心態(tài)調(diào)整演講稿
演講稿的寫法比較靈活，可以根據(jù)會議的內(nèi)容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區(qū)別。在快速變化和不斷變革的新時代，演講稿的使用越來越廣泛，你寫演講稿時總是沒有新意？以下是小編精心整理的心態(tài)調(diào)整演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們:
大家早上好！我是來自高一（4）班的陳雪杉，今天我演講的題目是《期末考試的復(fù)習(xí)備考和心態(tài)調(diào)整》。
時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間我們就要迎來期末考試，相信同學(xué)們都已有一定的復(fù)習(xí)和準(zhǔn)備，都期望能在期末考試中考出一個好成績。想要比別人收獲的更多，除了要比別人付出的更多，更要有正確的付出方法。在此，我向大家推薦幾個行之有效且易操作的方法:
1.制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃。
高中階段學(xué)習(xí)科目多，知識點(diǎn)多，需要復(fù)習(xí)落實(shí)的內(nèi)容更是豐富。如果我們不對將要復(fù)習(xí)的內(nèi)容以及時間的安排做好計(jì)劃，我們就很有可能漏掉關(guān)鍵的復(fù)習(xí)內(nèi)容，很有可能時間太過充�；蛱^緊張。同時，計(jì)劃可以對我們起到一定的監(jiān)督作用，加強(qiáng)復(fù)習(xí)的目的性和緊迫感，進(jìn)而提高復(fù)習(xí)的效率。考試在即，我們現(xiàn)在主要可以通過計(jì)劃再次明確要復(fù)習(xí)的內(nèi)容、合理的規(guī)劃時間，以便接下來更精確的、有效的復(fù)習(xí)。
2.查漏補(bǔ)缺。
在明確復(fù)習(xí)內(nèi)容后，可打開課本和筆記本，認(rèn)真閱讀，確保課本上的知識點(diǎn)不出問題。更需要看一看以往的錯題，理科方面最好將錯題再做一遍，以確保自己真正地掌握。如果有需要背的內(nèi)容還沒有背熟，就一定要趁早開始，一般認(rèn)為，人腦對于某一知識的`掌握，至少需要六到七遍，反復(fù)的記憶才會讓我們在考試時游刃有余。如果有時間，也可以與同學(xué)們討論，互相討論中可以暴露出許多復(fù)習(xí)過程中的漏洞和不足，從而得到補(bǔ)充提高。如果有需要向老師請教的問題，一定要及時請教，確�？荚嚂r不因?yàn)閺?fù)習(xí)時能想到的知識點(diǎn)丟分。
3.使知識系統(tǒng)化。
將自己所學(xué)的不同章節(jié)的內(nèi)容進(jìn)行整合，便容易找出其中內(nèi)在的聯(lián)系。將相關(guān)的內(nèi)容合并為專題，針對每個專題畫思維導(dǎo)圖，列“學(xué)科知識系統(tǒng)表”，做一些綜合題或進(jìn)行一題多解的練習(xí)。同時對應(yīng)對每個專題解題時會用到的解題方法，需要注意的易錯點(diǎn)，我們更是要明確。復(fù)習(xí)不是簡單的重復(fù)，而是對知識和思維方法的再整合。只有專題的、系統(tǒng)的復(fù)習(xí)才能達(dá)到“溫故而知新”的效果。
4.力求規(guī)范，應(yīng)用技巧。
在考試中，我們力求規(guī)范的同時要適當(dāng)應(yīng)用技巧。在解題思路、方法、過程方面要做到完整規(guī)范，不可漏掉答題的步驟、不可忽視答題的方式；在書面表達(dá)和卷面形式上做到簡潔規(guī)范，答題卡的填涂不可超出規(guī)定的范圍，更不能不看題號就憑經(jīng)驗(yàn)順序填；畫圖時用鉛筆直尺，保證答題卡整潔美觀；提升應(yīng)用答題的技能技巧，遵循“先易后難”的原則，對毫無頭緒的、一時難以確定的題目就不要花費(fèi)太多的時間，在題號上做上標(biāo)記后先把會做的題目做好、做對，選擇題反復(fù)思考仍不確定時適當(dāng)采用排除法或根據(jù)每個選項(xiàng)出現(xiàn)次數(shù)接近的一般規(guī)律猜一個答案。一定不要空題，只要動筆，總有得分的希望。若是有不確定的字或過程，適當(dāng)“模糊處理”或許能使你得分更高。把每個細(xì)節(jié)做到規(guī)范，每個技巧適當(dāng)應(yīng)用，那就離成功不遠(yuǎn)了。
5.調(diào)整心態(tài)，不驕不躁。
好的方法固然重要，但擁有良好的心態(tài)是這一切的基礎(chǔ)。個人的成功首先需要謙和平靜的心態(tài)，即寬容博學(xué)、不驕不躁、自信從容。面對考試，我們更要如此。既不能因?yàn)橐酝暮贸煽兌湴磷詽M，也不能因?yàn)閷τ诳荚嚊]有把握或?qū)ψ约阂筮^高而焦慮煩躁。焦躁往往來源于過多地在意結(jié)果，太害怕考砸或?qū)ψ约簺]有準(zhǔn)確而清晰的定位。有時我們總是對自己有過高的要求，憧憬著極佳的成績，害怕失敗，害怕去預(yù)想不好的結(jié)果，但越是害怕越會讓自己不安。嘗試去預(yù)想最壞的結(jié)果并努力去接受它，我們就會發(fā)現(xiàn)擔(dān)憂和過于緊張是不必要的，我們才會平靜而高效的進(jìn)行復(fù)習(xí)，從而在考試時取得自己滿意的成績。
在每一門考試考完后，最好立即投入到下一門的復(fù)習(xí)中，盡量不對答案，避免因?yàn)榍耙粓隹荚囀Ю绊懴乱婚T的考試。讓自己在每一場考試時都能滿懷熱情，充滿希望，飽含自信，才能發(fā)揮出自己最好的水平。
幸福是奮斗出來的，高分是拼搏出來的。一切的建議都不能獨(dú)立于你的實(shí)踐，你的付出，你的堅(jiān)持�！凹埳系脕斫K覺淺，絕知此事要躬行”，讓你的付出配上方法，讓你的實(shí)踐配上理論，讓你的熱情配上靜心，共同助你在考試中披荊斬棘，助你碩果累累，收獲最理想、最賞心悅目的好成績！