去游泳。高石鎮(zhèn)沒有專門的游泳池。由于天氣炎熱，一些學(xué)生喜歡在甌江、水庫、游泳池和小溪里游泳。因為水不衛(wèi)生且不平，水下可能有暗流、暗流和雜草，所以未經(jīng)允許不要游泳。最后，請允許我給你三句話：
減少在水中玩耍，減少安全隱患
不要貪圖一時的寒冷，但要始終保持悲傷
不要讓生命的火焰在冷水中熄滅
防溺水學(xué)習(xí)心得13
這次學(xué)校對我們?nèi)w學(xué)生舉辦的防溺水安全教育知識學(xué)習(xí)講座，使作為一名當(dāng)代中學(xué)生的我認(rèn)識到了，游泳確是炎炎夏日解暑消乏以及鍛煉身體的好方式，但同時也是沒有做好安全防備工作，容易發(fā)生危險的運動方式。通過這次防溺水安全教育知識講座的學(xué)習(xí)，以及在家長陪同下的幾次游泳體會，我也想記下幾點防溺水安全教育知識的`學(xué)習(xí)心得：
第一，防溺水不等于不準(zhǔn)游泳。如果說聽了這次防溺水安全教育知識講座，了解到溺水的恐怖和危險，就決定再也不去游泳，遠(yuǎn)離有一絲導(dǎo)致溺水危險發(fā)生可能的游泳運動，那我們這些當(dāng)代的中學(xué)生又如何成為一個優(yōu)秀出色的中學(xué)生，如何成為一個優(yōu)秀出色的大人呢？我們不能成為那樣因為害怕不好結(jié)果而不開始任何美好生活可能的人。游泳是一項非常鍛煉身體各方面素質(zhì)的運動，學(xué)會游泳以及經(jīng)常游泳，可以讓我們成為一個擁有強壯體魄的人，我們不應(yīng)該把溺水與游泳劃等號，防溺水也不等于不準(zhǔn)游泳！
第二，防溺水正是學(xué)習(xí)和準(zhǔn)備�；钤谶@個世界上，做任何事情都是會有危險的，你不能因為出門有可能會被車撞就選擇再也不出門，更何況危險是就算你在家待著不出門，也有可能發(fā)生在你身上的事情，溺水也一樣。我們所要做的是學(xué)習(xí)和準(zhǔn)備如何才能不溺水，而不是為了不溺水而放棄一切有溺水危險的活動。的確，夏季的游泳是最容易溺水的活動，但我們作為一名有著自己思想的中學(xué)生，我們大可在家長或者游泳教練的照看下去游泳，去熱愛這項可以令我們強壯起來的運動。
第三，人人都需要學(xué)習(xí)防溺水。通過對這次學(xué)校組織舉辦的防溺水安全教育知識講座的學(xué)習(xí)，我意識到人人都需要學(xué)習(xí)防溺水的知識，哪怕是你不打算游泳不打算下水，你也要學(xué)習(xí)這方面的知識。人都是生活在一個群體中的，就算你不會有溺水的危險存在，你也有可能會遇到別人有溺水的危險，在那樣的時刻，如果你沒辦法自己下水救人，但你起碼有救助溺水人員的經(jīng)驗和知識，你可以想辦法去找人施救，而不是站在溺水人員的附近不知所措。人人都需要學(xué)習(xí)防溺水，學(xué)習(xí)了總會有用處，不怕一萬，只怕萬一。
防溺水學(xué)習(xí)心得14
炎炎夏日已經(jīng)來到，游泳戲水成為小學(xué)生們最為喜愛的一項運動，游泳不僅能鍛煉身體，還能納涼消暑。但是，這項看似有益的運動卻蘊藏著不小的風(fēng)險，我們小學(xué)生在游泳前一定要做到以下幾點：
一、游泳前最好做一次體檢檢查，有心臟病、高血壓、傳染病、羊癲癇、皮膚病、眼疾等不宜游泳�；蛘哂袩o發(fā)燒(腋溫37度C以上)、心臟是否跳動過快、睡眠是否充足、是否有腹瀉的情形、是否有感冒、流鼻水等身體不舒服現(xiàn)象，有就不要下水了。
二、飽食或饑餓時不要游泳，可在飯后休息1~2小時后再行游泳。強體力勞動或劇烈運動后也不宜游泳，尤其是身體還未落汗的時候不宜立即下水游泳，否則會引起感冒，抽筋。
三、慎重選擇游泳場所，河流的急流處，被污染的水質(zhì)地域，水況不明、地理環(huán)境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。
如果游泳時抽筋了，應(yīng)該怎么做呢?
一、解除小腿后部肌肉抽筋：
如離池邊不遠(yuǎn)可以上岸坐在池邊，抽筋的腿伸直，一手抓住腳趾向身體方向拉，一手向下壓膝蓋，使腿后部肌肉伸展，即可緩解。緩解后不要著急下水，多牽拉按摩一會，待不適感消除后再下水。
如果離池邊較遠(yuǎn)，先深吸一口氣憋，身體仰浮，用抽筋腿對側(cè)的手抓住腳趾向身體方向拉，用另一手向下壓膝蓋，使腿后部伸展，緩解后上岸繼續(xù)按摩牽拉休息。
二、解除大腿前部肌肉抽筋：
如果能上岸，可俯臥池邊，屈小腿，用手抓住抽筋腿的`腳趾向身體方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同樣方法伸展。如果離池邊較遠(yuǎn)，先深吸一口氣憋住，然后俯臥在水面用同樣的方法牽拉大腿肌肉，緩解后上岸繼續(xù)按摩牽拉休息。
三、解除手指和腳趾抽筋：
手指抽筋時可用力握拳，再用力伸直，反復(fù)多次即可緩解，腳趾抽筋時主要按摩方法解除。
經(jīng)過上面幾點介紹，我們對游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中，我們一定要珍愛生命，嚴(yán)防溺水。
防溺水學(xué)習(xí)心得15
今天，老師帶領(lǐng)我們觀看了"防溺水安全教育"的影片，我們受益匪淺，我感觸到了夏天游泳的危險性，還了解到很多有關(guān)防溺水的安全小常識。
夏天來了，最受人們歡迎的運動應(yīng)該是游泳吧。因為在水里游泳可以解暑，那大家可曾想到危險會隨時在我們身邊發(fā)生。每年夏季會有多起孩子因游泳溺水身亡的`事例給我們敲響警鐘，但還是會有這一情況頻頻發(fā)生。通過觀看視頻，我們知道要避免危險到來，家長務(wù)必要帶孩子到有安全設(shè)施的游泳場地游泳，還要時刻監(jiān)管好自己的孩子。20_年1月3日的下午，在一個小區(qū)里，一位女士帶著自己的孩子去泡溫泉，正當(dāng)她拿著手機背對著她的孩子時，孩子原本是在潛水區(qū)，可因孩子有強烈的好奇心，慢慢地向深水區(qū)走去，過了一會，孩子的媽媽才反應(yīng)過來，她急匆匆去找孩子，孩子卻溺水身亡了。
如何預(yù)防溺水事故的發(fā)生，我們應(yīng)該做到六不準(zhǔn)：不私自下水游泳，不擅自與他人結(jié)伴游泳，不在無家長或老師帶領(lǐng)下游泳，不到不熟悉的水域游泳，未成年人不擅自下水救人，不到無安全設(shè)施無救援人員的水域游泳。這六不準(zhǔn)時刻提醒我們，要遠(yuǎn)離危險。如果身邊發(fā)生有人溺水了，我們應(yīng)該怎么做呢?20_年4月5日，廣東汕頭一名小孩落水，家人施救，7人相繼溺亡。20_年7月17日，一名19歲女孩自殺，5人施救，6人均溺亡。從這兩個事例我們知道當(dāng)時道德感使然，救人心切，但我們不能盲目施救，救援溺水者是非常有技術(shù)難度的。如果一時沖動，悲劇就會發(fā)生在我們身邊。
那么發(fā)生溺水事故時，我們?nèi)绾握_救援。
一，岸上救援優(yōu)生于水中救援。
二，器材救生優(yōu)生于徒手救生。
三，團隊救生優(yōu)生于個人救生。
四，大聲呼喊或撥打110報警電話。
當(dāng)發(fā)生有人溺水時，一般是不提倡下水救援，在岸上救援，可以尋找周圍是否有繩子，泡沫，木板，救生圈等，沒有的話可以把衣褲纏起來當(dāng)繩子，救助落水者，如果救援時體力不支就應(yīng)該放手，要不然自己也會滑入水中。救人時必須要在保證自身安全的情況下，人救上后4分鐘之內(nèi)是最好的救援時間，先用手把口里的贓物清除，再打開呼吸道進行心臟復(fù)蘇或人工呼吸，直至救援人員到。我們要學(xué)會智慧救援。明確這些后，我們就知道救人也是要講究方法的。
視頻中，我看到多少個原本幸福的家庭因為孩子溺水事故徹底破碎了，多少的親人嚎啕大哭，傷心欲絕。所以，我想呼吁同伴們，我們一定要好好珍惜生命，遠(yuǎn)離危險，讓生命之花開得更美麗。這樣，我們才能過上更幸福、更安全的生活。
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