春季國旗下演講
冬去春來，萬物復蘇，到處一派生機盎然的景象，但是，由于季節(jié)轉換，溫差變化大，春季也是一些傳染病的高發(fā)季節(jié)。如水痘、流行性腮腺炎、風疹、人禽流感等呼吸道傳染病，是春季最常見的傳染病。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。
不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預防措施是相通的，我們只要注意以下幾點，就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播，我提出以下幾條，以供大家參考。
1、牢固樹立預防傳染病的防范意識。不食用不清潔的食物，不吃生食，不喝生水。馬路攤食品多為三無產品，衛(wèi)生條件極差，要堅決杜絕購買、食用流動攤販的食品。
2、注意保持空氣流通。課間注意開窗通風，保持室內空氣新鮮，不到人口擁擠、密閉的公共場所，如大型超市、肯德基店、游樂場所、影劇院等。
3、積極參加鍛煉。春天人體的各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機，應積極參加體育鍛煉，上好體育課，利用好課間跑步，多呼吸新鮮空氣，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。
4、注意個人衛(wèi)生和防護。要養(yǎng)成良好的.衛(wèi)生習慣，勤洗手，經常整理個人衛(wèi)生；打噴嚏或咳嗽時，要用干凈的手帕或者衛(wèi)生紙捂住口鼻，以免影響他人健康。
5、合理安排好飲食。飲食上不宜太過辛辣，太過辛辣容易上火，也不宜過食油膩。要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
6、適時增減衣物。春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入。必須根據天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。
同學們，春季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。最后祝愿大家都有一個美好的春天，都有一個健康的體魄。
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