小學(xué)生關(guān)于保護(hù)眼睛的演講稿(通用5篇)
演講稿具有邏輯嚴(yán)密,態(tài)度明確,觀點(diǎn)鮮明的特點(diǎn)。在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天,在很多情況下我們需要用到演講稿,那么一般演講稿是怎么寫(xiě)的呢?以下是小編整理的小學(xué)生關(guān)于保護(hù)眼睛的演講稿(通用5篇),供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
小學(xué)生保護(hù)眼睛的演講稿1
各位老師、同學(xué):
大家早上好!
本周我國(guó)旗下演講的主題是《保護(hù)眼睛,從現(xiàn)在做起,對(duì)自己負(fù)責(zé)》。
10.9是世界視覺(jué)日,眼睛使我們認(rèn)識(shí)世界學(xué)習(xí)知識(shí),相互交流的重要窗口,如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界是黑暗的世界,視力減弱,會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多不便。 首先,愛(ài)護(hù)眼睛,要形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。眼睛與外界接觸,容易受各種病菌的感染,要注意平時(shí)養(yǎng)成不用手揉眼的好習(xí)慣,因?yàn)槭稚嫌写罅康牟【,揉眼等于直接把病菌種到眼睛上。不揉眼這個(gè)好習(xí)慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之眼外。 其次,愛(ài)護(hù)眼睛,要選擇好的寫(xiě)字閱讀環(huán)境。不在晃動(dòng)的車(chē)廂內(nèi)閱讀。有的同學(xué)充分利用時(shí)間,邊走路邊看書(shū)或在行走的車(chē)廂里看書(shū),這樣對(duì)眼睛很不利。因?yàn)檐?chē)廂在震動(dòng),身體在搖動(dòng),眼睛和書(shū)本距離無(wú)法固定,加上照明條件不好,加重了眼睛的負(fù)擔(dān),經(jīng)常如此就可能引起近視。
培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣也有助于眼睛健康,均衡飲食不挑食。經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物如,胡蘿卜西紅柿蛋黃這些都有保健作用。
在校內(nèi)我們上課時(shí)應(yīng)注意寫(xiě)字姿勢(shì)背要直眼睛與書(shū)本保持一尺距離按時(shí)做眼保健操是疲勞的眼睛放松一下。
同學(xué)們愛(ài)護(hù)眼睛,是每一天都要做的事情,需要從生活中的小時(shí)做起為了你美麗明亮的眼睛.為了看到更光明的未來(lái)。
小學(xué)生保護(hù)眼睛的演講稿2
親愛(ài)的同學(xué)們:
眼睛是心靈的窗戶(hù),但在我們中間,越來(lái)越多的學(xué)生在這扇窗戶(hù)上貼上了厚厚的`玻璃,遠(yuǎn)離了這個(gè)五彩繽紛的世界。
環(huán)顧四周,我們70%以上的同學(xué)都戴著眼鏡。在此,我建議同學(xué)們從現(xiàn)在開(kāi)始養(yǎng)成科學(xué)的用眼習(xí)慣,保護(hù)好眼睛,遠(yuǎn)離近視。
1、看書(shū)寫(xiě)字時(shí),姿勢(shì)要端正,桌椅高度盡量根據(jù)高度調(diào)整,注意一拳一尺一寸的要求,在光線(xiàn)充足的地方看書(shū)工作,不要看字體過(guò)小或模糊的印刷品,不要在搖晃的車(chē)廂內(nèi)看書(shū),不要躺下。
2、堅(jiān)持寫(xiě)作和閱讀40分鐘,休息5—10分鐘,避免眼睛過(guò)度疲勞。
3、看電視時(shí),眼睛保持在電視屏幕大小的6—8倍左右,每30分鐘休息5—10分鐘。不要連續(xù)看電視超過(guò)1小時(shí)。注意,看電視的時(shí)候,室內(nèi)的燈一定還是亮著的。
4、飲食均衡,不要挑食,常吃富含維生素A的食物,如胡蘿卜、西紅柿、菠菜或深綠色和深黃色的蔬菜、蛋黃、肝臟等。對(duì)眼睛有保健作用。
5、認(rèn)真做眼保健操,穴位正確;多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng),多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。
6、如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí),及早檢查防治近視。
7、科學(xué)配戴你的第一副眼鏡,限度控制近視度數(shù)不再加深。
以上建議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來(lái)。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做,今后近視的人數(shù)就會(huì)越來(lái)越少,我們的成長(zhǎng)就會(huì)越來(lái)越好!
現(xiàn)在讓我們一起來(lái)愛(ài)護(hù)自己的眼睛吧!
小學(xué)生保護(hù)眼睛的演講稿3
親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界,學(xué)習(xí)知識(shí),相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱,給我們的學(xué)習(xí)帶來(lái)許多的不便。
媽媽時(shí)常告訴我要好好保護(hù)視力,不要像她小時(shí)候那樣。媽媽小的時(shí)候,由于生活條件較差,又沒(méi)有對(duì)視力的保護(hù)給予足夠的重視,到中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。對(duì)日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。
現(xiàn)在,科學(xué)進(jìn)步了,我們的生活條件好了,我們有條件,有能力,更有信心保護(hù)好我們的眼睛。只要我們大家努力去做,我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮澄澈的大眼睛。
首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣:保持正確的坐姿,在足夠的光線(xiàn)下看書(shū)、寫(xiě)字,每隔四十五分鐘休息一會(huì),望一望遠(yuǎn)處,使眼睛得到充分的休息,堅(jiān)持每天做好眼保健操。其次注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些有益于我們眼睛的食品。含有維生素C的食物對(duì)眼睛有益處,因此每天都要注意多吃一些含有維生素C的食物哦!
同學(xué)們讓我們互相交流,共同保護(hù)好我們的眼睛,好好學(xué)習(xí),共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn),爭(zhēng)取為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。
小學(xué)生保護(hù)眼睛的演講稿4
親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!今天講話(huà)的主題是《愛(ài)眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛》。
眼睛是心靈的窗戶(hù),人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過(guò)這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現(xiàn)在,清晰的世界離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。 我說(shuō)幾種情況,它們有沒(méi)有發(fā)生在你身上——看書(shū)寫(xiě)字時(shí)緊盯著書(shū)本,沒(méi)有離書(shū)本一尺遠(yuǎn);看電視、用電腦時(shí)緊盯屏幕,并且時(shí)間超過(guò)1個(gè)小時(shí);在強(qiáng)光或昏暗的地方走路、坐車(chē)的時(shí)候看書(shū)寫(xiě)字。孩子們想一想怎么辦?也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但是現(xiàn)實(shí)告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,打籃球或踢足球時(shí),打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生,常會(huì)使視力下降加快,形成高度近視。
常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持,需要持之以恒,才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的自然,絢麗多彩的萬(wàn)物,一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛。
小學(xué)生保護(hù)眼睛的演講稿5
親愛(ài)的各位同學(xué):
大家好!
一雙眼睛,讓我們看到世界的美麗和精彩,她是我們心靈的一扇窗戶(hù),我們應(yīng)有一雙明亮的眼睛而精彩。保護(hù)眼睛,保護(hù)我們接觸世界的窗戶(hù),守護(hù)住我們喜歡的絢麗世界。
現(xiàn)在很多人都不重視用眼衛(wèi)生,對(duì)自己的眼睛隨意的使用,熬夜看電影但是,經(jīng)常盯著電腦屏幕和手機(jī)屏幕,想要用更多的時(shí)間用在這上面,但是大家忘記了一點(diǎn),那就是我們的眼睛也是會(huì)疲勞的,也會(huì)因此罷工。我看到我們班上有很多同學(xué)都帶上了眼鏡看到了大家的無(wú)奈,誰(shuí)愿意在自己的眼前,放一塊玻璃,但是看不清東西時(shí)這是我們最后必須的選擇。
不要認(rèn)為這是無(wú)關(guān)緊要,也不要認(rèn)為眼鏡怎們用都沒(méi)關(guān)系,當(dāng)我們不珍惜眼睛,不給眼睛休息時(shí),眼睛也會(huì)罷工的。一點(diǎn)因?yàn)樽约旱牟徽湎,不?ài)護(hù)她,原本明亮的眼睛也會(huì)變得渾濁沒(méi)有多少光彩,這樣的傷害將會(huì)是永久的,請(qǐng)大家保護(hù)好自己的眼睛,如果有一天沒(méi)有了眼鏡,沒(méi)有了輔助的工具,我們將無(wú)法正常生活。
我期待大家永遠(yuǎn)記住一點(diǎn),不要隨意的浪費(fèi)自己的眼睛的生命,我們?nèi)擞袎勖,眼睛也有,保護(hù)好她就是保護(hù)好自己,我們的眼睛的作用太大太大,永遠(yuǎn)都不要忽視眼睛的作用,永遠(yuǎn)都不要忘記眼睛的用途,因?yàn)槲覀儾荒苋鄙傺劬,不要讓自己的天然?yōu)勢(shì)浪費(fèi)在不必要的傷害中。
當(dāng)眼睛疲勞時(shí),閉上眼睛休息一下,做以下眼保健操,呵護(hù)我們的眼睛,過(guò)度的使用,是在透支眼睛的生命,是在傷害自己自己,電視電影,任何時(shí)候觀看都可以,但是我們的眼睛卻不能輕易的回復(fù)原狀,雖然我們的眼睛也有調(diào)解功能,但是更多的是會(huì)留下永久的傷害,哪怕是彈簧超過(guò)了他承受的極限他也會(huì)從此變成一塊。
大自然的綠色能夠適當(dāng)?shù)木徑庋劬Φ钠v,市場(chǎng)眺望遠(yuǎn)方看著那些遠(yuǎn)方的綠色山林樹(shù)木對(duì)我們而言何必吝嗇,河北如此斤斤計(jì)較。多給眼睛一點(diǎn)呵護(hù),多給眼睛一篇生存空間,不要讓我們的眼睛就此留下傷害,不要讓我們的眼睛看不見(jiàn)明天的太陽(yáng),希望的光芒需要眼睛去看,未來(lái)的路需要眼睛去探索。
同學(xué)們我希望大家共同保護(hù)自己的眼睛,忠實(shí)用眼衛(wèi)生,不要熬夜,也不要過(guò)度的盯著電腦手機(jī),給眼睛適當(dāng)?shù)尼尫乓稽c(diǎn)空間,給他們一點(diǎn)回復(fù)的時(shí)間,給自己更好的未來(lái)。
謝謝大家!
【小學(xué)生關(guān)于保護(hù)眼睛的演講稿(通用5篇)】相關(guān)文章:
關(guān)于保護(hù)眼睛的句子01-21
保護(hù)眼睛的宣傳用語(yǔ)01-21
保護(hù)眼睛的英語(yǔ)范文06-13
保護(hù)眼睛英語(yǔ)作文04-23
保護(hù)眼睛優(yōu)秀說(shuō)課稿模板12-27
保護(hù)眼睛教案15篇02-09
保護(hù)眼睛說(shuō)明文02-11