精華個人職業(yè)規(guī)劃范文
每一天的時間都非常珍貴，你是否對未來感到迷茫呢？讓我們對今后的職業(yè)發(fā)展方向做個計劃吧。到底應如何做職業(yè)規(guī)劃呢？以下是小編幫大家整理的精華個人職業(yè)規(guī)劃范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
精華個人職業(yè)規(guī)劃范文1
個人職業(yè)規(guī)劃 篇為了能夠快速的融入到某某單位的工作環(huán)境中去，為了能夠對中國民航事業(yè)的發(fā)展做出自己的貢獻，同時，也為了提升自己的綜合能力和職業(yè)素養(yǎng)，我將對今后在安技中心的工作進行職業(yè)生涯規(guī)劃。具體說來，就是在重新認識自我和對民航業(yè)、安技中心分析的基礎上，找到與自己、與中心最匹配的職業(yè)發(fā)展道路，確立自己今后的發(fā)展方向、職業(yè)目標以及達到目標所需的實施方案。
一、自我剖析
“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，進行職業(yè)規(guī)劃首先要“知己”，即全面、深入、客觀的分析和了解自己�？梢杂脙删湓拋砀爬ㄎ易约海撼錾邳S河邊一個普通的農民家庭。艱苦的成長環(huán)境塑造了我勇于挑戰(zhàn)、堅忍不拔的堅強意志，純樸善良的父母教會了我誠實守信、與人為善的處世原則，十年高等教育的經歷給予了我廣博深厚的知識積淀。
（一）愛好及個性
廣泛的個人興趣和業(yè)余愛好，如爬山、打球、唱歌、交友等，使我認識和結交了眾多的朋友，接觸并融入了不同的“圈子”，從而培養(yǎng)了我活潑開朗、友善待人的個性特點和性格取向。漫長而豐富的學習歷程和實習經歷造就了我吃苦耐勞、鍥而不舍、永不退縮的堅強意志，養(yǎng)成了我仔細認真、踏實、追求完滿的做事風格。
�。ǘ┭芯磕芰�
學習努力，治學嚴謹，作風踏實，科研能力較強，先后在《內參》、《學習時報》、《上海經濟研究》等期刊發(fā)表學術論文20余篇，參與編寫《中國糧食發(fā)展報告》、《西方社會科學概覽》等叢書5本，執(zhí)筆《擴大內需與經濟結構調整互動關系研究》、《21世紀初期中國糧食安全發(fā)展戰(zhàn)略與對策研究》等國家級課題7項，具備較強的研究能力和培養(yǎng)潛力。在注重經濟學理論學習和研究的同時，廣泛涉獵多個學科領域，遴選大量經典著作進行閱讀，具有較寬的知識面和較高的理論素養(yǎng)。
（三）踐行能力
積極參加社會實踐，先后從事大學教學、編輯、翻譯、軟件測試和課題研究等工作，逐步形成了自己在工作中獨特的分析判斷能力、項目執(zhí)行中嫻熟的駕馭能力和組織管理能力，能夠獨自開展工作。
�。ㄋ模┩庹Z及計算機能力
通過國家英語六級考試和北京市碩士研究生英語水平等級考試，具有較強的聽、說、讀、寫、譯能力，能夠直接用外文文獻開展學術研究。同時，擅長計算
機硬件的維護與修理，精通Fox Pro、C等計算機語言和Fox Base數據庫，能夠熟練使用Office、Photoshop、E-views、ERP、SPSS和SAS等辦公及統(tǒng)計軟件，計算機水平較高。
以上四點分析的都是我的優(yōu)點和長處。我的缺點和不足主要在于工作經歷、社會閱歷較少，缺乏實踐經驗，對工作、社會理解還不夠深刻，這正是我今后要在某某單位加以學習、補充和完善的地方。
二、環(huán)境分析
在“知己”的基礎上還要“知彼”，即全面、客觀、正確地分析和了解自己將要從事的工組崗位、單位情況以及行業(yè)環(huán)境，這樣才能做出符合實際的職業(yè)規(guī)劃。結合應聘的工作崗位，我認為，要對民航行業(yè)的發(fā)展趨勢和某某單位的基本情況進行全面而細致的分析。
�。ㄒ唬┟窈叫袠I(yè)分析
今后一個時期，中國經濟仍將保持高速增長的態(tài)勢，經濟的快速發(fā)展必將拉動民航業(yè)的快速發(fā)展。同時，隨著民航體制改革的推進，原被壓抑的體制和機制上的活力得到釋放，也將會推動民航業(yè)的快速發(fā)展。因此，可以預言，未來30年是我國民航行業(yè)持續(xù)快速發(fā)展的一個“黃金期”，必將給予從事民航事業(yè)的人以巨大歷史機遇與發(fā)展空間。
�。ǘ┠衬硢挝环治�
某某單位是民航總局直屬事業(yè)單位，以“立足科技創(chuàng)新，面向民航發(fā)展”為宗旨，以科研和技術支持為已任，以“提供優(yōu)質高效的服務，滿足用戶需要”為準則，與時俱進，開拓進取，為提高民用航空安全與經濟管理水平開展科學研究和開發(fā)創(chuàng)新，為民航總局履行行業(yè)管理職責提供技術支持，以及為民航業(yè)發(fā)展提供綜合服務。因此，某某單位在今后民航業(yè)快速發(fā)展的背景下，也將會得到巨大的發(fā)展。
三、目標設定
本人十分認同某某單位的宗旨和發(fā)展戰(zhàn)略，尤其是我應聘的某某處室的研究崗位，是對整個民航業(yè)的發(fā)展現狀、突出問題、戰(zhàn)略模式以及解決途徑和措施的宏觀研究，可以使我接觸和了解民航業(yè)各個方面、各個層次的矛盾與問題，使我能夠很快的對民航業(yè)有個全面而系統(tǒng)的把握，增加對民航業(yè)的認識和研究能力，為我國民航事業(yè)的發(fā)展貢獻自己的一份綿薄之力。同時，自己的能力特長也能在我們單位和民航領域得到充分發(fā)揮，通過對某某單位和民航事業(yè)的貢獻，來實現自身的價值和職業(yè)理想。
因此，綜合考慮自己的所學專業(yè)、興趣愛好、個人特長以及某某單位的性質、宗旨和工作要求，圍繞可能的職業(yè)發(fā)展道路，本人對未來30年左右在某某單位的工作做出如下規(guī)劃與安排。
�。ㄒ唬┛傮w目標
為某某單位和民航事業(yè)的發(fā)展做出自己的貢獻
成為民航行業(yè)有一定知名度和影響力的研究專家
能夠單獨或與同事合作完成領導交給的工作任務，能夠與同事和諧相處具備領導、組織一個團隊的能力，具備應付突發(fā)事件的心理素質和能力在一定程度上，能夠在職務、薪金上體現自己的工作業(yè)績和人生價值（二）階段目標
Phase Ⅰ：熟悉適應期
時間：__～__年
目標：使自己盡快融入到某某單位的工作中去
1.是充分利用某某單位優(yōu)越的工作環(huán)境和研究條件，認真學習與民航業(yè)相關的法律法規(guī)、方針政策以及民航業(yè)的發(fā)展現狀，能夠在一年的時間內，通過對資料、書籍的閱讀和向領導與同事請教，積累起民航業(yè)研究所必需的知識和研究方法。
2.培養(yǎng)分析判斷能力、組織管理能力等實際工作能力，全面提高自己的綜合素質和業(yè)務水平。
3.是深入到基層、實際和“一線”進行調查研究，對民航業(yè)的整體現狀、存在的突出問題有一個感性的認識和把握，能夠使用理論對實際問題進行分析。
Phase Ⅱ：快速提升期
時間：__～
目標：使自己成為一個領導放心、同事舒心、自己安心的好人
1.是安下心來，認認真真的學習、工作、調查、探討和研究，通過多種形式的相互補充與促進，真正把整個民航業(yè)的發(fā)展現狀、未來趨勢、突出問題以及對策措施等方面的知識吃透、弄懂。
2.吸取工作中的經驗教訓，做好除科學研究以外的其他工作，不斷培養(yǎng)自己的組織能力、管理能力、表達能力、抗壓能力、社交能力等實際工作所需要的各方面素質與技能，全面提高自己的職業(yè)素養(yǎng)與綜合能力。
3.是不斷提高自身修養(yǎng)，總結自己的優(yōu)點和長處，反省自己的缺點與不足，使自己成為一個誠實、善良、正直、謙遜、務實的好人。
Phase Ⅲ：穩(wěn)步發(fā)展期
時間：～
目標：使自己成為單位的骨干分子，在業(yè)界有一定的知名度和影響力。 1.是要繼續(xù)做好自己的科學研究工作和本職工作，不放松對自己的研究和工作的標準與要求，對一些涉及民航行業(yè)發(fā)展的重點和難點問題能夠提出切實可行的政策建議與對策措施。
2.在工作中要不斷吸取經驗教訓，提高自己的組織管理能力與綜合素質，以最佳狀態(tài)投入到工作中去，使自己成為單位的骨干分子。
3.是與親人、同事、領導和諧相處，實現自己與家庭、單位和社會圈子的完美和諧，為自己創(chuàng)造良好、友善、和諧的工作環(huán)境和社會氛圍，促進自己各項工作及事業(yè)的順利開展。
四、實施方案
�。ㄒ唬┘訌妼I(yè)理論學習
到某某單位工作要求自己對法律、經濟以及民航行業(yè)等方面的專業(yè)知識非常精通，尤其是法律和民航業(yè)等以前接觸相對較少，因此，在今后的研究和工作中要不斷加強這些方面知識的理論學習。1.是向領導和同事學習。某某單位有一批素質優(yōu)良的法律、經濟和民航研究專家，尤其是一些領導已經從事民航行業(yè)研究多年，理論知識非常扎實，因此，我要多向他們學習、請教。2.充分利用單位的書籍、資料以及研究成果進行學習。單位擁有大量的有關民航的數據資料和一些最新的研究成果，我可以直接通過閱讀這些書籍、資料進行學習。3.是通過培訓等形式進行學習。一方面可以過單位提供的`再教育和培訓機會進行學習，另一方面也可以在業(yè)余時間自己對法律、民航等相關理論的學習。
（二）培養(yǎng)綜合能力
勇于承擔某某單位的各項工作和領導交給的不同任務，接受來自各方面的挑戰(zhàn)與壓力，不斷提高自己的思維能力、組織能力、策劃能力以及研究能力，使自己成為一個綜合素質高、業(yè)務能力強的復合型人才。
（三）積極參加社會實踐
積累社會實踐經驗非常必要，不但有利于將所學的知識真正轉化為生產力，使自己成為一個有用的人，還會使自己今后的理論學習和研究有的放矢，達到事倍功半的效果。因此，要圍繞自己的職業(yè)目標和工作職責，以飽滿的熱情、堅定的信心、高度的責任感去積極實踐，親身去認識、體驗并參與中國民航行業(yè)的快
速發(fā)展。通過深入到實際，深入到基層，深入到群眾，了解民航業(yè)中實際存在的困難與問題，同時，運用自己的專業(yè)理論提出切實可行的解決之道和應對之策。
�。ㄋ模┧茉斐墒旆�(wěn)重、待人友善、活潑開朗的自我
努力改正自己性格中求之過急、追求完美等相對幼稚的性格缺陷，形成一種積極上進而平和的心態(tài)，塑造自己自信、穩(wěn)重、從容、務實的性格取向和個性特征。積極參加中心舉辦的各種的社交或聯誼活動，經常與上司、同事接觸、溝通，加深了解。充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學交際圈、重視和每個人的交往，建立起更廣泛的社會人際關系網。
�。ㄎ澹┘訌婓w育鍛煉，保持一個健康的體魄
俗話講“身體是革命的本錢”，一個健康的身體是事業(yè)成功的前提和基礎。在今后30年的工作歷程和職業(yè)生涯中，要堅持體育鍛煉，練就一個健康的體魄，為事業(yè)成功提供體力保障。具體說來就是要養(yǎng)成良好的鍛煉、飲食、生活習慣，每天保證睡眠6～8小時，每周鍛煉三次以上。
五、反饋與修正
今后，在某某單位的工作與實踐中，要以“善于思考、厚積薄發(fā)、敢于吃苦、永不言棄”為座右銘，不斷激勵自我把規(guī)劃付之實踐。但在實施的過程中，會遇到各種各樣的風險和機遇，而對臨時出現機會的把握，很大程度上決定了某項職業(yè)目標的實現與否。所以，在今后的工作中要不斷自我反饋信息并做出修正，對新情況和可能出現的新風險及時預測，并采取相應措施加以應對�？傊�，在不違背國家法律和不損害安技中心的利益的前提下，要使自己的能力得到充分發(fā)揮，在每個階段都得到切實的提高，以達到職業(yè)目標的最終實現。
精華個人職業(yè)規(guī)劃范文2
別因為落入了一把牛毛就把一鍋油潑掉，別因為犯了一點錯誤就把一生的事業(yè)扔掉�！晒胖V語
人生職業(yè)生涯規(guī)劃是從人的生存與發(fā)展需要和個人興趣出發(fā)，確定個人的職業(yè)生涯目標。根據個人的素質、能力氣質、性格特征選擇合適的職業(yè)。順應產業(yè)和行業(yè)發(fā)展的需要選擇中意的職業(yè)崗位。為達到職業(yè)目標所進行的職業(yè)道德觀念、專業(yè)知識與技能，或一般管理知識與技能的教育培訓和職業(yè)工作規(guī)劃。
一、職業(yè)生涯規(guī)劃對人生的作用
職業(yè)生涯規(guī)劃對人的職業(yè)發(fā)展和人生道路有著極其重要的作用，主要表現在以下幾個方面：
1、職業(yè)生涯規(guī)劃有利于正確認識自己。在古希臘奧林匹斯山上的特耳菲神殿里有這樣一塊石碑，上面寫著“人，認識你自己!”可見自我認識在人類文明中的重要性。有效的職業(yè)生涯規(guī)劃，必然引導你充分解剖自己，認識自己的優(yōu)勢和弱勢，知道自己能做什么。怎樣做才能充分發(fā)揮個性和能力上的優(yōu)勢，也就是盡量做到“知己”。
2、職業(yè)生涯規(guī)劃有利于客觀、準確地分析社會環(huán)境。當今社會是一個發(fā)展迅速、充滿變革的社會，在職場奮斗的人們應該以辯證的眼光去看待世界。雖然成功并不完全由我們所控制，但它更青睞那些有準備的人。有效的職業(yè)生涯規(guī)劃能使我們比別人更早、更全面地分析變化著的社會，培養(yǎng)自己的能力，一旦機會來臨，我們一定會比別人抓得更準更牢。
3、職業(yè)生涯規(guī)劃有利于調整心態(tài)。態(tài)度決定未來，外面的世界很精彩。如何去獲得這些精彩，如何問鼎成功寶座?問題的關鍵在于心態(tài)。積極的心態(tài)可以使人戰(zhàn)無不勝，即使敗了也能屢敗屢戰(zhàn)，最后走向成功，登上人生的巔峰。而消極的心態(tài)只會使路越走越窄，即使偶爾得勝，也只會是曇花一現。有效的職業(yè)生涯規(guī)劃必然督促你時時保持良好的職業(yè)心態(tài)，及時選擇正確觀念，克服消極情緒，以飽滿的精神狀態(tài)投入到工作中去。
4、職業(yè)生涯規(guī)劃有利于確立目標、細分目標并逐步實現目標。古人云：“有志者立長志，無志者常立志�！绷㈤L志固然不錯，但目標太高太遠不利于實現。有效的職業(yè)生涯規(guī)劃可以讓我們在設立目標的同時，有意識地細分目標。把大目標化成一個個小目標，一一加以實現，最終達成自己的夙愿。
職業(yè)生涯占據了人生的大部分時間，直接影響著我們的生活質量。“工欲善其事，必先利其器�！币谌缤瑧�(zhàn)場的職場上乘風破浪，一帆風順，做好職業(yè)生涯規(guī)劃是重中之重。
二、人生職業(yè)生涯規(guī)劃簡要步驟
通常，職業(yè)規(guī)劃包括以下幾個步驟：首先要確定志向，其反映著一個人的理想、胸懷、情趣和價值觀，影響著一個人的奮斗目標及成就的大小;2.進行自我評估，包括興趣、特長、性格、學識、技能、智商、思維方式、道德水準等方面;3.是進行職業(yè)選擇，應考慮性格與職業(yè)的匹配、興趣與職業(yè)的匹配、特長與職業(yè)的匹配、內外環(huán)境與職業(yè)相適應等因素;四是選擇職業(yè)生涯路線，使自己的'學習、工作以及各種行動措施沿著你的職業(yè)生涯路線或預定的方向前進;五是設定職業(yè)生涯目標，一個人事業(yè)的成敗，很大程度上取決于有無正確適當的目標;六是制定行動計劃與措施，包括工作、訓練、教育、輪崗等方面的措施;七是評估與回饋，不斷地對職業(yè)生涯規(guī)劃進行評估與修訂，包括職業(yè)的重新選擇、人生目標的修正、實施措施與計劃的變更等。
三、人生職業(yè)生涯規(guī)劃中應注意的幾個問題
1、取得家庭支持，享受工作的樂趣家庭的支持對于工作成功很重要。夫妻雙方可根據各自的競爭力，各自的發(fā)展愿望，制定適合的發(fā)展規(guī)劃。另外，職業(yè)生涯規(guī)劃也不要忽略了自己的生活樂趣，因為，工作和生活都是人生的重要目標的兩個重要成分。工作不是為他人，而是為自己，那你就要覺得自己在工作中是快樂的!那么這個時候你才有追求事業(yè)成功的可能性。
2、個人職業(yè)規(guī)劃目標要與企業(yè)目標協調一致個人是借助于企業(yè)來實現自己的職業(yè)目標的，個人職業(yè)規(guī)劃必須要在為企業(yè)目標奮斗的過程中實現人生職業(yè)生涯規(guī)劃人生職業(yè)生涯規(guī)劃。離開企業(yè)的目標，便沒有個人的職業(yè)發(fā)展，甚至難以在企業(yè)中立足。
3、要有平和的心態(tài)，學會接納自己不論如何努力，不能獲得晉升的總是絕大多數，這是客觀現實。努力加入少數職位的競爭外，還需要有健康的心態(tài)。
知識經濟時代的到來，人們的生活方式和思想方式發(fā)生了重大變革，人們在充分享受自動化、信息化、網絡化帶給人們的便利和快捷，同時也對人們的職業(yè)適應能力提出了巨大的挑戰(zhàn)。我們只有合理規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，不斷適應形勢與環(huán)境的變化，把握機遇，創(chuàng)造自己美好的人生。
精華個人職業(yè)規(guī)劃范文3
【個人目標】
姓名：
規(guī)劃期限：4年
起止時間：9月----- 7月
年齡跨度：18歲至22歲
階段目標：順利畢業(yè)；成為有一定經驗的市場營銷人員（職業(yè)方向）
總體目標：成為一家大公司的總裁
【個人分析】
自己是屬于那種很外向的人，善于溝通，具有兼職推銷人員的經歷并取得了不錯的成績。而且，自己所學的市場營銷專業(yè)，正是自己的興趣所在。
【社會環(huán)境分析】
中國現在是一個政治穩(wěn)定，經濟、文化高速發(fā)展的國家，而且這種狀況還將持續(xù)很長時間。這種情況為每個人的發(fā)展提供了大好機遇。隨著市場經濟的發(fā)展，市場在經濟活動中的作用將越來越大。
【職業(yè)分析】
社會的發(fā)展將會對市場營銷這一職業(yè)產生重要影響：對市場營銷的依賴性將越來越大。而且，社會對市場營銷的需要將越來越大。個人選擇的行業(yè)還沒有最后確定，但比較感興趣的是制藥、保險和食品。這些行業(yè)都是社會所不可或缺的行業(yè)，而且隨著社會的發(fā)展，這些行業(yè)的發(fā)展空間也會很大。
【目標分解與目標組合】
�。�1）目標分解。目標可以一分為二：1.是順利畢業(yè)；
2.成為一個有一定經驗的市場營銷人員。對第一個目標，又可分解為把專業(yè)課學好和把選修課學好，以便修完足夠的學分，順利畢業(yè)。接下來還可以細分：在專業(yè)課程中，如何學好每一門課程；在選修課程中，需要選擇哪些課程，如何學好，等等。對第二個目標，又可分解為接觸市場階段、了解市場階段、熟悉市場階段。接下來還可以分：在接觸市場階段，要采用什么辦法，和哪些公司保持聯系等等。
�。�2）目標組合。順利畢業(yè)的前提是學好專業(yè)課程，而專業(yè)課程的學習則對職業(yè)目標（成為有一定經險的市場營銷人員）有促進作用。
【具體實施方案】
要成為個有一定經驗的審場營銷人員，就要縮小自己和有一定經驗的市場營銷人員的差距。這些差距包括：
（1）思想觀念上的差距。剛從事銷售的人一般會認為銷售只是賣出商品，但有一定經驗的人則會認為銷售是“賣出自己”——客戶只有相信銷售者，才可能購買商品。為了縮小這種差距，需向有經驗的人員請教，并在實踐中加以體會。
�。�2）知識上的差距。書本知識的欠缺只是一個方面，更重要的是實踐經驗的差距。為了縮小這種差距，需要在學習書本知識的'同時，多參與市場營銷實踐，在實踐中體會書本知識。
�。�3）心理素質上的差距。市場營銷需要百折不撓，而作為一個學生，缺少的恰恰是這一點，往往遇到一點挫折和失敗就會退縮。這種差距，需要在實踐中逐步消除。
�。�4）能力上的差距。這一點可能最為重要。為了縮小這種差距，除了在實踐中逐步學習外，還要和七八名銷售高手保持密切聯系，以便隨時請教和學習。
【檢查和反饋】
在向銷售高手請教的過程中，發(fā)現自己需要學習的書本知識很不夠，特別是外語水平需要提高。因此，決定加強英語學習，報一個英語口語班，每周學習一次，同時，準備參加學校里的英語角，切實提高英語水平。在銷售過程中還發(fā)現，銷售中有很多時候只是一些事務性活動，沒有大多的智力成分，所以決定以后減少參加類似活動的次數，把更多精力用在那些對自己有幫助的事情上。
精華個人職業(yè)規(guī)劃范文4
在職場上，很多人在對自己的職業(yè)生涯進行規(guī)劃時，茫然不知所措。這就需要清楚知道進行職業(yè)生涯規(guī)劃時所要遵守的準則，從而讓規(guī)劃合理可行，符合自身實際。
個人職業(yè)生涯規(guī)劃設計應該遵守如下準則：
一、擇己所利。
職業(yè)是個人謀生的手段，其目的在于追求個人幸福。所以你在擇業(yè)時，首先考慮的是自己的預期收益——個人幸福最大化。明智的'選擇是在由收入、社會地位、成就感和工作付出等變量組成的函數中找出一個最大值。這就是選擇職業(yè)生涯中的收益最大化原則。
二、擇己所愛。
從事一項你所喜歡的工作，工作本身就能給你一種滿足感，你的職業(yè)規(guī)劃也會從此變得妙趣橫生。興趣是最好的老師，是成功之母。調查表明：興趣與成功機率有著明顯的正相關性。在設計自己的職業(yè)生涯時，務必注意：考慮自己的特點，珍惜自己的興趣，擇己所愛，選擇自己所喜歡的職業(yè)。
三、擇世所需。
社會的需求不斷演化著，舊的需求不斷消失，新的需求不斷產生。新的職業(yè)也不斷產生。所以在設計你自己的職業(yè)生涯時，一定要分析社會需求，擇世所需。最重要的是，目光要長遠，能夠準確預測未來行業(yè)或者職業(yè)發(fā)展方向，再做出選擇。不僅僅是有社會需求，并且這個需求要長久。
四、擇己所長。
任何職業(yè)都要求從業(yè)者掌握一定的技能，具備一定的能力條件。而一個人一生中不能將所有技能都全部掌握。所以你必須在進行職業(yè)選擇時擇己所長，從而有利于發(fā)揮自己的優(yōu)勢。運用比較優(yōu)勢原理充分分析別人與自己，盡量選擇沖突較少的優(yōu)勢行業(yè)。
【個人職業(yè)規(guī)劃】相關文章：
個人職業(yè)規(guī)劃06-28
個人未來職業(yè)規(guī)劃11-28
個人的職業(yè)規(guī)劃書12-28
實用的個人職業(yè)規(guī)劃09-02
熱門個人職業(yè)規(guī)劃09-01
個人銷售職業(yè)規(guī)劃08-26
【熱】個人職業(yè)規(guī)劃11-09
【薦】個人職業(yè)規(guī)劃11-15
個人職業(yè)規(guī)劃【推薦】11-15